Как сделать свот анализ себя

Обновлено: 08.07.2024

Рассмотрим, как проводится SWOT-анализ человека в теории и на конкретном примере.

Что включает SWOT-анализ человека

Для проведения исследования необходимо ответить на ряд вопросов.

Сильные стороны выявляются так:

какие достоинства есть у человека в отличие от других;
что он умеет делать лучше остальных;
что окружающие считают сильной стороной;
какие есть достижения и ресурсы;
наличие связей и особых ценностей.

Для выявления слабых сторон:

чего избегает человек;
что окружающие считают недостатком;
каких навыков и знаний не хватает;
отрицательные профессиональные качества;
что мешает двигаться вперед.

Определение возможностей:

какие технологии могут помочь;
есть ли люди, которые могут помочь;
какие тенденции наблюдаются;
в чем нуждается фирма или окружающие;
какие жалобы поступают.

Угрозы определяются так:

с какими сложностями приходится сталкиваться;
есть ли конкуренты;
могут ли угрожать слабые стороны;
есть ли негативное влияние от развития технологий.

Все эти вопросы помогут выявить необходимую информацию для проведения анализа.

SWOT-анализ личности — пример

Вот так может выглядеть SWOT-анализ на примере:

· творческая и креативная личность;

· умение общаться с людьми;

· умение мыслить логически и делать правильные выводы.

· в ближайшее время проводится семинар, где можно завести новые связи;

· растерянность в стрессовых ситуациях;

· работа на износ приводит к снижению креативности;

На основании этих данных нужно сделать вывод. К примеру, очевидно, что человеку нужно научиться отдыхать и пройти курсы, где ему помогут побороть страх перед публикой.

Совершить прорыв в жизни, составить личный план развития и достижения желаемых целей поможет SWOT-анализ. Уникальная методика, позволяющая выявить сильные и слабые стороны, определить таланты и недостатки, мешающие достижению успеха. Модель SWOT уместна как для развития бизнес-навыков и деловых качеств, так и для персонального анализа личности.

Методика позволяет увидеть скрытые возможности и недостатки за счёт анализа четырёх характеристик:

S — Strengths (сильные стороны);

W — Weaknesses (слабые стороны);

O — Opportunities (возможности);

T — Threats (угрозы).

Отвечай на вопросы как можно подробнее. Не торопись. Так ты соберёшь максимум данных для анализа своей личности и составления плана дальнейших действий.

Сильные стороны

Список вопросов объективен, так как учитывает мнение человека и его окружения:

Что ты делаешь лучше других?

Чем обладаешь, чего лишены другие? (Навыки, образование, связи, опыт.)

Какие ресурсы у тебя есть?

Твои сильные стороны по мнению других?

Чем ты гордишься?

Во что ты продолжаешь верить, хотя окружающие давно перестали?

Есть ли у тебя связи со значимыми людьми?

Знание сильных сторон позволяет применять их в работе и строить эффективные межличностные отношения. Если сложно выделить сильные стороны, напиши свои качества. Внимательно изучи список, в нём содержатся твои сильные качества. Особенно ценны те, которые присущи только тебе. Например, ты превосходно знаешь математику, а соседи по комнате – нет. Это и будет твоей сильной стороной.

Слабые стороны

Зная свои нюансы, проще понимать, какие дела не стоит даже начинать, и в каких ситуациях лучше обратиться за помощью или вовсе делегировать задачу. Вопросы, которые помогут выявить недостатки и то, что тебе мешает:

В каких вопросах ты чувствуешь себя неуверенно?

Что ты избегаешь делать?

В чём твои слабости по мнению других?

Образование и навыки, которые ты получил, полезны и ценны для тебя?

В чём твои главные слабости?

Твои главные отрицательные привычки? (Опаздываешь, вспыльчив, не переносишь стресс и т. д.)

Какие черты характера мешают вам развиваться?

Слабые стороны также рассматриваются с позиции человека и его окружения. Даже если другие не правы, и ты на самом деле другой человек, они всё равно будут воспринимать тебя через призму своего отношения. И это стоит учитывать. Выявление слабых сторон необходимо для дальнейшей работы над ними.

Возможности

Вопросы, которые помогут выявить скрытые и явные потенциалы:

Чем интернет может быть тебе полезен? Как можно использовать современные технологии для помощи себе и компании?

Индустрия твоей деятельности растёт? Что это тебе даст? Скрываются ли в этом для тебя какие-либо возможности?

Налажены ли у тебя долгосрочные контакты с людьми, которые могут тебе помочь?

Какие тенденции и закономерности в мире или твоей компании проявлены сейчас? Как они могут помочь тебе в будущем?

Наблюдал ли ты за поражением конкурентов в их попытках достичь большего? Если да, то какие выводы сделал?

В чём потребности твоей компании?

В чём заключаются жалобы твоих клиентов, поставщиков? Можешь ли ты это решить, каким образом?

Вернись к сильным сторонам и проанализируй их теперь в сочетании с возможностями. Именно такая совокупность позволяет наиболее объективно оценить свои достоинства, выбрать вектор движения и понимать, что ты можешь предлагать другим. Продолжай работать над слабыми сторонами и совершенствоваться. Проходи тренинги, курсы, конференции, нетворкинги и участвуй в других активностях, которые помогут усилить достоинства и устранить недостатки.

Угрозы

В SWOT-анализе учитываются потенциальные угрозы. Вопросы для их выявления:

Какие трудности есть на твоей работе?

Конкурируют ли с тобой коллеги?

Твоя работа постоянна или требования к ней и её суть меняются?

Появление и внедрение новых технологий в повседневную жизнь является ли угрозой для твоей работы?

Угрожают ли твои слабые стороны будущему?

Пример

Удобнее и нагляднее всего делать SWOT-анализ в виде таблицы.

Внимательно анализируя все 4 характеристики, можно найти оптимальное решение и определить путь к успеху. Модель не творит чудес, но позволяет лучше узнать себя, нащупать точку отчёта и определить, что нужно сделать для роста своей эффективности и продуктивности. Анализ SWOT – возможность посмотреть правде в глаза, сфокусироваться на достоинствах, минимизировать недостатки, максимально использовать открывающиеся возможности и быть готовым к угрозам.

Экономистам и менеджерам аббревиатура SWOT наверняка покажется знакомой. Ведь этот метод анализа широко применяется для изучения состояния фирм, организаций и прочих субъектов. А вот в психологии его начали использовать сравнительно недавно. Как оказалось, с его помощью можно эффективно анализировать человеческую личность , ее качества и характеристики.

Что такое SWOT анализ и зачем он нужен

Для начала расшифруем аббревиатуру SWOT . Состоит она из четырех слов: Strengths , Weaknesses , Opportunities , Threats , что в переводе на русский звучит как: Сильные стороны , Слабые стороны , Возможности и Угрозы . Как мы уже говорили, термин изначально взят из сферы экономики, но при этом все перечисленные слова отлично подходят к определению характеристик человека.

SWOT анализ – это подход к планированию, основанный на выявлении внутренних и внешних факторов объекта. С его помощью можно определить:

Свои сильные стороны, которые помогут в достижении цели. Это могут быть любые качества, знания или умения, дающие вам преимущество;
Слабые стороны и уязвимости. Человек не может быть одинаково хорош во всем. Так что для выполнения плана возможно придется обратиться к сторонним ресурсам, помощи других людей;
Внешние обстоятельства. Чаще всего их нельзя изменить, но это не значит, что ими нельзя воспользоваться;
Внешние угрозы. Если избежать их не представляется возможным, то нужно хотя бы подготовиться. Для этого и нужен анализ SWOT.

Подробный разбор составляющих SWOT

Для того чтобы выжать максимум из этого метода, нужно понимать, что именно подразумевает под собой каждый из четырех сегментов. Для наглядности мы составили список ключевых вопросов.

Сильные стороны (Strengths)

Какие свойства выделяют вас на фоне остальных? Это могут быть любые навыки, образование, связи;
В каком деле у вас больше всего шансов достичь успеха?
Какие ресурсы имеются в наличии и какие могут быть получены при надобности?
Какое качество является вашей сильной стороной по мнению окружающих?
Какими достижениями вы можете похвастаться на данный момент?
Чем отличается ваша система ценностей от таковой у окружающих?

Если у вас возникли трудности с определением сильных сторон, то запишите абсолютно все свои положительные качества. Хотя бы несколько из них точно будут выделяющимися . Например, если вы хороший агроном, но, как и все остальные на этой должности в компании, то явного преимущества не будет. Но вот если помимо знаний по растениеводству и животноводству вы еще и владеете управленческими и ораторскими навыками, то шансы на повышение у вас будут в разы выше. Получить такой широкий арсенал умений вы сможете, пройдя обучение по программе "Агрокебеты" .

Слабые стороны (Weaknesses)

Какие задачи вам некомфортно выполнять?
Какие ваши качества считают слабым местом окружающие?
Вы уверены в полезности своего образования и полученных навыков? Естественно в разрезе достижения цели, а не в общем;
Есть ли у вас негативные привычки , касающиеся работы? (опоздания, вспыльчивость, отсутствие стрессоустойчивости и т.д.);
Есть ли у вас особенности характера , блокирующие движение к цели?

Возможности (Opportunities)

В каком состоянии сейчас пребывает сфера вашей деятельности? Какое преимущество это представляет для вас?
Какие инновационные технологии ускорят достижение цели? К примеру, если это бизнес в аграрном секторе, то значительный толчок в его развитии может дать использование систем комплексного управления техникой. Подробнее о смарт-технологиях в сельском хозяйстве вы сможете узнать из нашей статьи "Смарт-технологии в агроменеджменте";
Есть ли у вас стратегические контакты с другими представителями отрасли?
Какие изменения и закономерности наблюдаются в индустрии и стране в целом? Как это сможет помочь вам?
Какие ошибки вы можете выделить из неудачного опыта других людей, работающих в этой сфере?

Угрозы (Threats)

С какими трудностями вы сталкиваетесь при выполнении рабочих обязанностей?
Есть ли у вас прямые конкуренты ? (например, за повышение);
Могут ли ваши слабые стороны застопорить движение к цели?

Как делать матрицу SWOT: объясняем на примере агронома

Нарисовать матрицу SWOT достаточно просто. На листе чертим 4 прямоугольника, каждый из которых либо подписываем (составляющими SWOT), либо рисуем их разными цветами и запоминаем какой цвет за что отвечает. Первый столбец подписываем "Внутренние факторы" , второй – "Внешние факторы" . Слева также обозначаем тип рядов, верхний – "Способствует достижению цели" , нижний – "Может препятствовать достижению" .

Итак, SWOT анализ агронома, который хочет получить повышение, будет выглядеть примерно следующим образом:

Сильные стороны: я хорошо владею тайм-менеджментом, достаточно коммуникабелен и умею управлять персоналом.

Слабые стороны: я стараюсь как можно быстрее завершить дела, что порой сказывается на качестве; у меня есть проблемы с навыком решения конфликтов в рабочей среде; мой английский пока что находится на базовом уровне.

Возможности: через 3 месяца будет проходить совещание, на котором будут рассматриваться потенциальные варианты повышения урожайности. Это отличный шанс показать свою вовлеченность в инновационные технологии аграрного сектора.

Угрозы: я слишком много работаю, из-за чего не всегда хватает времени на саморазвитие и повышение квалификации; На должность главного агронома претендует еще один сотрудник, который владеет английским на среднем уровне.

Проанализировав себя таким образом, агроном сможет понять, над чем именно ему нужно поработать в ближайшее время, чтобы достичь поставленной цели.

Как найти и развить свои сильные стороны с помощью SWOT-анализа личности

В бизнесе побеждают те, кто играет на своих сильных сторонах. Делают то, к чему есть природные способности, а остальное делегируют или отдают на аутсорс.

SWOT-анализ – отличный инструмент, чтобы понять и изучить себя, найти свои сильные стороны.

Вы наверняка слышали об этой методике, знаете, что её используют при анализе компаний. Но также SWOT можно и нужно использовать для анализа личности.

Он позволяет посмотреть правде в глаза, пусть иногда и неприятной. Объективно посмотреть на свои сильные и слабые стороны.

Анализ помогает фокусироваться на сильных сторонах, минимизировать слабые, избегать угроз и находить новые возможности для развития.

Для чего использовать SWOT-анализ

Выявить свои сильные стороны

Это знания, умения, навыки, качества личности, которые выгодно отличают вас от других и дают преимущество. Также это ресурсы, связи. Сильные стороны нужно использовать, развивать и совершенствовать.

Осознать свои слабые стороны

Это незнания, неумения, пробелы в навыках. Токсичные привычки. Личные качества, которые мешают достигать поставленных целей. Обычно в детстве нас учат, что слабые стороны нужно развивать. Нет! Нужно фокусироваться на сильных, а связанные со слабыми задачи – отдавать на аутсорс и делегировать.

Найти выгодные возможности

Внешние обстоятельства постоянно меняются. Чтобы развиваться и двигаться вперед, системно ищите и находите перспективные возможности.

Осознать угрозы

Внешние обстоятельства несут не только возможности, но и угрозы. SWOT-анализ помогает продумать, как их избежать или максимально подготовиться.

Как провести SWOT-анализ собственной личности

SWOT-анализ – это минимум теории и максимум практики. Плюс глубокое погружение за счет ресурсных вопросов.

Рекомендации по практическому применению техники:

Выберите время, когда вас никто не будет беспокоить. Время на выполнение – примерно 30-40 минут
Отключите все гаджеты, уведомления. Настройтесь на контакт со своим умом. Не отвлекайтесь
Отвечайте на вопросы как можно подробнее. Не жалейте времени. Помните, что честные ответы подтолкнут вас к нужным зонам роста

Какая ваша лучшая черта характера?
Почему и в каких случаях друзья обращаются к вам за помощью?
Что вы умеете лучше всего? Лучше других?
Чем вы гордитесь в своем характере?
Что выделяет вас среди остальных?
Какие достоинства у вас есть, которых нет у других? Например, навыки, образование, связи.
К каким ресурсам вы имеете доступ?
Что другие люди считают вашей сильной стороной?
Какими достижениями вы гордитесь больше всего?
В какие ценности вы верите из тех, в которые не верят окружающие?
Есть ли у вас связи с важными людьми?

Чему вы можете научиться?
Какие знания помогут вам достичь цели?
Какое качество вы давно хотели развивать?
Кто может помочь в реализации вашей идеи?
Какие духовные практики помогут укрепить вашу волю?
Какие новые технологии помогут вам?
Ваша индустрия растет? Какое преимущество мы можете получить благодаря этому?
Есть ли у вас стратегические контакты с другими людьми, которые помогут вам?
Какие тенденции и закономерности вы видите в мире или вашей компании, которые помогут вам в будущем?
Терпели ли поражение ваши конкуренты, пытаясь достичь чего-то важного? Если так, какие выводы вы можете сделать, чтобы избежать их ошибок?
В чем нуждается ваша компания?
На что жалуются ваши клиенты и поставщики? Что вы можете им предложить?

Какие события больше всего вас раздражают?
На какую неприятную ситуацию вы не можете повлиять?
Что не подвластно вашему контролю?
В каком случае вы не достигнете цели и почему?
С какими трудностями вы сталкиваетесь в работе?
Кого вы считаете своим главным конкурентом? Кто может стать серьезным конкурентом в будущем?
Меняется ли суть вашей работы и требования к ней?
Является ли угрозой для вас развитие новых технологий?
Могут ли ваши слабые стороны стать угрозой для вашего будущего?

Вам может показаться, что вопросы в разных блоках повторяются. Это нормально. Так вы рассматриваете ситуацию под 4 разными углами зрения, сможете получить целостное представление о себе и о ситуации.

Пример SWOT-анализа предпринимателя/руководителя

Анализ поможет предпринимателю и руководителю получить широкий список характеристик, которые ему нужно развивать.

Пример матрицы SWOT-анализа:

S – Сильные стороны:

Не теряю головы в экстренных ситуациях, когда нужно принимать решение быстро, но взвешенно
Могу договориться о чем угодно и с кем угодно
Умею и не боюсь делегировать

W – Слабые стороны

Плохо с обратной связью с подчиненными
Несдержанность, могу накричать на подчиненных
Не переношу, когда меня критикуют
Когда кто-то со мной спорит – очень злюсь
Не умею признавать ошибок

O – возможности

Часто езжу на конференции, где завожу полезные знакомства, получаю важную информацию
Есть обширный список связей в своей сфере бизнеса
Системно читаю книги по маркетингу и психологии

T – опасности

Заполненная матрица помогает увидеть картину личности целиком. Найти и осознать зоны роста. Часто заполнивший таблицу сам удивляется, какой точный получился портрет.

Чек-лист: как избежать частых ошибок при SWOT-анализе

Что дальше: как использовать результаты SWOT-анализа

Фокусируйтесь на сильных сторонах. Используйте их, развивайте дальше.

Задачи, связанные со слабыми сторонами – делегируйте или отдавайте на аутсорс.

Находите, анализируйте и используйте возможности.

Внимательно отнеситесь к списку угроз. Если нужно, составьте план: как их избежать или встретить максимально подготовленным.

P.S. Найти свои сильные стороны самостоятельно — сложно.

Сильные стороны — это часть вас. Это то, с чем вы живете всю жизнь и воспринимаете как данность, вам это легко дается…

Именно поэтому вы привыкли их не замечать…

Более того, вас всю жизнь учили обращать внимание только на свои слабости и исправлять их…

Это 3-х недельная программа, где вы в обход сопротивления, навязанных убеждений общества наконец-то откроете свои сильные стороны и начнете использовать их для бизнеса, чтобы освободить себя, сделать жизнь проще и обогнать конкурентов >>>Открыть свои сильные стороны для победы в бизнесе и жизни

Если вы желаете достичь успеха в жизни, то обратите внимание на личностный анализ SWOT, который лишь недавно перенесли из бизнес-сферы в психологическую область. Данная модель позволяет определить множество возможностей и положительных сторон задуманного мероприятия или даже собственной личности, а значит будет полезной каждому человеку.

Анализ SWOT состоит из 4х блоков, каждый из которых помогает разобраться в себе:

Strengths (S) – сильные или же положительные качества.
Weaknesses (W) – слабости или же недостатки.
Opportunities (O) – возможности.
Threats (T) – угрозы или же риски.

Полезность подобной модели трудно переоценить. На ее основании строятся психологические курсы, принимаются на работу сотрудники и многое другое. BrainApps пользуется анализом для создания индивидуальных тренировок мозга, оценивая сильные и слабые стороны пользователя и делая упорно на развитие именно проблемных участков. Поэтому на нашем ресурсе вы сможете развиваться максимально эффективно.

Чтобы хорошо разобраться в действии данного метода, нужно подробно разобрать каждый блок.

Сильные качества

Оценка собственных сильных сторон обычно строится на ряде вопросов, которые включают не только ваше субъективное мнение, но и взгляд окружающих. Опросник включает в себя следующие пункты:

Какими преимуществами, в сравнении с другими людьми, вы обладаете? Сюда можно включить все что угодно, даже полезные связи или место жительства.
Что у вас получается лучше, чем у остальных?
К каким полезным ресурсам у вас есть доступ?
Какие достоинства видят у вас другие люди?
Какие есть достижения, которые вызывают у вас гордость?
Какие ценности вызывают у вас отклик из тех, которые игнорируют окружающие?
Имеете ли вы какие-нибудь связи с важными людьми?

Знание собственных достоинств позволяет лучше подобрать сферу деятельности, учитывать их в повседневной жизни и работе, добиваться успеха полагаясь на них. Однако у некоторых людей возникают трудности с определением сильной стороны, что может быть связано с низкой самооценкой или другими факторами. В таком случае можно полностью положиться на мнение окружающих (если вы им доверяете), а также попробовать записывать любые, даже незначительные достижения.

Пример SWOT анализа на себя в данном блоке: владение иностранным языком в группе переводчиков не будет считаться сильной стороной, а вот умение найти общий язык с человеком – вполне станет серьезным преимуществом. Главное, чтобы ваше мнение подтверждалось окружающими людьми, особенно, если речь идет об особенностях характера.

Слабости

Оценка слабых сторон важна для того, чтобы вы знали, за какое дело лучше не браться и в каких ситуациях следует попросить помощи. Здесь важны не только доказанные слабые стороны личности, но и восприятие человека окружающими людьми. Даже если в их мнении нет правды, вы воспринимаетесь именно таким образом, что тоже нужно принимать во внимание.

Опросник для выявления слабых сторон:

В каких задачах вы чувствуете неуверенность и потому стараетесь их избегать?
Какие слабости видят у вас окружающие люди?
Есть ли у вас уверенность в полноценности полученного образования? Если нет, то какими сферами вы недостаточно владеете?
Какие негативные привычки у вас есть? Например, опоздания на важные встречи, отвлекаемость и так далее.
Какие черты характера можно считать вашими недостатками? Желательно также узнать мнение окружающих людей.

Примеры SWOT анализа сотрудника: вы проходите собеседование и ведете себя скованно, из-за чего вас вряд ли возьмут для творческой работы. Возможно, это не является вашей слабой стороной, но будущий начальник воспринял вас именно так. Другой пример: вы плохо сходитесь с людьми, что замечают близкие и даже коллеги. Когда наступает момент, где требуется талант убеждения и ораторства, лучше обратиться за помощью к другому человеку. Выявление слабых сторон проводится также для их будущей корректировки, как делает BrainApps.

Возможности

Для личного SWOT анализа возможностей определяются следующие пункты:

От каких инновационных технологий можно ожидать помощь? Какие данные вы сможете найти в интернете?
Ваше дело процветает? Какие преимущества вы получаете от этого?
Есть ли у вас контакты с другими людьми, которые приносят пользу? Перечислите те положительные стороны, которые вы получаете от взаимоотношений с ними.
Какие тенденции вы видите в будущем для себя?
Знаете ли вы о каких-нибудь поражениях ваших конкурентов или окружающих людей? Какие выводы можно сделать из их неудач?
Чего не хватает вам или вашему делу?
Какие у вас бывают проблемы с партнерами или клиентами? Как можно решить ситуацию?

Всегда оценивайте собственные сильные стороны в совокупности с возможностями, которые можно открыть благодаря им. Также развивайте новые сильные стороны благодаря разным тренингам, курсам и так далее. Например, тренировать когнитивные навыки (память, внимательность, мышление и интеллект) можно с помощью специально разработанных игр ресурса BrainApps.

Угрозы

TOWS матрица предполагает достаточно важный раздел – риски или угрозы. Опросник этой категории состоит из следующих вопросов:

Какие трудности преследуют вас на работе?
Есть ли у вас серьезные конкуренты?
Изменяются ли требования к вам или вашей работе?
Является ли технический прогресс проблемой для вашей профессии?
Ваши слабости представляют угрозу для достижения успеха?

Изучать вероятные угрозы нужно для того, чтобы вовремя их устранить или предотвратить их появление.

Анализ личности для примера

Пример СВОТ анализа личности может выглядеть следующим образом:

Я хорошо владею техникой жестов.
Я умею убеждать людей и располагать их к себе.
Я быстро обучаюсь.

Я не могу долго сосредотачиваться на одном деле.
Я долго делаю свою работу из-за того, что отвлекаюсь.
Я не могу быстро сориентироваться в стрессовой ситуации.

Я постоянно посещаю научные конференции, благодаря чему получаю возможность знакомиться с нужными людьми.
Меня отправляют на курсы повышения квалификации, где улучшу свои навыки.

Я мало сплю, из-за чего быстро устаю.
Курсы повышения квалификации требуют денежных затрат.

Почитать примеры SWOT анализа личности можно в интернете или провести их для ваших знакомых. Чтобы эффективно выполнить данную методику, скооперируйтесь с друзьями, поделившись с ними ссылкой на данную запись, и проведите группой тренинг.

Читайте также: