Как сделать из ребенка чемпиона по художественной гимнастике

Обновлено: 04.07.2024

Гибкость, грациозность, ловкость — эти качества так же важны для занятий художественной гимнастикой, как и сила, выносливость, умение чувствовать ритм. У маленькой гимнастки Василисы, в активе которой уже несколько медалей, все это есть. Как меняется жизнь семьи, в которой растет будущая чемпионка? Что меняется в самом ребенке, когда он серьезно занимается спортом? На эти вопросы отвечает мама Василисы.

Привет! Меня зовут Ирина, я живу со своей семьей в Туле. Моей дочери Василисе семь лет, из которых два с половиной года она занимается художественной гимнастикой.

Как все начиналось

Мне самой безумно нравится этот вид спорта, очень красивый, грациозный — на мой взгляд, самый женственный из всех видов! Но я бы никогда не подумала, что мы отдадим дочку в гимнастику. В детстве я занималась обычными танцами, была очень гибкой, и мою маму постоянно уговаривали отдать меня в гимнастику. Но она считала эту дисциплину травматичной, да и вообще не хотела связывать мою жизнь со спортом. Могло бы показаться, что теперь я решила реализовать детские мечты при помощи дочери, но это не так.

Осенью 2015 года мы с дочкой пошли на наши первые занятия. Тренер сразу же заинтересовалась Василисой, когда она только вошла в зал на своих тоненьких худеньких ножках. Дело в том, что в гимнастике очень ценится фактура, девочки должны быть худенькие и высокие, как моя дочь. У нее все стало получаться с самого начала. С тех пор, с того самого первого занятия, когда тренер Василисы в нее поверила, дочка занимается у нее и очень ее любит.

Я скажу банальную вещь, но тренер — это, конечно, один из самых главных людей в жизни гимнастки. Это фактически вторая мама, на глазах которой малыши вырастают, меняются, а кто-то превращается в профессионалов и даже коллег. Это и наставник, который требует от тебя возможного и невозможного, участвует во всех твоих достижениях. Это и друг, который правильно настроит тебя на удачу или поддержит в неудачах. Возможно, не все тренеры такие. Но нам повезло.

У Василисы есть очень вдохновляющий пример — гимнастка Яна Кудрявцева. Это и моя любимая спортсменка тоже. Мне кажется, ее природные данные безграничны! А характер, сила духа очень сильно опережают ее возраст. И у нее какая-то своя уникальная манера выступлений, особенная, ни на кого не похожая. Безумно жаль, что она так рано оставила спорт.

Как проходят занятия

Тренировки длятся по три, а иногда и по четыре часа каждый день, кроме воскресенья, даже в каникулы. Летом только один месяц отдыха — как правило, в июле, а с августа опять шесть раз в неделю. А кто-то и в июле уезжает в спортивный лагерь. Долго отдыхать гимнасткам нельзя, иначе ухудшается растяжка, и потом приходится начинать все заново.

Василиса, конечно, устает. После уроков приходится сразу ехать на тренировку, кто-то приезжает прямо в школьной форме и переодевается уже на месте. А потом еще дома нужно делать уроки, когда нет сил.

Успехи Василисы

Медалей у Василисы всего 10: одна из них серебряная, одна бронзовая, остальные золотые. Четыре из них — с межрегиональных турниров, одна с областного, остальные 5 — школьные. Великих планов на будущее мы пока не строим. Понятно, что все родители гимнасток хотят видеть вторую Алину Кабаеву, но надо понимать, что для этого нужно, чтобы совпало слишком много разных факторов.

Конкуренция в этом виде спорта в России крайне высока. У нас очень большая страна, в которой, наверное, каждую третью девочку отдают в художественную гимнастику. И талантливых детей очень много. Василиса пока не думает об Олимпиадах, она просто тренируется и радуется своим маленьким победам.

Как спорт влияет на жизнь всей семьи

С тех пор как дочь стала заниматься спортом, полностью изменился ритм жизни всей семьи. Если нет на подмоге бабушек, дедушек, теть, дядь, подруг, нянек, то возить на тренировки ребенка и забирать с них шесть раз в неделю настоящая проблема! Многие мамы бросают работу в офисах, переходят на удаленную или становятся самозанятыми. Некоторые, к примеру, начинают зарабатывать шитьем купальников для художественной гимнастики.

Пока Василиса учится только в первом классе, поэтому проблем с учебой нет. Но обычно приходится нестись на тренировку прямо из школы, уроки удается делать поздно вечером, когда уже хочется упасть и уснуть. Я с ужасом думаю, что будет дальше, ведь это только первый класс! Но многие наши знакомые девочки-гимнастки постарше учатся в гимназиях и школах с углубленным изучением отдельных предметов, и все успевают. Ведь им некогда тратить время на всякую ерунду, весь день расписан по часам. Их сверстники, у которых нет никаких хобби, просиживают это время в социальных сетях.

Финансовая сторона занятий гимнастикой

Художественная гимнастика — очень дорогой вид спорта, наверное, как и любой другой. Особая статья расходов — гимнастические купальники: их цена может доходить до нескольких десятков тысяч рублей, как стоимость поездки на курорт для одного человека! Все дело в том, что при их изготовлении часто используются дорогие ткани и, самое главное, дорогие кристаллы, которых должно быть много.

Профессиональные предметы для выступлений, соответствующие требованиям FIG (Международной федерации гимнастики), тоже недешевы. Кроме того, девочки имеют свойство из них вырастать: из обручей и мячей — по диаметру, из скакалок и лент — по длине, из булав — еще и весу. Желательно, чтобы предмет гармонировал с купальником. Если девочке он уже мал, то под новую форму нужно приобретать новый спортивный снаряд.

За право участия в соревнованиях платится стартовый взнос. Выезды на состязания могут стоить как еще один купальник. Вообще заниматься спортом очень дорого. Не все могут быть готовы к таким расходам.

Советы родителям, чьи дети занимаются спортом

Если ребенок одарен физически, а у родителей есть желание, время и возможности, то, конечно, стоит попробовать отдать ребенка в спорт. Но нужно быть готовыми вкладываться в это со всех сторон. С ребенком-спортсменом вся семья будет жить спортом. Возможно, все станут соблюдать его диету, перекроят свои графики и перестроят жизнь в соответствии с расписанием занятий у ребенка. Родители в одночасье станут психологами. Мама гимнастки научится делать некоторые пируэты, пытаясь помочь дочери разучить какой-то элемент.

Как спорт воспитывает личность

Спорт закаляет характер в правильном направлении. Дети с малых лет учатся добиваться цели ценой собственных усилий, рано начинают улавливать взаимосвязь упорного труда и результата. Они соревнуются друг с другом в условиях настоящей здоровой конкуренции, а не меряются смартфонами. Они более дружные, всегда болеют друг за друга, поддерживают, старшие опекают маленьких — они как одна большая семья.

Еще это учит детей невероятной дисциплине. Дети, занимающиеся спортом, другие. Они не те, которых мы раньше видели курящими за школой или сидящими на лавочках поздно вечером. Если говорить о художественной гимнастике, то для девочек это вообще самый лучший вид! Все приобретают очень красивые фигуры, осанку, грацию. Гимнастика развивает не только гибкость — это очень сложнокоординированный и многозадачный вид спорта. В одну секунду нужно одновременно много всего сделать и много о чем помнить. Поэтому совершенствуются и тело, и мозг одновременно.

Самое главное, дети-спортсмены заняты на 100%. А их победы — это такое счастье для всей семьи! И когда твой ребенок делает то, что ты никогда в жизни не сможешь физически, — это неповторимые ощущения.

Художественная гимнастика в Ростовской области: преимущества и недостатки

Грация, гибкость, изящество — мечта любой женщины. Великолепная осанка и красота движений нарабатываются на тренировках по художественной гимнастике и остаются на всю жизнь. Вряд ли другой вид спорта поможет в этом более эффективно.

Ещё один момент — развитие музыкального слуха и чувства ритма. Физические движения в художественной гимнастике сильно переплетены с музыкальной стороной. Молодая спортсменка должна хорошо слышать музыку, чувствовать её, жить ею во время упражнения.

Не забывайте о закалке характера. Настоящие гимнастки — целеустремлённые и стрессоустойчивые, имеют железную выдержку.

Конечно, как и в любом другом большом спорте, в художественной гимнастике хватает трудностей. Растяжки, шпагаты, сложнокоординированные движения, прыжки, кувырки, выступления со сложнейшей программой перед придирчивой публикой и судьями. Не всякая девочка выдержит.

А при современном отношении родителей и детей к питанию вырисовывается ещё одна проблема. Полная, не соблюдающая режим питания девочка не сможет попасть в большой спорт. В гимнастике нельзя позволить себе есть всё что угодно и сколько угодно. Приходится придерживаться особых диет, следить за весом и фигурой. Психологически не каждый современный ребёнок и родитель готовы к этому.

Воспитанницы мастера спорта по художественной гимнастике Ольги Щепетовой. Фотографии предоставлены МБОУ ДО ДЮСШ №2 города Батайска.

Некоторые начинают заниматься художественной гимнастикой с двух лет

В художественной гимнастике возраст играет большую роль.

Есть случаи, когда девочки стартуют в два-три года. Их вряд ли возьмут в серьёзную группу ДЮСШ, но есть много платных групп при фитнесс-центрах и танцевальных студиях. Говорить о полноценных занятиях гимнастикой в таком возрасте бессмысленно. Скорее, это будут общеразвивающие группы, задачи которых — в игровых упражнениях нарастить физические показатели и умение повторять движения за тренером.

Смысл занятий именно художественной гимнастикой появляется в 5-6 лет. Есть возможность попасть в ДЮСШ или даже школу олимпийского резерва. Основное внимание в этом возрасте уделяется гибкости, развить которую в последующем всё труднее.

Нормально также, если девочка с хорошими данными начнёт занятия в 7-8 лет, хотя с гибкостью в этом возрасте уже несколько сложнее.

После 8 лет, когда тело будущей спортсменки базово сформировано, приступают к работе с предметами: булавы, обруч, лента, мяч, скакалка. И только после этого девочки начинают участвовать в серьёзных соревнованиях.

Художественная гимнастика — один из тех редких видов спорта, где мастером спорта можно стать уже в 13 лет. А конец карьеры приходится на двадцатилетний рубеж.

Художественная гимнастика — единственный олимпийский вид спорта, родившийся в нашей стране. В российской педагогике задолго до октябрьской революции использовались гимнастические упражнения для развития грации и осанки девушек.

А в 1934 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры имени Лесгафта открыли Высшую школу художественного движения (ВШХД). Среди преподавателей были такие пионеры художественной гимнастики, как Роза Варшавская, Зинаида Вербова, Анастасия Невинская, Паулина Корнер, Елена Горлова, Александра Семенова-Найпак.

В 1941 году был проведён первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. В 1948 году прошёл первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. В 1963 году создана Федерация художественной гимнастики СССР. Олимпийским видом художественная гимнастика стала в 1984 году, будучи включённой в программу Олимпийских игр в Лос-Анжелесе.

Заслуженный тренер России, президент областной Федерации художественной гимнастики Елена Иванова о пути маленькой гимнастки

— Как показывает практика, процесс становления молодой гимнастки в нашем виде спорта часто непредсказуем. Если ребёнок показывает прекрасные результаты в пять лет, это ещё не значит, что он останется в спорте, например, в девять. Слишком много влияющих на процесс тренировки факторов, даже, на первый взгляд, посторонних. Например, очень важно отношение родителей, их готовность вкладывать время, энергию и средства в ребёнка. Большое значение имеет желание самой маленькой спортсменки.

Когда спорт превращают в способ зарабатывания денег, а обстановка в обществе ведёт сегодня к этому, спорт вырождается. И это верно не только для гимнастики.

Лучше, конечно, сдать ребёнка в официальную группу, в детско-юношескую спортивную школу по месту жительства. Здесь ребёнок, скорее всего, попадёт в надёжные руки. Хотя, к сожалению, и в системе ДЮСШ не всё благополучно. Зарплаты официальных тренеров крайне низки, и вместо того, чтобы полностью отдаться любимому делу, многие вынуждены искать способ выжить, заработать на стороне. Это сильно бьёт по качеству подготовки маленьких спортсменок.

Как наиболее серьёзный вариант вхождения в художественную гимнастику могу посоветовать родителям маленькой талантливой спортсменки обратиться в училище олимпийского резерва, где расположена основная база художественной гимнастики региона. Если у вашей девочки хорошие данные, она не толстая, развита физически, гибка и координирована, то она пройдёт просмотр, попадёт в надёжные руки профессиональных педагогов и, если вы поддержите её спортивные усилия, достигнет высоких результатов.

Будущее художественной гимнастики в области, несмотря на все сегодняшние трудности, видится мне радужным. Правительство области о нашем виде не забывает, всячески поддерживает. Сейчас, например, заканчивается строительство шикарного центра спортивных достижений, который поможет художественной гимнастике выйти на новый уровень. Это будет важнейший центр художественной гимнастики на Юге России.

Маленькие гимнастки ДЮСШ-2. Фотографии предоставлены МБОУ ДО ДЮСШ №2 города Батайска.

Травмы маленьких гимнасток

В отличие от спортивной гимнастики, в гимнастике художественной травм мало. Это не значит, что их нет. В серьёзном спорте случается всякое, но относить художественную гимнастику к травмоопасным видам неправильно.

Наиболее распространённые травмы — это следствие тяжёлых тренировочных периодов и перетренированности. Могут появиться боли в спине, суставах, мышцах. При правильной профилактике и реабилитации, чередовании нагрузок и отдыха можно свести последствия перетренированности к безопасному минимуму. Случаются растяжения, ушибы и вывихи, но от подобных травм не застрахован даже просто идущий по ровному тротуару человек, а уж тем более исполняющая сложные прыжки и кувырки гимнастка. Подобные травмы обычно быстро излечиваются.

Денежный вопрос

В многочисленных абонементных группах художественной гимнастики, многие из которых к олимпийской художественной гимнастике отношения не имеют, плата может варьироваться от 1500 до 5000 рублей в месяц. Преимущество этих групп в том, что тут берут практически любую здоровую девочку, даже очень полную и раскоординированную. Вопрос в цене.

В более серьёзных секциях при ДЮСШ занятия бесплатные, но важно учесть сегодняшнее невесёлое состояние российского спорта, в том числе и художественной гимнастики. Из-за недостатка залов многие профессиональные тренеры вынужденные снимать помещения в аренду, а это значит, что плата за помещение ляжет на плечи родителей гимнасток. Также никто не обеспечит сегодня тренера пошивом купальников и специальным инвентарём для выступлений. За это тоже придётся платить родителям.

Расценки на инвентарь различны, в зависимости от уровня спортсменки, качества предметов и производителя. Можно говорить только о средних ценах:

— гимнастический купальник — 1000 рублей;

— майка, шорты — 2000 рублей;

— получешки — 500 рублей;

— мяч — 1000 рублей;

— булавы — 1000 рублей;

— обруч — 1000 рублей;

— лента с палочкой — 1000 рублей;

— скакалка — 1000 рублей.

На тренировке по художественной гимнастике. Фотографии предоставлены МБОУ ДО ДЮСШ №2 города Батайска.

Светлое будущее молодых донских гимнасток

Имена чемпионок по художественной гимнастике в нашей стране на слуху. Мы знаем Алину Кабаеву, ставшую не только выдающимся политическим и общественным деятелем, но и бизнесменом. Знаем Ляйсан Утяшеву — известную телеведущую. А когда говорим о выдающихся тренерах России, вспоминаем Ирину Винер-Усманову, руководителя Всероссийской федерации художественной гимнастики.

Не все маленькие звёздочки смогут достичь таких успехов, но даже если они не завоюют олимпийских наград и не свяжут жизнь с художественной гимнастикой, с ними останутся грация, гибкость, изящество и красота. А это, согласитесь, немало.

1. Первые занятия гимнастикой — это всегда боль в мышцах. Будьте готовы, что это продолжится первую неделю. Потом организм начнёт адаптироваться, и боль пройдёт.

2. Если поставлена серьёзная цель — Олимпийские игры, сразу скажите себе, что это и ваша главная цель на ближайшие десять лет. И уже не расслабляйтесь. Работать придётся так же, как тренеру. Домашнее совершенствование никто не отменял. Иначе на олимпийские награды не рассчитывайте.

История успеха донской гимнастки Ульяны Донсковой

Ростовская область славится мощной школой художественной гимнастики. Мы знаем немало её представительниц, поднявшихся на высшие ступени олимпийского пьедестала. Одна из них — Ульяна Донскова.

Ульяна родилась в 1992 году в Каменске-Шахтинском. В пять лет папа привёл Ульяну в городскую СДЮСШ № 23 к её первому тренеру Алле Матросовой.

В 2000 году Ульяна выиграла первенство Ростовской области.

С 2008 года Ульяна тренировалась у Ирины Винер.

12 сентября 2009 года Донскова победила на чемпионате мира в Японии. Она завоевала золотую и две бронзовые медали в групповых упражнениях.

17 апреля 2010 года Ульяна стала чемпионкой Европы в Бремене, Германия. 27 сентября 2010 года в Москве Ульяна снова завоевала звание чемпионки мира.

Ульяна Донскова была капитаном сборной команды России по художественной гимнастике в групповом многоборье.

В 2012 году участвовала в Олимпийских играх 2012 года в Лондоне и завоевала золотую медаль.

Художественная гимнастика (женщины) — олимпийский вид спорта. Как получить звание мастера спорта по художественной гимнастике, какие существуют требования и что еще учитывается при присвоении разрядов, рассмотрим в этой статье.

Виды разрядов и званий, со скольких лет

Звания и разряды по художественной гимнастике присваиваются спортсменам за выполнение установленных норм и требований на официальных спортивных соревнованиях в соответствии с положением о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК).

Спортивные звания и разряды по художественной гимнастике присваиваются спортсменам по возрастным группам:

без ограничения верхней границы возраста — женщины;
с ограничением верхней границы возраста — юниорки, девушки, девочки.

Минимальный возраст гимнастки для получения разряда — 6 лет.

мастер спорта России международного класса (МСМК) — с 16 лет;
мастер спорта России (МС) — с 16 лет.

кандидат в мастера спорта (КМС) — с 13 лет;
первый разряд (I) — с 11 лет;
второй разряд (II) — с 10 лет;
третий разряд (III) — с 9 лет;
первый юношеский (I юношеский) — с 8 лет;
второй юношеский (II юношеский) — с 7 лет;
третий юношеский (III юношеский) — с 6 лет.

Все достижения, звания и разряды гимнастки фиксируются в зачетной квалификационной книжке.

Как получить звание и разряд

Для получения разряда или звания спортсмену необходимо принять участие в официальных соревнованиях по художественной гимнастике, включенных в Единый календарный план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий.

Мастер спорта России присваивается:

Норма спортивного звания МС должна быть выполнена:

один раз на чемпионате России или Кубке России;
дважды в течение текущего года. Первый раз — на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, среди женщин. Гимнастке необходимо занять место с 1 по 10. Второй раз — на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округах, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга при судействе соревнований спортивными судьями не ниже всероссийской категории. Гимнастке необходимо занять место с 1 по 15;
дважды в многоборье или дважды в групповом упражнении — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповом упражнении — многоборье. Упражнения исполняются только со снарядами.

Кандидат в мастера спорта

KMC присваивается за выполнение нормы:

Норма KMC должна быть выполнена:

один раз на первенстве России;
дважды в течение текущего года. Первый раз — на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, среди юниорок. Второй раз — на первенстве субъекта Российской Федерации при судействе соревнований одним спортивным судьей всероссийской категории и остальными спортивными судьями первой категории;
дважды в многоборье или дважды в групповом упражнении — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповом упражнении — многоборье. Упражнения исполняются только со снарядами.

Спортивные разряды

Норма I спортивного разряда должна быть выполнена гимнасткой:

один раз на первенстве России;
два раза в течение текущего года на спортивных соревнованиях не ниже статуса муниципального образования в спортивных дисциплинах: дважды в многоборье или дважды в групповом упражнении — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповом упражнении — многоборье.

Норма II, III спортивных разрядов, I, II, III юношеских спортивных разрядов должна быть выполнена один раз на спортивных соревнованиях любого статуса.

Для присвоения спортивных разрядов гимнастка обязательно выполняет одно упражнения без предмета, остальные — с предметами.

Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста.

Срок действия и кем присваиваются

Звание мастера спорта международного класса (МСМК), мастера спорта (МС) присваиваются Министерством спорта Российской Федерации. Срок действия — пожизненно.

Разряд кандидата в мастера спорта (КМС) присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 3 года.

Первый спортивный разряд присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.

Второй, третий спортивный разряд присваивается органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.

Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд присваивается физкультурно-спортивной организацией. Срок действия — 2 года.

По окончанию срока действия разряда спортсмен подтверждает его или получает более высокий, выполнив предъявляемые нормы и требования.

Соревнования по художественной гимнастике

Возрастные группы

женщины (сениорки) — 15 лет и старше;
девушки — 17-25 лет;
юниорки — 13-15 лет
девочки — 11-12; 10; 9; 8; 7; 6-7; 6 лет.

Спортивные дисциплины

Соревнования по художественной гимнастике проводятся по спортивным дисциплинам:

скакалка;
обруч;
мяч;
булавы;
лента;
многоборье — командные соревнования;
многоборье;
групповое упражнение — многоборье;
групповое упражнение — один предмет, два предмета.

Характер соревнований

квалификационные соревнования с командным рейтингом;
соревнования многоборья — 4 предмета;
финалы в отдельных видах — 4 предмета.

Программа для индивидуальных упражнений среди женщин и юниорок, как правило, состоит из 4 упражнений: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Соревнования среди спортсменок 11-12 лет (девочки) проводятся по четырем упражнениям: без предмета и три предмета на выбор (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

многоборье для групп — 2 упражнения (5 / 3 + 2);
финалы (5 / 3 + 2).

Основная (многоборье) программа для групповых упражнений женщин (сениорок) состоит из 2 упражнений: упражнение с одним типом предметов (5) и упражнение с двумя разными типами предметов (3 + 2).

Программа для групповых упражнений юниорок обычно состоит из 2 упражнений, каждое с одним типом предметов. В групповых упражнениях среди спортсменок группы, имеющие первый спортивный разряд и ниже, выполняют два упражнения: без предмета и с одним одинаковым предметом на выбор (с 5 скакалками, с 5 обручами, с 5 мячами, с 5 парами булав, с 5 лентами).

Статус соревнований

Каждый вид соревнования в зависимости от места проведения, состава участников и наличия необходимых документов имеет определенный статус:

международный;
всероссийский;
межрегиональный;
региональный.

Международные соревнования по гимнастике

Олимпийские игры. Соревнования проводятся один раз в четыре года среди женщин и только по двум спортивным дисциплинам: индивидуальное многоборье и групповое многоборье. Участвовать на Олимпийских играх возможно только через квалификационные соревнования.
Чемпионат Мира. Ежегодные международные соревнования. На Чемпионате Мира, проходящем за год до Олимпийских игр, разыгрываются первые квалификации для участия на Олимпиаде. Чемпионат мира, проводимый за год до Всемирных игр, является квалификационным для этих Игр.
Юношеские Олимпийские игры. Проводятся один раз в четыре года.
Всемирные игры. Гимнастки соревнуются в индивидуальной программе с четырьмя предметами. Максимальное число участниц — 24.
Всемирная универсиада. Участники девушки (17-25 лет).
Чемпионат Европы. По нечетным годам индивидуальные состязания в отдельных видах программы проводятся среди гимнасток-сениорок, групповые — среди юниорок. Оценки за выступления гимнасток в квалификационном раунде суммируются, и по результатам определяются победители командного многоборья, а также участники финалов. По четным годам наоборот.
Европейские игры.
Первенство Европы.

Всероссийские соревнования

Чемпионат России по художественной гимнастике

Организатор соревнований — Всероссийская федерация художественной гимнастики (ВФХГ). Соревнуются сильнейшие гимнастки субъектов Российской Федерации, занявшие соответствующие места на чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, городов Москвы и Санкт-Петербурга. От каждого субъекта может быть заявлена только одна спортивная сборная команда.

Участники соревнований — женщины (КМС и выше). Программа выступления должна соответствовать программе мастера спорта. Соревнованиях проходят по спортивным дисциплинам: многоборье — командные соревнования, многоборье, обруч, мяч, булавы, лента, групповые упражнения — многоборье, один предмет, два предмета.

Победители чемпионата России определяется в спортивной дисциплине:

многоборье — командные по итогам шести гимнасток, показавшие лучшие результаты по сумме четырех предметов;
многоборье по наибольшей сумме баллов, полученной за четыре вида программы;
в отдельных видах по наибольшей сумме баллов, полученной в финале;
групповое упражнение — многоборье по наибольшей сумме баллов, полученной группой за выполнение двух упражнений;
групповое упражнение — один предмет, два предмета по наивысшей оценке в финале.

Кубок России по художественной гимнастике

В соревнованиях участвуют сильнейшие женщины (КМС и выше) субъектов Российской Федерации по программе мастера спорта. Кубок России проходит по спортивным дисциплинам: многоборье, групповое упражнение — многоборье. Группа выполняет следующие упражнения: с пятью мячами, с тремя обручами и двумя парами булав.

К участию допускаются:

гимнастки, занявшие на чемпионате России с 1 по 24 место;
группы, занявшие на чемпионате Россия с 1 по 20 место.

Победители Кубка России определяется в спортивной дисциплине:

многоборье по наибольшей сумме баллов, полученной за четыре вида программы;
групповое упражнение — многоборье по наибольшей сумме баллов, полученной группой за выполнение двух упражнений.

Первенство России по художественной гимнастике

Соревнования проводятся среди гимнастов в возрастных группах и имеющие квалификацию не ниже: женщины — КМС; юниорки (13-15 лет) — I спортивного разряда; девочки (11-12 лет) — II спортивного разряда.

Спортсменки выполняют программу:

женщины — мастера спорта;
юниорки — кандидата в мастера спорта;
девочки — I спортивного разряда.

Другие официальные соревнования по художественной гимнастике

Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации
Всероссийская универсиада
Чемпионат федерального округа
Первенство федерального округа
Чемпионат субъекта Российской Федерации
Кубок субъекта Российской Федерации
Первенство субъекта Российской Федерации
Чемпионат муниципального образования
Первенство муниципального образования

Заключение

Обратите внимание, что ЕВСК разрабатывается и принимается сроком на четыре года. Следующая редакция выйдет в 2021 году.

Это заветное желание можно реализовать, открыв для ребенка мир спорта. Но как в его многообразии выбрать тот вид физической активности, который подойдет
вашему ребенку? А потом подготовить его к соревнованиям?

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ.

КАК ВЫБРАТЬ ВИД СПОРТА

Характер и вид спорта

ВСЕ ДЕЛО В НЕРВАХ

• Сильная нервная система характеризуется выносливостью и стрессоустойчивостью, слабая — неумением терпеть, при длительном напряжении человек допускает ошибки. В таких условиях более успешны люди с сильной НС, ведь они, мобилизуясь, правильно реагируют на стрессовую ситуацию. Люди со слабой нервной системой плохо выдерживают экстремальные нагрузки, они их дезорганизуют. Если у вашего ребенка слабая нервная система, это не повод опустить руки. Среди спортсменов высокой квалификации по разным данным от 5% до 20% людей именно с такой — слабой — НС.

• Быстро реагируют на изменения в окружающей среде люди с подвижной нервной системой. Они лучше проявляют себя в спортивных играх и единоборствах, когда необходимо быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, перестраивать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией, быстро принимать решения. Но, по словам спортивного психолога Асыл Габбазовой, они плохо выносят монотонную работу, которая свойственна лыжным гонкам, бегу на длинные дистанции, художественной гимнастике. В этих видах спорта лучше проявляют себя спортсмены с инертной нервной системой.

ИЗ ЛЮБИТЕЛЕЙ В ПРОФЕССИОНАЛЫ

Читайте также: