Как сделать себя ухоженной

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 04.10.2024

Чтобы ежедневно собирать комплименты в свой адрес как от близких людей, так и от случайных знакомых, нужно много времени посвящать уходу за своей внешностью. В заботе о себе очень важна регулярность: если купить кучу дорогих кремов и пользоваться ими пару дней, а потом забыть о них на месяц, то такое применение не даст никакого эффекта. Для ухода за собой нет необходимости тратить много денег — большинство процедур можно легко выполнять подручными средствами и в домашних условиях.

Такие же разногласия возникают в восприятии одежды. Для женщины, например, длинная серая юбка будет символизировать утонченный вкус и элегантность, в то время как большинство мужчин предпочтут, чтобы девушка надевала более откровенную одежду, подчеркивающую красоту фигуры и открывающую ноги. Некоторые мужчины вслух твердят о том, что женщина должна одеваться скромно, но и им приятно, если их спутница выглядит эффектно и притягивает взгляды окружающих.

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности — все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так — достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток — начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции — есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Для того чтобы стать красивой и ухоженной девушкой, не нужно прилагать большого количества усилий. В этой работе важнее всего регулярность осуществляемых процедур.

Даже если девушка загружена работой или учебой (а иногда и тем, и другим одновременно), всегда можно выделить 15–20 минут в своем ежедневном расписании, которые нужно посвятить уходу за своей внешностью.

Многие девушки жалуются на внешность, которую им дала природа. Одних не устраивает форма ушей, другим не нравится нос, третьи хотели бы изменить губы. Но если у девушки чистая и нежная кожа, то остальные недостатки внешности не так уж и бросаются в глаза, а могут стать даже своеобразной изюминкой.

Существует немало примеров известных актрис и певиц, которые являются обладательницами большого носа или близко посаженных глаз. Они смогли использовать своеобразие своей внешности в качестве отличительной черты, делающей женщину незабываемой. Но с такими дефектами кожи, как пигментные пятна или прыщи, нужно обязательно бороться, потому что лицо с подобными недостатками нельзя назвать ухоженным.

Психологи давно выяснили: первое, на что обращают внимание люди при знакомстве, — это глаза собеседника. Поэтому перед каждой женщиной стоит задача сделать взгляд пленительным и чарующим. Конечно, очень много зависит от внутреннего состояния девушки: если она испугана, сердита или высокомерна, то вряд ли ее взгляд назовут привлекательным. Но все же многое зависит и от внешних характеристик: чем длиннее ресницы и темнее брови, тем выразительнее взгляд.

Чтобы ухаживать за бровями и ресницами, нет необходимости покупать дорогие косметические сыворотки. Существует такое универсальное средство, которое способствует росту и укреплению ресниц и бровей, как касторовое масло. Оно продается в аптеках, и его цена относительно невысока. Наиболее эффективным будет такая схема применения касторового масла: за 2–3 часа до сна взять ватную палочку, окунуть в касторовое масло, провести по линии роста бровей и ресниц, излишки снять бумажной салфеткой. Перед сном умыться, чтобы не испачкать маслом постельное белье. Некоторые косметологи советуют для достижения большего эффекта оставлять средство на ресницах и бровях на всю ночь. Но иногда касторовое масло вызывает опухание век: от легкой припухлости до заметных отеков. Чтобы предотвратить такие последствия, средство лучше перед сном смывать.

Уже через несколько недель применения касторового масла многие девушки отмечают, что ресниц стало больше, брови гуще, сами волоски вырастают более темными и длинными, поэтому отпадает необходимость в применении туши и карандаша.

Приобретенная в магазине помада часто не улучшает состояние губ, а напротив, усугубляет ситуацию: нежная кожа начинает сохнуть, обветриваться, появляются болезненные трещинки. Приготовленный в домашних условиях бальзам для губ способен увлажнить пострадавшую кожу, заживить трещины и сделать губы привлекательными в любое время, даже когда на них отсутствует декоративная косметика.

Способ приготовления простейшего бальзама для губ: растопить натуральный пчелиный воск, добавить к нему растопленный мед, витамины А и Е, различные масла по вкусу (масло чайного дерева, оливковое, касторовое). Такой бальзам будет хорошо питать нежную кожу. Если нет пчелиного воска, то можно создать средство для губ на основе вазелина — оно тоже будет обладать увлажняющими свойствами и способствовать заживлению мелких трещин.

Чтобы волосы выглядели эффектно и красиво, их необходимо регулярно подпитывать. В домашних условиях вполне доступны и почти всегда под рукой следующие натуральные средства, которые сделают волосы крепкими, здоровыми и блестящими.

Яичный желток можно даже не смешивать ни с какими другими компонентами — он сам по себе включает целую систему полезных витаминов и аминокислот, которые улучшают структуру волос, способствуют их росту и даже избавляют от перхоти. Применение не представляет собой ничего сложного: яичный желток наносится на волосы (желательно, чтобы как можно больше субстанции попало на корни волос), после чего волосяной покров с нанесенным средством закрывается полиэтиленовым пакетом на 30–40 минут. Затем нужно помыть волосы шампунем как обычно.
Репейное масло давно славится своей способностью стимулировать рост волос, делать их здоровее и сильнее. Чтобы добиться наибольшего эффекта, следует увлажнить волосы и нанести на них масло на всю область роста, затем укутать волосы полиэтиленом и сверху обернуть полотенцем. Такая многослойность дает согревающий эффект и усиливает действие нанесенного средства. Репейное масло следует выдержать на волосах в течение часа, затем смыть шампунем привычным способом. Уже через несколько применений будет заметен видимый эффект: локоны станут более крепкими, здоровыми и блестящими.

После мытья волосы нужно ополаскивать прохладной водой — такая процедура тоже благоприятствует появлению здорового блеска. При формировании укладки не стоит пользоваться большим количеством муссов, лаков и гелей, потому что они способствуют более быстрому загрязнению волос и прическа будет выглядеть неаккуратно. Девушка с чистыми волосами привлечет больше внимания со стороны представителей сильного пола, потому что легкие и свежие локоны невольно вызывают желание прикоснуться к их обладательнице, в то время как женщина с засаленными волосами будет выглядеть грязнулей. Поэтому для создания образа ухоженной девушки не нужно делать сложные прически и укладки — достаточно таких простых процедур, как регулярное мытье и расчесывание.

Возраст женщины почти всегда можно определить по состоянию кожи рук и шеи. И если про шею обычно не забывают, уделяя ей внимание наравне с лицом, то руки часто выглядят весьма плачевным образом. Для ухода за кожей рук необходимо регулярно выполнять следующие шаги:

Каждый день увлажнять и питать кожу рук с помощью различных кремов. Даже смазывание самым простым детским кремом поможет сделать руки мягкими и нежными.
Не забывать наносить крем перед выходом на улицу, особенно в холодную и ветреную погоду, а также обязательно надевать теплые перчатки.
Регулярно подпиливать ногти при помощи пилочки, поддерживая длину одинаковой. Девушка не может считаться ухоженной, если ногти у нее обгрызены либо они разной длины.
Кутикулу допускается как отодвигать, так и обрезать — в этом случае все зависит от предпочтений обладательницы маникюра. Необходимо отметить, что обрезной маникюр (когда кутикулу удаляют при помощи щипчиков или кусачек) чреват возможными травмами, в то время как необрезной маникюр в этом плане более безопасен.
Лак для ногтей можно наносить бесцветный или вообще обойтись без него. Важно, чтобы ногти выглядели здоровыми, чистыми и красивыми. Нет ничего хуже, чем когда женщины пытаются скрыть грязь под ногтями с помощью яркого маникюра.
Время от времени нужно снимать лак, чтобы дать ногтям возможность восстановиться. Постоянное пребывание под слоем декоративного лака способно привести к различным заболеваниям ногтя, вплоть до возникновения грибка, от которого потом придется долго избавляться.

Упомянутые советы подходят также для ухода за кожей ног и выполнения педикюра — регулярное увлажнение пяточек избавит от мозолей и натоптышей, а поддержание ногтей на ногах аккуратными и ухоженными позволит девушке не стыдиться, если вдруг придется неожиданно снять обувь.

Перечисленные правила помогут с минимальными затратами любой девушке выглядеть ухоженной, а регулярная забота о себе непременно даст результат в виде восхищенных комплиментов многочисленных поклонников, которые обязательно оценят такую красоту.

Есть два способа не расстраиваться, когда видишь очередные гламурные фото звезд со светской хроники. Первый — поискать снимки папарацци, когда те же звезды идут не по ковровой дорожке, а в ближайший супермаркет за молоком — с взъерошенными волосами, без макияжа и в темных очках на поллица.

Вероника Коршикова, врач-дерматолог, косметолог, специалист клиники Sacre

Какие первые ассоциации, когда мы представляем шикарную, ухоженную женщину? Чистая кожа без забитых пор или сухости, хороший цвет лица, отсутствие отеков; блестящие волосы; аккуратные ногти на руках… Такая всегда уверенна в себе, а потому держит осанку, и одежда на ней сидит замечательно. Только вот одной уверенностью и любовью к бьюти-процедурам не обойдешься: ухоженность — это прежде всего сила воли и выдержка.

Лицо

Домашний уход

Ухоженность могут себе позволить в первую очередь дисциплинированные женщины, которые не пропускают систематически нанесение крема на лицо и не пренебрегают хорошим очищением кожи. При этом не обязательно вкладывать каждый месяц в свою внешность огромные средства.

Салонный уход

Если говорить о профессиональных процедурах, то существуют достаточно простые неинвазивные (никаких уколов) методы коррекции, помогающие поддержать красоту. Эти базовые процедуры для лица помогут выглядеть в разы лучше без сильных вмешательств:

Косметологическая чистка лица. Это — своеобразный must have всех ухоженных женщин. Кожу с обилием черных точек и жирным блеском не спасёт ни идеально гладкий лоб, ни самая лучшая контурная пластика губ. Поэтому следим за за качеством кожи и избавляем ее от всего лишнего.
Фототерапия. Процедура стала находкой для женщин, у которых нет времени на бесконечные посещения косметолога. Воздействие света помогает сузить поры, улучшить цвет лица, уменьшить сосудистые звездочки и подтянуть кожу.
Процедура Geneo+. Этот метод бережно работает на нескольких уровнях. Geneo+ включает в себя легкую шлифовку, оксигенацию, RF- и ультразвуковое воздействие, а также аппаратный массаж. Уже после одного сеанса кожа выглядит более свежей, а после курса из 5 процедур спадает отечность, подтягивается овал и уменьшается глубина морщин. А период реабилитации отсутствует.

Ольга Брянцева, врач-косметолог, руководитель учебного центра Rhana

Регулярный и грамотный домашний уход важнее самых дорогих процедур — никакие революционные методики не заменят ежедневной заботы о лице. В этом вопросе не нужно никакой самодеятельности — советов подруг и рекомендаций продавцов в дорогих магазинах. Уходовые косметические средства должен подбирать косметолог, знающий все особенности твоей кожи.

Проблемы с кожей начинаются с ежедневных ошибок в домашней работе. Можно легко испортить кожу, например, чрезмерным, до скрипа, очищением или злоупотреблением кремами с агрессивными компонентами. Да, все мы любим ухаживать за собой. Но порой это связано с необходимостью (!) травмировать кожу. Например, некоторые пилинги, в том числе кислотные, могут быть достаточно агрессивны для эпидермиса. Конечно, постепенно она восстанавливается, и внешний вид заметно улучшается. Но реабилитация может затянуться. Вот почему весь уход стоит если не проводить в кабинете косметолога, то точно с ним согласовывать.

Детали

Шея и декольте

Увлажняющий крем, повышающий упругость кожи зоны шеи, декольте, а также корректирующий овал лица Perfect Neck Cream, 3LAB

Лифтинг-патч для декольте с экстрактом иглицы, Ansaligy

Ремоделирующий гель-крем для шеи и зоны декольте Lierac

Моделирующий крем для шеи и области декольте с ценными маслами Life Long Beauty, Judith Williams

Волосы

Заметила, что ухоженные волосы мы ассоциируем с гладкостью и блеском — а не с объемом и длиной? Ведь даже буйная шевелюра может торчать во все стороны, напоминая мочалку, а длинные волосы, истонченные у кончиков, смотреться неряшливо, словно их годами забывали подравнивать. Дело не только в стрижке и укладке, а в питании волос. Если тебе кажется, что бальзама и маски недостаточно, попробуй работать в двух направлениях.

Улыбка — пожалуй, самая дорогостоящая инвестиция в свою красоту. Мы уже писали о том, насколько важную роль в формировании черт лица и даже в осанке играет прикус. Более того, строение челюсти может влиять и на здоровье — например, вызывать головную боль или провоцировать проблемы с дыханием.

Представительный и ухоженный внешний вид всегда действует на окружающих располагающе. Люди, которые хорошо выглядят, излучают респектабельность и уверенность в себе. Они, как правило, легче находят взаимопонимание с другими. Им проще вступить в разговор, завязать знакомство, понравиться представителям противоположного пола, наладить полезный контакт и т.д. Понятно, что для поддержания презентабельного ухоженного образа необходимы средства, однако не такие баснословные, как это может показаться на первый взгляд. Главное – научиться разбираться в некоторых нюансах формирования стиля, который будет смотреться высококлассно. Статья как раз о том, как выглядеть дорого и ухоженно.

Общие правила как выглядеть дорого и ухоженно

Разговор пойдет о том, как женщине выглядеть дорого и ухоженно. Очень важное дополнение к образу любой представительницы прекрасного пола – одежда.

Составляя гардероб необходимо учитывать ряд важных нюансов:

фасон одежды подбирать в соответствии с типом фигуры;
примеряйте вещи перед тем как купить, чтобы убедиться, что размер вам идеально подходит;
формируя комплект, обращайте внимание на материал, фасон, расцветку вещей, все это должно гармонично сочетаться;
не пренебрегайте аксессуарами, ими можно отлично дополнить и украсить любой образ;
всегда выгодное сочетание – джинсы плюс белая рубашка;
черно-белые комплекты тоже вне времени, всегда в тренде;
отдавайте предпочтение качественным вещам, причем это не обязательно может быть одежда суперпопулярных брендов;

Хорошо, если следуя этим рекомендациям, у вас получится найти и создать свой собственный уникальный образ. Но даже если это и не удастся, всегда можно остановить выбор на классическом стиле. Он, наверное, никогда не выйдет из моды. Несколько хороших предметов одежды в классическом стиле могут стать основой гардероба, который останется лишь дополнить подходящими аксессуарами.

Как выглядеть дорого и ухоженно: одежда, обувь и аксессуары

1. Одежда.

Для начала изучите представленный ниже список и в обязательном порядке укомплектуйте свой гардероб вещами, которые в нем перечислены:

Обувь была и продолжает оставаться наиважнейшим элементом гардероба. Непременно приобретите, если у вас их еще нет, бежевые и черные туфли на каблуке. Это – классика. Плюс кожаные или замшевые сапоги. Это то, на чем никогда не следует экономить, потому что именно обувь бросается в глаза в первую очередь. И она обязательно должна быть ухоженной. Если стоит выбор, купить несколько очередных юбок или одни дорогие, но качественные сапоги, например, то отдавайте предпочтение последнему.

3. Аксессуары.

В качестве дополнения к элегантному и ухоженному образу может выступать что угодно: хороший кожаный пояс, качественный платок, шляпа, перчатки, сумка, всевозможные украшения, очки (которые, кстати, не носят на голове, это признак дурного тона и безвкусицы).

4. Сумка.

5. Украшения.

12 советов, как выглядеть дорого и ухоженно

Далеко не у каждой девушки или женщины есть возможность оплатить услуги салона красоты, нанять стилиста для работы над образом, приобрести дорогостоящие предметы одежды, аксессуары и т.д.

Большая часть людей – это рядовые граждане со средним доходом.

Но, поверьте, зная некоторые простые правила, можно научиться выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат, как, например, на фото, представленных в этой статье. Это возможно, даже если в вашем распоряжении лишь довольно скромные средства.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Как выглядеть дорого и ухоженно без больших финансовых затрат

Никогда не забывайте о том, как вы выглядите, будьте в курсе модных веяний и используйте их для себя.

Рекомендуем к прочтению:

Как стать холеной и ухоженной и выглядеть дорого, не имея за спиной папы миллионера и кошелька, набитого деньгами? Вот несколько полезных и действенных рекомендаций:

Стильные цветовые решения и принт, чтобы выглядеть дорого и ухоженно

Вот перечень цветов, которые всегда смотрятся сдержанно и недешево:

белый;
черный;
серый;
изумрудный;
пастельные тона;
кремовый;
цвет персика;
беж, песочный;
насыщенный красный;
марсала, винный.

Что касается выбора цветовой гаммы для гардероба, то, конечно классика – беспроигрышный вариант. Слишком яркие кислотные тона могут вместо ультра-модности придать образу дешевизну, и даже пошлость. Дорого выглядят любые глубокие оттенки.

Главное правило в том, что чем проще, тем элегантнее и изысканнее. Поэтому придерживайтесь одной цветовой гаммы, составляя комплект одежды. Выбирайте один оттенок в качестве фундамента образа, а затем аккуратно, стараясь не переборщить, добавляйте к нему предметы одежды и аксессуары. Красивее смотрится то, что не бросается в глаза. Никаких рюшей, воланов, пайеток и прочей безвкусицы.

Если приобретаете одежду с принтами, то же будьте внимательны.

Вот что смотрится хорошо:

рисунок в клетку;
продольные полосы;
поперечные полосы.

Крупный и пестрый рисунок, как известно, полнит и утяжеляет общий вид.

Расцветки в виде леопардовых пятен и прочие в таком духе допустимы только на дорогих качественных изделиях, иначе образ получается нелепым и даже пошлым.

Следует категорически исключить:

легко мнущиеся ткани;
недорогие синтетические материалы низкого качества.

Что предпочтительнее выбирать:

шелковые ткани;
шерсть;
натуральную кожу и замшу;
дорогой трикотаж хорошего качества;
деним;
кашемировые ткани.

Непременное условие дорогого и презентабельного образа – чистота, ухоженность, опрятность. Все предметы должны быть идеально выглажены, дефекты в виде катышков и т.д. – недопустимы.

10 уловок стилистов, чтобы выглядеть дорого и ухоженно

1. Единый цвет

Составляя комплект одежды, возьмите один цвет за основу. Он должен быть нейтральным. А все остальные предметы подбирайте к нему так, чтобы они гармонично сочетались по оттенку. Утонченно и дорого смотрятся комплекты, включающие в себя разные текстуры, например тонкий кашемировый пуловер с грубым толстым пальто.

Не стремитесь к экстравагантности и вычурности в нарядах. Простота, элегантность и ухоженность – залог успеха.

Только до 31 января

Выигрывай новые призы в январе Скидка на массаж, обертывание, лазерная эпиляция, а также главный приз - IPHONE 13 PRO

Подберите классический базовый комплект одежды, и дополняйте его модными деталями, меняйте и обновляйте их при необходимости и по желанию.

3. Украшения с характером

Необычная оригинальная бижутерия хорошего качества смотрится ничуть не хуже дорогих ювелирных украшений. Главное – не переборщить с их количеством, и тогда образ получится гармоничным, эффектным и ухоженным.

Очень важно научится подбирать украшения, которые смогут подчеркнуть ваш собственный стиль, отразить характер.

4. Сумки правильной формы

Так же, как для мужчины часы – неизменный предмет, демонстрирующий его статус, для женщины важнейшая вещь в гардеробе – сумка. Гармоничнее всего с любой одеждой смотрятся сумки правильных геометрических форм.

Запомните, пусть у вас будет всего две сумки, или даже одна, но дорогая и качественная.

Отдавайте предпочтение натуральным кожаным сумкам, а так же ремням и обуви.

5. Подходящая укладка

Всегда держите в идеальном порядке волосы и прическу. Хорошая укладка придает образу завершенность, особую индивидуальность и ухоженность.

Приучите себя заниматься прической ежедневно, и делайте это с удовольствием. Завивайте на бигуди, выравнивайте утюжком и т.д. Посмотрите видеоуроки, как это делать правильно, чтобы прическа всегда выглядела ухоженной.

6. Минимум косметики

7. Индивидуальный парфюм

Дорогой и качественный аромат заранее извещает окружающих, что приближается классная женщина. При этом, вне зависимости от того, как вы одеты, отношение к вам и восприятие будут соответствующими. Да и вам тоже правильно подобранный аромат придаст уверенности в себе при любых обстоятельствах.

8. Руки – отражение ухоженности

Хотите знать, как стать холеной, ухоженной и выглядеть дорого? Ваши руки должны быть безупречны. У дамы из высшего общества всегда аккуратный, ухоженный маникюр, никаких заусенец. Ногти не обязательно красить ярким лаком, прозрачный даже лучше.

Важно: регулярность в уходе. Приучите себя к этой процедуре, пусть она доставляет вам удовольствие.

9. Круговорот одежды

Не торопитесь покупать едва ли не каждую кофточку, которая более или менее понравилась. Пусть у вас за те же деньги появится один пуловер, но крутой, качественный, создающий элегантный и ухоженный образ. Такая вещь долго будет вас радовать и не потеряет своего внешнего вида.

Важно: тщательно подбирайте вещи для своего гардероба и покупайте лишь по-настоящему классные экземпляры.

10. Открывать лишь одну часть тела

Признак дурного тона – демонстрировать одновременно плечи, ноги и декольте. Изысканная, элегантная, ухоженная женщина, обладающая чувством стиля, деликатно приоткроет лишь что-то одно.

Важно: будьте загадкой для окружающих, пусть больший интерес вызывает то, что скрыто под одеждой!

Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно

Важно в погоне за шикарным обликом не переборщить, потому что грань между вульгарностью и эффектностью очень тонка.

Когда-то, в послереволюционное время, французские аристократы называли вульгарными мелких буржуа, тем самым как бы насмехаясь над их недостаточной образованностью, отсутствием голубой крови в жилах и несовершенным воспитанием.

Слово используется и теперь, хоть и несколько в ином смысле.

Подведем итог: как выглядеть дорого и ухоженно? Не допускать следующих ошибок:

Обязательно помните о приличных манерах, занимайтесь спортом, хорошо высыпайтесь, ухаживайте за кожей, посещайте парикмахерскую.

Манеры, которые важны

То, что не требует финансовых затрат и делает образ гармоничным, ухоженным и привлекательным:

ровная спина;
сдержанная мягкая жестикуляция;
плавная походка;
открытый, располагающий к себе взгляд;
нерезкий голос;
легкая полуулыбка;
приятная разговорная речь.

Решительно убрать из жизни:

Как стать ухоженной за 30 дней подробный план по дням. Как стать красивой за 30 дней.

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет номер 2.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет номер 3.
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, мы берем 10 капсул витамина Е. капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от "Гусиных Лапок" в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни

Совет номер 4.
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.

Совет номер 5.
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы. Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски сам за себя говорит. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет номер 6.
Себе носочки для сна заведите. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки предметом зависти и восхищения станут. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет номер 7.
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Внутрь масло зародышей пшеницы капаем. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет номер 8.
О коже тела позаботимся. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку - мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно в холодильнике хранить.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. В том случае, если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет номер 9.
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо - продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет номер 10.
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью.

Стать красивой за 30 дней. Что можно изменить за неделю

Как стать красивой и привлекательной за 7 дней? Кажется, что это шутка, но вы действительно можете добиться ощутимого результата, если правильно подойдёте к задаче.

Задумайтесь о том, что стоит на вашем пути к красоте. Это может быть лишний вес, гардероб, которым вы недовольны, косметические проблемы и даже неорганизованность (имеется в виду вечно растерянный вид, неаккуратность, неподходящая одежда — всё это очень бросается в глаза и портит впечатление).

Если вы решили, например, стать красивой за 30 дней, составьте стратегический план и продумайте, какие шаги сможете внести в него уже сегодня.

Да, сантиметровая лента на талии не сдвинется с места, пока вы не отпразднуете своё тысячное скручивание пресса, и вряд ли вы сделаете линию ног идеальной в сжатые сроки — на это уходят месяцы добросовестного труда на тренажёрах.

Также не существует таблетки от сутулых плеч, потухшего взгляда и шаркающей походки, но… Женская красота состоит из множества деталей, понемногу изменяя которые, вы подниметесь на новый уровень уже за неделю!

Просто выполните один пункт программы и похвалите себя за результат, а затем сразу принимайтесь за следующий:

Подробный план ухода за собой. Как спланировать уход за собой?

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду, регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость – всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Как стать ухоженной женщиной с чего начать. — 8 железных правил ухоженной женщины

1) Полюбите себя
Как утверждают психологи, внешность человека – это отражение его мнения о собственной персоне.

2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.

3) Четкие и красивые линии.
Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы.

4) Следим за цветовой гаммой.
Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику.

Вас может заинтересовать статья « Как стать красивой без косметики «.

5) Ни одного лишнего волоска.
Кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.

6) Убираем лишний блеск.
Засаленность кожи и влажный блеск лица – весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском.

7) Безупречные ногти.
Маникюр и педикюр – не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов.

8) Тонкий шлейф чарующего аромата.
Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой.

Читай о том, как красиво одеваться .

План ухода за собой на год. План ухода за собой: ежедневное

Думала я думала.. и пришла к мысли, что надо такое дело четко распланировать! Все-таки я, любимая, у себя одна, красоту и молодость пора начинать сохранять, а ухаживаю я за собой как-то нерегулярно, несистемно, по настроению, в общем надо что-то делать )))
Как недавно выяснила, не одна я к такому выводу пришла, в инете можно найти разные вариации подобных планов. Я же напишу план для себя.
Сначала я прописала все процедуры, которые необходимо проводить, которые я люблю, и которые мне хочется ввести в свои ритуалы ухода. Потом составила ежедневный список обязательных процедур, и прописала по дням недели разовые процедуры. И вот что у меня вышло:
Ежедневное:
Утро:

почистить зубы
лицо умыть с молочком или гелем
протереть тоником
нанести крем для век
нанести дневной крем для лица (летом увлажняющий, зимой защитный)
пока крем для лица впитывается, расчесать волосы и нанести увлажняющий крем для рук и бальзам для губ
макияж
выпить витаминный комплекс
еще забыла - по утрам, наношу на кутикулу спец.масло и втираю его в кутикулу и ногти

принять душ
нанести молочко/лосьон/крем для тела ( привить привычку )
снять макияж глаз спецсредством
лицо умыть с молочком или гелем
протереть тоником
нанести крем для век
нанести ночной крем для лица (питательный)
нанести крем для ног (успокаивающий, охлаждающий) ( привить привычку )
почистить зубы
расчесать волосы (а лучше расчесывать около 100 раз, можно еще на расческу нанести эфирное масло) ( привить привычку )
нанести касторовое/миндальное масло на ресницы ( привить привычку )
нанести питательный крем для рук

шампунь разбавить водой, вспенить в руках, втереть в корни, распределить по длине, хорошо смыть
с середины волос до кончиков нанести бальзам-кондиционер, подержать 3-4 минуты, хорошо смыть (офф: в это время можно протереть раковину или ванну, 2 в 1 так сказать)
ополоснуть волосы прохладной водой
осторожно отжать и завернуть в полотенце
не могу без фена совсем, но стараюсь просушить им волосы не до конца, иногда использую какой-либо спрей перед сушкой

Уход за собой по пунктам. Как начать ухаживать за собой?

Мы знаем, с чего начать. И без отговорок!

Главная проблема, с которой сталкиваются все в уходе за собой – это лень. Да-да, она самая. Признайся, ты часами можешь рассматривать фотки популярных девушек в Инстаграме, смотреть видео beauty-блогеров, засиживаться на Pinterest и Tumblr в поисках вдохновения… Но при этом в твоей жизни ничего не меняется. Поверь, ты сама можешь стать своим главным примером, для этого лишь нужно заставить себя оторваться от экрана и начать действовать!

Следи за своим питанием

В пользе правильного и сбалансированного питания никто не сомневается. Однако для того, чтобы перестать откладывать день, с которого ты начнешь свою новую жизнь, нужна сильная мотивация и самодисциплина. Сегодня существует огромное количество статей, видеоуроков и тренингов по правильному питанию. Не ленись – удели своему здоровью время и выбери собственный способ следить за своим рационом. Вдохновением в этом нелегком деле могут послужить любимые селебы или модели. Рози Хантингтон-Уайтли, например, полностью исключила из своего рациона глютен, алкоголь, молочные продукты и сахар.

Занимайся спортом

Регулярные занятия спортом делают нас сильнее, здоровее и выносливее. Согласись, это бесценно – испытывать гордость за себя любимую после изнурительной тренировки. Достаточно уделить спорту всего 11 минут в день, как это делает Кендалл Дженнер , и уже через месяц ты увидишь результат! Кстати, ученые давно доказали, что упражнения вызывают прилив гормонов радости. Нас этот факт очень мотивирует :) Чтобы определиться с видом тренировок, которые подходят именно тебе, проходи наш тест .

Ухаживай за кожей лица

Балуй себя спа-процедурами

Для того, чтобы по-настоящему расслабиться и побаловать себя необязательно тратить огромные деньги на походы в салоны красоты. Можно насладиться спа-процедурами, не выходя из дома. Все, что нужно – запастись любимыми масочками, скрабами и кремами, включить приятную расслабляющую музыку и зажечь ароматические свечи. Не ищи отдельных поводов, чтобы устроить себе праздник.

Люби себя

Это, пожалуй, главное в уходе за собой. Да, мы знаем, как сложно перестать сравнивать себя с инста-моделями и хотя бы на некоторое время забыть о своих недостатках. Но все в твоих руках. Знаешь, что говорила Мэрилин Монро?

Читайте также: