Я не понимаю как это сделать
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 09.09.2024
Здравствуйте, меня зовут Надежда, мне 18 лет. Учусь на парикмахера. я очень замкнутый в себе человек, мне сложно доверять людям. Но я очень открытая личность и общительная. У меня есть парень и мы вместе почти год.
Недавно я узнала о беременности, но его родители начали наседать на меня, чтобы я делал аборт, когда я отказалась они перестали звонить. Но у случилось кровотечение мы съездили в больницу, мне сказали, что все хорошо, едь домой ни дав ни какой документ. Утром у меня открылось кровотечение, приехала в больницу и мне сказали, что у меня мертвая беременность и мне экстренно сделали вакуумное выскребание. Вечером я самовольно покинула больницу и мне опять не дали не какой бумажки.
Родители моего парня начали ему говорить, что я врала о беременность, что это просто менструация началась, что я мразь. Потом как я узнала они втайне от меня пошли в эту больницу и там сказали, что у меня не было плодного яйца, но они отправили это на анализы.
В тот момент она опять начали говорить, что я вру, что я манипулирую ее сыном ради каких-то своих выгод, а парень даже не заступился за меня, просто молча поддакивал свое маме. И подобное уже не первый раз. Она постоянно меня унижает при нем, а он молчит. Хотя матери было на него все равно до наших отношений, она алкоголичка, лечилась много раз, даже во время наших отношений она пила и ушла в запой на месяц. она не интересовалась его жизнью, где он и как он.
Я ничего не понимаю, я не понимаю, что мне делать, я рыдаю уже больше часа. Помогите мне хоть как-нибудь, прошу вас
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я ничего не понимаю, я не понимаю, что мне делать
Доверие к людям, это часто большая дилемма. Это имеет и отрицательные и положительные стороны. С одной стороны это может создавать проблемы в общении или во взаимодействии вообще, а с другой - позволяет критически посмотреть на человека и возможно оградить себя от нежелательных последствий. Но все же, если у вас есть близкий человек, отношения достаточно продолжительные, следовательно уровень недоверия некритичный.
Если у мамы мч проблемы с алкоголем, то понятно, что человек мягко говоря не всегда способен оценить ситуацию трезво. У таких людей часто очень сильные деструктивные наклонности и они могут намеренно действовать во вред окружающим. Здесь проблема не в вас, а в ней. И вы по большому счету не можете влиять на ситуацию, а только изменить отношение к ней. Для вас должны быть важными мнение и действия по-настоящему близких и родных людей. А мама мч, очевидно таковой не является.
То что мч так зависит от чужого мнения, говорит о его незрелости в психологическом плане. И возможно, это прозвучит цинично, скорее всего он не готов брать ответственность на себя. Может все же то, что беременность разрешилась таким образом в сложившейся ситуации не самый худший исход.
У вас ещё так много впереди хорошего, не стоит отчаиваться. Вы молоды, здоровы, учитесь на достаточно востребованую профессию, а следовательно есть перспективы материальной независимости и самореализации. Несмотря на особенности характера и неудачи, не теряете интереса к жизни и людям. Трудности неприятная, но временная и иногда важная вещь.
Правильный вариант написания: не понимаю
Именно такой вариант зафиксирован в орфографическом словаре.
- Незнание закона не освобождает от ответственности. Незнайка на Луне. НО: Не знаю, что сказать. Не зная, где искать.
- Незначительный проступок может испортить репутацию. НО: Не значит ничего.
- Незабытый подвиг дедов остается в нашей памяти. НО: Не забыть былые времена. Не забывая о былом.
Ничего не понимаю! У вас есть свободные кабинеты? — Сейчас узнаю-с… … Я вслушиваюсь и ничего не понимаю… — Отвечайте же: есть кабинеты?
У телефона — Чехов А.П. полное содержание онлайн
Не понимаю, почему я вел такое жалкое существование, — был я тогда далеко не … Потом почти неслышным голосом: — Да, да, я вас понимаю… — — То есть, что вы понимаете?
Темные аллеи — Бунин И.А. полное содержание онлайн
— Не-уже-ли?! Мой брат Сережа, учитель, получает только тридцать! … — Подите же вот… Всем, кого ни спрошу, нравится, а мне… не понимаю!
Важно уметь сознательно задавать себе вопросы. Например: "Что конкретно мне мешает начать действовать?" Какой приходит ответ? Это может быть лень, страх, или что-то вроде размытого понимания, что действовать особо никогда и не хотелось, а хотелось просто думать, о том "как было бы хорошо, если бы…"
Вы должны понимать, что то, что вы хотите сделать - не просто очередная мечта, а нечто такое, во что вы вложите ваши силы и старания. Мечты расслабляюще действуют на нашу силу воли, они, в буквальном смысле, деморализируют нашу волю к жизни и борьбе за поставленные цели. Зачем стремиться, бороться и добиваться, если можно просто мечтать и жить мечтами? В это время огромное количество энергии, которое могло быть направлено на действие, растрачивается на фантазии, которые человек не в силах воплотить, т.к. дальше этих грез дело обычно не заходит.
Что делать? Составьте план ваших действий. И затем, когда уже есть план, надо начинать работать. Только не спрашивайте, как начать работать: как поднять свою задницу с дивана и т.п., потому что это целиком и полностью зависит от вас и от того, насколько вы мотивированы.
Вот тут можете почитать про то, как мотивировать себя:
Надо задать себе вопрос: Для чего мне это нужно? Что мне это может дать? Пока на самом деле тебе это не станет. Читать дальше
Потому что это тебе не нужно. Мотивация она либо есть либо ее нет. Никакой книгой и никакими курсами мотивацию не прокачаешь. Не делай ничего и не мучайся. Когда наступит песец, все встанет на свои места. Наслаждайся👍
Прислушивайтесь к подобным фразам, которые помогут вам понять людей лучше, чем они понимают себя сами.
Психология
Хочу поделиться с вами одним очень интересным психологическим методом, который способен значительно улучшить жизнь.
По крайней мере для меня это сработало. Этот метод основан на умении слышать слова других людей на нескольких уровнях, и, благодаря этому, понимать, что они в действительности пытаются вам сказать, и стоящую за этим мотивацию.
И если получится по-настоящему вслушаться в их слова, то вы можете с удивлением осознать, что во многих случаях вы понимаете их мотивацию лучше, чем они сами.
Этот метод имеет прямое отношение к тому, что мы называем эмоциональным интеллектом.
Хотя на самом деле он является этакой боевой версией эмоционального интеллекта, как если бы кто-то создал для него ментальное айкидо – сперва мы оттачиваем свое восприятие до такой степени, что начинаем непосредственно ощущать уровень эмоционального интеллекта наших собеседников, а после используем это ощущение для более полного и глубокого понимания их личности.
Да-да, я знаю, звучит слегка пафосно и не от мира сего. Так что давайте-ка побыстрее перейдем к практическому применению этой методики, заключающейся в том, чтобы прислушиваться в речи собеседника к определенным токсичным фразам и вербальным подсказкам, характерным для людей с низким уровнем эмоционального интеллекта.
Следующие примеры помогут вам понять, к чему именно вам следует присматриваться в окружающих вас людях. После вы узнаете, о чем в действительности говорят эти фразы, и что это может сказать об их личности.
Представьте себе одну гипотетическую ситуацию… К примеру, вам пришлось столкнуться с какой-то неприятностью или трудностями на жизненном пути, и вы решили рассказать об этом коллеге, с которым проработали вместе несколько лет – не так уж важно, зачем. Может быть, вы нуждаетесь в доброжелательном совете. Возможно, вам хочется, чтобы вас поняли и посочувствовали.
А может, вам просто хочется выговориться.
А дальше возможны варианты. Возможно, этим все и ограничится, и этот человек отвернется от вас, вернувшись к своим делам. А может, он начнет в ответ рассказывать о своих проблемах и неприятностях, в лучшем случае имеющих лишь отдаленное сходство с тем, с чем пришлось столкнуться вам.
Ну как, знакомая ситуация? Если да, то не торопитесь с выводами и не спешите себя обвинять, мы вернемся к рассмотрению данной ситуации чуть позже.
О, эта фраза – одна из моих любимых. Еще раз представьте, что рассказываете кому-то из знакомых историю из своей жизни или описываете какую-то жизненную ситуацию.
И, как в любой хорошей истории, в вашей истории есть конфликт. В ней есть что-то, что главный герой должен преодолеть, чтобы она закончилась хорошо (вне зависимости от того, кто этот главный герой – вы или кто-то еще).
Вы можете нарваться на подобный ответ практически в любой ситуации, когда на что-то жалуетесь:
И еще одна фраза, последняя…
Постойте, можете сказать вы. Как, с позволения сказать, простой вопрос о том, как у кого-то дела, может быть токсичной фразой?
И что она может сказать нам об эмоциональном интеллекте того, кто ее говорит?
На самом деле дело не во мне, а в тебе
Несколько недель назад мне попалась отличная статья о том, как давать хорошие советы, и я внезапно осознал, что, кроме всего прочего, она позволяет оценить с точки зрения полезности советы, которые дают вам другие люди.
Как это сделать проще всего? Старайтесь замечать, сколько наводящих и уточняющих вопросов они задают перед тем, как что-то вам посоветовать.
Если они тратят немало времени на то, чтобы выяснить всю подноготную вашей ситуации, и задают кучу вопросов, чтобы понять, как проще и эффективнее всего помочь, это определенно является хорошим признаком. Безусловно, это не говорит о том, что вы должны следовать таким советам безоговорочно, но стоит как минимум принимать их во внимание.
Но мы далеко не всегда ищем у других людей совета. Порою нам нужно нечто совершенно иное.
Поддержка против переноса внимания
На самом деле есть два основных типа реакции людей на своих собеседников. Они могут либо поддерживать собеседника, стараясь, чтобы тема разговора не перескакивала с его жизненных обстоятельств и проблем, либо же переместить фокус внимания беседы на самих себя и того, что их интересует.
В общем и целом, люди с высоким эмоциональным интеллектом чаще всего используют в общении с другими людьми слова и выражения, говорящие об их поддержке собеседника. Люди же с низким эмоциональным интеллектом пытаются всеми возможными вербальными способами переключить тему беседы на себя, любимых (главным образом потому, что собственные проблемы и интересы занимают их куда больше, чем проблемы окружающих).
Давайте вернемся к приведенным выше примерам:
Теперь вы понимаете
Никто из нас не идеален. И даже люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта не способны проявлять его постоянно – точно так же, как никто не способен быть гениальным или демонстрировать идеальную память 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
Но это работает в обе стороны – да, мы должны следить за собою и одергивать себя, когда начинаем себя вести, как полные эгоисты, во всем теле которых нет ни грамма сочувствия, но нам стоит помнить и о том, что люди, с которыми мы общаемся, во многих случаях могут просто не обладать достаточным уровнем восприятия или эмоционального интеллекта, чтобы проявлять сочувствие.
Если мы замечаем фразы, говорящие о том, что здесь и сейчас их эмоциональный интеллект рухнул в бездну, нам попросту не стоит ожидать от таких собеседников внимания и поддержки.
Наш собеседник может просто не отличаться достаточным уровнем эмоционального интеллекта, чтобы видеть разницу между поддержкой и попыткой переключить беседу на себя – более того, он может даже не понять, что вы нуждаетесь в поддержке.
Но благодаря тому, что вы обращаете внимание на его речь и скрытые в ней подсказки, теперь вы это понимаете – и не ожидаете от него слишком многого.
Новое видео:
Читайте также: