Как сделать лабораторную работу по биологии 8 класс осанка и плоскостопие
Обновлено: 04.07.2024
цель:
оборудование: таз с водой, лист бумаги, простой карандаш.
ход работы:
здоровая стопа представляет собой гармонично слаженный механизм, состоящий из костей, мышц и сухожилий. своды - важнейший структурный элемент стопы, которые работают как пружины и рычаги, обеспечивая максимальный комфорт при движении (амортизирующая плоскостопие – деформация стопы, заключающаяся в частичном или полном опущении свода стопы. при плоскостопии стопа соприкасается с полом почти всеми своими точками, и след лишён внутренней выемки. причина – слабость мышечно-связочного аппарата стопы.
плантография – методика, которая заключается в получении отпечатка контура стопы на бумаге. смажьте подошвы, каким-либо красящим веществом (тушь, йод, раствор люголя, зеленка и жирным кремом. затем на листе бумаге оставьте отпечаток, так, чтобы нагрузка на стопы была равномерной. контуры следа обведите простым карандашом. отпечатки следов стопы закрепите в тетради.
тест №1:
найдите центр пятки и центр третьего пальца. соедините две найденные точки прямой линией. оцените свои результаты. если в узкой части след не заходит за линию, плоскостопия нет (см. рис. 39 в учебнике).
на листе бумаги проведите линию параллельно подошвенной вырезке от пальцев к пятке, и к ней же проведите перпендикуляр в самом глубоком месте вырезки до наружного края стопы. в том случае, когда отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о плоскостопии.
ав - ширина плюсневой части стопы в см (левая, правая).
сd - ширина отпечатка стопы в её средней части (левая, правая).
высчитайте % плоскостопия: сd разделите на ав, до 30% - стопа нормальная.
вывод:
есть ли у вас плоскостопие?
профилактика плоскостопия:
лечебная физкультура, гимнастика.
массаж.
ношение удобной обуви. при необходимости специальная ортопедическая обувь.
ношение ортопедических стелек.
общеукрепляющие процедуры: хождение по росе, инею, босыми ногами по земле и камням.
10 Смотреть ответы Добавь ответ +10 баллов
Дидактический материал по проведению лабораторных работ по биологии в 8классе. Программа И.Н. Пономарёвой. Человек и его здоровье.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| laboratornye_raboty_8_kl.rar | 110.3 КБ |
Предварительный просмотр:
Тема: Опорно-двигательная система (9 часов)
Урок №7 : Нарушение осанки и плоскостопие.
На уроке разбирается материал о видах нарушения осанки и плоскостопии, их причинах, и профилактике. Учитель инструктирует учащихся о способах выявления нарушений осанки и плоскостопия. В качестве домашнего задания учащиеся получают инструкцию для выполнения лабораторной работы. Учащимся необходимо объяснить, что цель данной работы – научиться выявлять нарушения осанки и плоскостопие в домашних условиях, и в случае имеющихся нарушений спланировать свои дальнейшие действия по улучшению состояния организма. Очень важно объяснить учащимся, что оцениваться учителем будет не состояние их опорно-двигательного аппарата, а умение выявлять имеющиеся нарушения и планировать для себя дальнейшие действия по сохранению и улучшению своего здоровья.
Инструкция для выполнения домашней лабораторной работы.
Тема: выявление нарушений осанки и плоскостопия.
Цель: определить, имеются ли нарушения осанки и плоскостопие.
Оборудование: сантиметровая лента, таз с водой, лист бумаги.
1 Выявление сутулости . (сантиметровой лентой замерить расстояние между крайними выступающими точками на плечах со стороны спины и со стороны груди).
А – ширина груди =
Б – ширина спины =
А : Б = ( если результат равен 0,8 и больше, то нарушений нет
е сли результат равен 0,7 и меньше, то имеется сутулость)
Встать спиной к стене так, чтобы к ней прикасались лопатки, ягодицы и пятки. В этом положении попробавать просунуть между стеной и поясницей ладонь, затем кулак. Если
между стеной и поясницей проходит только ладонь – значит нарушений поясничного изгиба нет;
между стеной и поясницей проходит кулак – значит нарушен поясничный изгиб.
3. Выявление сколиоза
Раздеться до пояса и встать спиной к наблюдателю. Руки опущены. Наблюдатель проверяет расположение плеч и лопаток. Если плечи и лопатки находятся на одном уровне, то нарушений нет. Если одно плечо или одна лопатка выше другой, то можно предположить наличие сколиоза. Между опущенными руками и туловищем образуются треугольники. Посмотрите, равны ли они. При боковых искривлениях равенства нет.
Вывод: оценить результаты всех трех замеров. Определить, имеются ли нарушения осанки.
- Выявление плоскостопия. (Намочить ногу и встать на лист белой бумаги. Получится след. Его необходимо обвести карандашом. После того, как бумага подсохнет, поставить точку в центре отпечатка среднего пальца и точку в центре отпечатка пятки. Затем поставленные точки соединить линией. Если полученная линия не пересекает след в самой узкой его части, то плоскостопия нет. Если линия оказалась внутри следа, то плоскостопие есть.)
Вывод: оценить полученный рисунок, сделать вывод о наличии или отсутствии плоскостопия.
Оцените выводы, сделанные в работе, укажите мероприятия, которые вы планируете осуществить для сохранения здоровья своей опорно-двигательной системы.
Тема: выявление нарушений осанки и плоскостопия.
Цель: определить, имеются ли нарушения осанки и плоскостопие.
Оборудование: сантиметровая лента, таз с водой, лист бумаги.
Ход работы:
Опыт № 1.
1 Выявление сутулости. (сантиметровой лентой замерить расстояние между крайними выступающими точками на плечах со стороны спины и со стороны груди).
А – ширина груди =
Б – ширина спины =
А : Б = (если результат равен 0,8 и больше, то нарушений нет
если результат равен 0,7 и меньше, то имеется сутулость)
Встать спиной к стене так, чтобы к ней прикасались лопатки, ягодицы и пятки. В этом положении попробавать просунуть между стеной и поясницей ладонь, затем кулак. Если между стеной и поясницей проходит только ладонь – значит нарушений поясничного изгиба нет; между стеной и поясницей проходит кулак – значит нарушен поясничный изгиб.
3. Выявление сколиоза
Раздеться до пояса и встать спиной к наблюдателю. Руки опущены. Наблюдатель проверяет расположение плеч и лопаток. Если плечи и лопатки находятся на одном уровне, то нарушений нет. Если одно плечо или одна лопатка выше другой, то можно предположить наличие сколиоза. Между опущенными руками и туловищем образуются треугольники. Посмотрите, равны ли они. При боковых искривлениях, равенства нет.
Вывод: оценить результаты всех трех замеров. Определить, имеются ли нарушения осанки.
4. Выявление гибкости позвоночника.
Встаньте на ступеньку лестницы и не сгибая коленей максимально наклонитесь вперед. Попытайтесь дотянуться до кончиков пальцев, а если возможно, то и ниже ступеньки.
Вывод: При измерении расстояния от кончика среднего пальца до опоры (если выше ее, то число со знаком "-", если ниже - со знаком "+").
Все остальные результаты оцениваются как хорошие, а вот отрицательные результаты - говорят о плохой гибкости позвоночника.
Опыт №2.
Выявление плоскостопия.
Покрасить краской лист бумаги, поставить на нее стопу, далее встать на лист белой бумаги. Получится след. Его необходимо обвести карандашом. После того, как бумага подсохнет, поставить точку в центре отпечатка среднего пальца и точку в центре отпечатка пятки. Затем поставленные точки соединить линией. Если полученная линия не пересекает след в самой узкой его части, то плоскостопия нет. Если линия оказалась внутри следа, то плоскостопие есть.
Вывод: оценить полученный рисунок, сделать вывод о наличии или отсутствии плоскостопия.
У меня не всегда получается сидеть ровно, когда я выполняю домашние задания. Однако, я стараюсь следить за свой осанкой во время чтения или письма. Также я всегда распределяю вес тяжелых предметов поровну в обе руки.
№ 2. Составьте комплекс упражнений утренней или производственной гимнастики для людей, работающих сидя.
Наклоны и вращение головы – повторять 2 – 4 раза;
Наклоны и вращение туловища – повторять 3 – 6 раз;
Прыжки на месте – 5 раз по 3 подхода.
Приседания – 5 раз по 4 подхода.
№ 4. Используя дополнительные источники информации, выясните, что такое сколиоз и какие существуют меры его профилактики и лечения.
Сколиоз – это боковое искривление позвоночника с обязательным поворотом позвонков вокруг вертикальной оси. Выделяют две категории возникновения сколиоза: возникший в детстве и тот, который образовался после завершения роста позвоночника. Причин возникновения такой патологии несколько:
Врожденная деформация позвоночника;
Перенесенные ранее тяжелые травмы;
Разная длина нижних конечностей;
Заболевания соединительных тканей;
Неудобная и неправильная поза во время сидения.
Диагностируют сколиоз по нескольким признакам. Среди них: одно плечо выше, чем второе; разное расположение лопаток относительно позвоночника; асимметрия бедер по высоте; изменения реберной дуги, талии.
Сколиоз имеет всего четыре степени, которые характеризуются выраженностью патологии:
Изменение положения плеч и лопаток;
Формирование S-образного искривления, более выраженные асимметрии в плечах и лопатках; визуально большая реберная дуга с одной стороны;
Резко выраженная асимметрия позвоночника; нарушение положения костей таза; образование реберного горба;
Ко всем ранее существующим признакам добавляются нарушения в работе внутренних органов.
Для лечения сколиоза используются консервативные и хирургические методы. Из консервативных эффект приносит остеопатия, массажи, гимнастика, ношение ортопедических корсетов. Оперативное вмешательство может потребоваться тогда, когда деформация прогрессирует, а консервативное лечение не дает никакого результата. В процессе операции позвонки пациента фиксируются неподвижными или динамическими металлическими конструкциями.
Для профилактики сколиоза рекомендуют спать на полужестком матраце и небольшой подушке; не подвергать тело сильным физическим нагрузкам; заниматься спортом или делать зарядку; следить за положением тела во время ходьбы, сидения; правильно питаться и хорошо отдыхать.
Стр. 98
Лабораторная работа. Осанка и плоскостопие
1. Выявление нарушений осанки
Оборудование: сантиметровая лента.
Ход работы:
1. Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой было измерено расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, а после, отступя на 3 – 5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат – 63 см разделили на второй – 61 см:
Вывод: нарушений нет.
2.Была выполнена требуемая поза – встать спиной к стенке так, чтобы пятки, колени, таз и лопатки касались стены. Попытка просунуть между спиной и стеной кулак не удалась. Попытка просунуть между спиной и стеной ладонь – удалась.
Вывод: нарушений осанки не выявлено.
2.Выявление плоскостопия
Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой карандаш.
Ход работы:
После проведения манипуляций, указанных в задании, было выяснено, что в узкой части отпечатка стопы нет выпадов за пределы линии.
Читайте также: