Тренажер для нападающего удара в волейболе своими руками
Добавил пользователь Alex Обновлено: 05.10.2024
Презентация на тему: " Пристенный тренажер для совершенствования нападающего удара в волейболе. Выполнил учитель физической культуры КОУ СОШ п. Ягодный Архипов Валерий Владимирович." — Транскрипт:
1 Пристенный тренажер для совершенствования нападающего удара в волейболе. Выполнил учитель физической культуры КОУ СОШ п. Ягодный Архипов Валерий Владимирович
2 Для изготовления тренажера необходима автопокрышка от автомобиля Уаз, не имеющая металлокорда.
3 На протекторе размечаем и вырезаем ножом форму держателя мяча.
4 Вырезанный держатель мяча крепим двумя болтами к трубе.
5 Мяч крепится к держателю при помощи отрезка камеры того же колеса.
6 Спущенный мяч и часть камеры одеваются на расширенную часть держателя мяча
7 И накачивается насосом.
8 Труба с держателем мяча, вставляется в трубу большего диаметра, крепящуюся к стене.
9 Крепление тренажера изготовлено из трубы большего диаметра и приваренных к ней двух уголков с отверстиями.
10 Вся конструкция крепится четырьмя болтами и в любой момент может быть снята.
11 Для регулирования высоты мяча в трубе просверливаем отверстие и привариваем гайку. При помощи болта мы можем фиксировать внутреннюю трубу на любой высоте.
12 Преимущество перед тренажерами изготовленными из резиновых экспандеров заключается в том что мяч делает всего 2-3 колебания и не приходится ждать пока он остановится.
Тренажер для отработки нападающего удара в волейболе упрощает обучение технике удара. Тренажер фиксирует мяч на необходимой высоте и позволяет многократно повторять одно и то же движение, совершенствуя при этом технику нападающего удара. Рука при ударе будет прямой, что необходимо для снятия мяча в самой верхней возможной точке. Это достигается посредством фиксации мяча на необходимой высоте.
Количество мячей для загрузки — 11 шт.;
Высота центра мяча: 1,5 — 3,2 метра (регулируемая);
Удобная корзина для загрузки мячей;
Вес и транспортные габариты: общий вес — 43 кг, объём 0.34 м.куб.;
Комплектация: тренажер для отработки нападающего удара, инструкция, сертификат соответствия.
Для новичков: тренажер используется таким образом, чтобы высота подачи мячей была подстроена под высоту удара с места вытянутой рукой.
Для продвинутого уровня: тренажер позволит совершенствовать технику нападающего удара в прыжке, так же удары в прыжке позволяют совершенствовать ранее отработанные удары с места. При нескольких подходах (например, 3 подхода по 10 раз) для нападающих ударов в прыжке происходит работа над выносливостью, так как мяч будет расположен на неизменной высоте, ранее подобранной индивидуально для спортсмена.
Так же этот тренажер может использоваться игроками для тренировки передачи (нижней, верхней) и для действий игрока в защите (прием, блок) :
— Тренажер легко устанавливается над сеткой без специальных приспособлений;
— Мобильность тренажера позволяет с легкостью менять зоны для отработки нападающего удара;
— Визуальное отслеживание траектории движения мяча после удара и последующая корректировка удара для достижения необходимой траектории;
— Отработка сразу двух элементов игры: нападающего удара и действий игроков в защите (блок, прием);
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРЕНАЖЕРА ДЛЯ ОТРАБОТКИ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА:
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.
Аннотация к презентации
Презентация по теме "Пристенный тренажер для совершенствования нападающего удара в волейбол" поэтапно рассказывает, как можно самостоятельно изготовить и монтировать этот тренажер. Презентация иллюстрирована фотографиями.
Краткое содержание
- Необходимое оборудование
- Пошаговый процесс изготовления
- Крепление к стене
- Преимущества
Содержание
Пристенный тренажер для совершенствования нападающего удара в волейболе.
Слайд 2
Изготовление
Для изготовления тренажера необходима автопокрышка от автомобиля Уаз, не имеющая металлокорда.
Слайд 3
Шаг 1
На протекторе размечаем и вырезаем ножом форму держателя мяча.
Слайд 4
Шаг 2
Вырезанный держатель мяча крепим двумя болтами к трубе.
Слайд 5
Шаг 3
Мяч крепится к держателю при помощи отрезка камеры того же колеса.
Слайд 6
Шаг 4
Спущенный мяч и часть камеры одеваются на расширенную часть держателя мяча
Слайд 7
Шаг 5
И накачивается насосом.
Слайд 8
Шаг 6
Труба с держателем мяча, вставляется в трубу большего диаметра, крепящуюся к стене.
Слайд 9
Шаг 7
Крепление тренажера изготовлено из трубы большего диаметра и приваренных к ней двух уголков с отверстиями.
Слайд 10
Шаг 8
Вся конструкция крепится четырьмя болтами и в любой момент может быть снята.
Слайд 11
Для регулирования высоты мяча в трубе
- просверливаем отверстие и привариваем гайку.
- При помощи болта мы можем фиксировать
- внутреннюю трубу на любой высоте.
Слайд 12
Преимущество
Преимущество перед тренажерами изготовленными из резиновых экспандеров заключается в том что мяч делает всего 2-3 колебания и не приходится ждать пока он остановится.
Читайте также: