Как сделать чтобы загорели ноги на солнце быстро

Обновлено: 02.07.2024

Солнечный загар, или солярий: правильный быстрый загар

Белоснежно белый оттенок кожи давно вышел из моды. Все чаще встречаются мужчины и женщины жадно впитывающие солнце с надеждой получить ровный и красивый загар. Не все знают, как загореть быстро, не нанося урон себе и коже, ведь солнце – это не только источник гормона счастья и витамина Д, но и опасность получить ожог, или рак. Именно поэтому вам нужно знать главные правила загара, как подготовить кожу к солнечным ваннам и уберечь от ожогов, какие альтернативы солнца существуют сегодня, и чем питаться, чтобы улучшить качество загара.

Как появляется загар на коже

Загар – это явление изменения оттенка кожи, которое вызывает выработку меланина, под умеренным воздействием солнечных лучей. Желание получить хороший загар на солнце быстро, часто заканчивается получением ожогов, солнечного удара и, нередко, госпитализацией.

Ускорить выработку меланина помогает правильно выбранный диапазон солнца. Так, средний ультрафиолет диапазона В начинает выработку меланина и боится солнцезащитных средств. В то время как загорать при диапазоне С категорически нельзя. Дальний ультрафиолет опасен для кожи выработкой меланомы и устойчивостью к защитным средствам.

Как быстро и хорошо загореть

Длительность приема солнечных ванн никак не отражается на том, будет ли загар красивый. Чем больше время проведено на солнце, тем выше вероятность получения красной кожи, возможно с ожогами.

Правила, определяющие как правильно загорать на солнце:

лучше загорать во время умеренной активности солнца. Для этого подойдут утренние часы до 11, вечерние с 17 до 19;
загорать нужно поэтапно, начиная с 10 минут пребывания на солнце, увеличивая время на 20 минут ежедневно;
лежать нужно ногами к солнцу, постоянно меняя положение тела;
обязательно защитить голову и глаза от ультрафиолетовых лучей;
чтобы загар был безопасным, не стоит смывать защитный слой кожи мылом, а также использовать косметику, содержащую спирт, перед выходом на пляж;
обязательно используйте специальный крем до и после загара;
можете использовать народные средства для быстрого загара на солнце;
помните, загореть на пляже быстро можно у воды, чем ближе, тем быстрее и интенсивнее загар;
берегите от прямых солнечных лучей родинки, родимые пятна.

Продукты, которые помогу быстро загореть

Многие продукты питания стимулируют выработку меланина – пигмент, который отвечает за оттенок кожи. Получить красивый загар, а главное быстрее загореть, помогут 5 ингредиентов: бета – каротин – выполнит функцию защиты кожи и мембраны клеток, также обеспечит нужный оттенок кожи, путем накопления в организме. Аминокислоты тирозин и триптофан отвечают за выработку меланина. Также с этой функцией справится ликопин. Защитить кожу от солнечного излучения поможет селен, а избавиться от последствий жаркого солнца витамин Е.

Среди продуктов можно выделить:

фреш из моркови, или персика, перед выходом на пляж, поможет быстрее загореть, обеспечит ровный и красивый загар;
200 г абрикоса сделает оттенок более тёмным;
дыня и арбуз справятся сразу с 2 функциями: загар будет приставать быстрее, а цвет будет насыщеннее;
виноград, как и спаржа, защитит кожу от солнечных ожогов;
томатный сок – отличное средство в профилактике рака, также может заменить крем низкого уровня защиты от УФ;
быстрее загореть и сохранить результат дольше поможет шпинат;
брокколи избавит кожу от сухости и шершавости;
рыба и морепродукты выполняют защитную функцию;
мясо и печень – источник тирозина, помогут не только быстро достичь необходимого результата, но и сохранить его дольше.

Загар в солярии

Не только женщины, но и мужчины, знают, как выглядеть смуглыми и быстро загореть даже зимой. Солярий – это то, что поможет загореть в любое время года, невзирая на то, есть ли на улице солнце.
Регулярное посещение солярия не только улучшает состояние кожи, но и поднимает работоспособность и настроение.

Как можно быстро и сильно загореть в солярии

Следует обратить внимание на компоненты из которых состоит крем для солярия. Лучше если в составе есть аминокислоты тирозина, которые ускорят выработку меланина.

Чтобы получить, а главное сохранить ровный и красивый загар, лучше использовать средства с увлажняющим эффектом. Можно использовать бронзаторы, но помните, они окрашивают лишь верхний слой кожи.

Чтобы загар был ровный и красивый, можете использовать пилинг средства, с целью убрать все ороговевшие части кожи и неровности. Лучше исключить обезжиривающие пилинг средства перед солярием. Стоит воздержаться от душа за несколько часов до солярия. Это разрушает жировой слой кожи.

Чтобы загорать было удобно и быстро, лучше выбирать специальную косметику и вертикальный солярий. Заранее подумайте о защите волос и глаз.

Кожа продолжает выработку меланина после процедуры в солярии. Поэтому стоит воздержаться от душа пару часов после сеанса. При длительном посещении, в перерывах между сеансами, стоит использовать специальные средства после солярия.

7 проверенных способов быстрого загара

Можно отметить эффективные способы быстрого загара:

За 1 час. Мастером, или в специализированном душе, распыляется специальное средство. При этом результат виден моментально, но смывается неравномерно.
Автозагар. Абсолютно безопасное средство, направленное на уход за кожей. В его составе есть дигидроксиацетон, который, соединяясь с белками, создает необходимый оттенок. После нанесения нужно подождать около 3 часов, результат держится от 3 дней. Есть ряд недостатков: возможен нежелательный неестественный желтый оттенок, отпечатки на одежде, неприятный запах и неравномерное смывание. Также не стоит использовать автозагар при заболеваниях кожи.
Загар при помощи таблеток. Стоит обратить внимание на состав средства. Иначе, вместе с желаемым цветом кожи, можно получить проблемы со здоровьем. Наличие кантаксантина может привести к окрашиванию не только кожи, но и всех органов, сетчатки глаза, что повлияет на качество зрения. Лучше когда в таблетках есть бета – каротин и ликопин.
Загар в солярии может быть быстрым, если использовать специальный крем и ускорители.
Быстро загорать и получить ровный загар на солнце можно при помощи правильного питания.
Можно использовать специальный крем для быстрого загара на солнце, или специальные масла. При этом лучше дозировать время пребывания на солнце, чтобы не получить ожог кожи.
Помогут быстро загореть и народные средства – отвар из листьев ореха настаивать до необходимого оттенка, затем принять ванну в отваре; можно использовать различные масла, но стоит быть осторожнее.

Подготовка кожи для идеального загара

Не стоит ждать лета, чтобы получить быстрый загар на море, или посетить городской пляж. Чтобы загорать вам было приятно, а оттенок кожи был красивый и ровный, следует подготовиться.

Легкий загар ранней весной – это то, что поможет загореть вам быстро летом на солнце. В это время года солнце еще не такое жаркое, поэтому можете смело оголять руки и ноги.

Также, вам нужно помнить, как быстро загореть, чтобы получить красивый загар, а не огорчения. Время загара следует увеличивать постепенно, начиная с 5 – 10 мин, ведь красивый результат будет виден спустя 3 – 4 дня.

Защита кожи от солнечных лучей

Следует подумать не только о том, как можно сильно и быстро загореть, но и о том, как загорать безопасно. Советы врачей:

Всегда используйте защитный крем и специальные средства для загара.
Больше времени проводите в тени, или под специальным зонтом.
Как можно чаще окунайтесь в воде, но помните, что в воде быстрее загораешь.
Увеличивайте время проведенное на солнце постепенно – это убережет вас от ожогов и перегрева.

Сегодня можно быстро загореть не только летом, но и зимой, когда хочется защитить кожу и придать ей эластичности. Можно улететь в теплые края, а можно воспользоваться более экономными способами: от народных средств до изобретений современной фармацевтики и технологий. Главное в этом вопросе – тщательно изучить все плюсы и минусы, и наслаждаться результатом без вреда для себя.

Большинство людей мечтает о красивой загорелой коже. При этом не каждый знает, как правильно загорать на пляже, чтобы получить равномерный золотистый или бронзовый оттенок. Можно воспользоваться домашними или магазинными средствами для быстрого загара, которые мы рассмотрим далее.

Важные особенности загара на солнце

Чтобы правильно и красиво загореть, нужно придерживаться следующих советов:

Получить красивый загар легче всего на пляже возле водоема. Солнечные лучи отражаются от воды и активизируют производство меланина в организме, который отвечает за красивый шоколадный оттенок кожи.
Тело быстро загорает в движении. Поэтому рекомендуется на пляже заниматься спортом или играть в подвижные игры. Это позволит получить равномерный тон кожи.
Загорать можно только до 10 и после 16 часов. Это позволит минимизировать риск возникновения солнечных ожогов.
Лежа на пляже нужно постоянно менять положение тела, чтобы получить равномерный оттенок кожи.
Обязательно нужно использовать солнцезащитную косметику, что даст возможность получить красивый загар без ожогов. Новый слой косметики нужно наносить после каждого контакта с водой или через каждые 2 часа.
После загара нужно на все тело нанести увлажняющее и закрепляющее средство, чтобы избежать преждевременного старения тканей.

Главные правила загара

Чтобы получить красивый оттенок кожи, нужно придерживаться следующих простых правил:

Сначала кожу нужно оздоровить и подготовить к воздействию интенсивного ультрафиолета. Солнечные лучи высушивают клетки кожи, приводя к их отмиранию. Поэтому рекомендуется пить специальный витаминный комплекс, который направлен на регенерацию клеток. Особенно полезными для кожи являются витамины Е и А.
Для получения равномерного оттенка рекомендуется сначала очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого можно использовать домашние или магазинные скрабы. Процедуру пилинга нужно провести за день до загара.
После загара нужно восстановить водный баланс клеток с помощью увлажняющей косметики.
Соблюдение основных правил безопасности: использование качественной солнцезащитной косметики и загар только в утренние или вечерние часы.

Народные средства улучшения эффективности загара рассмотрим ниже.

Рецепты самых эффективных народных средств для загара

Сегодня существует большое количество народных рецептов, которые позволяют улучшить естественный оттенок кожи и ускорить загар. При этом натуральные средства могут вызвать аллергию. Поэтому перед тем как использовать народные средства, для быстрого загара на солнце рекомендуется посоветоваться с дерматологом.

Косметические средства

Сегодня на рынке представлены средства, которые ускоряют производство в организме меланина, отвечающего за загорелый оттенок кожи. При этом внимательно нужно читать состав на упаковке. Косметика должна содержать только натуральные и безопасные компоненты, которые не вызывают аллергических реакций и не проникают через кровь в важные органы.

Особой популярностью пользуется тингл-крем. Элементы средства улучшают кровообращение и активизируют производство веществ, которые отвечают за золотистый оттенок кожи. При этом такие кремы преимущественно содержат химические элементы, которые могут в некоторых случаях вызвать аллергию. Поэтому рекомендуется тестировать крем на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить возможные побочные эффекты.

Рекомендуется выбирать средства для усиления интенсивности ультрафиолетовых лучей, которые содержат масла и витамины для питания и восстановления кожи. Кроме того, обязательно нужно использовать параллельно солнцезащитную косметику, чтобы избежать солнечных ожогов.

Народные средства для загара

Домашнее средство для быстрого загара нужно тестировать на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить аллергическую реакцию. Также стоит посоветоваться с дерматологом, который подберет идеальное домашнее средство для загара, учитывая тип и особенности кожи.

Маска с какао

Для приготовления маски нужно взять кофе или какао и перемешать с натуральным маслом любого ореха. Полученную смесь нужно держать в течение недели в холодильнике. За несколько часов до загара полученной смесью обрабатываем тело и смываем теплой водой. Такая маска улучшит кровообращение и наполнит клетки полезными микроэлементами. В конечном итоге загар ляжет равномерно. Также такую маску рекомендуется использовать для кожи, склонной к пигментации.

Маска с куркумой

Куркума используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Приправа обладает способностью окрашивать кожу и одежду. Для приготовления маски подойдет любое полезное масло, например, оливковое. Смешиваем его с куркумой до образования однородной массы и наносим на очищенное тело на несколько минут. Такая маска не только красит кожу в красивый золотистый оттенок, но и ускоряет регенерацию клеток.

Интересно также Способы эффективного и безвредного загара на солнце, народные, косметические средства

Морковная маска с глицерином

Морковь содержит полезные микроэлементы для поддержания упругости и эластичности кожи, поэтому она должна быть в ежедневном рационе каждого человека. Кроме того, морковь может выступать в качестве красящего пигмента. Для приготовления маски нужно свежий морковный сок смешать с глицерином до густой консистенции. Наносим на очищенную кожу на несколько минут. Такая маска не только питает ткани, но и помогает поддержать красивый золотистый оттенок кожи. Рекомендуется использовать для освежения загара. Не подходит для белоснежной кожи.

Чайный спрей с морковным соком и маслом иланг иланга

Морковный сок и черный чай очень хорошо красят кожу. Кроме того, это прекрасное тонизирующее и восстанавливающее средство для кожи. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать масло иланг-иланга, которое содержит питательные вещества для тканей.

Следовательно, нужно в равном количестве взять свежий морковный сок, крепкий охлажденный черный чай и масло иланг-иланг. Все тщательно перемешиваем до получения густой консистенции и наносим на очищенную кожу на несколько минут. Смываем теплой водой.

Бальзам из оливкового масла и йода

Чтобы получить бронзовый загар на солнце, рекомендуется использовать обычный йод. Для приготовления средства нужно несколько капель йода растворить в половине стакане оливкового или любого другого растительного масла. Все тщательно перемешиваем и втираем в кожу перед выходом на солнце. Это позволит ускорить получение загара или восстановить красивый бронзовый оттенок кожи. Такой метод подходит только для смуглой кожи.

Отвар из ромашки и череды

Отвар ромашки обладает антисептическими и восстанавливающими свойствами. Прекрасный вариант для восстановления клеток кожи после загара. Готовим отвар ромашки и череды согласно инструкции на упаковке. Полученной жидкостью обрабатываем чистую кожу. Также можно принимать ванну с отваром ромашки для поддержания красивого золотистого оттенка кожи.

Отвар из луковой шелухи

Чтобы загореть ровно, на пляже можно использовать обычную луковую шелуху. Для приготовления отвара нужно луковую шелуху залить водой и кипятить несколько минут до получения насыщенного коричневого оттенка. Полученную жидкость охлаждают и обрабатывают кожу. Данное средство позволяет закрасить кожу или восстановить загар. Наносим на кожу один раз в сутки.

Продукты питания для быстрого загара

Получить красивый загар помогут следующие продукты питания:

Красивое тело с бронзовым оттенком мечтают иметь практические все молодые девушки, тем более что в теплые летние дни одежду надевают открытых фасонов. Руки и линия декольте цвета гречишного меда – предел мечтаний, но как можно быстро добиться такого оттенка и не навредить себе любимой?

Для быстрой пигментации кожи во время приема солнечных ванн следует придерживаться нескольких простых правил, которые помогут решить проблему быстрого загара, и подготовиться к этому заранее.

О чем следует знать

Летнее солнце радует многих, но его воздействие может негативно сказаться на коже – может появиться излишняя сухость. Чтобы избежать этих последствий нужно начать принимать поливитамины группы Е и А, они справятся с сухостью и наполнят организм полезными элементами.
Наша кожа находится в постоянном обновлении – старые клетки отмирают, а на их месте появляются новые. Чтобы быстрее получить бронзовый оттенок, перед выходом на пляж очистите кожный покров специальными средствами, сделать это можно и дома при помощи жесткой щетки и скраба. Ничто не будет мешать восприятию солнечных лучей, и вы скорее сможете загореть.
Загар появится быстрее, если вы будете принимать солнечные ванны возле любого водоема, а лучше у моря. Водная поверхность отражает УФ-лучи, и они будут только усиливать эффект.
Время загара также очень важно – утренние ванны до 11 часов и вечерние после 16 будут самыми полезными для всего тела. А в промежутке солнце очень активно, и можно сгореть, если не придерживаться этого правила.
Активный отдых с играми, пробежками, волейболом только способствует ровному загару, во время движений солнце будет касаться всех частей сразу, и вы получите красивый оттенок очень быстро.

А вот какие отзывы о оливковом масле для загара на солнце существуют, подробно описано в данной статье.

Способы быстрого загара – советы

На видео – как быстро загореть на солнце народные средства:

Народные средства – чем можно натереть кожу перед загаром?

Самостоятельно в домашних условиях можно приготовить отличное средство, ускоряющее процесс загара – растирку из любого сорта пива, но лучше темных сортов, и оливкового масла. Все ингредиенты нужно взять в равной пропорции, в керамической или фарфоровой посуде тщательно взбить. А перед выходом на солнце нанести средство на все участки тела мягкой тряпочкой или просто ладонью. Этот состав благотворно влияет на активную пигментацию от воздействия солнечных лучей, к тому же, он сможет защитить кожу от ожога, создавая полезный и надежный слой.
Состав из сока одного лимона с двумя столовыми ложками растительного масла – еще одно эффективное средство для быстрого загара. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, и перед выходом на пляж наносятся ровным слоем на кожу, процедуру необходимо провести примерно за 10 минут до начала загара.
Дома можно приготовить удивительное средство, которое поможет быстро загореть – кофейный масляный состав. Для него потребуется 50 гр. перемолотых кофейных зерен и пузыречек орехового масла. Средство делают заранее, поскольку ему необходимо настоятся в течение 7 дней в темном прохладном месте. После того, как срок вышел, его процеживают, и оно готово к применению. Примерно за 30 минут до выхода на солнце им протирают все открытые места на теле. После него кожа быстро приобретает бронзовый оттенок, а кожа приятно отдает запахом кофе.

На видео- что сделать, чтобы быстро загореть на солнце:

Если в вашей местности давно стоит пасмурная погода, и все уже и не надеются на то, что будет ясный и жаркий день, или проблема в том, что вы будущая мама и сомневаетесь можно ли беременным загорать на солнце, то можно придать коже приятный золотистый оттенок и без этого важного условия. Как? Сейчас подробно об этом поговорим.

Есть категория людей, которым противопоказаны солнечные ванны по состоянию здоровья или другим причинам, но и им хочется иметь красивую загорелую кожу.

Что нужно сделать:

Какие самые лучшие крема для загара на солнце существуют и пользуются особой популярностью, подробно указано в данной статье.

А вот что лучше для загара масло или крем, подробно указано в данной статье.

Какой крем от загара с высокой степенью защиты лучше всего выбрать, подробно описано в статье.

А вот какой крем для загара выбрать и как правильно сделать выбор, подробно описано в данной статье.

Какой крем для солярия с тингл эффектом существует и какой самый лучший, можно понять из содержания в статье.

Отзывы

Мария, 27 лет: “У меня маленький ребенок, кормлю еще грудью, врач сказал, что открыто на солнце загорать нельзя. Но все мои подружки такие красивые, с темным цветом кожи, а я как бледная моль. Но нет худа без добра! Сделала дома кофейное масло, стала обрабатывать им руки, лицо, область декольте и даже ноги! Теперь я выгляжу так же, как и мои подружки, побывавшие на морском берегу, с красивым цветом загорелой кожи.”
Василиса, 21 год: “Как-то попробовала использовать готовые косметические средства для загара – кожа отреагировала очень бурно, и я покрылась прыщами, наверное, непереносимость к компонентам.

Но я не стала отчаиваться, и дома смешала пиво с растительным маслом, благо, я была уверена, что аллергии не будет. И, о чудо, на солнце чувствую себя прекрасно, и цвет кожи меня просто радует!”

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Средства для загара на солнце в домашних условиях – отзывы

Как загореть на море до шоколадного цвета – средство для усиления загара на солнце

Гарньер (Garnier Ambre Solaire) для интенсивного загара с кокосом, отзывы

Надела новое летнее платье и уже недовольна собой… Действительно, белые руки и ноги не придают шарма, особенно, когда многие ходят с красивым загаром. Ну и ты, конечно, тоже хочешь стать похожей на мулатку-шоколадку. Не переживай – загореть быстро совсем несложно. Для этого нужно прислушаться к простым советам.

Как быстрее загореть – общие рекомендации

Процесс загара связан с воздействием ультрафиолета, который излучают солнце и лампы в солярии. Под действием УФ-лучей вырабатывается меланин – пигмент, который делает твою кожу темной. Это своего рода защитный эффект.

Поэтому при форсированном загаре нужно нащупать тонкую грань, позволяющую быстро получить нужный результат, и при этом не обгореть.

В этом помогут простые советы:

Перед посещением пляжа или солярия обязательно помойся под душем. Можешь даже принять ванну – чистая кожа загорит ровнее и быстрее.
Не старайся форсировать события. Пребывание в солярии начни с трех минут, а на пляже находись не более получаса. Потом время можно увеличить до разумных пределов. Для солярия – 10 минут, для пляжа – не более двух часов.

Находясь на пляже, пей больше воды – сухая кожа, лишенная влаги, загорает хуже и быстрее стареет. А вот кислый компот для этого не годится. Он меняет кислотность кожных структур, и загорать становится сложнее.
Двигайся на пляже, постоянно меняя положение тела. На тело, которое находится в движении, загар ляжет ровнее, а сам процесс ускорится.
Пей витамины, которые необходимы для выработки того самого чудесного пигмента меланина. Самые главные – А, Е и С. Можно купить аптечные витаминные комплексы. Подстегивают выработку меланина овощи – брокколи, помидоры, дыни, морковь. А абрикосы, как утверждают ученые, сделают загар боле ярким. Красивый оттенок коже придаст шпинат, а мясо сделает темный оттенок более устойчивым.

Как быстро загореть на солнце?

Поможет быстрее потемнеть специальный крем или лосьон, усиливающий воздействие ультрафиолета. Не путай его солнцезащитным – это совсем другое средство.
Следи за кожей, особенно, если у тебя есть родинки. Если после солнечных ванн они начали вести себя странно – увеличились в размере, зачесались или стали болезненными, обратись к онкологу или дерматологу.

Как быстрее загореть в солярии

Начни с правильного выбора солярия. Самый лучший вариант – турбосолярий с количеством ламп не меньше 42 и мощностью не менее 160 Вт. Он дает идеальный загар за короткое время. Хороший вариант – аквасолярий, в котором загар сочетается с увлажнением.

Неплохой выбор – Stand-up солярий, где можно загорать стоя – он тоже даст ровный оттенок. Обязательно проконсультируйся со специалистом, который подберет для себя оптимальное время, в зависимости от особенностей кожи.

Применяй специальный крем или лосьон, который поможет тебе быстрее потемнеть. Есть еще один небольшой лайфхак – в средство для загара можно добавить немножко автозагара и нанести на кожу. Тогда ты превратишься в шоколадку гораздо быстрее. Причем результат будет естественным и длительным. Крем наноси примерно за час до сеанса. Удобнее это делать дома.

Гигиенические процедуры – душ и ванну принимают перед солярием, после процедуры это делать нежелательно – кожа пересушиться лица и пигмент ляжет неровно. При сухости и дискомфорте помогут любые увлажняющие и смягчающие косметические средства.

Не перемежай на этом этапе естественный загар с искусственным – нужно предпочесть что–то одно. Иначе на коже появятся некрасивые пятна. И не планируй никаких косметических процедур – это плохо скажется на состоянии лица и тела.

Как быстрее загореть на солнце

Обязательно следи за оттенком кожи. Если появляется хотя бы немножко красноты, сразу иди домой, чтобы не получить солнечный ожог. При светлой коже, становящейся на пляже розовой, воспользуйся солнцезащитным гелем или кремом. Нет возможности поехать на море – не огорчайся. Возьми на пляж бутылку с водой, куда добавлено немного морской соли. Это позволит получить бронзовый загар, как во время отдыха на побережье.

Солнечные ванны нужно принимать до 10:00 утра и вечером до 16.00. Тогда ты превратишься в карамельную девушку, а не в розовую Свинку Пеппу. Отличный загар получается, если во второй половине дня ближе к закату солнца ловить последние солнечные лучи.

Они не такие жгучие, но очень полезные. Солнце закрыли тучи, спала жара – поспеши на пляж. Именно в это время лучше всего загорается — рассеянный ультрафиолет не сжигает кожу, поэтому находиться на солнышке можно дольше, без риска обгореть.

Не лежи на солнцепеке – быстрее то от этого не загоришь, а вот обгоришь запросто. Поэтому лучше устройся где–нибудь в тенечке или иди на пляж с зонтиком.

Как быстро загореть на даче

Не удалось выбираться к водоему – не переживай, стать смуглянкой можно и на даче:

Есть бассейн – прекрасно. Ложись возле него и принимай ванны. Надувной – не лучший вариант, поскольку у него высокие борта, заслоняющие солнце. В этом случае лучше окунуться, чтобы на коже появились капли воды и принимать солнечные ванны где-нибудь рядом на траве.
Нет бассейна – тоже не проблема, можно загорать где угодно, периодически обрызгивая тело чистой водой.
Можно совмещать приятное с полезным, например, загорать и поработать на дачном участке.

Следи, чтобы тело не обгорело – при первых признаках красноты намажься увлажняющим кремом или воспользуйся дедовским способом, нанеся жирную сметану.
Существует мнение, что на крыше загорается быстрее, чем на земле. Такое возможно, если она покрыта светоотражающим кровельным материалом, проецирующим солнечные лучи. В остальных случаях разницы нет. Многим больше нравится принимать солнечные ванны на крыше из–за потока свежего воздуха. Действительно, полежать там можно чуть дальше, чем внизу.

Получившийся загар обязательно нужно поддерживать – наша кожа постоянно обновляется и постепенно светлеет. Поэтому хотя бы один раз в неделю нужно ходить на пляж или проходить процедуры загара в солярии. Тогда красивый цвет кожи сохранится до холодных дней.

Перед поездкой в течение 7-14 дней перед самим отпуском начните пользоваться отшелушивающим скрабом или же пилингом. Такой подход позволит вам в короткий срок избавиться от омертвевших клеток. Особенно много таких клеток может встретиться на ногах, вследствие чего загар будет ложиться пятнами. Самое важное – это подбор отшелушивающего скраба в соответствии со своим типом кожи.

Перед отпуском можно начать пить комплекс витаминов, в том числе витамины A и E. Витамин А приводит к ускорению процесса выработки меланина, а значит ваши ножки скорее станут бронзовыми, чем вы об том подумаете. Второй витамин – E – смягчит и увлажнит кожу, а значит, она не будет выглядеть сухой и дряблой.

Ноги, как и в принципе все тело загорят гораздо быстрее, если вы будете использовать специальное средство с бронзатором. Если вы подумали, что это автозагар, то вы сильно ошиблись. Такое средство подразумевает то, что оно будет помогать процессу выработки мелатонина. Однако, таким кремом не стоит злоупотреблять, просто пользуйтесь им в меру, и конечно же, подбирайте данное средство с умом и в соответствии с типом вашей кожи.

Для того, чтобы быстро загореть не стоит долго нежиться на солнышке и переворачиваться с бока на бок. Наоборот, загар ляжет быстрее и ровнее, если вы будете активно двигаться, и это касается как тела, так и ног. Попробуйте принять участие в активных и спортивных играх. Солнце само все сделает за вас.

Во время отпуска принимайте преимущественно прохладный душ, в редких случаях контрастный. Именно они тонизируют сосуды и кожу, а также замедляют процесс отшелушивания тех слоев, которые уже были ранее пигментированы. Не бойтесь за то, что загар быстро смоется, вода без каких-либо средств не нанесет вреда вашему бронзовому оттенку, в том числе на ножках.

Загар это не трудно, и даже приятно, если верно подойти к реализуемому процессу. Несмотря на то, что именно с ног загар сходит быстрее всего, да и в принципе эта зона загорает хуже, все таки есть способы, которые не только ускорят процесс приобретения бронзового оттенка, но и помогут ему остаться на более длительный срок.

Читайте также: