Как сделать менструационную чашу

Обновлено: 08.07.2024

Мы не раз писали о менструальных капах: делали обзор самых популярных чаш, пробовали их всей редакцией, рассказывали о капах с технологичными элементами — например, трекером или аппликатором. Но для многих женщин открытым остаётся вопрос — что даёт чаша, помимо удобства, экономии и экологичности? Производители уверяют, что переход с прокладок и тампонов на чаши позволит улучшить состояние здоровья, снизить болезненность месячных и избавиться от риска СТШ (синдрома токсического шока). Разбираемся, так ли это, вместе с акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук и автором блога Татьяной Румянцевой.

Как возникает синдром токсического шока?

В 1980-х годах, когда на рынок США вышли тампоны с высокой впитываемостью, врачи стали отмечать бурный рост случаев СТШ — с ним сталкивалась одна из 7 тысяч женщин. Стало ясно, что слишком долгое пребывание тампона во влагалище — не слишком хорошая идея. После этого производители гигиенических средств перестали выпускать супервпитывающие тампоны, ограничили максимальный срок использования восьмью часами (с рекомендацией по возможности менять чаще), и ситуация вернулась в норму.

Сегодня СТШ развивается лишь у одной из двух миллионов женщин. Тем не менее из-за этого — пусть и очень низкого риска — многие боятся использовать тампоны, особенно на ночь, или опасаются, что забудут вовремя поменять тампон. Именно поэтому в 2002 году в Великобритании появилось новое решение — многоразовая силиконовая менструальная чаша Mooncup (позднее переименованная в MCUK). Вслед за британцами капы стали выпускать и другие производители, и вскоре чаши наводнили рынок.

Правда ли, что с чашей риска СТШ нет?

Учёные решили проверить, как растут стафилококки в разных гигиенических средствах, а именно в одиннадцати видах тампонов и четырёх менструальных чашах. Оказалось, что в капах S. aureus размножался ещё быстрее — видимо, из-за доступа воздуха, который обеспечивается конструкцией чаши. По итогам исследования появились новые рекомендации: придерживаться более-менее тех же мер предосторожности, что и при использовании тампонов, то есть опорожнять и очищать чашу не реже, чем раз в восемь часов. К счастью, предупреждения о риске СТШ появились на сайтах некоторых производителей — в частности, первопроходца MCUK: теперь они предлагают менять чашу уже не два, а минимум три раза в сутки.

Татьяна Румянцева объясняет, что бактериям, вероятно, всё равно, где размножаться — в крови, находящейся в чаше или внутри тампона. Менструация сама по себе — уже фактор, который провоцирует нарушение микрофлоры. На сегодняшний день известно, что чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка во влагалище, а материалы, из которых они сделаны, не взаимодействуют с токсинами и не усиливают их действие. Тем не менее один случай синдрома токсического шока описан — а значит, нельзя быть на 100 % уверенными, что риск отсутствует. Гинеколог добавляет, что при наличии страхов и сомнений можно просто опустошать капу чаще.

Может ли чаша застрять и нужно ли бежать к врачу, если она оставалась во влагалище дольше двенадцати часов?

Чаши сконструированы так, что достаточно надавить на поверхность — и её становится легко извлечь. Если же шейка матки поднялась чуть выше и чаша прошла чуть дальше, то переживать не стоит. Во-первых, не торопитесь и расслабьтесь. Затем попробуйте потужиться: постепенно капа опустится и её получится ухватить за хвостик или нижнюю часть.

Использовать ли мыло при каждом ополаскивании чаши?

Зачем стерилизовать чашу до и после менструации?

Производители предупреждают, что капа нуждается в стерилизации каждый цикл — для этого нужно прокипятить её в течение трёх-пяти минут. Делать это нужно как перед первым использованием, так и после окончания месячных. Перед менструацией стерилизация помогает устранить бактерии, попавшие на капу из воздуха в период хранения, а после менструации удаляет микроорганизмы, которые попали на чашу из влагалища, не позволяя им задержаться на её стенках и размножиться. Так что для максимальной безопасности стоит прислушаться к производителям и кипятить чашу дважды за каждый цикл.

Повышает ли использование чаши частоту инфекций?

Исследования с участием женщин, которые пользовались капами во время менструаций, показали, что те не влияют на микрофлору влагалища и результаты анализа мочи. А значит, переход с тампонов или прокладок на чашу не повысит риск молочницы, цистита или другой мочеполовой инфекции. Правда, если у вас уже есть какое-то нарушение флоры на момент начала месячных — например, кандидоз, — использовать чашу не рекомендуется до окончания лечения.

Есть ли риск механического раздражения от чаши?

Конечно, такое возможно. Например, можно поцарапать стенку влагалища при введении чаши (так что не забудьте подпилить ногти). У некоторых дискомфорт могут вызывать сами стенки капы, выступы на ней или ободок — тогда стоит вводить её с помощью лубриканта на водной основе. Гинеколог поясняет, что при нескольких первых использованиях, пока женщина не научилась обращаться с чащей, дискомфорт нормален, но если влагалище травмируется при введении чаши каждый раз, то надо задуматься о переходе на другую марку чаш или вообще сменить средство гигиены. После первых попыток вставить чашу женщины обычно чувствуют больший дискомфорт, чем во время использования тампонов, но потом привыкают — и неприятные ощущения уходят. В целом 91 % женщин, попробовавших чашу, уже не хотят от неё отказываться и рекомендуют её подругам.

Стоит ли пользоваться капой женщинам с ослабленными мышцами тазового дна
и опущением матки?

Совместимы ли чаши с внутриматочными контрацептивами?

Многие производители пишут в инструкции: женщинам, у которых стоит внутриматочное устройство, лучше не использовать чаши. Так они перестраховываются — вдруг вы случайно вытащите контрацептивную систему вместе с капой? Можно выдохнуть с облегчением: исследование с участием почти тысячи женщин показало, что риск выпадения внутриматочного устройства у пользовательниц чаш не превышает такового у тех, кто выбирает тампоны или прокладки.

Можно ли использовать чаши тем, у кого не было проникающего секса?

Как и в случае с тампонами, наличие вагинальной короны — не повод отказываться от менструальных чаш. Нужно лишь подобрать размер поменьше и ориентироваться на свои ощущения. Если у вас есть выраженный дискомфорт при введении чаши (даже со смазкой), тогда, вероятно, с ней стоит повременить.

Сделает ли менструальная чаша месячные более болезненными?

Нет. Даже наоборот — некоторым она может принести облегчение: у тех, кто использует чаши, спазмы встречаются чуть реже, чем у тех, кто выбирает прокладки.

Подходят ли чаши женщинам с загибом матки?

Можно ли заниматься проникающим вагинальным сексом, когда вставлена чаша?

Румянцева напоминает, что чаши, предназначенные для секса, — это не метод контрацепции. И хотя менструация не самый благоприятный период для зачатия, риск беременности всё равно есть. Если не планируете ребёнка, пользуйтесь контрацептивами; если у чаши есть выступы или острый кончик, помните, что они могут повредить презерватив. И не забудьте предупредить партнёра о наличии чаши, чтобы избежать ненужных травм.

Менструальная чаша – это современное средство интимной гигиены, способное стать альтернативой тампонам. Об этом изделии еще мало кому известно. Именно поэтому миниатюрный колпачок для месячных заслуживает внимания. Нелишним будет узнать, как правильно его подбирать и использовать.

Менструальная чашечка: что это такое

Что такое менструальная чаша, для многих женщин остается загадкой и по сей день. Это изделие, выполненное в форме воронки, которое используется исключительно в период менструации.

Менструальный колпачок устанавливают во влагалище. Кровяные выделения при этом не впитываются в средство интимной гигиены. Оно работает по другому принципу – месячные просто накапливаются в чаше. Как только емкость наполняется, ее промывают и вводят вновь.

Чаша сделана из гипоаллергенного силикона, который также используется для изготовления имплантатов, сердечных клапанов, детских сосок.

Говоря о том, зачем нужна такая воронка, стоит вспомнить о тех женщинах, у которых отмечается аллергическая реакция на прокладки и тампоны. Изделия из тонкого и мягкого пластика предназначены прежде всего для них. Помимо того, все чаще эти средства используют и другие представительницы прекрасного пола, считая отличной альтернативой традиционным средствам гигиены.

Преимущества

Менструальная чаша (капа) обладает рядом преимуществ:

в емкости собираются исключительно кровяные выделения. Естественная слизь со стенок влагалища не поглощается, слизистые не высушиваются, а кожный покров в области промежности не раздражается;
менструальная чашечка не подбирается с учетом объема кровопотерь. Не нужны разные изделия в зависимости от интенсивности выделений. Используется одна и та же конструкция на протяжении всего периода критических дней;
изделие характеризуется длительным сроком эксплуатации. Используя колпачок для месячных, удается сэкономить немало средств. Одно изделие способно прослужить до десяти лет;
отсутствует аллергическая реакция;
в воронке помещается большой объем выделений, за счет чего извлекать ее из влагалища можно намного реже, чем тампоны;
по утверждению производителей, риск протекания сводится к нулю.

Недостатки

У менструальной чаши есть определенные минусы. Среди основных выделяют следующие:

недостаточное количество гинекологических исследований. Несмотря на то, что колпачки для месячных изобрели более ста лет назад, они так и остались непризнанными в мире;
выделения скапливаются внутри влагалища. В вакуумное пространство не проникает кислород, а за счет этого есть риск развития анаэробных бактерий. Чтобы не нанести организму вреда, нужно соблюдать все правила интимной гигиены;
выделяемая кровь может попасть обратно в матку. За счет этого не исключено развитие различных воспалительных процессов и эндометриоза матки;
существуют противопоказания. Такие изделия не рекомендуется использовать девственницам и женщинам с установленной внутриматочной спиралью. Не стоит помещать во влагалище чашу и при наличии в анамнезе различных заболеваний мочеполовой системы;
неправильная установка колпачка может стать причиной протекания, появления дискомфорта;
материал считается безопасным, но при несоблюдении требований по уходу за изделием существует риск поражения грибковой инфекцией;
устанавливать и извлекать конструкцию нужно в определенных условиях. Выполнять эти манипуляции вне дома достаточно сложно.

Как подобрать

Чтобы выбрать менструальные чаши, нужно учитывать анатомические особенности организма. Изделия представлены в различных цветах и размерах. Помимо того, капы бывают многоразовыми и одноразовыми. В том случае, если выбираете изделие для однократного использования, то особых проблем не возникает. Колпачки для длительного применения нужно подбирать более тщательно.

Используемая при месячных капа выпускается разных цветов. Бывают также прозрачные изделия. Расцветка никак не сказывается на свойствах колпачка. Помимо того, после многократного кипячения цветные воронки становятся блеклыми.

Рекомендуется отдавать предпочтение прозрачным чашам. На них заметны даже незначительные загрязнения, поэтому их проще сохранить в изначальном виде.

Размер

Нерожавшим девушкам рекомендуется использовать небольшие менструальные чаши. Колпаки для женщин после родов должны быть совсем другого размера. Подобрать их можно по маркировке:

А – изделия для нерожавших в возрасте до 25 лет;
B – для женщин старше 25 лет, обладающих опытом деторождения;
S – чаши малого объема (всего 10 мл);
М – средние по объему капы, вместительность которых составляет 15 мл;
L – самые вместительные конструкции (до 25 мл).

Как пользоваться

Инструкция, в которой указано, как пользоваться чашей, прилагается к каждому изделию. Перед началом применения колпачка его обязательно кипятят или используют с целью стерилизации специальные таблетки. Берут изделие чистыми руками, предварительно вымытыми с мылом.

Чтобы грамотно ввести чашу для месячных, нужно выполнить такие действия:

Выбрать подходящую позу и расслабиться.
Сложить изделие вдоль, чтобы оно стало вдвое уже, сжать в таком виде указательным и большим пальцами.
Приступить к установке: вставить менструальную чашу во влагалище и подождать, чтобы она раскрылась. Глубина, на которую помещается средство, не должна быть большой. Вставлять его нужно таким образом, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с извлечением. Рекомендуется размещать капу под шейкой матки. Ее легко нащупать пальцами. На ощупь она схожа с кончиком носа.
После установки колпачок немного развернуть. За счет этого он полностью расправится и плотно зафиксируется на стенках влагалища.

Чтобы избежать протекания, крайне важно правильно подобрать размер изделия. Если капа будет слишком большой, то ее содержимое начнет вытекать наружу.

Для того чтобы извлечь колпачок, нужно нащупать его дно и немного прижать сбоку, после чего слегка повернуть изделие вокруг своей оси. За счет этого вакуум исчезнет, а конструкция без усилий выйдет из влагалища. За хвостик чашу тянуть не нужно.

В первые разы опорожнять капу следует настолько же часто, как и в случае использования других средств гигиены (примерно каждые 3–4 часа). Спустя время удастся выработать индивидуальный режим в зависимости от обильности выделений.

Хранение, мытье и стерилизация чашечки

Менструальная чаша (капа) после использования обязательно промывается в прохладной воде. Допускается применять мыло, но не ароматизированное. Кровь из колпачка при этом выливается и только потом он подвергается обработке.

За использующимся ежемесячно средством гигиены нужен особый уход. По завершению критических дней его в обязательном порядке подвергают стерилизации, после чего просушивают и протирают салфеткой.

Обрабатывают колпачок после использования несколькими способами:

Когда использовать капу по прямому назначению уже не нужно, ее помещают в кипящую воду и добавляют небольшое количество соли. Изделие выдерживают в жидкости 2–3 минуты.
Не менее пяти минут кипятят чашу в обычной воде.
Протирают колпачок слабым раствором уксуса (3 %).
Обрабатывают капу перекисью водорода.
Стерилизуют конструкцию на водяной бане или в микроволновой печи.

Если вы пользуетесь менструальными капами, нужно знать, как и где их хранить. К каждому изделию в комплекте прилагается хлопчатобумажный мешочек, в который помещается простерилизованная и просушенная конструкция. Упакованную в него чашу кладут в темное место. Недопустимо, чтобы на колпачок попали прямые солнечные лучи. Под их воздействием материал испортится.

Менструальные капы – это удобное средство интимной гигиены, которое используется во время месячных. Колпачки не обладают особой популярностью среди женщин, но интерес к ним в последнее время возрос. Обусловлено это их долговечностью, простотой использования и минимальным риском протекания. В процессе эксплуатации чаш не возникает никаких проблем. Для этого лишь нужно правильно подобрать размер изделия.

Несмотря на все преимущества, многие девушки предпочитают традиционные средства гигиены при менструации: гигиенические прокладки или тампоны. Что из этого лучше — узнайте из отдельной статьи на нашем сайте.

Поговорим еще об одном средстве интимной женской гигиены — менструальной чаше. Как пользоваться чашей, какие у нее преимущества и недостатки, как выбрать размер, ухаживать и хранить.

Каждая женщина в дни менструации нуждается в большей защите, поэтому старается выбрать надежное средство интимной женской гигиены. Одно из таких средств — менструальная чаша, позволяющая придерживаться привычного ритма жизни в критические периоды.

Что известно о чаше? Как пользоваться? Не вредна ли? Ответим на эти и некоторые другие вопросы.

Что такое менструальная чаша или капа?

Является альтернативой традиционным средствам личной гигиены — прокладкам (одноразовым/многоразовым) и тампонам. Служит для сбора менструальных выделений, вводится непосредственно во влагалище.

Наиболее распространены менструальные чаши для многоразового использования, изготовленные из мягкого и пластичного материала: латекса, медицинского силикона или термопластичного эластомера.

Преимущества и недостатки

Менструальные чашечки призваны помочь женщинам соблюдать личную гигиену и комфортно себя чувствовать в критические дни.

Плюсы

* Физиологичность. Не содержат отбеливающих и токсических веществ, не вызывают раздражения, пересушивания слизистой и аллергических реакций.

* Экологичность. Выбрасываются лишь выделения, что значительно сокращает количество мусора. Хлопок, используемый в большинстве прокладок, обеляется, негативно сказываясь на окружающей среде: на хлопке остаются следы диоксина (является канцерогеном).

* Экономия. Одна чашечка может использоваться в течение нескольких лет.

* Компактность. Вместо нескольких тампонов или прокладок, капу удобно брать с собой в путешествия.

* Комфорт. Чашечка помещается непосредственно во влагалище, удерживаясь благодаря создаваемому вакууму и влагалищным мышцам. При правильном подборе размера и введении, не причиняет неудобств. Собирает в себе менструальные выделения, препятствуя их соприкосновению со стенками влагалища и не позволяя крови проникнуть наружу.

* Активность. Возможность вести привычный образ жизни, не сбавляя темп (занятия спортом, плавание и др.), даже в критические дни.

* Не вредит здоровью. Отсутствует взаимосвязь между развитием инфекционно-токсического шока (вызывается токсинами бактерий/вирусов) и использованием менструальных чаш. При применении тампонов такой небольшой риск существует. Не влияет на микрофлору влагалища. Создает герметичность среды во влагалище, обеспечивая защиту от влияния внешних факторов.

* Практичность. Чаша вмещает в себя больше жидкости, нежели тампон или прокладка для сильного менструального кровотечения.

Минусы

* Нужны навыки введения и извлечения чашечки из влагалища. Если ввести неправильно, капа может протекать и доставлять дискомфорт.

* При опорожнении, необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки) и промывать чашечку водой — не всегда возможно выполнить вне дома.

* Проводится стерилизация чаши перед первым использованием и между циклами — нужна отдельная посуда.

Выбор размера

Учитывайте несколько факторов в совокупности:

* Возраст. У женщин младше 30 лет мышцы влагалища более упругие, поэтому удобнее пользоваться чашей меньшего размера S. Старше 30 лет — чашей большего размера L или М.

* Беременность/роды приводят к изменению формы и ослаблению мышц влагалища — рекомендуется чаша размера L или М (даже если возраст младше 30 лет).

* Количество выделений: меньшего размера — для необильных выделений, большего — обильных.

Использование: советы новичкам

Соблюдаете правила гигиены и правильно вводите капу.

Введение

* Чтобы облегчить введение, можете использовать интимную гель-смазку или обычную воду.

* Общая рекомендация: сложите чашечку 2 раза и в таком виде введите во влагалище примерно на высоту всей чаши.

* После введения коснитесь чашечки рукой и убедитесь, что она находится на достаточной глубине.

Важно!

* Расслабьтесь перед введением чашечки.

* Заранее потренируйтесь: попробуйте несколько раз ввести капу во влагалище до начала менструации.

* Не вводите чашу слишком высоко, располагая ее близко к шейке матки, поскольку вакуумный эффект трудно снимается при извлечении капы из влагалища.

Опорожнение чаши: рекомендуемая частота — 1 раз в 10-12 часов (не более!), по необходимости — чаще.

Извлечение

* Пальцем нащупайте основание капы (не тянуть!).

* Надавите на дно чашечки сбоку — нарушается вакуумный эффект.

* Захватите капу с двух сторон указательным и большим пальцами.

* Как только исчезнет вакуумный эффект, извлеките чашечку из влагалища.

Уход и хранение

Перед первым применением простерилизуйте капу одним из способов:

* прокипятите в течение 3-5 минут (капа должна быть полностью погружена в кипящую воду);

* используйте стерилизационные таблетки (холодная стерилизация): готовится раствор, в который на 15 минут помещается чашечка (уничтожаются микробы, вирусы и грибы);

* погрузите чашу в контейнер с водой и поместите на 3-5 минут в микроволновую печь.

Во время менструации

Чашечку промывайте в холодной воде (холодная хорошо смывает кровь, горячая — сворачивает) после каждого опорожнения, не применяя мыла/геля. Допустимо дополнительное использование нейтрального мыла без отдушки.

После окончания каждой ежемесячной менструации, стерилизуйте капу так же, как и перед первым использованием.

Храните чашечку в мешочке или небольшой сумочке из хлопчатобумажной ткани.

Замена капы

Определить точные сроки сложно — все индивидуально и зависит от многих факторов.

При правильном применении одна чаша может прослужить до 5-10 лет.

Однако если в организме произошли изменения (например, имели место роды или гинекологическая операция), возможно, понадобится капа большего размера.

Итак, мы поговорили немного менструальной чаше. Пользоваться или нет — выбор остается за женщиной.

Менструальные чаши используются многими женщинами уже далеко не первое десятилетие, при этом не все имеют наиболее полные представления о том, как правильно их применять в эти дни.

Менструальная чаша самостоятельно устанавливается во влагалище и постепенно собирает выделяемую менструальную кровь. Если вам хотелось бы попробовать данное средство, прочитайте полную инструкцию по выбору и применению.

Каким брендам доверять?

Приобрести менструальную чашу можно в аптеке или магазинах sexshop. Согласно статистическим данным, очень популярной менструальная чаша остается в США и некоторых европейских странах. В России большинство женщин отдают предпочтение тампонам, так как почему-то иногда относятся к чашам скептически. Несмотря на отсутствие большой популярности, такие средства гигиены все-таки заслуживают внимания.

В нашей стране в настоящее время продаются менструальные чаши 20 производителей. Специалисты не советуют приобретать данные продукты дистанционно, так как это повышает риск покупки некачественной подделки из плохого материала.

Лучше отказаться от китайских брендов, так как они довольно часто производят менструальные чаши низкого качества, что однажды может негативно сказаться на вашем здоровье при частом использовании средства. Если обратиться к рейтингам, то наиболее известными считаются немецкий бренд Fun Factory и испанский производитель Eve Talla.

Преимущества менструальной чаши

Комфорт

Если она была правильно установлена, женщина не будет ощущать ее внутри даже при переполнении. Дискомфорт также будет отсутствовать при мочеиспускании и дефекации.

Надежная фиксация

Менструальная чаша не мигрирует с места на место, не вываливается и не углубляется во влагалище. В частом извлечении этого средства не будет необходимости, так как в большинстве случаев его объема хватает на длительное время.

Возможность заниматься спортом

С менструальной чашей нет табу и ограничений, так как женщина получает возможность свободно двигаться и вести активный образ жизни даже в период обильных кровотечений.

Снижение риска размножения бактерий

Качественно установленная менструальная чаша обладает вакуумным эффектом, что полностью блокирует контакт крови с кислородом. Это мешает бактериям активно размножаться и распространяться. При использовании менструальных чаш женщины крайне редко жалуются на появление неприятного запаха во время менструации.

Нет протеканий

При использовании менструальной чаши можно садиться на шпагат, ездить верхом, кататься на велосипеде, бегать и выполнять сложные физические упражнения, не опасаясь возможных протеканий.

Безопасность

Производители создают менструальные чаши на основе гипоаллергенных медицинских силиконов, а также часто применяют специальный термопластический эластомер. Данные материалы не провоцируют дисбаланс естественной микрофлоры и крайне редко становятся причиной раздражения.

Долгий срок службы

У обычного тампона и прокладки очень короткий срок использования, так как все эти средства являются одноразовыми. Если носить их в течение долгого времени без замены, могут возникнуть нежелательные последствия. Менструальная чаша может служить от 5 до 10 лет. Несмотря на высокую стоимость, она гораздо выгоднее, чем обычные гигиенические средства.

Как выбрать менструальную чашу?

Производители часто предлагают универсальные менструальные чаши, которые подходят большинству женщин. Обычно они изготовлены из мягкого эластичного силикона, имеют средний объем, легко адаптируются к влагалищу.

Среди производителей есть и те, кто убежден в необходимости индивидуального подхода к выбору менструальных чаш. Для этого они предлагают обратить внимание на несколько ключевых критериев.

Рожали ли вы раньше?

Если вам никогда не приходилось рожать, рекомендуется остановить выбор в пользу чаши маленького размера. Рожавшим женщинам лучше выбрать чашу с большим объемом.

Сколько вам лет?

Возрастные изменения, как известно, способны также влиять на эластичность тканей. Женщины после 40 лет обычно выбирают менструальные чаши большого объема. До 40 можно приобретать небольшие мягкие капы.

Есть ли дискомфорт во время ношения менструальной чаши?

Если чаша оказывает давление на мочевой канал, то это может означать, что изначально был подобран неправильный объем. В таком случае лучше выбрать маленькую чашу.

Насколько обильными являются ваши выделения?

Если менструальные выделения по объему больше 80-120 мл, стоит пройти обследования у гинеколога. При обильных кровотечениях менструальные чаши могут быть противопоказаны, но определиться с этим моментом поможет только опытный врач.

Как установить менструальную чашу правильно?

Тщательно помойте руки с мылом и антисептическим средством.
Затем промойте менструальную чашу под проточной водой.
Для облегчения введения данного средства лучше всего использовать лубрикант. Рекомендуется смазать им стенки чаши и вход во влагалище.
Необходимо принять удобное положение и расслабить мышцы.
Сложите чашу при введении и установите ее на том уровне глубины влагалища, которая по ощущениям будет наиболее комфортной для вас. Есть несколько способов, у каждого из которых есть свое название: C-fold и Punch Down Fold.

Внимание! Менструальную чашу нельзя носить больше 12 часов. После истечения данного срока она осторожно извлекается обратно, тщательно промывается и затем устанавливается в стерильных условиях обратно.

Как извлечь менструальную чашу?

Потяните за кончик менструальной чаши. Действуйте аккуратно и плавно. Не стоит резко выдергивать ее вниз.
При затруднении можно тужиться, приняв положение сидя. Лучше всего извлекать чашу над унитазом, чтобы избежать возможного проливания ее содержимого.
Используйте мышцы тазового дна, чтобы опустить менструальную чашу ниже.
После извлечения промойте ее прохладной водой и продезинфицируйте.

Противопоказания к применению менструальной чаши

Индивидуальная непереносимость материала, из которого изготовлена чаша.
Вагинизм, при котором возможно затрудненное введение и извлечение данного средства.
Недавно перенесенные гинекологические операции, во время которых затрагивалось влагалище.
Некоторые виды гинекологических заболеваний.

Перед применением менструальной чаши в первый раз следует проконсультироваться с врачом. Девушкам, которые еще не ведут половую жизнь, такое средство использовать можно, но иногда могут возникать сложности при его установке и извлечении при определенных анатомических особенностях плевы.

Читайте также: