Тренажер сотского своими руками

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 04.10.2024

Всем привет ,меня зовут Качалкин Максим, я участник конкурса сделай своими руками на сайте веб сварка. Я долго думал, что сделать, было много версий, но я остановился на многофункциональном тренажере, так как в России спорт очень дорогой и дешевле распивать алкогольные напитки, чем заниматься спортом. Многие люди хотели бы заниматься спортом, но материально не могут позволить себе абонемент в фитнес зал, а людям с глубинки вовсе некуда ходить, так как даже самой простейшей качалки у них нет.

Прежде чем приступить к изготовлению тренажера, я решил его сделать в программе 3д моделирования для того, что бы убедиться будет ли он работать или нет. Я долго подбирал оптимальные размеры и его вид. В ходе работы над 3д моделью я периодически изменял что-то и пытался его всеми способами упростить и сделать менее габаритным.

А сейчас я приступлю к самому процессу изготовления тренажера. В конце описания будет ссылка на видео, в котором будут содержаться все размеры и чертежи.

После того как напилил весь метал, приступаю к сверлению отверстий .С начало сверлил сверлом диаметром на 5 ,затем сверлом диаметром на 10.

Как только просверлил все отверстия, приступаю к сварке.

Когда верх и низ готов, приступаю к стойкам.

После того, как прихватил весь основной корпус, приступаю к сборке механизма (бабочка).

Далее приступаю к изготовлению коробки под блины. Для того, чтобы коробка ходила по трубам мягко и без шумно я продумал что-то типа сальников (не знаю, как их правильно назвать) из пластиковых труб. Чертежи доступны в конце видео.

После того, как приготовил все необходимое, приступаю к сборке.

Далее приступаю к изготовлению турника для тяги нижнего блока, его размеры: длина до гибки 800 мм, каждая ручка длиной 120 мм из трубы 20.

Затем приступаю к изготовлению съемных брусьев. Их размер: коробка - 500 мм на 480 мм, длина труб 500 мм, диаметр труб 25, ширина хвата 480. Косынки сделаны из проф трубы 30х30х2.

После того как я все проварил,зачистил, приступил к грунтовке, а затем и к покраске. Готовый вариант.

Все работает проверял. Смотрите видео, там я показываю частично, как он работает. К сожалению, краска на тот момент не высохла, но мне пришлось снимать данный видео ролик, так как я уезжал на подработку.

Очень старался, надеюсь вы оцените это. Хочу сказать спасибо Вебсварке за то, что делают такие конкурсы, и уже не в первые. Спасибо всем спонсорам данного конкурса и, конечно же, спасибо всем участником данного конкурса, так как мне было очень интересно состязаться с вами. И очень трудно, так как мне всего 19 лет и я в этом деле еще не специалист, как вы, мне есть к чему стремиться. Все работы мне понравились, мне не жалко отдать свой голос за многие работы, надеюсь вы ответите взаимностью. Если есть какие вопросы, пишите в комментарии, я обязательно на них все отвечу.

Сегодня мы поговорим об уникальном изобретении, благодаря которому многие спортсмены смогли показать колоссальные результаты. Как вы думаете, что это? – Поговорим про тренажер Сотского. Вы узнаете – кто является отцом этих уникальных тренажеров, для чего они нужны и какая от них польза.

Изобретателем этих уникальных приспособлений является известный всем Сотский Николай Борисович. Этот человек является не только бывшим мастером спорта СССР по классической борьбе, но и ученым.

Ему удалось изобрести 15 тренажеров и запатентовать их в разных странах нашей планеты.

В чем особенность этих изобретений

все приспособления ученого направлены на реабилитацию после операций или травм, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом;
их можно использовать не только в домашних условиях, но и для подготовки перед профессиональными соревнованиями в спорте;
отличаются небольшим весом и легко помещаются в рюкзак;
тренируют одновременно больше 25 мышц;
не имеют ограничений в возрасте. На них могут тренироваться взрослые и дети.

Первое знакомство

Самое первое изобретение ученого называется Бизон-1М. Восстанавливает мышцы рук после травм. Его эффективность позволяет увеличить мышечную силу в руках, а также развивает уровень силовой выносливости.

Для максимального результата необходимо тренироваться не меньше 3-х раз в неделю. Рекомендую 5-6 раз. Более того, у данной модели есть возможность регулировать нагрузку в зависимости от уровня вашей физической подготовки.

Основные покупатели – это спортсмены, которые занимаются волейболом, хоккеем, теннисом, спортивной гимнастикой, спортивными единоборствами.

универсальный способ использования – с ним можно тренироваться не только на работе, но и в машине, отдыхая на природе, в спортивном зале, в самолете и т.д.;
отличается длительным сроком эксплуатации до 20 лет;
получил высокую оценку от известных европейских советов, организаций, спортивных личностей, а также положительные отзывы;
на нем можно выполнять больше 100 видов упражнений.

Отличительные особенности от других моделей

Если сравнивать с Бизон-2, то в отличие от своего предшественника, он больше направлен на развитие силы пальцев. Так как в тренажере 1 м тренировка пальцев проходит в статике, а в Бизон-2 – в динамике, упражнения здесь можно выполнять с вращением.

Купив такой тренажер Бизон-1м-классик, при регулярных тренировках, вы сможете уже через полгода гнуть толстые гвозди руками.

Новая модель

Самая последняя модель устройства называется Делюкс. Она была презентована в 2016 году в Барселоне.

Особенности в модели:

увеличенная масса, около 1600 гр;
увеличенная амплитуда движений;
деревянные рукоятки;
компактный размер.

Цена таких тренажеров разная. Например, в России – от 4 тыс. рублей; в Украине – от 80 $; в Латвии от 100 $.

Про тренировки

Чтобы нарастить максимальную мышечную силу, необходимо установить максимальный уровень нагрузки на тренажере и выполнять около 12 повторений в максимально быстром темпе.

Чтобы развить силовую выносливость, необходимо количество повторение увеличить до 25 раз и больше.

После тренировки вы должны ощущать приятное утомление. Такой режим будет полезен и для проработки сердечно-сосудистой системы.

Чтобы повысить уровень развития силовых и скоростных качеств упражнений на таких тренажерах, вам необходимо выполнять тренировки по 5-6 подходов с интервалом отдыха по 1 минуте.

А что говорят потребители

Как видите, данные тренажеры для рук, действительно обладают уникальной методикой и помогают быстро восстановиться после травм любому человеку, будь это ребенок или профессиональный спортсмен.

Если вам было интересно и полезно читать информацию, делитесь контентом с друзьями. До скорых встреч!

Награжденный медалями на десятках международных и отечественных спортивных выставках. Прибор доказал свою высокую эффективность для развития силы удара у боксеров, а также для укрепления пальцев, запястья, кисти и предплечья.

Золотая медаль с отличием Всемирной выставки изобретений и промышленных инноваций Брюссель 2002

Серебряная медаль аналогичной выставки за технологию конструирования тренажеров

Золотая медаль 5-го Международного салона инноваций и инвестиций, Москва, 2005

Большая золотая медаль конкурса ITE СИБИРСКИЕ ЯРМАРКИ на Международной выставке СПОРТСИБ, Россия, 2010

Создатель тренажера Николай Сотский

Изобретатель, мастер спорта СССР по греко-римской (классической) борьбе, неоднократный чемпион республики Беларусь, кандидат педагогических наук.

Приведенная ниже информация, покажет вам, как вы можете значительно увеличить эффективность своих тренировок, добившись при этом гораздо лучших результатов

Скажите, знакомо ли вам чувство некоторого недовольства собой, когда вы самозабвенно тренируетесь, а результаты, на которые вы рассчитываете, совсем не те?

Вы уже и отжимаетесь более 100 раз и подтягиваетесь более 20-ти, занимаетесь со штангой, гирями и другим железом. Но сила удара все равно не растет. А вам так хочется, чтобы ваш джеб, хук, аперкот приобрели действительно нокаутирующую мощь. Тогда вы увеличиваете время тренировок и их интенсивность. Но это не приносит существенного прогресса.

Вдобавок Вас может подстерегать другая неприятность. Из-за того, что у вас остается меньше времени для отдыха и восстановления, возрастает риск получения травм. Наиболее распространенные из них у боксеров – это вывихи и растяжение запястья, выбивание пальцев и т.д. Получается какой-то заколдованный круг. Чтобы улучшить свои показатели, вы начинаете больше и интенсивнее тренироваться, но тогда шанс получить травму значительно увеличивается. Что же делать? Можно ли тренировать силу рук меньше по времени, но с большей эффективностью?

И я со всей своей уверенностью заявляю, что выход из этой ситуации есть. Данный тренажер уже применяется многими профессиональными спортсменами, бойцами российского спецназа и простыми любителями бокса и получил от них самые высокие оценки. И это не голословные утверждения. Я приведу факты и видео отзывы, которые подтверждают мои слова.

Николай Сотский

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ТРЕНАЖЕРА

— Многие меня спрашивают, как возникла идея создания тренажера. В связи с этим расскажу свою историю.

— До 33 лет я профессионально занимался греко-римской борьбой. Это было еще при Советском Союзе. И добился, на мой взгляд, неплохих результатов. В 18 лет я стал мастером спорта СССР, 4 раза становился чемпионом Республики Беларусь. Показывать более серьезные результаты мне мешала недостаточная сила рук. И как бы я фанатично не тренировался с гирями, гантелями, штангой и выполняя подтягивания, отжимания и другие специальные упражнения – результат оставался тот же. Одной отличной техники и выносливости оказывалось недостаточно.

— Уже будучи тренером, через 10 лет после окончания спортивной карьеры, мне пришла в голову идея создания тренажера Бизон, который моделировал естественные движения рук. Тренажер, благодаря своей нестандартной конструкции позволял нагрузить те мышцы, связки и сухожилия, которые находятся в спящем состоянии при использовании других методов тренировок. Результат превзошел самые смелые ожидания. Уже через 2-3 месяца после регулярных занятий сила рук по показаниям силового динамометра у меня увеличилась на 25 кг по сравнению с лучшими годами в большом спорте.

— Кроме этого я обнаружил в себе силовые способности, которых до этого я не мог добиться изнурительными тренировками. Даже сейчас, в свои 63 года я могу демонстрировать этот трюк. И все это благодаря тренажеру Бизон:

Всем привет. Хочу поделиться своим недавним открытием белорусского (. ) производства. Речь идет о силовом тренажере Бизон-1М, который изобрел зам. кафедрой Института Физкультуры Сотский Николай Борисович. Данное изобретение уже давно успешно продается по всему миру, а в нашей "Синеокой", на мой взгляд, незаслуженно обделено вниманием.

Сотский о своем изобретении на YouTube

От себя добавлю, что результат от занятий я ощутил уже через неделю (15 минут в день). На мой взгляд, такая штукенция была бы очень полезна для велосипедистов разных конфессий. Подходит для любого уровня подготовки. Конструкция позволяет задать любую нагрузку - в самом тяжелом положении не сдвинет даже опытный бодибилдер :) Более 100 000 вариантов упражнений. Укрепляет и развивает запястья, суставы и в целом руки. Подходит для реабилитации после травм. Как велосипедист скажу, что на рулежке очень сказывается. В положительную сторону :)

Читайте также: