Набивной мяч своими руками как сделать

Добавил пользователь Morpheus
Обновлено: 04.10.2024

Сегодня я вам расскажу как сделать резинку для отрабатывания уклонов и хитрую грушу с помощью двух теннисных мячей. Начнём с самого простого.

_________________________________________

1. Резинка для отработки уклонов. Это очень легко сделать, натягиваем резинку от стены до стены на уровне вашего плеча. закрепить её можно с помощью гвоздей или скотча. Двигаемся вперед и назад вдоль резинки, выполняя нырки через неё. также после каждого уклона можно добавлять удар.

_________________________________________

2. А теперь расскажу вам про хитрую грушу. Возможно её кто то называет по другому, но я именно так. Для этого нам понадобятся ножницы или нож, шило (если нету с крючком шила, то нужна еще будет отвёртка плоская), резинка и 2 теннисных мяча. Также нужен какой нибудь груз, например гиря, канистра с водой или в моём случае колесо.

Берём мячи, протыкаем на сквозь сначала с помощью шила. Если у вас шило с крючком на конце, то вы можете сразу же захватить и потянуть резинку за собой и продеть через мяч. Но в моём случае шило было просто острое и мне пришлось попотеть. Сначала я просто сделал отверстия , потом взял плоскую отвёртку, которая чуть шире резинки. Натянул резинку на отвертку, зажал её пальцами с двух сторон и проткнул вместе с ней мяч. Затем пальцем просто вытянул конец резинки.

Один конец прикрепил к потолку, а второй натянул и привязал к какому нибудь грузу. Я крепил тренажёр в гараже к потолку с помощью карабина и уголка, а низ к автомобильному колесу. Если у вас есть турник можете повесить на него или вкрутите в потолок крючок.

Игрушки из ткани - изобретение далеко нашего времени: известно, что, например, лоскутные мячики использовались в качестве игрушек и спортивного оборудования еще в Древнем Египте. Кроме того, у некоторых народностей мячи считались магическим предметом, используемым для священных ритуалов: каждый народ вложил в эту простую игрушку свои культурные ценности.
Как сшить мячик из ткани по старинным выкройкам - об этом и пойдет речь в сегодняшней публикации.

Способов сшить мячик из ткани своими руками существует великое множество - степные народы, например, собирали очески шерсти домашнего скота, скатывали ее в комок и бросали в горячую воду; на Чукотке мячики в форме мешочка шили из натуральной кожи и набивали их оленьей шерстью; традиционный хакасский мячик представлял собой два кружка из кожа, вымоченных в воде, чтобы придать им округлую форму, набитые овечьей шерстью и сшитые по центру; ну а древнерусских способов изготовления лоскутных мячиков существует так много, что будет весьма затруднительно перечислить их все.

Традиционный русский мячик

Цветные лоскутные мячики на Руси обычно служили самой первой игрушкой ребенку, еще лежащему в колыбели. Упрощенный вариант такого мячика (который мячом можно назвать весьма условно) делали из разноцветных обрезков по технике изготовления помпонов - длинные полоски ткани клали по центру веревочки и соединяли ее концы в узелок, получая своеобразный "лохматый" мячик.

Более кропотливая работа предстояла тем рукодельницам, которые предпочитали шить мячики традиционной круглой формы из нескольких треугольных клиньев. Лоскуты подбираем по цвету и схожести фактуры и при необходимости хорошенько их отутюживаем.

Из плотной бумаги делаем выкройку - можно воспользоваться предложенным ниже готовым чертежом, можно начертить ее самостоятельно. Для этого чертим равносторонний треугольник нужного размера (зависит от желаемой величины мячика), после чего все вершины соединяем плавными дугообразными линиями - таких заготовок понадобится 8 штук. Припуск на шов составляет 0,5 см.

С изнаночной стороны сшиваем первые четыре лоскутка, получая половинку мячика в виде полусферы. Затем таким же образом сшиваем оставшиеся лоскуты, отслеживая красивое чередование цвета и узоров наших заготовок. Обе половинки мячика сшиваем между собой так, чтобы швы совпадали, и оставляем незашитыми примерно 2 см, чтобы мячик можно быть набить наполнителем.

Когда игрушка примет красивую круглую форму, потайным швом зашиваем отверстие, а соединительные швы между лоскутами декорируем тесьмой. Если мячик планируется подвешивать куда-либо, то оставляем для этого петельку.

Мячик из клиньев

Другой способ сшить лоскутный мячик красивой формы - это воспользоваться выкройкой с четырьмя клиньями. Научиться делать подобные чертежи полезно еще и тем, что по той же технологии шьют головки мягких игрушек - кукол и зверей, выполненных в винтажном стиле.

Итак, для изготовления клина применяем следующий алгоритм:

чертим круг нужного размера (зависит от желаемой величины будущего мячик);
из центра окружности проводим радиус и вертикальную линию;
радиус делим вертикальной линией пополам;
удлиняем эту линию в обе стороны за пределы окружности на величину, равную расстоянию от центра окружности до середины радиуса (т.е. АА'=ВГ=ББ');
вправо и влево радиус тоже удлиняют так, чтобы ДВ=ВЕ;
крайние точки А'ЕБ' и А'ДБ' соединяют дугообразными линиями, получая клин

Есть и другой вариант изготовления мячиков из клиньев, причем, количество таких "долек" может быть любым:

Лоскутные мячики-погремушки

Многие русские монастыри вели очень рациональный образ жизни и потому никогда не выбрасывали обрезки тканей и старую одежду, изготавливая из лоскутов мячики-погремушки и утильные игрушки. В качестве набивки таких поделок обычно служил высушенный мох, который собирали в течение лета и сушили в тенистом месте. чтобы стебельки растения не стали хрупкими, а сохранили свою упругость.

Для изготовления такого интересного лоскутного мячика понадобится 12 подушечек: подбираем красивые лоскуты ткани с одинаковой фактурой и шьем из них квадратные мешочки (4 х 4 см, 5 х 5 см - кому какой размер больше нравится).

Затем мешочки выворачивают на лицевую сторону и плотно набивают его мхом (пучок перевязывают крест-накрест нитками, чтобы держал форму). Вместо мха можно использовать любой другой наполнитель, главное - равномерно распределить его по мешочку, чтобы он хорошо заполнил углы. Затем оставшуюся сторону заготовки зашивают наглухо.

Подушечки-заготовки сшивают с изнаночной стороны сначала по 4 штуки, а затем соединяя верхнюю и нижнюю часть мячика, вшивая между ними оставшиеся четыре заготовки. Чтобы мячик одновременно выполнял еще и роль погремушки, перед пришиванием последней подушечки внутрь мячика закладывают свернутую из бересты или картона емкость с сухими горошинами или камешками. Швы между деталями мячика декорируют тесьмой или шнуром.

Эскимосский лоскутный мяч

Традиционный эскимосский игровой мяч (анкак) обычно шьют из обрезков мягкой кожи. когда-то этот мяч имел ритуальное значение и представлял собой модель Вселенной. С помощью таких мячей совершали обряды встречи Солнца,поэтому традиционно анкак шили из черной, как ночь кожи, на которой присутствует и солнце, и луна, и звезды.

Чтобы сшить такой мяч, понадобится 12 деталей: два круга (верх и низ мяча), четыре закругленных по краям квадрата (боковые стороны), четыре коротких полоски (декоративные элементы боковых сторон) и две длинные полоски (обрамляющие верхнюю и нижнюю круглые заготовки).

Русский вариант эскимосского мяча

Многогранные лоскутные мячики

Такие мячики смотрятся очень эффектно и в качестве детской игрушки, и в качестве украшения новогодней елки, но при этом требуется аккуратность при сшивании деталей, иначе форма игрушки может оказаться сильно искаженной.

Из лоскутов, подобранных по цвету и фактуре, вырезают пятиугольники, которые сшивают между собой в три этапа:

Восточный объемный мячик

Мячик сшит по технологии японского шарика - темари. Он собран из 12 секторов, набитых синтепоном. Сектор сшит из 2 четвертинок круга (24 шт.), образующих боковые стороны, и лепестка - внешней его стороны (12 шт.).

Детали сшиваются с изнаночной стороны, отверстие для набивки лучше оставить ближе к остроконечной вершинке сектора. Сборка мяча проходит в три этапа. Сначала соединим за вершинки 4 сектора. Затем сошьём их за края лепестков, чтобы они образовали крестик.

Теперь сформируем средний пояс мячика. Соединим 4 сектора за края лепестков, а вершины их сошьем в центре - получился круг. Совместим его с "крестиком", сшивая в центре вершинки, а снаружи - края лепестков секторов. Оставшиеся 4 сектора нужно пришить по очереди: сначала - за края лепестков, затем - за вершины. Получился интересный мячик - своего рода лоскутная головоломка. Хитроумная конструкция лоскутного шарика имеет и образное начало, напоминая красочное соцветие или созвездие.

Практически в любом виде единоборств, где присутствует ударная техника, развитие точности удара является одной из важнейших задач. Добавив реакцию и чувство дистанции, получим набор необходимых для успешного тренинга качеств. Для наработки указанных навыков используются специальные упражнения, отработка техники на груше, работа с тенью или в паре.

Некоторые эффективные способы тренинга требуют использование тренажёров. Одним из таких тренажёров является файт-болл или боевой мяч. По сути это мяч для большого тенниса, прикреплённый резинкой на уровне головы. Можно купить готовый тренажёр с разным весом мяча и силой натяжения резинки, однако для базового уровня такую покупку сможет заменить самоделка.

Сделать файт-болл проще простого. Понадобится:

теннисный мяч;
обычная резинка шириной около 1 см;
старая кепка.

Сначала в мяче проделываем отверстие раскалённой цыганской иглой, шилом или ножницами.

Теннисный мяч полый внутри с толстой оболочкой из резины. Завязываем край резинки на несколько узлов и засовываем внутрь мяча.

Узел находится в полости мяча и удерживается от выскальзывания упругой резиновой оболочкой.

Свободный конец привязываем к кепке. Длина резинки должна быть такой, чтобы после одевания кепки мяч находился чуть ниже пупка .

Вы ждете малыша или хотите сделать рукодельный подарок для любимого племянника? Тогда попробуйте сшить вот такой интересный мячик. У него есть свое название - японский воздушный шар. Да и просто посмотрев на это изделие, становится понятно: родом оно из Японии.

Граненый мячик похож на модульное оригами, кусудаму и прочие интересные вещицы, которыми японцы поразили мир. Только сделаны эти творения не из бумаги, а из ткани. Вашему вниманию - подробный мастер-класс с выкройкой для шитья этого замечательного мячика.

При виде такого мячика перед глазами сразу возникает картинка, как годовалый малыш изучает его рельеф своими пухлыми пальчиками. Именно в развивающих целях и хорош этот мяч!

А вообще, японский воздушный шар пригодится для:

- Развивающих игр, направленных на познание форм. В мячике есть углубления и возвышения, так что будет интересно! А еще, с таким предметом вы сможете объяснить малышу, что такое симметрия.
- Занятий для изучения цветов. Просто сшейте мячик из ткани разных оттенков, и каждый раз во время игры рассказывайте чаду, как называется тот или иной цвет.
- Развития навыков командной игры. Что тут скажешь: мяч - это мяч. Он создан для командных игр, когда один человек бросает его руками или толкает ногами другому игроку.

Еще один способ применения такого мячика - вместо игрушки для спанья. Если вы приучаете малыша спать самостоятельно, он может взяться рукой за мячик, сшитый из мягкой ткани (как вот этот фланелевый шарик). Благодаря рельефности мячика, малыш может сжать один из секторов изделия и заснуть с ним!

А еще, вы можете сшить такой мячик для себя. Просто потому, что это красиво! Положите яркий мячик рядом с горшком комнатного растения, и интерьер сразу оживится.

Такие мячики могут быть разных размеров - от крохотных до габаритов футбольного мяча.

Ими могут играться и груднички, и старшие дети. А еще такому мячику обрадуется ваша кошка!

Более веселым мячик получится, если его углубления сшить из однотонной ткани, а возвышения - из ткани в рисунок.

Выкройка детского мячика

Собственно, каждый мячик нуждается только в двух разных деталях, поэтому на этой выкройке вы видите детали для четырех мячиков разных размеров.

Для изготовления детского мячика возьмите: ткань (тонкий хлопок или мягкую фланель - решать вам), синтепух, вату или холлофайбер для набивки (вату все же лучше не использовать - она скоро собьется в комки).

Как сшить детские мячики? Описание работы

Для начала, распечатайте выкройку или просто перерисуйте ее элементы на лист А4, приложив бумагу к экрану компьютера. Вырежьте эти две детали из бумаги.

Выкроите из ткани одного цвета полукруги, а из ткани другого цвета - овалы.

Положите перед собой полукруг так, чтобы он лежал лицевой частью вверх. Далее прикладывать другие детали стоит к верхней дуге полукруга. Пришпильте портняжными булавками край овала, приложив его от центра дуги до правого края дуги.Как вы видите на фото, овал выкроен не четко по контуру, а с отступами со всех сторон. Это значит, что все детали нужно выкроить с расчетом на шов (для этого отступите 7 мм со всех сторон).

Прострочите зафиксированный шов, а затем согните полукруг вдвое, чтобы было удобнее прикрепить к левой части дуги другую сторону овала. Зафиксируйте булавками и эту сторону.

Прострочите второй шов, не смыкая швы. Выверните полученную деталь.

Заполните этот элемент шарика синтепухом или другим набивным материалом и зашейте отверстие, через которого вы набивали его.

У вас получился один отдельный конус, если эту фигуру можно так назвать. Деталь полностью зашита со всех сторон и плотно набита синтепухом. Теперь сшейте еще одиннадцать таких деталей, чтобы в целом у вас получилось двенадцать штук.