Танцпол своими руками на участке

Обновлено: 29.07.2024

Занятия спортом на даче — это двойное удовольствие. Вы сможете получать полезные физические нагрузки и наслаждаться свежим воздухом. При этом вся площадка будет в вашем распоряжении, и вы сможете наполнить ее теми тренажерами, которые вам необходимы.

Не во всех дворах многоквартирных домов есть необходимые тренажеры, да и чистота воздуха в городе не располагает к активным тренировкам. Собственная спортивная площадка не займет много места на территории дачного участка, зато позволит наслаждаться занятиями на свежем воздухе в любое время.

Требования к дачной спортивной площадке

Список требований основывается на ваших пожеланиях, а также прописан в СНиП. Все оборудование территории должно быть прочным, чтобы выдерживать нагрузку при использовании взрослым человеком. Покрытие для площадки должно быть антискользящим, упругим и гигиеничным.

Для себя необходимо определить: будет площадка расположена под открытым небом, под навесом или в павильоне, каков будет ее характер — временное или постоянное сооружение. Оборудование для обустройства может быть специализированным или универсальным.

Если вы планируете делать постоянную площадку под открытым небом, вам не придется тратить средства на оборудование павильона, но большую часть затрат составят всепогодные материалы для покрытий и оборудования, которые будут способны выдержать осадки и ветер.

При строительстве павильона потребуется больше времени и сил на возведение, но в выборе покрытий и оборудования можно остановиться на более простых вариантах.

Выбор места для спортивной площадки

Для того чтобы выбрать правильное место для спортивной площадки, нужно придерживаться некоторых правил:

площадка должна располагаться на затененной территории, чтобы оборудование не нагревалось и во время занятий избежать перегрева. Лучшей зоной для размещения является юго-западная сторона. Для создания тени в солнечную погоду можно использовать съемные навесы;
рядом с комплексом не должно быть клумб, деревьев и огорода. Это позволит избежать травм во время занятий и защитить растения. Помимо этого разрастающаяся корневая система расположенных близко деревьев может повредить покрытие площадки;
учитывайте направление ветра в выбранной зоне, чтобы избежать сквозняка;
площадь территории должна быть достаточной, чтобы все оборудование размещалось на большом расстоянии друг от друга;
если на площадке будут предусмотрены качели, желательно, чтобы территорию было хорошо видно с любой точки дачного участка для присмотра за детьми;
не рекомендуется располагать спортивную зону в низине, так как во время осадков здесь будет собираться вода. На участке с высоким уровнем грунтовых вод потребуется сооружение возвышения и дренажа. Также не стоит размещать оборудование на склоне и вблизи водоемов;
учитывайте направление солнечного света. Если на площадке будет зона для волейбола или настольного тенниса, солнце должно светить сбоку.

Проект спортивной площадки на даче своими руками

При составлении проекта стоит учесть наличие свободной территории и оборудование, которое вы желаете разместить.

Что должно быть в спортивной зоне:

турник. Незаменимый снаряд для тренировки различных групп мышц. Если на площадке будут тренироваться и дети, стоит предусмотреть два снаряда разной высоты;
брусья. Также незаменимы для тренировки и могут быть выполнены в двух вариантах;
скамья для жима лежа. Этот снаряд можно добавить по желанию, если вы занимаетесь жимом лежа;
лестница, рукоход, качели, песочница — все, что необходимо для создания детской зоны.

Теперь коротко рассмотрим размеры каждого объекта и материалы, которые понадобятся для изготовления. При желании вы можете купить уже готовые снаряды и установить их своими руками.

Турник

Для изготовления турника потребуются опорные стойки и перекладины. Длина стойки должна быть 2,5-2,7 м с запасом для надежного заглубления в грунт. Длина перекладины должна быть не менее 1,4 м. Для детей высоту опор можно уменьшить на 1 м, длину перекладин — на 0,5 м.

Брусья

Высота опор для брусьев составляет 1,6 м плюс 0,5 м для заглубления. Длина от 2,5 до 3 м. Расстояние между брусьями составляет 0,5 м.

Скамья для жима лежа

Высота скамьи должна быть в среднем 0,5 м, также нужно учесть запас высоты в 0,5 м для заглубления. Длина берется с учетом вашего роста, чтобы можно было комфортно разместить корпус, упираясь ногами в грунт.

Рукоход

Качели

Конструкцию можно сделать из подручных материалов. Главным элементом является опора. Она может быть выполнена в виде П-образной конструкции или иметь дополнительные распорки. При этом нужно учесть свободное место на расстояние пролета качелей. Для этого прибавьте перед и за опорной конструкцией расстояние, равное длине ремней или стержней, на которых крепится сиденье качелей.

Песочница

Минимальный размер песочницы составляет 2×2 м. Она может быть и больше, но стоит учесть расход песка и наличие свободного места для установки.

Для специализированных площадок также есть свои параметры:

волейбольная: длина 18 м, ширина 9 м;
баскетбольная: длина 28 м, ширина 15 м;
для бадминтона: длина 13,4 м, ширина 6,1 м.

После определения необходимых снарядов стоит учесть, что расстояние между ними с каждой стороны должно быть не менее 1,5 м.

Спортивная площадка на даче своими руками

Строительство начинается с выбора покрытия и подготовки основания. От типа материала зависит длительность периода подготовки и долговечность покрытия.

Основание

Нужно тщательно выровнять выбранный участок, удалить с него растения, кустарники, корни, мусор. Далее выкапывается углубление на 10 см по всему периметру выбранной площадки. Оно необходимо для укладки дренажа. На дно выкопанного углубления укладывается слой щебня и песка. После этого можно выполнять укладку выбранного покрытия.

Естественный газон

На подготовленный дренаж укладывается слой плодородного грунта. Толщина его составляет 25 см. Далее на подушку из почвы высеваются семена. Выбирать их стоит с учетом особенностей вашей климатической зоны. В среднем на полное прорастание покрытия газонной травой потребуется от 0,5 до 1 года. Это является одним из минусов такого варианта. Плюсом является надежность, выносливость и долговечность естественного газона.

Рулонный газон

Если вы не готовы ждать, пока прорастет трава газона, можно выбрать готовое решение — рулонный газон. Это предварительно выращенный на специальном поле газон, а после срезанный вместе со слоем грунта.

Для его укладки нужно будет подготовить основание, способом, описанным выше. После этого укладываются рулоны, газон тщательно разравнивается и прижимается специальным катком. Затем траву нужно хорошо полить. Через 3 недели газон будет готов к использованию.

Регупол

Это специализированное резиновое покрытие. Обладает высокой прочностью, хорошими амортизационными свойствами, имеет длительный срок службы. Для его укладки нужно подготовить бетонное основание. На сформированный дренаж нужно уложить арматурную сетку, залить ее раствором и дождаться полного высыхания. После этого укладывается резиновое покрытие и фиксируется на специальный клеевой состав. Минусом является возможность образования воздушных прослоек в местах, где покрытие отстает от основания.

Наливное покрытие

Это наиболее практичный вариант формирования покрытия. Для него заливается стяжка из бетона с различными укрепляющими присадками. В случае повреждения поверхность легко поддается ремонту. Некоторые зоны можно застелить резиновым покрытием. По уровню цены — это один из самых дорогостоящих вариантов. Но в результате вы получите надежную, устойчивую к повреждениям и осадкам поверхность.

Оснащение

Турник. Для изготовления опор турника потребуются деревянные брусья или металлические трубы сечением не менее 100 мм. Для формирования перекладин возьмите также брусья или трубы сечением 30-35 мм. Если вы используете дерево, его нужно предварительно хорошо отшлифовать, обработать пропитками от вредителей. Металлические трубы желательно покрасить порошковыми красителями, которые защитят металл от коррозии.

Для соединения деревянных элементов используются металлические перемычки или скобы. При работе с металлом можно использовать сварку. После соединения тщательно зачистите сварочные швы и обработайте их краской.

Брусья. Опоры брусьев изготавливаются из труб диаметром 600 мм, перекладины — из труб 400 мм. Также потребуются дополнительные трубы небольшого сечения для соединения двух опор одной перекладины между собой. Соединение производится при помощи сварки. Готовое изделие нужно покрыть специальным порошковым покрытием, защищающим от коррозии.

Качели. Для работы потребуется капроновый канат длиной до 6 м, доска для сиденья, 2 крюка, две металлические стойки длиной 2,9 м и диаметром 15 см, поперечина 1,5 м длиной и 12-15 см диаметром. Установка начинается с соединения стоек и поперечины. Они скрепляются при помощи сварки. После этого стойки нужно углубить в грунт на глубину не менее 1 м. В доске нужно сделать по два отверстия по краям. В них протягивается капроновый канат. На его свободные концы крепятся крюки. Этими крюками сиденье качели крепится к перекладине.

Песочница. Необходимо подготовить углубление на 25 см. Для того, чтобы песок в песочнице быстрее высыхал, в ее центре нужно сделать небольшое углубление, диаметром 0,5-0,7 м и засыпать в него щебень. После этого дно нужно утрамбовать. Для формирования стенок можно использовать брусья или доски. Их углубляют на 25-30 см. Поверхность нужно отшлифовать, чтобы дети не травмировались. Стенки окрашивают краской, после ее высыхания можно засыпать песок.

Собственная спортивная площадка на даче не требует больших затрат при строительстве и усилий в дальнейшем уходе. С такой зоной вы сможете наслаждаться тренировками в любое время и всегда быть в форме.

Колодец на даче своими руками: фото, видео, чертежи

Дачный колодец — основной или альтернативный источник водоснабжения. Вода из колодца используется для питья, приготовления пищи, полива огорода и сада. Выкопать колодец на даче можно самостоятельно: для этого не нужно привлекать экскаваторы и другую спецтехнику.

Как выбрать место для колодца на участке?

Решили поставить колодец? Существуют правила его оптимального расположения соответствии с законодательством.

Дымоход для дома и бани своими руками: требования и особенности монтажа

Многие люди, покупая или строя дом, дачу или баню сталкиваются с такой проблемой, как монтаж дымохода. Если в доме установлена печь, газовый котел или камин, то дымоход должен быть обязательно. Также это незаменимый атрибут любой бани.

Выращивание астры на участке: когда сажать, видео

Создать уют на участке помогают цветы и декоративные элементы, наподобие садовых фигурок. Если последние можно купить в магазине, растения придется выращивать самостоятельно от крохотного семечка до взрослого цветущего кустика.

Бизнес-план по открытию пивоварни на участке

Правильно изготовленное пиво при умеренном употреблении и развитии культуры питья превращается в изысканный алкогольный напиток. Изготовленный на небольших частных пивоварнях хмельной продукт высоко ценится среди любителей легких алкогольных напитков.

Секреты роста урожайности зерновых в Черноземье

Уборочная страда в регионах Черноземья набирает обороты: ранние зерновые культуры уже в закромах, но техника остается в полях.

Открытый камин своими руками: пошаговая инструкция, проекты, фото, видео

В отличие от обычной печи, камин не только греет помещение, но и делает его более уютным. Именно поэтому многие люди задумываются над тем, чтобы сделать у себя на даче или в загородном доме камин.

Поездка всей семьей на дачу – это один из популярнейших видов отдыха; санатории и курорты местного либо заграничного разлива далеко не всем по карману. При всех плюсах дачного времяпровождения, заинтересовать им уже подросшее потомство, не представляющее себе жизни без городской суеты и социальных сетей, довольно сложно, но можно. Оптимальным вариантом, который принесет пользу и подросткам, и родителям, будет построить на загородном участке спортплощадку. Спортивная площадка своими руками строится за короткое время, придется только докупить расходные материалы и некоторые принадлежности. Это неоднократно доказали затейники на FORUMHOUSE. Ну а когда все будет готово, и скучающий отрок разомнет засиженные перед компом косточки, и родитель после огородных работ развеется.

Комплектация

Так как из песочницы, горки, карусельки и других аттракционов детской площадки чада уже выросли, укомплектовывать спортивный уголок необходимо снарядами посолиднее. Если речь идет о большом участке, на котором реально выделить место под несколько игровых зон, то здесь будет, где размахнуться.

Чем разнообразнее будет оснащение, тем больше шансов, что подрастающее поколение заинтересуется комплексом и будет проводить там время, да еще и друзей подтянет.

Очень уж активный и явно мастеровой levap из Нижнего, собрал все мыслимые развлечения для детворы. По его словам, тройке своих внуков и ватаге соседских есть чем заняться: тут и футбольное поле, и турник с рукоходом, и гимнастические кольца, и различные канаты с сетками, и батут, и велодорожки, и тир, даже квадрацикл с треком. Хотя сам он признает, что популярностью пользуется стрельбище и мототехника, а остальной комплекс – по факту занятости первых двух.

Далеко не в каждом дворе разместится подобное ассорти, да и не все потянут его в плане финансов, но основная идея ясна – построить всего и побольше. Для обустройства спортивной площадки средних размеров и для родителей со средними возможностями подойдет следующее решение:

Для обустройства площадки более скромных размеров, ввиду стандартных шести соток на все про все, можно обойтись батутом и баскетбольным кольцом. Даже такой набор отвлечет подростков от скуки. Некоторые и вовсе обходятся одним батутом и вполне довольны.

Купили в магазине батут для сына, по всем вопросам эксплуатации проконсультировали менеджеры, доставили на следующий день после оплаты. Сын совершенно доволен, прыгает и кувыркается дни напролет, да еще с друзьями. А мы рады, что на свежем воздухе – физические упражнения, а не сетевые стрелялки. Батут – самый лучший вариант для развития детей.

Кстати, по результатам обсуждения среди владельцев батутов и желающих к ним присоединиться, решено: оптимальный вариант – пружинный батут. Надувной проигрывает и по стоимости, и по уровню шума, и по затратам на обслуживание, и по сроку эксплуатации. Главное условие – наличие защитной сетки и соблюдение техники безопасности. С этим согласны и homorek, и marbur, и levap, а уж последний явно мужик основательный.

Ну а теннисный стол – и вовсе забава всех времен и народов, один из популярнейших снарядов для спортивных загородных площадок. Когда позволяет кошелек, стол можно купить готовый, а когда позволяют навыки, проще сделать самостоятельно, как jivul из Питера. В качестве каркаса он использовал старые оконные рамы, для столешницы – плиту ДСП 16-ти миллиметровку. Две половинки отшлифовал, окрасил. Плиты съемные, если погода портится, заносит в укрытие, как и в межсезонье. Однако он отмечает, что если бы делал сейчас, а не в 1994 году, то использовал бы ЛДСП, от нее отскок лучше. Оптимальные габариты стола дала Ирэна из Пушкино: длина – 2,7 м, ширина – 1,52 м, высота – 0,76 м.

Если есть навыки сварочных работ и оборудование, станину с каркасом лучше сварить из металлической трубы или уголка. Это будет практически вечная конструкция, только нужно покрыть составом против ржавчины и покрасить.

Простейший баскетбольный щит сколачивается из обычной половой доски или толстой фанеры и усиливается рамой из металлического уголка. Станина из толстого деревянного бруса или бревна – у кого что осталось на даче. Идею подкинули мастеровые форумчане DimsonK из Клина и Stoker007 из Иркутска.

Покупной баскетбольный щит не вынес активности, новый сделали из толстой, крепкой фанеры, крепления из уголка 60 мм, кольцо покупное. Этот точно выдержит жесткую игру.

Щит меньшего диаметра соорудил из половой доски, покупное кольцо, сетка из звеньев цепи (мечта детства), закрепил на стене сарая. Сделали другу на брусе (100 x 100) такой же. Бетонировали в землю, укрепив арматурой, стоит 3-й год, все нормально.

Выбираем покрытие

С габаритами спортплощадки каждый определится самостоятельно, исходя из пространственных возможностей, комплектации и финансов. А вот к выбору покрытия стоит подойти ответственно, от него зависит не только комфорт будущих посетителей спортивной площадки у дома, но и их безопасность.

Песок

гигроскопичность – после дождя на спортплощадке получится месиво;
проницаемость – будет засыпаться в обувь, одежду, попадать в глаза и волосы.

Мяч от песка отскакивает значительно хуже, чем даже от голой земли.

Газон

Для обустройства спорткомплекса обычное газонное разнотравье не предназначено, оно не перенесет постоянное выбивание ногами и снарядами. Существует специальный спортивный газон, отличающийся густотой, неприхотливостью и износостойкостью. Хотя придется повозиться с организацией дренажной системы и посадкой, у него масса плюсов:

приятный и мягкий – хоть босиком гонять, хоть коленками приземлиться;
декоративный – площадка всегда будет радовать нарядной зеленью;
универсальный – хоть батут поставь, хоть кольцо повесь, хоть турник с канатом.

Чтобы спортивный газон у дома оправдал возложенное на него доверие, Sodmaster из Москвы, рекомендует газон из райграса или мятлика. А еще лучше воспользоваться готовым рулонным покрытием, а по мере необходимости в дальнейшем подсеивать культуры. Ingerid из Болгарии советует дополнительно положить специальный настил для газонов – ячеистое покрытие. Сквозь него и влага уходит, и трава растет, и травм при занятии спортом никаких.

Отсев гранита

Довольно популярный у дачников материал. Представляет собой мелкую крошку фракцией 3–5 мм, округлой формы. Он засыпается на подготовленное слоистое основание из утрамбованного песка, щебня и геотекстиля и так же плотно трамбуется. Как и в случае с газоном, необходим дренаж. Такой тип покрытия рекомендует петербуржец Sashapushkin.

В качестве покрытия у нас сделан гранитный отсев. В отличие от песка и земли, не липнет, не пачкается, практически не выносится за пределы площадки. Рекомендую.

Пластиковые или резиновые модульные покрытия

Способ укладки на подушку, плюс дренаж – как у гранита и газона. Поверхность плит противоскользящая, они износостойкие, красочные, долговечные. Масса достоинств, на фоне важного, даже глобального недостатка – удовольствие не из дешевых.

Резиново–каучуковая крошка

Предназначена для засыпки на бетонное, асфальтированное или плиточное основание. Неприхотлива в уходе, приятный дизайн, большая цветовая гамма позволяет сразу сделать разметку для игровых зон. Некоторые производители предлагают монолитные бесшовные ковры различной толщины из смеси резины и каучука. За этот вариант ратует пользователь 9852575752, Химки. Он объясняет, что именно такое покрытие соответствует ГОСТу для спортивных игровых зон.

Строительство и благоустройство

Чтобы ничего не упустить и не ломать каждый раз голову над расположением объектов, проект площадки стоит нарисовать от руки, создать при помощи компьютерной программы или скачать в сети максимально подходящий и доработать под себя. Конкретные технологии зависят от выбранной комплектации и материалов, но есть ряд общих во всех случаях рекомендаций.

Уровень – площадка не должна быть под уклоном, ровная поверхность, желательно на небольшом возвышении над землей. Это достигается устройством подушки под покрытие.
Бордюр – если в качестве покрытия используется насыпной материал или модули, по периметру необходимо сделать бордюр из дерева, ЖБИ или пластика.
Крепеж – все стойки углубляются минимум на полметра и бетонируются, недостаточно просто засыпать ямку землей и утрамбовать.
Обработка – все деревянные части зашкуриваются, шлифуются и покрываются антисептиком. В качестве финишной отделки можно покрасить или покрыть лаком. Дети хоть и подросли, но занозы и им без надобности.
Материалы – стойки обычно сооружают из дерева, кольцо и сетки продаются в спортивных магазинах, гимнастические снаряды тоже деревянные. Для навеса над столом – построить каркас из металлопрофиля, а сама крыша из поликарбоната. Он и солнечные лучи задержит, и расцветок масса, выбирай любую.
Ограждение – игровые площадки под мяч необходимо огораживать, если они расположены вблизи от дома, хозяйственных построек и насаждений.

Сделать своими руками все элементы спортивного комплекса нереально, но даже экономия на теннисном столе, баскетбольном щите и стойках будет солидная. А опытом по устройству спортивной площадки с удовольствием делятся наши пользователи с FORUMHOUSE в этом разделе форума. Почитайте статью о том, как сделать стритбол на даче и посмотрите видео о строительстве спортивного домика для детей.

Коммуникативный педагогический тренинг: способы взаимодействия с разными категориями учащихся

Сертификат и скидка на обучение каждому участнику

Воспитатель: Бабукина Елена Николаевна

Цель : изготовление нестандартного оборудования из бросового материала своими руками для физкультуры и использование его на занятиях и в играх.

Задачи : формировать интерес к нестандартному оборудованию , приобщать педагогов и родителей к его изготовлению; развивать творчество, фантазию при использовании нестандартного оборудования ; мотивировать детей на двигательную активность, через использование нестандартного оборудования в самостоятельных видах деятельности.

Предложенное Вашему вниманию оборудование сделано своими руками для пополнения предметно – развивающей среды.

На первый взгляд это всего лишь поделки, сделанные мною и родителями, но в работе они незаменимые помощники. Интерес детей к различным новшествам вызывает у детей положительные эмоции и это тонизирует организм в целом. Совместное изготовление оборудования активизирует родителей, настраивает их на сотрудничество с педагогами.

Изготовления таких пособий не требует больших затрат. В основном мною был использован разнообразный бросовый материал : все то, что наверняка найдется в любом доме из разряда ненужных вещей. Минимум затрат и времени! А в результате получаются очень яркие привлекающие к себе внимание пособия. Они помогают развивать мышцы рук, ног, координацию движений, меткость, ловкость, внимание.

Нестандартное оборудование должно быть :

Максимально эффективным

Удобным к применению

Универсальным

Технологичным и простым в применении

Материал : пластиковые бутылки, деревянная палочка для соединения бутылок между собой, цветной скотч или изолента, горох (или другой материал для их наполнения).

Задачи : учить выполнять ОРУ с предметом, для развития силы рук, воспитывать любовь к спорту.

Задачи : учить выполнять ОРУ с предметом, подвижных игр.

Варианты использования : массаж ладоней (вращение ствола карандаша между ладонями, массаж кончиков пальцев, массаж тыльной стороны и внутренней стороны ладони.

Материал : пластиковые бутылки, шнурок, капсулы от шоколадных яиц, нитки, изолента, маркер.

Задачи : развивать глазомер, координацию мелких движений, тренировать предплечье и кисти рук.

Варианты использования: к ручке пластмассовой бутылки привязана тесьма или лента, а другой её конец прикреплен к контейнеру от шоколадного яйца. Дети подбрасывают контейнер вверх и бутылочкой ловят его. Если поймали — молодцы.

Изготовлено из пластмассовых кубиков, бумаги с силуэтами человека, выполняющего различные упражнения.Способствует укреплению мышц

тела, развитию общеразвивающих упражнений, внимания, координации движений, быстроты реакции.

Варианты использования : в самостоятельной игровой деятельности, организованной образовательной деятельности, для работы дома с родителями.

Цель : развитие ловкости, навыки точного попадания в цель.

Как сделать так, чтобы на вечеринке оказались только приятные люди, не было очередей на входе, а из колонок лились исключительно любимые песни? Правильно, организовать веселье своими силами и на своей территории. И не забыть про наши полезные советы.

Составить список гостей

Тут все зависит от твоих коммуникативных навыков. Если ты со школьных лет не меняешь компанию и комфортно чувствуешь себя исключительно в близком кругу, то и так знаешь, кого звать на свое маленькое soiree (так французы величают вечеринки).

Однако если ты везде заводишь интересные знакомства и количество твоих друзей в фейсбуке давно исчисляется четырёхзначными цифрами, можно начинать социальное творчество. Например, позвать всех, чьи имена начинаются на букву А. Или только тех, кто никак не может найти себе пару (а зачем еще идти на вечеринку?!). Или людей, с которыми познакомилась где угодно, но только не на работе. А потом предложить гостям угадать, по какому принципу они были приглашены.

Создать атмосферу

Подготовить меню

Вечеринка без бара как селфи с закрытыми глазами – опасная затея. А чтобы градус веселья взлетел вверх как можно быстрее, советуем начинать с шотов. Например, специальных коктейлей на основе текилы, вдохновленных мексиканской культурой и Днем мертвых. Попробуй смешать текилу с лимонным соком, сиропом агавы и укрась коктейль классической кромкой соли и долькой лимона. Или добавь в нее ананасовый и лимонный соки и сахарный сироп, а шот посыпь молотой корицей. И еще один простой рецепт классного коктейля для вечеринки: тебе понадобятся – все та же текила, клюквенный сок, сироп агавы, сок лимона, а также сушеная клюква в качестве украшения и соль.

Читайте также: