Мама устала как перестать все успевать и сделать самое главное нортроп кейт

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 16.09.2024

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть — и обязательно сделать идеально и на 100%! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен, но с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики — умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.

Тут можно слушать бесплатно Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное. Исполнитель: Абалкина Мария, Жанр: Психология, философия, Для детей. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте knigiaudio.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Купить на Литрес

Нортроп Кейт - Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное краткое содержание

Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное - описание и краткое содержание, исполнитель: Абалкина Мария, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigiaudio.club

Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное слушать онлайн бесплатно

Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Нортроп Кейт, исполнитель Абалкина Мария

Похожие аудиокниги на "Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное", Нортроп Кейт

Аудиокниги похожие на "Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное" слушать онлайн бесплатно полные версии.

Я приготовила специальный набор инструментов, чтобы помочь вам использовать на деле все, что вы почерпнете в данной книге. Он включает в себя сообщество, благодаря которому вы сможете быть на связи с другими читателями, руководство по проведению экспериментов в группе, шпаргалки ко всем экспериментам, ссылки, где можно скачать страницы ежедневника и многое-многое другое!

Новая книга Кейт Нортроп – это подарок для всех женщин. Возможность освободить самих себя от оков, навязанных обществом, открыть свою подлинную сущность и вернуть ее природе, которой она всегда принадлежала. Почти в поэтической форме Кейт напоминает нам о том, что каждая из нас является дочерью Матери-Природы, способной почерпнуть свою силу в ритмах и циклах времен года. Она говорит нам о том, насколько важно снова научиться ставить себя на первое место в списке забот и приоритетов и проявлять самосострадание. Только когда мы познаем наше божественное начало, можем по-настоящему отдавать себя тем, кого любим. Все начинается с разрушения старых парадигм, призывающих нас делать как можно больше, чтобы быть достойной. Данная книга – призыв следовать за истинным природным предназначением: делать меньше, чтобы быть тем, кем мы являемся в действительности.

В ней вы найдете множество действенных стратегий и инструментов. Она проведет вас по пути самопознания и трансформации и позволит открыть новые грани самой себя. Кейт научит вас доверять силе собственной интуиции и удивительной физиологии, присущей каждой женщине с самого рождения. Полностью погрузившись в предложенные ей практические упражнения, вы откроете в себе невиданные доселе силы и смелость изменить свою жизнь целиком и полностью. Отныне продуктивность обретет для вас новое определение, а успех начнет восприниматься с совершенно иной точки зрения. Человеческая жизнь измеряется не количеством достижений и заслуг, а моментами истинных переживаний. Когда мы погружаемся в состояние глубокого, но спокойного осмысления, весь наш мир изменяет ось своего вращения. Мы больше не ищем внешних одобрений или подтверждений собственной ценности. Мы настраиваемся на свою подлинную волну и полагаемся на времена года, чтобы они привели нас к нашей истинной сущности. На этот раз, благодаря внутренней работе, которую вам предстоит проделать, вы сможете смело и открыто откликнуться на зов дикой природы и свободы.

Книга Кейт – ода всем женщинам, пространство для глубокого изучения наших врожденных знаний и постижения нашей мудрости. Она не просто приятное путешествие, а возвращение обратно к истокам нашей великой смелости и дерзкой подлинности. Эта книга поможет многим женщинам освободить себя и вернуть ту судьбу, для которой они были рождены.

Я хочу адресовать свою книгу всем без исключения. Мне по-настоящему важно, чтобы вы знали, что независимо от пола, родительского статуса, сексуальной ориентации, расовой и этнической принадлежности, религиозных убеждений, образования, способностей, социального положения, строения тела или происхождения вы имеете значение и вам здесь рады. Я уверена, что начатая мною работа поможет мне избавиться от подсознательных предубеждений, которые я имею (как любой из нас), и стать намного лучше с каждым последующим шагом. Спасибо за то, что вы сопровождаете меня на этом пути.

Мы сидели за круглым обеденным столом, инкрустированным кусочками клея и блесток, которые остались еще со времен детских поделок. Я наблюдала за тем, как мама торжественно повязывала красную ленту вокруг головы моей сестры, оставляя длинные концы ниспадать по спине.

Сестра светилась от гордости. Мама светилась от гордости.

Я чувствовала себя неловко.

У сестры впервые начались месячные, и мама проводила праздничный обряд посвящения. По дороге с работы домой отец купил сестре цветы. Вся семья собралась на праздничный ужин в честь этого знаменательного дня.

Спустя какое-то время первые месячные начались и у меня. Мне было двенадцать, и эмоционально я была раздавлена. Я сказала маме, что ей запрещается устраивать торжества по данному поводу.

– И, ради всего святого, пожалуйста, ничего не говори папе!

Для меня этот день был совсем не праздничным. Напротив – он стал траурным. Я долго лежала в постели и плакала. А затем самостоятельно освоила, как пользоваться тампонами. Всего через пару дней у меня был день рождения, и я не собиралась пропускать вечеринку с посиделками в горячем джакузи со своими подружками.

Моя мама – доктор Кристиан Нортроп – главный защитник женских тел и поборник мудрости, скрывающейся в них. Так откуда же взялась странная печаль и тревога в поворотный момент моего превращения из девочки в женщину?

🎧 Аудиокнига "Хюгге. Датское искусство счастья" , автором книги является Мари Турелл Содерберг была напечатана в 2021 году. Книга является частью цикла "Хюгге. Уютные книги о счастье " . На нашем сайте произведение находится в разделе искусство быть счастливым, национальный менталитет, позитивный настрой, рецепты счастья, самосовершенствование, семейное счастье, стиль жизни, философия жизни, Hygge, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 2 ч. 48 мин. 09 сек. Книгу захватывающе читает Светлана Махохей . Все права принадлежат крупному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с увлеченностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.

🎧 Аудиокнига "Баффетт. Роджер Лоуэнштейн (обзор)" , автором книги является Том Батлер-Боудон была напечатана в 2020 году. Книга является частью серии "10-минутное чтение " . На нашем сайте книга находится в разделе как достичь успеха, как достичь цели, Деловая карьера, Биографии и мемуары, Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Коучинг, Лидерство, Личная эффективность, Просто о бизнесе, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения занимает: 44 мин. 36 сек. Книгу захватывающе озвучивает Андрей Леонов . Все права принадлежат известному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов" , автором работы является Тара Брах была написана в 2020 году. Книга входит в серию "Mindfulness / Осознанность " . На нашем сайте произведение относится к жанру духовные практики, душевное равновесие, медитации, осознанность, работа над собой, самопознание, самосовершенствование, страх, Внутренняя гармония, Дзэн-буддизм, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 7 ч. 27 мин. 29 сек. Книгу бесподобно читает Алевтина Пугач . Все права принадлежат известному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с увлеченностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть" , автором которой является Лайфхакер была написана в 2020 году. Книга является частью цикла "Лайфхакер. Все самое полезное от авторитетного интернет-издания " . На нашем сайте произведение находится в разделе Игры разума, Популярная психология, Психология мышления, Работа над собой, Тайны подсознания, Тренировка мышления, Человеческий мозг, Эффективная методика, Нейропсихология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 5 ч. 55 мин. 32 сек. Книгу захватывающе читает Андрей Крупник . Все права принадлежат крупному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с удовольствием слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Доверительные отношения" , автором книги является Олег Торсунов была напечатана в 2021 году. Книга входит в серию "Лекции О.Г. Торсунова " . На нашем сайте произведение относится к жанру психотехники, самосовершенствование, управление судьбой, эзотерические учения, Духовные практики, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения занимает: 1 ч. 57 мин. 17 сек. Все права принадлежат известному издательству Эксмо . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Крайон. Хроники Акаши. Главный жизненный Урок, ведущий к счастью" , автором книги является Тамара Шмидт была напечатана в 2019 году. Книга входит в серию "Послания Нового Времени " . На нашем сайте аудиокнига относится к жанру духовные практики, Крайон, реинкарнация, самопознание, самосовершенствование, скрытые возможности, управление судьбой, Божественная сущность, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Современные религиозные течения . Продолжительность чтения составляет: 5 ч. 47 мин. 07 сек. Книгу бесподобно озвучивает Игорь Пронин . Все права принадлежат крупному издательскому фонду Аудиокнига (АСТ) . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "7 шагов к успеху" , автором произведения является Михаил Литвак была написана в 2015 году. Книга является частью цикла "Принципы Литвака " . На нашем сайте книга находится в разделе Как достичь цели, Практические рекомендации, Практические рекомендации, Психология успеха, Самосовершенствование, Советы психолога, Советы психолога, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения занимает: 11 ч. 08 мин. 35 сек. Книгу увлекательно читает Андрей Леонов . Все права принадлежат известному издательскому фонду Аудиокнига, Аудиокнига (АСТ) . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.

🎧 Аудиокнига "Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке" , автором которой является Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд была написана в 2018 году. На нашем сайте произведение находится в разделе принятие решений, работа над собой, самосовершенствование, сила воли, уверенность в себе, Повышение самооценки, Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 3 ч. 14 мин. 22 сек. Книгу увлекательно читает Олеся Массальская . Все права принадлежат известному издательству Иванов и Фербер (МИФ), Манн . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 6+.

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.

Отличная книга, написана понятным языком, есть и искренняя личная история и научная информация, открвла мне глаза на многие вещи, помогла понять, куда двигаться дальше. От души благодарю и рекомендую!

Увидела отзыв в инсте подруги, одолжила книжку, но когда поняла, что хочу сделать отметки буквально на каждой странице - заказала свой экземплярчик. Нет никакой воды, только конкретика и ключи к пониманию себя и сути своих проблем. Конечно книга не даёт исчерпывающих объяснений и нужно понимать, что если у вас есть какие-то серьёзные внутренние проблемы, то лучше обратиться к специалисту. А так в целом я бы советовала к прочтению.

Читайте также: