Подготовка лыж своими руками

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 04.10.2024

Не помажешь — не поедешь. К лыжам эта мудрость имеет прямое отношение. Подготовка лыж нужна не только соревнующимся спортсменам, но и любителям провести выходные на лыжах. Если в сервис отдавать каждый раз не хочется, нужно учиться смазывать лыжи самостоятельно. Сегодня мы расскажем о том, как готовить лыжи, а именно: как мазать лыжи смазками быстрого нанесения, как парафинить беговые лыжи и что для этого нужно.

Как мазать лыжи без утюга?

Инструкция у всех похожая:

нанесите на всю скользящую поверхность ровным слоем
подождите 2-3 минуты
разотрите натуральной пробкой или войлоком

Существуют дорогие высокофтористые эмульсии, пасты и крема. Принцип использования тот же, но стоят значительно дороже. Использование дорогих гоночных смазок методом быстрого нанесения, на наш взгляд, просто не имеет смысла. Гоночные эмульсии, пасты и крема используются только после грунтования лыжи парафином.

Плюсы: быстро, легко, удобно
Минусы: смазка быстро сходит с лыж, не увеличивает срок службы лыж

Пример нанесения смазки от компании Swix

На видео смазывается классическая лыжа. Коньковые мажутся так же, но во всю длину.

Как парафинить лыжи для конькового хода?

Такой способ смазки лыж требует больше времени и инструментов. Однако, он самый эффективный и самый распространенный среди лыжников. Его используют как на тренировках для ухода за лыжами, так и на соревнованиях высокого уровня как самостоятельную смазку или грунт под ускорители. Об этом способе подготовки лыж пойдет речь ниже.

Инструменты для подготовки лыж

Профиль для подготовки лыж

Представляет собой 2 упора с петлей под крепления.

Утюг

При подготовке лучше использовать специальный лыжный утюг. От бытового он отличается температурным режимом и подошвой. Как эконом вариант можно использовать старый бытовой утюг, но есть риск прожечь скользящую поверхность.

Несколько щеток

Лыжные щетки отличаются от бытовых жесткостью и длиной ворса. В любом случае простые щетки для лыж стоят недорого и минимальный набор может позволить себе каждый лыжник любитель. Идеальный набор состоит из 3 щеток: тонкий металл, нейлон средней жесткости, мягкий нейлон. Если нет возможности приобрести 3 щетки, то можно обойтись одной средней нейлоновой щеткой.

Скребки

Лыжные скребки одинаковы у всех производителей. Отличаются только толщиной — 3 мм и 5 мм. Выбирайте, какой удобнее в руках, принципиальной разницы нет. Так же потребуется скребок для желобка (возможно заменить корпусом шариковой ручки или маркера).

Парафины

Лыжные парафины делятся на 3 группы: CH (бесфтористые), LF (низкофтористые), HF (высокофтористые).

Чем больше влажность воздуха, тем больше нужно фтора. А чем больше фтора, тем дороже парафин. Для ухода за лыжами и катания по выходным с семьей достаточно CH. Если хочется лучшего скольжения, то нужен HF. LF — средний вариант. В общем, тут решает бюджет. Главное наносить парафин соответствующей температуры.

Как подготовить коньковые лыжи?

Как парафинить лыжи: видео инструкции

На этом видео показан оптимальный способ наносить парафин. Обратите внимание:

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Беговые лыжи с камусом: чем мазать и как ухаживать

Автор: Дима Михалев · Published 15.11.2021 · Last modified 19.11.2021

Беговые лыжи Peltonen 2021-2022: модели, технологии, особенности

Автор: Дима Михалев · Published 30.09.2021 · Last modified 13.10.2021

Все о беговых лыжах Salomon 2021-2022: структуры, эпюры, MF, HBW, L1, L2, H3

Автор: Дима Михалев · Published 21.12.2021 · Last modified 18.01.2022

комментариев 7

Приветствую.
Чтобы можно было на что-то сослаться не мешая теорию с практикой(хотя всё равно смешаю), делаю этот пост.
Постараюсь написать максимально простыми словами и в том объёме который может пригодиться новичку, а что не пригодится то для общего развития.

В первую очередь лыжи должны хорошо скользить, обычно тут работает магия, но специалисты условно распределяют влияние на скольжение таким образом:

60% эпюра( или жесткость, весовой прогиб)
20% скользящая поверхность
20% смазка

Что касается эпюры, тут надо разобраться со стилями:

Классический стиль— когда лыжи едут параллельно друг другу. Физиологически этот стиль наиболее близок к естественным движениям человека. Пока мы скользим всё хорошо, но как только надо сделать толчок ногой появляется проблема, современные пластиковые лыжи очень скользкие, пластику по большому счёту всё равно куда скользить. Есть хитрость: в фазе скольжения вес лыжника распределяется равномерно на обе лыжи, а значит на каждой лыже ~50% веса лыжника, лыжа опирается в передней и задней частях, колодка не соприкасается со снегом. Далее лыжник переносит вес на одну ногу, вес распределён по стопе, тут колодка уже прижимается к снегу, но в идеале скольжение ещё должно сохраняться. При отталкивании ногой усилие передаётся через носок ботинка, и благодаря усилию отталкивания появляется дополнительная сила прижимающая колодку к снегу. Под колодкой у нас зона держания, на ней нанесена специальная мазь держания, либо камус, либо на худой конец насечки. Можно сказать что при толчке ногой мы зажимаем тормоз у лыжи, благодаря чему можем оттолкнуться. Если лыжа будет слишком жёсткая, мы не сможем продавить колодку, соответственно не сможем толкнуться, если слишком мягкая- лыжа будет постоянно тормозить. Тут надеюсь всё легко и понятно.

Коньковый стиль— в простонародье "ёлочка". Для коньковых лыж предъявляются иные требования, так как мы практически всегда скользим на одной ноге, а так же, толчок выполняется от скользящей опоры. Лыжа не должна продавливаться в области колодки иначе она будет тормозить. Причём в отличии от классических, коньковые лыжи всегда работают под полным весом лыжника, и при этом должны огибать неровности трассы. (да, продавленная в колодке лыжа тормозит, пускай на "голых" лыжах классикой не поедешь, но и скольжение будет так себе)

В процессе скольжения лыжа утрамбовывает снег, и как бы понятно что чем сильнее лыжа его утрамбует тем больше на это потратится энергии, и тем сильнее будет тормозить. А следовательно на более мягкой трассе нужно чтобы носок "всплывал" немного притрамбовывая снег, и ближе к колодке передается большее давление. У лыж на мягкие трассы при сжатии ощутимо расходятся мыски и пятки. Слишком жёсткие лыжи могут "зарываться" в снег. Это хорошо ощущается.
В случае хорошо укатанных твёрдых трасс равномерность распределения давления не так критична, зато важна курсовая устойчивость, иначе лыжа будет рыскать, в таких случаях области максимального давления смещают дальше к мыскам и пяткам лыж.
Так же эпюра влияет на формирование водяной плёнки.

Скользящая поверхность.
Снег сам по себе представляет из себя кристаллики льда, и в сухом виде по сути является абразивом, лыжи скользят благодаря прослойке воды которая образуется под лыжей в результате давления лыж на снег и трения. Чем морознее погода тем меньше воды, тем выше трение. Наверное многие замечали что в крепкие морозы даже лёд бывает не скользким. Когда воды слишком много возникает подлипание лыж. Для устранения этих проблем на поверхность пластика наносятся специальные структуры, своеобразный "протектор" лыж.

Для холодной погоды очень мелкие длинные продольные насечки вдоль всей длинны лыж- задача этой структуры обеспечить сохранность водяной прослойки из малого количества влаги, и минимизировать трение.
Для теплой и влажной погоды наносится крупная глубокая структура из коротких продольных насечек диагональю или ёлочкой, их задача отвести лишнюю влагу в сторону из пятна контакта.
Вариантов структур огромное множество, есть более универсальные, или наоборот узкоспециализированные.

Что касается материала скользящей поверхности, то дерево давно в прошлом, сейчас применяется только пластик.
По сути основа всех скользящих поверхностей- измельчённые гранулы полиэтилена.
Экструдированный полиэтилен, или ПНД, самый дешёвый вариант. Такой пластик выплавляют из гранул при температурах около 160-170 С.
Спечённый полиэтилен, или высокомолекулярный пластик, или полиэтилен с высоким молекулярным весом (High Performance Polyethylene – HPPE). В данном случае гранулы запекают под высоким давлением. Как правило на ощупь этот пластик более твёрдый. Благодаря тому что в кристаллической решётке этого пластика есть аморфные зоны, он может впитывать смазку в отличие от обычного полиэтилена который ничего не впитывает. Так же при производстве пластика в него добавляют вспомогательные вещества, к примеру графит который добавляет антистатические свойства и ощутимо влияет на скольжение. Есть много марок спечённого пластика, они по разному скользят, по разному впитывают смазку, и по разному стоят.

Правда при перегреве запечённый пластик может подплавиться и превратиться в обычный дешёвый ПНД. Разные производители могут называть пластики по разному, как правило чем выше цифра в названии тем выше качество пластика. Стоит добавить что ПНД не способен впитывать, а соответственно и удерживать смазки скольжения.

Смазки.
Для скольжения применяют парафины и ускорители, а так же парафины быстрого нанесения: аэрозоли, эмульсии, пасты, и т.д.
Ускорители- из высшей лиги, маленькая баночка порошка или таблетка может стоит дороже любительских лыж. Ускорители применяются как финишный этап подготовки лыж, после обработки парафинами. Порошок вплавляется в пластик и часто не продляет жизни лыжам, да и здоровья сервисменам так же не прибавляет(из-за паров фтора и пыли)
Парафины бывают: (по росту цены и свойств) CH-углеводородные, LF-с низким содержанием фтора, HF-с высоким содержанием фтора.
Задача смазок, придать гидрофобные свойства пластику. Так же парафины очищают поверхность от грязи.
Бывают базовые парафины, и на различную температуру и влажность снега.
Парафин плавится утюгом на поверхности лыж, после чего снимается скребком, вычищается из структуры специальными щётками и полируется. То есть уже предполагается наличие достаточного количества инструментов.
Разного рода парафины быстрого нанесения, если не углубляться глубоко, по сути те же парафины с растворителем облегчающим применение.

Мази держания.
Бывают смоляные, синтетические, фтористые, а так же клистеры.
Задача мази держания- быть достаточно мягкой чтобы кристаллы снега проникали в неё(подобно гвоздям) достаточно глубоко для держания, при этом достаточно жёсткой чтобы снег не налипал на неё, а так же чтобы не стираться.

За этими, казалось бы простыми условиями, скрывается большая работа. Из-за большого числа вариаций температуры, влажности, типа снега, рабочий диапазон мазей держания уже, и без опыта сложно угадать с мазью. Важность правильного выбора мази держания для классического хода гораздо выше чем правильное попадание со скольжением.

Ещё один важный параметр- вес.
Он зависит от внутреннего наполнения- сердечника. Это может быть цельное дерево, дерево с воздушными каналами, специальная пена, разные сотовые наполнители, а так же могут быть комбинации из этих материалов. Не трудно догадаться что от этого зависит не только вес лыж, но и их прочность.

Так же производители применяют разную конструкцию- капы или сэндвичи. Сюда совершенно нет смысла смотреть, это просто разные технологии которые позволяют добиться одной цели разными методами, разве что Cap позволяет играться с профилем лыж, но глобально кроме дизайна и удобства производства это не даёт преимуществ. Потому никакой важной информации в этом знании для нас нет. Даже топовые лыжи есть обоих конструкций.

Практически любой спортсмен уверенно скажет, что от качественности подготовки лыж к заезду зависит 50% успеха. Очень часто из-за плохой смазки или неправильной очистки, достигнуть нужных результатов не получается, особенно при коньковом ходе. Как же спортсмены готовят свое главное снаряжение, и какие образом следует подбирать все необходимое?

Лыжные мази держания. Уход за беговыми лыжами и скользящей поверхностью.

Прежде чем использовать лыжи, их нужно обработать. Лыжи подготавливаются согласно погодным условиям. Для того чтобы при классическом ходе не было отдачи, лыжи под колодкой смазывают мазями держания.

Для прогулочных лыж, колодка, на которую наносят мази держания, начинается от пятки ботинка, и продолжается на сорок — пятьдесят сантиметров по направлению к носку лыжи. При холодной погоде мазь наносят очень тонким слоем на большую поверхность — 50-55 см. Для катания в теплую погоду, мазь следует наносить толстым слоем, или же правильнее несколькими слоями на расстоянии в 35-40 см.

SIMA-LAND … Смывка для лыж: удаление лыжной смазки … Как выбрать смывки и растворители для … Отзыв о Смывка лыжная Swix base cleaner … Rex Wax Remover …

Подготовка скользящей поверхности лыж.

Колодку, где будет нанесена мазь держания, можно обработать наждачной бумагой. Это убережет мазь от быстрого стирания, так как на гладкой поверхности она держится плохо. Нанесенная на обработанную поверхность мазь, будет держаться на большем расстоянии. Затем на это место наносят мазь, которая подходит к данным погодным условиям.

Смазка лыж в домашних условиях

У профессиональных спортсменов, подготовкой оборудования занимается целая команда, но на самом деле, эту технику может освоить каждый человек самостоятельно.

какие же инструменты понадобятся

парафин;
специальный утюг для нанесения парафин;
скользящая щетка для очистки поверхности (стальная или латунная);
скребок для очищения поверхности.

Новичку в лыжном спорте сложно разобраться во всех этих инструментах, поэтому для выбора специального оборудования, необходимо отправляться в профессиональный магазин. Здесь человеку подскажут, что конкретно ему стоит купить для подготовки лыж к коньковому ходу.

Скейт-скутеры встречаются только среди моделей классического шага. Они обычно происходят там, где оборудование является самым важным, и достигнутые скорости имеют второстепенное значение. Там, где скорость важнее всего, в группе соревновательных лыж, весы под ногами лыжника встречаются спорадически.

Чтобы проблем с нанесением специальных веществ и подготовкой лыж для конькового хода в домашних условиях не возникло, необходимо разобраться в каждом вопросе отдельно.

Инструкция

Обработка лыж парафином проводится для защиты скользящей поверхности от окисления, а также для отвода воды, которая образуется во время контакта лыж со снегом. Для снятия парафина используйте смывку (специальную смесь семейства алифатических растворителей) или очистку скребками. Здесь необходимо помнить, что смывка удаляет грунтовый (базовый) парафин, и поэтому данный способ хорош только в том случае, если вы решили выполнить процедуру нанесения парафина с нуля.

Если вы не преследуете данную цель, тогда воспользуйтесь скребками. Помните, что при сохранении грунтовки вы в дальнейшем можете использовать различные виды парафина в зависимости от погодных условий.

Приобретите в магазине специальный станок для крепления лыж или изготовьте его сами (это надо для того, чтобы лыжа имела опору по всей длине). Придется купить и изготовленные из органического стекла или пластмассы скребки. Они обычно имеют толщину от 3 до 5 мм. Большая толщина скребка позволяет проводить более жесткую обработку. Кстати, скребок также можно изготовить самому.

Во избежание образования вогнутой или выпуклой поверхности, равномерно нажимая скребком, проведите им несколько раз от носка лыжи до ее задней части. Чтобы не допустить сильного повреждения поверхности, проводите скребком ровно, без срывов.

Периодически очищайте скребок от налипшего на него парафина. Для придания инструменту соответствующей остроты при необходимости доводите его с помощью наждачной бумаги.

Тщательно обработайте желобок и края лыж. Для этого используйте скребки соответствующей формы. Остатки парафина удалите жесткой нейлоновой щеткой. Совершая равномерные короткие движения, пройдитесь ею вдоль лыжи.

Для очистки скользящей поверхности от грязи, смазок или при радикальной смене парафинов используйте горячий способ. Для этого с помощью специального утюга (так же можно использовать обычный бытовой утюг) нанесите на поверхность лыжи парафин, не дожидаясь полного застывания парафина, удалите его с помощью скребка. Обратите внимание, что при верном подходе во время ваших действий перед скребком образуется своеобразный валик, состоящий из парафина грязи и остатков мазей.

Как известно, лыжи мазать надо. Любая лыжная мазь лучше, чем ничего. Особенно если лыжи деревянные. Хотя и новые пластиковые также необходимо мазать специальными лыжными мазями. Почему во множественном числе? Да потому, что лыжи мазать приходится двумя видами мазей или парафинов.

Как выбирать лыжную мазь

Во многих странах, в том числе и в России, лыжный спорт всегда пользовался популярностью. Лыжные прогулки, участие в лыжных гонках, предполагает хорошее эксплуатационное состояние спортивного инвентаря. Для ухода и подготовки лыж необходимо приобрести лыжные мази, повышающие эксплуатационные свойства и продлевающие срок использования лыж.

При выборе лыжной мази необходимо определиться, какую основную функцию она будет выполнять.

Исходя из этого различают смазки:

Мази скольжения предназначены для ускорения беговых лыж, а держания — обеспечивают качественное сцепление со снегом. Выбирая мазь для лыж, стоит обратить внимание на её флакон, там должен быть указан интервал температур, для которого она предназначена. Все лыжные смазки отличаются составом и консистенцией.

Производители обычно обозначают температурный режим цветом упаковки.

Существуют и универсальные смазки, которые подходят для любых температурных условий, в основном это лыжный парафин и аэрозоли. При плюсовой и близкой к точке замерзания температуре рекомендуется применение мазей с содержанием фтора. Они предотвращают прилипание снега и меньше собирают грязи с лыжни.

Отзыв о Смывка лыжная Swix base cleaner … Как выбрать смывки и растворители для … О мазях и парафинах Топ 15 лучших лыжных мазей Отзыв о Смывка лыжная Swix base cleaner …

без содержания фтора, влажность 30-90%;
среднее содержание фтора, влажность 45-70%;
высокое содержание фтора, влажность 70-90%;
100 % содержание фтора, влажность 30-70%;
фторовый порошок 100 %; влажность 70-100%.

Отечественная лыжная мазь Висти известна давно. Преимущество состава состоит в довольно хорошем качестве при относительно низкой цене. Лыжные мази Висти представлены в широком ассортименте для любой температуры и любых типов снега. В советское время большой популярностью пользовалась мазь лыжная Марафон xxi как средство сцепления для деревянных лыж.

Лыжи плохо едут. Какова причина?

Для новичков, только осваивающих тонкости обращения с мазями, типичны ситуации, когда, вроде бы, все сделано правильно, но лыжи дают плохой накат. С опытом это проходит, но первое время подобные проблемы доставляют немало головной боли. Рассмотрим наиболее типичные ситуации и их причины.

Лыжные смывки. В чем отличия? Какую … Как выбрать смывки и растворители для … Смывка для скользящей поверхности 0,5л … Лыжные смывки. В чем отличия? Какую … Очиститель для лыж

Лыжи плохо скользят. Причина №1: смазка скольжения подобрана не по погоде. Причина №2: мазь держания нанесена за пределы колодки.

Подготовка к хранению

Для консервации лыж после окончания сезона используются профессиональные средства ухода за лыжами и станок, который также пригодится для нанесения лыжной мази в сезон. Процедура производится в несколько этапов:

Лыжи нужно вынести на 15–20 минут на свежий воздух (при условии, что на улице нет осадков и не слишком высокий уровень влажности).
После этого очистите их от загрязнений, уделяя внимание не только поверхности, но и креплениям.
Лыжи фиксируются на станке или в тисках.
Специальным скребком по направлению от носка необходимо удалить остатки лыжной мази.
На скользящую поверхность наносится парафин, для этого потребуется специальный лыжный утюжок. Это самая сложная процедура, так как малейшее превышение допустимой температуры может привести к деформации дерева и сжиганию пластика. Утюжок нагревается до минимальной температуры плавления парафина. Слой парафина до 1 мм хорошо защищает лыжи от статического электричества, предотвращает пересыхание скользящей поверхности и ее окисление.

Перед началом сезона лыжи очищают от парафина с помощью скребка и нейлоновой щетки.

При правильном хранении и уходе лыжи могут прослужить десятки сезонов. Желаем вам отличного катания!

Зачем натирать инвентарь

Начнем с того, зачем это делать. Начинающие лыжники иногда приходят к выводу, что такая процедура излишняя. И в этом их ошибка. Вот несколько причин, почему это нужное дело:

Смывка RAY 440 мл. :: Смывка :: Лыжные … Купить смывка SWIX Base Cleaner 500ml в … Зачем нужна смывка для лыж. Очистка лыж … Обзор коллекции Swix Обзор коллекции Swix

При соприкосновении лыжной и снежной поверхностей возникает сила трения. Пробег может быть легким или с затруднениями. Свою роль в этом играет качество оборудования и состояние снежного покрова. Для плавного скольжения необходимо смазывание.
Мазь не даёт снаряжению проскальзывать назад при отталкивании. Специальное средство, позволяет ему хорошо сцепляться со снегом.
Именно регулярное использование смазок позволит амуниции надолго сохранить рабочее состояние.

К записи оставлено коммент.

сергей | 27 02 2018

хорошая статья, все в полном объеме, понятно и доступно,ни то что инвалиды на ютьюб снимают какие-то куски информации про мази держания, станки, распираторы и прочюю чепуху, теперь осталось только попробовать

Менс Физик — Википедия

Что такое Пляжный Бодибилдинг?

Еще о Менс Физик.

Что происходит с лыжами во время длительного хранения

Если в перерыве между сезонами ваши лыжи, ботинки и крепления хранились в подходящих условиях — вдали от источников тепла, например батареи или яркого солнца, в чистом, непыльном месте, были законсервированы по всем правилам, то их подготовка к катанию не займёт у вас много времени и обойдётся недорого.

А вот если лыжи хранились с нарушением температурного режима, за лето покрылись толстым слоем пыли, а в прошлом сезоне выдержали не самое аккуратное катание, придётся потрудиться и в некоторых случаях потратить немало средств.

Сергей Склизков

Важно ухаживать за скользящей поверхностью лыж, от этого во многом зависит качество катания. Прежде чем положить лыжи на хранение, необходимо выполнить процедуру консервации: очистить лыжи, толстым слоем нанести парафин и не снимать его до начала следующего сезона. Если соблюдать эти правила, лыжи сохранятся идеально и прослужат долго.

Как подготовить экипировку к сезону

Шаг 1. Проверяем лыжи

Сергей Склизков

— Избежать окисления помогает парафин. Скользящая поверхность лыж сделана из пористого пластика, который хорошо впитывает и удерживает смазки (это свойство лучше у дорогих моделей лыж). Перед началом сезона излишки парафина снимают и вычищают щётками так, чтобы на поверхности лыж не оставалось ничего (при этом парафин остаётся в порах). Если у вас есть опыт, вы можете сделать это дома, если нет — отдайте лыжи в ски-сервис.

Парафины делятся на разные классы, в магазинах можно найти средства из любительской, тренировочной и спортивной линеек. На протяжении нескольких десятилетий использовались парафины, содержание фтор. Но сейчас в Европе такие средства запрещают, потому что фтор накапливается возле лыжных трасс и вредит экологии. С 2020 года фтористые парафины отсутствуют в линейках ведущих производителей, со следующего года FIS (Международная федерация лыжного спорта. — Прим. ред.) планирует запретить использование таких парафинов и на соревнованиях.

Парафин можно нанести разными способами. Классический вариант — нанесение с использованием специального стола, струбцины, утюга, щёток, скребка. Это серьёзные вложения, но многие делают это дома. Другой вариант: базовый парафин, который обеспечивает сохранение свойств пластика, накладывается в сервис-центре, а подготовку лыж под погодные условия бегун проводит самостоятельно при помощи жидких смазок.

Шаг 2. Смазываем лыжи

Тем, кто предпочитает классический стиль катания и выбрал гладкие лыжи, без насечек и камуса, необходимо смазывать лыжи мазью держания. Подобная подготовка позволит вам эффективно отталкиваться и развивать большую скорость. Мази держания бывают твёрдые, полутвёрдые и жидкие. Мазь держания не нужно наносить на всю скользящую поверхность лыжи, иначе далеко уехать не получится, достаточно обработать середину — колодку. Остальную поверхность лыжи следует обработать мазью скольжения.

Сергей Склизков

Читайте также:

Подготовка лыж своими руками

Как мазать лыжи без утюга?

Пример нанесения смазки от компании Swix

Как парафинить лыжи для конькового хода?

Инструменты для подготовки лыж

Как подготовить коньковые лыжи?

Как парафинить лыжи: видео инструкции

Беговые лыжи с камусом: чем мазать и как ухаживать

Беговые лыжи Peltonen 2021-2022: модели, технологии, особенности

Все о беговых лыжах Salomon 2021-2022: структуры, эпюры, MF, HBW, L1, L2, H3

комментариев 7

Лыжные мази держания. Уход за беговыми лыжами и скользящей поверхностью.

Подготовка скользящей поверхности лыж.

Смазка лыж в домашних условиях

Инструкция

Как выбирать лыжную мазь

Рекомендуем

Преимущества специальной смывки

Лыжи плохо едут. Какова причина?

Подготовка к хранению

Зачем натирать инвентарь

К записи оставлено коммент.

Менс Физик — Википедия

Что такое Пляжный Бодибилдинг?

Еще о Менс Физик.

Что происходит с лыжами во время длительного хранения

Сергей Склизков

Как подготовить экипировку к сезону

Шаг 1. Проверяем лыжи

Сергей Склизков

Шаг 2. Смазываем лыжи

Сергей Склизков