Как сделать хладнокровный взгляд

Обновлено: 16.07.2024

Равнодушие является отсутствием реакции, цели, желания действовать.

Это состояние души характеризуется выраженной апатичностью и инертностью.

Равнодушие синонимично безразличию, меланхолии и апатии и характеризует степень психической активности, которая в этом случае минимальна. Равнодушный человек может пребывать в таком состоянии по отношению к каким-то определенным объектам или явлениям или к группе таковых.

Избирательное равнодушие эффективно применяется как способ защиты от негативных эмоций или воздействий. Распространенное равнодушие является более грозным симптомом возможных психических отклонений.

Это состояние может проявиться в разных сферах жизнедеятельности человека. Эмоциональная реакция при этом резко снижается. Потеря интереса к чему-либо означает равнодушие к этому.

К примеру к хобби или роду профессиональной деятельности. Человек при этом не испытывает никаких эмоций по поводу прежде интересовавшего объекта. Это самый главный отличительный признак данного состояния.

Равнодушие также характеризуется как безучастное отношение к людям и хладнокровие к их проблемам или к ужасающим ситуациям.

Сохранять равнодушие при виде мучений других означает равнодушие в душе или же попытку отстраниться о происходящего.

Истинное равнодушие проникает глубоко в сознание, человек не переживает по данному поводу ни при каких обстоятельствах.

Это состояние чаще является собственным и осознанным выбором человека в пользу сохранения нервов, сил, времени. Равнодушие помогает личности экономно использовать имеющиеся ресурсы.

Причины душевной черствости, равнодушия

Равнодушие – это не болезнь, поэтому невозможно перечислить однозначные причины и верно поставить диагноз. Более того, равнодушие, как правило, неизлечимо. У каждого равнодушного человека есть своя собственная история, из-за которой он перестал реагировать на тяготы окружающих, каждый случай по-своему уникален. Однако есть некоторые основные причины, почему люди равнодушны:

Равнодушие как способ самозащиты вследствие множественных эмоциональных и душевных ранее перенесенных травм;
Непонимание чужой ситуации, неспособность сопереживать ей вследствие отсутствия похожего жизненного опыта;
Физические и психологические причины – алкоголизм и наркомания, умственная отсталость, расстройства психики;
Кратковременный сильнейший стресс из-за физического увечья или смерти близкого человека;
Отсутствие поддержки, любви и даже насилие со стороны родных – в детстве или в семейной паре.

Это лишь некоторые причины, отвечающие на вопрос, почему люди стали равнодушными.

Кто такой — равнодушный человек?

Как понять равнодушен и что значит не равнодушен? Равнодушен означает не имеет интереса. То есть значимые признаки или ситуации потеряли актуальность для данного индивида по каким-либо причинам.

Все действия по поводу этого объекта или явления больше не рассматриваются человеком как заслуживающие внимания. Это позволяет равнодушному ощутить некоторую степень свободы. Это положительный аспект равнодушия.

Также это понятие включает в себя бездействие по отношению к чему-либо. Это может быть отсутствие ответа на оскорбление (равнодушие к оскорбившему или ситуации в общем), снижение внимания к проблеме или вопросу.

Равнодушный человек вряд ли поможет в сложной ситуации, поскольку не считает это важным в человеческих отношениях.

Этот способ избегания ответственности бывает эффективен при контакте с людьми, пытающимися переложить заботу о себе на плечи других.

Равнодушие проявляется в виде нечувствительности к проблемам людей.

Это позволяет личности избегать эти проблемы и связанные с ними трудности.

Зачастую выраженное равнодушие распространяется и на другие аспекты деятельности человека: его двигательные навыки, круг интересов и людей.

Движения у равнодушных людей постепенно становятся замедленными и неторопливыми, а круг интересов и общения постепенно сужается.

Не равнодушен означает прямо противоположное. Такой человек активен в отношении интересующего его предмета и активно проявляет себя по отношению к нему. Его волнует состояние объекта или ситуации, а также меры воздействия на них.

Для неравнодушной личности характерен определенный набор эмоциональных или же аффективных характеристик. Такой индивид ярко реагирует мимикой и жестами на все происходящее с объектом интереса, даже если пытается скрыть этот интерес. Таким образом равнодушие может быть показным и явным.

Показной вариант используется как обманный маневр. Тогда убедить в неравнодушности могут действия или поступки, которые говорят больше чем вид или слова.

Неравнодушный человек как правило внимателен к окружающим и их проблемам, проявляет заботу о них несмотря на личные неудобства.

Практиковать терпение каждый день

Ниже приведены несколько простых способов, с помощью которых можно практиковать терпение каждый день, увеличивая свою способность сохранять спокойствие и уравновешенность на случай непредвиденного стресса:

— в следующий раз при посещении продуктового магазина, нужно встать в самую длинную очередь; — вместо того, чтобы проделать необходимые финансовые операции онлайн, лично сходить в банк; — предпринять длинную прогулку по безлюдному парку.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми

Чем опасно равнодушие?

Отсутствие эмоциональной реакции на происходящее и игнорирование чужих бед может привести к социальной изоляции.

Равнодушие часто становится камнем преткновения близких людей в рамках непонимания сложностей одного человека другим.

Равнодушие при этом дает человеку мнимое ощущение отвлеченности от этих проблем и позволяет наслаждаться только приятным.

Это качество может быть расценено как проявление эмоциональной грубости. Особенно резко такое звучит по отношению к женщинам.

Предполагается, что женский пол обладает большой способностью к эмпатии и сопереживанию, однако в условиях равнодушного отношения такая девушка может быть воспринята как сухая и бесчувственная.

Кроме того равнодушие не позволяет насладиться жизнью во всех красках.

Вовлекаясь в какой-то процесс, к которому человек становится неравнодушен, он приобретает новый жизненный опыт и знания, а также обменивается ими с другими личностями. Равнодушие делает процесс накопления такой информации невозможным.

Также это состояние приводит к упадку моральных норм в обществе. Отсутствие реакции на шокирующие события делает их более близкими к норме, а со временем и вовсе переводит в разряд привычного.

К примеру, отсутствие реакции на распространенность гаджетов среди школьников поощряет дальнейшие использование телефонов и планшетов вместо живого общения.

Особое негативное влияние процесс равнодушия при этом оказывает на воспитание детей.

Равнодушие побуждает окружающих к резким и нетипичным действиям, что может послужить причиной конфликта.

К примеру в компании друзей люди равнодушны к проявлению жестокости одного из них по отношению к животным.

В перспективе это может привести к формированию садистских наклонностей у человека и даже к их реализации.

Как стать хладнокровным?

Очень важным навыком для любого человека является умение сохранять спокойствие вне зависимости от того, в какой ситуации он оказался. Все негативные эмоции и переживания, такие как паника, страх, гнев, способны полностью лишить вас сил, ничего не давая взамен. Те, кто не умеет сохранять хладнокровие и управлять своими эмоциями, очень часто становятся жертвами стрессов и нервных срывов, которые со временем могут трансформироваться в хроническое заболевание. И наоборот, те, кто способен держать в узде свои нервы, способны достигать успеха во всех своих начинаниях, умеют строить гармоничные отношения с окружающими, всегда вовремя справляются со всеми запланированными делами.

Как стать спокойнее
Как стать серьезнее
Как перестать переживать

Как стать хладнокровным и как научиться управлять своими эмоциями? Для этого имеется множество советов, над созданием которых серьезно поработали ученые-психологи.

Совет №1.

Вне зависимости от того, в какой ситуации вы оказались, первым делом постарайтесь трезво ее проанализировать и дать ей адекватную оценку. Может оказаться, что под действием эмоций вы раздуваете в слона самую обыкновенную муху. Направьте свои мысли в позитивное русло. Заставьте думать себя о том, что вы сильнее обстоятельств и проблема не так страшна, как это кажется на первый взгляд. Это поможет вам избавиться от ненужного волнения.

Совет №2.

Столкнувшись с какой-либо проблемой, сначала попробуйте решить ее своими силами. Только если у вас это не получается — поделитесь сей с окружающими. Очень часто, когда вы с ужасом в глазах начинаете рассказывать о каком-либо происшествии, ваши собеседники начинают реагировать на него так же, как вы, а вы, глядя на них, сами убеждаетесь в сложности ситуации, даже если она не так страшна, как вам это показалось вначале.

Совет №3.

Оказавшись перед лицом сложной ситуации, постарайтесь представить ее в виде тяжелого узла, который еще больше запутывается тогда, когда вы нервничаете, и распускается тогда, когда вы успокаиваетесь, давая тем самым вам шанс его распутать.

Совет №4.

В вопросе о том, как стать хладнокровным, очень важно научиться управлению своей мимикой, жестами и движениями. Не суетитесь, не бегайте из угла в угол и не кричите. Сохраняйте внешнее спокойствие и невозмутимость и вы, сами того не замечая, сможете на самом деле успокоиться и принять наиболее верные решения.

Совет №5.

Очень тяжело сохранять хладнокровие, если ваш организм истощен, а вы — утомлены. Если вам не удалось выспаться, или вы испытываете чувство голода, ваше поведение легко может стать раздражительным. Постарайтесь делать так, чтобы ваше тело всегда чувствовало себя комфортно. Помочь в этом вопросе могут здоровый образ жизни и умеренная физическая нагрузка.

Совет №6.

Помните о том, что дыхание является мощным инструментом, при помощи которого каждый человек, в какой бы ситуации он не находился, он может взять себя в руки. Человек, находящийся под воздействием эмоций и переживаний, как правило, дышит прерывисто, не ритмично, мелкими вдохами. Попробуйте дышать глубоко, полной грудью, и вы сами убедитесь в том, что ваши мысли начнут приходить в порядок, а вы успокоитесь.

Проблема

Равнодушное отношение к людям формирует множество проблем. Первая из них — это элементарная потеря близких и друзей в условиях игнорирования их потребностей. Равнодушие делает человека холодным и расчетливым, что не способствует развитию дружеских отношений.

В рамках нечувствительности к чужим бедам это состояние дает право другим людям в будущем проигнорировать сложности равнодушного прежде к ним человека.

Также этот процесс заставляет человека опускать ниже моральный и этический ценз, уменьшая критическое отношение к аморальным и неправильным поступкам.

В рамках профессиональной деятельности равнодушие может стать поводом скорейшего эмоционального профессионального выгорания.

Некоторые профессии напрямую связаны со способностью личности к эмпатии, к примеру врач или преподаватель.

Равнодушное отношение к своему делу и приходящим людям быстро превратит профессионала в любителя с низкой профессиональной оценкой.

Равнодушное отношение к детям может привести к серьезным конфликтам впоследствии между родителями и детьми.

Также такое попустительское отношение способствует дефектам воспитания и развития ребенка.

Как выйти из замкнутого круга

Если вы разучились доверять окружающему миру, и вам кажется, что вокруг одни мошенники, попробуйте заново научиться эффективному общению. Попробуйте завести приятные знакомства, помогайте людям просто так, особенно, если видите, что в вашем участии нуждаются. Со временем станет не так страшно отдавать, вы почувствуете в себе дополнительную энергию, силу, которую прежде боялись проявить. Постепенно вы заметите, что вокруг много людей, которые искренне интересуются вашими делами, настроением и здоровьем, найдете верных единомышленников.

Таким образом, проблема человеческого равнодушия скрыта в неумении общаться. В наш век информационных технологий так много людей просто сидит дома перед монитором, и им некуда пойти, не с кем перемолвиться словом!

Советы психологов: как стать равнодушным?

Как стать более хладнокровным и равнодушным человеком?

Ко всему

Прежде всего нужно определиться для чего это вам нужно.

Если цель действительна заслуживает снижения эмоциональной чувствительности, то следует приступить к изменениям.

Нужно напомнить себе пользу равнодушного отношения ко многим маловажным аспектам.

Это выражается в снижении реакции на мелкие ссоры и недопонимания. Однако не стоит перегибать палку и воспитывать равнодушное отношение к близким.

Чтобы сформировать такое состояние нужно преуменьшить значимость волнующего объекта, и как можно меньше приводить положительных его характеристик.

Это нужно запомнить для себя и повторять регулярно. Чтобы первое время было легче привыкнуть к этой мысли, стоит попробовать убрать волнующий предмет подальше. Затем следует акцентировать свое внимание на его негативных сторонах.

Можно даже выписать их на бумагу, чтобы визуализировать подход. Затем можно приступить к поиску альтернативы или объекта переключения.

Здесь все просто: если девушка сидит на диете, то ей лучше покупать низкокалорийные разнообразные продукты, которые вытеснят пристрастие к вредной, но вкусной еде. Это установку нужно сформировать для себя на постоянной основе.

Отсутствие внимания

Второе правило — это ни на что не обращать внимания. Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.

Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш любимый праздник или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать бесчувственным человеком. Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.

Советы Дэниела Левитина

Американский ученый-психолог пропагандирует практику превентивной работы, когда заранее анализируется, что может пойти не так и какие неприятные сюрпризы могут произойти в той или иной ситуации. Наверняка действия Виктора Мостового многократно до этого отрабатывались на тренажёрах, когда рассматривались варианты возможного отказа двигателей. Хладнокровие – это умение обуздать эмоции и дать дорогу разуму, мобилизация организма, но никак не появление готового решения из ниоткуда.

Поэтому в спокойной обстановке целесообразно заранее обдумать определённые действия в случае, например, предотвращения потери ценных вещей, документов, экстренного покидания квартиры и т. д. Для этого следует определить специальные места для хранения ключей, телефона, документов, кошелька. Фото или копии документов стоит разместить на электронном носителе, чтобы быстрее восстановить их в случае утери.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

Желание стать бесчувственным человеком — не редкость как среди молодежи, так и среди старшего поколения.

Главная причина — нежелание испытывать боль от предательства и оскорблений, которые могут наносить душевные травмы и негативно влиять на самооценку.

На самом деле путь к минимальному количеству эмоций непрост, но мы рассмотрим в статье способы, которыми этого можно добиться.

Тренировки

Во время хорошей тренировки, рано или поздно у тебя внутри просыпается слабак.

Он говорит: “Время отдыхать, хватит на сегодня, все тело болит, нюнюню”.

И ты задаешь себе один вопрос.

Что я получу, если сейчас прекращу тренировку, не отдав последней капли пота?

И ты знаешь ответ: ты не получишь ничего.

Ты не получишь того тела, о котором мечтаешь, если сдашься.

Ты получишь только тот же самый дряблый кусок свинины, от которого ты хочешь избавиться.

Но что ты получишь, продолжая тренировку?

Ты получишь силу. Ты получишь мышцы. Ты получишь уважение к себе.

Звучит круто, правда?

Когда захочешь сдаться, спрашивай себя: “Что я получу, если сдамся?”

Гарантирую, у тебя появится второе дыхание и свежий заряд энергии.

Политика является одним из специфических явлений социальной жизни, которое формировалась не одно тысячелетие. Под ней принято понимать действие государства, направленную на поддержание социального порядка, становление и сохранение экономической системы, а также создание благоприятных условий для граждан, либо подданных данной страны. Политическая сфера налаживает связь между могущественными конструкциями и народом, тем самым обеспечивая полновесное взаимодействие для производительного становления нации.

Общение, как с незнакомцем

Если вы хотите показать свое безразличие к конкретному человеку, общайтесь с ним, как с незнакомцем. Не возвышайте его над другими, не уделяйте ему больше внимания, чем другим. Вы по-прежнему можете говорить с ним, но когда разговор заканчивается, забудьте о человеке, как о незнакомце. Такая беседа особенно эффективна, если вы видитесь с человеком, который вам ненавистен и которому ненавистны вы. Отстраненный и равнодушный разговор в данном случае – более мощное оружие, чем проявление каких-либо реакций. Человек будет ждать от вас привычных реакций, и не будет знать, что делать, когда вы уйдете.

Хладнокровие – это врожденная или самостоятельная выработанная личностью способность выбирать логически верную линию поведения в экстремальных условиях. Эта черта подразумевает принятие таких решений, которые помогут преодолеть негативную ситуацию, при этом человек регулирует свои суждения при помощи здравого рассудка, лишенного эмоциональной окраски.

Из-за такой черты хладнокровные люди могут казаться сдержанными, закрытыми, обладающими большим уровнем самоконтроля, однако это не означает такого постоянного состояния. Человеческая природа переменчива и у каждого есть свой предел терпения и возможностей контроля, именно поэтому хладнокровность не является статичным показателем – у того, кто столкнулся с кризисной ситуацией на фоне благополучия, уровень сдержанности будет выше, чем у того, кто прошел уже много стрессовых моментов.

Что это такое

Хладнокровие не подразумевает эмоциональную отчужденность и холодность, несмотря на то, что корень слова содержит эти понятия. Скорее речь идет о полнейшем или максимальном контроле своих эмоций, то есть способность скрывать их или отодвигать на второй план в ситуациях, когда развитие эмоциональной реакции может помешать благоприятному исходу дела.

Это качество личности невозможно однозначно причислить к позитивному или негативному спектру. Помимо принятия независимых решений относительно спасения или решения кризисных ситуаций, хладнокровие проявляется жестокостью, высокой степенью бесчеловечности. В своем негативном проявлении хладнокровность свойственна маньякам, обезумевшим ученым, эмоционально выгоревшим надзирателям и медперсоналу, которые не способны реагировать на уровень человеческого страдания. Эта сторона связана с отсутствием эмпатии и как следствие фрустрированного инстинкта сохранения другого человеческого существа – убийства становятся длительными и мучительными, забота превращается в пытку, а достижение любых целей вполне оправдывает любые жертвы среди социума.

Позитивные проявления хладнокровия заключаются в умении оперировать исключительно фактами, сохранять неприкосновенность сферы своих личных переживаний интимного характера.

Таким человеком тяжело манипулировать и ему практически невозможно внести помехи в оценку ситуации. Эта черта помогает выстраивать четкий план даже в самых нестандартных ситуациях, меняющихся с большой скоростью, что в итоге дает человеку состояния спокойствия (или именно эта внутренняя стабильность позволяет сохранять равновесие).

Хладнокровие помогает не только более адекватно и правильно реагировать, но становится реальной необходимостью в некоторых сферах деятельности (военные, служба спасения, хирурги, кризисные психологи и прочие специальности, непосредственно работающие в зоне риска). Помимо экстремальных ситуаций способность взять под контроль свои эмоции помогает существовать в условиях коллективов с высокой конкурентностью, плохим микроклиматом и противостоять проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.

Развитие хладнокровия

Потребность в эмоциональном абстрагировании упирается в поиск способов самостоятельно развить хладнокровие. Актуальность данной способности все больше возрастает, поскольку именно контроль эмоций и их влияние становятся основной сферой напряжения и слабым местом для многих, ведь физический труд и объективная физическая опасность все лучше решаются современным социумом, в то время как безопасность эмоциональная остается открытой.

Развивать хладнокровие можно только в зависимости от индивидуальных особенностей психики, каждому человеку для этого понадобится различное количество времени. Те, кто отличается повышенной импульсивностью, сверхчувствительностью почувствуют определенные затруднения в контроле эмоциональной сферы, ведь, по сути, для таких людей это является требованием научиться жить иначе.

Первоначально всем необходимо научиться замечать возникающие эмоции, ведь чтобы что-то контролировать, необходимо понять не только происходящее вокруг, но и внутри, осознать механизм возникновения сверхсильных эмоций. Не стоит в этот период пытаться силой подавить эмоциональные импульсы, важно отмечать все их возникновения и причины, так человек сможет понять, какие ситуации или личности провоцируют слабоконтролируемые реакции.

Постарайтесь исключить или свести к минимуму контакт с раздражающими факторами. В случае, когда это невозможно, упорядочивайте свой день так, чтобы их появление было прогнозируемо для вас. Эффект неожиданности и отсутствия подготовки повышает уровень стресса и снижает способность контроля.

Снижать проявление негативных эмоций можно при помощи специальных дыхательных стабилизирующих техник или постоянных занятий. Хорошо для этого подходят психотерапевтические группы, студии йоги и медитации, для кого-то отличным вариантом станет физическая спортивная нагрузка, позволяющая сбросить лишнее напряжение. Легче контролировать эмоции, пока они не накоплены до критического уровня, если же подавлять их волевым усилием, то со временем какая-то мелочь может спровоцировать всплеск. Профилактические меры, направленные на улучшение работы и стабилизацию нервной системы являются первоочередным правилом в контроле аффективной сферы.

После нормализации режима и знакомства с механизмом собственных реакций развивается чувствительность к началу нарастания эмоциональной вспышки. Тут хорошо задействовать физическую сторону, как наиболее быстрый способ регуляции. Чем выше психическое напряжение, тем больше оно проявляется в физическом плане (мышечные зажимы, спазмы сосудов). Соответственно расслабление мышц ведет к расселению эмоций. После нервного дня можно пойти на массаж или в спа, а при приближении неконтролируемой вспышки можно размять напрягшиеся мышцы или принять релаксирующую позу.

Стратегия в решении проблем абсолютно любого характера должна заключаться в непосредственном действии. Чем больше человек концентрируется на нежелательной ситуации, обдумывает самые плохие варианты развития событий, тем выше уровень нервозности и переживания. Ожидание плохого известия обычно оказывается хуже самого известия, поэтому исключайте неопределенность. Контролируйте направление своих мыслей, всегда стараясь идти по оптимистичному пути – ищите поддержку или истории в интернете о том, как люди преодолели подобное. Столкновение с чем-то неожиданным всегда делает его в глазах пострадавшего довольно страшным, а понимание, что это успешно пережило множество людей, перестает трансформировать ситуацию в исключительно патовую.

Перед принятием действий, а также перед рассказом окружающим о случившемся обдумайте ситуацию. Уберите из собственных мыслей и рассказа эмоции, домыслы, страхи и предположения – должны остаться сухие факты с тем, что имеется на данный момент и чего бы хотелось. Если сделать это не получается, значит уровень эмоционального напряжения высок и в первую очередь необходима физическая релаксация.

В ситуациях не острой критичности, но хронического давления необходимо найти источники дополнительной радости. Сосредотачивайтесь на маленьких приятных вещах, окружающих вас также всегда – смещайте фокус внимания с негатива на позитив. Даже если на работе вас постоянно подставляют, задают неудобные вопросы и всячески действуют на нервы, то радость от кружки вкусного кофе или благодарность друзьям за хороший вечер помогут стабилизировать состояние.

Смещение фокуса внимания касается не только окраски события, но и временной перспективы. Всегда смотрите в будущее и именно с позиции развития оценивайте критичность происходящего, возможно значимость трагедии упадет настолько, что окажется даже не потребуется никаких шагов по ее решению или же это поможет выстроить совершенно иную стратегию.

Развивайте свою коммуникабельность и круг общения – это не только поможет впитать жизненный опыт разных людей, но и предоставит огромный источник поддержки. Кроме того связи с людьми различных областей помогает в решении многих вопросов чисто с практической стороны. Также заботьтесь о своем отдыхе и всестороннем развитии, чтобы не произошло психологического выгорания. Хорошо справляется с рабочими дедлайнами и кризисными ситуациями тот, кто знает, что в сутках существует определенное время, предоставленное только для него, когда можно выключить телефон и расслабиться, занимаясь тем, что приносит непосредственное удовольствие.

Как же было бы замечательно просто взять и отключить все чувства, эмоции, страхи и переживания. Не влюбляться, не разочаровываться, не бояться осуждения. Просто жить в свое удовольствие, и ни с кем не считаться. Не думать о том, что было когда-то, и что будет завтра. Раз и навсегда избавиться от грустных воспоминаний, и никогда боле не возвращаться к мыслям о болезненных расставаниях, унижениях, несчастной любви. В этом мире нужно уметь жить, нужно научиться не принимать все близко к сердцу, защитить себя от всей этой боли и суеты.
К счастью ли, или к несчастью, но не все рождаются с холодным нордическим характером. Собственно, таких людей не так уж и много живет на белом свете. Одним из самых выдающихся обладателей такого характера был известный советский разведчик Штирлиц. Такие люди без труда подчиняют эмоции разуму, и всегда, вне зависимости от обстоятельств сохраняют внешнее спокойствие и невозмутимость. Потерпел ли он самое большое поражение в своей жизни, или одержал сокрушительную победу – вы навряд ли увидите хотя бы малейшие изменения в его поведении. Выдать может лишь взгляд. Возможно, вы один из немногих, кто может похвастаться такой своеобразной супер-способностью? Что ж, вам крупно повезло.

Но даже если вы не отличаетесь сдержанностью, или и вовсе очень впечатлительный и ранимый человек, развить в себе определенные качества можно. Итак, как стать бесчувственным человеком?

Как развить и сохранять хладнокровие. 7 советов, которые работают.

Старайтесь не драматизировать

Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление. Думайте, что то, что произошло, совсем не страшно, что вы сможете решить проблему, с легкостью выйти из сложившейся ситуации. Настраивайтесь на позитивный лад. Так вам будет гораздо легче. Ни в коем случае не паникуйте.

Подумайте, прежде чем делиться проблемой

Сначала сами хорошо все обдумайте! Сразу рассказав все знакомым, вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что вы их дезинформируете и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным. Успокойтесь, подумайте сами и только потом, при необходимости, поделитесь с окружающими.

Откройте для себя визуализацию как способ оставаться спокойными

Каждый из нас может научиться решать свои проблемы, не впадая в панику. Для этого нужно понимать, как развить хладнокровие. В свою очередь, для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше вы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок. А как только вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит, спокойно решить вашу проблему.

Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции

Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерики. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Не нужно размахивать руками и бегать из угла в угол. Просто постарайтесь расслабиться и дышите спокойно. У вас все получится, если вы постараетесь.

Создайте спокойную обстановку

Постарайтесь избавиться ото всех окружающих вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое. Если нужно, останьтесь сами с собой, хорошо подумайте, сосредоточьтесь и постарайтесь найти решение проблемы.

Уделяйте внимание душе

В зависимости от ваших религиозных пристрастий, займитесь медитацией или молитесь. Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.

Отвлекайтесь

Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда вас смешит. Когда вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие.

В хладнокровных размышлениях можно растворить ненависть и обратить ее в целеустремленность (Эрих Мария Ремарк).

Воспитывайте в себе эгоизм

Бесчувственного человека ничего не должно волновать. Прекратите обращать внимание на события, которые происходят в жизни друзей и близких, прекратите принимать участие в налаживании их личной жизни и так далее. Опять-таки, это вас не касается. В конце концов, вам будет безразлично все, вы воспитаете в себе эгоиста, мир будет вращаться только вокруг вас.

Поначалу будет сложно, но совесть и чувство стыда быстро покинут вас. Делайте только то, что выгодно вам, заводите контакты, только если это нужно вам, смотрите на людей свысока и идите по головам. Ничто не должно мешать вам в достижении цели. Уж тем более чьи-то там проблемы. Вас это не касается.

А нужна ли вам холодность?

Прежде чем становиться холодным человеком, хорошо подумайте над этим. Возможно, вас ранили, принесли много боли, но, становясь бесчувственным, вы решаете радости лишь самого себя. Постарайтесь отпустить ситуацию и простить того, кто вас обидел. Посмотрите на мир с любовью, благословите все то хорошее, что у вас есть, и улыбнитесь. Ведь у вас есть вы, а вместе вы обязательно справитесь со всеми невзгодами и будете счастливым. Нужно лишь время, раны затянутся, и в жизнь придут радость и счастье.

Страдайте снова и снова

Люди не от хорошей жизни ищут возможности стать холодным и бесчувственным. Согласны? Ведь и вас, наверное, что-то или кто-то задел до глубины души? Апатия к источнику боли и страданий появляется сразу. Но это состояние следует максимально продлевать, снова и снова возвращаться к воспоминаниям, переживать все заново с самого начала. Не стоит стремиться забыть все, страдайте. Со временем чувствительность к ситуации, которая так задела вас будет становиться все меньше. И то, что служило причиной страданий еще месяц-два назад, сегодня будет вызывать у вас чувство полного безразличия. Со временем вы привыкнете к такому состоянию, и оно станет для вас вполне естественным. И если в последующем история повторится, вас это уже не ранит.

Кстати, вы никогда не задумались о работе врача, а сотрудников морга? А об участи военных? Они ежедневно сталкиваются с болью и страданиями. Они буквально погружаются в них, и быстро привыкают. Со временем многие привыкают к боли, и уже совершенно не замечают страдания остальных людей. С такой работой вас точно больше не будут трогать ни слезы, ни мольбы, ни страдания окружающих. Это один из наиболее действенных способов, как стать бесчувственным человеком.

Несколько слов о спокойствии и хладнокровии

Чтобы быть уравновешенным, спокойным и хладнокровным — не достаточно знать какой-то один метод. Это совокупность факторов и навыков, ну или в ряде случаев врожденное. Например, если вы хорошо справляетесь с конфликтными ситуациями, то это не говорит о том, что накопившиеся негативные эмоции не смогут взять верх (если их как-то не нейтрализовывать). Утрируя, можно тысячу раз неспеша объяснять свои доводы, но на тысяча первый раз накричать или еще чего отчебучить.

К чему слова выше? К тому, что если вы действительно хотите стать хладнокровным и спокойным, то необходим комплексный подход. Более того, вполне нормально, если какие-то отдельные методы вам не будут подходить. Тут как с фломастерами, на вкус и цвет.

Но нужно ли вам это?

Но хорошо подумайте, а нужно ли вам это? Стоит ли игра свеч? Возможно, вас обидели, задели за живое, неправильно поступили? Но стоит ли только из-за этого становиться бесчувственным? Мы часто думаем об этом, когда нам плохо. Но ведь когда нам по-настоящему хорошо, никто ведь не задумывается, как избавиться от переполняющих нас чувств? Никто ведь не пытается подавить приятные воспоминания?

Возможно, лучше просто смириться, простить своих обидчиков. Время лечит. Смотрите на все по-другому, с лучшей стороны. Посмотрите, сколько вокруг хорошего, сколько хороших, приятных людей, сколько возможностей изменить свою жизнь. Не стоит сразу же вдаваться в крайности.

Как девушке стать холодной и бесчувственной стервой?

Обычно девушки хотят приобрести статус стервы потому что ранее обожглись в отношениях.

Боль, которой можно было бы избежать, не будь они так добры и мягкосердечны, может не проходить годами.

Справка! Лучший мотиватор на пути к имиджу стервы — возможность посвятить жизнь себе, а не окружению, которое этого не ценит.

Для этого следует придерживаться следующих установок:

На самом деле быть хладнокровной стервой — это в первую очередь жить так, как вам хочется, даже если это делает жизнь окружающих менее комфортной.

И каждая женщина достойна этого, стоит лишь действительно захотеть и поработать над отношением к себе.

Посмотрите видео, в котором девушка рассказывает, как стать стервой:

Бесчувственность и холодность гарантируют стабильность в достижении поставленных жизненных целей, но требуют разрядки, которая предотвратит негативное влияние сдерживаемых эмоций на организм.

В этом могут помочь экстремальные виды спорта, боевые искусства и другие способы выброса энергии нейтральным образом.

Сегодня предлагаем обсудить тему: "хладнокровие". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Хладнокровие

хладнокровие — хладнокровие … Орфографический словарь-справочник

хладнокровие — Равнодушие, бесстрастие, сдержанность, нечувствительность, спокойствие, холодность, апатичность, апатия. Прот … Словарь синонимов

ХЛАДНОКРОВИЕ — ХЛАДНОКРОВИЕ, я, ср. Ясное спокойствие и выдержка в поведении, во взглядах. Сохранять х. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

[1]

хладнокровие — • большое хладнокровие • завидное хладнокровие • исключительное хладнокровие • невероятное хладнокровие • поразительное хладнокровие • потрясающее хладнокровие • предельное хладнокровие • убийственное хладнокровие • чрезмерное хладнокровие … Словарь русской идиоматики

хладнокровие — я, только ед., с. Способность сохранять спокойствие, самообладание и выдержку при любых обстоятельствах. Хладнокровие спасателя. Сохранять хладнокровие. Мы поискали его [насос] по сараям зажиточных мужиков, грабивших помещиков с наибольшим… … Популярный словарь русского языка

Хладнокровие — Хладнокровие эффективная многозадачность рассудка, позволяющая принимать адекватные решения в напряженных, стрессовых ситуациях. Термин как правило применяется при описании поведения человека. Люди, сохраняющие хладнокровие способны… … Википедия

хладнокровие — сохранять хладнокровие • обладание, продолжение … Глагольной сочетаемости непредметных имён

хладнокровие — ХЛАДНОКРОВИЕ, я, ср Способность сохранять ясное спокойствие при любых, обычно сложных и трудных, обстоятельствах; Син.: самообладание, выдержка, выдержанность, сдержанность, невозмутимость, спокойствие, уравновешенность. [Вулич]… спокойным и… … Толковый словарь русских существительных

Хладнокровие

хладнокровие — хладнокровие … Орфографический словарь-справочник

ХЛАДНОКРОВИЕ — ХЛАДНОКРОВИЕ, я, ср. Ясное спокойствие и выдержка в поведении, во взглядах. Сохранять х. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

Хладнокровие — ср. Спокойное состояние, при котором сохраняется выдержка и ясность мысли. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Хладнокровие

хладнокровие — хладнокровие … Орфографический словарь-справочник

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Хладнокровие — это самоконтроль, отсутствие страха, уверенность в себе и в своих действиях; умение не паниковать в напряженной ситуации и спокойно анализировать причины проблемы, находить выход из затруднительного положения. Хладнокровный человек неконфликтный, он сдерживает свои эмоции и сохраняет самообладание. Это очень ценная черта характера, без которой, порой, не обойтись в сложных жизненных ситуациях.

Хладнокровие и равнодушие — особые черты характера

Еще одно похожее качество – равнодушие. В то время, когда эмоциональный человек впадает в истерику или находится в депрессии, равнодушный наслаждается беззаботной жизнью и считает, что не стоит тратить чувства на сущие пустяки. И в таком случае разум преобладает над предрассудками.

Страх – самая главная причина отсутствия контроля над плохими эмоциями. С маленьких лет это чувство живет в нас, растет вместе с нами, развивается. Иногда нам кажется, что его нет, но он всегда на вооружении; он в нашем сознании, руководит нами, посылает сигналы (раздражители) и часто вместо здравого смысла в нас срабатывает инстинкт самосохранения. Он корнями впивается в нервную систему и разрушает ее, человек становится жертвой стрессов, нервных срывов и впоследствии хронических заболеваний.

Хладнокровие и равнодушие – это враги страха, благодаря этим качествам человек властвует над страхом и контролирует чувства, что влияет на отношения с окружающими, результат собственных начинаний, настроение и гармонию души.

Как стать хладнокровным?

Ответ на этот вопрос, безусловно, есть. Чтобы стать хладнокровным, нужно воспользоваться советами психологов.

устанавливать внутреннее равновесие;
научиться выдержке;
визуализировать;
не драматизировать;
отвлекаться;
быть равнодушным к проблеме.

Чтобы установить внутреннее равновесие, нужно уходить от своего страха, таким образом, можно остаться устойчивым и прийти к осознанию проблемы. Например, если забыть о том, что существует страх перед каким-либо важным событием, то успокоившись, можно осознать, что событие необходимо, тем самым неизбежно. Следует следить за дыханием, оно должно быть ровным, это придаст спокойствия. Нужно понять, что проблемы — это задачи, которые нужно решить; как в школьной математике: сосредоточившись. Конечно, это нелегко, но именно так нужно воспитывать себя, чтобы стать хладнокровным.

Чтобы быть выдержанным, необходимо увидеть в проблеме основное, для этого нужно отгородить все лишнее. Сознание будет лишено всех мешающих барьеров, что поможет принимать верные решения, понимая проблему из глубины. В этом случае важно проявлять такие качества, как сочувствие и взаимопонимание, они главные помощники, готовые к длительной выдержке в самой проблемной ситуации.

Визуализировать, – значит представить сложнейшие жизненные обстоятельства, как паутину, которую нужно распутать. Нервничая, сделать это будет трудно, она запутается еще больше, а в спокойной обстановке результат будет совсем другим. Представив проблему в виде паутины, придет понимание успокоиться.

Не стоит драматизировать и раздувать проблему. Необходимо трезво оценивать ситуацию, следить за своими мыслями. Они могут увести в ненужном направлении. Для того чтобы этого не произошло, следует заставлять себя думать, что проблемы пустяковые и что решить их не составит большого труда.

Важно отвлекаться от проблемы. Посмотреть любимую комедию, которая может рассмешить. Смех – лучшее лекарство. Этот способ поможет сохранить спокойствие и расслабиться.

Как быть равнодушным?

Отстраниться от себя.
Менять поведение.

Необходимо отстраниться от себя. У каждого человека есть свои взгляды на жизнь, личное мнение, но в трудные моменты лучше не быть самим собой, а стать свидетелем ситуации и смотреть на нее со стороны, это будет первый шаг к равнодушию. Нужно представить, что жизнь – это кино, интересное, захватывающее, а вам не стоит проживать по-настоящему сюжет этого фильма. Лучше определите, в каком жанре фильм, характеры героев, суть происходящего, попробуйте предугадать, что будет дальше. Благодаря этому отстранению, вы не будете так сильно переживать за себя и накапливать внутреннюю тревогу, а увидите выход из ситуации.

Важно контролировать свое поведение и тело, ведь в сильном стремлении стать равнодушным вряд ли что получится, если вы не расслабитесь. Вести себя нужно нейтрально, не тратиться на лишние эмоции, избегать провокаций, которые могут повлиять на ваши эмоции. Относитесь ко всем людям, как к не знакомым. С близкими и друзьями разговаривайте так, как будто вы их не знаете, это, несомненно, заставит вас держаться уверенно, быть порядочным, разговаривать тактично и непринужденно.

И все же нужно оставаться открытым, и воспринимать ситуацию, иначе есть риск стать замкнутым и отчужденным пессимистом. Быть равнодушным несложно: беззаботность, уход от проблем и т. п. Главное, не увлекаться и знать меру своим чувствам, в том числе и равнодушию.

Как видите, стать хладнокровным, не так уж и трудно. Будьте благоразумны!

Значение слова хладнокровие

хладнокровие в словаре кроссвордиста

хладнокровие

Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков

хладнокровия, мн. нет, ср. Спокойное состояние, при к-ром сохраняется ясность мысли и выдержка. Сделал ошибку — не надо терять хладнокровия, надо уметь выпутаться. Гончаров. Хладнокровие, с которым он отзывался об обстоятельстве, казавшемся мне столь важным, успокоило меня. Л. Толстой.

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.

-я, ср. Ясное спокойствие и выдержка в поведении, во взглядах. Сохранять х.

Читайте также: