Как сделать расписание уроков

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 04.10.2024

Соавтор(ы): Emily Listmann, MA. Эмили Листманн — частный репетитор из Сан-Карлоса, Калифорния. Работала учителем общественных наук, координатором расписания и учителем по подготовке к SAT. Получила магистерскую степень по педагогике в Стэнфордской высшей педагогической школе в 2014 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.

Подготовка к занятиям — важная часть процесса обучения. Тем не менее иногда трудно выкроить время для изучения всех необходимых предметов. Один из способов обеспечить постоянство — создать строгий график. При этом создать график или учебное расписание не так просто, как вам может показаться. В этом случае потребуется не только определить приоритетность предметов и заданий в конкретные моменты времени, но также совмещать учебные обязанности с домашними делами, семьей, друзьями и развлечениями. Благодаря вдумчивому подходу и всем приложенным усилиям вы сможете создать эффективное расписание и достичь всех поставленных целей.

Краткосрочные цели могут включать подготовку к контрольной работе через неделю, работу над статьей в течение двух недель или десятидневную подготовку к презентации. Для таких проектов всю задачу следует разделить на ежедневные пункты.
Долгосрочные цели могут включать поступление в университет, стремление получить стипендию или место для стажировки. В этом случае разделите все задачи на еженедельные и ежемесячные пункты, чтобы сделать их более выполнимыми.
Определите точное количество времени, которое у вас есть для достижения конкретных целей. Запишите дату конечного срока и подсчитайте количество оставшихся дней, недель и месяцев. К примеру, когда завершается срок подачи документов в университет или когда пройдут экзамены?

Перечислите все предметы, которые необходимо изучить. Первый шаг в составлении учебного расписания — перечень всех необходимых предметов. Зафиксируйте свои обязанности на бумаге, чтобы лучше понимать масштаб предстоящей задачи. Если нужно подготовиться к определенным экзаменам, то укажите такие предметы. [2] X Источник информации

Совсем не обязательно скачивать шаблоны для расписания. Вы можете сделать несколько разных вариантов самостоятельно дома из подручных материалов, которые доступны в каждой семье. Понадобится бумага формата А4, а также цветные карандаши, линейка.

В примере нарисованы совы, вы можете выбрать любых других зверей, птиц, насекомых, динозавров, роботов и т.д. Самое главное — чтобы шаблон был привлекателен для детей. Тогда они будут чаще в него заглядывать.

Разукрасьте декоративные элементы по краям изображения

Подобный рисунок можно сделать на тему распорядка дня ребёнка. Если у него будет режим, расписанный по пунктам, который он видит в своей комнате, ребёнок будет подсознательно стремиться ему следовать. Важно сделать его в соответствии со вкусами и предпочтениями ваших детей. Вместо декоративных элементов могут быть Трансформеры или Фиксики.

Это может быть полезным: Распорядок дня школьника шаблон для заполнения.

Сделайте собрания эффективными

Некоторые собрания и встречи могут проходит эффективнее и приносить больше результата. Проверьте, соответствует ли ваше рабочее событие таким критериям, и ответьте на несколько вопросов.

Создание формы для заполнения в графическом редакторе на компьютере

Красочные шаблоны можно создавать каждый день, если хоть немного разбираться в графическом редакторе. Выберите каким вам легче всего управлять. Главное — чтобы он поддерживал слои. Так как наш будущий шаблон будет состоять из них. Пример будет приведён на Adobe Photoshop. Во главе каждого дня может быть фотография вашего ребёнка с разными эмоциями на лице. Например, в понедельник — лицо хмурое. А с приближением пятницы ребёнок начинает улыбаться.

Сделайте блок с линиями в Фотошоп
Блоки с уроками можно объединить в связку слоёв и подписать их, чтобы не путаться. Далее добавьте ещё по одному слою каждому блоку, чтобы сделать надпись названия дня.

Добавьте слой для названия дней недели

Рекомендуем к прочтению: Семейное древо шаблон для школьника.

Спросите себя, так ли вам нужно быть на этой встрече

Встречи, собрания, презентации — всё это съедает очень много вашего времени. Обычно такие события назначены неудобно и совершенно неэффективны. Зачем они вообще нужны?

Почему мы на них появляемся?

Мы не хотим расстроить другого человека. Он же назначил вам встречу, значит, ему нужно что-то обсудить. Нехотя вы соглашаетесь прийти на встречу, жертвуя своими важными делами.
Чувствуем себя включёнными в процесс. Например, если вся команда собирается, чтобы обсудить проект, вам кажется, что нужно обязательно прийти. Иначе коллеги подумают, что вы не так преданы делу, как остальные.
Желание быть в курсе дел. Если встреча кажется важной (например, на ней будет присутствовать кто-то из руководства или планируется принятие судьбоносного решения), естественно вам хочется быть на ней.

На самом же деле ваш КПД мог быть выше, если бы вы остались на рабочем месте и не отрывались от процесса. Как понять, на какую встречу нужно приходить, а какую можно пропустить? Используйте это правило.

На встречу нужно приходить, если:
а) вы уверены, что ваше присутствие повлияет на результат собрания,
б) вы повысите свою эффективность благодаря этой встрече.

Чтобы понять, повлияет ли ваше присутствие на результат собрания, спросите себя, собираетесь ли вы говорить о своей работе или хотите сидеть молча. Возможно, в зале будет тот, кто сможет выразить ваше мнение увереннее и лучше.

Чтобы понять, будете ли вы работать эффективнее после этой встречи, спросите себя, узнаете ли вы что-то новое на этом собрании. Если вы не узнаете ничего нового, не собираетесь задавать вопросы, не будете рассказывать о своей работе и, следовательно, не ожидаете конструктивной критики, тогда ваша эффективность вряд ли возрастёт.

Если ни в первом, ни во втором случае вы не можете себе пояснить, зачем же нужно приходить на эту встречу, пропустите её. Ваше время ограниченно, и вам нужно разумно использовать каждую минуту.

Советы по созданию шаблонов с расписанием уроков

Если вы хотите создать шаблон расписания школьных уроков в редакторе на компьютере, обязательно делайте их в виде слоёв. Их поддерживает практический каждый редактор. Не делайте всё на одном слое, так как такой шаблон больше нельзя будет изменить. Только создавать новый. Не выбирайте слишком яркие цвета для фона и блоков. Яркими цветами лучше выделить шрифт в названии дней недели, чисел, уроков, которые могут быть тусклыми.

Броскими цветами и оттенками нужно концентрировать внимание на важных деталях в расписании. Если вы столкнулись с дефицитом красивых шрифтов, воспользуйтесь онлайн редакторами. Они часто предлагают огромное количество разнообразных начертаний. Графы с уроками можно дополнить временем, а также местом для заметок. На тот случай, если уроки перенесут или поменяют местами. Фон для расписания уроков школьника в шаблоне для заполнения на вашем компьютере лучше всего делать светлым.

Работать нужно без перерыва

Если вы занимаетесь преимущественно интеллектуальным трудом (например, вы дизайнер, инженер, писатель, учёный), вам необходимо сосредоточиться на поставленной задаче и поймать так называемый поток. Чтобы хорошо и продуктивно работать, оставьте в расписании чёткие промежутки времени, в течение которых вы не будете отвлекаться, прерываться, уходить с рабочего места. Используйте эти временные окна только для работы.

Оптимальное же количество времени легко рассчитать по правилу, которое предложил менеджер Facebook Дэвид Гиллис (David Gillis).

В вашем расписании на неделю должно быть не менее шести промежутков продолжительностью не менее трёх с половиной часов, отведённых строго для работы без перерыва.

Это сложно, но стремиться к этому необходимо. По сути, вам нужно работать каждый день до обеда по три с половиной часа. И найти день, когда вы будете работать три с половиной часа без перерыва и после обеда.

Просмотрите своё расписание. Есть ли в нём место для воплощения этого правила? Если места нет, у вас проблема. И вам срочно нужно её решать.

Что случится, если не следовать этому правилу?

Вы не будете продуктивно работать.
Вам придётся доделывать работу внеурочно, по ночам, или тратить на неё свои выходные.

Долго в таком состоянии вы, очевидно, не протянете. Поэтому постарайтесь перестроить своё расписание так, чтобы оно соответствовало правилу. Для этого можно:

перенести встречи так, чтобы они не отвлекали вас от работы;
найти день, на протяжении которого не будет ни встреч, ни собраний, ни планёрок;
поговорить с вашим менеджером: наверняка он готов оптимизировать ваш день так, чтобы вы работали эффективнее.

Когда вы составите расписание, в котором строго определены эти временные блоки, обращайтесь с ним так, будто это бабушкины драгоценности. Священная корова. Бутылка коллекционного вина.

Вам будет легко и приятно работать. Найдите удобное место, отключите уведомления на телефоне, выпейте кофе. Поймайте поток и включайтесь в процесс.

Примеры заполнения (включая образцы для скачивания)

В зависимости от разновидности профилирования нагрузок спортсмена, создаются и разные дневники тренировок. Классический дневник тренировок подразумевает запись только своих результатов, и его можно вести без посторонней помощи прямо во время занятия.

Более сложные варианты подразумевают необходимость измерения антропометрических данных, запись работы времени по таймеру и огромное количество сопутствующих факторов. Такой дневник тренировок часто является избыточным для спортсменов любителей, но крайне необходим для спортсменов профессионалов (например, бодибилдеров, которые должны запоминать не только количество повторов и веса, но и следить за тем, чтобы тело правильно откликалось на новый вид тренинга в долгосрочной перспективе).

Что касается кроссфит тренировок, то здесь важно знать, как вести дневник тренировок, т. к. каждый раз используются разнообразные WODы и контролировать свой прогресс без фиксации результативности в каждом упражнении практически невозможно.

Сегодня существуют разные способы ведения дневника для тренировок в тренажерном зале:

Онлайн площадки.
Приложения на телефон.
Бумажный (канонический вариант).
Использование PDF, XLS или Doc шаблона.

Онлайн площадки

Электронные варианты

Предлагаем вашему вниманию несколько готовых шаблонов и программ, позволяющих отслеживать собственный прогресс.

Настенный календарь

Такой календарь потребует больше усилий и времени. Он может быть самым разнообразным: из пуговиц, фетра, картона и бумаги. Однако принцип остается таким же. Размечаем сетку, прописываем даты, украшаем, прикрепляем на основу.

А вот сама основа может быть любой. Чаше всего листики месяцев наклеивают одним краешком на картон чуть большего размера, сгибая их таким образом, чтобы можно было легко оторвать прошедший месяц.

Однако, если делают календарь для детей своими руками, то месяцы можно расположить на всем полотне, соединить их стрелочками, прикрепить любимых героев малыша, снежинки, листочки, цветы. Такой детский календарь своими руками поможет ребенку быстрее познакомиться с временами года.

Оставьте время на учёбу и творчество

Не все важные задания нужно срочно выполнять. Но обязательно запланируйте время для таких занятий.

В зависимости от того, какую цель вы перед собой ставили, оставьте окно для учёбы, творчества или поиска вдохновения. Оно может быть совсем небольшим — буквально пара часов. Зато через несколько лет вы скажете себе спасибо за эти счастливые часы. Даже такая маленькая инвестиция в будущем даст прибыль.

Например, я очень люблю рисовать и считаю, что этот навык терять нельзя. Поэтому в моём расписании есть два часа, отведённых только на рисование. Я рисую в воскресенье — это наименее загруженный день в моём расписании. Этого хватает, чтобы получать удовольствие и не забывать, как держать кисть в руках.

Как составить режим дня студента

Обычно занятия в вузах начинаются в 9 часов. От этого и будем отталкиваться.

В наше время научиться пользоваться текстовым редактором очень удобно. Офисы и получить от этого максимум удовольствия. Вот почему в этом небольшом уроке мы собираемся узнайте, как создать или создать расписание занятий в Word.

Текстовый редактор Word оказывается очень универсальным инструментом, когда дело доходит до выполнения наших учебных миссий или Н.У.К. планы работы , для нашей диссертации или любого документа, который мы хотим подготовить.

Мы покажем вам шаг за шагом, как вы, не будучи экспертом в работе с текстовым редактором Word, можете создавать расписания. Вы обнаружите, что это чрезвычайно просто и требует практики, как и все в жизни, и стать экспертом.

Что ж, не теряя времени, давайте узнаем создать или создать календарь занятий в Word .

Как создать календарь активности

Чтобы начать объяснение следующих шагов, вы должны ввести Программа Word и выберите пустой документ. Мы должны упомянуть, что шаги, которые мы собираемся здесь описать, являются основными и простыми в выполнении, по этой причине вы можете использовать его для других проектов, где вам нужно включать таблицы .

Что ж, начнем, имея пустой лист, мы переходим на вкладку вставки, если она не исправлена, мы можем ее закрепить. Находясь во вкладке вставки, делаем зажим в таблице и мы можем выбрать, сколько строк и столбцов мы хотим. Также есть вкладка с надписью вставить таблицу и вы можете указать количество строк и столбцов, которое будет содержать ваша таблица.

После выбора количества столбцов и строк в нашем примере мы собираемся выбрать 6 столбцов, потому что мы хотим составить календарь мероприятий с понедельника по пятницу.

И количество рядов будет зависеть от различных занятий, которые вы собираетесь делать в эти дни. Затем в первом столбце мы помещаем мероприятия, а в последующие дни недели.

Вы должны принять во внимание, что вы можете дать определенную ширину каждому столбцу, это достигается путем размещения указателя на линии, разделяющей каждый столбец, и перетаскивания. Таким образом, вы можете дать желаемый размер в каждый из столбцов, это позволит вам записать всю информацию в каждую строку.

Эту процедуру также можно выполнить другим способом, чтобы столбцы имели одинаковую ширину. Мы делаем это, помещая указатель немного выше первого столбца, который мы хотим сопоставить, мы обрезаем в этой точке, удерживаем и перетаскиваем в последний столбец, затем отпускаем, и все выбирается.

Затем я помещаю указатель на затененную область и делаю клип правой кнопкой мыши, появляется небольшое окно, и мы выбираем вариант размещения ширины, которую мы ищем. Либо некоторые столбцы больше других, либо все одинаковой ширины. Все зависит от того, как вы хотите, чтобы ваше расписание выглядело.

Выгрузить информацию и отредактировать для планирования действий

Как мы уже говорили, сделаем календарь деятельности, которую мы будем делать в течение недели. Это сделано, теперь мы приступаем к реализации различных действий, которые мы собираемся выполнить, и начинаем очищать всю информацию в нашей таблице. Теперь мы можем только разместить или указать, в какие дни недели будут проводиться эти мероприятия.

На этом шаге мы закрепляем ячейку, соответствующую активности и дню недели, затем переходим к стол инструменты затем в дизайне и выбираем Shady . Появится небольшой набор цветов, и мы сделаем выбор. Таким образом, мы можем выбрать, чтобы каждое действие совпадало с днем (днями) недели.

Еще один способ придать нашему столу более изысканный вид дизайна - это выбрать стол, для этого мы зажимаем любую его область, в верхнем левом углу появится небольшая рамка, мы закрепим это место и будем, он заштрихует всю таблицу. Мы возвращаемся к Работа с таблицами затем Дизайн и там вы можете выбрать тот, который вам больше всего нравится.

Как вы увидите, ваша таблица имеет более элегантный вид, если вы хотите внести дополнительные изменения в ее размеры. Просто выберите , перейдите в Пуск, перейдите в Абзац и измените .

Предлагаем шаблоны расписания уроков для школы в формате Word, удобные для заполнения на компьютере. Эти шаблоны от Microsoft специально разработаны с возможность редактирования по вашему вкусу, плюс предметы вписываются по строчкам на картинке, что очень удобно, и не отнимет у вас много времени.

Это расписание уроков для школьников рассчитано на 6-дневную учебную неделю. Вы можете вписать названия школьных уроков, распечатать расписание и повесить его на стену.

Расписание уроков для начальной школы

Расписание уроков с линейкой, карандашом и ручкой

Расписание уроков с линейкой, карандашом и ручкой, в котором есть возможность указать расписание звонков.

Расписание уроков с самолетом и воздушным шаром

Читайте также: