Как сделать сперму

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 04.10.2024

Сперму сложно назвать десертом, но всё-таки вкус в её случае тоже играет немаловажную роль. По меньшей мере он влияет на то, захочет ли партнёрша продолжать оральные отношения (и если захочет, будет ли делать это с удовольствием). А в некоторых случаях по вкусу можно даже установить диагноз.

Лайфхакер выяснил все нюансы этого тонкого дела.

От чего зависит вкус спермы

Сперма — это не просто компания сперматозоидов, необходимых для зачатия. Это вязкий коктейль из десятков химических веществ, которыми сперматозоиды обрастают по пути от места своего рождения (яичек) к месту назначения (наружного отверстия мочеиспускательного канала — уретры). Увидеть этот путь What does semen taste like, and can it change? можно на картинке ниже.

Из яичка свежерождённые сперматозоиды попадают в придаток. Это своеобразный резервуар, в котором организм хранит сперму до того, как она может понадобиться — то есть до момента эякуляции. Здесь сперма обогащается:

Эрготионеином. Этот антиоксидант также вырабатывается в грибах и, собственно, по их вкусу мы с ним знакомы. Эрготионеин придаёт сперме характерный, слегка мясистый привкус сырых грибов.
Фруктозой. Этот тип сахаров подпитывает сперматозоиды, чтобы они дожили до своей важнейшей миссии. И дарит сперме лёгкую сладость.

Когда мужчина эякулирует, в сперму также попадают вещества из предстательной железы (простаты) и семенных пузырьков.

Семенные пузырьки добавляют в этот коктейль множество химических соединений, среди которых аминокислоты, лимонная кислота, фосфориды, калий. А от простаты сперме достаются цинк, кальций, натрий, также калий и различные ферменты.

Всё вместе и придаёт сперме её вкус. У каждого мужчины он свой — по той простой причине, что организм выделяет в сперму разную, индивидуальную концентрацию химических веществ. Например, если из-за каких-то факторов человек испытывает дефицит калия или кальция, их в семенной жидкости будет меньше, что повлияет на вкусовые оттенки.

Чаще всего спермококтейль описывают как комбинацию трёх впечатлений:

горького или солёного — за этот привкус отвечает щелочная среда;
сладкого — благодаря сахарам;
металлического — из-за минералов и витаминов.

Какие продукты меняют вкус спермы

А вот тут наука находится в некотором замешательстве. С одной стороны, продукты, которые мы едим, действительно способны изменить запах пота, слюны, грудного молока и других жидкостей организма. С другой, убедительных доказательств, что пища могла бы повлиять на вкус спермы, до сих пор нет Taste of semen . С третьей — существует немало людей, которые уверяют: мол, на собственном опыте убедились, что вкус меняется в зависимости от рациона.

Вероятно, истина где-то посередине. Даже если питание не воздействует на характеристики семенной жидкости, оно иногда изменяет запах тела. А поскольку наше обоняние тесно связано со вкусовыми рецепторами, субъективно может показаться, что и вкус стал другим.

Вот что, предположительно, ухудшает вкус What Does Sperm or Semen Taste Like? спермы, придавая ему неприятные серные и мускусные нотки:

чеснок;
лук;
брокколи;
капуста;
спаржа;
мясные и молочные продукты;
сыр;
кофе.

А вот эти продукты, напротив, делают сперму более приятной:

апельсины, мандарины и прочие сладкие цитрусовые;
ананас;
папайя;
сельдерей;
петрушка;
корица;
мускатный орех.

Какие болезни меняют вкус спермы

Если сперма кажется сладкой Semen analyses in adolescent diabetic patients , это может говорить о гипергликемии — повышенном уровне сахара в крови. Такое состояние чаще всего наблюдается при диабете.

Кроме того, на семенную жидкость влияет образ жизни — в частности, курение и алкоголь. Эти вредные привычки меняют состав спермы, что отражается на её вкусе: он становится резким и горьковатым.

Изменить вкусовые ощущения могут и болячки того, кто пробует сперму. По той причине, что некоторые заболевания воздействуют на чувствительность вкусовых рецепторов. Вот они:

респираторные болезни, то есть те, которые затрагивают дыхательные пути, — от банальной ОРВИ до бронхита;
инфекции среднего уха; и другие заболевания зубов и дёсен;
недавняя операция в районе лица;
травмы головы и спинного мозга.

Так что если вкус спермы не нравится, возможно, проблема вовсе не в её владельце, а в принимающей стороне.

Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии. Работаю в медицинской журналистике более 15 лет. Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах. Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях. Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению.

НЕ ПЕЙ ПИВА, МАРМЕЛАДНЫЙ.
Любая женщина, которая практикует оральный секс, подтвердит: зависит, и еще как! Угадайте, у какого мужчины больше шансов чаще получать такое удовольствие: у "горького" или "сладенького"?
Вспомнив свой опыт и подключив к этому мнения своих подруг, я сделала следующие выводы.

Итак, мужчины, чтобы ваша сперма была ГОРЬКОЙ, надо изо всех сил налегать на.
ЖИРНОЕ МЯСО, сосиски и всяческие колбасы;
ОСТРУЮ, СОЛЕНУЮ, ПРЯНУЮ ПИЩУ (перчик, кетчуп, лук, чеснок, маринады), КОФЕ;
НЕНАТУРАЛЬНУЮ ЕДУ - всякие сухарики, чипсы и прочее. Чем больше в продукте заменителей и консервантов, тем кислее будет сперма;
СПИРТНОЕ (кроме сладких вин). Особенно в этом плане сильно действует пиво (крепкое, темное). Если мужчина вечером выпил хотя бы бутылку пивка, к утру его сперма приобретет терпкий горьковатый привкус.
СИГАРЕТЫ. У заядлых курильщиков сперма едкая и кислая.
ЛЕКАРСТВА - болеутоляющие средства, антибиотики, снотворные и успокаивающие средства.
Невкусная сперма вырабатывается у мужчин, которые любят горячую ванну, часто ходят в баню и сауну, носят слишком обтягивающие трусы, джинсы или кожаные брюки.

КОРОЛЕВСКИЙ КОКТЕЙЛЬ
Я и мои подруги не раз убеждались в том, что вкус спермы улучшают такие продукты как:
СЛАДОСТИ, шоколад - особенно белый молочный дают всем жидкостям организма приятный, сладкий привкус;
ФРУКТЫ - виноград, клубника, земляника, дыня, соки. Мужчины, если вы хотите удивить свою любимую, пейте каждое утро по стакану ананасового сока. Результат ваша дама почувствует уже через три-четыре дня.
Дамы, вы получите поистине "королевский" коктейль с утра, если весь предыдущий день будете кормить мужчину спелыми бананами и натуральным ананасовым соком. Попробуйте!
СВЕЖИЕ ОВОЩИ, особенно сельдерей. А вот спаржа придает горчинку;
СЛАДКИЕ ВИНА, ЛИКЕРЫ. В этом плане отлично подойдут кагор, вишневые и сливочные ликеры. На этот счет неплохо всегда держать дома бутылочку "Бейлиз". А вот шампанское "подкисляет" сперму.

ПОДАРИ ЕМУ ЛЕДЯНОЙ ВУЛКАН.
Этот способ доставить любимому удовольствие, прислала нам тулячка Юлия В. (27 лет): "После "Ледяного вулкана" мужчина бросит все звезды к вашим ногам!"
Юля советует приготовить кофе или чай (не горячий) и запастись мороженым. Во время орального секса поочередно отпивайте немного теплого чая, а через несколько минут (следите за реакций мужчины) охлаждайте свой рот мороженым. Такой перепад температур буквально сведет вашего любимого с ума!

Существует мнение, что большой объем спермы, выделяемой во время полового акта, характеризует мужественность и силу. Однако в первую очередь недостаточное производство семенной жидкости свидетельствует об отклонениях в здоровье репродуктивной системы. Если причина малой выработки спермы кроется в той или иной патологии, необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.

В норме объем эякулята составляет от 2 до 5 мл. Если этот показатель меньше порогового значения, то врач может диагностировать состояние олигоспермии. Часто оно является признаком снижения функций простаты и яичек.

Тех, кто сталкивается с таким диагнозом, интересует, как увеличить количество спермиев. В большинстве случае бывает достаточно подкорректировать образ жизни и изменить диету. Однако, независимо от причин, если состояние спермы вызывает беспокойство, необходимо как можно скорее обратиться к врачу за квалифицированной консультацией.

Факторы, влияющие на объем эякулята

Рассмотрим две основные группы факторов, от чего зависит объем спермы, — физиологические особенности организма и поведенческие причины.

К первым относятся:

возраст — чем старше мужчина, тем меньше объем вырабатываемой спермы;
хронические заболевания и патологии, например такие, как обструкция семявыносящих протоков;
наследственные факторы.

Из поведенческих причин необходимо отметить следующие:

частые половые контакты — сперма не успевает накапливаться в необходимом количестве;
малое потребление жидкости;
избыточное потребление алкоголя и кофеина;
физические и психологические стрессы;
травмы половых органов;
перегрев, в том числе в бане и сауне. Врачи не рекомендуют также без необходимости пользоваться подогревом сидений в автомобиле;
ношение тесного белья;
несбалансированное питание с содержанием большого количества жирной, копченой, соленой пищи.

Какие обследования пройти, когда спермы мало

В диагностическое обследование входят:

спермограмма;
общий анализ крови и мочи (выявление воспалительных процессов);
биохимия крови (для исследования количества гормонов);
бактериологический посев спермы (для выявления патогенных возбудителей);
ПЦР (для выявления инфекций, передающихся половым путем);
ультразвуковое обследование органов малого таза (обнаружение аномалий и новообразований).

На основании результатов обследований врач порекомендует, как восстановить объем спермы.

Причины полного отсутствия спермы

Состояние полного отсутствия спермы называется аспермией. Различают три основных вида этой патологии:

полное отсутствие спермы по причине нарушений процесса сперматогенеза;
затруднение в прохождении спермы по семявыносящим протокам;
ретроградная аспермия, которая выражается в забросе спермы в полость мочевого пузыря.

Частой причиной аспермии становится несвоевременное обращение к врачу, что не позволяет вовремя обнаружить и вылечить инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.

Нарушения сперматогенеза могут возникать вследствие врожденных патологий. Причиной обструкции семявыносящих протоков являются рубцовые образования после операций на половых органах. Снижение объема спермы при эякуляции бывает спровоцировано психоэмоциональным стрессом.

Как увеличить количество спермы

Если причина недостаточного спермогенеза не лежит в плоскости медицинских патологий, можно прибегнуть к простым способам, как увеличить объем спермы.

Продукты

На увеличение объема спермы, а также на либидо и выработку тестостерона положительно влияют продукты, содержащие цинк: морепродукты, особенно устрицы, нежирное мясо, птица, кисломолочные продукты.

На жизнеспособность сперматозоидов хорошо влияет употребление свежих овощей, фруктов и ягод, содержащих антиоксиданты: черника, клюква, ежевика, яблоки, красная фасоль, артишоки, чернослив. На количестве и качестве спермы сказывается также включение в рацион бобовых, тыквенных семечек, сельдерея и орехов.

Витамины и натуральные препараты

Врачи рекомендуют, как увеличить количество и качество спермы с помощью витаминных препаратов и биодобавок, содержащих:

витамин D в количестве 0,15 мкг/сутки улучшает общий тонус и поднимает либидо;
витамин С (не менее 90 мг/сутки укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, усиливает эрекцию;
витамин E (не менее 200 мг/сутки, если планируется зачатие) помогает улучшить подвижность сперматозоидов;
витамин А в количестве 1 мг/сутки способствует обновлению спермы и увеличению объема;
фолиевая кислота, она же витамин B9 (от 0,4 до 5 мг/сутки при планировании зачатия) положительно влияет на морфологию сперматозоидов.

На количество спермы также влияют добавки, содержащие аминокислоты L-аргинин, L-карнитин и L-лизин.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество рецептов для увеличения объема спермы и улучшения потенции. Но прежде, чем прибегать к этим методам, рекомендуем посоветоваться с врачом. В противном случае велика вероятность навредить организму, после чего потребуется серьезное и длительное лечение.

Упражнения

Для укрепления мышц тазового дна в домашних условиях хороший результат демонстрирует комплекс упражнений Кегеля. В результате регулярных тренировок можно добиться улучшения состояния простаты, избежать преждевременного семяизвержения и увеличить эякулят.

Количество спермы также зависит от общего состояния организма, поэтому не стоит пренебрегать регулярными физическими нагрузками умеренной интенсивности.

Воздержание

Отказ от половой активности в течение как минимум двух дней даст заметное увеличение объема эякулята. Оптимальный период воздержания — от 2 до 5 дней. Больший интервал не рекомендуется из-за риска развития застойных явлений в малом тазу.

Что делать не рекомендуется

Ни в коем случае нельзя бесконтрольно принимать разрекламированные таблетки. На первоначальном этапе они могут произвести сильный эффект, но в дальнейшем, особенно при наличии противопоказаний, нанесут вред здоровью.

Профессиональная лаборатория спермиологии
Большой опыт и профессионализм, наличие собственной сертифицированной лаборатории, анализы экспертного уровня.
Услуги и цены

Приведенная информация не должна использоваться для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных препаратов, средств, методик и способов лечения или коррекции проблемы, и не может служить заменой очной консультации врача.

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, авитаминоз, стресс и плохое питание негативно сказываются не только на здоровье в целом, но и на семенной жидкости. Как улучшить качество спермы, нужно знать любому мужчине, планирующему отцовство. Да и просто, заботящемуся о состоянии своей репродуктивной системы, человеку, не помешает данная информация.

Как эффективно улучшить показатели спермы для зачатия и просто так?

Если пара планирует беременность, рекомендуется сдать спермограмму за несколько месяцев до предполагаемого зачатия — чтобы получить точный результат, нужен хотя бы один повторный анализ, к тому же, может потребоваться время на коррекцию. [1]

Проверка качества семенной жидкости показана и в профилактических целях: объем, цвет и консистенция эякулята многое говорят о мужском здоровье.

Натуральные препараты (БАДы) для улучшения качества спермы

В состав препаратов для здоровья репродуктивной системы обычно входят витамины, минералы, аминокислоты, экстракты, стимулирующих выработку тестостерона, растений. [2]

Натуральные добавки чаще безвредны, но перед началом приема важно проконсультироваться с врачом (очно!) — урологом-андрологом.

Популярностью пользуются следующие:

Спермаплант. Растворимые саше содержат аргинин, карнитин, таурин, экстракт крапивы.
СпермСтронг. Капсулы с витаминами E, C, группы B, селеном, цинком, марганцем. В состав также входят аминокислоты — карнитин и аргинин, экстракт астрагала.
Спермактив от Доппельгерц. Капсулы с витамином E, цинком и селеном, кофеином, женьшенем, центеллой азиатской. . Таблетки, содержащие экстракт якорцев стелющихся (их надземной части).
Виардо. Капсулы, в основе которых — фитостерины, цинк, витамин E, селен, полиненасыщенные жирные кислоты.

Витамины

Гиповитаминоз ведет к ухудшению работы всех систем организма, в том числе репродуктивной. Для улучшения показателей спермограммы особенно важны 5 витаминов. [3]

D — влияет на способность к оплодотворению, общий тонус и либидо. Рекомендуемая суточная доза — 0,15 мкг или 600 МЕ.
C — укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и эрекцию, ускоряет обновление спермы. Дневной минимум для мужчин — 90 мг, в лечебных целях — 200 мг.
E — антиоксидант, улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Перед зачатием рекомендуется пить по 200–300 мг ежедневно.
A — стимулирует выработку спермы, увеличивает ее объем. Суточная норма — 0,9–1 мг. — уменьшает количество поврежденных и мутировавших сперматозоидов. Рекомендованная доза — 0,4 (в процессе планирования беременности может быть повышена до 5) мг.

Витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе комплексов, после очной консультации специалиста.

Лекарства

Медикаментозные препараты для улучшения качества спермы назначаются при серьезных патологиях, после выявления причины нарушения. Принимать их самостоятельно противопоказано. [3]

При инфекционных и венерических болезнях, простатите показаны нестероидные противовоспалительные, а также антибиотики, противогрибковые или противовирусные, в зависимости от возбудителя;
Эндокринные сбои часто требуют приема гормональных лекарств;
Уменьшить негативное влияние стресса помогают успокоительные;
На начальных стадиях варикоцеле улучшить состояние могут венопротекторы, препараты, улучшающие кровообращение;
Аденому лечат противоопухолевыми, альфа-блокаторами, ингибиторами 5-альфа-редуктазы;
Воздействие вредных веществ можно минимизировать очищающими кровь препаратами, антиоксидантами.

В любом случае, что пить мужчине, решает специалист после сдачи анализов и полного обследования. Не занимайтесь самолечением, это опасно для здоровья, доверьтесь экспертам.

Продукты (диета)

Правильное питание очень важно для построения организмом здоровых сперматозоидов. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые белком, а также важными нутриентами. [4]

Зелень, салат, спаржа; ;
Цельнозерновой хлеб; ; ; ; ; ;
Облепиха; ; ; ;
Какао; .

Желательно исключить фастфуд, сократить употребление кофе, сахара, жаренных и копченых продуктов. Основой меню должны быть свежие и отварные овощи, фрукты, белковая пища. Из жиров полезны нерафинированные масла — оливковое, льняное, подсолнечное, в небольшом количестве полезно свиное сало. Сочетание меда и орехов не только заменяет десерт, но и стимулирует либидо. [1]

Кроме того, рекомендуется пить достаточно чистой воды — не менее 2 литров в течение дня.

Полезные растения

Улучшить морфологию спермы в домашних условиях можно при помощи полезных растений. Народные средства часто представляют собой отвары целебных трав и плодов (указано количество сырья на литр воды):

корень девясила — 60 г, по столовой ложке трижды в день на протяжении 3 суток.

Помимо этого, рекомендуется добавлять к завтраку пророщенные зерна пшеницы, смесь сухофруктов с медом, тыквенные семечки. Полезно приправлять блюда и напитки имбирем, красным перцем, шафраном, куркумой.

Сочетание трав с медикаментами обязательно нужно обсуждать со специалистом. Если народные методы не дали желаемого результата за 3–6 месяцев, следует обратиться к андрологу или урологу для назначения традиционного лечения. [3]

Отказ от вредных привычек

Вредное влияние алкоголя и курения отражается на всех клетках, включая половые. Под воздействием этанола сперматозоиды:

снижают активность;
больше подвержены мутациям;
теряют жизнеспособность.

Также спирт приводит к нарушению кровоснабжения гениталий, уменьшению просвета семявыводящих каналов, снижению функциональности тестикул.

уменьшается количество как эякулята, так и гамет в нем;
снижается подвижность сперматозоидов, происходит изменение генетического материала.

Употребление наркотических веществ отрицательно сказывается на качестве спермы, повышает риск развития серьезных патологий у зачатых детей. [5]

Даже при активной сексуальной жизни полное обновление спермиев происходит через 3 месяца — именно такой минимальный срок должен пройти между отказом от вредных привычек и зачатием.

Регулярные интимные отношения

Мнения о том, насколько частой должна быть интимная близость, расходятся, нередко встречаются предположения, что при воздержании происходит улучшение качества спермы.

На самом деле, нерегулярная сексуальная жизнь ведет к неприятным последствиям:

застойные процессы в малом тазу;
повышение вязкости спермы;
уменьшение количества активных гамет; ;
увеличение риска развития простатита;
снижение иммунитета; .

Для здоровой спермы рекомендуется заниматься сексом не реже 2 раз в неделю. Контакты чаще раза в сутки могут привести к сильному разжижению эякулята, но это явление кратковременное. Если планируется зачатие, в период овуляции желательна ежедневная близость. [2]

Барокамера

Насыщение крови и тканей кислородом положительно сказывается на здоровье при многих патологиях, включая мужское бесплодие. Проведение гипербарической оксигенации с целью улучшения качества спермы особенно актуально для жителей городов с плохой экологией, а также при травмах паховой области, после операций. Результатом станет усиление кровоснабжения, укрепление сосудов, увеличение количества активных сперматозоидов.

Проведение процедуры возможно в медицинских центрах, оснащенных необходимым оборудованием. Предварительно обязателен осмотр у врача, давление и время воздействия рассчитываются индивидуально. Пользоваться барокамерой нельзя людям с клаустрофобией, эпилепсией, гипертонией, при воспалительных процессах в органах дыхания, травмах мозга, онкологии.

Спорт

Сидячий образ жизни — причина застойных процессов в простате, ухудшения кровоснабжения половых органов, снижения выработки тестостерона. Соответственно, мужчинам следует регулярно заниматься нетравматичными видами спорта, подойдут даже прогулки в быстром темпе.

Тренировки в спортзале, в частности, с железом, полезны для сексуального здоровья, поскольку способствуют образованию новых сосудов, стимулируют синтез половых гормонов. Но важно соблюдать умеренность — слишком частые и интенсивные нагрузки ведут к переутомлению, которое даст прямо противоположный положительному эффект. [5]

Рекомендуемая периодичность занятий спортом — 3 раза в неделю, от 40 минут до 2 часов, в зависимости от опыта и того, какая выбрана нагрузка (кардио или силовая). Ходить пешком можно и нужно ежедневно, желательно — в парковой зоне.

Внешние факторы

На мужское здоровье негативно влияет загрязненный воздух, излучение от приборов, стрессы и другие обстоятельства. Полностью избежать внешних факторов не получится, но есть способы, как улучшить сперму, уменьшив их влияние:

Кроме того, не рекомендуется носить тесное белье или брюки, поскольку они сдавливают и перегревают яички. По той же причине желательно отказаться от посещения бани, горячих ванн, подогрева сидений в автомобиле. [5]

Отзывы

Плохое качество спермы и проблемы с зачатием часто беспокоят мужчин. Согласно отзывам, большинству помогли отказ от вредных привычек и соблюдение здоровой диеты в сочетании с минимальной активностью на уровне зарядки и пеших прогулок. Из полезных продуктов многие заметили эффективность грецких орехов, фундука, миндаля и кешью с медом.

Из БАДов и других добавок хвалят комплексы с селеном, витаминами C, E, фолиевой кислотой, цинком, а также экстракты женьшеня и якорцев. Особенно выделяют такие средства, как Спермаплант, Потенциалекс, Секрет Императора, Спермстронг и Трибестан. Назначать препараты должен специалист (лечащий врач, сексолог или уролог-андролог).

Отмечается эффективность процедур в барокамере, но вместе с тем и их низкая доступность из-за малого количества клиник с необходимым оборудованием, дороговизны.

К медикаментозному лечению мужчины чаще прибегают в тяжелых случаях, что объясняет неоднозначность отзывов — все зависит от профессионализма врача и запущенности проблемы.

Александр, 32 года:

Николай, 45 лет:

Анатолий, 52 года:

«О том, что с моей спермой что-то не так, понял по цвету и запаху. Желтая какая-то, воняет, женщины кривятся, самолюбие задевается. В общем, был у врача, после многочисленных диагностических мероприятий оказалось, что у меня какая-то болезнь половых органов (врать какая не буду, не запомнил, да и не разбираюсь в этом). Лечил всем, что прописали, знаю точно, что какие-то антибиотики и противовоспалительные медикаменты, названий не помню (было почти год назад). Результат положительный. Неприятные цвет и запах пропали.

Читайте также: