Тренажер колесо своими руками

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 17.09.2024

Кошки, в зависимости от породы, имеют различный темперамент. Некоторые отличаются спокойствием, медлительностью. Это пассивные породы, такие как персидская, рэгдолл, селкирк-рекс, экзотическая короткошёрстная и др. Они неохотно играют, мало двигаются. Полная их противоположность – породы активные, такие как сиамская, абиссинская, балийская, курильский бобтейл и др. Они очень энергичны, имеют хорошо развитый охотничий инстинкт и нуждаются в постоянном движении. Таким питомцам поможет беговое колесо.

Польза бегового колеса

Независимо от породы и темперамента животного, беговое колесо будет полезно любому питомцу. Просто активные коты проведут в нём больше времени, а пассивные – меньше. Это отличный тренажёр, предназначенный для обеспечения животного необходимой физической нагрузкой. Польза таких занятий очевидна – тренировка мышечной системы, укрепление сердечной мышцы и сосудов, здоровые суставы, ускорение обменных процессов, подъём общего тонуса организма. Всё как у людей. Особо следует отметить пользу тренажёра для животных, склонных к набору лишнего веса. Это, прежде всего, стерилизованные и кастрированные питомцы. Если кот много времени проводит в одиночестве, когда хозяева весь день на работе, беговое колесо поможет ему побороть депрессию и не скучать.

Цены на рынке на беговое колесо для кошек варьируются от десяти до тридцати тысяч рублей. Но его вполне можно смастерить самостоятельно, потратив немного сил и времени и сэкономив при этом приличную сумму. Изготавливая тренажёр самостоятельно, можно сделать его таким, чтобы он гармонично вписался в интерьер конкретного помещения и стал оригинальным украшением. Но самое главное, чтобы он понравился кошке, а для этого надо учитывать определённые требования.

Что нужно знать о беговом колесе?

Как сделать тренажер самостоятельно?

Вариантов самостоятельного изготовления бегового колеса очень много, достаточно сделать запрос в поисковике, чтобы убедиться в этом. Мы предлагаем рассмотреть два способа, различающихся по своей сложности.

Первый вариант

1. Кусок фанеры необходимого размера, рейка соответствующей длины, брусок.
2. Дрель, дремель, шлифмашинка, пила торцовочная, струбцины.
3. Ролики, подшипник.
4. Крепеж, болт с гайкой.
5. Верёвка, двухсторонний скотч.
6. Ковролин.
7. Клей, карандаш, сантиметр, нож.

1. Первое, с чего предстоит начать – это изготовление основания. Из фанерного листа надо вырезать пару кругов с рекомендуемым радиусом 46 см (размер подбирается индивидуально для каждого питомца). Эти детали будут основанием конструкции. Их следует соединить, используя бруски.
2. На торцевую сторону надо наклеить подготовленные заранее рейки и стянуть конструкцию ремнями для надёжности.
3. Из фанерного листа предстоит вырезать пару полукруглых подставок и прикрепить к ним ролики, по два с обеих сторон. На них будет устанавливаться на заключительном этапе беговой барабан. Ролики должны обеспечивать вращение колеса.
4. После этого можно приступать к монтажу стенки. Её предварительно надо вырезать из фанерного листа. Стенку надо приклеить на опору.
5. Перед установкой оси колеса, представляющей собой болт с втулкой, место её размещения надлежит усилить. Небольшой квадратный кусок фанеры надо приклеить на обороте стенки, а на переднюю сторону наложить шестерёнку. Затем, определив центр, можно просверлить отверстие.
6. Выполнив монтаж стенки, можно заняться подставкой. Выполняется она в форме стойки из отрезков бруска. На подставке устанавливаются две перекладины, в них врезаются подшипники.
7. Закончив с подставкой, можно наклеивать войлок или ковролин. Здесь подойдёт двухсторонний скотч или клей.

Второй вариант

1. Фанерный лист, доска, бочка из деревянных досок, стальной профиль.
2. Сварочное оборудование.
3. Дрель, электролобзик.
4. Подшипники, крепёж, ключ.
5. Кусок проволоки, рулетка, краска.

1. Первое, что предстоит сделать – это смонтировать каркас, на него будет устанавливаться беговой барабан. Для этого потребуется стальной профиль, из которого надо сварить раму в форме прямоугольника. На большей стороне, в десяти сантиметрах от края, следует приварить перекладину, на которую надо опять же приварить под углом тридцать – сорок градусов пару стоек для шарнира.
2. После того как каркас готов, можно заняться изготовлением колеса. Для этого от бочки предстоит отрезать часть нужного размера. Доски надо зафиксировать болтами, иначе они рассыпятся. Задняя стенка бегового барабана готовится из фанеры и имеет размер чуть меньший, чем дно бочки.
3. Заключительный этап – это объединение элементов конструкции, то есть сборка. Беговой барабан монтируется на шарнир так, чтобы он мог легко вращаться и не вибрировал. Движение элемента должно осуществляться только вперёд или назад, но ни в коем случае в стороны.

Если при самостоятельном изготовлении бегового колеса для своего любимца вы учтёте все необходимые требования и рекомендации, обеспечите его надёжное крепление, исключающее травмоопасность для животного, будьте уверены – вы сделаете отличный подарок своему питомцу, и он с удовольствием будет там тренироваться, укрепляя своё здоровье.

Современный человек живет в бешеном ритме. Постоянная спешка, стремление доказать свою состоятельность, яростная борьба за место под солнцем. Рано или поздно эта безумная гонка приводит к эмоциональному выгоранию. Эффективно справляться со стрессами и эмоциональным перегрузом можно при помощи физической активности. В связи с плотным графиком, времени на тренировки почти не остается. Но никто не мешает самому позаботиться о своем здоровье и своими руками сделать пару-тройку тренажеров для домашнего спортзала.

Плюсы и минусы

Преимущества самостоятельного изготовления спортивных снарядов очевидны. Есть возможность подстроить снаряд под габариты конкретного помещения. Гири, штанги, гантели и скамейки могут быть сделаны из подручных материалов, завалявшихся на даче. При желании можно изготовить и более сложное оборудование. Даже если семья проводит лето в городе, наверняка есть знакомые, у которых пруд пруди не нужных лавок и металлоконструкций.

Космические суммы на покупку инвентаря тратить не надо, а затраты на крепежные материалы или блины для штанги обойдутся за адекватные деньги. Многие спортсмены-любители уверяют, что сделать тренажеры в домашних условиях – вполне реально.

Начинающие спортсмены видят минус этой затеи во временных затратах.

Ведь возиться придется самому. Есть опасения, что пока делаешь тренажер, все желание заниматься пропадет. Компенсировать этот недостаток можно, обратившись за помощью к друзьям или знакомым.

Подготовительный этап

Прежде чем обустраивать собственный спортивный уголок для дома, следует определить, что именно предполагается туда поставить.

Стандартное оборудование включает в себя штангу, гантели и перекладину. На стену вешают шведскую стенку, к потолку прикрепляют боксерскую грушу.

Такое оборудование удобно размещается в одном углу комнаты и не занимает много места. Да и обустроить такой спортзал можно за несколько дней.

Чертежи

После схематичного изображения спортивных снарядов составляется чертеж будущих конструкций. За основу можно взять размеры магазинных тренажеров с поправкой на габариты жилья. Таким образом, можно спроектировать трехопорный тренажер, состоящий из стойки для штанги и скамьи. На стойке предусмотрены фиксаторы для спортивного снаряда. Помимо этого, следует предусмотреть страховочные цепи или тросы, которые удержат снаряд от падения и уберегут от нелепых случайностей.

Аналогичным образом проектируется трехопорный тренажер. Стандартные проекты предусматривают наличие скамьи-трансформера, которую можно использовать и для жима, и для пресса. Однако сделать такую конструкцию непросто, да и места может хватить только на компактный вариант наклонной скамьи. Ее высоту каждый определяет самостоятельно.

Чтобы узнать этот показатель, достаточно измерить длину ноги от пятки до внутреннего сгиба колена.

Одним из самых сложных вариантов считается проектирование роликового тренажера. Ведь в чертеже должна быть предусмотрена высота тренажера, длина натяжителя, длина и ширина скамьи. На схеме следует отметить расположение 2-х роликов на верхней части П-образного профиля.

Неискушенному любителю спорта проектирование тренажеров может показаться нереально сложным делом.

Поэтому стоит начать с простых конструкций вроде наклонной скамьи для пресса.

Как правило, в чертеже задаются основные параметры будущего снаряда и предусматривается 2 упора для ног. Причем нижний упор надо сделать регулируемым, а верхний – съемным. Когда спортсмен определится с оснащением домашнего зала, он должен сделать разметку на полу в соответствии с выбранными габаритами тренажеров. Это позволит ему убедиться, что спортивное оборудование не будет мешать другим членам семьи.

Что можно построить без расчета?

Безо всяких ухищрений конструируется обычная ровная скамейка или так называемый двухопорный тренажер: два металлических профиля и верхняя плоскость из дерева или фанеры.

Еще одним беспроблемным тренажером считается колесо для прокачки пресса. Делается он из колеса от детской коляски и металлического профиля с резьбой на концах. Профиль разрезается пополам, концы вставляются в отверстия колеса. Получившиеся ручки прочно закрепляются гайками, с обоих концов натягивается резиновый шланг, поверх наматывается изолента.

Как своими руками сделать тренажеры для качания мышц?

Проект выбран, чертежи составлены. Осталось подобрать необходимые материалы и приступить к работе. Для изготовления штанговых стоек и опоры скамеек требуется металлический профиль. Гриф штанги делают из металлической трубы, разделители – из двух прочных болтов или металлических пластин. Замки для грифа представляют собой готовые пружинные замки, но их можно сделать самостоятельно из 2-х кусков трубы. В каждом надо просверлить отверстие и закрепить болтом.

Блины изготавливают из бетона, который предварительно заливают в форму из досок и металла. После этого конструкция армируется проволокой. Когда бетон застынет, его следует покрыть эмалью. Конструкция станет более крепкой и будет эстетично смотреться. Для создания разборных гантелей потребуется 2 куска трубы одинаковой длины, замки и формы для блинов. Идеальный вариант для бодибилдеров или любителей армрестлинга.

Если планируется создание тренажера, стоит присмотреться к конструкциям, на которых можно нагружать разные группы мышц или выполнять сразу несколько упражнений.

Одним из таких тренажеров считается установка, на которой можно качать пресс, подтягиваться и отжиматься от брусьев. Последнее идеально подходит не только для укрепления бицепса и трицепса, но и для улучшения мышечного тонуса в целом.

Чтобы изготовить такую конструкцию, потребуется выполнить следующие шаги.

1. Купить несколько труб из металла с круглым и квадратным сечением, лист ДСП, поролон и обшивочный материал (для подлокотников и опоры для спины).
2. Сначала следует подготовить трубы с квадратным сечением. Для работы понадобятся два отрезка по 40, три – по 55, два – по 65 и один – 75 см.
3. Затем нарезаются трубы с круглым сечением. Длина одного отрезка составляет 75 см, двух последующих – 20. А потом нарезают еще 6 штук длиной 15 см.
4. Все детали надо сварить в единую конструкцию.
5. Из ДСП вырезаются прямоугольники – будущие подлокотники и опора для спины. К ним сразу приклеивают поролон и обтягивают выбранной тканью, а потом детали прикрепляют в положенных местах.

Следует помнить, что в соответствии с санитарными нормами раз в год такую обшивку следует менять.

Неизменной остается только микрорезина. Тренажер готов, можно заниматься.

Более сложным вариантом считается создание роликового тренажера. Однако при желании можно изготовить и его:

• сборку тренажера начинают с поддона;
• на установленный поддон крепят вертикальные стойки с роликами;
• прикрепляют блок для троса;
• собирают корзину для груза (в качестве рабочего веса подойдут даже секции от батарей);
• изготавливают силовую раму – сначала ее следует собрать на болтах, а когда будет настроен плавный ход груза, заднюю стойку надо приварить;
• верхнюю часть рамы монтируют из П-профиля, на котором очень удобно крепить блоки;
• на профиль следует установить 4 блока, 2 из которых надо разместить прямо над корзиной для груза.

Затем приступают к сборке верхней части тренажера:

• делают раму со стойками под штангу, которые можно регулировать по высоте;
• к раме приваривают основание лежака;
• на другом конце в качестве вертикальной стойки установлен П-профиль, на котором собрана подвижная часть тренажера, предназначенная для проработки ног и спины;
• 2 части следует соединить внизу;
• чтобы тренажер не сложился под нагрузкой, надо добавить упор.

Принцип действия следующий: трос пропускают через блок корзины. Один его конец идет на блок с прижимным роликом (обычным шариковым подшипником) и присоединяется к трубе, что дает возможность выполнять тягу верхнего блока, нагружая руки и трапеции. Другой конец спускается вниз, проходит через нижний блок под скамьей и подключается к устройству, которое позволяет тренировать ноги и спину.

Скамья сделана из доски, ширина выбирается произвольно.

Доска состоит из 2-х частей, которые соединяются при помощи дверной петли. Одна из частей регулируется по высоте, вторая прикреплена к станине. Поверхность скамейки следует обить кожзамом или поролоном.

Создание моделей для профилактики заболеваний спины

Оздоровительные тренажеры для спины отличаются простотой конструкции. Например, тренажер Евминова представляет собой сосновую доску, оснащенную креплениями и ручками-фиксаторами. Приспособление следует закрепить так, чтобы можно было менять угол наклона – это позволит растягивать мышцы спины с любой интенсивностью.

Многофункциональный тренажер Соболева озволяет растягивать грудь, спину и косые мышцы живота. Он представляет собой металлический каркас с мягкими валиками, которые крепятся к фиксаторам ног и опоры для спины (живота). Сделать его несложно, но чтобы собрать каркас тренажера, надо воспользоваться электросварочным оборудованием.

Если приходится подолгу работать за компьютером, стоит сконструировать сиденье Толстунова. Тренажер состоит из деревянного сиденья, одной точки опоры и основания, которое держит всю конструкцию. Тренажер не требуется закреплять на обычном стуле, а сидение на нем улучшает кровообращение и тренирует короткие мышцы позвоночника.

Тренажер Разумовского сконструировать сложнее. Он также выполнен из дерева, но вытачивание роликов требует навыков обращения с токарным станком.

Однако самым сложным для проектирования и монтажа считается тренажер Ахметова. Это биокинетическое устройство состоит из прочного каркаса, к которому прикрепляются подвижные ручные и ножные опоры, а само движение на тренажере напоминает бег дикой кошки.

Перед изготовлением этой конструкции самостоятельно стоит подробнее узнать о принципе его работы у врачей спортивной медицины.

Что можно сделать для развития силы удара?

Классическим вариантом является груша или макивара из обычного мешка или грубой брезентовой ткани. Высота груши не должна превышать одного метра, а её вес должен составлять 40-60 кг. В качестве набивки подойдет ветошь и опилки. Чтобы придать мешку форму, сверху и снизу следует вставить металлические кольца. Снаряд прикрепляется четырьмя карабинами к метровой цепи, которая подвешивается на крюк.

Мастера восточных единоборств знают другие способы поработать на силу и точность удара. Например, в практике Вин Чун удары отрабатываются на деревянном манекене. Причем удары наносятся не кулаками, а предплечьями. Сделать его нетрудно. Для этого надо взять деревянный столб диаметром в 22 см и длиной не менее 150 см. Столб разделяют на верхнюю, нижнюю и среднюю части, а затем проделывают сквозные отверстия, в которые вставляются палки. Вся конструкция крепится на каркасе из 2-х брусьев.

Для отработки хлестких и сильных ударов каратисты рекомендуют применять тренажер Эвник. Он полностью сделан из резины, которая прогибается при правильно проведенном ударе. Сделать его нетрудно, надо лишь найти резину, которая не сломается при первом же ударе.

Другие варианты самодельных тренажеров

Самодельные тренажеры широко применяются в любых видах спорта. Например, для настольного тенниса игроки конструируют возвратную доску для отработки ударов без соперника. Устройство представляет собой панель из полистирола и прикрепленного коврика для йоги, крепится к столу под небольшим наклоном. Звуки ударов заглушаются ковриком.

Для хоккея с шайбой продается синтетический лед, на котором удобно отрабатывать пасы, броски, щелчки и дриблинг. Балерины, гимнастки и танцовщицы добиваются красивых стоп и высоких подъемов, засовывая ноги под диван – дешево и сердито.

Футболисты отрабатывают обводки при помощи устойчивых и неустойчивых стоек – невысоких палок, прикрепленных к крестовине либо гвоздями, либо жесткой пружиной. Лыжники и пловцы прорабатывают мышцы плечевого пояса при помощи дров или топора, при этом максимальное усилие приходится на начальную фазу движения.

Доступные тренировки – это реальность. Надо только искренне любить свой вид спорта и находить возможность уделять ему каждую свободную минуту.

В следующем видео вы узнаете, как самостоятельно сделать тренажер по методу Бубновского.

Друзья, здесь покажу и расскажу что можно сделать своими руками. Жду вопросы,замечания,предложения~ все,что связывает нас с НТ.

Здесь готов показать,рассказать,выслушать,и,посмотреть от вас,друзья все, что связано с тренажерами,оборудованием и инвентарем в настольном теннисе.

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

По прежнему- Качество, Надёжность и Гарантия! По окончании испытания- разборка, детали в покраску, сборка, доработка и вновь тесты.

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Максим Кутушев запись закреплена

Тренажеры и не только для настольного тенниса.
в сообществе обновилась фотография

Тренажеры и не только для настольного тенниса. запись закреплена

Тренажеры и не только для настольного тенниса. запись закреплена

Очень неплохо.Единственное пожелание , чтобы зев струбцины подходил даже к современным теннисным столам , большой толщины и возможностью крепления струбцины именно у задней линии стола, а там обычно имеется окантовочная лента, она не вровень с нижней поверхностью стола.Необходимо изменить нижнюю плоскость зева струбцины, изучив этот момент. На примере, хотя бы стола Butterfly Centrefold 25.

Юрий,

Постоянная физическая активность очень важна для хомяков. Поэтому необходимо помочь животному сохранить форму с помощью спортивных комплексов. И не обязательно тратить на это деньги: хозяин может сделать колесо для хомяка своими руками. А помогут в этом основные правила создания этой конструкции и лайфхаки опытных владельцев.

Требования к беговому колесу для хомяка

Прежде чем сделать такой полезный аттракцион для грызуна, как беговое колесо, следует иметь представление о его устройстве и внешнем виде. Важные правила:

1. Подходящий размер колеса: питомец должен свободно двигаться и ощущать себя комфортно. Большие габариты нежелательны: маленькие лапы хомячка не справятся с таким барабаном, устройство не будет крутиться и вскоре надоест животному.
2. Ширина беговой конструкции должна быть в диапазоне от 5 до 7–8 см. Если она будет недостаточной, зверек будет постоянно выпадать из круга – это серьезный риск травмироваться.
3. Подвижность сооружения: колесо должно легко вращаться даже при небольшом усилии, иначе грызун начнет уставать и потеряет интерес.
4. Разрешается использование любых подручных предметов для бегового трека. Материал должен быть чистым и безопасным. Так, использование сетки потенциально опасно, так как лапы хомяка могут в ней застрять. Если выбирать дерево, нужно внимательно оценить структуру: все острые зазубрины и неровности убираются.
5. Внутренняя часть: колесо не должно быть скользким. Внешне дорожка может быть ровной и гладкой, а внутри на такую поверхность лучше положить ткань или картон, за которые питомец будет цепляться когтями. Также можно сделать небольшие выпуклые наклейки.
6. Крепление для аттракциона подбирается максимально надежное. Чтобы при активной нагрузке беговая дорожка не упала, конструкцию ставят на прочную опору или фиксируют за прутья клетки.
7. Если конструкция сделана из металла, ее периодически нужно смазывать растительным маслом. Для снижения шума от крутящегося барабана также можно использовать металлический подшипник вместо пластикового крепежа.

Важно! Для взрослых хомяков в зависимости от породы диаметр бегового тренажера отличается: 14–16 см для небольших и от 20 см и более – для крупных особей.

Как сделать колесо для хомяка своими руками

Самодельные беговые колеса для хомяков можно сделать достаточно быстро и из самых простых материалов. Главное – внимательно изучить пошаговую инструкцию.

Из пластиковой бутылки

В работе используются:

• пластиковая емкость с широким дном;
• гвоздь;
• дюбель;
• изолента;
• кусок ткани;
• клей;
• канцелярский нож.

От дна бутылки отмечается высота от 5 до 7–8 см. Это будет основная деталь аттракциона для бега, она отрезается. В ее серединке делается прокол, в который вставляется гвоздь.

Далее гвоздь нужно продеть в дюбель, который будет фиксировать колесо. Другой вариант для крепления – соорудить устойчивые ножки, например, из пластика.

Все неровные края обрабатывают изолентой. При необходимости внутри на участок для бега приклеивают нескользкую материю.

Важно! Беговой тренажер в домике хомяка располагают на средней высоте: не слишком низко, иначе колесо не будет вращаться, но и не высоко, потому что питомец не сможет на него забраться.

Из картона

• плотный картон;
• толстую спицу;
• линейку и карандаш;
• циркуль;
• ножницы;
• проволоку;
• клей;
• скотч.

Из картона делаются заготовки: два одинаковых круга и длинная полоса. Все элементы должны соответствовать требуемым размерам беговых тренажеров для грызунов.

Круги – это стенки конструкции, картонная полоса – беговая площадка. В одной стенке вырезаются небольшие отверстия, через которые хомяк мог бы залазить в колесо. Детали приклеиваются или пришиваются друг к другу – получается низкий цилиндр.

В середине кругов делается прокол, туда вставляется спица. Затем колесо прикрепляют к решеткам клетки с помощью проволоки.

Так как картон – весьма недолговечный материал, сверху конструкцию стоит дополнительно укрепить скотчем.

Из компьютерного диска

Инструменты и материалы:

• широкая крышка от CD или DVD-диска;
• 2 магнита;
• шариковый подшипник (20 мм);
• гайки, шайбы, болты, короткие шурупы;
• деревянная доска шириной около 1 см;
• карандаш и линейка;
• дрель;
• дремель;
• ножовка;
• сверла по дереву.

Из дерева нужно вырезать прямоугольник длиной около 15 см шириной 4 см. Доска выступает в качестве надежного крепления колеса. С помощью сверла следует проделать дырку посередине прямоугольника. Отверстие постепенно расширяется сверлом до размеров чуть меньше подшипника. В него плотно вставляется круглый поршень.

С крышки для диска удаляются ненужные части, края выравниваются. Точно в ее центр вставляется болт и закрепляется шайбой и гайкой. Затем таким же образом фиксируется подшипник. С противоположной стороны над ним располагается другая шайба. На этом этапе стоит удостовериться, крутится ли колесо.

Заключительный момент: к концу доски посредством винтов прикручивается магнит, и колесо устанавливается в клетку. Деревянная сторона должна четко упираться в дно и плотно примыкать к стене жилища грызуна. С внешней стороны домика напротив первого ставится второй магнит.

Если внутренняя поверхность диска изначально ребристая, то оставляем как есть. Если же она гладкая, приклеиваем по ширине колеса гофрокартон или ткань. Дырочки и борозды с этой целью делать не рекомендуется, так как они могут нанести физический вред грызуну.

Как научить хомяка бегать в колесе

Молодого хомяка нужно завлечь в тренажерное колесо с помощью лакомства, кусочек которого кладут внутрь барабана. Это необходимо, чтобы привлечь питомца к новой игрушке. Каждый раз еду кладут чуть выше. Чтобы ее достать, хомяку приходится идти и тем самым приводить колесо в движение.

Важно! Проявите терпение – обучение может немного затянуться.

Тренажер является обязательным атрибутом в домике для хомячка. При его изготовлении хозяин затрачивает минимальные усилия, а получает высокую награду – счастливого и здорового питомца.

Читайте также:

  
• Контроллер студийных мониторов своими руками
  
• Ремонт дискавери 3 своими руками
  
• Регулировка дифференциала ланос своими руками
  
• Сделайте рефрейминг ситуации как можно большим числом способов
  
• Как сделать эльфийский лук