Проект полоса препятствий для школьников на улице своими руками для детей 8 9

Обновлено: 07.07.2024

1) Количество препятствий от 1 года до 3 лет – 3-4; ближе к 6-7 годам можно организовать 5-7 препятствий.
2) Отмечаем начало полосы (игрушкой или чем-то другим).
3) Придумываем сигнал, которым ребенок будет показывать, что он закончил проходить полосу препятствий (например, прокричать ура, похлопать в ладоши или позвонить в колокольчик). Так у ребенка будет формироваться представление о цели, которую нужно достичь, проходя полосу препятствий.
4) Придумываем игровой сюжет: помочь мышке добраться до домика, помочь зайчику убежать от волка, спасти принцессу и так далее.
5) Хвалим ребенка за каждый пройденный этап.
6) Вначале показываем или объясняем ребенку (с 5 лет), как пройти полосу препятствий. В первый раз можно пройти полосу препятствий вместе с ребенком.

ЧТО МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ

перешагивать через препятствия;
перепрыгивать через препятствия;
обходить препятствия;
идти по линии — прямой или извилистой;
идти по линии боком или спиной вперед;
идти след в след;
прыгать на месте;
прыгать вперед, назад, влево и вправо;
прыгать вдоль линии;
прыгать на двух ногах, на одной ноге;
забираться;
карабкаться;
спускаться;
спрыгивать с препятствия;
останавливаться у препятствия во время бега;
ползать;
висеть;
наклоняться.

ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА ДОМА

диванные подушки и валики;
стол, стулья, табуретки;
туристическая пенка;
гимнастическая палка, обруч;
детская палатка;
коробки крупного и среднего размеров;
книги;
ленты;
надувной круг;
напольный мягкий коврик;
крупный конструктор;
мягкие игрушки крупного и среднего размеров и многое другое.
Приведем несколько вариантов заданий.

ПРИМЕРЫ ЗАДАНИЙ СО СТУЛОМ

залезть на стул и слезть или спрыгнуть с него;
пролезть под стулом;
обойти стул;
пропрыгать вокруг стула на одной или двух ногах;
пройти между двумя рядами стульев;
перенести стул с одного места на другое;
прокатить под стулом мячик или машинку;
пройти по верху нескольких рядом стоящих табуреток (табуретки могут стоять рядом друг с другом или на некотором расстоянии друг от друга) и так далее.

ТОННЕЛЬ МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ:

большой коробки;
свернутого туристического коврика;
стола или нескольких стульев, накрытых тканью;
детской палатки с двумя входами–выходами.

На них можно сесть и покрутиться вокруг себя;
в них можно наступать;
из них можно сделать цепочку, и перешагивать из одной коробки в другую (лучше скрепить коробки между собой скотчем);
в них можно кидать мячики или кубики.

ЛИНИИ И ЛАБИРИНТЫ

Линию на полу можно обозначить с помощью веревки, ленты, гимнастической палки, обруча. Линия может быть прямой, извилистой или с поворотами под прямым углом. Можно сделать лабиринт из длинной веревки, блоков крупного конструктора. Ребенок может сам пробегать к центру лабиринта и обратно, может прокатывать мячик или машинку.

Пройти болото можно только по кочкам, наступая на них или перепрыгивая с кочки на кочку. В качестве кочек можно использовать детали от мягкого напольного коврика, куски ткани.

ПРОХОЖДЕНИЕ СЛЕД В СЛЕД

Следы можно вырезать из бумаги, ковролина, пенки. Можно распечатать несколько видов следов, разложить их на полу вперемешку и предложить ребенку пройти только по одному виду следов.

Речку можно сделать из туристической пенки. Переправу можно выложить из камушков. Качающийся мостик делается из доски и двух подушек.

УСЛОЖНЯЕМ ПОЛОСУ ПРЕПЯТСТВИЙ

Если ребенок освоил все препятствия в придуманной вами полосе, попробуйте немного усложнить задание:
проходить полосу препятствий в обуви заведомо большего размера, например, в папиных или маминых тапочках;
проходить полосу препятствий по двое, трое и так далее, держась друг за друга;
проходить полосу препятствий вместе с мягкой игрушкой или каким-то другим предметом, держа его в одной или обеих руках или бросая вперед через препятствия;
проходить прямые участки полосы препятствий с мешочком с солью на голове;
проходить полосу препятствий, везя машинку на веревочке, или на машинке-каталке, или даже на папе;
проходить полосу препятствий на время и потом выбирать лучший результат.

После прохождения очередного этапа полосы препятствий можно давать ребенку какое-то задание: сделать физическое упражнение, собрать башню, рассортировать мячики, собрать разрезную картинку и так далее. Таким образом можно включить полосу препятствий в ваши тематические занятия.

РАСПРЕДЕЛЯЕМ ПРЕПЯТСТВИЯ ПО КВАРТИРЕ

Если ребенок по какой-то причине отказывается проходить полосу препятствий, вы можете рассредоточить препятствия по квартире или в доме: валик или стул в проеме двери в комнату, узкая дорожка в коридоре по пути из комнаты в кухню и так далее. Малыши постоянно двигаются, и преодоление препятствий несколько раз в течение часа значительно увеличит их физическую нагрузку. Более того, преодолевать эти препятствия придется и вам, что явно понравится вашему малышу. Конечно, если вы размещаете препятствия по квартире или дому на долгое время, во избежание травм у малыша вам нужно следить за его перемещениями по дому или квартире.

Если у вас нет желания или возможности соорудить полосу препятствий, для детей от 4 лет вы можете составить план с пиктограммами или названиями (если ребенок уже читает) препятствий в квартире, которые он должен преодолеть: на кухне проползти под столом, в детской комнате забраться по шведской стенке и слезть с нее, проползти по ковру и пройти через палатку, в комнате залезть на стул, слезть с него, прокатить мяч под стулом, в коридоре пройти по линии и так далее. Научите ребенка самого зачеркивать на плане препятствия, которые он уже преодолел.

Как ни странно, но преодоление полосы препятствий тренирует не только тело ребенка, но и его волю, и формирует его характер. Для ребенка преодоление полосы препятствий – это своего рода аналогия жизни: нужно двигаться вперед, но идти не всегда легко: чтобы двигаться вперед, придется преодолевать препятствия.

У нас на дачном участке много деревьев, дочка просила повесить ей что-нибудь, чтобы она могла по ним лазить и играть. На АлиЭкспресс мне попалась интересная конструкция - полоса препятствий, которая крепится на растяжке между деревьями. Дочка оценила, мы заказали базовый набор.

Я брала самый дешевый набор без лестницы, т.к. у нас была своя. Канат с бубликами тоже свой, перевесили со спорткомплекса. Вот что у нас получилось:

Трос-крепление очень длинный, много свободного места, поэтому мы дополнительно докупили карабины и навесное оборудование:

1. Карусель

Если площадь двора и финансы позволяют, стоит задуматься о сооружении большой детской карусели. Для реализации такого проекта понадобятся деревянные брусья, вращающий механизм, тросы, прочные плетеные корзины и, конечно, навыки строительства. Главное, позаботиться о надежности и безопасности конструкции, а радостные лица детей будут достойной оплатой за старания.

2. Территория детства

Оградите небольшой кусочек заднего двора и организуйте там детскую площадку. Это может быть совсем скромный уголок с яркими дорожками, столиком, тарзанкой и самодельным домиком или полноценный парк аттракционов с качелями, каруселями и горками.

3. Мини-огород

Позвольте ребенку почувствовать себя настоящим садоводом. Отделите камнями или деревянными брусками небольшой участок земли, посадите там цветы, зелень и любые другие растения и научите ребенка за ними ухаживать. Такой огород научит малыша труду и ответственности, а урожай, выращенный собственными руками, станет прекрасной наградой за старания.

4. Спортивная площадка

Деревянные пни и бруски прекрасно подойдут для сооружения небольшой спортивной площадки на собственном дворе. Такие незамысловатые аттракционы точно понравятся детям и не позволят заскучать во время семейного отдыха на даче.

5. Горки

Деревянная конструкция с горками - идея, которая подойдет тем, кто располагает немаленьким пространством. Горки можно купить, а можно сделать самостоятельно, но в любом случае дети будут довольны.

6. Батут

Батут - это прекрасный аттракцион, который порадует, как детей, так и взрослых. Сделать самостоятельно, его к сожалению, не получиться, однако вскоре затраты себя оправдают.

7. Указатели

Придумайте сказочные названия всем конструкциям во дворе и смастерите с ребенком яркие указатели. Такие таблички помогут детям лучше ориентироваться на местности и позволят превратить пребывание на даче в веселую игру.

8. Шахматная доска

Из деревянных досок или фанеры можно соорудить прекрасную шахматную доску, которая придется взрослым и детям, а также станет оригинальным украшением заднего двора.

9. Качели

Ненужные автомобильные шины можно превратить в очаровательные качели. К тому же, создание такого аттракциона не требует никаких специальных навыков и особых затрат.

10. Грифельная доска

Чтобы дети не скучали, пока родители работают в огороде или загорают на солнышке, повесьте на заборе или на фасаде дома большую грифельную доску.

11. Боулинг

Обычную бетонную дорожку можно запросто превратить в место для игры в боулинг, а из пластиковых бутылок получатся отличные кегли. Вместо шара для боулинга можно использовать теннисный или любой другой тяжелый мячик.

12. Мишень

Оказывается, жгуты-нудлс могут пригодиться не только в бассейне. Из них можно сделать яркую и красочную мишень для бросания мячей. Такой аттракцион не только повеселит детей, но и будет способствовать развитию скорости, ловкости и координации.

13. Водяной матрас

Из полиэтиленовой пленки можно сделать большой прохладный матрас заполненный водой, который подарит море радости взрослым и детям.

14. Твистер

Поле для любимой игры можно соорудить даже на траве. Нужно просто постараться нарисовать баллончиками с краской разноцветные круги и можно начинать веселую игру в семейном кругу.

15. Гоночная трасса

Замечательная идея для отцов и мальчиков - смастерить на даче гоночную трассу из старых автомобильных покрышек. Совместная работа над треком и последующие игры принесут массу позитива и детям, и родителям.

16. Полоса препятствий

Задний двор можно превратить в небольшую полосу препятствий для активных детских забав. Из подручных материалов можно смастерить веревочный лабиринт, островки, тарзанку, канатную дорогу и многое другое. Такая площадка станет не только полем для веселых игр, но и поможет значительно улучшить физическую форму детей.

В продолжение темы представляем еще 7 крутых идей для сада , которые обязательно нужно реализовать этим летом.

Гимнастическая полоса препятствий хорошо известна нескольким поколениям россиян. Начиная с середины прошлого века ее основные параметры остаются неизменными, и в том или ином виде , окоп и параллельное бревно проходили все подростки, солдаты и участники спортивных тренировок.

Согласно приказу Министерства обороны России совместно с Министерством образования и науки, начиная с 2010 года в учебных заведениях страны стала обязательной установка оснащенных такими сооружениями спортивных городков.

Почему полоса препятствий остается спортивной классикой? Из каких элементов состоит? И чем различаются конструкции, предназначенные для школы и армии? Попробуем разобраться, рассмотрев следующие вопросы:

Полоса препятствий для военной подготовки

Протяженность таких комплексов составляет от 200 м. до 5 км. с дублирующими друг друга элементами в виде круга, восьмерки, параллельных проходов, расположенными как последовательно, так и хаотично. Полный комплект в двойном исполнении предназначен для организации состязаний на время при прохождении двумя потоками.

Основные элементы армейского комплекса

гладкий палисад;
параллельное земле бревно;
забор-изгородь;
лабиринт длиной 6 м., количество проходов — 10;
окопы различной глубины;
окоп для метания гранат;
заграждение из проволоки;
разрушенная лестница;
разрушенный мост;
ров;
стена с двумя проломами;
проложенный под землей туннель-лаз;
манекен для тренировки силы удара штыком или прикладом.

Как школьная, так и армейская система сооружений начинается и заканчивается участком для скоростного бега длиной до 20 м.

Полоса препятствий для школьников на улице

Установка школьной полосы препятствий в учебных заведениях рекомендована федеральным законодательством. Ее используют как на уроках ОБЖ при ознакомлении с курсом по основам военной службы для 10–11 классов, так и для организации спортивных эстафет в ходе праздничных или памятных мероприятий (например, День здоровья).

Изготовленное оборудование, предназначенное для тренировок школьников, не может дублировать армейский вариант. Главный приоритет для производителя в этом случае — безопасность детей, поэтому:

Изготовлением полосы препятствий занимаются специализированные организации, при этом цены варьируются в широких пределах. Обращаем внимание, что установкой гимнастической полосы препятствий должны заниматься только профессионалы, часто это является сам производитель.

Стандартные элементы для школьных комплексов

беговая дорожка;
ров шириной 2 м., глубиной до полуметра; ; , не выше 2 м.; , не выше 1 м.; ; ; ;
траншея (при наличии места и возможности).

Стандарт, необходимый для сдачи современных норм ГТО в школах, подразумевает наличие как минимум половины из перечисленных элементов.

Полоса препятствий для дошкольников

Детская полоса препятствий надолго привлекает внимание малышей. Она не только помогает развивать координацию движений, укрепляет аппарат и физические данные, но и активизирует фантазию, а также умение играть. Будучи яркой и безопасной, полоса препятствий для дошкольников вовсе не имитирует военный вариант, но так же формирует привычку к физической активности. Чаще всего для установки детской полосы препятствий используют гимнастическое бревно и сетку для лазания, мостики, стенки с отверстиями, шагоход.

Смысл командных и личных тренировок

О требованиях федерального законодательства для школ мы уже упоминали. Однако даже в том случае, если ни вы, ни ваши дети не планируете связать свое будущее с военной профессией или специфическими физическими нагрузками, преодоление себя — это важный и интересный опыт. Справляясь с препятствиями, человек создает условия контролируемого стресса, предоставляя организму возможность выброса адреналина, укрепляет выносливость и обретает веру в собственные силы.

Если ваши дети участвуют в командном прохождении подобного комплекса — они наверняка обретут опыт общения и социальной адаптации, найдут друзей и новые интересы. Мышечная усталость, вызванная разными видами нагрузок, принесет незабываемые ощущения и даст возможность переключения внимания в достижении целей, сформирует правильные приоритеты, связанные со здоровым образом жизни.

Наконец-то наступили теплые деньки, а это означает, что в выходные можно отправляться с семьей на дачу. Прежде чем ехать за город, подумайте не только об одежде, которая вам понадобится, и продуктах (если рядом нет продовольственного магазина), но и о развлечениях для маленьких дачников.

Создайте полосу препятствий

Создайте для детей старшего возраста, которые обладают спортивными навыками, полосу препятствий и устройте соревнование, чтобы выявить победителя. Пусть ребята прячутся под веревочными барьерами, прыгают через обручи, ползают между пустыми коробками. Используйте то, что есть у вас на участке. Просто убедитесь, что все эти предметы нетоксичные и чистые.

Будьте готовы к спорам о том, кто выиграл соревнование, кто хитрил и что было, с точки зрения ребят, несправедливо в отношении судейства.

Сделайте песочницу

Песочница - это очень веселое занятие для маленьких детей, независимо от того, является ли она отдельной конструкцией или частью игрового комплекса. Постройте ее из простых окрашенных досок или приобретите в магазине специально разработанные песочницы, которые по форме напоминают разноцветные машинки, космические корабли или животных.

В большинстве строительных магазинов можно купить чистый песок для игр. Добавьте набор пластиковых ведерок, лопаток, форм, игрушечных грузовиков и любых контейнеров. Ваши дети будут заниматься в такой песочнице часами.

Повесьте классную доску

Если у вас есть место на стене дома или на заборе, повесьте туда классную доску, на которой можно писать или рисовать. Таким образом, вы убьете двух зайцев: сможете повторить или освоить азбуку и уберечь стены дома, гаража, забора от нежелательных рисунков.

Приготовьте ведерко либо другую емкость для мела, чтобы каждую неделю вам не приходилось привозить новые кусочки. Ваши дети могут использовать мел, чтобы нарисовать площадку для игры в классики, крестики-нолики или заниматься творчеством. После того как они закончат игру, вы легко сможете стереть мел, и доска будет готова к новым занятиям.

Постройте на дереве крепость

Если на вашем участке есть взрослые деревья, превратите одно из них в крепость. Сделать это несложно с помощью нескольких досок, ограничивающих территорию. Можно создать более сложное сооружение высоко на ветках. Все зависит от ваших намерений, бюджета и строительных навыков.

Прежде чем на дереве строить крепость, учтите возраст ваших детей. Если они еще очень малы и вы беспокоитесь об их безопасности, начните с сооружения рядом с деревом, а не на ветках.

Сделайте качели с покрышкой

Вы можете использовать покрышки, найденные в тех местах, где они засоряют территорию, или свои старые автомобильные шины. С помощью прочной нейлоновой веревки прикрепите шину к дереву и убедитесь, что разлет качелей не позволит детям врезаться в дом, ближайшие деревья и строения.

Даже самый маленький дачный участок можно превратить в очень интересное место для игр ваших детей. Используйте некоторые из предложенных идей или придумайте собственные. Вам будет несложно это сделать, поскольку вам хорошо известны интересы детей.

Попросите их поделиться своими идеями в организации игрового пространства. Даже младшие школьники не разочаруют вас своей креативностью. Иногда их идеи могут казаться нереалистичными на первый взгляд. Скорее всего, вам не удастся прорыть подземный туннель, ведущий к дому их друга, но вы можете сделать лабиринт из камней или кирпичей, в котором можно организовать интересные соревнования.

Не забывайте надевать на детей головные уборы и мазать малышей защитным средством, когда они играют на открытом солнце.

Читайте также: