Стул седло своими руками

Обновлено: 02.07.2024

У тех, кто впервые увидел коленный стул, скорей всего в голове промелькнули слова: что за …. как же на нем сидеть? Впрочем, нечто подобное подумал и я, но прежде чем выкинуть из головы данное изобретение с пометкой бред, все же решил подробнее разузнать что же это такое.

Как оказывается, данное изобретение не такое уж нелепое, и если верить производителям, то ортопедический коленный стул позволяет держать осанку во время работы за столом. Вы спросите, " существуют же всевозможные ортопедические стулья стандартной конструкции, в чем преимущество коленного стула "?

Д ело в том, что не зависимо от того, какой вы используете стул (стандартной конструкции), вы сможете держать осанку, только облокотившись на спинку стула. Но как только оторветесь от спинки, для большинства, спину держать ровно уже не получается. Вследствие чего получаем искривление позвоночника, особенно этому подвержены подростки и люди, которые много работают за компьютером.

Так в чем же преимущество коленного стула? Как оказывается все очень просто, чем больше угол наклона сидения, тем ровнее держит спину человек. А связанно это с центром тяжести позвоночника, поскольку при сидении на наклонной поверхности человек непроизвольно держит спину ровно, поскольку это более комфортно, а вот сутулиться даже при желании уже не получится.

Не смотря на то, что конструкция коленного стула весьма проста, цены на него довольно таки впечатляют. Но при желании коленный стул можно изготовить своими руками , используя деревянные бруски или профильную металлическую трубу.

Размеры брусков, которые понадобятся при изготовлении коленного стула, указаны на чертеже (для увеличения кликните по картинке).

Чертежи в более большом разрешении прикреплены к этой записи.

3D модель будущего коленного стула выглядит так:

А теперь перейдем от теории к практике. Согласно чертежу нам необходимо подготовить деревянные бруски. Дерево нужно использовать без сучков, и желательно твердых пород дерева.

Если вы не хотите, чтобы через месяц стул начал скрипеть, то для соединения брусьев используйте мебельные шканты и столярный клей.

Процедура изготовления стула немного затянется, за счет длительного высыхания клея. Для надежности, дополнительно, соединения можно скрепить саморезами или конфирматами.

Сидение и подставку под колени вырезаем из фанеры толщиной 20мм. И крепим при помощи конфирматов и мебельных шкантов к раме стула.

Разумеется, без мягкой обивки на таком стуле будет сидеть совсем не комфортно, поэтому фанеру необходимо будет оббить поролоном.

Желательно использовать несколько видов поролона, внизу жесткий, а сверху более мягкий. Это делается для того, чтобы колени не продавили мягкий поролон и не уперлись в жесткую фанеру.

Поролон обтягиваем эластичной декоративной тканью.

Для удобства перемещения, к основанию стула крепим колесики.

Поскольку в основании стула используем квадратный брус, а в разложенном состоянии стул стоит на ребрах, то для крепления колес необходимо в нижнем брусе сделать выборку. Чтобы колеса были установлены строго вертикально, стул в разложенном состоянии устанавливаем на пол. Сбоку прикладываем линейку (брусок толщиной 15-20мм), и с торца основания стула, карандашом отмечаем, где именно делать выборку для колес.

Коленный стул готов к использованию

В сложенном состоянии он занимает не много места, и его вполне можно хранить в кладовке.

Не имея мастерской, вынужден был мастерить в условиях квартиры. Инструмент есть, но кое-чего сильно не хватало. Особенно стойки для сверла или сверлильного станка, ибо точное перпендикулярное плоскостям деталей сверление - весьма важно в принципе, а в этом стуле так особенно, ибо под сиденьем надо сверлить более 100 мм, и кривизна недопустима.

Укажу важные моменты по технологии.
1. Сверловка дрелью. Я сверлил с двух сторон, используя кондуктор. Можно сверлить и на глаз, но обязательно с двух сторон и очень тщательно следя за углом, стараясь выдерживать максимально возможно прямой угол.

2. Регулировочную планку лучше делать из толстой фанеры. 20-ти миллиметровой или склеить несколько кусков более тонкой фанеры, при отсутствии толстой.

3. Прирезку под колеса сделал по уровню.

Теперь о доработках.
1. После обивки подколенников, сразу пришла мысль, что сделать три прямоугольных подушечки будет куда как проще

2. Врезал планки в опорные бруски на 20 мм, плюс клей и конфирматы. На первом стуле из сосны пришлось поставить уголки, ибо дочка все же умудрилась как-то расшатать клей.

3. Усилил у опорного бруска ту часть, что идет от сидения. То есть там у меня не 2 планки, а 5. И также врезаны в брус на 20 мм.

4. Сделал сиденье и подколенники составными. Есть опорная деталь, и есть само сидение и подколенники уже с поролоном и обтянутые. Для соединения в сиденье и подколенники вставил болты м8 (можно и м6), шляпки которых залил эпоксидкой (можно жидкими гвоздями или иным надежным клеем с наполнителем).

5. Система регулирования угла наклона сидения. Уже испытал и доволен. Стул стал чуть выше прежнего, и пришлось для дочки менять высоту посредством планки. Так легко выставил комфортный угол, чего нельзя было сделать в базовой модели. Можно дополнить систему еще рядом отверстий по другому радиусу и тем самым получить почти идеально плавную регулировку наклона сидения.

Ну и просто поделюсь тем, где я нашел бук. У кого есть такие доски, тому проще, но в своём регионе я не нашел их. А нашел в большом магазине буковые ступени и тут же в магазине мне распустили одну метровую (1000*400*40, кажись) ступень на рейки 40*22 и несколько брусков 40*45 и я радостный поехал домой делать стул №2. А теперь хочу сделать стул №3, сделав детали не сборными, а сплошными.

Дочка пошла в первый класс и я вижу, что посадка ребенка на таком стуле реально иная, чем на традиционном. У ребенка прямая спина без всяких усилий. Для взрослого человека, ИМХО, надо делать стул из железа. Я (100 кг) аккуратно садился и на первый стул из сосны, но всё же есть сомнения, что он меня долго выдержал бы.

Очень жалко, основную часть времени большинство людей проводит, сидя за рабочим или компьютерным столом. Низкая двигательная активность, статичная поза в течение дня связана с трудовой работой, и затем ведет к нарушению осанки, возникновению значительных проблем со здоровьем. Одним из устройств, способных одолеть распутный круг станет ортопедический стул седло.

Стул-седло — особенности

Особенностью аналогичного стула считается прекрасное положение позвоночника во время сиденья. Процесс выпрямления происходит автоматично, так как в другой позе устоять на сиденье просто не выйдет.

Свое наименование стул получил из-за формы в виде седла для катания на лошади или велосипеде, которое располагается на центральной опоре.

Благодаря необычной формы при систематическом использовании изделия достигается необходимый эффект. Он проявляется в следующем.

Нормализация кровообращения в области коленных и тазобедренных суставов.
Коррекция осанки, укрепление мышц спины.
Улучшение работы системы пищеварения благодаря снятию давления на желудок и кишечник.
Обеспечение более глубокого дыхания, а, следовательно, лучшего насыщения клеток кислородом.
Одинаковое распределение нагрузки происходит при образовании тупого угла в коленных и тазобедренных суставах величиной примерно до 135°.
заметный профилактический эффект в отношении к некоторым заболеваниям позвоночника.
Убирание проблемы отеков и онемения нижних конечностей.

Использование седельного стула мешает развитию большого числа болезней.

Варикоз, тромбоз, геморрой, варикоцеле.
Остеохондроз.
Радикулит, межпозвоночные грыжи.
Проблемы в урологической сфере: простатит, уретрит, главное простаты, импотенция.
Низкий тонус мышц спины.

Обычные стулья давно и прочно вошли в жизнь человека, за счёт этого на их недостатки уже внимания не обращают, а зря.

Во время сиденья под давлением собственного веса происходит пережимание сосудов в области бедер и ягодиц, что ведет к нарушению кровообращения.

Постоянный Наклон туловища вперед вызывает сдавливание органов присутствующих в середине: уменьшается необходимый объем легких, нарушается протекание процессов пищеварения.

Позвоночник пытается приспособиться, и начинает гнуться назад, вызывая патологические изменения (лордоз, кифоз).

Чтобы держать туловище в наклонном положении становится больше напряжение скелетных мышц, становится больше риск развития патологии в межпозвоночных дисках.

Стул-седло делает иллюзию того, что человек стоит, за счёт этого позвоночник стремиться принять подобающее анатомическое положение.

Однако некоторые свойства изделия имеют знак минус.

Немалая стоимость по сравнению с обычными моделями.
Потребность покупки намного большего стола.
Требуется период привыкания к необычной посадке.

Кому рекомендован и особенности эксплуатации

Профессионалы рекомендуют приобрести стул-седло тем, чьи рабочие обязанности вынуждают постоянно находиться в сидячем положении. В эту группу попадают:

офисные работники;
стоматологи;
декораторы;
архитекторы;
массажисты;
косметологи;
диспетчеры;
школьники и студенты.

Допустимая продолжительность сидения на ортопедической модели, как и простом стуле, составляет 45 минут. По завершении этого временного промежутка было бы хорошо сделать легкую разминку, чтобы предупредить заболевания вен.

Ограничений к регулярному применению не выявлено. Согласно наработанному опыту эксплуатации подобных изделий установлено, что сидеть на этом стуле можно в течение всего рабочего дня с небольшими перерывами, и при этом не чувствовать усталости.

В начале седельный стул способен вызвать неприятие из-за неудобства. Период адаптации во многих случаях длится меньше 2 недель, но во многих случаях для привыкания может пригодится до 2 месяцев.

Для лиц, имеющих проблемы с позвоночником, перед покупкой основное пройти консультацию с доктором ортопедом.

Чтобы обеспечить уют в рабочий период к этому стулу придется приобрести специальный стол, высота которого примерно на 20—30% превосходит стандартное значение. В ином случае сидящий человек будет наклоняться к столешнице или экрану монитора, что ведет к нежелательной нагрузке шейного и грудного позвоночного отдела.

Седельный стул станет находкой для проведения работ, которые раньше можно было выполнять только стоя.

Устройство

Конструкция стула седла состоит из сиденья, центральной ножкой, оканчивающейся пятью лучами. Большинство моделей оборудованы спинкой и опорами для рук.

Седловидное сидение

Сиденье — центральный ингредиент аналогичного стула. Оно представляет собой седло, края по обоим бокам которого скошены под угол. Во многих моделях сиденье состоит из 2-ух зеркально-симметричных частей. Считается, что последний вариант лучше для мужчин.

Уменьшается давление на мягкие ткани.
Не нарушаются циркуляционные процессы.
Перегрев паховой зоны не есть.

Для регулировки в изделии предусматриваются рычаги. При их помощи меняют угол наклона седла и положение половинок в отношении друг к другу.

Материалом обивки служит отличный кожзам. Радует разнообразие цветов и фактур. Взамен наполнителя применяется поролон высокой плотности.

Спинка

Спинка необязательный предмет. В большинстве конструкций она не есть. Все же при ее наличии можно давать порой отдых мышцам спины. Эргономическая форма спинки помогает надежно зафиксироваться на стуле. Производители предлагают 3 варианта выполнения по форме, что позволит выбрать максимально удобную модель.

Для крепежа спинки используются детали из металла, которые надежно соединяются с центральной ножкой под сиденьем.

Опорой для локтей служат мягкие подставки, расположенные с двух сторон спинки.

Основание

Основание выполнено в виде крестовины с пятью лучами, каждый из них заканчивается железным роликом с ободом из резины. Это обеспечивает мягкое и бесшумное передвижение без повреждения напольного покрытия.

Крестовина диаметром примерно 50 см изготовлена из металла, и способен удерживать серьезные нагрузки. Сверху нанесено защитное покрытие из хрома или пластика.

Изменение положения по высоте делается с применением газлифта. Для этого довольно нажать на особенный рычаг, чтобы сделать подгонку стула в согласии с повышением сидящего человека. Правильным положением считается то, при котором локоть согнутой руки полностью располагается на столешнице.

Подъемное устройство скрыто в опоре, и представляет собой металлический цилиндр длиной 13—16 см. Внутренний объем поделен на 2 резервуара, между которыми находится клапан.

Некоторые стулья оборудованы механизмом для вращения вокруг центральной оси на 360°.

Здоровье позвоночника действует напрямую на общее самочувствие человека, за счёт этого немаловажно все сделать для его сохранения. Ортопедический стул седло окажет большую помощь в выработке и коррекции осанки, вернет тонус мышцам спины.

Ортопедический стул-седло предназначен для обеспечения анатомически и физиологически правильной позы во время сидения. Дело в том, что на классических стульях (со спинкой и без спинки, разницы нет) позвоночный столб находится в неправильном с физиологической точки зрения положении.

При длительном сидении в неправильном положении может развиться множество заболеваний, в том числе остеохондроз и спондилез. Поэтому основная польза стула-седла в том, что он предупреждает развитие проблем опорно-двигательного аппарата.

1 Что такое стул-седло?

Еще в прошлом веке предпринимались первые (не совсем удачные) попытки скрестить классический стул и седло. Дизайнерский вызов, не более того, но позже эта идея обрела еще и медицинский смысл.

В итоге к 1990 году были сделаны первые полноценные и функциональные гибриды стула и седла. Предназначались они для обеспечения комфортного и полезного для здоровья сидения.

Стул-седло для компьютера

Чем же так не угодили классические стулья?

Они выгибают позвоночник в одну или другую сторону, но никогда не ровняют его. При длительном сидении неправильно изогнутый позвоночник чреват серьезными проблемами в будущем.

Изначально были созданы бытовые стулья-седла для взрослых. Позже стали выходить модели для школьников, для мастеров ювелирного дела, для зубных техников и стоматологов, и для людей, принадлежащих к иным профессиям, требующим длительного сидения.

1.1 Отличие посадки человека на стуле-седле и обычном стуле

Хотя стул-седло похож на классический стул, отличия между двумя эти изделиями колоссальны.

Стул-седло отличается от обычного стула следующим:

Позвоночник постоянно находится в физиологически верном положении. Он максимально выровнен, примерно так, как если бы пользователь находился в положении стоя.
Продуманное распределение веса – нагрузка распределяется точечно, преимущественно на седалищные кости таза (как в норме и должно быть).
Модели с разделенными на две половинки сиденьями имеют циркуляцию воздуха, тем самым существенно снижаются риски дерматологических болезней паховой области.
Постоянно удержание позы наездника требует микродвижений тазобедренными мышцами, поэтому при сидении за стул-седлом происходит своего рода тренировка моторики тазобедренных мышц.

1.2 В чем польза?

Стулья-седла полезны прежде всего тем, что держат позвоночный столб в ровном, физиологическом положении. За счет этого удается достичь адекватного распределения нагрузки по всей площади спины и спинных мышц, что является профилактикой перенапряжения позвоночного столба.

Стул-седло обеспечивает правильное положение спины

А из этого следует такая польза:

Существенно уменьшается риск нарушений осанки (любого отдела позвоночника).
Улучшается циркуляции крови в тканях спины и в органах брюшной полости.
Уменьшается застой крови в органах малого таза, тем самым уменьшаются риски развития варикоцеле, застойного простатита и геморроя. Незначительно, но все же снижается риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей и тромбозов ног.

1.3 Каких болезней можно избежать?

За счет поддержания позвоночного столба в анатомически правильном положении и за счет распределения нагрузки по всей спине стул-седло выступает в роли отличного профилактора многих болезней, причем не только спины.

Стул-седло помогает избежать следующих заболеваний:

варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбозы ног, варикоцеле, геморрой,
нарушения осанки (в том числе сколиоз), асимметрия плечевого пояса и лопаток,
остеохондроз любой локализации, спондилез, спондилолистез (выпадение одного или нескольких позвонков),
радикулит, межпозвонковые грыжи,
урологические патологии: простатит, уретрит, аденома простаты, импотенция,
гиподинамия и детренированность спинных мышц (снижение тонуса мышц).

1.4 Кому полезно?

Прежде всего стулья-седла полезны тем людям, которые большую часть времени пребывают в сидячем положении. Естественно для дальнобойщиков и подобных профессий данные изделия не подойдут, в этих случаях нужны ортопедические сиденья и матрасы.

Стулья-седла подходят офисным работникам и работникам-фрилансерам, даже если вынужденное сидячее положение имеет продолжительность 2-3 часа в день. Для людей, пребывающих в сидячем положении более 5-6 часов в день, такие стулья и вовсе обязательны.

В том числе они полезны для стоматологов, дизайнеров, инженеров, бухгалтеров, работников технической поддержки (в call-центре), диспетчерам и так далее. Если вы любитель читать книги сидя или много времени проводить за компьютером – вам тоже будет полезно данное изделие (существуют домашние модели).

1.5 Стул-седло: обзор изделия (видео)

1.6 Можно ли сидеть на нем постоянно?

Никаких ограничений по продолжительности сидения за стульями-седлами не существует. Однако существует общее правило для сидения в целом: не больше 45 минут подряд, после чего нужно встать и размяться, в том числе для профилактики заболеваний вен нижних конечностей.

Учтите, что первые несколько недель применение данного изделия может вызывать серьезный дискомфорт. Это период адаптации, в среднем протекающий 1-2 недели, но иногда длящийся и 4-8 недель.

Стул-седло с двойным сиденьем

Никаких иных ограничений по продолжительности сидения нет. Единственное, для более комфортного сидения имеет смысл купить специальный стол под стулья-седла (высокий, примерно на 20-30% выше обычных столов). Без него можно обойтись, но это будет менее удобно.

2 Виды и модели

На данный момент существует несколько десятков различных видов стульев-седел, однако описывать их всех не имеет особого смысла. Куда практичнее сделать акцент на самых популярных и эффективных моделях, имеющихся сравнительно невысокую стоимость (бюджетные, но при этом многофункциональные модели).

Первое поколение стульев-седел:

модель Salli Classic — имеет сплошное сиденье, предназначен исключительно для женщин. Имеется возможность регулировки по высоте и углу наклона. Цена – от 43000 рублей.
модель Salli Twin (разделенный) — предназначен как для мужчин, так и для женщин. Одна из самых популярных моделей. Стоимость – от 49000 рублей.
модель К25 (медицинский разделенный) — применяется для работников в сфере медицины, но может применяться и в домашних условиях. Стоимость – от 40000 рублей.
модель Salli MultiAdjuster — почти полный аналог модели Twin, но имеется возможность регулировки расстояния между пластинами. Стоимость – от 55000 рублей.
модель Salli Swing — имеет подвижную опору для регулировки угла наклона за счет положения тела в продольной и поперечной плоскостях. Стоимость – от 54000 рублей.

Второе поколение стульев-седел:

модель SmartStool S03B — стандартная бюджетная модель для дома. Стоимость – от 12900 рублей.
модель Sibel (компьютерный) — используется в домашних условиях, обычно для рабочих на фрилансе. Стоимость – от 15000 рублей.
модель Salli Professional — бюджетный вариант без механизма регулировки угла наклона сиденья. Стоимость – от 30000 рублей.
модель Salli Chin — самый бюджетный вариант, почти полный аналог предыдущей модели. Стоимость – от 27000 рублей.
модель Salli SwingFit — имеется регулировку расстояния пластин, но в остальном является аналогом предыдущей модели. Стоимость – от 64000 рублей.
модель Salli Strong — имеет повышенную грузоподъемность (150 килограмм). Стоимость – от 54000 рублей.

2.1 Где купить?

Даже не знаю для какого блога этот пост более подходящий, вроде тут на лицо поделка с использованием вторичного сырья, а с другой стороны это определенно мебель. Все же это кресло (стул) и больше подходит к вопросам о мебели. Не знаю какие ощущение вызывает у вас это произведения, но у меня была не то что бы ностальгия а скорее яркое желание охранить то что пылится у меня на даче, именно такое же старое велосипедное кресло. Идея безумно проста, основа стула кресло от велосипеда, нижняя часть легко приобретается на барахолке или даром ( благо куча форумов где мебель раздают на ура). Далее все делается исходя и материалов, если получится без сварки то отлично если нет то вам сделают это за смешную сумму.

Не могу сказать что такое кресло можно считать рабочим, оно скорее для образа вашего дома. Например для работы за компьютером оно точно не подойдет, для таких нужд лучше приобретать с полным набором функциями необходимых для комфортной работы.
Кстати для меня всегда был большой вопрос про колесики, с ними или без, как вы считаете?

Читайте также: