Как упражнениями своими руками помочь печени
Добавил пользователь Дмитрий К. Обновлено: 04.10.2024
— Очевидно, что праздничное застолье, особенно если оно продолжается несколько дней, как в новогодние праздники, — это нагрузка на печень. Что более вредно для печени в данном случае — неумеренное потребление алкоголя или переедание?
— Оба эти фактора одинаково вредны. Однако особую опасность они представляют, если происходят одновременно. В такие дни печень вынуждена работать в усиленном режиме, обезвреживая токсины, которые поступают при употреблении как большого количества не самой полезной пищи, так и алкоголя. В разы увеличивается риск неалкогольной жировой болезни печени, когда в ее клетках накапливается и откладывается избыточное количество жира, в результате чего они повреждаются и разрушаются.
Подобные изменения снижают способность организма переносить физические и интеллектуальные нагрузки, а также приводят к росту онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и ухудшению качества жизни в целом.
— Если обратиться к алкоголю, то сколько и каких напитков можно себе позволить за праздничным столом без вреда для здоровья?
— Допустимая доза алкоголя для мужчин составляет 40 г этанола в день, для женщин — менее 20 г. То есть к рюмке водки или бокалу сухого вина печень здорового человека отнесется терпимо, но превышение указанных доз может привести к повреждению ее клеток. Причем принимать спиртное можно не чаще трех раз в неделю. Стоит обратить внимание, что в России много суррогатных напитков, поэтому важно учитывать качество употребляемого напитка, чтобы не наносить двойной ущерб организму.
Если человек употребляет много алкогольных напитков, не стоит закусывать жирными продуктами, так как это увеличивает токсическое воздействие как на печень, так и на поджелудочную железу.
Чтобы помочь печени, обязательно стоит пить минеральную воду, соки, клюквенный морс. Для печени важна не последовательность употребления напитков, а соблюдение нормы. Ни в коем случае не стоит пить алкоголь на голодный желудок.
Комбинация алкогольных напитков крайне нежелательна, особенно с использованием газированных (пиво, шампанское) или сладких (сладкие, полусладкие вина, ликеры) напитков.
— Переедания каких продуктов следует особенно избегать, чтобы не навредить печени?
— Особенно вредят печени продукты, содержащие животный и насыщенный жир: молочный шоколад, жареная пища, газированные напитки, торты, фастфуд, маринады и копчености, жареная и острая пища, энергетические напитки, майонез.
Чем проще пища, тем лучше для печени: отварное нежирное мясо, рыба, морепродукты, кисломолочные продукты, овощи, заправленные оливковым маслом.
Из-за долгого сидения за столом в печени может нарушиться кровообращение. Поэтому время от времени стоит делать упражнение, стимулирующее отток желчи: втягивать живот на глубоком вдохе и выпячивать его на глубоком выдохе. Старайтесь чаще устраивать небольшие прогулки на свежем воздухе. А если решите заняться спортом, то на время праздников не нужно изнурять себя длительными тренировками, ведь в результате таких нагрузок в организме человека может накапливаться значительное количество продуктов распада, за выведение которых также отвечает печень.
— Увеличиваются ли обращения к врачам с гастроэнтерологическими проблемами после праздников?
— После каждых длительных праздников число госпитализаций с обострением хронического холецистита и панкреатита увеличивается в разы. Все это результат переедания и употребления недоброкачественных напитков и продуктов. Стоит иметь в виду, что, если после еды развивается сильная приступообразная боль в верхней половине живота, нужно обязательно вызвать скорую, поскольку это может быть желчная колика или обострение панкреатита. Если боль ноющая, значит, у вас уже есть хроническое заболевание желчного пузыря.
Что же касается печени, то она в прямом смысле болит очень редко.
Организм начинает ощущать необратимые последствия уже на поздних стадиях заболевания.
— Как итог ваши рекомендации, как уберечь печень в новогодние праздники?
— Во-первых, выбирайте качественные продукты и правильно их сочетайте между собой. Мясо сочетайте с овощами, а молочные продукты — с фруктами и зеленью. Для улучшения пищеварения употребляйте мясо с горчицей, хреном, чесноком. Отдайте предпочтение легким салатам с овощами, богатыми пектином и клетчаткой, к примеру со свеклой, морковью, морской капустой. Для заправки салатов вместо майонеза используйте растительное нерафинированное масло с лимонным соком или винным уксусом, несладкие йогурты, нежирную сметану. Десерты лучше выбирать фруктовые или на йогуртовой основе. При этом старайтесь не переедать и не смешивать сразу много блюд.
Во время праздников старайтесь больше двигаться — для печени очень полезны умеренные физические нагрузки, поэтому устраивайте прогулки на свежем воздухе. Кроме того, для восстановления печени после праздников хорошо пропить курс гепатопротекторов с эссенциальными фосфолипидами. Можно также устроить несколько разгрузочных дней, в течение которых есть овощи, зелень, морковь, отварное нежирное мясо.
Многие из нас сталкиваются с проблемами внутренних органов. И проблемой становиться не только сам факт недуга, но и лечение. Возможно и потому, что процедуры связанные с диагностикой очень не приятные, а лечение становится чуть ли не пожизненным из за многочисленных препаратов и их последствий.
Кто такой Алексей Маматов
Это скорее комплекс упражнений, при выполнении которого происходит сжатие внутренних органов и таким образом оказывается целебное воздействие на печень . В основе этих упражнений лежат позы (или асаны) йоги и системы дыхания.
Демонстрирует комплекс Алексей Маматов.
Алексей Маматов – врач невролог, остеопат, мануальный терапевт, специалист народной медицины.
Известен тем, что практикует народную медицину и создал клуб здоровья и долголетия под своим именем, где проводятся многочисленные обучающие тренинги и семинары.
Массаж для восстановления положения печени для начинающих
В этом видеоуроке вы узнаете, как делать массаж печени для восстановления ее положения.
1. Продавливание живота
Начнем с того, что следует сесть на колени и положить свои кулаки по центру живота и наклонится полностью вперед. Таким образом, уложив кулаки в правое и нижнее подреберье.
Лежим так несколько секунд — на выдохе надавливая слегка эту зону, а на вдохе впускаем в себя глубже руки. Далее медленно поднимайтесь. Потом погладьте живот с низу вверх, стараясь глубоко проникать пальцами внутрь, но не до болевых ощущений.
В йоге эта поза называется Мандукасана III или поза лягушки. Она стимулирует и улучшает работу внутренних органов. Рекомендуется при запорах, диабете и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Асана помогает уменьшить объем живота и бедер. Она также укрепляет спину в области поясницы.
Противопоказания: Не следует выполнять данную асану людям при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. У кого проблемы с сердцем, или совершена операция на брюшной полости.
2. Наклон к прямым ногам
Следующее упражнение начинается так же с положения сидя, но с выпрямленными ногами вперед перед собой, спина ровная, руки поднимите вверх.
Натяните пальцы ног на себя не сгибая колени и руками возьмитесь за носки. Постарайтесь в этом положении не сгибать спину, а наоборот выгнуться. Дыхание должно быть спокойным.
В конце упражнения потянитесь всем телом вперед и мягко разогнитесь.
В йоге эта поза называется Пашчимоттанасана. Это одна из важнейших асан для новичков и одной из лучших асан вообще. Во время практики пашчимоттанасаны укрепляются мышцы живота и органы брюшной полости. Она вытягивает весь позвоночник, активизируя центральную нервную систему.
3. Скрутка лежа
Теперь лягте и согните слегка колени. Поверните голову и положите руку в правую сторону, а колени положите на левый бок. Затем поменяйте и повторите то же самое только в другую сторону.
Более сложные упражнения для восстановления печени
Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять плавно, без фанатизма и не допускать болей.
1. Восстановление положения печени
Делаем вдох и выдох. На выдохе живот необходимо сильно втянуть в себя.
Замираем в таком положении не дыша. Лучше всего обопритесь руками в колени, а подбородок прижмите к грудной клетке.
Теперь отпускаем живот, делаем вдох и выпрямляемся. Важно все делать именно в такой последовательности.
Если в этом видео вам что-то не понятно, то можно посмотреть подробнее технику втягивания живота здесь
2. Наклон к прямым ногам
Опускаемся вниз, не задерживая дыхания, втягиваем живот. Если тянет в коленках, то ноги можно немного согнуть.
Руки свободно свисают и перекрещены, согнуты в локтях. Расслабляем верхнюю часть туловища и за счет втягивания живота уходим все ниже и ниже.
Стоим в такой позе несколько минут затем медленно выпрямляемся. Это упражнение поможет нам восстановить кровообращение в печени.
3. Активный вдох-выдох
Третье упражнение делаем в три подхода. Техника выполнения такая же, как и в первом, только меняется динамика. Делаем активный вдох и активный выдох, то втягивая, то выпячивая живот.
4. Перекаты
Данное упражнение лучше не делать тем, у кого есть камни в желчном пузыре.
Стоим ровно, ноги на ширине плеч, слегка поднимитесь, опираясь при этом на пятки, руки свободно свисают вдоль туловища.
Делаем опускание с пяток на стопу, вдыхая при этом носом. Если вы ощущаете боль в позвоночнике или голове лучше прекратить это упражнение.
5. Скрутка стоя
Ноги вместе и чуть согнуты в коленях, руки на коленях и тоже согнуты в локтях. Присели и разворачиваем верхнюю часть туловища в сторону, сложив руки вперед ладонь к ладони. При этом локоть как бы отталкивается от колена, усиливая при этом ощущение скрутки.
При выходе из этого положения делайте все поэтапно. Не выпрямляя спину опуститесь вниз, а потом медленно распрямитесь полностью.
В йоге эта асана носит название Паривритта уткатасана. Она укрепляет ваш внутренний центр, способствует гибкости позвоночника и суставов. Это поза тонизирует все органы брюшной полости и нормализует пищеварение, способствует детоксикации, повышая вашу работоспособность.
6. Мельница
7. Наклон с широко расставленными ногами и опорой на колени
Ноги так же широко расставлены, как и в предыдущем упражнении, но теперь обопритесь руками в колени и наклонитесь вперед.
Теперь постарайтесь выпрямить перед собой руки, прогнувшись при этом в пояснице. Так удерживайтесь несколько минут.
Перекрестите руки и опустите туловище вместе с руками вниз, это позволит расслабить поясницу.
8. Скрутка с разведенными коленями
Разведите ноги шире, колени смотрят в разные стороны, и упираемся руками в них. Скрутитесь плавно в одну и другую сторону несколько раз при этом тянемся плечом к противоположному колену.
9. Руками упираемся себе в живот
Направляя кулаки под ребра снизу вверх, как бы вдавливая живот в диафрагму.
Руки вводим себе под ребра, вдавливая их тяжестью своего тела. Ноги согнуты в коленях. Теперь в этом положении наклоняемся вперед и находимся в этом положении около минуты. Плавно отпускаем руки и медленно поднимаемся.
10. Даосская форма дыхания.
Дополняет предыдущее упражнение. Делаем глубокий вдох, но при этом стараемся не поднимать грудную клетку, а втянуть живот и подтянуть ягодичные мышцы.
Делаем такой вдох на три счета, задерживаемся пару секунд, делаем выдох и расслабляем живот и ягодицы, выдох нужно делать так же на три счета.
11. Прогибы сидя
Отличный массаж происходит, если вы в положении сидя будете прогибаться в спине назад с вдохом и вперед с выдохом.
12. Продавливание живота локтями
Еще один простой способ помассировать себе живот, это опереть свой живот на локти и повиснуть мягким животом на локтях.
В йоге эта поза называется маюрасана или поза павлина. Но не потому, что такая красивая, а потому, что павлин может питаться всем, что попало и при этом все спокойно переваривает.
Как поза павлина действует на органы пищеварения? В результате надавливания локтями на брюшную полость растет внутрибрюшное давление.
Это способствует выжиманию венозной крови и увеличению притока артериальной (артериальная приходит главным образом по завершению асаны), возрастает лимфодренаж. А лимфатическая система в области брюшной полости — это основа устойчивости против некачественной пищи, аллергенов, шлаков и токсинов.
Вот как работает эта поза:
Что еще можно сделать для своей печени
Самое распространенное, что пытаются сделать для своей печени — это почистить свою печень в домашних условиях. Делать это можно. Как? Читайте вот в этой статье, однако делайте это осторожно.
Если эти упражнения для вас на данный момент сложны, то начните с висцерального самомассажа живота.
Но ведь печень – не просто губка, впитывающая токсины, это самый крупный орган в теле человека, способный перерабатывать и выводить вредные вещества из организма. Нужна ли печени помощь?
Правильное функционирование печени очень важно для здоровья человека, ведь она отвечает за важнейшие процессы в организме:
- Метаболизм. Именно в печени протекают сложнейшие процессы обмена белков, аминокислот, углеводов, витаминов, гормонов и других веществ.
- Обезвреживание токсичных веществ, поступающих извне, а также образующихся в процессе обмена веществ.
- Выработка желчи, участвующей в процессе переваривания жиров.
- Продуцирование различных элементов крови и регуляция кровотока.
На состояние печени влияют:
- злоупотребление алкоголем;
- вирусные заболевания печени;
- неконтролируемый прием лекарств;
- неправильное питание, ожирение.
Когда обратиться к врачу?
О повышенной нагрузке на печень свидетельствуют следующие признаки:
- боль в правом боку под ребрами;
- желтый оттенок белков глаз и кожи;
- темный цвет мочи, светлый кал;
- зуд кожи, отеки, появление сосудистой сетки на теле;
- повышенная кровоточивость;
- усталость, проблемы с памятью;
- горечь во рту.
Такие симптомы наблюдаются и при других проблемах со здоровьем, поэтому для постановки верного диагноза необходимо обратиться к врачу.
Как помочь печени?
Если после обследования врач приходит к выводу, что печень нуждается в лечении, пациенту может быть рекомендована специальная диета, отказ от вредных привычек, а также прием лекарственных препаратов, способствующих восстановлению органа и его функций. К таким препаратам относятся:
- Гепатопротекторы. Лекарства способствуют защите и регенерации клеток печени. Препараты этой группы повышают устойчивость органа к негативным воздействиям и увеличивают ее детоксикационную функцию.
- Желчегонные средства. Препараты стимулируют желчеобразовательную функцию печени и обеспечивают нормальный отток желчи.
Обращаем внимание, препараты подбираются индивидуально, схему лечения назначает врач!
Печень — одна из важнейших желез в человеческом организме, отвечает за пищеварительные и обменные процессы, очищение, синтез желчи и белка. Ее правильное функционирование обеспечивает правильную работу всего организма. Из-за того, что на печень приходится большая нагрузка, она чаще других органов требует поддержки.
Таблетки для печени нужно принимать при определенных клинических состояниях, которые сопровождаются ухудшением работы внутреннего органа и появлением признаков интоксикации. В некоторых случаях требуется комплексная терапия. Для повышения эффективности медикаментозного лечения рекомендуется исключить факторы, которые приводят к разрушению клеток печени. Необходимо своевременно лечить сопутствующие заболевания и пересмотреть рацион.
Чтобы определить подходящее лекарство для печени, ознакомьтесь с классификацией препаратов. Выбор медикаментозных средств зависит от причины болезни и степени прогрессирования осложнений. Ценность заключается в том, что используемые активные вещества восстанавливают целостность мембранных клеток печени и ускоряют обменные процессы.
Изучите рейтинг препаратов для печени, чтобы определить наиболее действенный и подходящий. Предварительно проконсультируйтесь с врачом для предотвращения развития нежелательных последствий проведенной терапии.
Классификация препаратов для печени
В медицине лекарства для печени по происхождению подразделяются на несколько основных видов, которые различны механизмом действия. Препараты не только улучшают процессы метаболизма, но также повышают устойчивость печени к патогенному воздействию, восстанавливая функции внутреннего органа.
Фосфолипиды
Разработаны на основе соевых бобов. Растительные компоненты по строению схожи с веществами, находящимися в гепатоцитах. Поэтому они естественным образом встраиваются в поврежденные структуры печени, восстанавливая их. Фосфолипиды не вызывают побочных реакций. Возможны несущественные аллергические проявления у лиц, которые имеют индивидуальную непереносимость действующего вещества.
Биофлавоноиды
Таблетки основаны на природных соединениях – естественных антиоксидантов. Активность растительных флавоноидов направлена на обезвреживание свободных радикалов. За основу взяты лекарственные растения: расторопша дымянка чистотел и пр.
Биофлавоноиды практически не имеют побочных эффектов. Препараты не только оказывают гепатопротекторное действие, но также снимают спазм желчного пузыря, восстанавливают выработку желчи и улучшают ее отток. Рекомендуется соблюдать дозировки и учитывать лекарственное взаимодействие.
Производные аминокислот
Лекарства изготовлены на основе белковых компонентов и иных веществ, необходимых для организма. Препараты данного типа принимают участие в обменных процессах. Эффективность направлена на нормализацию метаболизма. Производные аминокислот обладают выраженным дезинтоксикационным воздействием и поддерживают защитные функции организма.
Назначаются при печеночной недостаточности и при тяжелых формах интоксикации. Недостаток производных аминокислот заключается в наличии большого количества побочных эффектов (диарея, тошнота, боли в животе).
Препараты урсодезоксихолевой кислоты
За основу взята желчь гималайского медведя – урсодезоксихолевая кислота. Действующее вещество улучшает растворимость и выводит желчь из организма. Эффективность препаратов направлена на предотвращение гибели гепатоцитов (клеток печени).
Назначаются при алкогольной интоксикации, билиарном циррозе, жировом гепатозе и желчнокаменной болезни. Среди противопоказаний: воспаление желчного пузыря, острая язва, панкреатит и почечная недостаточность.
Селеносодержащие гепатопротекторы
Препараты селена назначаются только после определения селенового статуса организма, а также уровня витамина С и А. В терапевтических дозировках эффективны при фосфорной интоксикации организма.
Гепатопротекторы предназначены для восстановления клеток печени. Рекомендуется использовать на протяжении длительного времени и даже пожизненно. Оказывает положительное воздействие на поджелудочную железу, воздействуя на организм комплексно.
Синтетические средства
Речь идет о синтетических аналогах СОД (фермента супероксиддисмутазы), а также о препаратах на основе координационных соединений. Назначаются при хронических гепатитах, желчнокаменной болезни, печеночной недостаточности и циррозах печени. Синтетические гепатопротекторы обладают выраженным мембраностабилизирующим, иммуностимулирующим и противовоспалительным действием.
Лекарства других групп
В гепатопротекторных целях часто используют препараты витаминов, которые оказывают стабилизирующее действие на мембраны гепатоцитов. Лекарственные средства других групп предотвращают нарушения состава жирных кислот. Эффективны при гепатитах и при дистрофических болезнях печени. Такие препараты обладают щадящим воздействием, рекомендованы для комплексной терапии.
К лекарствам других групп относят аскорбиновую кислоту, токоферол, ретинол и другие витамины. Преимущество заключается в быстром усвоении в организме. Препараты витаминов отличаются энтерогепатической циркуляцией, оказывают противовоспалительное воздействие, подавляют фиброгенез и восстанавливают печень.
Причины болезни печени
Препараты для печени назначаются для борьбы со следующими факторами, провоцирующими развитие патологических нарушений:
Жировой дисбаланс. Возникает при неправильном питании, сахарного диабета и панкреатита, дисфункций щитовидной железы и бесконтрольного приема медикаментов. Приводит к тому, что печень перестает нормально функционировать.
Алкоголизм или злоупотребление алкоголем. Даже качественные спиртные напитки наносят вред организму, в т. ч. и печени. Для здоровья можно употреблять не более 150-300 мл вина или 20-50 мл водки в день.
Интоксикация. Возникает преимущественно после прохождения антибактериальной терапии. Антибиотики оказывают негативное воздействие на печень, приводя к развитию хронических заболеваний.
Чем раньше будут приняты лечебные меры, тем лучше. Своевременно начатая терапия – гарантия скорейшего выздоровления и отсутствия осложнений.
Рейтинг препаратов для печени
ТОП-10 эффективных медикаментозных средств, с помощью которого можно определить, какое лекарство лучше для печени:
Активное вещество: урсодезоксихолевая кислота.
Эффективность: нормализует выработку холестерина.
Преимущества: замещение вредных желчных кислот нетоксичной УДХК, стимуляция защитных функций организма, улучшение секреторных функций гепатоцитов.
Противопоказания: воспаление желчного пузыря, камни в желчном пузыре более 1,5 см.
Активное вещество: аденозилметионин в форме бутандисульфоната.
Эффективность: обладает нейропротекторным, антифиброзирующим, детоксикационным и регенерирующим воздействием.
Показания: гепатиты, внутрипеченочный холестаз, алкогольная абстиненция.
Минусы: не рекомендуется принимать при циррозе печени, при беременности, лактации, а также пациентам пожилого возраста.
Активное вещество: кислота глицирризиновая и фосфолипиды.
Эффективность: обладает регенеративным действием, восстанавливает структуру мембран и функции клеток печени. Нормализует липидный и белковый обмен в организме.
Показания: вирусный гепатит, цирроз и токсическое поражение печени.
Преимущества препарата: исключает ферментную недостаточность, стимулирует работу печени, предотвращает развитие цирроза, повышает защитные функции организма, формирует соединительную ткань.
Основные недостатки: обладает побочными эффектами (гипертония, аллергические реакции), требует длительного курса терапии.
Действующее вещество: адеметионин.
Эффективность: восстановление функций печени, снятие спазма и нормализация выработки желчи. Обладает гепатопротективным, антидепрессивным, холеретическим и антиоксидантным действием.
Показания к применению: цирроз, хронический гепатит, жировая дистрофия печени, холангит, алкогольный абстинентный синдром.
Побочные эффекты: суставные боли, мышечные спазмы, сыпь и зуд, потливость, головные боли и головокружения.
Активное вещество: силимарин (плоды расторопши).
Эффективность: оказывает выраженное стабилизирующее действие, стимулирует выработку фосфолипидов, нормализует обменные процессы.
Плюсы: повышает аппетит и улучшает общее состояние организма.
Минусы: противопоказан при острой интоксикации и детям до 12 лет. Требует проведения длительной терапии.
Действующее вещество: L-орнитин, L-аспартат.
Эффективность: оказывает детоксикационное и гепатопротекторное действие.
Показания: назначается при жировой инфильтрации печени, печеночной энцефалопатии, гепатите и циррозе.
Недостатки: препарат противопоказан при почечной недостаточности, беременности и в период лактации.
Активный компонент: морфолиний-метил-триазолин-тиоацетат.
Эффективность: иммуномодулирующее, антиоксидантное, мембраностабилизирующее действие.
Назначение: хронические гепатиты, цирроз печени и алкогольное поражение организма.
Минусы: много побочных действий (со стороны ЖКТ, иммунной и нервной системы, кожи, дыхательной системы и т. д.).
Активное вещество: тиоктовая кислота.
Эффективность: связывает свободные радикалы, оказывает гепатопротекторное действие и улучшает трофические процессы в нервной ткани. Нормализует углеводный обмен, снижает уровень глюкозы в крови, повышает содержание гликогена в печени.
Показания к применению: алкогольная и диабетическая полинейропатия.
Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.
Активное вещество: флавоноиды (бессмертник песчаный).
Эффективность: оказывает антибактериальное, желчегонное, холеретическое, спазмолитические и противовоспалительное воздействие.
Показания к применению: хроническое воспаление печеночной ткани и желчных протоков, воспаление желчного пузыря.
Противопоказания к использованию: холелитиаз, гиперчувствительность, обтурационная желтуха.
Действующий компонент: тиоктовая кислота.
Эффективность: связывает свободные радикалы, принимает участие в митохондриальных обменных процессах, оказывает выраженное антитоксическое воздействие.
Показания: диабетическая полиневропатия.
противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость тиоктовой кислоты.
Вывод
Самостоятельно подобрать лекарство для печени непросто. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследование для определения причины дисфункций внутреннего органа. Лечащий врач назначает лабораторные исследования и инструментальную диагностику, после чего на основании полученных результатов выписывает эффективный препарат.
Несмотря на то, что многие лекарства разработаны на основе растительных компонентов, прием без назначения может стать причиной негативного влияния на здоровье. Только врач учитывает все нюансы: противопоказания, показания и наличие сопутствующих заболеваний. Принимать препараты для печени следует в полном соответствии с рекомендациями, приведенными в инструкции по применению. При этом необходимо учитывать пожелания врача.
Покупать препараты для печени следует в проверенных местах. Интернет-аптека WER предлагает сертифицированные лекарственные средства по низким ценам в Москве и в регионы РФ. Организуем доставку в любой уголок страны удобным для покупателя способом.
Ученым и врачам еще не все известно о Сovid-19. Но многочисленные исследования уже свидетельствуют о высокой вероятности развития долгосрочных негативных симптомов у переболевших. Установлено, что даже легкие формы способны вызывать хронические патологии центральной нервной системы и внутренних органов. Поэтому доктора единодушно сходятся во мнении, что реабилитация после коронавируса необходима всем пациентам.
Почему требуется восстановление
Сегодня уже достоверно известно, что коронавирусная инфекция поражает в первую очередь дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Но также вирус способен негативно воздействовать на почки, органы желудочно-кишечного тракта, печень, клетки мозга.
Слабость, усталость, сонливость – эти симптомы появляются одними из первых. Причиной их возникновения является не только интоксикация. Даже умеренное поражение легких на фоне Сovid-19 вызывает развитие гипоксии. А нехватка кислорода провоцирует нарушения процессов обмена, синтеза ферментов, ухудшение кровообращения.
В результате гипертермии происходит потеря жидкости и нарушение электролитного баланса. Также имеет значение и ухудшение аппетита, из-за чего в организм поступает недостаточное количество питательных веществ.
Поэтому упадок сил и недостаток энергии – вполне объяснимые явления после таких тяжелых нарушений. Несмотря на отсутствие точных данных, специалисты предполагают, что снижение работоспособности и нарушения функции легких могут сохраняться в течение года у каждого пятого пациента.
Параллельно с астенией, даже у психически здоровых пациентов, нередко наблюдаются и психоэмоциональные расстройства. Они проявляются:
- депрессивными признаками;
- тревожностью;
- поведенческими расстройствами;
- нарушениями сна.
Для чего нужна диагностика
Обследование помогает определить вероятность развития осложнений или выявить уже имеющиеся нарушения после ковидной пневмонии.
- УЗИ внутренних органов;
- электрокардиограмму;
- КТ легких;
- анализы крови.
Полученные данные помогут подобрать наиболее действенные реабилитационные методы выявленных нарушений.
Немедикаментозные методы восстановления
По рекомендации Минздрава практически во всех санаториях России действуют программы реабилитации пациентов, перенесших ковид. Также восстановительные программы предлагаются во многих российских клиниках.
- восстановление дыхательной функции;
- улучшение общего физического состояния;
- борьба со стрессом, беспокойством, тревогой;
- устранение слабости в мышцах;
- повышение работоспособности.
Реабилитация после ковида в санаториях дополнительно включает плавание, терренкур, лечение микроклиматом соляных пещер.
Препараты для реабилитации
Большинство врачей считает, что при восстановлении должно использоваться минимальное количество медикаментозных средств. Для лечения инфекции (особенно тяжелых форм) используется немало сильнодействующих и достаточно токсичных препаратов. Поэтому, чтобы снизить нагрузку на печень и почки, оставляют только необходимый минимум лекарств.
- препараты для предупреждения образования тромбов;
- средства для нормализации обменных процессов;
- легкие седативные средства;
- антидепрессанты, транквилизаторы.
Вирус негативно действует на организм. Но правильно подобранные методы реабилитации позволяют избавиться от нарушений практически полностью. Главное условие – пройти полный курс сразу после завершения лечения, независимо от степени тяжести болезни. Это поможет значительно снизить риск серьезных последствий и восстановить в короткие сроки силы и энергию.
Читайте также: