Терка для пяток своими руками

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 03.08.2024

На сегодняшний день косметические компании предлагают большое разнообразие инструментов, которые облегчают процедуру педикюра. Это может быть терка для педикюра, бритва, скребок, щетка. Всеми этими предметами можно пользоваться, если у вас серьезно огрубела кожа стопы.

Для использования в условиях дома в последнее время предлагаются специальные машинки, на которых имеются насадки, двигающиеся за счет специального механизма. Но из стана любимец у многих женщин не выходит терка для педикюра, скребок и бритва.

Общая информация

Очень часто профессионалы рекомендуют к использованию терки на деревянной основе, которые имеют верхнее покрытие лаком. Это позволяет выполнить работу не только по сухой, но и по влажной коже. Также имеются терки, которые различаются по степени жесткости. Многие из них могут хорошо сработать на коже, прошедшей предварительное распаривание.

Советы по использованию

Если вы хотите пользоваться педикюрной теркой по влажной коже, то предварительно промываются ноги. Им можно сделать теплую ванночку. Выдерживать ноги в воде с солью, содой или травяными отварами достаточно в течение десяти минут. Конечно, предварительно удаляется старое лаковое покрытие с пластин.

Хороший эффект также может оказать добавление каких-нибудь эфирных масел. С помощью соли вы сможете укрепить пластины и подживить небольшие ранки. Травяные же отвары способны избавить вас даже от излишней потливости ног. Например, отлично справляется с этим дубовый отвар коры. Ромашка оказывает хорошее действие как антисептик, а также смягчает кожу.

Если у вас на ногах присутствует немало трещин или мозолей, то хорошо будет воспользоваться календулой в сочетании со зверобоем. Чтобы продезинфицировать ноги, можно воспользоваться смесью лимонного сока, морской соли и йода.

По прошествии десяти минут, ноги обтираются махровым полотенцем. После ванночки ноги не нуждаются в дополнительном промывании, иначе все полезные компоненты, которые кожа впитала в течение этой десятиминутки, отправятся в водопроводный сток. Кроме того, они помогут увеличить интервалы, за которые образуется огрубевшая кожа. Соль, кстати, может удерживать влагу в коже, как и аромамасла.

Далее могут использоваться лезвие или терка. Если кожа огрубела несильно, то достаточно будет воспользоваться той стороной, шероховатость которой меньше. В случае если имеются участки с серьезными огрубениями или натоптышами, то сначала используется более грубое покрытие. В качестве завершения процедуры применяется менее шероховатая сторона терки. Специальное лезвие позволит избавиться от серьезных огрубевших участков, аккуратно удалив ненужный слой.

При работе с такими инструментами, как лезвие или терка, необходимо понимать, что мягкими и шелковистыми пятки должны становиться за счет удаления только огрубевшего слоя, здоровые, живые клетки кожи, пострадать при этом не должны.

Дело в том, что если вы повредите здоровую кожу, вероятность появления будущих мозолей будет только усилена, а кожа будет становиться более грубой быстрее. Поэтому на нераспаренной коже запрещено использовать терки с сильной шероховатостью. Это лишь травмирует ее, не обеспечив должного эффекта.

Если вы хотите использовать терку или лезвие по сухой коже, то для этого необходимо выбирать соответствующие инструменты, ориентированные именно на этот тип работы. Лучше всего в таком случае пользоваться наждачными терками, основой которых является бук. Также хорошо работают пластиковые варианты или просто аппаратный педикюр со всеми его шлифовками и основами.

Другие инструменты лучше всего применять только после предварительного распаривания кожи, особенно если вы используете лезвие для удаления натоптышей или мозолей, это позволит снизить риск ран. Если у вас имеется ноготь, который начинает расти под кожу, то для удаления его можно использовать специальное лезвие. Однако предварительно выполняется ванночка для распаривания и используется специальное средство, которое смягчает огрубелости.

Старый добрый друг

При этом не стоит думать, что она может повредить вашу кожу. Если вы все сделаете правильно, и не будете сильно усердствовать, то ваша кожа будет в безопасности. При этом использование даже самых современных терок или лезвий не защищает вас от риска на все сто процентов.

Если вы решили отдать предпочтение пемзе, помните, что есть ряд правил по ее использованию.

Пемза запрещена для использования людям с сухой кожей. Прежде чем ее применять, необходимо в обязательном порядке провести очистку и распаривание поверхности, после чего просушить кожу полотенцем. Что же до ванн для ног парового типа, то хороший эффект оказывается ромашкой, морской солью или крахмалом. Эти три средства не только хорошо очищают кожу, но и дополнительно помогают избавиться от усталости.
Пемза используется только в том случае, если у вашей кожи есть проблемы, огрубелости или она чересчур жесткая. Предварительно она распаривается, а уже потом можно воспользоваться пемзой. При любых неприятных ощущениях процедура должна быть прекращена.
Пемза должна использоваться не чаще двух раз в неделю, а лучше раз в неделю. Дело в том, что она ориентирована на удаление слоев омертвевшей кожи, а не для травмирования здоровой.

Чтобы добиться идеального эффекта, после чистки пемзой, сполосните ноги под потоком прохладной воды и покройте ноги кремом. Это поможет сохранить их увлажненными.

Ежедневные нагрузки негативно сказываются на состоянии женских ножек. Чтобы обеспечить им должный уход, необходимо своевременно проводить ряд косметических процедур. Для борьбы с огрубелостью и сухостью стоп в домашних условиях используют специальные пилки. Благодаря данному косметическому инструменту пяточки быстро становятся мягкими и приобретают красивый вид.

Что это такое?

Пилка для пяток представляет собой специальное приспособление, которое состоит из мелкой минеральной крошки и позволяет быстро снять со стоп огрубевший слой. Его рекомендуется применять всем женщинам и мужчинам, ведущим активный образ жизни. На сегодняшний день на косметическом рынке представлен огромный ассортимент пилок. Они отличаются не только внешним видом, но и механизмом действия. По сравнению с обычной пемзой, данное изделие делает педикюр качественным и обеспечивает длительный эффект. Для проведения процедур в домашних условиях рекомендуется приобретать пилочки для ног с разным абразивом: крупным удаляют и обрабатывают плотный слой эпидермиса, а мелким выполняют шлифование стоп.

Чтобы привести ножки в порядок, в салонах красоты и дома используют различные средства и инструменты, главным из которых считается пилка для стоп. На сегодняшний день производители представляют на рынке три вида пилок: механические, лазерные и электрические. У каждого изделия имеется своя степень жесткости, измеряемая в гритах. Чем меньше данный показатель, тем выше абразивность инструмента. Для обычного ухода рекомендуется выбирать пилки с крупным зерном абразива в 80 грит, для деликатного лучше всего отдавать предпочтение мелкозернистой поверхности 120-150 грит.

Помимо этого, каждый вид может отличаться количеством насадок, материалом изготовления, комплектаций, качеством и ценой. Хорошо себя зарекомендовали пилки с напылением минеральной крошкой, нанесенной на бумажную или тканевую основу. Они имеют плоскую одно- и двустороннюю ручку, на одну сторону которой нанесена мелкозернистая крошка, а на другую – крупная. Неплохим вариантом для ухода за пятками считаются также металлические и керамические пилочки.

Выбор того или иного вида изделия зависит от состояния кожи ног и регулярности проведения процедуры.

Роликовая

Это беспроводная пилка, работающая от батареек. Встречаются также гибридные модели, которые приводятся в действие при помощи электричества. Устройство оснащено сменным и вращающимся роликом, покрытым абразивом. Такая пилочка имеет специальный защитный колпачок, закрывающий станок и предотвращающий травмирование (его открывают непосредственно перед работой). Жесткое напыление на валике позволяет бережно и быстро удалять огрубевшую кожу. Подобный прибор рекомендуется использовать для педикюра не чаще трех раз в месяц.

Профессиональная

Данное изделие отличается принципом действия и материалом. Это электрическое приспособление, имеющее удобную ручку, несколько скоростей и покрытие с алмазной крошкой (для работы с ним необходимо иметь определенный опыт). Профессиональные пилки выпускают только из натурального сырья: специальной нержавеющей стали, пемзы или древесины. Благодаря данному инструменту удается довести пятки до состояния кожи младенца – он прекрасно удаляет натоптыши, мозоли, ороговевшие участки и гарантирует абсолютно безопасную обработку. При регулярном проведении таких процедур кожа размягчается и становится нежной, сохраняя красивый вид долгое время.

Алмазная

Огромной популярностью у девушек пользуется алмазная пилка для пяток, изготовленная из нержавеющей стали. Она состоит из пластиковой или прорезиненной ручки и металлической поверхности, на которую нанесены мелкие зубчики. Подобный рельеф на пилке создают при помощи лазерного напыления. В продаже можно встретить аксессуар с крошкой разной абразивности. Главным преимуществом изделия считается то, что оно позволяет не только тщательно очищать загрубевший слой, но и осуществлять полировку стоп.

Zinger

Это уникальная тёрка, предназначенная для ухода за ножками как в салоне, так и домашних условиях. Она выпускается в виде удобной ручки и платформы, к которой крепится шершавое основание. Поверхность пилки двусторонняя, поэтому при помощи нее можно не только устранить застарелые мозоли и натоптыши, но и бережно сделать шлифование. Зубцы на поверхности тёрки не превышают 0.1 мм. Они нанесены при помощи лазерной технологии и обладают свойством полирования.

Oriflame

Подобный аксессуар имеет компактный вид и характеризуется бережным удалением огрубевших участков кожи. После обработки пятки становятся гладкими и мягкими. Пилка продается с крупнозернистой съемной насадкой, покрытой напылением карбидокремния. Поскольку насадка устройства совершает до 40 вращений в секунду, кожа отшелушивается быстро. Такая пилка беспроводная, работает от батареек и удобна в применении, поскольку подходит для обработки сухой и влажной кожи.

Mertz

Как выбрать?

Ухоженные ножки считаются эталоном женской красоты, поэтому каждой девушке необходимо регулярно осуществлять за ними надлежащий уход. Для проведения такой процедуры дома необходимо иметь не только смягчающие средства, но и пилку для пяток. Поскольку на сегодняшний день на рынке представлен шикарный ассортимент подобной продукции, то сделать выбор в пользу того или иного изделия сложно.

Покупая пилку для стоп, важно учитывать не только её качество, торговую марку, цену, но и индивидуальные особенности кожи.

Чувствительность кожного покрова. Пилочки с крупным абразивом не рекомендуется приобретать, если кожа слишком нежная. Они могут причинить ей вред и сделать трещины.
Наличие повреждений. Не все виды изделий предназначены для удаления натоптышей и мозолей.
Размер аксессуара. При проведении очистки стоп в домашних условиях компактность устройства не играет особой роли, но если девушка планирует им пользоваться в поездках, то необходимо отдавать предпочтение небольшим моделям.
Удобство при эксплуатации. Пилочка должна удобно размещаться в руке и не скользить во время рабочего процесса.

Каждый вид пилок отличается также механизмом действия и эффектом.

Поэтому необходимо заранее определиться, какой именно вариант максимально подойдет. Лучше всего отдавать предпочтение универсальным пилочкам, которые подходят как для удаления огрубевшей кожи, так и шлифования стоп. Для самостоятельного ухода рекомендуется покупать простые варианты пилок, так как при использовании профессиональных требуется наличие определенных навыков и умений. Что же касается цены, то она не всегда отвечает качеству, поэтому нужно выбирать те торговые марки, которые получили положительные отзывы и хорошо себя зарекомендовали на рынке.

Как пользоваться?

Большинство пилок для пяток продается с инструкцией, в которой поэтапно описана вся процедура обработки ног. Исключением являются только механические виды, поскольку они просты в ручном использовании. Если же по какой-то причине предписаний к эксплуатации нет или процедура выполняется впервые, то чтобы правильно выполнить уход, необходимо учесть рекомендации специалистов.

Вначале ноги требуют предварительной подготовки. Для этого их распаривают. Удаление огрубевшей кожи можно также выполнять и на сухих стопах, но тогда придется долго тереть пятки, и процесс окажется не только долгим, но и малоэффективным. Дополнительно стопы также смазывают увлажняющим кремом, способствующим их размягчению. Если же планируется пользоваться электрической пилкой, то следует избегать контакта с водой и обойтись только мытьем ног, после чего их нужно вытереть насухо.

Следующим этапом считается непосредственная обработка кожи. Так как насадка вращается быстро, необходимо аккуратно перемещать ее по стопе (иначе мягкая кожа повредится). Роликом следует проводить там, где кожа имеет уплотнения, не затрагивая здоровые участки. На одном месте нельзя задерживаться более четырех секунд. Когда процедура завершена, оценивается результат, а при наличии пропущенных зон обработка повторяется.
Уход заканчивается мытьем стоп в теплой воде и смазкой их кремом. После каждой обработки инструмент нужно обязательно чистить и промывать водой.
При использовании лазерной пилки процедуру проводят только на сухой поверхности кожи. В данном случае пяточки не нуждаются в предварительной очистке, так как в процессе обработки покров не будет поврежден. Данный тип пилочек обычно выбирают для ухода за ножками, которые имеют не слишком запущенное состояние.

Для удаления проблемных зон следует подбирать более эффективный инструмент или же проводить одновременно комплексную обработку, применяя несколько пилок.

Достоинства и недостатки

Каждый вид пилок, предназначенный для ухода за стопами, отличается не только принципом работы, но и имеет свои преимущества и недостатки. Поэтому перед тем как определиться с той или иной моделью, важно учесть ее характеристики. Электрические аксессуары являются идеальным вариантом для эффективного и бережного удаления огрубевшей кожи. Они быстро выполняют очистку, просты в применении, не травмируют здоровый покров и подходят для ухода с периодичностью один раз в неделю. Минусом таких устройств считается только высокая цена.

Роликовые пилки компактны, удобны в эксплуатации и обеспечивают качественную обработку стоп без боли. Кроме этого, они укомплектованы дополнительной насадкой и подходят для сухого ухода за кожей. К недостаткам таких изделий относят шумную работу и высокую стоимость. Кроме этого, роликовые пилочки не рекомендуются к применению больным сахарным диабетом.

Что же касается механических изделий, то они отлично справляются с огрубевшими участками на стопах, но у них имеется и минус – пемза, которая покрывает рабочую поверхность, быстро впитывается воду и медленно высыхает, что способствует развитию микробов. Такую пилочку необходимо тщательно очищать, дезинфицировать и своевременно заменять на новую.

Самой популярной является лазерная пилка. Она защищает кожу от повреждений и порезов, практична в использовании, многофункциональна и долговечна. В то же время при сухом уходе изделие обеспечивает незначительный уход, поэтому оно больше всего подходит для эластичного и не загрубевшего эпидермиса.

Отзывы

Осуществляя домашние процедуры по уходу за ножками, многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение полочкам для пяток. Данное приспособление получило много положительных отзывов, так как позволяет самостоятельно осуществлять быструю и безопасную обработку огрубевшей кожи, после которой стопы становятся нежными и мягкими на долгое время. Особенно довольны этим устройством молодые мамы и домохозяйки, у которых нет возможности посещать салоны красоты. По достоинству оценили пилочки и бизнес-леди, находящиеся в постоянных поездках – приобретая компактный аксессуар, они могут проводить уход даже в дороге.

Подробнее смотрите далее.

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Содержание статьи:

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

Отсутствие должного ухода.
Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. Основы правильного питания для красоты и здоровья
Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
Слишком жесткая вода в водопроводе.
Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
Бепантен (смягчает, заживляет).
Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
Салициловая мазь (заживляет).
Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
Ламизил (против инфекций и грибка).
БиоАстин (против грибка и инфекций).
Заживин (от трещин).
Скорая помощь (заживляет, смягчает).
И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:

Носим правильную обувь.
Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
Используем щадящие абразивные средства.
Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Красивые, ухоженные ножки придают уверенность и позволяют чувствовать себя комфортно. Причем не только летом. Педикюр в домашних условиях помогает поддерживать здоровье стоп круглый год.

Как правильно его делать? Какой техникой руководствуются профессионалы? Нужно ли использовать аппарат для педикюра в домашних условиях и какой выбрать? На эти вопросы журналисту ФАН ответила эксперт по здоровью ногтей, подолог, владелица одного из салонов ногтевого сервиса сети Wax&Nails Анна Шевчук.

Назначение педикюра

Педикюром называют технику ухода за стопами, которая позволяет поддерживать их здоровыми. Часто назначение процедуры искажают. Многие женщины считают, что педикюр должен ограничиваться только окрашиванием ногтей, но это не так.

Перед мастером стоят не только эстетические задачи, хотя и они, безусловно, важны. Процедура должна решать сразу несколько вопросов:

удаление огрубевшей, ороговевшей кожи;
защита стоп от появления трещин и ран;
контроль возникновения мозолей и натоптышей, их своевременное удаление;
контроль роста ногтей и профилактика их врастания.

При развитии проблем со стопами возникают болезненные, дискомфортные ощущения. Трещины на пятках вызывают боль при ходьбе, а их заживление происходит очень долго, так как поврежденная область испытывает постоянное давление. Врастание ногтей не менее болезненно, часто оборачивается воспалительными процессами, развитием нагноений. С такими проблемами обращаются к подологам — специалистам по медицинскому педикюру, а в особенно запущенных случаях — к хирургам.

Но если регулярно и правильно делать педикюр в домашних условиях, этих проблем можно избежать. А красота ногтей, их эффектный или оригинальный дизайн станут правильным дополнением к здоровью стоп.

Как часто делать педикюр

Рекомендованная периодичность выполнения процедуры — один раз в 28 дней. В некоторых случаях она может требоваться чаще. Например, у людей с обменными заболеваниями интенсивность появления огрубевшей кожи выше, и педикюр требуется выполнять каждые три недели.

Эксперт рекомендует почаще ухаживать за стопами людям, страдающим сахарным диабетом. Из-за особенностей обменных процессов и нарушения кровообращения при этом заболевании ноги особенно подвержены появлению ран и травмам. Уделять внимание ножкам нужно и тем, у кого есть лишний вес. Избыточное давление на стопы формирует участки интенсивного огрубения кожи. И на этих участках риск появления трещин увеличивается.

Регулярность определяется и скоростью роста ногтей, которая не всегда совпадает с образованием ороговевшего слоя на пятках. Ногти растут быстрее летом, а зимой скорость их отрастания снижается. Поэтому и обращаться к мастеру можно чуть реже. А вот некачественная обувь или модели, которые не подходят по размеру, высоте подъема, способны причинять не только дискомфорт при ходьбе, но и приводят к нарушению здоровья стоп.

Если же сделать регулярный уход за ногами повседневной привычкой, частоту визитов к профессионалу можно сократить. Домашние процедуры помогут поддерживать здоровье стоп, их красоту и ухоженный вид.

Педикюр в домашних условиях пошагово для начинающих

Если раньше вы никогда не делали педикюр самостоятельно, руководствуйтесь этой техникой для начинающих.

Замочите ножки. Для этого нужно налить в таз или ванночку хорошо теплую воду. Можно добавить туда соль для ванн или камешки, и тогда распаривание превратится в особенно приятную процедуру с легким массажем. Время распаривания выбирайте в зависимости от состояния стоп. Если вы давно не занимались ногами, увеличьте продолжительность до 10–15 минут. За это время ороговевший слой размякнет, разрыхлится, и его можно будет легко убрать пилкой. Если вы регулярно обрабатываете стопы, достаточно будет пяти-семи минут в теплой воде, чтобы подготовить ножки к дальнейшему уходу.
Обработайте пятки и огрубевшие участки пилкой. Используйте двухстороннюю с разной степенью абразивности. Сначала пройдитесь грубой теркой, чтобы снять основную часть ороговевшего слоя. А затем отшлифуйте обработанные участки мягкой шлифовкой.
Обработайте кутикулу. Аккуратно отодвиньте ее деревянной палочкой и уберите лишнее маникюрными ножницами и щипцами.

Как самой себе сделать педикюр без ошибок

Вот еще несколько профессиональных советов от подолога по выполнению домашнего педикюра.

Если у вас нет проблем со стопами, регулярные уходовые процедуры в домашних условиях позволят поддерживать их красоту и здоровье. Но если у вас есть мозоли, быстро образуются натоптыши, появились болезненные трещины, без профессионального ухода не обойтись. В этом случае к профессионалу нужно обращаться по мере необходимости, а между визитами в салон ухаживать за ножками дома самостоятельно.

Правильный домашний уход

Эксперт советует два раза в неделю очищать стопы пилкой для ног. Делать это лучше после душа или ванны, когда кожа распарена и ороговевший слой легко удалится. Сначала нужно потереть ножки жесткой стороной терки, а затем пройтись мягкой. После такой обработки не останется шероховатых участков, а пяточки станут гладкими и нежными.

Затем нужно нанести увлажняющий или питательный крем. Такой уход следует выполнять круглый год. Можно использовать как обычную пилку, так и электрическую, которая помогает сохранять пятки в идеальном состоянии между профессиональными педикюрами. Но полагаться на новомодные девайсы вовсе не обязательно. Обычная терка для ног не хуже справляется с этой задачей, а стоит в разы дешевле.

Читайте также: