Как сделать так чтобы мама
Обновлено: 08.07.2024
Социальная сеть
Совместный киносеанс
Снимите это немедленно
Адская кухня
Поза лотоса
Активные занятия спортом – настоящий тренд. Ты можешь найти то, что будет по душе вам обеим – от банальной йоги до сайклинга. Так что бери маму под руку и отправляйтесь в спортивный зал. Не стесняйся взглядов окружающих: на самом деле девчонки будут завидовать тебе, им слабо задирать ноги на пару с мамой, а тебе – нет.
Кто твой друг?!
Время приключений
Полна сюрпризов
А вот этот пункт, наоборот, включает в себя непосредственное участие папы и… его кошелька – подарите маме поход в крутой спа-салон. А папа, в свою очередь, пусть пригласит маму в ресторан. Идейным вдохновителем всего этого, конечно же, будет любимая доченька. Так мама станет спокойнее, красивее, щедрее и. раскошелится на новый iPad :)
Ученье – свет
Минутка банальностей, которые ты и так знаешь без нас, но все равно почему-то периодически забываешь. Мамулю надо радовать не только последними сплетнями и новыми приложениями для iPhone, но и хорошими оценками. Родители станут уделять больше времени себе только в том случае, когда в твоей жизни все будет гладко. Ведь они так любят тебя!
Общайся и следи за новостями ;)
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
Родители стареют – и это почти невыносимо. Уверена, если бы мы могли, каждая из нас отдала бы что угодно за дополнительные пять-десять лет для мамы. Впрочем, многочисленные исследования уже выявили факторы, существенно влияющие на продолжительность жизни – а это означает, что каждая из нас может кое-что сделать, чтобы помочь маме прожить подольше.
Почаще заглядывать к маме на чашечку кофе
Во-первых, общение в пожилом возрасте – один из главных факторов, помогающих сохранить когнитивное здоровье. Во-вторых, само по себе общение и избавление от главного врага всех пожилых людей – одиночества – помогает продлить жизнь. Ну, а в-третьих, кофе действительно продлевает жизнь, так как существенно снижает риск развития заболеваний, которые держатся в топе причин ранней смерти – инфаркта, инсульта, некоторых форм рака. Так что забегайте к маме на чашечку-другую кофе и задерживайтесь подольше!
. и на обед
Главное условие: пусть ваша мама сама его для вас приготовит. Готовка – не такое уж простое дело и может стать серьезной физической нагрузкой. А это именно то, что надо для поддержания здоровья сердца, сосудов и в конечном итоге – для продления жизни.
Научите маму пользоваться соцсетями
Еще одно вдохновляющее исследование: люди, которые много времени проводят с внуками, в итоге имеют больше шансов дождаться правнуков. Исследование, длившееся 20 лет, подтвердило: бабушки и дедушки, активно занимающиеся внуками, меньше подвержены стрессу, гипертонии и болезням сердца – в первую очередь за счет активного образа жизни, который приходится вести, присматривая за маленькими сорванцами.
Запишите маму в библиотеку
Или купите ей электронную книгу и закачайте туда побольше романов – исследование, в котором приняли участие 3500 человек, подтвердило: книголюбы живут дольше. Шансы тех, кто читает не менее 3,5 часов в неделю, стать долгожителями, выше на 12% — по сравнению с теми, кто читает меньше. И на 27% — по сравнению с теми, кто не читает вовсе. Кстати, значение имеют только книги, журналы и статьи в интернете не в счет.
Смотрите с мамой комедии
Женщины, которые любят от души посмеяться, живут дольше – к такому выводу пришли норвежские специалисты в результате исследования, в котором приняли участие 33500 человек. У женщин с хорошим чувством юмора риск смерти по любым причинам ниже аж на 48% по сравнению со слишком серьезными дамами. Дело в том, что смех помогает нейтрализовать стрессовый гормон кортизол, который подрывает иммунную систему и плохо сказывается на здоровье сердца, сосудов, а также обмене веществ.
Выходите вместе на пробежки
Каждый час бега продлевает жизнь на 7 часов – такие выводы сделали исследователи из Университета Айовы. Впрочем, если мама не любит бегать, сгодится езда на велосипеде (снижает риск смерти от любых причин на 23%) и быстрая ходьба (снижает риск на 12%). Оптимальное количество нагрузок – 4 часа в неделю. Согласитесь, это не так уж много!
Какие пробежки. Человек болел с 40ка лет всем чем можно, стенокардия, гипертония, потом добавились из-за таблеток и другие болячки, плюс постоянное накручивание себя, постоянные страхи, фобии. Когда человек сам себя загоняет в угол, никакие чашечки кофе, никакие библиотеки (а у нас дома было очень много книг, да и мама сама нет нет да и писала прозу), ничего не поможет. Она была постоянно занята домашними хлопотами, скучать было некогда, но сама себе отмерила 64 года максимум, она постоянно твердила что больше своей матери не проживёт. Что тут можно изменить. Очень доверяла врачам, которым и дела нет до людей, доплачивала им за приёмы просто так, чтобы лучше относились, а они таблеток гору прописали, и дело с концом. Сама мама слишком верила в материальный мир, что лекарства спасут, но ментальное здоровье, спокойствие души и самовоспитание, к сожалению, для этого поколения редкая вещь. Одной рукой горсть таблеток, а другой сама себя в гроб, ежедневно. За другого человека нельзя решить как и сколько ему жить.
Мы попросили ответить Юлию Шияновскую, психолога-консультанта центра социальной помощи семьям с детьми (Москва).
Чувства нужно уметь проявлять
А это умение — то есть умение проявлять свою любовь — формируется у мамы, когда она еще не стала мамой, когда она еще девочка, когда она растет и взрослеет в собственной семье. В этот период будущая мама учится не только принимать любовь родителей, но и давать свою любовь в ответ.
То есть иногда бывает так, что любовь-то на самом деле есть, просто она незаметна. В этом случае можно сообщить другому человеку о своих чувствах и изменить способы, которыми он выражает свою любовь. Можно научиться понимать и слышать друг друга, чтобы правильно проявлять свою любовь и заботу.
Почему родители ругают, а не хвалят?
Из твоего письма получается, что мама часто тебя критикует и редко хвалит, когда ты сделала что-то хорошее или получила высокую оценку.
Но похвала — важная часть воспитания. Она дает человеку любого возраста ощущение веры в свои силы, ощущение, что он совершил правильный поступок. А уж ребенку похвала матери дает ощущение любви, дает понять, что он важен для других.
Почему же родители не считают нужным хвалить своего ребенка, когда общаются с ним? Случается это по разным причинам, и мы разберем самые значимые из них, чтобы понять, как действовать дальше.
Родителя в детстве редко хвалили
Родитель ориентируется на мнение окружающих
Родитель соперничает с ребенком
Родитель как бы соревнуется с собственным ребенком в знаниях, умениях, качествах (и даже иногда в красоте), и тогда он не упустит возможности, оценивая работу ребенка, сказать, что можно было бы и получше постараться. Или в разговоре родителю важно быть правым во всех вопросах. Или в ответ на детские размышления — указать на неточности, не выразив при этом одобрение и поддержку.
Родитель страдает от своих проблем
Что же тебе делать?
Если твой случай похож на первые три пункта, мне очень жаль. Я очень сочувствую тебе и твоей маме. Ведь получается, что она еще больше несчастлива, чем ты. Как быть тебе в такой ситуации? Все одновременно очень просто — и очень сложно.
Во-вторых, из твоего письма я поняла, что ты вполне здраво, без излишних преувеличений сама можешь оценить свои успехи и достижения в учебе, рисовании и наведении порядка в доме. Это твоя сильная сторона. Уметь адекватно себя оценивать — это очень важно, и это умение нужно укреплять и развивать в себе. Не бойся и не стесняйся говорить себе, что ты молодец, принимать похвалу от других взрослых и друзей. Не надо смущаться и скрывать свои успехи от других.
Подводя итоги, скажу: не спеши обижаться на маму или предъявлять претензии, не ожидай от нее сейчас, что она станет источником поддержки для тебя. Постарайся поговорить с ней о ваших взаимоотношениях и о том, чего тебе в них не хватает.
В таком разговоре очень важно обратить внимание мамы на описание твоих чувств. Чтобы потом начать обсуждать, как же вам обеим найти способ измениться к лучшему. Если мама согласится с тобой, что она хочет хвалить тебя и общаться с тобой по-другому, предложи обратиться за помощью к психологу.
Мама - самый близкий, родной и любимый человек в жизни каждого. Она носит ребёнка под сердцем 9 месяцев, а потом всю свою жизнь заботится о нём, воспитывает и помогает в трудных ситуациях советом или делом. В жизни человека нет никого важнее мамы. Девушки, парни, жёны, мужья, подруги и друзья уходят, бросают, отворачиваются в самый неподходящий момент. А мама рядом всегда. Она отдаёт всю свою любовь и ласку своим любимым детям.
Но бывает так, что сердце переполняется болью при взгляде в грустные и уставшие глаза любимой мамочки. Как же развеселить маму?
Способ 1. Взять на себя часть работы по дому
Иногда домочадцы забывают, что мама - женщина, а видят в ней только домработницу и кухарку. Домашний труд очень тяжёлый, но его мало кто ценит по достоинству. Если мама устала, можно взять часть её домашней работы на себя: помыть посуду или пол, приготовить несложный ужин, постирать накопившиеся в стиральной машинке вещи и т. д.
Способ 2. Подарить букет цветов
Все женщины любят цветы, особенно если они подарены без повода и от чистого сердца. Необязательно ждать 8 марта или дня рождения, можно порадовать близкого человека букетом цветов в совершенно обыденный день. Такой подарок будет неожиданным и обязательно обрадует родительницу.
Способ 3. Провести совместный день
Дети вырастают, у них появляется личная жизнь, друзья, любовь. Они ограждаются от родительской опеки и их внимания. Грустная мама с теплотой в сердце вспоминает минувшие годы. Стоит предложить родителям провести совместный день: погулять по парке, сходить на пикник, в кино или в кафе, поиграть дома в семейные игры. После такого предложения на лице родных, несомненно, появится улыбка, а в глазах засияют нотки счастья. Но время выбирать стоит с умом: такое предложение не подойдёт, если накопилось много неотложных дел или произошла какая-либо неприятность.
Способ 4. Порадовать женским подарком
Часто бывает, что после замужества и появления детей у матери не остаётся времени для ухода за собой. В таком случае отличным подарком будет подарочный сертификат на спа-процедуры, массаж, косметические услуги или просто шопинг. Пусть мама снова почувствует себя привлекательной женщиной!
Способ 5. Удивить приготовлением сладостей
Что может лучше развеселить маму, как не приготовление вкусняшек? Пусть насладится возможностью не стоять у плиты. Если же кулинарные навыки не совсем хороши, то подойдёт покупное изделие (торт, пирог или пирожные). Хорошим дополнением станет бутылочка вина или шампанского.
Способ 6. Выход в "свет"
Посетить какое-либо мероприятие - это отличный повод навести красоту, надеть платье (которое долгие годы провисело в шкафу), каблуки и красивую бижутерию. Совместный поход в театр, музей или кафе подарит ей огромное удовольствие.
Способ 7. Заказ фотосессии
Стоит напомнить маме о том, какая она красивая. Совместная подготовка к фотосессии принесёт много радости и энтузиазма, сама фотосъёмка - счастье и улыбку на лице, а разглядывание получившихся снимков - восхищение своей красотой.
Способ 8. Проявление любви
Чаще всего маме достаточно несколько тёплых слов о любви к ней, и она счастлива. Стоит помнить об этом и радовать родного человека при каждом удобном случае, это ведь так просто.
Способ 9. Поделка своими руками
Маме мало нужно для счастья. Главное в подарке - внимание. Поделка своими руками, в изготовление которой была вложена вся любовь, может несомненно развеселить маму. Как изготовить поделку, можно прочитать в интернете или обучающих пособиях. Желательно, чтобы подарок получится действительно красивым, а не только "красивым для мамы". Но важно помнить, что главное - это проявленное внимание, которое, несомненно, оценит каждый родитель.
Способ 10. Стихи или песня
Если изготовление поделки - дело достаточно сложное, то в этом случае можно выучить стихотворение про маму или спеть ей песню. Особенно интересно прозвучит песня для мамы в исполнении детей.
Способ 11. Жить счастливо
Для каждого родителя самое важное в жизни - то, чтобы их дети были счастливы. Вне зависимости от того, ходит ли ребёнок в подготовительную группу детского сада, окончил ли институт или сам уже имеет семью и детей, ребёнок для мамы всегда останется самым любимым человечком, о котором она будет заботиться до конца своих дней. Если счастливы дети, то счастливы и родители. Стоит только подойти к маме с искренней улыбкой и обнять её от всего сердца, как вопрос о том, как развеселить маму, отпадёт сам собой.
Заключение
В этой статье рассмотрены 11 простых способов того, как порадовать самого близкого человека. Если мама устала или грустит, то нужно уделить всего пару минут на ласковые слова, а по возможности помочь ей с домашними делами. Сделать это просто, но ей будет очень приятно от проявленного внимания и заботы. Также можно выбрать день, освободиться от всех дел и провести его со своей семьёй, гуляя и отдыхая вместе, совсем как в детстве!
Нужно пользоваться каждой минутой, проведённой со своими мамой и папой, ведь никого роднее их у человека нет.
Читайте также: