Как сделать искусственную попу в домашних условиях

Обновлено: 04.07.2024

Гели для секса не только улучшают скольжение, но и предотвращают микротравмы половых органов, повышают приятные ощущения партнеров, ухаживают за чувствительными зонами, снижают риск инфекций благодаря наличию в составе антисептиков. Изучите рейтинг лучших лубрикантов.

10 вариантов, чем заменить смазку для секса в домашних условиях

Следует понимать, что все способы подходят для периодического использования, когда нет возможности приобрести специальное средство. При этом риск неприятных последствий минимальный, а партнеры смогут получить удовольствие в любых условиях, не откладывая желанную близость.

Средства из списка ниже нельзя применять на постоянной основе, поскольку ни один из сделанных собственноручно составов по характеристикам не сможет заменить профессиональную формулу смазки. Об этом не может быть и речи. Применение допустимо только как исключение.

Вазелин

Известная альтернатива, которую используют для мастурбации, вагинального и анального секса. Он достаточно жирный, хорошо распределяется по коже и обеспечивает комфортное скольжение полового органа. Для интима лучше взять детский косметический вазелин, который не вызывает аллергических реакций и раздражения. Этот вариант имеет экономный расход и доступную цену, да и найти его не сложно.

По физико-химическим свойствам он максимально соответствует покупным масляным смазкам, дает приятные ощущения для обоих сексуальных партнеров.

Основной недостаток вазелина — вязкая структура, из-за чего комки задерживаются во влагалище девушки/женщины, провоцируя дискомфорт и вагинальные инфекции. По этим причинам его лучше применять для анального секса, чтобы остатки легко удалялись естественным путем. Масляный продукт не подойдет парам, которые пользуются латексными презервативами — он разрушает барьерные свойства контрацептивов.

Банан

Пюре из этого фрукта обладает смягчающими, обволакивающими и скользящими свойствами, поэтому оно подойдет для замены привычного лубриканта. Чтобы приготовить субстанцию, нужно перебить в блендере спелый банан, добавить немного воды для получения желаемой консистенции, и снова перемешать до однородной массы.

Главный плюс — натуральность компонентов, благодаря чему партнеры лишены риска аллергических реакций и других неприятных последствий. Средство комфортно в использовании, дает хорошее скольжение. К тому же банановая смесь очень вкусная, идеально подойдет для предварительных оральных ласк.

После сексуальных утех нужно тщательно вымыть половые органы от следов банана. Особенно это касается женщин — остатки фруктового пюре являются благоприятной средой для размножения бактерий во влагалище.

Оливковое масло

Растительные жиры — не самая лучшая идея, но при отсутствии других вариантов можно однократно ими воспользоваться. Для интимной близости подойдет натуральное оливковое масло, поскольку оно не имеет запаха, не содержит вредных и аллергических компонентов. Чтобы приготовить лубрикант, нужно прогреть состав на водяной бане до комфортной температуры, по желанию добавить в него пару капель жидкого афродизиака.

Масляное средство хорошо скользит и делает фрикции комфортными даже при сильной сухости влагалища партнерши. Добавление других компонентов помогает разнообразить интимные отношения и повысить чувствительность. Вариант подходит для классического и анального секса.

Обратите внимание, что все растительные масла могут закупоривать поры и удерживать бактерии в половых путях, что чревато инфекционно-воспалительными болезнями. Как и вазелин, их нельзя применять с латексными контрацептивами, но можно использовать с полиуретановыми презервативами.

Гель с алоэ вера

Натуральные составы обладают увлажняющими, регенеративными, смягчающими и антисептическими свойствами, поэтому их без опасений можно наносить на половые органы. Они имеют вязкую гелевую структуру, которая схожа с премиальными типами лубрикантов.

В отличие от других альтернатив, алоэ вера можно применять с любыми типами презервативов, а также с силиконовыми секс-игрушками. Органический состав не разрушает защитный барьер контрацептивов, к тому же снижает риск передачи инфекций благодаря противомикробным свойствам.

Все плюсы касаются 100% натуральных гелей с алоэ, тогда как на рынке часто продаются синтетические подделки. Они могут вызвать раздражение интимной зоны, спровоцировать воспалительные и аллергические реакции. Перед использованием косметического продукта не по прямому назначению, обязательно ознакомьтесь с информацией на этикетке.

Йогурт

Кисломолочный продукт — нетривиальный, но вполне рабочий и доступный вариант интимной смазки для вагинального контакта. Наличие полезных микроорганизмов положительно влияет на состояние микрофлоры влагалища, снижает риск грибковых и бактериальных инфекций. Такая альтернатива прежде всего понравится парам, которые совмещают оральные и классические ласки.

В качестве лубриканта используют натуральные йогурты без сахара и фруктовых добавок. Они облегчают скольжение, предотвращают неприятные ощущения у партнерши. После интимной близости остатки самодельной смазки легко удаляются из половых путей, а благодаря оптимальному рН и кисломолочным бактериям нет риска обострения вагинальной инфекции.

При этом йогурты не слишком смягчают кожу и слизистые, поэтому при полном отсутствии естественных выделений их будет недостаточно для комфортного соития. По этой же причине кисломолочный продукт не подойдет парам, практикующим анальный секс. Но как вариант, когда ничего другого нет — пойдет.

Кокосовое масло

Натуральные и не рафинированные составы рекомендовано использовать для анального проникновения и для мужской мастурбации, тогда как для вагинального контакта они могут быть слишком плотными. Чтобы масло разогрелось и начало выполнять функции лубриканта, нужно несколько минут, поэтому не стоит совершать проникновение сразу после нанесения смазки.

100% кокосовый жир обладает отличными смягчающими, восстанавливающими и скользящими свойствами, поэтому при однократном использовании сложно заметить разницу с покупными смазками. Масло имеет приятный аромат, что дарит партнерам дополнительное наслаждение.

Применение продукта несет те же опасности, что и при нанесении оливкового масла или вазелина. В группе риска находятся женщины, поскольку кокосовый продукт нарушает микрофлору и рН влагалища, плохо вымывается. Если он будет некачественным с добавлением сахара или других жиров, существует вероятность аллергии.

Яичный белок

Склизкая структура этого продукта позволяет заменить водную или гелевую смазку. Перед использованием нужно тщательно отделить белок от желтка и слегка перемешать вилкой для получения однородной субстанции. Ее обильно наносят на половые органы, и сразу приступают к проникновению, поскольку самодельный лубрикант быстро подсыхает.

Основной плюс — доступность, ведь куриные яйца найдутся в холодильнике каждого человека Вязкость и слизистость белка обеспечивают легкое скольжение, поэтому с главной задачей такая смазка справляется неплохо. Обратите внимание, что при ее использовании не получится добавить оральные ласки, поскольку большинству людей противен вкус сырого белка.

Минус заключается в быстром высыхании, поэтому при длительном сексе придется добавлять смазку. Белок часто провоцирует аллергические реакции, что чревато зудом, раздражением и покраснением.

Крахмальный раствор

Вариация классического киселя может послужить заменой смазки, поскольку ее консистенция приближена к естественным вагинальным выделениям женщины во время сексуального возбуждения. Для приготовления в кастрюле смешивают крахмал и воду в равных пропорциях, прогревают на огне и варят до загустения. После остывания смесь можно использовать для интимных утех.

Крахмальные составы нужно сделать заранее, чтобы они успели остыть, и такая альтернатива не подойдет для спонтанного секса. Однако, приготовленный в домашних условиях лубрикант дает комфорт для секса, не имеет запаха, не раздражает половые пути, поэтому его можно изредка использовать.

Крахмальными смазками не нужно злоупотреблять. Этот продукт является прекрасной питательной средой для грибков, при его применении у партнеров может возникать кандидоз. Картофельная крахмально-водная смесь не оставляет возможности для оральных ласк из-за резкого противного вкуса.

Массажный крем

Косметический продукт по назначению схож с интимной смазкой — он должен обеспечивать комфортное скольжение рук и повышать силу трения между соприкасающимися поверхностями. Его разрешено использовать вместо лубриканта, но перед нанесением стоит сделать тест на аллергию — выдавить немного продукта на кожу руки и в течение 15-20 минут понаблюдать за реакцией. Если покраснения и зуда нет, можно наносить в интимной зоне.

Для секса разрешено применять стандартные массажные масла и кремы, которые не содержат разогревающих или охлаждающих компонентов, чтобы не столкнуться с жжением или неприятным покалыванием деликатных мест.

Как и другие масла, массажный крем запрещено совмещать с латексными презервативами. После завершения акта необходимо тщательно помыть половые органы, чтобы оставшиеся частицы массажного крема не стали средой для размножения вредных бактерий.

Слюна

При отсутствии во рту партнера патогенных микроорганизмов проблемы со здоровьем не возникнут. Но нужно учитывать, что в случае чего, есть риск подцепить любые вирусы и бактерии, в том числе возбудитель герпеса. В ротовой полости и на поверхности половых органов разный уровень рН и разный состав микрофлоры, и даже при отсутствии специфических инфекций, партнерша рискует столкнуться с вагинальным дисбиозом.

Бывает, что в момент интимной близости под рукой не оказывается лубриканта, и тогда приходится импровизировать. Например, использовать масло вместо смазки. Но можно ли его брать, и не навредит ли это?

Какими бывают лубриканты

Надо сказать, что все специализированные смазки для полового акта или мастурбации делаются на основе всего трех веществ:

Вода. Лубриканты на ее основе нейтральны к латексным презервативам и секс-игрушкам, безопасны, но довольно быстро высыхают и расходуются;

Силикон. Такие смазки также не вредят латексу при барьерной контрацепции, но могут быть агрессивны к силиконовым секс-игрушкам;

Масло. Этот вид смазок, как правило, делается на основе именно растительных массажных масел. Хорошо смазывает, долго не впитывается и не высыхает, но есть существенный недостаток: разрушает латекс и силикон. Поэтому лучше всего использовать их при незащищенном половом акте.

Чем заменить лубрикант в домашних условиях

В качестве альтернативы специализированной смазке могут служить

Алоэ вера

Гели с алоэ вера на водной основе помогают увлажнить кожу и одновременно снять раздражение. По консистенции, как правило, почти не отличаются от лубрикантов.

Однако абсолютно точно не подойдут лосьоны с алоэ вера на спиртовой основе и с прочими компонентами. Проверяйте состав!

Обычный йогурт для смазки

Интересная альтернатива, но абсолютно непроверенная клинически. Все данные об использовании йогурта сводятся к личному опыту некоторых пар.

Несмотря на отсутствие научных данных о пользе йогурта в качестве смазки, есть исследования его терапевтического воздействия при лечении молочницы. Правда, противогрибковый препарат клотримазол всё равно оказался эффективнее. Так что использовать кисломолочную продукцию для полового акта мы бы не рекомендовали

Оливковое и подсолнечное масло для смазки

Логично использовать альтернативу масляным лубрикантам, просто взяв обычное растительное масло – либо оливковое, либо подсолнечное. Однако есть одна проблема: их непросто смыть. А сделать это нужно обязательно, иначе забьются поры и может начаться воспаление.

Разумеется, растительное масло не следует использовать со средствами барьерной контрацепции – латекс будет попросту разъеден

Чистое кокосовое масло

У кокосового масла есть одно преимущество перед оливковым: противовоспалительные свойства для кожи. К тому же запах гораздо приятнее.

Недостаток ровно тот же самый: не подходит для использования вместе с презервативами.

Яичные белки

Не решимся вам их рекомендовать, так как не уверены, что оно того стоит. Кто будет сидеть и отделять белки от желтков перед сексом? И кроме того всегда есть опасность занести патогенную микрофлору прямиком во влагалище.

Что нельзя использовать в качестве смазки

Есть некоторые составы, которые кажутся хорошей альтернативой лубрикантам в домашних условиях, но на самом деле они вообще небезопасны. К таковым можно отнести:

Вазелин

Любые кремы на основе вазелина могут спровоцировать вагинальную инфекцию. Некоторые обзорные исследования указывают, что у женщин, регулярно использующих вазелин, гораздо чаще развивается бактериальный вагиноз.

К тому же, само вещество предназначено только для наружного применения, о чем производитель всегда пишет на упаковке. А это значит никакого вагинального, анального и уж тем более орального секса.

Лосьон, шампунь и мыло

Средства личной гигиены очень агрессивны к влагалищному микробиому. В них есть отдушки и парабены – это консервант, который сушит кожу и провоцирует раздражение. При этом любое мыло нарушает бактериальный баланс во влагалище. Ну а там и до генитальных инфекций недалеко.

Сливочное масло

Молочные продукты в целом требуют надлежащего хранения, в противном случае они быстро портятся. В случае, если использовать сливочное масло в качестве смазки и затем плохо помыть гениталии, есть высокий риск бактериальной инфекции.

Слюна

Одно из исследований, в котором рассматривались гомосексуальные половые акты, показало, что слюна в качестве смазки может стать причиной гонореи. Ещё одна, более старая научная работа, указывала на риск вагинального кандидоза при оральном сексе.

Детское масло как интимная смазка

Ещё один спорный заменитель лубриканта, который несет потенциальный риск инфицирования. Да, детское масло не содержит парабенов, безопасно для кожи и хорошо увлажняет. Однако в основе лежит всё тот же парафин (вазелиновое масло), пусть и хорошо очищенный.

При традиционном вагинальном сексе детское масло, возможно, не навредит, поскольку вазелин будет компенсироваться другими компонентами. Однако при анальном половом акте возникает высокая вероятность занести инфекцию

Можно ли использовать глицерин вместо смазки?

Спорный момент с широко распространенным глицерином. Одно время он входил в состав популярных интимных гелей, однако, от него постепенно отказываются. Глицерин отличается влагоудерживающими свойствами и при этом сам может повреждать стенки влагалища, особенно если у вас по каким-то причинам плохо вырабатывается смазка. Как следствие, увеличивается риск ЗППП и грибковых инфекций.

Выбирайте лубриканты без глицерина в составе, никогда не используйте глицерин вместо смазки или уходовую косметику на его основе

Для интимной близости лучше всё-таки пользоваться специальными интимными смазками на водной или силиконовой основе, особенно если вы не уверены в половом партнере и пользуетесь презервативами.

Использовать растительное масло вместо смазки можно, но с осторожностью. Во-первых, оно несовместимо со средствами барьерной контрацепции. Во-вторых, его нужно тщательно смыть, чтобы позже не началось воспаление.

Избегайте вазелина, шампуней, мыла и лосьона, а также сливочного масла и слюны в качестве смазки во время секса. Все они являются небезопасными и увеличивают вероятность половой инфекции.

Алиса Кузнецова" title https://www.instagram.com/aliskakuznetsova/">Алиса Кузнецова" />

Делится тренировкой на низ тела.

Девушки на тренировках уделяют большое внимание ногам и ягодицам, ведь всегда хочется выглядеть красиво и эстетично. Если вы не ходите в фитнес-клуб или только планируете заниматься спортом, предлагаем начать с нашей тренировки на низ тела. Её можно использовать в качестве ежедневной активности или дополнить свой тренировочный план. В любом случае при регулярных занятиях эффект будет виден. От вас потребуется восемь минут свободного времени и боевой настрой на тренировку. А из инвентаря понадобится только стул.

Приседания

Техника выполнения:

встаём прямо, ноги на ширине плеч, спину не прогибаем. Руки сцепляем перед собой в замок;
медленно приседаем, стараясь согнуть ноги под углом 90 градусов;
возвращаемся в исходное положение.

Делаем упражнение 30 секунд.

Приседания с прыжком в стороны

Техника выполнения:

встаём прямо, ноги на ширине плеч, руки сцеплены перед грудью в замок;
приседаем так, чтобы ноги были под углом 90 градусов;
прыжком возвращаемся в исходное положение;
из этого положения выполняем ещё один прыжок, соединяя ноги вместе. Затем снова прыгаем, расставляя ноги в стороны;
снова выполняем приседание.

Делаем упражнение 30 секунд.

Ягодичный мостик с махом на обе ноги

Техника выполнения:

ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях и кладём пятки на стул. Руки лежат вдоль корпуса;
поднимаем таз вверх и делаем мах согнутой ногой к себе;
возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с другой ногой.

Делаем упражнение 30 секунд.

Ягодичный мост с опорой на стул

Техника выполнения:

ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, пятки лежат на стуле. Руки вдоль туловища;
мощным движением выталкиваем таз вверх. В верхней точке сжимаем ягодицы и задерживаемся в этой позиции на пару секунд;
возвращаемся в исходное положение.

Делаем упражнение 30 секунд.

Приседания с махом прямой ногой в сторону

Техника выполнения:

встаём прямо, ноги на ширине плеч. Руки сцеплены в замок за головой;
делаем неглубокий присед;
тут же возвращаемся в исходное положение и делаем мах в сторону прямой ногой;
снова приседаем и делаем мах другой ногой.

Выполняем упражнение 30 секунд.

Шаги в стороны в полуприседе

Техника выполнения:

сгибаем ноги и делаем присед. Руки сцеплены перед собой в замок;
делаем небольшой шаг в левую сторону, ноги не разгибаем;
возвращаемся в исходное положение и сразу же делаем шаг в правую сторону.

Делаем упражнение 30 секунд.

Выпады с выносом бедра вперёд

Техника выполнения:

встаём так, чтобы правая нога была впереди, а левая – сзади. Руки согнуты в локтях;
делаем неглубокий выпад на правую ногу;
возвращаемся в исходное положение и мощным движением выносим левую ногу перед собой;
меняем стороны и делаем то же самое, но с выпадом на левую ногу.

Выполняем по 30 секунд на каждую ногу.

Динамичные выпады на месте

Техника выполнения:

встаём так, чтобы правая нога была впереди, а левая – сзади. Руки согнуты и сцеплены перед собой в замок;
делаем динамичные выпады на месте на правую ногу;
возвращаемся в исходное положение и меняем ноги.

Делаем по 30 секунд на каждую ногу.

Статика в полуприседе

Техника выполнения:

ноги ставим на ширине плеч, руки сцеплены перед собой в замок;
садимся в полуприсед;
фиксируемся в этом положении.

Делаем упражнение 30 секунд.

Тренировка окончена. Подробное выполнение упражнений смотрите в видео.

Самое главное – это желание и мотивация искать время для тренировок и не лениться. Включайте эти упражнения в свой тренировочный план, и вы точно сможете быстро подтянуть ягодицы.

Упражнения с резинкой для упругости ягодиц в домашних условиях. Этот комплекс поможет вам округлить и подтянуть ягодицы.

Пандемия внесла свои коррективы во все области нашей жизни. Профессиональный спорт начал ощущать на себе последствия вируса COVID-19 одним из самых первых: закрылись все спортивные площадки, федеральные спортивные базы, отменились учебно-тренировочные сборы и спортсменов отправили на изоляцию. Каждому необходимо было выстроить свой тренировочный процесс так, чтобы не потерять физическую форму. Любое упражнение этого периода должно было нести максимальную пользу и эффективность. Сегодня я поделюсь с вами блоком упражнений на ягодицы, который поддерживал мою личную форму во время самоизоляции.

Мышцы ягодиц

Ягодицы состоят из:

большой ягодичной мышцы,
средней ягодичной мышцы,
малой ягодичной мышцы.

Функции ягодиц представляют собой совокупность возможностей этих трех мышц. Если нагрузка во время упражнений не затрагивает все ягодичные мышцы, то и результат будет далек от желаемого. Следовательно, комплекс упражнений должен быть направлен на каждую мышцу таза.

Для тренировки вам понадобятся:

коврик для занятий спортом
фитнес-резинка

Делайте сразу 3-4 подхода одного упражнения по 20 повторений и только потом переходите к следующему.

Отдых между подходами одного упражнения: 15 секунд.

Отдых между разными упражнениями: 30 секунд.

Разведение согнутых ног лежа

Займите положение лежа на спине. Спортивную резинку наденьте на обе ноги в область над коленями. Ноги согните в коленях. Разводите колени к полу, растягивая резинку.

Не поднимайте таз и не отрывайте стопы от пола. Все движения делайте плавно, без рывков — так мышцы лучше прокачиваются.

В этом упражнении основную функцию выполняет малая ягодичная мышца. Второстепенную работу выполняют приводящие мышцы бедер.

Разведение ног лежа на боку

Теперь спустите резинку в область щиколоток и повернитесь на бок. Туловище опирается на руку, оказавшуюся у вас снизу. Рука согнута в локте. Верхняя рука обхватывает таз.

Медленно поднимаем верхнюю ногу до угла в 45 градусов. Так же медленно ее опускаем.

Делаем это упражнение на обе стороны. Если вы делаете блок из трех подходов, то в махах ногами у вас будет получаться по 60 движений левой и 60 движений правой ногой.

Основную работу здесь выполняют средняя ягодичная мышца и напрягатель широкой фасции бедра.

Сгибание и выпрямление ног на боку

Для этого упражнения снимите фитнес-резинку и отложите в сторону. Лежа на боку, согните верхнюю ногу до прямого угла относительно корпуса. Выпрямляйте ногу так, чтобы она оказалась прямой в положении 45 градусов относительно пола.

Здесь главное — все делать медленно, чувствовать, как прокачивается каждое мышечное волокно.

Основная нагрузка идет на среднюю ягодичную мышцу, напрягатель фасции и квадратную мышцу бедра . Блок намеренно построен так, чтобы поочередно максимально загрузить каждую область ягодиц.

Присед с отведением

Здесь вам снова понадобится резинка.

В положении стоя наденьте эспандер на голеностопы. Ноги должны стоять на ширине плеч.

Приседайте медленно, до прямого угла в коленях. При выпрямлении отведите правую ногу в сторону, чтобы почувствовать натяжение резины. Повторите присед и теперь отведите левую ногу при разгибании.

В подходах у вас должно получиться по 10 отведений на каждую ногу.

Основную функцию здесь будет выполнять большая и в меньшей степени малая ягодичные мышцы.

Ходьба в приседе

Знаю, к этому упражнению вы уже изрядно устанете. Уверяю вас, оно последнее в этом специальном блоке.

Для его выполнения вам нужно зафиксировать тело в положении полуприседа. Руки на поясе или перед вами.

Фитнес-резинку переместите в область бедер над коленями.

В этом положении двигаемся боком, делая по 5 шагов сначала в одну, затем в обратную сторону.

Один подход должен включать в себя 20 шагов в каждую сторону.

Это комплексное упражнение, которое заставляет работать каждую мышцу ног. Здесь нагружаются все три ягодичные мышцы.

Вот вы и стали значительно ближе на пути к подтянутым и упругим формам. Комплекс следует повторять два раза в неделю. Если со временем вам начнет казаться, что эффект от упражнений ослабевает, можете усложнить процесс, надев утяжелители.

После первых двух таких тренировок вам обязательно пригодится гайд по восстановлению , который я уже составила для вас.

Будьте профессионалами спорта и любителями своего организма!

Китайские ученые создали специальную камеру для имитации условий низкой гравитации Луны. Об этом сообщает издание South China Morning Post.

Прототип лунного симулятора был разработан специалистами Китайского университета горного дела и технологий. Устройство представляет из себя круглую камеру диаметром 60 сантиметров, которая находится в вакууме. Благодаря этому внутри нее сохраняется низкая гравитация, подобная той, что существует на естественном спутнике Земли.

Ученые рассказали, что с помощью лунного симулятора они смогут тестировать работу различного оборудования перед его отправкой в космос. Также специалисты полагают, что камера поможет в будущем рассчитать различные нюансы при возможном строительстве лунной базы.

В разговоре с журналистами авторы исследования сообщили, что в настоящий момент единственным способом испытать низкую гравитацию на Земле является полет на самолете в режиме свободного падения. Ученые отметили, что на разработку вакуумной камеры их вдохновила концепция магнитных полей, описанная нобелевским лауреатом из России Андреем Геймом в 2000 году.

В середине января американские ученые объяснили древнее магнитное поле на Луне гигантскими скальными образованиями. Сообщалось, что древняя Луна могла генерировать поле благодаря собственному магнитному динамо.

Читайте также: