Как сделать мяч для художественной гимнастики
Добавил пользователь Morpheus Обновлено: 05.10.2024
Упражнения с мячом - один из самых зрелищных и эффектных видов упражнений в художественной гимнастике. Изящество и лекгость, которую демонстрируют гимнастки в ходе выступления, завораживают зрителей, и только сами спортсменки, их тренеры и родители знают сколько труда и многочасовых тренировок за этим стоит. Чтобы помочь начинающей спортсменке полностью раскрыть свой потенциал, сделать тренировки максимально эффективными, а выступления успешными и результативными, очень важно с самого начала спортивного пути обеспечить юную гимнастку качественным и безопасным спортивным инвентарем.
Сегодня на рынке представлено множество мячей для занятий художественной гимнастикой разнообразных расцветок, размеров и довольно широкого ценового диапазона. Как сориентироваться в этом многообразии? Попробуем разобраться.
Определившись с размером мяча, можно перейти к рассмотрению других его свойств и характеристик.
Мячи любительские и профессиональные
Мячи, как и прочий спортивный инвентарь, делятся на простые (любительские) и профессиональные.
Что касается простых мячей - они доступны и привлекательны по цене, имеют довольное большое цветовое разнообразие, но, как правило, выполнены из более простых и дешевых материалов, что, конечно же, сказывается на их качестве и рабочих характеристиках. Часто они имеют на своей поверхности довольно заметные и грубые швы, склонны к повреждениям и деформации, что неизбежно влечет за собой нарушение центровки и делает затруднительным, а иногда и невозможным выполнение сложных упражнений и элементов. В общем для серьезных занятий художественной гимнастикой такие мячи непригодны.
Профессиональные мячи могут стоить существенно дороже, но и здесь ценовой диапазон значительно широк и есть возможность подобрать оптимальный вариант.
В нашем магазине представлены мячи таких всемирно известных производителей спортивного инвентеря как Sasaki и Chacott. Самым достоверным подтверждением высокого качества продукции этих производителей можно считать тот факт, что эти бренды давно завоевали признание и популярность среди гимнасток самого высокого мирового уровня.
В производстве этих мячей задействованы самые передовые технологии и тщательный подбор материалов, среди которых применяются как сплавы с натуральным каучуком, так и высокотехнологичные синтетические материалы. Здесь мы не увидим ни грубых соединительных швов, ни деформаций.
Мячи Sasaki и Chacott имеют отличную центровку, что обеспечивает максимальную точность при подбрасывании и ловле мяча, ровность качения и отскока. Такие мячи не деформируются даже при продолжительном использовании и периодической подкачке (которую следует осуществлять специальным насосом).
Так же производители профессиональных мячей уделяют особое внимание такому качеству как липкость. Липкость достигается нанесением на поверхность мяча специального покрытия. Она обеспечивает надежный захват мяча рукой и препятствует скольжению, а значит юной спотрсменке удастся избежать случайного выскальзывания мяча из рук.
Цвет мяча
Цветовое многообразие мячей для художественной гимнастики способно поразить самое богатое воображение: однотонные и многоцветные, глянцевые и матовые, перломутровые, с блестками и мячи-хамелеоны, способные переливаться и менять цвет в зависимости от освещения и угла обзора.
Если рассматривать выбор мяча для выступлений, то, конечно, его расцветка должна сочетаться с костюмом и аксессуарами, а сам мяч будет неотъемлемой частью образа гимнастки. Если же речь идет о выборе мяча для повседневных тренировок, можно остановить выбор на более простом, возможно однотонном, но ярком мяче, на котором будет легко фокусировать зрение во время выполнения упражнений.
Уход и хранение
Чтобы продлить срок службы мяча, необходимо соблюдать простые правила ухода и хранения. После тренировки мяч нужно протереть мягкой тряпочкой, в случае необходимости его можно помыть с использованием мягкой мыльной пены, а затем тщательно просушить. Хранить мяч лучше всего при комнатной температуре, в специальном чехле, защищающем его от внешних воздействий, подальше от обогревательных приборов и прямых солнечных лучей. Мячи очень чувствительны к перепадам температуры, поэтому стоит избегать сильного переохлаждения мяча при транспортировке.
Как выбрать мяч
Вес мяча идёт в соответствии с размером. Мяч диаметром 15 см весит 300 г, диаметром 17 весит 350 г, а мяч диаметром 18.5 см весит 400 г. Поэтому так важно подобрать мяч подходящий по размеру.
Некоторые покупают сразу большие мячи для того, чтобы девочка с раннего возраста привыкала работать с большим предметом. Но зачем маленькому ребёнку прикладывать большие усилия, держа в руке большой мяч весом 400 г? Ведь для того и существуют мячи 3-х размеров, чтобы в каждом возрасте тренироваться с удобством, бросать и катать мяч соответствующий по весу и размеру гимнастке в данный период времени.
С 16 лет гимнастка обязана выступать со стандартным мячом, диаметр которого 18.5 см и вес 400 г, с пометкой F.I.G approved. Мячи с такой пометкой одобрены Мировой Федерацией Гимнастики и подходят для выступлений на международных турнирах.
Мячи для занятий в кружках - большие по размеру (18.5 см), но очень лёгкие (около 300 г). Таким образом они не подходят для профессиональной работы ни маленьким детям, так как они слишком большие, и не поместятся в ручку, ни взрослым гимнасткам, так как они слишком лёгкие. Но для игр и развлечений такой мяч подойдет.
Качество мяча для художественной гимнастики зависит от качества материала, из которой он сделан. Мяч должен быть сделан из хорошей резины, которая приятна на ощупь.
Например, мячи фирмы SASAKI, сделаны из качественной резины и покрыты специальным покрытием, которое создаёт ощущение липкости мяча: когда берёшь мяч в руки, кажется, что он "прилипает" к руке. За это качество мячи фирмы SASAKI известны во всём мире.
А вот, например, мячи более дешёвые, предназначенные для занятий в кружках могут быть сделаны как из резины, так и из пластика. Всегда видно стык на соединении частей, из которых сделан мяч.
У мяча должна быть хорошая центровка, то есть когда отбиваешь мяч от пола точно вниз, он должен отпрыгивать точно вверх, а не в сторону. Хорошая центровка обычно у профессиональных мячей.
Любимый мяч - залог успеха
Лучше приобрести мяч для художественной гимнастики, который идеально подходит гимнастке. Профессиональный, качественный, удобный и красивый мяч так полюбится девочке, что она будет с удовольствием ходить на тренировки, заниматься много и с желанием, будет с радостью исправлять элементы, которые не получились и работать над новыми. Всё это продвинет её технику работы с мячом и, таким образом, это поможет овладеть техникой виртуозно с самого детства. А техника предмета - это неотъемлемая часть художественной гимнастики.
Как надувать мяч.
Давление внутри мяча может меняться в зависимости от темпиратуры. Для того, чтобы мяч был оптимальной упругости воспользуйтесь профессиональным насосом.
Надувать мяч нужно специальным насосом для художественной гимнастики, которые изготовляют фирмы SASAKI и CHACOTT. Эти насосы содержат оптимальное количество воздуха и надувают мячи маленькими порциями, что позволяет контролировать количество воздуха, которым наполняется мяч. Также эти насосы имеют специальную закруглённую иглу, которая не может испортить ниппель.
Когда вставляете иглу в мяч, следите за тем, чтобы она проникала в мяч только под прямым углом. Иначе можно повредить ниппель.
Когда надуваете мяч, проверяйте его на ощупь. Он должен быть немного мягким, чтобы вы могли взять его сверху. Не надувайте мяч слишком сильно, это может деформировать его!
Для того чтобы сдуть мяч, нужно вставить иглу в мяч (также строго под прямым углом) и отодвинуть специальную заслонку в насосе SASAKI или повернуть колёсико в насосе фирмы CHACOTT.
Ни в коем случае не надувайте дорогие мячи электрическими насосами. Вы можете перекачать мяч и деформировать его форму.
Фирма AJISAI предоставляет услугу "Подкачка мячей" на соревнованиях. Вы можете подойти к нам на любых соревнованиях, и мы подкачаем ваш мяч до нужного состояния профессиональным насосом! (Услуга бесплатная)
Как хранить мяч.
Желательно хранить мяч в специальном чехле. Это поможет ему сохранить свой объём не взирая на пониженную температуру. Часто случается, что зимой мяч сдувается от холода, а тёплый чехол сможет защитить его от этого. Также чехол для мяча поможет сохранить мяч в чистоте и защитить мяч от возможных царапин в сумке.
Храните мяч в прохладном месте и следите за тем, чтобы на него не попадали прямые лучи солнца.
В любом виде спорта важна техника выполнения упражнений. И немаловажную роль в оттачивании мастерства играет инвентарь.
Поэтому рекомендуется поддерживать спортивные снаряды в хорошем состоянии. Своевременный уход увеличит срок службы мячей, позволит как можно дольше наслаждаться их хорошей работой.
Как надувать гимнастический мяч?
Спортивный инвентарь всегда должен быть в идеальной форме, даже если он временно бездействует. В связи с этим мяч нежелательно часто сдувать или сильно надувать.
Подобные действия способствуют его быстрой деформации. Также стоит придерживаться правил накачивания:
- Перед надуванием увлажнить отверстие мяча и иглу водой;
- При накачивании ориентироваться на первоначальный размер мяча, например, Ø 17 см;
- Использовать только специальную закругленную иглу;
- Вставлять иглу только под прямым углом;
- Не делать резких движений при накачивании, вытаскивании иглы.
Придерживаясь рекомендаций, удастся сохранить целостность ниппеля, не деформировать материал. При сильном надувании резина, силикон или каучук изменяют форму и впоследствии уже не восстанавливаются.
Поэтому при накачивании желательно проверять упругость аксессуара. Он должен быть достаточно мягким для того, чтобы можно было взять его сверху рукой.
Как сохранить блеск гимнастического мяча?
Инвентарь Winner Store имеет специальное покрытие, благодаря которому не липнет к рукам. Со временем оно стирается, из-за чего мяч утрачивает первоначальный блеск.
Но проблема тут в ухудшении не только внешнего вида, но и эксплуатационных характеристик. Чтобы спортивный снаряд прослужил дольше, желательно придерживаться следующих рекомендаций:
- Не подвергать мяч сильным перепадам температуры;
- Не играть на грязных, жестких, шершавых поверхностях;
- Не оставлять под прямыми солнечными лучами;
- Поддерживать в мяче оптимальное давление, не оставлять надолго сдутым;
- Не натирать поверхность полиролью или воском;
- Мыть мыльной водой, насухо вытирать мягким полотенцем;
- Хранить в специальном чехле или хотя бы в полиэтиленовом пакете.
Такая профилактика полезна для всех мячей, представленных на сайте. Бережное отношение к аксессуару продлит его эксплуатационный срок.
Что касается хранения мяча в чехле, то это одна из главных рекомендаций. Специальная сумка убережет инвентарь от царапин, предотвратит выцветание. А зимой защитит от преждевременного сдувания из-за холода.
Базовый уход за снаряжением такая же необходимость, как и регулярные тренировки. Если им не пренебрегать, удастся существенно сэкономить на инвентаре, безупречно выполнять все упражнения с ним.
Далее на видео вы можете ознакомиться с полезной информацией о том, что следует брать на тренировку по художественной гимнастике.
Все мы знаем, что для создания идеального образа, гимнастке необходима не только до мелочей продуманная программа, но качественно подобранные купальник, музыка и предметы. Они должны сочетаться. Только в случае удачно подобранного сочетания, образ будет целостным и гармоничным, а выступление - блестящим. Сегодня поговорим о мяче. От того, насколько он правильно подобран, зависит результативность тренировок и успех выполнения программы. Ведь, визуальная красота – это только часть его функций.
Виды мячей
Сейчас существует огромное количество разнообразных мячей для художественной гимнастики. Их можно разделить на две группы: однотонные матовые и мячи с глиттером (иными словами, с блестками). И те и другие используются и во время тренировок и во время соревнований. Существует мнение, что матовые снаряди больше подходят для тренировок, так как не отражают блики и не отвлекают на себя внимание. Но, на самом деле – это дело привычки.
Назначение
Размер
Мячи делятся на три группы:
Важно понимать , что возраст – это не главный критерий для подбора мяча. Он должен подходить гимнастке по размеру. Например, достаточно высокой девочке 7 лет может подойти и юниорский мяч. И наоборот, если гимнастка миниатюрная, то и мяч ей нужно подбирать соответствующий. Некоторые родители спешат приобрести малышке сразу большой мяч для того, чтобы девочка с раннего возраста привыкала работать с большим предметом. Это неправильно. Для того и существуют мячи 3-х размеров, чтобы в каждом возрасте тренироваться качественно – бросать, ловить и катать мяч, идеально соответствующий по весу и размеру гимнастке в данный период времени. Запомните, от правильно подобранного мяча зависит качество тренировок!
Далее, по материалам изготовления мячи делятся на резиновые и каучуковые. Самые лучшие – это снаряды, изготовленные из качественной резины. Они имеют плотное покрытие, словно липнущее к ладони. Это залог того, что мяч не выскользнет во время выполнения программы.
Одним из самых важных параметров мяча является его центровка . Это означает, что при отбитии мяча вертикально вниз, он должен отпрыгивать вверх по той же самой траектории, без отклонений.
И, конечно же, обязательным условием является то, что мяч должен нравиться самой гимнастке. Не маме и не папе! А гимнастке, которая будет работать с этим предметом. И именно она должна получать от него удовольствие. От этого напрямую зависит успех вашей девочки!
Читайте также: