Как сделать фигуру как у кардашьян
Добавил пользователь Дмитрий К. Обновлено: 04.10.2024
Вот уже на протяжении нескольких лет огромное количество девушек и женщин во всем мире обращаются к пластическим хирургам с запросом на изменение своей фигуры на фигуру, как у Ким Кардашьян. 39-ти летняя американская телезвезда, сама того не ожидая, запустила процесс изменения моды в сторону Огромных ягодиц.
Недавно я смотрела интервью с очень умной, образованной женщиной, так вот и она решила сделать себе фигуру, как у Ким Кардашьян. Узнавала цены в Москве, это стоит около 1 млн. рублей (талия, бедра, ягодицы - комплект "под ключ"). Конечно, у каждого свой вкус, но лично мне непонятна эта безумная модная тенденция. Такое ощущение, что мир сошел с ума! Ким, безусловно, очень красивая девушка, но до пластической операции по увеличению бедер и ягодиц выглядела гораздо привлекательней. Хотя сама Ким всегда отрицала, что прибегала к помощи пластического хирурга, но фото явно говорят сами за себя.
Ким Кардашьян до и после пластики
Зачем девушки массово уродуют себя на столе пластических хирургов, вставляя импланты в ягодицы безумных размеров, если это смотрится неестественно и даже комично? Их не останавливает даже то, что после подобной операции нельзя сидеть в течение 1 месяца, а период полной реабилитации составляет полгода.
К тому же часто бывают врачебные ошибки и неправильная установка, в результате чего пациенты мучаются от сильной боли. После установки имплантов нужно пожизненно следить за весом и нельзя резко худеть, иначе велика вероятность их смещения. К тому же носить в себе инородное тело всю жизнь это как-то бррр..) Существует также еще один метод увеличения ягодиц при помощи пластической хирургии: перекачка жира из одной зоны пациента в другую. К примеру, убрать жир с боков и накачать им ягодицы. А вот чтобы убрать провисание и подтянуть форму используют нити. По мне так лучше пойти в тренажерный зал и работать над тем, что дала тебе природа. Прокачать, подтянуть и даже изменить форму - все это достаточно быстро делается в зале и с помощью правильного питания, главное задаться целью.
Известно, что большинство мужчин любят пышные и упругие ягодицы, но во всем же нужно знать меру.
Женщины, увеличившие ягодицы с помощью имплантов
Только немного стихла волна массового увеличения губ, чтобы выглядеть, как Анджелина Джоли, теперь вот ягодицы, как у Ким Кардашьян. Девушки становятся похожи друг на дружку, как сестры близнецы. Огромное количество красивых девушек, в которых отсутствует индивидуальность. Посмотришь фото десяти и в памяти ни одной не останется, потому что они идентично красивые.
Все это, разумеется, идет от нелюбви к себе и неприятия себя. Не лучше ли научиться любить себя и оставаться самой собой? Безусловно, это дело каждой женщины, как ей выглядеть и что и куда вставлять и вкалывать, но желание менять себя таким образом, чтобы стать похожим на другого человека мне никогда не понять.
И вообще, верните в моду естественность, элегантность и изящество!)
А вы согласны со мной или вам нравится такой тренд?
Многие мужчины восхищаются пышными формами Ким Кардашьян, а женщины мечтают стать на нее похожими. Как же звезде реалити-шоу удается держать себя в форме? Какую диету нужно соблюдать, какими видами спорта заниматься?
Тренировки и питание Ким Кардашьян
Стоит отметить, что у Ким наблюдается склонность к полноте. После рождения первого ребенка женщина набрала 27 кг, а второго — 32 кг. Но постоянные тренировки и правильное питание сделали свое дело. Сейчас Ким выглядит роскошно. Она никогда не отказывается от занятий спортом и здоровой пищи. Даже насыщенный рабочий график не мешает знаменитости следить за своей фигурой.
Тренировки Ким
Ким Кардашьян давно следила за тренировками Мелиссы Алькантара, поэтому однажды решила с ней связаться и встретиться. С тех пор она стала персональным тренером звезды реалити-шоу. Мелисса рассказала СМИ о том, что Ким просыпается ежедневно в 4 утра. Ее день начинается не с кофе и просмотра социальных сетей, а с выполнения упражнений.
Интенсивная тренировка дает возможность не только избавиться от лишнего веса, но и подкачать мышцы, сделать их более упругими. Мелисса также отметила, что стать обладательницей пышных ягодиц невозможно без сильной спины. Чтобы ее сделать такой, требуется регулярно качать торс.
Персональный тренер Ким поделилась некоторыми секретами красивой фигуры Ким. Она порекомендовала знаменитости не делать упор на определенной части тела, а, наоборот, уделять внимание каждой зоне. Кроме того, Мелисса посоветовала Ким сначала научиться правильной технике приседаний. Только после этого она разрешила звезде Голливуда выполнять упражнения с весом.
Основными целями Ким Кардашьян всегда были активное развитие силы и выносливости, тренировка всех групп мышц. Она уверена в том, что худоба, не закрепленная тренировками, никогда не создаст нужного визуального эффекта.
На данный момент Ким выполняет упражнения с тяжелым весом. Женщина поднимает штангу с земли до уровня бедер. Такие тренировки хороши тем, что оказывают положительное воздействие на группу мышц ягодиц и спины.
Ким не только выполняет силовые упражнения, но и занимается кардио-тренировками. Эта комбинация программ дает возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и привести тело в форму. А еще звезда Голливуда уделяет внимание бегу. Она ежедневно проводит время на беговой дорожке.
Стоит согласиться, что силе воли и выносливости Ким Кардашьян можно позавидовать. Ведь не каждая женщина готова пожертвовать сном ради тренировок. Звезда реалити-шоу не останавливается на достигнутом. Она понимает, что для поддержания красоты фигуры необходимо регулярно заниматься спортом.
Ким Кардашьян на пробежке
Питание Ким
Не только спорт является основной причиной идеальных форм Ким. Знаменитость уделила особенное внимание правильному питанию. Интересен и тот факт, что меню женщина разрабатывает заранее. Она полагает, что только таким образом удается разнообразить рацион. Теледива всегда советуется с личным диетологом Колетт Хеймовиц.
Диета Аткинса предусматривает употребление пищи, содержащей много белка. Именно это вещество помогает контролировать голод. Выбирая углеводосодержащие продукты, необходимо делать акцент на тех, которые содержат как можно больше клетчатки. Кроме того, в состав блюд должны входить полезные жиры. Ким соблюдает три вышеперечисленных правила.
Чтобы попа была, как у Ким, женщинам рекомендуется соблюдать диету Аткинса. Для этого им нужно знать следующее:
Колетт Хеймовиц отметила, что если соблюдать эти правила, то диета не покажется слишком строгой и не обойдется дорого.
Силовые и кардио-тренировки в сочетании с правильным питанием играют ключевую роль в потере веса. Ким Кардашьян уверена, что чем чаще выполнять упражнения, тем быстрее уйдут лишние килограммы. Она рекомендует дамам заниматься спортом не реже двух раз в день. Преимущество диеты Ким в том, что ее может повторить каждая женщина.
Пышная грудь, узкая талия и объемные бедра — женственные формы Ким Кардашьян являются примером для подражания в противоположность точеным фигурам моделей. Рассказываем, как питаться и тренироваться, чтобы добиться таких результатов.
смотреть все 4 фото
Можно по-разному относиться к Ким Кардашьян, но ее фигура является одной из самых влиятельных в мировом шоу-бизнесе. Причем, в прямом смысле этого слова: тело Ким не обсуждал и не рассматривал только ленивый, тем более, что звезда не стесняется демонстрировать свои выдающиеся формы в инстаграме, иногда даже не прикрывая горячие точки кленовым листком.
Многие склоняются к мысли, что фигура Ким — результат пластической хирургии, но сама звезда уверяет, что при таком ритме жизни, как у нее, фигура оттачивается сама по себе. Тем не менее, она исправно посещает спортзал и даже сидит на диете. Наши эксперты из федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказали, как добиться таких результатов собственными усилиями с помощью спорта и правильного питания.
Тренировки
Питание
Отношение к Ким Кардашьян у многих неоднозначное. Действительно, у нее миллионы поклонников в разных уголках света, которые превозносят ее тело и внешность, считая их эталоном красоты, женственности и сексуальности. Но находится и масса противников, уверенных, что из-за Ким Кардашьян в обществе начали культивировать такие параметры фигуры, которых невозможно добиться естественным путем, а только лишь при помощи косметологов и пластических хирургов.
Сама Ким относится ко всему этому с нервирующим многих равнодушием. Она продолжает наслаждаться жизнью и не видит ничего плохого в том, что просто удовлетворяет свои желания. О своей фигуре она говорит не так много, но тут важнее поступки. И по всему видно, что Ким Кардашьян на самом деле гордится своими формами. Один из таких ярких примеров – это выпуск аромата KKW Fragrance Body, флакон которого в миниатюре повторяет контуры ее соблазнительной фигуры.
Безусловно, внешность Ким Кардашьян была сильно изменена, но работа косметологов и пластических хирургов не пошла во вред. Наоборот, с их помощью эта женщина сумела стать индивидуальностью. Пусть и не все так гладко, как кажется на фотографиях. Ведь все давно знают, что и у Ким есть маленькие секреты. Например, что в ее гардеробе помимо сексуальных нарядов есть и корректирующее белье. Однако и сама модель прикладывает немало усилий, чтобы поддерживать форму. Об этом мы и расскажем подробнее.
Диета Ким Кардашьян
Голливудская знаменитость держит себя в строгих рамках и тщательно соблюдает диету. После рождения второго ребенка Ким Кардашьян приходила в форму, пользуясь рекомендациями известного диетолога Роберта Аткинса. Разработанная им система питания предусматривает употребление большого количества белка и полный отказ от углеводов.
Ким честно следовала общим правилам диеты, и она довольно долго держалась, ни на шаг не отступая от рекомендаций. Однако вскоре она поняла, что жесткий отказ от углеводов ей только вредит, так как появляется соблазн сорваться. Поэтому сейчас она немного пересмотрела свой рацион, добавив в него полезные углеводы. И это, как утверждает женщина, пошло на пользу.
Рекомендуем фитнес клубы
На завтрак Ким привыкла съедать оладьи или блинчики, причем использует для этого либо цельнозерновую, либо овсяную муку. Чтобы сделать выпечку вкуснее и слаще, она щедро сдабривает свои блюда большими порциями ягод и фруктов, особенно отдает предпочтение чернике. Если же нужен более сытный завтрак, то здесь безусловный фаворит Ким Кардашьян – омлет, приготовленный с добавлением лука, грибов и помидоров.
Не выбиваться из объема допустимой калорийности Ким Кардашьян помогает то, что ее диетолог расписала практически все приемы пищи. Поэтому на обед женщина может себе позвонить не только мясо с овощами, иногда ей не возбраняется полакомиться и блюдами из картофеля. Этот продукт у многих находится под запретом, но только не у Ким – иногда и по чуть-чуть можно!
Кстати, помимо картофеля голливудская знаменитость питает слабость к азиатской кухне, особенно лапше. Изредка она обедает в своем любимом ресторанчике, где практически всегда заказывает одно и то же блюдо – китайскую лапшу, которая готовится на огне с добавлением куриного филе, разнообразных овощей, приправляется имбирем и кунжутом. Помимо этого к своему обеду Ким Кардашьян добавляет легкий салат с зелеными листьями и овощами, в качестве заправки использует обезжиренный йогурт и сыр.
В завершении дня соблазнительная брюнетка предпочитает легкий ужин с преобладанием белковых ингредиентов. И обязательно включает в меню продукты с Омега-3. К лососю Ким питает особенно нежные чувства. Эта рыба богата жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье кожи (у Кардашьян, как известно, с этим проблемы – постоянно о себе дает знать псориаз) и регулировать метаболизм (самое важное для поддержания фигуры!).
Отхождение от правил
Может показаться, что диета Ким Кардашьян необычайно сложная, и выдержать такой жесткий темп сможет не каждый. Но это не совсем так, поскольку знаменитость один раз в 10 дней устраивает небольшой читмил – позволяет себе абсолютно все, что хочется.
Впрочем, Ким Кардашьян уверенно держит себя в рамках, поэтому мы и видим, как она блистает на красной дорожке.
Как Анастасия Квитко (русская Кардашьян) добилась такой фигуры: Секреты модели и фото до — после
Сколько пластических операций сделала Анастасия Квитко?
Есть еще одна причина, которая подарила Анастасии успешность и известность – она любит делиться со своими подписчиками в Инстаграм откровенными фото в бикини. Ее снимки получают много положительных комментариев от мужской половины человечества. Но они вызывают и огромное количество споров. Многие сомневаются в том, что неординарными формами Настю наградила природа. На все вопросы относительно того, как добилась она такой фигуры, девушка всегда отвечает одинаково – генетика и спорт. Все обвинения в пластике Квитко уверенно отвергает.
В своих интервью модель признается лишь в одном оперативном вмешательстве. По словам пышнотелой модели, когда-то ей вырезали аппендицит. Больше под нож хирурга она никогда не ложилась. Эксперты в области красоты с этим не согласились и дали свою оценку внешности Анастасии, а точнее – ее природности. Те, кто не понаслышке знают о чудесах пластической хирургии, уверены, что некоторые нюансы в своей внешности фотомодель все-таки меняла. Уж очень сильно изменилась Анастасия Квитко — фото до и после пластики красноречиво говорят о присутствии эстетической медицины.
Анастасия Квитко до и после пластики — ранние и сегодняшние фото российской модели помогут выяснить правду
В первую очередь специалисты обратили внимание на фигуру Анастасии. Проживая в своем родном городе Калининграде, она не обладала такими выдающимися формами. Они появились позже, когда девушка перебралась в Москву. Фото до и после переезда в столицу – явное тому доказательство.
Сама Анастасия утверждает, что фигура в виде песочных часов – результат ежедневных тренировок. Подтянуть фигуру и подкачать бедра в спортзале, конечно, можно. Но настолько сильно поменять силуэт с помощью спорта невозможно ни при каких обстоятельствах – так считают специалисты в области пластической хирургии. Они утверждают, что подобные изгибы фигуры свойственны латиноамериканским и африканским девушкам. Славянки обладают другой комплекцией.
Резкий переход от талии к верхней линии ягодиц, скорее всего, появился в результате установки имплантатов больших размеров. Либо же был применен объемный липофилинг. Безусловно, просто сделать такую операцию недостаточно. Чтобы формы сохраняли свою упругость, необходимо постоянно посещать фитнес-клуб.
Не менее заметна и маммопластика. Раньше Настя не могла похвастаться бюстом 5 или 7 размера. Это подтвердили фото, на которых модель запечатлена совсем юной. По мнению специалистов, грудь увеличивалась с помощью пластики. Причем делалось это поэтапно, сначала были установлены имплантаты на 2 или 3 размера больше естественных объемов. Когда организм привык к ним, их заменили на еще более крупные.
Анастасия Квитко без фотошопа и фильтров: как выглядит русская Кардашьян без компьютерной обработки
Анастасия Квитко в купальнике – откровенные фото в журнале Максим и на личной страничке в Instagram
О биографии Анастасии мало что известно. Она родилась в Калининграде, проживала в обычной пятиэтажной хрущевке. Училась в рядовой общеобразовательной школе, каких миллионы. В детстве девочку недолюбливали ее сверстники за лишний вес. В подростковом возрасте Настя попыталась привести фигуру в порядок, начав заниматься спортом. Ей удалось немного похудеть. Юной девушкой она начала работу в модельном агентстве. Но там ее попросили похудеть еще больше, и она разорвала контракт.
Моделью Анастасия Квитко все-таки стала. Во многом это произошло благодаря фотографу Анвару Норову. Его снимки вошли в основу портфолио Насти. Девушку с нестандартной фигурой пригласили на фотосессию для одного из пабликов Вконтакте. Засветившаяся модель переехала в Москву и снималась для многих глянцевых изданий. Прорывом в карьере стало решение завести страничку в Инстаграм. У нее появилась масса подписчиков. Ее заметили за рубежом. В 2015 году Квитко получила предложение участвовать в рекламе американского бренда одежды Kanye West. (Интересно, что дизайнер компании – муж Ким Кардашьян). Анастасия согласилась. В 2016 году модель приняла решение переехать жить в США.
Читайте также: