Как сделать массаж с кремом

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 04.10.2024

Я против масла и детского крема на массаже. Хотя знаю, что многие массажисты проводят сеанс с ними.

Объясню свою позицию ниже.

Какие функции выполняет кожа?

защищает организм от внешнего воздействия;
регулирует температуру тела за счет поглощения тепла и выделения пота;
выделяет переработанные продукты обмена веществ и воду с потом;
обеспечивает малыша кислородом наряду с легочным дыханием (10-12 % от общего количества).

А теперь представим сеанс детского массажа. В это время еще больше усиливается поглощение кислорода через кожу. Примерно в 1,5 — 2 раза. И в это время кожа покрыта пленкой из масла.

Тем, кто не готов так просто сдаться и расстаться с молодостью и красотой, советуем обратить внимание на массаж лица от морщин. Спойлер: эту процедуру под силу сделать каждой из нас в домашних условиях. Достаточно освоить несколько несложных техник самомассажа. О них и поговорим.

Анастасия Зарипова Автор

Валерия Хохлова Эксперт

Анастасия Буробина Эксперт

Что представляет собой массаж для лица от морщин

Массаж для лица от морщин — это определенный набор специальных техник и приемов, с помощью которых прорабатывается каждый участок лица. И удача здесь, действительно, в наших руках — в прямом смысле слов. Результат зависит от того, насколько точно и профессионально надавливать, поглаживать, постукивать по разным участкам кожи, двигаясь строго по массажным линиям. А если результат заметен и он впечатляет, то и настроение поднимается, и блеск в глазах появляется, и чувствуешь себя моложе.

О том, помогает ли массаж лица от морщин и насколько он эффективен, мы уже писали. Коротко напомним, что он:

возвращает коже тонус;

укрепляет овал лица;

разглаживает поверхностные морщины.

Показания и противопоказания

Массаж лица от морщин и для подтяжки обычно назначается косметологом после индивидуальной консультации. Как правило, начиная с 35 лет.

Именно в этом возрасте начинают проявляться признаки старения, и женщины могут замечать морщинки, отечность, потерю тонуса, что, бесконечно расстраивает.

Если нет противопоказаний, врач предлагает пройти курс массажа. И он того стоит.

Но осторожность превыше всего. Процедуру не рекомендуют проводить при:

вирусных и инфекционных заболеваниях в острой стадии;

акне в острой стадии;

близком расположении сосудов.

Проверьте, чего вам не хватает в ежедневном уходе за кожей.

Виды подтягивающего массажа лица против морщин

Для начала стоит записаться на массаж к профессионалу. Сделав несколько сеансов в кабинете косметолога, вы прочувствуете действие процедуры и запомните основные движения, чтобы впоследствии практиковать массаж самостоятельно. Сегодня к нашим услугам самые разнообразные техники и методики для устранения мимических морщин. Рассмотрим лишь часть из них.

Японский

Используются сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, работа по лицу кулачками. Совмещая разные методы воздействия, можно уже после пятой процедуры говорить о заметном прогрессе.

Тайский

Классический

Техника выполнения классического массажа лица сводится к четырем основным движениям без сильных нажатий:

Обычно массаж начинают от точки посередине подбородка в направлении мочки уха. Затем прорабатывается зона около рта. Следующий этап — щеки, а затем внешние уголки глаз. Потом Т-зона, от носа к вискам и наконец лоб.

Обычно на всю процедуру уходит не более 30 минут.

Китайский

В основе китайского массажа — активация биологически активных точек. Воздействуя на них, возможно подтянуть кожу и минимизировать количество морщин, а главное — сбалансировать эмоциональное состояние.

Точечный

Благодаря активации жизненно важных точек на лице такой массаж запускает внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи. В результате улучшаются приток крови к клеткам, их снабжение кислородом и питательными веществами. Повышается тонус кожи, разглаживаются морщины.

Щипковый

Щипковый массаж, как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают мощный импульс к обновлению, восстановлению и регенерации. Но чтобы исключить риски, за этим видом массажа лучше все же обратиться к профессионалу.

Подготовка кожи лица к самомассажу от морщин

В случае, если нет возможности посетить салон красоты, можно самостоятельно освоить несколько приемов. Массаж лица от морщин в домашних условиях очень популярен, но прежде необходимо подготовить кожу.

Тщательно вымойте руки и умойтесь. Для этого воспользуйтесь привычным очищающим средством.

Обратите внимание на одежду — шея и грудь должны быть открыты.

Не забудьте нанести масло. На наш взгляд, очень хорошо себя показывает гидрофильное масло. После массажа оно еще и очищает кожу.

Выполнять массаж надо кончиками пальцев, чередуя поглаживания, прокатывания, постукивания и легкие похлопывания. Следите за движениями, они должны быть медленными.

Лучше всего самомассаж делать у зеркала. Держите спину и шею как можно ровнее.

Как правильно делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Итак, переходим к технике массажа против морщин.

Очистите лицо от макияжа, уберите волосы.

Нанесите на кожу крем, масло или гидрофильное масло.

Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.

Круговыми движениями подушечками пальцев снимите напряжение с мышц, двигаясь при этом по часовой стрелке.

Костяшками пальцев аккуратно простучите лицо.

Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, придерживаясь массажных линий.

Завершите массаж мягкими поглаживающими движениями.

Как ухаживать за кожей лица после процедуры

Как правило, массаж лица выполняется после нанесения крема или масла. Не забудьте после процедуры удалить остатки косметических средств — лучше просто умыться с помощью мягкого очищающего средства. Ниже мы предлагаем косметические продукты, которые помогут комфортно провести массаж, а заодно обеспечить отдохнувшей коже необходимый уход.

В этом средстве за питание и восстановление кожи отвечают эфирные масла. Они делают менее заметными признаки усталости и улучшают внешний вид кожи.

Крем с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

В формулу включены экстракт семени льна и гиалуроновая кислота. Крем повышает упругость и эластичность кожи.

Эликсир для сияния кожи Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s

В основе формулы — экстракт граната. Крем помогает бороться со свободными радикалами, способствует увлажнению и сиянию кожи.

Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Пробиотик Bifidus в тщательно продуманном комплексе активных компонентов укрепляет кожу и замедляет процессы старения. Отдельное спасибо антиоксиданту байкалину и солнцезащитным фильтрам в составе. Эффект заметен уже через неделю.

Дневной крем-уход в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит проксилан, гиалуроновую кислоту и другие активные вещества, которые помогают сдержать проявление признаков старения и даже скорректировать их.

Сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay

В составе — два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, сокращению морщин.

Польза массажных процедур доказана в целом ряде случаев, актуальным такой метод окажется как для тела, так и для лица. Грамотное воздействие на кожные покровы не только улучшает кровообращение, но и снимает мышечное напряжение, благоприятно воздействует на обменные процессы и способствует активному расслаблению. Казалось бы, процедура сама по себе эффективна и самодостаточна, но и ее можно сделать лучше. Эффект улучшается при использовании специального массажного крема, который не только повышает уровень комфортности, но и дополнительно насыщает кожу полезными компонентами.

Как выбрать хороший крем для массажа

У массажного крема два основных назначения:

улучшение скольжения по коже;
дополнительное воздействие на кожные покровы за счет вхождения в состав полезных компонентов.

При выборе продукта очень важно учитывать его назначение. Есть продукты с легким обезболивающим и согревающим эффектом – они необходимы для массажа при травмах, отдельно выпускаются крема подтягивающие и антицеллюлитные — их используют в косметических целях для улучшения состояния кожи и т.д. Также при помощи такого массажа можно сбросить лишний вес.

Перед тем, как купить крем, обратите внимание на его состав – предпочтительно вхождение в число ингредиентов натуральных компонентов. Именно они обеспечат положительное воздействие на состояние кожи, насыщая ее полезными веществами, тем самым делая массаж еще более полезной процедурой.

Если Вы вбираете крем для массажа лица, то ориентироваться нужно на тип кожи. Если лицо сухое, то желательно, чтобы в состав продукта входили масла авокадо, оливы, экстракты виноградных косточек или морских водорослей. В том случае, если кожа жирная, то предпочтительно наличие экстракта ромашки, чайного дерева, календулы или фруктовых кислот.

Обзор лучших массажных кремов для лица и тела и их состав

Крем для проведения массажа – важный элемент процедуры, и в большинстве случае такой продукт вполне доступен по стоимости, так что не стоит пренебрегать его покупкой. Вариантов покупателю предложено масса, основная доля которых – отечественные продукты. Определиться с покупкой можно опираясь на основные свойства и состав конкретного крема.

Крем выпускается в алюминиевой тубе, объем 40 мл. Стоит отметить доступную цену продукта и его высокое качество. Подходит только для массажа тела, для лица использовать не стоит – возникнет неприятное чувство жирности. У продукта несколько важных свойств: способствует улучшению кровообращения на участке нанесения, снимает накопившееся напряжение усталость мышц. В состав входит экстракт ромашки. Расходуется очень экономично, для одной процедуры будет достаточно всего несколько горошин. Имеет приятный ментоловый освежающий аромат. Благоприятно воздействует на состояние кожи, делая ее мягкой и нежной.

Бальзам Дикуля

Массажный бальзам Валентина Дикуля имеет более высокую стоимость, его рекомендуется применять при заболеваниях позвоночника и суставных элементов. В состав входит большое количество натуральных компонентов, которые и дают лечебный эффект: барсучий и медвежий жир; мумие – помогает восстанавливать ткани суставов и костей; прополис – стимулирует иммунную защиту; экстракты растений необходимы для активизации естественных обменных процессов, стимуляции кровообращения и оказания противовоспалительного эффекта;
облепиховое, льняное, оливковое и кедровое масла – снимают воспаление, расслабляют мышцы.

Выпускается продукт в пластиковой тубе объемом 100 мл. Консистенция у продукта густая, жирная, он долго не впитывается в кожу, тем самым обеспечивая отличные условия для массажных процедур.

Разогревающий крем Муравьивит для массажа спины

Основной действующий компонент средства – муравьиная кислота, которая оказывает противовоспалительное, бактерицидное и болеутоляющее действие. Также в состав входят натуральные экстракты лекарственных трав и растительные масла. Использовать крем производитель рекомендует при острых болевых приступах, при травматических повреждениях, при возникновении ноющей боли в суставных элементах или мышцах. Массаж с таким кремом разогревает, способствует значительному улучшению кровообращения, а кожа в процессе становится более мягкой и эластичной. Подходит для любого вида массажа, в списке противопоказаний только индивидуальная непереносимость отдельных компонентов продукта.

Продукт выпускается в удобной и экономичной емкости с дозатором 500 мл, страна-производитель – Польша. Уникальный состав средства оказывает эффект длительного увлажнения кожи и повышения уровня ее упругости. Основные активные компоненты – гиалуроновая кислота и экстракт морских водорослей.

Массажная процедура для лица и шеи приносит не только ощущения комфорта и расслабления, но и невероятную гладкость, шелковистость кожных покровов. Подходит для всех типов кожи.

Средство выпускается в запоминающейся алюминиевой тубе яркого синего цвета с нарисованной рыжей лисичкой (объем – 45 мл). Консистенция у продукта плотная и жирная, для полного впитывания в кожу нужно достаточно много времени.

Крем обладает хорошими увлажняющими, смягчающими и защитными свойствами, препятствует возникновению шелушений и областей раздражения. Так как он производится для использования на детской коже, то в составе нет парфюмерных компонентов, и средство не провоцирует аллергических реакций.

Производитель обещает, что регулярное использование продукта даст профилактический эффект, препятствуя формированию новых жировых отложений.

Делаем массажный крем в домашних условиях

Ингредиентов для приготовления массажного крема в домашних условиях немало, самыми популярными из них считаются:

какао-масло;
персиковое масло;
оливковое масло;
розовая вода;
пчелиный воск.

Также можно использовать любое косметическое масло, подбирать его стоит исходя из свойств, которые всегда раскрываются производителем в инструкции или на упаковке.

Готовить массажный крем нужно на водяной бане. Тут пользуются одним правилом: твердые компоненты перед растапливанием натирают на терку, а жидкие добавляют уже после растворения твердых. Конкретный набор компонентов зависит от целей использования крема и возраста. Так, самый простой рецепт: 3 чайные ложки какао-масла (основа), чайная ложка любого косметического масла и 2 чайные ложки розовой воды. Хранить такой продукт нужно в холодильнике.

Что лучше для массажа крем или масло?

Если Вы обращаетесь к массажисту, то специалист будет применять тот продукт, который ему наиболее удобен. При самостоятельном массаже выбрать крем или масло можно только опытным путем, проверяя свойства каждого на себе. Так, каждый из продуктов имеет как свои достоинства, так и недостатки:

Целлюлит — это вопрос, который требует тщательной проработки. Часто спорт и правильное питание не решают такую задачу. Благодаря этой статье вы сможете уменьшить проявление “апельсиновой корки” на своем теле в условиях дома и подготовиться к пляжному сезону без затрат с помощью антицеллюлитного массажа!

Причины появления целлюлита:

недостаток физической нагрузки
курение
чрезмерное употребление алкогольных напитков
неправильное питание
наследственный фактор
гормональные сбои
резкое увеличение или уменьшение веса
нарушение работы щитовидной железы
некорректное лечение, чрезмерный прием лекарственных средств
частый стресс
варикоз

Антицеллюлитный массаж для мужчин

Среди сильного пола проблема апельсиновой корки тоже встречается. Основная причина — повышенное содержание женского гормона. Среди мужчин целлюлит встречается реже, потому что от этого их защищает высокий уровень тестостерона, но когда он падает, повышается риск образования ямок целлюлита на ягодицах, животе, бедрах. Помимо описанных причин целлюлит появляется в результате приема стероидных препаратов.

Результаты

улучшение кровообращения, ускорение лимфотока
улучшение поступления кислорода к клеткам
повышение упругости, улучшение вида кожи
улучшение общего состояния
повышение иммунитета, профилактика частых простудных заболеваний
ускорение обмена веществ
ускорение распада молочной железы
активация распада жировых клеток
избавление от нежелательных жировых отложений в области живота, рук, ягодиц, бедер

Противопоказания

наличие опухолей
дерматит, раздражения, ссадины
инфекционные заболевания
нарушения работы сердечной и сосудистой системы
повышенная температура
беременность, период грудного вскармливания, период менструаций
ярко выраженное варикозное венозное расширение

Антицеллюлитный массаж: правильная техника выполнения в домашних условиях

Курс процедур для домашнего применения состоит из 10-15 процедур продолжительностью 30 минут.

Не принимайте еду в течение одного-двух часов до начала проведения процедуры дома
Примите душ, очистите кожу
Разогрейте руки, несколько секунд потерев одну ладошку о другую
Нанесите кремовый состав или гель на кожу ягодиц и бедер. Во время процедуры можно использовать натуральные масла цитрусовых фруктов
Перед началом сеанса изучите строение лимфатической системы организма. Во время процедуры нельзя оказывать сильного воздействия на зоны лимфатических узлов
В начале выполнения самостоятельной процедуры используйте технику плавных массажирующих движений — поглаживаний в течение 2-3 минут. Согласно расположению лимфатической системы, движения должны иметь направленность снизу вверх

Постепенно увеличивая силу используйте следующие массажные движения:

Похлопывания (легкие хлопки по поверхности обрабатываемого участка)

Разминания (последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц)

Щипание (интенсивные защипы кожи ног и ягодиц)

Растирание (прием основан на смещении кожи под руками. Растирания похожи на разминания, но имеют более интенсивный и сильный характер)

Вибрация (эту массажирующую технику можно применять с помощью подушечек пальцев, кисти, основания ладоней, кулака. Техника вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений)

Ударная техника (рубление ребром ладони, одной или двух одновременно)

Будьте аккуратны с массажными движениями в области внутренней поверхности бедер. Тонкая кожа и большое скопление лимфатических узлов делают эту зону очень чувствительной к механическим воздействиям. Сильные надавливания могут привести к негативному эффекту от антицеллюлитной процедуры , особенно в бытовых условиях

В конце процедуры дома расслабленной рукой повторите технику поглаживания с целью расслабления тела
Примите душ, смойте остатки массажного средства
Откажитесь от еды в течение 2-х часов после проведения процедуры в домашних условиях. Это необходимо для достижения более эффективного результата

Антицеллюлитный массаж области живота

Не принимайте еду в течение одного-двух часов до начала проведения домашней процедуры в самостоятельных условияха
Примите душ, очистите кожу
Разогрейте руки, несколько секунд потерев одну ладошку о другую
Нанесите крем или гель против целлюлита на зону живота. Можно выполнять процедуру самостоятельно с использованием специальных эфирных масел: можжевельника, апельсина, лимона
Примите позу лежа на спине с согнутыми коленями. Для удобства положите под голову подушку
В самом начале выполнения массажной техники от целлюлита дома используйте технику плавных массажных движений — поглаживаний области живота в течение 2-3 минут. Делайте все движения по направлению снизу вверх
Увеличивайте силу и интенсивность движений. Будьте аккуратны, особенно в бытовых условиях! Во время массажного сеанса не оказывайте сильного надавливания на зону живота и внутренние органы брюшной полости!
Сделайте повторы массажных движений в течение 10-15 минут, после снова перейдите к поглаживаниям зоны живота (1-2 минуты)
Не вставайте сразу после окончания массажного домашнего сеанса, отдохните в положении лежа 2-3 минуты
Удалите оставшееся массажное масло с кожи живота

Антицеллюлитный массаж области рук

Важно начать делать домашнюю антицеллюлитную процедуру в тот момент, когда вы увидите первые признаки его появления: дряблая или обвисшая кожа внутренней части руки. Своевременный массаж доставляет лучший эффект и помогает предотвратить появление глубинного целлюлита. Правильно выполненный антицеллюлитный в домашних условиях массаж позволит не только улучшить состояние кожного покрова, но и подарит результат в виде уменьшения размера нежелательных жировых отложений. Время проведения — 10-15 минут для одной руки.

Нанесите на тело крем или гель для проведения сеанса
Сделайте легкие антицеллюлитные поглаживания одной рукой (по направлению от плеча к кисти) в течение 2-3 минут. Во время сеанса самостоятельного массажа прорабатывайте внешнюю и внутреннюю часть руки
Постепенно перейдите к технике активных растираний
Выполните технику пощипываний и похлопываний
В конце сеанса против целлюлита снова сделайте несколько интенсивных движений — поглаживаний
Удалите оставшееся массажное масло с поверхности рук

Вспомогательные средства

Ручной антицеллюлитный массаж — не единственный способ избавиться от проявлений апельсиновой корки. Ручную технику может в условиях дома заменить не менее эффективная — баночная. С помощью банок необходимо выполнять круговые движения по поверхности проблемной зоны. Банки можно использовать самостоятельно для эффективного массажа против целлюлита любой области в домашних и бытовых условиях: бедер, ягодиц, рук, живота.

Облегчить процесс выполнения массажного сеанса могут специальные роликовые, вакуумные электрические аппараты.

Если вы не страдаете аллергией на продукцию пчеловодства, используйте свежий натуральный мед вместо массажного крема или масла. Мед ускоряет эффект вывода токсинов из организма и оказывает общий оздоровляющий результат на организм.

В перерывах между самостоятельным выполнением антицеллюлитного массажа для усиления результата в домашних условиях полезно делать лечебные ванны с использованием морской соли.

Удобно сделать процедуру с помощью деревянной дренажной щетки с натуральным ворсом. Обязательно изучите строение лимфатической системы перед тем, как начать проведение сеанса массажа. Процедура с использованием щетки выполняется по сухой коже без масел и кремов.

Самостоятельный массаж подарит вам неплохой эффект в домашних условиях, но для достижения лучшего результата вы можете обучиться у настоящих массажистов-специалистов на курсах нашей школы мастеров!

Читайте также: