Как в телефоне сделать шагомер
Обновлено: 03.07.2024
Как только в физическую активность врываются цифры и подсчёты, становится интереснее ею заниматься. Появляется мотивация продолжать и возможность отслеживать свой прогресс и динамику. Бегуны опираются на километраж и время, а среди тех, кто старается много ходить, популярен подсчёт шагов, ведь именно в ходьбе объёмы завязаны на цифре 10 тысяч шагов.
Как работает шагомер в умных часах и на смартфонах
Ранние шагомеры были полностью механическими и работали по принципу маятника. Сейчас же их полностью вытеснила электроника. Так, в смартфонах последнего поколения есть сложные датчики, такие как акселерометр, работающие в фоновом режиме. Они отслеживают движения в течение всего дня, и эти данные передаются приложениям, где и преобразовываются в число шагов.
Точно так же акселерометры работают в спортивных часах. Качество сна отслеживается этим же датчиком, ведь он фиксирует, как много вы ворочаетесь во сне. Современные фитнес-браслеты работают на трёхкомпонентном акселерометре, который позволяет измерять ускорение по трём осям – началу и концу движения и его интенсивности.
Чем можно считать шаги
Шаги считаются при помощи широкого ряда устройств:
- приложение на смартфоне
- спортивные часы и браслеты
- специальные счётчики шагов.
Самое простое решение – загрузить приложение для счётчика шагов на телефон. Большинство программ работает с использованием встроенного GPS, а потому многие из этих трекеров активности смогут дополнительно отслеживать пройденное расстояние, скорость передвижения и количество израсходованных калорий.
Но помните, что приложения в подсчёте энергозатрат менее точны, нежели фитнес-браслеты и спортивные часы, в особенности если они не знают частоту ваших сердечных сокращений.
Специальные шагомеры
Эти отдельные устройства считаются самыми точными для подсчёта шагов. Меньшая точность, разумеется, у смартфонов.
Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Закрепите шагомер на поясе, установите показатель числа шагов на ноль и пройдите 100 шагов, считая их самостоятельно. Когда вы пройдёте 100 шагов, устройство должно показывать такое же число, плюс-минус пять.
Шагомеры совсем миниатюрны, крепятся они на ноге, поясе или запястье и в большинстве своём показывают только количество шагов. Цена их соответствующая и начинается от 250 рублей.
Присмотритесь к таким моделям:
- Omron HJ-325-EB
- Omron HJA-300-EK
- Torneo A-947S
- Barrу Fit E210
- AND UW-101
Спортивные часы и браслеты
Не все браслеты оснащены GPS, поэтому не со всеми получится увидеть активность на карте города, но чем больше вы готовы отдать за спортивный браслет, тем больше функций там окажется, вплоть до таких, что оценят ваше самочувствие или потребление кислорода. Если браслет оснащён датчиком пульса, программа сможет более точно рассчитать расход калорий в течение дня.
Обратите внимание на эти модели:
- Garmin Vivosmart 4
- Polar A370
- Huawei Band 4 Pro
- Xiaomi Mi Band 5
- Samsung Gear Fit2 Pro
Приложения-шагомеры для iPhone и Android
С таким же успехом шаги подсчитает красивое приложение в смартфоне. Некоторые из программ используют акселерометры вашего телефона. Другие – спутниковую навигацию GPS, чтобы определить, как далеко вы прошли или пробежали, принимая сигналы космических спутников.
Большинство же дают конечный результат из смеси сигналов, полученных от GPS, Wi-Fi, мобильной сети и встроенных датчиков.
ТОП-10 приложений-шагомеров
1. Accupedo
Приложение Accupedo отслеживает шаги, калории, расстояние, скорость и время активности. Оно также отображает прогресс по дням, неделям, месяцам и годам. Для большей точности пройденной дистанции рекомендуется задать длину шага в настройках.
2. Fitbit
Хорошая новость: вам не нужен трекер Fitbit, чтобы использовать приложение Fitbit! Программу можно установить на телефон, и с его помощью она сама будет отслеживать шаги, записывать данные о питании и гидратации. Приложение Fitbit устанавливается с бесплатной трёхмесячной пробной версией Fitbit Premium, чтобы пользователи могли оценить все опции.
Социальная составляющая Fitbit – это то, что делает приложение таким успешным. В приложении доступно общение, присоединение к сообществам, где можно получить дополнительную мотивацию, ежедневные пошаговые задания и поддержку.
3. MyFitnessPal
Это приложение считается одним из лучших и самых всеобъемлющих для занятий и контроля питания. Приложение считает шаги через датчики движения на вашем телефоне или с помощью внешнего устройства, синхронизированного со смартфоном.
4. MapMyWalk
MapMyWalk рисует карту передвижений, отслеживая местоположение GPS вашего телефона, как, впрочем, и все подобные приложения. Однако что отличает эту программу от других, так это способность отслеживать и шаги, и расстояние, которое вы прошли.
Кроме того, приложение поставляется с коллекцией картографических маршрутов на выбор, а это удобно, когда вы путешествуете или ищете близлежащие места для прогулок. Ещё MapMyWalk умеет считать ваш темп, длину шага и каденс.
5. Google Fit
Приложение Google Fit считается не просто шагомером, а центром вашего здоровья. Оно использует данные о вашей активности, чтобы делать прогнозы по здоровью сердца. Пользователь получает рекомендации по упражнениям, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний.
В зависимости от количества шагов Google Fit отображает вашу скорость, темп и маршрут. Приложение совместимо с другими программами для здоровья, которые есть на вашем телефоне.
6. StepsApp
Посмотрим правде в глаза: иногда нужно простое, немудрёное приложение, которое будет лишь отслеживать шаги. Никаких сложных программ или функций, с которыми нужно разобраться при регистрации, и, конечно же, никаких подсказок от виртуального тренера, не дающего спокойно посидеть.
StepsApp – приложение для тех, кто устал от загруженности функциями в других программах.
7. ActivityTracker
Система отслеживания GPS разряжает телефон. Если для вас это критично, подумайте об установке приложения, которое использует только встроенные датчики вашего телефона для подсчёта шагов.
Именно таким приложением и является ActivityTracker.
8. Pacer
Шагомер Pacer – это и трекер активности, и счётчик шагов, и многое другое в одном приложении. Бесплатная версия работает как обычный шагомер, а вот премиум-аккаунт расширяет приложение до социальной сети: вы можете сравнивать свой прогресс с активностью других пользователей.
9. Sweatcoin
10. Zombies, Run!
Самое необычное приложение в нашей подборке. Zombies, Run! – это мотивационная игра-шагомер, которая сделает ваши прогулки и пробежки ещё более интересными, ведь если вы остановитесь, то услышите в наушниках дыхание приближающихся зомби.
В платную версию включено более 300 заданий, чтобы обеспечить пользователя прогулками надолго.
Как мы выбирали приложения
Наш выбор лучших приложений для подсчёта шагов основывался на тех, которые доступны как для iOS, так и для Android. Все представленные нами приложения можно бесплатно загрузить и пользоваться ими без подписки.
И даже если вам будет недостаточно бесплатных функций, все приложения из подборки стоят около 10 долларов или меньше в месяц. Например, Accupedo является самым доступным: 2 доллара в месяц.
Ходьба – это самый простой вид физической активности, а использование шагомера – хороший способ подходить к прогулкам с дополнительным интересом.
Если вы хоть раз переворачивали изображение на экране телефона, значит, в вашем смартфоне есть акселерометр. А если есть акселерометр, следовательно, можно скачать приложение шагомер и контролировать количество сделанных шагов. Для чего нужен шагомер, что это такое в телефоне, какие они бывают и где их искать?
Приложения-шагомеры фиксируют движения с помощью интегрированного в смартфон акселерометра. Принцип действия основан на регистрации колебательных движений, которые улавливает крохотная микросхема, фиксирующая ускорение. Многие приложения имеют функцию точной настройки чувствительности акселерометра. Использование в приложении данных, получаемых со спутников GPS, позволяют определить местоположение устройства на местности. Приложения для смартфонов могут работать автономно, через авторизацию с помощью регистрации либо через аккаунт в социальной сети.
Как выбрать шагомер на телефон
Большинство разработчиков идут по пути упрощения интерфейса. За простыми графическими иконками скрываются сложные многофакторные алгоритмы. Выбрать шагомер на телефон, скачать бесплатно или загрузить платную версию программы можно в магазине приложений.
В зависимости от операционной платформы устройства, приложение можно загрузить:
- для устройств на базе Android — в Android App Stores, Samsung Galaxy Apps, Yandex Store,
- для мобильных устройств с операционной системой Windows – в магазине приложений для Windows Phone,
- для гаджетов Apple (iPhone, iPad, Mac, Apple Watch) — в App Storeв iTunes.
Шагомер для телефона – платный или бесплатный?
Перед тем как скачать шагомер на телефон бесплатно или купить приложение для смартфона необходимо составить перечень требований, предъявляемых к программе. Исходя из конкретных критериев, выбирать значительно проще.
Самые незатейливые приложения шагомеров просто считают шаги и время. Более сложные программы предлагают данные о пройденном расстоянии, скорости движения, расходе калорий. Еще более функциональные приложения умеют автоматически синхронизировать статистику с сетевыми архивами, обмениваться информацией с социальными сетями, отслеживать геолокационные координаты, подсчитывать частоту сердечных сокращений. Приложение будет работать с максимальной отдачей, если синхронизировать его с внешним шагомером или пульсометром.
Компания Runtastic является одним из ведущих разработчиков фирменного программного обеспечения и спортивных гаджетов. Шагомер для телефона Runtastic Pedometer Step Counter Lite – одно из нескольких десятков фитнес-приложений в линейке компании. Утилита распространяется бесплатно, имеет русифицированный интерфейс, считает шаги, калории, дистанцию, скорость, предлагает сравнение результатов.
Runtastic — один из пионеров и в разработке гаджетов, и в разработке спортивного софта. Версией Runtastic Pro, например, пользуются миллионы спортсменов по всему миру, и — этого вполне достаточно. Единственное, что может понадобиться в нагрузку — подключенный пульсометр.
Ищете недорогой нагрудный датчик? — Обратите внимание на Nexx!
Есть и более продвинутые модели: оптические пульсометры Mio Global.
Также и в качестве оптического фитнес-пульсометра, и в качестве шагомера и трекера активности выступает новинка от Mio — браслет Mio Slice. Здесь примечательно и то, что для гаджета разработана индивидуальная система оценки эффективности нагрузок — PAI, или персональный индекс активности.
Шагомер на телефон от iHealth, в отличие от узкопрофильных программных продуктов, представляет собой мультифункциональное приложение из инновационной линейки компании, собирающее и обрабатывающее огромное количество данных о здоровье.
Сами гаджеты-шагомеры Ihealth из продажи ушли. Вероятно, это связано с тем, что компания как бы была приобретена Xiaomi, и теперь под китайском брендом переделаны и весы, и тонометры. Кстати, у Xiaomi есть и свой мегапопулярный трекер-шагомер с оптическим датчиком пульса — Xiaomi mi Band 2.
Приложения шагомеры – идеальное сочетание цифровых технологий и физической активности. Своими приложениями и гаджетами разработчики стремятся приобщить как можно большее число людей к активному и здоровому образу жизни. Приложения шагомеры поддерживают несколько десятков языков и охватывают широкий спектр тренировочной деятельности.
Также мы рекомендуем прочитать большую подборку приложений: Шагомеры для Android.
Скидка -10% на шагомеры в каталоге MedGadgets по промо-коду 10FOOT.
Для активации промо-кода введите его в корзине при оформлении заказа на сайте.
Срок действия промо-кода — до 31.12.18
Доброго времени суток!
А вам никогда не было интересно, сколько вы проходите за день? Может быть километр, пять, десять?
Если раньше необходимо было использовать специальные браслеты (подсчитывающие пройденное расстояние) - то сейчас, установив специальное приложение на любой современный смартфон, можно узнать свои перемещения за день, неделю, месяц.
Причем, что интересно, некоторые приложения могут подсчитать и показать вашу среднюю скорость, а также, сколько калорий вы сожгли, пройдя такое расстояние.
Думаю, подобная информация может быть интересной и тем, кто решил заняться спортом, или сбросить несколько лишних килограммов. Приведу ниже наиболее интересные приложения.
Лучшие приложения: шагомер, счетчик шагов
Шагомер
Скриншот работы приложения
Отличное приложение для смартфона на Android, способное считать количество пройденных метров. Причем, это приложение оценивает среднюю скорость передвижения, а также примерное количество килокалорий, которое было затрачено.
Использование приложение крайне просто: устанавливаете, запускаете и всё. Дальше можете положить смартфон в кармане, сумку и пр. Теперь каждое ваше перемещение будет отслеживаться.
Признаться, честно, сам не думал, что за неделю "нахаживаю" по 50-70 Км (но приложение указало на это точно) .
- у приложения есть несколько тем оформления: светлые, темные, цветные (см. пример выше на скрине);
- чтобы приложение точнее оценивало и считало калории: укажите свой возраст, вес, пол, и примерную длину шага;
- чтобы просмотреть статистику за определенное время - просто выберите его на графике.
Счётчик шагов & счётчик калорий
Это приложение отличается от многих аналогов тем, что не использует GPS для подсчета своих данных. А если не используется GPS - значит не будет расходоваться заряд батареи, что положительно скажется на времени работы телефона без подзарядки.
Приложение позволяет отслеживать пройденное расстояние (кроме метража считаются и ваши шаги), сожженные калории, время в пути. Вся статистика, собранная программой, показывается в удобных таблицах и графиках.
Дополнение : шаги считаются, даже если ваш телефон лежит в кармане и заблокирован. Главное, после установки приложения, запустить его, и нажать кнопку "Старт".
- 100% бесплатное приложение, ни одна функция не заблокирована и не просит оплаты;
- приложение не использует GPS, что положительно сказывается на батареи (экономит заряд);
- для более точного подсчета можно указать необходимые сведения о себе (вес, возраст и пр.);
- красивые, удобные и наглядные графики, по которым легко ориентироваться;
- несколько красивых тем оформления на выбор.
Шагомер - бесплатный счетчик шагов и калорий
103 мили за месяц!
Это приложение во многом похоже на предыдущее: также не используется GPS (а значит экономит заряд батареи), отслуживает сожженные калории, пройденное расстояние (в милях), время ходьбы.
Выбрать определенные дни в календаре - можно просмотреть статистику по ним. Например, на примере выше - за один месяц набралось 103 мили (что довольно-таки неплохо для нашего современного Мира!).
Кстати, одна очень интересная особенность приложения - в нем можно ставить себе различные цели. Выполняя подобные мини-цели, вы превращаете их в серию, а серийное занятие (ходьба) - очень положительно сказывается на нашем здоровье!
Из минусов : есть некоторые платные функции (но можно обходиться и без них?!).
Шагомер для снижения веса
Скрин сегодняшнего дня.
Эта программа в большей степени создавалась для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Скачав и запустив ее, она в режиме реального времени будет считать все ваши перемещения и записывать их в удобную табличку, для представления вам.
В приложении есть несколько вкладок: графики, группы (здесь можно поддерживать своих друзей, кто тоже решил начать считать калории и пройденное расстояние), "я" (вкладка с вашим личными достижениями).
В настройках приложения можно настроить чувствительность, для более точного замера (ведь у каждого из нас свой рост, вес и т.д., что несомненно влияет на сожженные калории).
Счетчик шагов
Стиль минимализм - только нужная информация (скрин работы приложения)
Это приложение выполнено в стиле минимализма: нет ничего лишнего, все что вы видите - это несколько строк с количеством шагом, метрами пройденного пути сожженными калориями.
Порекомендую приложение всем, кому надоела реклама и множество ненужных функций. Здесь все просто и лаконично!
Шагомер - Accupedo
Accupedo - многофункциональное приложение (есть в том числе и подсчет шагов)
Accupedo - очень интересный шагомер с десятком разнообразных дополнительных функций. Кстати, в приложении есть удобный виджет, который можно разместить на главном экране телефона и быстро отслеживать статистику перемещения.
В приложение встроены спец. алгоритмы 3D распознавания: суть в том, что приложение самостоятельно оценивает, когда вы идете, а когда, например, едите (в результате "лишняя" статистика не засчитывается!).
В приложении есть удобный журнал, графики (ежедневные, еженедельные, ежемесячные и пр.). Также можно задавать свои цели, а потом выполнять их. Также приложение поддерживает задание "тонких" настроек для более качественного подсчета метража.
Нужно отметить, что подавляющее большинство подобных программ сильно схожи друг с другом в плане функциональности, а также обладают практически идентичными интерфейсами, что несколько затрудняет выбор.
Некоторые пользователи с недоверием относятся к шагомерам, поскольку не уверены, что они дают точные показания. Все эти программы работают на основе встроенного в мобильное устройство акселерометра. Датчик умеет отличать шаги от тряски телефона или поездки на транспорте, поэтому данные получаются довольно точными. Для корректного подсчета шагов нужно лишь правильно настроить программу, введя свои данные.
Шагомер — счетчик шагов и калорий
Самый простой шагомер для Андроид с интерфейсом, не перегруженным лишними функциями.
Приложение умеет считать не только количество пройденных шагов, но и сколько пользователь сжег калорий.
Перед началом работы шагомер требует небольшой настройки. Это необходимо для правильного определения длины шага, чтобы программа могла корректного считать пройденное расстояние и сожженные калории.
Чтобы не включать шагомер вручную, лучше разрешить приложению запускаться в автоматическом режиме.
Пользователь может установить цель в определенное количество шагов, которое он планирует делать ежедневно. В течение для можно отслеживать прогресс в достижении поставленной цели.
Программа не использует GPS, что позволяет не расходовать заряд батареи смартфона.
Одна из полезных особенностей программы — отображение на экране блокировки количества потраченных калорий и пройденных шагов.
Плюсы:
Минусы:
Accupedo +
Улучшенная версия одного из старейших приложений шагомеров с удобным виджетом.
Одна из особенностей приложения — несколько виджетов на выбор для рабочего стола. Они позволяют быстро получать информацию, не открывая программу. Виджеты можно настроить на отображение только нужной информации: количества пройденных шагов, расстояния или сожженных калорий.
Перед началом работы программы нужно ввести требуемые данные: отметить активность, установить цели и указать пол, рост и вес. В настройках также можно выбрать темную или светлую тему оформления.
В Accupedo есть статистика, представленная в виде графиков. Для удобства пользователя она вынесена на главный экран.
Плюсы:
Минусы:
EasyFit
Шагомер с широкими возможностями кастомизации главного экрана и приятным интерфейсом.
EasyFit — это не только приложение для подсчета пройденных шагов. С помощью программы также можно следить за снижением веса и количеством выпитой в течение дня воды. От других подобных программ EasyFit отличается наличием мотивационной составляющей. Пользователь получает награды за выполненные задания, причем последние бывают очень забавными. Например, можно стать обладателем медали, выпив за день столько воды, сколько потребляет слон в течение одного дня.
Для отслеживания результатов есть статистика, разбитая на четыре графы: шаги, калории, время и расстояние.
Плюсы:
Минусы:
GStep: Шагомер Для Ходьбы, Бег Для Похудения
Удобный инструмент на русском языке для счета шагов, пройденного расстояния, а также потраченных калорий. Особенно полезна эта программа будет тем, кто регулярно занимается бегом или снижает вес.
Шагомер привлекает понятным интерфейсом, не перегруженным лишними функциями. Все, что необходимо пользователю, выводится на главный экран. Количество пройденных на день шагов показано в круге, где зеленой точкой отмечен текущий прогресс. Рядом выводится дополнительная информация о количестве потраченных калорий, времени ходьбы и пройденном расстоянии.
Статистику по другим дням, неделям и месяцам можно посмотреть в отдельной вкладке.
Еще одной полезной фишкой приложения стал учет выпитой в течение дня воды. Специалисты, в частности, Всемирная организация здравоохранения, рекомендуют потреблять в сутки примерно 3,7 л жидкости мужчинам и около 2,7 л женщинам. Большая часть жидкости поступает в организм вместе с едой и напитками, но желательно выпивать в течение дня хотя бы несколько стаканов обычной воды. В GStep пользователь может указывать количество выпитой воды и вести учет. Есть функция напоминания — через определенный промежуток времени программа будет выводить на экран уведомление о необходимости выпить воду.
Плюсы:
Недостатки:
Шагомер — счетчик шагов и калорий для здоровья
Продвинутая программа с минималистичным оформлением, которая считает не только шаги, но и затраченные калории, а также умеет определять индекс массы тела.
Полученные данные предоставляются пользователю в удобном наглядном виде. На их основе приложение формирует графики и дает полезные рекомендации. Это позволяет отслеживать показатели здоровья и на их основе корректировать свою физическую активность.
Важная информация (количество сделанных за день шагов, пройденное расстояние и сожженные калории) отображается на главном экране. Здесь же можно просматривать свой прогресс и уровень активности.
Одна из полезных особенностей приложения — доступ к огромному сообществу участников сервиса. Пользователь может создать группу и пригласить в нее друзей, близких или других пользователей, а также подписаться на заинтересовавшие его группы.
Читайте также: