Как сделать нежирный суп
Обновлено: 03.07.2024
Пользу первых блюд для людей абсолютно всех возрастов отрицать бесполезно – они лечат, занимаются профилактикой и, конечно, приносят долгожданную сытость. Пошаговые рецепты диетических супов пригодятся не только приверженцам правильного питания, худеющим и вегетарианцам, но и людям с обычными кулинарными пристрастиями. Отличительные черты этих блюд – это вкус, легкость и наличие богатого витаминного комплекса.
Низкий процент жира позволяет организму быстрее усвоить пищу, а значит и силы приходят активнее. Большое количество полезнейшего растительного белка и такой важной клетчатки подарят организму шанс на разгрузку, особенно когда речь идет после затяжных праздничных дней.
Рецепты с фото диетических супов продемонстрируют насколько велики возможности овощных бульонов. Наваристая и ароматная основа хорошо сочетается со злаками, другими овощами, бобовыми. В качестве главного ингредиента может выступать также домашняя курочка или индейка. Такое блюдо не только не навредит вашей фигуре, но и будет настраивать весь организм на борьбу с лишним весом, придавая ему сил и энергии.
Предлагаю приготовить диетический суп с куриным фаршем и картошкой в мультиварке. Такой суп подходит для людей на диете потому что в нем нет никаких специй и лука. Подавать его лучше всего горячим. Рекомендую приготовить и попробовать.
Доброго времени суток, дорогие друзья! Обед - очень важный приём пищи и для взрослых, и для детей. Мой ребёнок очень любит мясные шарики. Расскажу как я готовлю вкусный и лёгкий суп с фрикадельками из индейки и зелёным горошком для всей семьи. Готовить довольно быстро и несложно. Если нет измельчителя, то можно использовать блендер или мясорубку.
Добрый день! Состояние человека больного панкреатитом, напрямую зависит от того чем он питается. Предлагаю приготовить овощной суп на курином бульоне, надеюсь от придется по вкусу больным панкреатитом.
Всем привет! Расскажу как приготовить диетический борщ без мяса с томатной борщевой заправкой. Можно использовать и покупную заправку, и домашнюю. Готовить диетический обед очень легко, быстро и просто. Борщ подходит на лёгкий обед и деткам с 2 лет, и взрослым.
Очень вкусный, лёгкий, а главное полезный суп предлагаю приготовить на обед. Пшеничный суп с перепелкой диетический и легкий понравится многим. Такое блюдо идеально подходит для людей с язвой, гастритом, для худеющих. Лёгкий супчик полезен для беременных и кормящих, а также деткам с 1,5 лет.
Диетические блюда бывают очень разнообразные и вкусные. Предлагаю приготовить на обед диетический гречневый суп на перепелином бульоне. Лёгкий супчик можно и детям, и беременным, и кормящим, и худеющим. Готовить несложно, а понравится многим.
Предлагаю Вам приготовить щи со свежей капустой на бульоне из кролика. Учитывая, что само мясо кролика - это диетический продукт, но все же таки это мясо, то бульон получается наваристым, сытным, и при этом одновременно совершенно не жирным, а сами щи очень вкусными и полезными.
Всем доброго времени суток! Сегодня я хочу поделиться с вами замечательным рецептом лёгкого супа из куриной грудки, который очень просто и быстро приготовить. Получается прекрасный диетический суп, который обязательно вам понравиться!
Здравствуйте! Предлагаю сегодня приготовить Вам легкий суп с домашней лапшой и курицей. Супчик получается вкусный и сытный. Подойдёт как для детского, так и для диетического питания. Очень вкусный и ароматный!
Легкий диетический суп из кабачков с рисом и зеленью - вкусное и полезное блюдо. Готовится без обжарки, поэтому его можно даже тем, у кого строгая диета или проблемы с желудком. Можно добавить сметану, она придает супу мягкий сливочный вкус.
Представляю вашему вниманию рецепт овощного супа-пюре, который крайне благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Отсутствие острых специй, зажарок и молочных продуктов, а также бережная обработка и отсутствие мясного бульона в составе позволяют есть суп даже тем людям, кто вынужден сидеть на лечебных диетах. И, конечно же, столь яркий, солнечный суп-пюре с удовольствием едят маленькие дети!
В моём супчике всего три основных ингредиента: горошек с чечевицей, кабачок и морковь, но тем не менее суп очень вкусный, и не менее полезный. Знаете ли вы, что бобы - горох и чечевица, являются отличными антидепрессантами? В их составе есть специальные вещества, которые способны поднять настроение, а так же в них много белка и витаминов. Кроме того постный горохово-чечевичный суп с кабачками и морковью - достаточно незатратный, бюджетный вариант, к тому же готовится он достаточно просто. Я очень люблю этот супчик и предлагаю и вам скушать тарелку этого питательного, вкусного и полезного супа и поднять себе настроение!
Всем привет! Кабачок считается гипоаллергенным и низкокалорийным продуктом. Блюда из кабачков рекомендуют всем категориям населения, а особенно детям и людям сидящим на лечебной диете. Предлагаю приготовить суп-пюре из кабачков диетический. В этом рецепте нет сливок, что делает блюдо низкокалорийным. Суп-пюре из кабачков получается нежным, легким и вкусным!
Этот простой в приготовлении супчик подойдёт на обед и даже на ужин, потому что он очень вкусный и, при этом, лёгкий. Если вы следите за фигурой, ведёте здоровый образ жизни или решили сбросить лишний вес, то это блюдо для вас. Куриный суп с макаронами, кунжутом и барбарисом прекрасно подойдёт для всех, для маленьких детей, для взрослых, для беременных и кормящих. По желанию некоторые специи можно исключить, если они вам не нравятся.
Диетический суп с курицей и кабачком в горшочке, готовится в духовке и получается очень легким и вкусным. Такой суп можно употреблять, находясь на лечебной диете, его можно готовить также детям, заправляя по желанию сливочным маслом или сметаной.
Сегодня делюсь с Вами рецептом диетического супа с гречкой и овощами. Суп готовится на бульоне из индейки без пережарки, все овощи забрасываются только в свежем виде. Супчик получается лёгкий, ароматный, вкусный, а самое главное полезный и питательный.
Здравствуйте. Лёгкий крем-суп без зажарки для детей отличный вариант обеда. Также такой суп подойдёт для тех кто следит за своей фигурой. Суп получается сытным и лёгким. По желанию суп можно взбить блендером. У меня ребенку полтора года отлично кушает такой супчик.
Вкусный суп с фрикадельками из куриного фарша - прекрасный вариант первого блюда для питательного и вкусного обеда или ужина. Готовится из доступных продуктов. Рекомендую всем к приготовлению, т.к суп готовится без зажарки, он получается легким. Приятного аппетита.
Предлагаю рецепт рыбного супа для детей. Мой ребенок ест его с удовольствием. Суп богат витаминами, подойдет для разнообразия обеденного меню для малыша. Готовится быстро, а вкус получается насыщенный.
Советую обязательно приготовить этот супчик каждой мамочке для своего малыша. В этом рецепте содержится много витаминов и полезных продуктов. Так же процесс приготовления супчика не займёт много времени.
Добрый день. Каждая из нас девушка старается следить за своей фигурой. Сегодня я решила приготовить диетический суп из куриной грудки с овощами, без жиров, масла и поджарки. Супчик получается очень вкусный, лёгкий, а главное с минимальным количеством калорий.
Диетический гречневый суп на куриной грудке подойдет всем, кто сидит на диете, кто придерживается правильного питания, у кого проблемы с желудком, да и всем, кто хочет просто чего-то легенького для желудка.
Если вы любите грибы так же, как я, то этот простой грибной суп с перловкой без мяса обязательно вам понравится. Готовится он очень просто, ничего лишнего - и при этом действительно очень вкусно, ароматно и наваристо. Рекомендую!
Предлагаю вам рецепт питательного и сытного супчика из филе куриной грудки. Готовится легко, а по вкусу придётся как детям, так и взрослым. Прекрасный вариант для повседневного обеда. Приятного аппетита!
Суп-пюре из свеклы и картофеля очень вкусный, полезный и диетический. Суп-пюре можно предложить ребёнку с 10 месяцев, а также полезно кушать беременным и кормящим и тем, кто на диете. Готовить просто такой суп-пюре. Лучше выбрать домашние овощи.
Первые блюда – это самое важное, что должно быть включено в рацион питания каждого человека. Но однообразно питаться тоже не хочется, поэтому в приготовлении первых блюд нужно применять фантазию. И сегодня у нас на обед картофельный суп с фрикадельками из куриного фарша с зелёным луком. Такой супчик получается довольно лёгкий, но очень вкусный и ароматный. Очень нравится детям.
Индейка - диетическое мясо, которое служит одним из первых прикормов даже для грудных детей. Яичная вермишель отличается своим особенным вкусом, ее любят многие дети. Если у вас есть дети, то рекомендую сварить суп для детей из индейки с яичной вермишелью.
Лёгкий суп из куриных крылышек с вермишелью это замечательный вариант первого блюда, который с большим удовольствием едят дети и взрослые. Рецепт простой, а на приготовление такого супчика уйдет не больше 30 минут. Суп получается наваристым, ароматным и достаточно сытным.
Сегодня предлагаю приготовить простой картофельный суп с куриными сердечками. Он подходит для питания детей с 1 года и взрослых. Суп получается сытный и очень ароматный, приготовление блюда занимает мало времени.
Уха очень вкусный и быстрый в приготовлении супчик, принято считать что уха готовится только из жирных сортов рыбы. Хочу предложить вам приготовить уху из минтая с рисом. Суп получается вкусным и диетическим, подойдет для обеда или ужина.
Добрый день! Все больше людей в мире переходят на правильное питание, убирая из своего рациона совершенно не полезный шоколад с добавлением пальмового масла, торты и пирожные, которые замораживают на 30 суток перед отправкой в магазин, печенье со сроком хранения больше года и т.д. Огромное количество людей страдает сахарным диабетом, поэтому, если Вы перешли на правильное питание и каждый Ваш прием пищи обходится без печенья и сладостей, но Вы до сих пор не знает, как ощутить 100% сытость, после обеда или ужина, я предлагаю Вам приготовить "фруктовый суп". Это полезное лакомство готовила мне моя бабушка еще в детстве. В него не нужно добавлять сахар, ведь все необходимое уже содержится в кураге и изюме. Употребление сухофруктов способствует улучшению работы кишечника, сытости и хорошему настроению. Приготовление данного рецепта занимает не более 15 минут, поэтому Вы сможете приготовить его на завтрак или на обед, перед подогревом основной пищи. Так же фруктовый суп прекрасно подойдет вместо перекуса в летнее время года или же детям на полдник. Его стоимость получается очень низкой, ведь на указанные мной три порции, необходимо всего 100 грамм киселя ( 15 рублей), 20 штучек изюма (20 рублей) и 4 кураги ( 20 рублей). Следуйте моей очень подробной инструкции и у Вас все получится !
Минимальный набор ингредиентов — и на вашем столе простейший, но в то же время изысканный луковый суп классический. Готовится он с добавлением портвейна и подается с чесночными сухариками.
Масур-дал
Что нужно в холодное время года, да ещё и в пост? "Масур-дал" — густой, сытный острый суп из красной чечевицы с потрясающим букетом восточных специй. Это одно из популярных блюд индийской кухни.
Суп гороховый постный
Если вы придерживаетесь и соблюдаете правила питания в пост, тогда наверняка вам будет полезно узнать, как приготовить суп гороховый постный. Быстрый, легкий, и довольно сытный обед своими руками!
Мерджимек чорбасы
Предлагаю в пост попробовать один из самых известных в Турции супов-пюре из красной чечевицы. Каждая хозяйка готовит его со своими дополнениями, но всегда он получается вкусным, полезным и сытным.
Царская уха (старинный рецепт)
Я хочу рассказать, как приготовить царскую уху по старинному рецепту. Это насыщенный суп с богатым вкусом из двух сортов рыбы и классического набора овощей для ухи. Порадуйте себя старинным блюдом.
Суп-пюре постный
Вкусный и сытный, ароматный и питательный постный суп-пюре вы легко приготовите с помощью этого рецепта. Кроме вышеперечисленных достоинств, супчик еще весьма бюджетный и готовится довольно быстро.
Суп с репой
В качестве первого блюда на обед хочу предложить совершенно несложный, но очень классный способ, как приготовить суп с репой и горохом. Потрясающий аромат, насыщенный вкус и без лишних хлопот!
Борщ из цветной капусты
Каких только вариантов приготовления борща я не видела! Каждый варит его по-своему, добавляя свои "фишки", приправы, ингредиенты. Но удивить всё-таки меня ещё можно. И это яркий тому пример.
Суп-пюре из тыквы диетический
Низкокалорийное блюдо может быть сытным. Я не раз писала о таких рецептах. Оно должно быть горячим и иметь много составляющих, тогда чувство сытости настаёт быстрее. Мой вариант именно такой.
Вкусный грибной суп
Нам никогда не хочется ущемлять себя в разнообразии блюд. В этом случае часто спасают бобовые и грибы. Они дают организму необходимые белки и хорошо насыщают его. Попробуйте грибной супчик.
Вегетарианский борщ с фасолью
Частенько я что-то стала готовить вегетарианские блюда, особенно когда мужа нет дома. Он их не особо ценит, но мне нравятся. Попробуйте вариант интересного супа без мяса. Он очень вкусный!
Суп из нута вегетарианский
Если вы любитель блюд из бобовых, то вам понравится вкусный и сытный суп из нута. А еще этот рецепт пригодится вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост. Приготовить суп несложно, у вас все получится!
Гаспачо классический
Легкий и освежающий испанский томатный суп гаспачо — просто находка для жаркого солнечного дня. Суп готовится из свежих овощей, поэтому отлично подходит людям, которые придерживаются полезных диет.
Щучьи головы
Щучьи головы можно приготовить по-разному, и очень вкусными они получаются вареными в виде ухи. Готовится такой суп около 1,5 часов и идеально смакует вприкуску со щучьими головами.
Суп "Полевой" с пшеном
Некоторые рецепты добрались до нас с древних времён. Конечно, технологию их создания мы подстраиваем под себя, но многие ингредиенты сохраняются. Смотрите, как приготовить суп "Полевой" с пшеном.
Борщ в казане на костре
Когда еда готовится на природе, то она приобретает какой-то особенный вкус. Этот дымок от открытого огня не сравнится ни с чем. Он даёт прекрасный аромат любому блюду. Советую попробовать!
Грибной суп без зажарки
В последнее время я пристрастилась к лёгким супчикам. Мой муж по-прежнему требует наваристые борщи и солянки, но для меня они отошли на второй план. Покажу, как приготовить грибной суп без зажарки.
Суп картофельный с фасолью
Если вы хотите приготовить сытный, но в то же время вегетарианский суп, то сочетание фасоли и картофеля в первом блюде будет просто идеальным. Суп получается очень густым и полезным. Попробуйте!
Щи суточные
Одно из основных традиционно русских блюд. Густой, наваристый и очень вкусный суп, который приготовить по этому рецепту совсем несложно. А суточные щи не потому, что готовятся сутки, не пугайтесь.
Постный овощной суп
Данный суп является одним из моих самых любимых первых блюд. Он невероятно вкусный, имеет насыщенный аромат и сам по себе очень сытный. Собрал в себе всё, что надо для хорошего супа.
Постный суп в мультиварке
Тем, кто постится, необходимо поддерживать свой организм, включая в рацион блюда из бобовых культур. Именно вот такой суп пополнит запас жизненных сил и даст вам дополнительную энергию. Будет вкусно!
Вегетарианские щи в мультиварке
Рекомендую рецепт приготовления вегетарианских щей в мультиварке: сытно и вкусно, а главное — без особых затрат и очень просто в готовке. Не пожалеете, это я вам гарантирую наверняка!
Борщ с консервированной фасолью
Хочу поделиться с вами отличным вариантом, как приготовить борщ с консервированной фасолью. Ароматный, очень аппетитный и сытный - прекрасная идея для полноценного обеда.
Постный грибной суп из сушеных грибов
Тот, кто говорит вам, что из постных продуктов нельзя приготовить хороший, наваристый и ароматный суп, неправы. Я расскажу, как приготовить постный грибной суп из сушеных грибов, вкусный и сытный!
Постный грибной суп в мультиварке
На обед для всей семьи хочу порекомендовать простенький, но весьма аппетитный вариант, как приготовить постный грибной суп в мультиварке с картофелем и чечевицей.
Постный грибной суп из замороженных грибов
Расскажу, как приготовить постный грибной суп из замороженных грибов. Получается вкусное, нежное и даже сытное блюдо, несмотря на то, что оно постное. Вообще я его готовлю даже не в пост - вкусно!
Постный гороховый суп-пюре
Легкий и вкусный гороховый суп приготовить очень просто. Ингредиенты для супа всегда найдутся на вашей кухне. Готовим низкокалорийный, но очень полезный суп на обеда и для взрослых, и для детей!
Постный бульон
Постный бульон — это универсальный рецепт, который должен быть в запасе у каждой хозяйки. Его можно использовать как основу для любых супов: вегетарианских, мясных, овощных или рыбных.
Постные щи с фасолью
Если вы размышляете о том, что бы такого приготовить для всей семьи на обед, а обычный суп уже давно приелся, то сделайте постные щи с фасолью. Родные обязательно оценят ваши старания.
Грибные щи со свежей капустой
Не знаете, чем побаловать семью на обед? Тогда вот вам отличная идея, приготовьте аппетитные, наваристые и безумно ароматные грибные щи со свежей капустой в домашних условиях.
Борщ вегетарианский диетический
Вегетарианский борщ - это вкусное, питательное и одновременно легкое блюдо. Такой борщ имеет все самые полезные овощи, поэтому его можно смело есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания.
Постный суп из овощей
Идеальный суп не только для тех, кто соблюдает пост, но и для тех, кто бережет фигуру. Готовится просто и быстро, а вкус очень даже интересный. Попробуйте и увидите, что постное - не значит невкусно.
Постные щи с грибами
Нет ничего лучше, чем ароматные и густые щи с квашеной капустой и запахом сушеных грибов. Рекомендую вам простой, но оригинальный рецепт приготовления постных щей с грибами!
Постная солянка из свежей капусты
Для тех, кто придерживается поста или не употребляет мясные блюда, предлагается интересный рецепт солянки. Получается вкусно и сытно! Рассказываю, как приготовить постную солянку из свежей капустой.
Постный гречневый суп
Легкий постный супчик вы сможете готовить хоть каждый день, ведь делается он быстро, но и съедается на ура! Показываю и рассказываю, как приготовить постный гречневый суп на скорую руку!
Рыбный суп из кильки в томатном соусе
Простой в приготовлении, бюджетный и при этом довольно вкусный рыбный суп из кильки в томатном соусе в домашних условиях - прекрасная альтернатива традиционному борщу или овощным супам, например.
Постный суп с рисом
На обед рекомендую приготовить ароматный, аппетитный и очень вкусный постный суп с рисом в домашних условиях. С этим рецептом справится даже новичок на кухне, он чрезвычайно прост.
Постные щи из свежей капусты
Отличный суп для постный дней, подойдет и для сидящих на диете. Суп легкий, из доступных продуктов. Чтобы сделать его более сытным я добавила немного грибов.
Постный картофельный суп
На обед для всей семьи предлагаю очень простой рецепт постного картофельного супа с брокколи. Ароматный, легкий и при этом наваристый - идеальный вариант для вас.
Борщ постный вкусный
Если вы ищете рецепт приготовления борща постного вкусного и наваристого, тогда на этот вариант обязательно нужно обратить внимание. Получается сытным, ароматным и совершенно несложным.
Постный тыквенный суп
Когда задумываешься о том, что бы такого съесть во время поста, на ум приходят овощи и все, что с ними связано. И неспроста! Я расскажу, как приготовить постный тыквенный суп.
Постный суп из чечевицы
Не только вкусный постный суп, но и полезный. Чечевица отличный белковый продукт, который нужно часто включать в рацион. Смотрите как приготовить суп из чечевицы.
Постный гороховый суп в мультиварке
Хотите приготовить гороховый суп быстро и легко? С помощью кухонной помощницы мультиварки вы с легкостью приготовите отличный, вкусный гороховый суп. А сил и времени потрачено будет совсем немного.
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты - просто кладезь витаминов и микроэллементов. Этот суп одновременно насытит ваш организм энергией на долгий рабочий день и позаботится о фигуре.
Постный грибной суп из шампиньонов
Вкусный и легкий суп из шампиньонов готовится довольно быстро и просто. Вы можете приготовить его в любое время года с минимальным количеством ингредиентов. Рецепт базовый, дополняйте по своему вкусу.
Томатный суп с перловкой
Сытный и ароматный суп внесет разнообразие в ваше постное меню и приятно удивит вас своим вкусом. Это один из вариантов приготовления томатных супов, который не только очень вкусный, но и полезный.
Постные щи из квашеной капусты
Прекрасное постное блюдо для обеденного стола. Суп получатся ярким, густым и сытным. Можно подать его со сметаной и зеленью.
Постный грибной суп
Предлагаю вариант, как приготовить постный грибной суп. Он очень лёгкий и отлично подойдёт для приготовления в пост, а также порадует своим ароматом. Плюс ко всему — он очень прост в исполнении.
Вегетарианские щи из свежей капусты
Этот рецепт пригодится не только вегетарианцам, но и людям, соблюдающим пост, диету, а также — для питания детей от года. Очень вкусное и лёгкое первое блюдо!
Постный суп из тыквы
Такой постный супчик отличается своей лёгкостью и сытностью одновременно. Он понравится всем без исключения! Обязательно приготовьте его дома.
Читайте также: