Подушка для битья в детском саду своими руками

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 18.09.2024

Что мешает вам сейчас же приступить к тренировкам? Можно сразу привести кучу причин: нет тренера, места, экипировки, спарринг-партнера, необходимых снарядов. Но являются ли они настоящей преградой для тренировок?! Нет, это всего лишь миф или “отмазки”, как вам угодно.

Если вспомнить, то большинство боевых искусств были придуманы простым бедным народом, чтобы иметь хоть какую-то самозащиту и научиться отстаивать свою правду. А у них не всегда хватало средств на еду, не говоря уже о специальном оборудовании и экипировки для развития боевых навыков, которых на тот момент даже не существовало. Зато они имели отличную мотивацию и большое желание жить лучше.

Главное иметь стремление тренироваться. А средства и способы для этого найдутся в вашей голове. Или на просторах всемогущего интернета (например, в этой статье).

Сразу хочу развеять миф о том, что самостоятельно нельзя постичь кикбоксинг. Тренируясь дома, вы вполне можете научиться драться, постичь азы кикбоксинга и получить достойное физическое развитие. Для этого вам не понадобится супер тренер и ультрасовременное оборудование (если, конечно, вы не стремитесь профессионально выступать на ринге). Будет достаточно вашего желания и подробного самоучителя.

Все необходимые для тренировок снаряды не трудно соорудить из подручных средств. Про боксерский мешок я уже писал, а сегодня расскажу какие еще снаряды для кикбоксинга можно сделать своими руками.

В домашних тренировках очень удобно использовать настенную подушку:

не занимает много места
крепится на стену
требует минимум пространства вокруг себя для отработки ударов руками и ногами
легко сделать из подручных средств самостоятельно.

Для начала из досок толщиной 30 мм соорудим щит высотой 60 см и шириной 50 см. В принципе такой же щит из 18 мм фанеры тоже неплохо себя зарекомендовал. Углы желательно сделать с помощью лобзика округлыми. На него положим кусок поролона, ветоши, войлока, мата или отрезанную часть старого матраца. Можно в несколько слоев, толщина должна составлять не менее 18 см. Далее обтягиваем все это дело кожей, кожзаменителем дермантином или брезентом.

Чтобы изготовить крепление на стену, берем две доски длиной 60 см и прибиваем их с задней стороны к нашему щиту. Первая на расстоянии 10 см от верха, вторая на таком же расстоянии от низа. Учитывайте, чтобы выступы досок справа и слева были одинаковыми, примерно 5 см. И уже через эти выступы на анкерах крепим к стене нашу готовую настенную подушку. Между стеной и доской проложите кусок резины для амортизации и гашению звука ударов (привет соседям!).

Можно соорудить более серьезную конструкцию: из металлических уголков сварить раму с четырьмя ушками для крепления к стене, а наш готовый щит вставить и закрепить уже в ней. Ушки крепления могут располагаться как сверху-снизу так и слева-справа (по два с каждой стороны).

Смотрим фильм “Рокки”, мотивируем себя на успешные тренировки и начинаем оттачивать удары на настенной подушке, которую вам удалось соорудить своими руками.

Настенная подушка - служит для отработки силы и жесткости прямых и, реже, боковых ударов.

Основанием подушки служит деревянный каркас, на котором она жестко крепится к стене.

Набивку подушки могут составлять пласты поролона толщиной 1,5 - 2 см, между которыми проложен войлок.

Общая толщина подушки может колебаться от 5 до 10 см. Размеры подушки могут быть самыми разными, но наиболее удобны: Ширина 45-50 см, высота 70-100 см.

Для большей упругости под поверхностью подушки подкладывается войлок.

Внешняя поверхность подушки может быть из кожи, кожзаменителя, брезента или другого материала.

P.S. Ну когда делал для себя подушку - этой информации было достаточно). переписал очень давно из какой то старой книги. Но чертеж обязательно надо сделать. А сама подушка оказалась не очень эффективной:

Главная причина в том что - соседи были очень недовольны, и пришлось просто достать боксерский мешок и повесить на балконе.

— Попадая в детский коллектив, ребенок сталкивается с разными детьми: у каждого своя энергетика, культура общения, — рассказывает психолог Зоя Мырза. — В садике тоже дети могут подраться, но воспитатели это быстро пресекают, потому что постоянно находятся рядом. А вот в школе дети порой остаются без присмотра на переменках, и некоторые мальчишки выпускают пар. Причем по-разному. Ведь агрессия может проявляться не только физически, но и в словесной форме, например, ребенок начинает провоцировать сверстника, дразнит его. Почему? Возможно, борется с ним за лидерство. Или хотел подружиться, но у него не получилось. В школе педагоги уже ставят оценки. Учитель мог сделать ребенку замечание по поводу написания текста или чтения и посоветовал брать пример с соседа. И этот сосед начал его раздражать, сам того не подозревая, стал врагом.

Хорошо, если малыш рассказывает маме или папе о том, что происходит в школе, а родители не отмахиваются от него и находят время для беседы. Ведь для ребенка очень важно, чтобы его выслушали и поняли, что-то посоветовали. Иначе он замкнется, и родители не узнают, что творится в его душе. Кстати, невнимание родителей тоже может трансформироваться в агрессию. Конечно, важно неустанно повторять ребенку, что драка — крайний метод, что любой конфликт можно решить с помощью слов. Например, посоветуйте ему спросить обидчика, почему он пристает. Стоит пообщаться с родителями этого ученика, а также преподавателем.

— Как справляться с детской агрессией?

— Как понять, кто из детей спровоцировал конфликт?

— Обычно зачинщик драки отвечает уклончиво, сбивается, опускает глаза, оправдывается или молчит. А если ребенок уверенно рассказывает о том, что произошло, скорее всего, так и было. Во всяком случае, так можно протестировать детей младших классов. Старшие уже более хитрые, умеют врать. Но важно ни во время конфликта, ни после него не ругать детей. Все надо стараться объяснять спокойно. Психологи постоянно говорят о том, что повышать голос, кричать на детей недопустимо, как и ссориться при них. Ведь если родители ведут себя агрессивно, о каком хорошем поведении детей тогда можно говорить?

— Влияют ли на поведение ребенка компьютерные игры, мультфильмы?

— Конечно. Лучше не разрешать маленькому ребенку смотреть агрессивные мультфильмы, играть в компьютерные игры, в которых приходится кого-то убивать. Это будет только усугублять агрессивность. Да и вообще надо поменьше времени проводить перед телевизором и за компьютером. Существует много развивающих игр, в которые можно играть за столом или на ковре вместе, всей семьей. Это очень сближает.

Важно, чтобы ребенок был постоянно чем-то занят, ведь очень часто агрессивность и возбужденность появляются из-за нерастраченной энергии. Родителям следует чем-то занимать детей. Хорошо, если ребенок приучится с детства читать книги, увлечется каким-то творчеством, а также будет уделять время занятиям физкультурой.

С появлением ребенка жизнь семьи резко меняется, все проблемы отходят на второй план – главным становится удобство и здоровье младенца.

Педиатры советуют молодым родителям не приобретать подушку для новорождённого и для малышей до пяти месяцев. Это очень рискованно – при срыгивании ребенок может задохнуться. Другая опасность заключается в не сформированном позвоночнике, который может искривится если использовать подушку раньше времени.

Варианты замен

сложенную несколько раз пеленку из мягкого и экологически чистого материала;
возможно небольшое поднятие матраса (до 30 градусов), подложив под него небольшой валик.

Подобное приспособление помогает дыханию и не мешает слюноотделению малыша.

Однако первые пять месяцев пролетят незаметно, а позаботиться об удобной, полезной подушке нужно заранее.

Особенности изделия для детей

изделие не должно вызывать аллергической реакции;
материал должен быть практичным, т.к. подушки придется часто стирать;
подушка должна быть максимально безопасной, дабы не травмировать малютку, поэтому следует внимательно рассмотреть имеющиеся в изделии застежки;
учитывайте высоту подушки, не должно быть значительного перепада между спиной и головой ребенка, когда подушка подкладывается под шею.

Современная медицина советует употреблять изделия для сна, когда ребенок достигнет полуторагодовалого возраста. Это связно с тем, что именно к этому периоду позвоночник приобретает окончательную форму.

Однако, в первую очередь, необходимо обращать внимание на индивидуальные особенности малыша. Для кого-то подушка потребуется раньше, кому-то позже.

Габариты

Родителям необходимо знать об особенностях выбора подушек для детей. Правильный подбор изделий для сна поможет правильному развитию и хорошему ночному отдыху.

Стандартными считаются размеры подушек 60х40 сантиметров. При покупке учтите ширину матраса на котором лежит малыш.

Дети очень часто любят спать на животе, поэтому подушка обязательно должна хорошо пропускать воздух. Носику ребенка необходим доступ к свежему воздуху, а такое может обеспечить наполнение изделия из лузги гречихи.

Обратите внимание!

Размер детской подушки для малышей от двух до семи лет должен быть 50х40 сантиметров и высотой не более десяти.

Наполнители для подушек

Современные подушки для детей изготовляются из самых различных материалов. Зачастую бывает, что подушки для детских кроваток, выполненные из разных материалов имеют одну и ту же цену. В таком случае необходимо обращать внимание не только на ценник, но и на качество продукции.

пух;
шерсть;
латекс;
гречиху;
эвкалипт;
бамбук.

Самым нежелательным наполнителем для ребенка считается птичий пух. Вообще пух считается качественным материалом, прекрасно подходящим для взрослых людей.

Обратите внимание!

Лечебные подушки

С целью профилактики различных заболеваний в последнее время большой популярность стали пользоваться детские ортопедические подушки.

Плюс такой подушки – умение запоминать анатомические особенности строения тела ребенка и предотвращать искривление зоны затылка, шеи и всего шейного отдела.

К лечебным относятся и подушки, с неординарной формой подголовника. Наклон подушки облегчает процесс кормления малыша, исключает избыточное заглатывание воздуха и предупреждает возникновение колик.

Своими руками

Молодые матери очень часто самостоятельно шьют подушки-игрушки для своих любимых чад. Подобные изделия еще называют развивающими, т.к. рукодельницы используют в своих изделиях фигурки забавных животных, героев любимых мультфильмов и т.п. Эти изделия помогают малышам изучать окружающий мир и привлекают своей красочностью, элегантностью и необычным дизайном.

Обратите внимание!

Важные моменты

Перед началом работы необходимо как следует продумать из какого материала шьется изделие, и какой наполнитель будет у подушки.

шелк;
атлас;
бязь;
байка.

силиконовые гранулы;
поролон;
синтепон.

Подробные схемы и пошаговые инструкции, как сделать детскую подушку своими руками, без особого труда можно найти на многочисленных сайтах по рукоделию.

Шерстяные наполнители

удобство в жаркое время года;
воздухопроницаемость;
упругость.

Правда есть и один отрицательный момент – шерсть создает благоприятные условия для клеща. А это может вызвать сильную аллергическую реакцию у малыша.

Латекс

легко впитывает влагу;
эластичен;
упруг;
обладает гипоаллергенным свойством.

Ко всему прочему, подушки с латексным наполнителем очень приятны на ощупь.

Эвкалипт

Эвкалиптовый наполнитель используется для детских подушек как альтернатива пуху.

Бамбук

Фиксирующие изделия

К особым видам относят модели, которые поддерживают правильные формы тела, снимают нагрузки с позвоночника и способствуют правильной фиксации головки малыша.