Как сделать яму для прыжков в длину в детском саду

Обновлено: 02.07.2024

К обеспечению соревнований по прыжкам в длину относятся: дорожка для разбега, брусок для отталкивания и яма для приземления.

Прыжок в длину: дорожка для разбега.

Дорожка для разбега должна иметь длину не менее 40 м и ширину 1,22-1,25м с уклоном не более 1:1000 в направлении разбега и не менее 1:100 в поперечном направлении. По обе стороны дорожки для разбега и вдоль боковых бортов ямы для приземления должна предусматриваться зона безопасности шириной не менее 1 м, а за дальним краем ямы - не менее 5 м.

Прыжок в длину: брусок.

Планка вставляется в специально сделанный за бруском паз заподлицо с ним и имеет выступающую на 7мм под углом 30 градусов по всей длине, часть над уровнем бруска и дорожкой для разбега. На планку-фиксатор наносится слой пластилина. Именно на нем фиксируется след при заступе. Следы заступа заравниваются шпателем.

В плотную к дальнему по направлению прыжка краю планки по всей ее длине, вровень с верхней кромкой, закрепляется лист резины или другого аналогичного материала. В направлении прыжка размер листа не менее 50 см. Минимальное расстояние от бруска до ближнего края ямы 1 метр, но не более 4-х метров.

Прыжок в длину: яма.

Минимальная ширина ямы для приземления – 2,75 метра, но не более 3-х метров. Расстояние от бруска до дальнего края ямы не менее 10 м. Яма обрамляется бортами, которые не должны выступать над поверхностью сектора.

Чтобы понять, какой величины выбрать прыжковую яму, и какую пользу принесет изделие при эксплуатации, изучим технические особенности прыжков:

Пробежка вперед нужного количества шагов от стартовой отметки, важно – последний шаг попадает на планку и после идет отталкивание с края ямы.
Например, вам нужно, чтобы разбежаться 20 шагов. Следовательно, нужно отойти от краев резервуара на 20 шагов и отметить свое местоположение, сделав в этом месте отметку, затем повторить забег, установив среднюю протяженность дистанции.
Повлиять на расстояние может уровень адреналина в крови, и даже сила попутного ветра. Но в целом, расстояние забега до прыжковой ямы ПВХ определяется индивидуально.
Далее следующие фазы спортивной беговой дисциплины: переходная фаза, атакующий элемент и финальный этап спринтерской дистанции. Кульминация забега – это процесс отталкивания от края прыжковой ямы, материал которой должен быть нескользящим.

Параметры выбора и установки

Прыжки с разбегом совершают с приземлением в яму с установленной нормативами длиной (до 6 метров). Её глубина варьируется в районе 30-40 сантиметров, а радиус охвата достигает 20 градусов. Как оборудуют яму? Прежде всего, нужно разбить дорожку, обозначить сектор и местоположение углов, обозначаемых специальными колышками.

Верхний покров дорожек и зоны разбега все оформляют по-разному, с учетом выбранной технологии, предпочтений и бюджета.

Какой обязана быть яма в спортивном учреждении для детей, и есть ли разница с взрослым вариантом? Да, детскую яму для прыжков в длину отличают более компактные габариты, кроме того:

Дорожка, ведущая к яме должна иметь длину до 8 метров, ширину – 200 сантиметров.
Задняя сторона и боковины укрепляют деревянными бортиками, которые располагают на 2-3 см ниже, а верхний край прокладывают резиновым уплотнителем (можно использовать шланг, разрезанный вдоль на две части).
Яму необходимо засыпать качественным песком, добавив в него немного опилок. Перекопка должна осуществляться, не реже раза в 1-1,5 недели, иначе приземление будет не комфортным.

На стойки монтируют шнурки с грузиками, длина каждого шнура – примерно 3.5 метра. В середине закрепляют цветные флажки, которые будут задавать ориентиры при разбеге.

Изготовление прыжковых ям – качество, надежность, доступная цена

Спортивная площадка, предназначенная для спортивных игр на свежем воздухе, помогает сохранить и приумножить здоровье нации.

В наше время спортивная площадка представляет собой место, где дети и взрослые с использованием разнообразного оборудования занимаются физкультурой и спортом. Они могут быть специализированными и универсальными. От этого зависит и оборудование спортивной площадки.

Характеристики площадки

Когда создается проект универсальной спортивной площадки, должны быть соблюдены такие параметры:

эксплуатация при любой погоде;
возможность заниматься несколькими видами спортивных состязаний;
оборудование спортивной площадки должно сохранять устойчивость против действий вандалов;
покрытие должно подходить для занятия различными видами спорта;
должна быть предусмотрена инфраструктура в виде скамеек, раздевалок и дополнительных помещений.

На универсальной площадке можно круглый год заниматься разными видами спорта на воздухе. Помимо многоцелевого игрового, здесь расположен еще гимнастический комплекс и тренажеры. Они необходимы для игровых видов спорта и занятий силовыми упражнениями.

Строительство универсальной спортплощадки включает такие этапы:

готовится асфальтовое или бетонное основание;
возводится сетчатая ограда;
настилается искусственное покрытие;
монтируется осветительная система и оборудование для спорта;
устанавливаются зрительные места.

Оборудование

Устройство спортивных площадок регулирует Р 55677-2013 ГОСТ “Оборудование спортивных площадок”.

Комплектация спортивной площадки включает:

стойки для баскетбола и стритбола;
стойки для волейбола и тенниса с сетками;
вышки судей;
ворота.

Стойки могут встраиваться в края ограждения спортплощадок.

Мини-футбольные ворота бывают статичными и передвижными. К баскетбольным стойкам нередко прилагается поликарбонатный щит и противовандальное кольцо. Используемые в оборудовании материалы должны сохранять устойчивость к колебаниям температуры и осадкам.

Жестких требований по соотношению размеров зон площадки нет – они зависят от пожеланий заказчика. Гимнастические снаряды дают возможность заниматься людям разного возраста. Они позволяют задействовать мышцы всех групп.

Применяется следующее оборудование:

брусья;
рукоходы;
шведская стенка;
турник;
скамейки.

Все, что необходимо для площадки, поставляется в комплектации, зависящей от возраста детей и назначения оборудования.

Ограждение площадки

Каждая открытая спортплощадка обязательно снабжается ограждением. Это делается для задач безопасности. Ограждения собираются, как правило, из готовых легко монтируемых секций.

Изготавливают ограждения из нейлоновой сетки или сетки Рабица с применением профильных труб. Качественные ограждения, имеющие длительный срок службы, получаются методом сварки стальных прутков с дальнейшим нанесением покрытия из полимеров. Добавочную жесткость придают конструкции ребра V-образной формы.

Высота ограждения должна составлять не менее 3 метров. Оно должно быть:

безопасным, чтобы не нанести травму;
прочным, чтобы не ломаться от ударов по нему;
эстетичным, для того чтобы сочетаться с архитектурным ансамблем площадки;
финансово оправданным, чтобы доля цены ограждения не была очень большой.

Покрытие

Площадка при создании асфальтируется, а затем настилается одно из покрытий. В зависимости от того, профессиональное используется покрытие или любительское, зависит его вид. Для дворовых и школьных площадок нередко используется наливное на резиновой крошке. Такое покрытие может выполняться на основе полиуретана бесшовное и водостойкое. Несколько цветов покрытия позволяют выделять игровые зоны.

Материал покрытия

Толщина материала - 1,0-1,2 см. Благодаря водопроницаемости на нем нет луж после дождя. Поверхность, которая не скользит, предотвращает травмы. Заниматься спортом на таком покрытии комфортно и безопасно. Практика доказывает, что подобные спортивные сооружения постоянно пользуются спросом. Помимо этого, в зимнее время на таких площадках возможно делать каток без угрозы повреждения покрытия.

Освещение

Проведение спортивных тренировок и состязаний определяется качеством освещения. Освещение спортивных сооружений:

должно обеспечивать обзор всей площадки;
не должно слепить;
соответствует требованиям санитарных норм.

Полноценное освещение спортплощадок дает возможность как соревноваться, так и проводить тренировочный процесс. Освещение низкого качества негативно сказывается на уровне игры и опасно для здоровья спортсменов.

Равномерное освещение площадки требует не меньше шести осветительных мачт. Если площадка предназначена для профессиональных занятий спортом, количество мачт освещения рекомендуется доводить до 8.

Высота опор освещения находится в пределах 6-12 метров. На опорах монтируется 1-4 прожектора на металлогалогеновых лампах. Мощность прожекторов - 150-400 Вт.

Спортплощадка в детсаду

При устройстве территории детсада обязательно наличие площадки для игр, оснащенной качелями, песочницами. Нужно также другое оборудование для спортивной площадки в детском саду. Помимо игровой зоны, должно быть место для занятий физкультурой в различные времена года. Из спортивных снарядов на площадке можно разместить брусья из дерева, турники, кольца.

Проект

Проект спортплощадки должен быть разработан под необходимую выделенную на эти цели площадь. Проектируя оборудование спортивной площадки, исходить надо из того, чтобы на одного ребенка приходилось по 1 м 2 от территории площадки. Грамотно спроектированная спортивная площадка годится не только для физкультурных занятий, но и для того, чтобы проводить детские праздники.

Кто занимается оборудованием спортивных площадок? Изготовить спортивные снаряды и выполнить дизайн детской площадки – работа, выполняемая обычно компаниями по благоустройству и озеленению. Но до обращения к специалистам нужно прежде определиться со спортивными снарядами для каждой из возрастных групп.

Так, детям средних групп потребуется гимнастическая стенка, мишени из дерева для метания. Оборудование спортивной площадки в ДОУ должно быть комплексным. Так, опоры для выполнения прыжков могут дополняться сеткой для баскетбола и верёвкой для лазания.

Материалы

Изготавливать снаряды лучше всего из дерева, пластика и металлических труб. Дополнительно необходимо устроить беговые дорожки, приспособления для тренировки равновесия. Полоса для прыжков должна завершаться ямой для приземления, наполненной крупнозернистым песком.

Школьная спортплощадка

Оборудование для спортивных площадок школ нужно для того, чтобы дети полноценно занимались на уроках физкультуры. Для всех школ производят выделение земельных участков для устройства спортивной площадки. Площадь таких участков зависит от того, где расположена школа и сколько в ней учащихся.

В условиях мегаполисов участки занимают мало места, населенные пункты поменьше могут порой позволить себе площадки размером со стадион. Это определяет, какое нужно оборудование школьных спортивных площадок. Такие участки могут быть комплексными или комбинированными.

Комплексная спортплощадка содержит футбольное поле 90 х 60 метров, одну баскетбольную и две волейбольные площадки.

В комбинированной площадке имеется круговая беговая дорожка, дорожка для прыжков с ямой из песка, игровая площадка, гимнастический городок.

Уличные площадки

Проведение занятий физкультурой круглый год на открытом воздухе ставит перед теми, кто разрабатывает оборудование для спортивных площадок на улице, ряд специфических проблем. В первую очередь нужна спортивная площадка, оснащенная твердым покрытием, дающим возможность заниматься после осадков и в межсезонье. Площадка имеет покрытие из дерева, битумной резины или асфальта. Она должна возвышаться на 50-70 мм над поверхностью, чтобы на ней не задерживалась вода.

Использование площадки можно расширить, пристроив к ней беговую дорожку. Таким образом, площадка приближается к стадиону. Асфальтовая площадка, по данным многочисленных исследований, не вредит здоровью стоп детей. Обувь со стелькой из войлока и носки из шерсти в достаточной степени амортизируют стопу во время бега и прыжков, укрепляя ее.

Наличие площадки с твердым покрытием не означает, что не нужна площадка с покрытием из травы. Такая площадка будет востребована в летнюю хорошую погоду. Покрытие размечается линиями, делающими легче занятия спортом.

На ее краях располагается вспомогательное оснащение. Это стенка для гимнастики, баскетбольные щиты, волейбольные стойки. Высота гимнастической стойки выбирается равной 3 метрам. Перекладины на высотах 1,5 и 3 метра окрашиваются другим цветом. Так, для ребят разного возраста упрощается дозировка высоты, на которую можно лазать. Детали гимнастических снарядов из дерева покрываются битумным лаком, чтобы предотвратить порчу.

Все остальное покрывает лак. Он предохраняет гимнастическое оборудование от влияния влаги, улучшая внешний вид.

Обучение детей основам баскетбола требует наличия баскетбольных щитов. Простейший такой щит делается из досок, покрывается белой краской. На щит крепится кольцо с сеткой. Кольцо должно устанавливаться на высоте 2 м.

Стойки для крепления сетки для волейбола представляют собой трубы, которые забетонированы в землю.

Рядом с краем площадки размещается яма для прыжков. Ее длина составляет 3 метра. Края ямы обшиваются досками. В яму, выкопанную на глубину 40-50 сантиметров, насыпается крупнозернистый песок. Гимнастические снаряды размещаются около спортплощадки.

Место и правила проведения соревнований по прыжкам в длину

Автор: Константин Гусев

Сектор для этих прыжков состоит из дорожки для разбега, бруска отталкивания и ямы с песком для приземления. Дорожка для разбега должна быть длиной не менее 40 м, шириной – 1,22 (+ 0,01) м и ограничиваться линиями шириной 50 мм. Брусок для отталкивания должен быть из дерева (иной пригодный материал) и иметь размеры: ширина – 20 см (+ 2 мм) мм, длина – 1,22 (+ 0,01) м и максимальная толщина – 10 см. Он прочно устанавливается в грунт на уровне поверхности дорожки, и его поверхность окрашивается в белый цвет.

Яма с песком для приземления в прыжках в длину должна иметь ширину от 2,75 м до 3,00 м и располагаться симметрично по отношению к оси дорожки разбега. Яма обрамляется бортиками, которые не должны выступать над поверхностью дорожки, а ближний к бруску борт отталкивания должен быть ниже уровня дорожки на 3 см. Песок в яме должен быть влажным, взрыхленным и на одном уровне с поверхностью дорожки. Глубина ямы должна быть не менее 50 см.

По обе стороны от дорожки разбега и вдоль боковых бортиков ямы должна предусматриваться зона безопасности (не менее 1 м, а за дальним бортиком ямы – не менее 5 м), поверхность которой должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки. Покрытие дорожки разбега должно отвечать требованиям, предъявляемым для беговых дорожек.

Участнику соревнования предоставляются 6 попыток, если участников соревнований 8 и менее человек. Однако, когда в соревновании выступает более 8 прыгунов, проводятся так называемые предварительные соревнования, в которых каждому участнику предоставляются 3 попытки. Восемь лучших участников предварительных соревнований выходят в финал, им также предоставляются еще по 3 попытки. Результаты предварительных соревнований засчитываются при подведении итогов соревнования.

При большом числе участников соревнований (более 12) могут быть проведены дополнительные предварительные (квалификационные) соревнования, в которых спортсмены должны выполнить определенную квалификационную норму. Каждому участнику квалификационных соревнований предоставляется 3 попытки. Квалификационные соревнования проводятся либо ранее в день проведения основных соревнований, либо накануне. К основным соревнованиям допускаются участники, выполнившие квалификационную норму. Если ни один из спортсменов не выполнил квалификационный норматив или его выполнили меньше участников, чем необходимо для проведения основных соревнований, то группа участников основных соревнований расширяется до необходимого числа в соответствии с показанными на этих соревнованиях результатами.

Соревнования по прыжкам в длину проводит бригада судей, состоящая из старшего судьи, судей-измерителей и секретаря. Спортсмен, попавший в финал основных соревнований, должен, как правило, принять в нем участие. При неявке одного из финалистов освободившееся место не может быть занято другим спортсменом, не попавшим в финал. Отказ прыгуна от участия в основных соревнованиях или финале лишает его права на личное место, и показанный результат не учитывается в командном зачете. Исключением может быть случай, связанный с заболеванием, или другой уважительной причиной, признанной главным судьей.

Во время проведения соревнований по прыжкам в длину участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Если спортсмен выполняет попытку после истечения времени, отпущенного на ее выполнение, попытка не засчитывается. Если он начал выполнять разбег в момент окончания отпущенного времени, то его действия не прерываются и результат фиксируется.

Между участниками финала (после предварительных трех попыток) места распределяются по лучшему результату, среди не вошедших в финал – по результатам предварительного соревнования. В том случае, если несколько спортсменов показали одинаковые лучшие результаты, места между ними распределяются по лучшему результату из остальных попыток (с учетом результатов предварительных соревнований и финала). Это положение распространяется и на тот случай, когда равны и вторые результаты и т.д. Результаты прыжков измеряются в целых сантиметрах с округлением в сторону уменьшения. Измерение производится рулеткой от ближайшей к бруску точки следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна, нулевая отметка приставляется к колышку, фиксирующему эту точку, по прямой линии, перпендикулярно к бруску или его продолжению.

Удачных Вам прыжков!

Обмен Основа современной экономики – взаимовыгодный обмен.

Спринт Быстрый бег – олимпийский вид, основа многих других видов спорта.

Во всех горизонтальных прыжковых видах результаты округляются с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра.

Минимальная длина дорожки для разбега составляет 40 м. Минимальная ширина дорожки — 1,22 м, максимальная — 1,25 м. Зона разбега обозначается белыми линиями шириной 5 см. Максимальная длина дорожки должна быть 45 м. Она измеряется от соответствующего края бруска отталкивания до конца дорожки для разбега.

В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы для приземления, должен быть в том месте, где предполагается отталкивание. Ближний к яме край бруска называется линией измерения. Расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы должно быть не менее 10 м. Брусок должен быть расположен на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы.

Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной, по возможности, таким образом, чтобы линия середины разбега при ее продлении совпала бы с серединой ямы. Яма должна быть заполнена мягким влажным песком, верхний слой которого выравнивается на уровне бруска отталкивания.

Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройному прыжку со следующими дополнениями.

1. Планы мест для прыжков в длину и тройного прыжка с разбега приведены на рис. 1.

* Чертежи спортивного оборудования и инвентаря можно приобрести по безналичному расчету по адресу: 127474, Москва, Дмитровское шоссе, д. 62, Всесоюзный научно-исследовательский и конструкторско-технологический институт по спортивным изделиям (ВИСТИ).

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел. при одной дорожке для разбега и 9 чел.— при двух.

Рис. 1. План места для прыжков в длину и тройного прыжка с разбега (размеры в метрах)

I — при одной дорожке для разбега; II — при двух смежных дорожках для разбега

1 — яма для приземления; 2 — дорожка для разбега; 3 — зона безопасности; 4 — брусок для отталкивания

П р и м е ч а н и я. 1. В скобках указано предельно допустимое уменьшение размеров при реконструкции существующих сооружений.

2. Расстояние от бруска до дальнего края ямы, приведенное над чертой, относится к прыжкам в длину, под чертой — к тройному прыжку

2. План места для прыжков в высоту с разбега приведен на рис. 2.

Место для приземления рекомендуется выполнять накладным из листового поролона, губчатой резины или других мягких синтетических материалов, уложенных на высоту 0,5—0,75 м.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

Рис. 2. План места для прыжков в высоту с разбега (размеры в метрах)

1 — место для приземления; 2 — сектор для разбега; 3 — зона безопасности

3. План места для прыжков с шестом приведен на рис. 3.

Место для приземления может быть стационарным или накладным из мягких материалов, укладываемых на высоту не менее 1 м.

Рис. 3. План места для прыжков с шестом (размеры в метрах)

1 — место для приземления; 2 — дорожка для разбега; 3 — ящик для упора шеста; 4 — зона безопасности

П р и м е ч а н и е. В скобках указано предельно допустимое уменьшение ширины дорожки для разбега при реконструкции существующих сооружений

Ящик для упора шеста (рис. 4) может быть выполнен из дерева или металла и устанавливается заподлицо с поверхностью дорожки для разбега.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

Рис. 4. Ящик для упора шеста (размеры в метрах)

4. План места для толкания ядра приведен на рис. 5.

Кольцо, ограничивающее круг для толкания, изготовленное из металла или другого твердого и прочного материала, устанавливается на бетонную (с нежелезненной поверхностью) или асфальтобетонную горизонтальную площадку, имеющую одинаковую отметку с поверхностью сектора для приземления. Кольцо может быть накладным или стационарным; верх кольца возвышается над поверхностью площадки на 0,02 м. Дугообразный брусок, изготовленный, как правило, из дерева, прикрывающий кольцо сверху и совпадающий с ним внутренними поверхностями, имеет длину (по внутреннему краю дуги) — 1,22, ширину 0,114 м, выступает над поверхностью площадки на 0,1 м.

Рис. 5. План места для толкания ядра (размеры в метрах)

а — ограждение; б — сектор приземления снаряда; в — дугообразный брусок; г — площадка под кольцо; д — металлическое кольцо; е — зона безопасности

Вдоль дальней и боковых границ сектора для приземления ядра на расстоянии не менее 0,07 м от них устанавливается ограждение. Рекомендуемая конструкция ограждения приведена на рис. 6. При реконструкции зданий, а также при предназначении залов только для учебно-тренировочных занятий угол сектора для приземления может быть уменьшен до 30°. Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

Рис. 6. Ограждение места для толкания ядра (размеры 1 метрах)

1 — стойка ограждения (труба = 4,2 см через 1 м); 2 — стальная плетеная сетка; 3 — деревянный щит из шпунтованных досок толщиной 3 см; 4 — шланги резиновые5 см; 5 — листовая резина; 6 — пол

П р и м е ч а н и я: 1. На боковых ограждениях щит и шланги могут не предусматриваться.

2. При расположении места для толкания ядра внутри контура дорожки для бега по кругу, высота ограждения принимается не менее 2 м.

5. По метанию диска и копья в залах проводятся только учебно-тренировочные занятия, во время которых снаряды выпускаются в специальные задерживающие устройства.

На рис. 7 приведен план места для метания диска.

Площадка, на которую устанавливается кольцо, имеет такую же конструкцию, как и для толкания ядра, но ее размеры больше — 2,72,7 м, — так как внутренний диаметр кольца для метания диска — 2,5 м. Дугообразный брусок не предусматривается.

Рис. 7. План места для метания диска в сетку (размеры в метрах)

За пределами площадки предусматривается свободная площадь для установки ограждения. Оно состоит из двух частей:

устройства для задержания летящего снаряда, представляющего собой свободно висящую сетку (веревочную, капроновую), высотой 6 м, размещаемую по радиусу примерно 8 м (считая от центра кольца) в пределах центрального угла 90°, т.е. его длина по дуге окружности должна быть порядка 13 м. Крепление этого устройства к ограждающим конструкциям зала решается в каждом отдельном случае в зависимости от принятых конструкций.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

План места для метания копья приведен на рис. 8.

Для задержания летящего снаряда предусматривается специальное устройство, которое устанавливается примерно в 10 м от планки. Рекомендуется устройство из свободно висящих полотен (типа конвейерной ленты) длиной 6—6,5 м, подвешенные на высоте около 7 м. В зависимости от возможностей, связанных с архитектурно-планировочным решением зала, длина дорожки для разбега может быть уменьшена до 15 м.

Читайте также: