Как сделать комплимент психологу

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 05.10.2024

Почему одни страдают от неуверенности в себе, своих силах, талантах, внешности, а другие с радостью открываются этому миру и идут по жизни уверенно? Все дело в том, как мы оцениваем сами себя. А раз это зависит от нас самих, значит, это можно изменить!

Предлагаю вам авторскую методику для формирования здоровой самооценки.

Как у вас с самооценкой?

Две истории. Две реальные молодые женщины. Обе — из советского детства с практически одинаковым стартом для биографии. Но почему же такие разные судьбы?

Самооценка — это оценка самой себя, своих достоинств и недостатков, фактов жизни, осознания о себе.

Как у вас с этим? Что вы говорите своему отражению в зеркале каждое утро? Какие ваши лучшие качества? Где брать настроение для свершений и игривости в жизни? В чем ваш секрет?

На этой строчке предлагаю вам восторженно хлопнуть в ладоши, широко улыбнуться своим новым изменениям, взять лист бумаги, цветные карандаши и нырнуть в волшебство своего бездонного внутреннего мира.

В результате практики вы:

— создадите карту из 180 осознанных фактов о своей жизни и себе, сформулируете то, что вас наполняет и усиливает, и то, что ослабляет;

— удивитесь новому взгляду на прошлые жизненные ситуации, поймете, как много в вас разных воспоминаний, которые пора разложить по полочкам и переоценить их важность;

— выявите свои сильные стороны, зоны развития, темные этапы и болевые точки;

— подарите пять минут вдохновляющих признаний себе, любимой, наполните себя эмоциями и ощущениями;

— начнете изумительный путь исследования своей карты реальности, лучше начнете понимать источники своих мотиваций и поступков.

Фильтруем жизнь по такому плану:

Внешность. Тело.
Роли, которые вы проживаете в своей жизни.
Способности и таланты.
Отношение к неудачам.
Разрешения и запреты.
Благодарности отражению в зеркале.
Фактические ресурсы для достижений.
Достижения.
Перспективы и зоны развития.

Готовим шаблон для творчества

1) Вы пишете свой возраст и делите цифру на пять этапов.

2) Рисуете таблицу-шаблон с прописанными сферами для оценки. В каждом блоке наша задача — прописать всего лишь по четыре пункта.

3) В процессе мозг и психика обязательно будут выдавать воспоминания, озарения, мысли, идеи и переживания о том, что вас наполняет, а что ослабляет. Все эти озарения и мысли записывайте в три нижние строки.

Вот так должна выглядеть таблица:

1. Внешность, тело. Вспоминайте свою жизнь поэтапно. Представляйте себя от рождения и до настоящего дня. Каким было ваше тело? Ищите именно позитивные оценки. Негатив мы записываем внизу таблицы. Каковы ваше тело и внешность? Какая вы?

Например: спортивная, сексуальная, веселая, солнечная, энергичная, выносливая, интересная, обаятельная, неподражаемая, романтичная, стройная и т д.

2. Роли . В процессе жизни мы постоянно действуем и чувствуем из разных социальных, семейных или базовых ролей личности. Какие из них самые лучшие у вас?

Например: Любимая доченька, Сладкий младенец, Очаровашка, Заботливая сестричка, Прилежная школьница, Активный предприниматель, Требовательный руководитель, Финансово обеспеченный человек, Счастливая желанная женщина, Верная подруга и т д.

3. Способности и таланты. На этом этапе бывает тупик. Чтобы раскачать фантазию и идеи — подсказка в помощь. Каждый человек от рождения наделен набором способностей. Они базовые. Так и называются — Актуальные способности человека.

Первичные способности (за них отвечает правое полушарие мозга):

Любовь (эмоциональность),
идеал,
терпение,
время,
контакты,
сексуальность,
доверие,
надежда,
вера (религия),
сомнение,
уверенность,
единство.

Вторичные способности (за них отвечает левое полушарие мозга):

пунктуальность,
чистоплотность,
аккуратность,
послушание,
четность,
открытость,
верность,
справедливость,
трудолюбие (деятельность),
бережливость,
обязательность,
точность,
совестливость.

Оцените каждый этап своей жизни на наличие этих способностей. Добавляйте свои варианты, которые придут в голову.

Но! В табличку вписываем именно то, что нам разрешали: бегать по детской площадке, бить мальчиков, если обижали, смотреть мультики, тратить деньги на себя, танцевать от души, просить мужчин о подарках и т д.

6. Благодарность своему отражению в зеркале. Представьте себя малышкой. Самой маленькой, такой милой и хорошенькой. Потом — юной девочкой. Затем — более взрослой девушкой. И дальше по этапам взросления.

Из каждого образа посмотрите на себя в зеркало глазами этих своих героинь. За что каждая из них может поблагодарить себя?

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 25 человек(а).

Получать комплименты очень приятно. Комплименты приносят положительные эмоции, потому что человек замечает в вас то, чем вы гордитесь глубоко в душе. Комплименты являются важными составляющими социальной жизни и полезными приемами для начала беседы. Для некоторых людей делать комплименты достаточно неловко, поскольку оны не уверены в себе. Если вы тоже принадлежите к этой категории людей, начните с Шага 1, чтобы научиться делать комплименты должным образом.

Ты когда-нибудь чувствовал острое желание сказать девушке что-то приятное, выделить яркую особенность её внешности, восхититься умом и навыками, но не мог подобрать нужных слов, боялся её оскорбить или выглядеть подхалимом?

И вместо приятного комплимента ты вжимаешь голову в плечи и переводишь разговор на другую тему, мысленно ругая себя за нерешительность.

Комплименты – это палка о двух концах.

Используй их эффективно, и ты прекратишь бессмысленную болтовню, чтобы установить более глубокие связи.

Будешь использовать их неправильно, и всё испортишь.

Почему так важно уметь делать хорошие комплименты

Уметь делать комплименты девушкам действительно важно.

1. Это показывает твою уверенность в себе.

Только смелый парень может искренне сказать девушке, что ему в ней нравится, особенно если это действительно правда.

Ты находишься в потенциально уязвимом положении, но готов рискнуть и двигаться вперёд.

2. Ты прямо заявляешь о своих намерениях.

Парням сложно проявлять свой интерес к девушке и при этом не выглядеть извращенцем.

Удачно подобранный комплимент может превратить дружеское общение в игриво-сексуальное.

3. Выбираешь ты, а не она.

Если ты сделаешь ей комплимент по поводу того, что тебя действительно в ней впечатлило, то это подразумевает, что ты выделил её среди других.

В чём-то она лучше и тебя это устраивает.

4. Ты ценишь её личностные качества, а не только наличие влагалища.

Ты хочешь сказать ей о своём сексуальном желании, но это может её оскорбить, поэтому выдохни и спокойно оцени её внутренние качества и достижения.

Благодаря искренним комплиментам девушка будет ещё больше стараться проявить те качества, которые тебе нравятся.

Найди в ней какую-то особенность, уникальность, выдели из толпы, и она растает.

Образ мыслей, стоящий за эффективным комплиментом

Многие гуру свиданий утверждают, что делать комплименты женщинам – это глупость и слабость.

Я с этим полностью согласен, но только при условии, что ты делаешь это заискивающе, а твои комплименты неискренние.

В этом случае ты действительно будешь выглядеть нуждающимся.

Всё дело в намерении.

Ты делаешь комплименты, чтобы получить ответ (скрытый мотив) или потому, что хочешь искренне её похвалить?

Проблема в том, что многие парни делают комплименты, не задумываясь о мотивах и последствиях.

Они хотят чего-то добиться, получить свою выгоду.

В таких случаях комплименты выглядят фальшиво, и женщины это чувствуют, особенно если они ничего не сделали, чтобы их заслужить.

Если я хвалю девушку, то только потому, что она это заслужила.

Она дала мне повод любить её.

Заинтересовала.

Поделилась чем-то значимым.

Впечатлила меня своей уникальностью.

Я ничего не придумываю специально, говорю ей только то, что думаю.

Если у тебя правильный настрой, ты можешь сделать комплимент её внешности.

Не бойся делать сексуальные комплименты (только тактично), которые разжигают между вами химию.

Важнее всего то, какие у тебя цели и мотивы.

4 совета, которые нужно запомнить

1. Будь лаконичным.

Сказал комплимент – и точка.

В этом случае чем меньше слов, тем лучше.

И учти, что лучше всего выстрелит случайный, но содержательный комплимент.

2. Не преувеличивай.

Она действительно самая красивая девушка, которую ты когда-либо видел?

Скорее всего, что нет.

Когда ты несёшь чушь, то выглядишь как лицемер, который и изо всех сил пытаетесь произвести на неё впечатление.

Твои комплименты должны быть правдоподобными, потому что они и в самом деле настоящие.

3. Будь как можно более конкретными.

Слушай внимательно, наблюдай за ней и проявляй творческий подход.

Сделай ей комплимент и скажи то, чего она, скорее всего, никогда не слышала.

Избегай каких-либо глупых заранее приготовленных фраз, если не хочешь выглядеть как робот.

Единственное исключение – когда это безобидная шутка или сарказм.

4. Используй комплименты экономно.

Один, максимум два комплимента при общении (первая встреча или свидание) – этого вполне достаточно.

Если наговорить слишком много, то она почувствует твоё отчаяние, и твои слова потеряют силу.

Бывают и другие ситуации, когда ты вообще не говоришь ей ничего приятного, это тоже не лучший вариант развития отношений.

Пример успешного комплимента

Вот базовая структура комплиментов, которую ты можешь использовать:

Примеры хороших комплиментов

Из поколения в поколение женщин соблазняли искренними комплиментами и в ближайшее время это вряд ли изменится.

Не бойся проявлять своё мужество и завоёвывать.

8 правил эффективного комплимента

Если ты хочешь произвести на неё неизгладимое впечатление, то без грамотного комплимента не обойтись.

Итак, вот 8 советов, которые помогут тебе сделать девушке идеальный комплимент.

1. Проявляй к ней уважение

Когда ты выражаешь девушке своё восхищение, то не лишним будет проявить уважение к её ценным качествам.

Помни, что между комплиментом и оскорблением есть тонкая грань, которую нельзя переступать.

Избегай унизительных комментариев, которые могут причинить ей боль, сначала оцените свой комплимент, прежде чем произносить его вслух.

2. Будь искренним

Когда ты делаешь комплименты, важно быть искренним, потому что это действительно показывает твою серьёзность.

Девушки моментально считывают ложь.

Они могут тебе об этом не говорить, и притворяться, что верят, но это временная иллюзия благополучия.

Она тебе не доверяет.

Делай комплименты от души.

3. Делай комплименты в подходящее время

Всё и всегда должно быть уместным.

Выбери подходящее время и место, чтобы сказать ей что-то приятное.

Не начинай делать ей комплименты, если она занята или с кем-то разговаривает.

Это будет выглядеть грубо и некультурно.

Дай ей возможность спокойно оценить твои слова.

Убедись, что твой комплимент имеет отношение к тому, о чём вы говорили, и соответствует ситуации.

Даже самый крутой комплимент теряет свою силу, если ты произнесёшь его в неподходящее время или в неподходящем месте.

4. Найди в ней изюминку

У любой девочки есть то, чем она гордится и чем дорожит.

Ты можешь использовать информацию, полученную из разговора, чтобы сделать ей комплимент по поводу работы или увлечения.

Любая женщина почувствует себя по-настоящему счастливой, если увидит, что ты ценишь её старания.

Сделай ей комплимент как личности.

Конечно, красота – это важно, особенно для женщин, но это не единственное качество, которым можно гордиться.

5. Делай ей комплименты с ласковым выражением лица

Девочки замечают, как ты выглядишь, когда делаешь им комплименты.

Убедитесь, что ты смотришь ей в глаза и слегка улыбаешься.

В конце концов, тебя ведь никто не заставляет говорить ей комплименты, это только твоё искреннее желание, вот его и продемонстрируй.

Тон твоего голоса также имеет значение.

Если ты говоришь что-то без сарказма, то это избавит тебя от чувства неловкости.

Лучший комплимент не оставляет места для двояких недоразумений.

6. Научись принимать отказы

Не все девушки положительно реагируют на комплименты.

Некоторые просто проигнорируют или, что ещё хуже, ничего не скажут.

Это нормально, особенно на первоначальном этапе знакомства.

Если ты думаешь, что твой комплимент её немного обидел, не пытайся грубить или оправдываться.

Вместо этого вежливо извинись. Напористое поведение может испортить разговор.

7. Регулируй силу голоса, не переходи на крик

Она может неправильно тебя понять, если ты начнёшь выкрикивать комплименты.

Это может звучать как крик Тарзана в джунглях, и не всем девушкам это нравится.

Говори с ней спокойно, с чувством собственного достоинства.

8. Делай щедрые, но не слишком длинные комплименты

У всего хорошего есть свои ограничения.

Делать комплименты приятно, но не перегибай палку.

Если ты начнёшь засыпать её комплиментами, то она перестанет тебе верить, и начнёт воспринимать как нуждающегося неудачника.

Помни: ты хвалишь девушку, потому что считаешь её особенной, а не для того, чтобы ей понравиться.

Я надеюсь, что мои советы помогут тебе сделать правильный комплимент девушке.

Принято считать, что дарить комплименты - это исключительно мужская работа. На самом деле психологи уже давно доказали, что почти 99 % мужчин подсознательно жаждут, чтобы кто-то их похвалил (желательно любимая женщина). Вот только делать комплименты - это отнюдь не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Похвала должна звучать искренне, дабы представитель сильного пола не перепутал ее с лестью. О том, как правильно делать комплименты мужчинам, расскажем в нашей статье.

Говорите правду и только правду

Первое, что должна запомнить девушка, желающая научиться говорить любимому комплименты, - будьте искренни. Мужчины чувствуют лукавство и лесть, поэтому вряд ли будут рады комплименту по типу: "Ты такой мачо, вылитый Шварценеггер!" Лучше будет сказать что-то вроде: "Ты стал заметно лучше выглядеть с тех пор, как записался в зал, особенно это заметно в плечах". Помните о том, что у каждого мужчины есть заветная струна, которая задевает его чувства. Однако важно научиться играть на ней деликатно, дабы сердце любимого растаяло у вас в руках.

Учитывайте мужские ценности

Вообще делать комплименты мужчине, касающиеся его внешнего вида, - это не самая лучшая идея, ведь мальчикам еще в детстве говорят, что мужчина должен быть не красивым, а сильным и целеустремленным. Конечно, в современном мире все больше людей отходят от этого стереотипа, однако все-таки лучше похвалить те качества партнера, которые он воспитывал в себе сам (ум, чувство юмора, честность, храбрость и так далее). Также можете обратить внимание на то, как ведет себя мужчина в профессиональной сфере деятельности: "Ты очень круто водишь машину, сразу видно настоящего аса".

Избегайте "ванильных" фраз

Многие девушки привыкли, что хороший комплимент должен содержать в себе кучу метафор и эпитетов: "Ты такая красивая, как одинокий цветок посреди чистого луга в лунную ночь". Однако мужчины по своей натуре более прямолинейны, чем представительницы прекрасного пола, поэтому и похвалу они предпочитают получать соответствующую: "Ты сегодня так много успел сделать по дому - настоящий хозяин!" Впрочем, многое зависит от характера вашего партнера, так что не забывайте учитывать и его.

Не создавайте второе дно

Согласитесь, что вы не хотели бы получить неоднозначный комплимент типа: "Какой у тебя необычный профиль в инсте", - ведь в этом случае непонятно, нравится ваша страничка партнеру или же наоборот. То же самое и с мужчинами - вам не следует давать им двусмысленную похвалу, лучше скажите все прямо и искренне: "Ты у меня такой хороший, как здорово, что я тебя тебя встретила". В противном случае вы рискуете испортить романтический момент необходимостью отвечать на неудобные вопросы.

Больше эмоций на лице

Ученые выяснили, что больше всего мужчин в женщине привлекает не большая грудь и не тонкая талия, а красивые черты лица. Также представители сильного пола без ума от девушек, которые не скрывают своих эмоций. Поэтому во время комплимента старайтесь выразить свое восхищение не только словами, но и мимикой. Если же вы будете хвалить любимого с каменным лицом, то он вряд ли воспримет комплимент всерьез. Поэтому старайтесь сделать так, чтобы ваше лицо выражало максимальное восхищение в тот момент, когда вы говорите партнеру приятное. Не нужно скрывать своих чувств.

Благодарность - лучшая похвала для мужчины

Для любого мужчины крайне важно чувствовать, что женщина благодарна ему за все, что он делает. Подумайте сами: как долго вы бы смогли провести время с человеком, который не ценит заботу и внимание, которые вы ему оказываете. Поэтому не забывайте как следует поблагодарить мужчину после каждого подарка (даже недорогого), а также почаще говорите, что вы благодарны партнеру за ту стабильность и надежность, которую он вам дарит. В этом случае вы не только порадуете своего мужчину, но и заметно увеличите его продуктивность, ведь он захочет, чтобы вы хвалили его вновь и вновь.

Гордитесь своим партнером

Даже если вам достался не самый красивый, обаятельный и трудолюбивый мужчина, это еще не повод, чтобы им не гордиться. У каждого человека есть то, чем он может гордиться. Даже полный разгильдяй может обладать невероятным чувством юмора, так почему бы не использовать эту особенность для того, чтобы похвалить партнера? Будьте уверены, что, после того как вы подметите положительную сторону второй половинки, она захочет развиваться и в других сферах. Однако важно, чтобы ваша гордость была искренней, ведь если мужчина распознает наигранность, то ему вряд ли это понравится.

Не перебарщивайте!

Речь идет не только о частоте комплиментов (слишком большое их количество может привести к тому, что мужчина начнет зазнаваться), но и о количестве положительных качеств, которые вы выделяете во время похвалы. Дело в том, что комплимент по типу: "Ты такой умный!", звучит гораздо убедительнее, чем: "Вау, ты такой обаятельный, милый, умный, красивый, сильный, харизматичный. " Слишком громоздкие комплименты обесцениваются с каждым словом, так что лучше выделите 1-2 черты, которые действительно вас впечатляют в мужчине.

Выберите удобный момент

Если вы просто подойдете к мужчине, когда он лежит на диване и смотрит футбол, со словами: "Спасибо, что ты есть! Ты у меня такой заботливый", - это будет звучать по меньшей мере странно. Мужчина может даже подумать, что вы сказали это с сарказмом и вините его в том, что он бездельничает. Именно поэтому для похвалы так важно выбрать подходящий момент, дабы партнер даже не усомнился в том, что он действительно достоин комплимента. К примеру, вы можете дождаться, когда мужчина вернется с работы, чтобы сказать, какой он трудолюбивый и ответственный. Глядишь, через некоторое время он действительно начнет любить то дело, которым зарабатывает на жизнь.

Примеры удачных комплиментов

Дабы вам не пришлось долго ломать голову над тем, как похвалить любимого мужчину, мы составили несколько комплиментов, которые вы можете использовать в тех или иных ситуациях:

"Спасибо тебе за то, что помогаешь мне с домашними делами. Ты такой добрый и заботливый. Обожаю тебя!"
"Ну да, может, я немного и ревную, ведь ты такой красивый и желанный. Так что я не отпущу тебя одного на ту вечеринку!"
"Вау, ты просто гений! Я бы никогда в жизни не додумалась, что это штуку можно использовать в таких целях".
"Ты такой обалденный в этом новом костюме. Придется мне сегодня весь вечер отгонять от тебя подружек".
"Это просто бесподобный подарок, я всегда о нем мечтала! Большое тебе спасибо за заботу".
"Ух ты, а ты оказывается очень непредсказуем! Большинство людей повели бы себя в этой ситуации совершенно иначе".
"Как же я горжусь твоей целеустремленностью. Несмотря на трудности, ты продолжаешь не сдаваться и идти вперед!"
"Ты сегодня был невероятно страстным и энергичным. Давай как-нибудь повторим, мне очень понравилось".
"Спасибо за помощь! Ты всегда такой отзывчивый - помогаешь, даже если из-за этого приходится отменять собственные планы".
"Какая шикарная у тебя квартира! Сразу видно, насколько трепетно хозяин относится к своему жилищу".

Как видите, чтобы сказать мужчине красивый комплимент, вовсе не обязательно часами ломать голову над красивыми фразами. Большинство мужчин ценят в похвале искренность и прямоту. Впрочем, любой комплимент должен быть сказан в нужное время, чтобы его ценность возросла многократно. Так что, если вы хотите, чтобы ваши отношения были долгими и счастливыми, не забывайте время от времени хвалить своего возлюбленного, ведь это будет мотивировать его заботиться о своей женщине еще сильнее.

Читайте также: