Как сделать чай с лимоном и с медом

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 17.09.2024

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном и медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.8 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6790 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	10.5%	3776 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	2%	20000 г
Вода	93.6 г	2273 г	4.1%	16.5%	2428 г
Зола	0.047 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.8%	60000 г
Витамин В4, холин	0.27 мг	500 мг	0.1%	0.4%	185185 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	1.6%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	2%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.526 мкг	400 мкг	0.4%	1.6%	26212 г
Витамин C, аскорбиновая	2.25 мг	90 мг	2.5%	10.1%	4000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.011 мг	15 мг	0.1%	0.4%	136364 г
Витамин Н, биотин	0.003 мкг	50 мкг	1666667 г
Витамин РР, НЭ	0.0386 мг	20 мг	0.2%	0.8%	51813 г
Ниацин	0.019 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11.11 мг	2500 мг	0.4%	1.6%	22502 г
Кальций, Ca	7.04 мг	1000 мг	0.7%	2.8%	14205 г
Кремний, Si	0.105 мг	30 мг	0.4%	1.6%	28571 г
Магний, Mg	1.72 мг	400 мг	0.4%	1.6%	23256 г
Натрий, Na	2.07 мг	1300 мг	0.2%	0.8%	62802 г
Сера, S	1.47 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	68027 г
Фосфор, P	2.4 мг	800 мг	0.3%	1.2%	33333 г
Хлор, Cl	2.82 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	81560 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.3 мкг	~
Бор, B	9.2 мкг	~
Ванадий, V	0.21 мкг	~
Железо, Fe	0.089 мг	18 мг	0.5%	2%	20225 г
Йод, I	0.15 мкг	150 мкг	0.1%	0.4%	100000 г
Кобальт, Co	0.074 мкг	10 мкг	0.7%	2.8%	13514 г
Литий, Li	0.542 мкг	~
Марганец, Mn	0.0056 мг	2 мг	0.3%	1.2%	35714 г
Медь, Cu	17.37 мкг	1000 мкг	1.7%	6.9%	5757 г
Молибден, Mo	1.456 мкг	70 мкг	2.1%	8.5%	4808 г
Никель, Ni	0.047 мкг	~
Рубидий, Rb	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.021 мкг	55 мкг	261905 г
Фтор, F	95.26 мкг	4000 мкг	2.4%	9.7%	4199 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0129 мг	12 мг	0.1%	0.4%	93023 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.386 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.4 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.053 г	~
Сахароза	0.053 г	~
Фруктоза	0.053 г	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном и медом составляет 24,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Имбирь с лимоном и медом – это натуральные продукты, действие которых сродни природному лекарству. Эти компоненты доступны практически каждому и не требуют серьезных материальных затрат, как бывает в случае с дорогостоящими медикаментами, которые, к тому же, имеют множество противопоказаний.

Стоит добавить эти ингредиенты в чай – и это средство становится не только полезным, но и вкусным. Узнаем, чем полезен имбирный чай с лимоном и медом, рецепт его приготовления и правила употребления.

В чем заключаются целебные свойства имбиря

Уникальные лечебные свойства корня имбиря были подмечены много столетий назад. В далекие времена еще не были изобретены медикаменты, поэтому люди лечились с помощью различных средств, приготовленных на основе природных компонентов.

Сегодня мы знаем, чем обусловлены полезные свойства имбиря. Все дело в его составе, в который входит:

• большой перечень витаминов;
• кальций;
• алюминий;
• каприловая кислота;
• кафмин;
• борнеод;
• гингерол;
• марганец;
• магний и др.

Благодаря такому составу организм может получить ценные элементы, необходимые для укрепления иммунитета, что позволит ему активнее сопротивляться некоторым инфекциям.

Особую ценность представляет эфирное масло имбиря. Считается, что оно обладает мощным противовоспалительным, бактерицидным, противовирусным действием.

Повышаем иммунитет и укрепляем здоровье

Организм человека ежедневно подвергается атакам как внешним, так и внутренним. Очень часто от способности иммунной системы сопротивляться чужеродным объектам зависит, сможет ли организм устоять перед развитием заболеваниям.

Для того, чтобы поддерживать свое здоровье, хорошее самочувствие и укрепить иммунитет, стоит приучить себя пить чай с имбирем и медом и лимоном. Чтобы приготовить его на 4 порции, потребуется:

• 1 л. воды;
• очищенный корень имбиря – 30 г; – 4 ч. л.;
• лимон – 1 шт.;
• мед – 1,5 ст. л.;
• сахар – 1 ст. л.

Имбирь нужно очистить, положить его в емкость, добавить туда чай и залить кипятком. После того, как напиток настоится в течение 3-5 минут, добавляются в него остальные ингредиенты.

Свежезаваренный имбирный чай с медом и лимоном оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и согревающее воздействие. Очень приятный на вкус, напиток понравится большинству из тех, кто его попробует. Есть мнение, что такой чай даже способен предотвращать мигрень, возникающую в результате нервного напряжения, нарушений сна и переутомления. Также он способствует похудению.

Чтобы его приготовить, нужно выполнять действия в следующей последовательности:

1. Около 300-350 грамм имбиря очищается и нарезается некрупными кусочками.
2. Лимон с приблизительным весом в 150 г также очищается, разрезается на ломтики. Все косточки желательно удалить.
3. Нарезанные имбирь и лимон перемалываются с помощью блендера или мясорубки.
4. В полученную кашицу нужно добавить грамм 150-200 меда, после чего все перемешивается.

В различных источниках могут приводиться разные пропорции ингредиентов, входящих в состав этого рецепта, но принцип приготовления остается таким же. Лечебные свойства этого средства все равно остаются теми же.

Принимается данная полезная смесь по одной чайной ложке в день. При желании ее можно как употреблять самостоятельно, так и добавлять в чай.

Рецепт, помогающий в борьбе с простудой и гриппом

При появлении первых симптомов простуды или гриппа (а лучше не дожидаться их, а действовать заранее, особенно в периоды буйства эпидемий) употребляйте очень эффективный согревающий напиток, обладающий противовирусным действием. Для этого опять же понадобится чай, лимон, мед, имбирь. Также в незначительных количествах добавляются и другие ингредиенты.

• Приблизительно 1,2 л воды вскипятить, бросить в нее 3 ст. л. свежего натертого имбиря. После этого следует добавить 5 ст. л. меда, перемешать, чтобы он хорошо растворился, и добавить щепотку молотого черного перца. При желании можно добавить не ломтики лимона, а несколько столовых ложек свежего лимонного или апельсинового сока. Очень вкусным такой чай будет с веточкой мяты.
• Если свежего корня имбиря нет, можно заменить его молотым сушеным. Тогда его количество нужно уменьшить вдвое, так как это средство довольно концентрированное, и кипятить на медленном огне не менее 20 минут. Напиток пьют горячим.

Если же болезнь уже подступила, сгладить симптомы и ускорить выздоровление поможет следующий рецепт, для которого потребуется:

• стакана молока;
• красный перец, сушеный молотый имбирь, куркума – по 2 г каждой специи;
• мед;
• масло сливочное.

Все ингредиенты, кроме масла и меда, добавить в молоко и проварить в течение 2-3 минут. После того, как напиток готов, добавить в него молоко и масло. Пить трижды в день. Если горло воспалено и болит, напиток горячим пить не стоит. Лучше подождать, пока он станет теплым, и только тогда употреблять.

Можно ли похудеть с помощью этого имбирного чая?

Еще известно, что не менее эффективен чай с имбирем и медом для похудения благодаря тому, что его основной компонент – имбирь – обладает необходимыми для этого свойствами. Этот корень способствует ускорению метаболизма, избавлению от шлаков, выведению токсинов.

Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом – рецепт для похудения:

1. В литр воды, доведенного до кипения, добавить несколько ложек свежего, натертого на мелкую терку имбиря. Еще прокипятить в течение 5 минут.
2. Напиток процеживается и смешивается с лимонным соком (только свежим и натуральным). Сюда же добавляется мед.

Выпивать такого чая нужно 2-3 чашки в день до принятия пищи.

Средства из имбиря домашнего приготовления могут стать помощниками в успешном лечении и профилактике заболеваний. не стоит забывать, что при болезнях ЖКТ имбирный корень должен применяться с осторожностью.

Желая укрепить здоровье, похудеть, повысить иммунитет, нужно подходить к достижению этих целей комплексно. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, правильное питание и своевременное прохождение медицинских профилактических осмотров не должны сбрасываться со счетов, а имбирный чай с добавлением лимона и меда только будет способствовать поддержке здоровья и хорошему самочувствию.

Чай с медом и лимоном — первое средство от простуды, витаминный напиток, успокаивающий и одновременно бодрящий. И, наконец, это просто вкусно!

При этом сам чай может быть любым: черным, зеленым, имбирным. Получаются разные напитки, один другого полезнее и вкуснее.

Его с удовольствием пьют взрослые и дети, по случаю болезни и просто так.

Как правильно заваривать чай с медом и лимоном?

Зеленый или черный чай засыпаем в заварочный чайник, предварительно нагретый. Количество заварки — по вкусу. У меня чайная ложка на стакан воды.

Вода для заварки должна быть мягкой и чистой, не из-под крана. Плохая вода способна испортить вкус даже самого лучшего чая.

Температура воды для черного чая — 100 градусов, для зеленого — 80-90.

Заливаем воду в чайник, настаиваем около двух минут и процеживаем. Дальнейшее настаивание делает чай не только горьким, но и менее полезным.

Для имбирного чая натираем имбирь на терке или мелко строгаем ножом. Затем заливаем кипятком и даем настояться в течение получаса. Это очень удобно делать в термосе. На стакан воды я беру кусочек размером с небольшую сливу. Но тут на любителя. Точно также процеживаем, когда настоится.

Кстати, я очень люблю, когда имбирный чай смешан с черным. Это вообще изумительный напиток получается.

Лимон можно добавить, когда чай остыл совсем немного. Главное, помнить, что кипяток убивает витамин С.

А вот мед очень часто многие просто портят. Конечно, в горячем чае мед растворяется быстро, но при этом теряет свои лечебные свойства. Если мы хотим их сохранить, то ждем, когда чай остынет градусов до 40.

К сожалению, приходится выбирать между теплым чаем, насыщенным витаминами и горячим, но менее полезным. Но что-то мне подсказывает, что много полезностей сохраняется и в горячем чае, просто их уже меньше.

Вот и все премудрости.

Делайте самый разный чай с лимоном и медом, получайте витаминки, наслаждайтесь вкусом и не болейте. Недавно попробовала добавить мед в синий чай из Таиланда. Он ведь очень полезен для зрения, но вот вкуса я пока что не поняла. Для меня он никакой. А с медом очень неплохо получилось.

Имбирь используется в кулинарии очень давно. Его добавляют и к мясным, и к рыбным блюдам, а также маринуют и варят из него варенье. Имбирь обладает ярким вкусом и ароматом, который не исчезает и в молотом виде. Имбирь издавна используется как согревающее и улучшающее пищеварение средство. Очень полезен и чай с имбирём, особенно с добавлением мёда и лимона. Этот напиток можно пить как горячим, так и охлаждённым.

Для приготовления имбирного чая с мёдом и лимоном нам потребуется совсем немного продуктов и времени. Чай вы можете взять зелёный или чёрный, а можете приготовить напиток и вовсе без чая. Я предлагаю добавить ещё звёздочки бадьяна и коробочки кардамона, но это - на ваш выбор.

Имбирь очистим и потрём на тёрке. Получится примерно 1 ч.л.

Лимон помоем и порежем тонкими ломтиками. Можете добавить просто выжатый сок, но ломтиками - вкуснее.

В заварочный чайник отправляем имбирь, лимон, бадья и кардамон, а также чай, который вы выбрали.

Заливаем кипятком и оставляем настаиваться в течение 10 минут. Мёд добавим непосредственно в чашку.

И вот имбирный чай с мёдом и лимоном готов! Ароматнейший, пряно-жгучий, но в то же время и нежно-сладкий, полезный и вкусный! Попробуйте заварить такой чай и вы увидите, как он согревает и добавляет сил.

Я в этом году не болела гриппом и простудой. Виноват в этом имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которых я вам сейчас раскрою.

Только я собралась делать оздоровительную смесь, как случилось радостное событие — я нашла свой любимый термос, обрадовалась и решила в нём приготовить имбирный чай с лимоном и мёдом. Уточняю: не смесь, как раньше делала, а оздоровительный чай.

Я выпивала приготовленный настой объёмом 1 литр на протяжении дня, в то самое время, когда привыкла пить чай или кофе. Первый приём был натощак перед завтраком.

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты против гриппа и простуды

Давайте вместе приготовим имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которого эффективны против гриппа и простуды.

Все предлагаемые рецепты оздоровительного напитка сделаны на основе имбирного чая и протестированы на мне. Добавками в разных рецептах будет шиповник, зверобой, чеснок и специи: корица, гвоздика и душистый перец.

Сначала сделаем простой чай с имбирем, лимоном и мёдом без никаких добавок. Перечислять его пользу нет смысла — всё описано в предыдущей статье о приготовлении оздоровительной смеси.

Рецепт чая с имбирем, лимоном и мёдом

Что необходимо для чая:

• вода — 1 литр
• имбирь — корешок величиной и толщиной с мизинец
• половинка лимона
• 1 столовая ложка мёда

1. Залить в термос 1 литр воды горячей воды. Закрыть его и подождать, пока он нагреется. Воду слить, чтобы она остыла до 50 градусов.
2. Режем имбирь на тоненькие полоски и засыпаем в пустой термос. Корень имбиря только помыли, но не очищали кожуру, то есть нарезаем вместе с кожицей.
3. Ополаскиваем лимон с кожурой горячей водой, берём половину лимона, нарезаем его на мелкие кусочки и тоже отправляем в термос.
4. Набираем 2 столовые ложки мёда (без верха, если с верхом — то достаточно одной ложки мёда) и растворяем её в той воде с термоса, которая была слита и уже остыла. Размешиваем в литре воды мёд до полного растворения (вода может немного помутнеть). Выливаем медовую воду в термос.
5. Плотно закрываем термос крышкой, немного его сотрясаем и оставляем настаиваться на ночь. Если особо нетерпеливы — можете через полчаса попробовать — уже можно пить. Но будет намного ароматнее и полезнее, если чай настоится на протяжении ночи, больше полезных веществ перейдёт в раствор.

Утром наливаем стакан водки настоя с термоса и выпиваем натощак тёплого имбирного чая с мёдом и лимоном. Если вы попробовали чай и он для вас сильно концентрированный (такое бывает, если корень имбиря свежий) — разбавьте его тёплой, почти горячей, водой.

Чай пьём в период холодов, а также — осенью и весной, когда понижается иммунитет. Он придаст вам бодрость на весь день, мёд напитает клетки, очистит сосуды, имбирь улучшит процесс переваривания пищи и мягко повысит обмен веществ (я немного похудела). Лимон, благодаря витамину С, повысит сопротивляемость организма, и придаст вам сил. Этот чай можно пить без перерыва на протяжении месяца.

Рецепт чая с имбирем, лимоном, шиповником и мёдом

Делаем всё аналогично рецепту, описанному выше, но ещё добавляем в термос 15 плодов шиповника, измельчённых до косточек — именно в косточках прячется витамин С. Я просто ножницами разрезала плод пополам и косточки высыпались сами.

Можно пропустить через мясорубку, но я противник контакта лечебных снадобий с металлом.

В самом шиповнике витамина С в 10 раз больше, чем в лимоне — 800 мг на 100 грамм, в лимоне — 80 мг. Предлагаю дополнительно почитать статью шиповник полезные свойства и противопоказания — там об этом полезном растении рассказано многое.

Напоминаю: витамин С плохо переносит высокую температуру. Поэтому заливаемый раствор воды и мёда должен не превышать температуру в 50 градусов. Настаиваем 10-12 часов, тогда настой самый полезный — все активные вещества полностью экстрагировались.

Описанный рецепт чая не всегда подходит гипотоникам, так как водный настой шиповника может немного снизить давление. Но у меня (я гипотоник) этого не наблюдалось. Он же противопоказан при тромбофлебите, так как повышает сворачиваемость крови. Всё же считаю, что придерживаясь рекомендуемых доз, ничего не произойдёт — я все рецепты проверяла на себе — по недели их принимала и вам рекомендую больше недели не применять один и тот же чай, меняйте их — рецепты я предоставила.

Этот чай полезен при общем упадке сил, пониженном иммунитете, в послеоперационный период, при депрессии, нарушенном сне, в период эпидемий гриппа — как профилактика народными средствами и фитотерапией.

Чай с шиповником необходимо пить не более недели, так как длительное применение шиповника может плохо отразиться на печени и поджелудочной железе.

Рецепт чая с имбирем, зверобоем, шиповником и мёдом

Целебный настой значительно полезней описанных выше, благодаря наличию зверобоя. Почему зверобой? Это лекарственное растение — универсальное противовоспалительное и противомикробное средство.

В термос на один литр добавляем:

• 1 чайная ложка зверобоя
• 15 плодов шиповника, измельчённых
• 1 столовая ложка с верхом мелко нарезанного имбиря (я от шкурки не очищала)
• 1 столовая ложка мёда — его можно развести в воде, как я описывала выше, а можно не добавлять в термос, используя прямо вприкуску или в стакан с чаем — как вам больше понравится
• щепотка корицы
• три палочки гвоздики

Из всех описанных мной рецептов, этот — самый вкусный и душистый. Также настаивала ночь.
Утром натощак принимала один стакан ароматного настоя. Через два дня начала по утрам выкашливать мокроту — где-то сидела инфекция. Также прошло начавшееся воспаление в горле — немного першило.

Несколько условий применения зверобоя :
1. необходимо брать аптечный зверобой, так как видов его много, а лекарственными свойствами обладает один — Зверобой продырявленный.
2. зверобой — слаботоксичное растение и желательно не превышать его дозировку: на 1 литр — 1 чайная ложка без верха измельчённого зверобоя.
3. продолжительность применения настоев с зверобоем — не дольше одной недели.
4. не применять при гипертонии!

В этом рецепте отсутствует лимон, так как есть шиповник. Но, если вам нравится аромат чая с лимоном — можете его добавить в чашку с настоем.

Курс лечебного чая — неделю применяем и неделю делаем перерыв. В это время можно попить простой имбирный чай с лимоном и мёдом, в котором нет шиповника и зверобоя (первый рецепт).

Этот чай подходит при любой простуде и гриппе. Значительно уменьшается отёк слизистых, быстрее происходит процесс выздоравливания. Особенно это касается болезней верхних дыхательных путей.

Кому противопоказан этот чай:

1. гипертоникам (наличие зверобоя)
2. больным СПИДом — зверобой нейтрализует действие медикаментов против этого заболевания
3. тем, кто принимает антикоагулянты и сердечные препараты — зверобой ослабляет их действие
4. при контрацепции некоторые составляющие растения понижают действие противозачаточных препаратов
5. если вы проводите весь день на солнце — отказываемся от употребления зверобоя (могут временно возникнуть пигментные пятна)
6. не применяем одновременно с антидепрессантами и антибиотиками
7. не применять перед операцией — может понижать действие анестезирующих препаратов во время операции

Рецепт чая с имбирем, чесноком, зверобоем и лимоном

Здесь отсутствует мёд в термосе. И в термос, в отличии от перечисленных выше рецептов, заливаем кипяток. Считаю этот чай наиболее эффективным средством профилактики гриппа и простуды. Он имеет интересный вкус и пикантность. Чеснока практически не слышно — я им угощала подругу и она его не заметила — всё перебивает аромат и вкус имбиря и лимона. Мёд добавляем непосредственно в чашку с термоядерным настоем.

В термос на 1 литр насыпаем:

• 1 чайную ложку зверобоя
• 2 столовые ложки порезанного свежего имбиря
• 3 больших зубчика чеснока
• половинка лимона с кожурой
• 2-3 палочки гвоздики
• 3 горошины душистого перца
• заливаем 1 литром кипятка

Уже через 20 минут чай готов, но я его настаивала на протяжении ночи и утром выпивала чашку за 15 минут перед едой. В период эпидемии гриппа я употребляла полстакана настоя перед тем, как выйти из дома — и все люди микробы шарахались в разные стороны!

Приготовленный в термосе лечебный чай выпиваем на протяжении дня и с вечера готовим новую порцию.

Кому этот чай противопоказан (или необходимо уменьшить его концентрацию):

• тем, у кого повышенная желудочная кислотность
• у кого гастрит в период обострения
• при наличии язвы желудка
• при болезнях почек

Это я перечислила на всякий случай, потому что, если принимать любые лекарственные травы — необходимо прислушиваться к ощущениям. Реакция у каждого человека может быть индивидуальной.

Сделайте первый термос настоя, в два раза уменьшив количество компонентов — посмотрите на своё самочувствие. Если всё нормально — во второй раз добавляйте компоненты, как я описала в рецепте.
Первый раз в жизни я не болела гриппом в период эпидемии — спасибо перечисленным рецептам чая. Скоро я перейду на весенние оздоровительные чаи и опять поделюсь с вами рецептами.

Сегодня вы узнали, как имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которого я привела в статье может помочь вам не заболеть в период эпидемии гриппа и простуды.

Желаю вам здоровья и отличного настроения!

P.S. Уточнение для тех, кто только смотрит картинки и читает только заголовки:
в рецептах не используется никакой чай! Ни чёрный, ни зелёный, ни фиолетовый!

Ещё раз — будьте здоровы! Не поленитесь и сделайте себе этот напиток — ваш организм скажет вам спасибо!

Читайте также:

  
• Скворечник из цветочного горшка своими руками
  
• Рисунки шахматы своими руками
  
• Метеостанция esp8266 своими руками
  
• Куриные колбаски на сковороде своими руками за 20 минут
  
• Как сделать х отчет на кассовом аппарате атол