Как сделать чтобы плечи не болели

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 05.10.2024

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Плечевой сустав очень подвижный, но за это нам приходится платить: он не имеет таких надёжных и крепких связок, как другие суставы, поэтому даже небольшие травмы, постоянная работа руками и неправильная осанка могут привести к его повреждениям и болям.

Боль в плече практически всегда связана с воспалением и травматизацией мышц и сухожилий.

Но не стоит рассчитывать на то, что боль пройдёт сама по себе: воспалительный процесс со временем приводит к артриту и образованию рубцовой ткани внутри сустава, что только усилит болевые ощущения. Более тяжёлое последствие – это разрыв воспалённых мышц и сухожилий внутри плеча.

Сейчас мы продемонстрируем вам уникальный комплекс упражнений, разработанный двумя наиболее популярными физиотерапевтами в западном полушарии – Робертом Шруппом и Брэдом Хайнеком. Эта простая гимнастика не только быстро избавит вас от боли в плече, но и предотвратит её появление в будущем.

А в конце статьи мы расскажем о правильных позах во сне, которые также избавят от боли в плече.

Приступим к упражнениям:

Упражнение 1

Исходное положение: сидя или стоя, спина ровная, локти слегка разведены в стороны, предплечья направлены вперёд.

Медленно отведите плечи и локти назад. При этом постарайтесь сдвинуть лопатки вместе и опустить их вниз.
Вернитесь в исходное положение.
Сделайте 10-15 повторений.

Это упражнение направлено на растяжку и тренировку вращательной манжеты – группы из 4 мышц и сухожилий, обеспечивающих двигательную функцию и стабильность плечевого сустава. По словам авторов, воспаление сухожилий вращательной манжеты – это наиболее частая причина боли в плече.

Упражнение 2

Исходное положение: стоя лицом к столу, правая рука прямая, ладонь правой руки прижата к краю столешницы.

Продолжая прижимать ладонь правой руки к столешнице, медленно отходите назад и одновременно наклоняйте корпус вперёд, пока он не примет положение, параллельное полу.
Вернитесь в исходное положение.
Сделайте 5 повторений для правой руки, и 5 – для левой.

Часто причина боли в плече заключается в смещении суставных поверхностей. Это упражнение заставляет головку плечевой кости занять своё естественное место в суставной впадине. А контролируемая растяжка сухожилий стимулирует синтез коллагена и улучшает организацию мышечных волокон.

Упражнение 3

Смотайте пляжное полотенце в плотный валик 15 см в диаметре.
Положите на пол подушку и вплотную к ней валик так, чтобы вы могли лечь, расположив его вдоль позвоночника.
Лягте головой на подушку, спиной на валик, и расслабьте плечи.

Это упражнение не только исправляет осанку, но и заставляет плечевую кость занять своё естественное положение в суставной впадине.

Упражнение 4

Для его выполнения вам понадобится легкая гимнастическая палка длиной в 1 м или, в крайнем случае, ручка от швабры.

Возьмите в руки палку так, чтобы она торцом упиралась в основание ладони левой руки, а противоположный конец обхватите правой рукой.
Отведите палку назад со стороны правого бока, согнув левую руку, но при этом держа выпрямленной правую руку, пока она не расположится параллельно полу. Представьте, что вы прячете шпагу в ножны.
Опустите правую руку, вытянув её вперёд левой рукой.
Сделайте по 15 повторений для правой и 15 – для левой руки.

Это одно из лучших упражнений на растяжку и восстановление подвижности плеча.

Упражнение 5

Приступайте к нему только тогда, когда 4-е упражнение начнёт у вас получаться легко и без боли.

Исходное положение: стоя с ровной спиной, правая рука обхватывает гимнастическую палку за спиной снизу, левая рука держит противоположный конец сверху.

Медленно потяните палку левой рукой вверх, за счет чего правое предплечье также должно начать подниматься. Если на определённой высоте у вас появилась боль, не поднимайте руку выше.
Опустите палку, вернувшись в исходное положение.
Сделайте 15 повторений для правой, и 15 – для левой руки.

Вы можете вместо палки использовать обычное банное полотенце, свёрнутое в рулон, или даже брючный ремень.

Это упражнение направлено на мягкую растяжку и повышение эластичности сухожилий плеча.

Интересный факт:

Иногда боль одновременно ощущается в плече и в шее. Чаще всего в таких случаях источник боли находится в шее, а не в плече, особенно, если при этом в руке появляется онемение.

Упражнение 6

Исходное положение: лёжа на спине, прямые руки вытянуты вверх перпендикулярно полу, в руках зажата гимнастическая палка.

Отведите руки назад так, чтобы они стали параллельны полу.
Вернитесь в исходное положение.
Сделайте 10-15 повторений.

Это простое упражнение противостоит разрастанию рубцовой ткани в плечевом суставе и увеличивает безболезненный диапазон движений.

Упражнение 7

Сложите махровое полотенце в 2 слоя и придавите его рукой к стене на уровне глаз, на расстоянии 30 см.
Продолжая прижимать полотенце к стене, поднимайте руку вверх, пока она полностью не выпрямится.
Медленно опустите руку в исходное положение.
Сделайте по 10-15 повторений для каждой руки.

Это еще одна эффективная и безопасная техника растяжки мышц и сухожилий вращательной манжеты плеча.

Упражнение 8

Для него вам понадобится лёгкая гантель или просто банка тушенки.

Лягте на бок.
Возьмите гантель в верхнюю руку.
Прижмите плечо до локтя к телу, а предплечье поднимите вверх.
Медленно опустите предплечье с ганетелью вниз, и снова поднимите вверх.
Сделайте 20-30 повторений для каждой руки.

Это простое, но очень важное упражнение на укрепление мышц вращательной манжеты плеча. Состояние этих мышц во многом определяет способность сустава выдерживать большие нагрузки.

Важно:

Гимнастика должна проходить легко и приятно. Если вы чувствуете боль во время выполнения любого из этих упражнений, уменьшите амплитуду или вовсе откажитесь от него.

Гимнастика, которую мы продемонстрировали, поможет большинству людей, страдающих болями в плече. Однако при некоторых редких патологиях плечевых суставов данные упражнения будут неэффективны. Среди них:

разрывы мышц и связок
опухолевые образования в суставе.

Поэтому, перед выполнением упражнений, рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом.

Полезный совет

Если у вас болит плечо, оно нуждается в постоянной поддержке.

Лучше не спите на больном боку. Но если это неизбежно, подкладывайте под бок толстую подушку: так вы уменьшите давление на плечо во время сна.

Перевернувшись на другой бок, зажмите подушку подмышкой, и положите на неё руку.

В сидячей позе положите толстую подушку на колено, а сверху положите локоть и предплечье больной руки.

Эти простые меры обеспечат вашему плечевому суставу бесценный отдых, снизив нагрузку и позволив тканям мышц и сухожилий восстановиться.

Довольно часто можно услышать жалобы на то, что болит плечо. В большинстве случаев дискомфорт и ограниченность движений отмечаются в правом плечевом суставе. Связано это с тем, что многие из нас относятся к правшам, а значит, именно на правую верхнюю конечность приходится наибольшая нагрузка.

Данный симптом не рекомендуется оставлять без внимания, ведь сильная боль в плече не возникает сама по себе, она почти всегда указывает на наличие болезни или травмы. Лишь в тех случаях, когда дискомфорт в плече появился после подъема тяжестей или интенсивной спортивной тренировки, человеку нет необходимости лечиться, чтобы все пришло в норму. Происходит подобное из-за скопления в мышцах большого количества молочной кислоты, образующейся в результате распада глюкозы. Она раздражающе действует на ткани, вызывая жжение и болезненность. Непродолжительного отдыха вполне достаточно, чтобы боль исчезла.

Но если плечо начинает ныть все чаще и дольше, следует пойти на прием к специалисту. Неизбежно возникают вопросы, к какому врачу обратиться, когда болит плечо, можно ли избавиться от неприятных ощущений, какое лечение будет самым эффективным?

Причины болей в плечевых суставах

Поводов для появления болезненных ощущений очень много. Боли в одном или обоих плечах могут быть следствием воспаления сухожилий, микротравмы суставного хряща, воспалительно-дегенеративных патологий суставов и шейно-грудного отдела позвоночника. Дискомфорт может быть как незначительным, так и настолько интенсивным, что не получается пошевелить рукой.

Среди причин, вызывающих острые или ноющие боли в плече, выделяют:

одностороннюю интенсивную нагрузку в течение длительного времени;

сколиоз, лордоз и прочие отклонения в нормальном положении позвоночника;

Кроме того, боль может возникать из-за инфекций, воспалительных процессов, наследственной предрасположенности, заболеваний внутренних органов, опухолей.

В тех случаях, когда болит правое плечо, возможно наличие следующих патологий:

Тендинит — воспаление сухожилий и мягких тканей по причине значительной физической нагрузки.
Миозит — когда в воспалительный процесс вовлекается мускулатура плечевого сустава.
Артроз — разрушение суставного хряща.
Артрит — воспалительный процесс в суставе из-за инфекции, аллергической реакции или аутоиммунных болезней.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Бурсит — воспаление суставной сумки.
Капсулит — патологические изменения, затрагивающие суставную капсулу и синовиальную оболочку.
Неврит плечевого нерва.
Туберкулезное поражение сустава справа.
Плечелопаточный периартрит.
Метастазирование из близко находящейся опухоли.
Хондросаркома.
Правостороннее воспаление легких.

Гораздо реже наблюдается боль в плечевом суставе слева, особенно если человек правша. Все же нагрузка на левую руку значительно меньше по сравнению с правой. Когда болит левое плечо, то причины могут быть следующие:

растяжение связок;
тендинит бицепса;
межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника;
кальциноз в сухожилии;
стенокардия или инфаркт миокарда.

Встречаются случаи, когда болит плечо при поднятии руки. Здесь речь может идти о таких патологиях, как:

травмы сустава;
ревматическое поражение;
тендинит вращательной манжеты плечевого сустава;
тендовагинит;
тендобурсит и бурсит;
миозит;
грыжа шейного отдела позвоночника.

Появление боли в плече при попытке отведения руки назад свидетельствует о наличии бурсита, радикулита, тендинита, перегрузке позвоночника, артрозо-артритном поражении сустава, инфаркте миокарда.

Наши методы лечения боли в плече

Симптомы болезни

Боль в плечевом суставе проявляется по-разному в зависимости от причины. Острая характерна в случае получения травмы. При ушибе, вывихе или растяжении пациент испытывает усиливающийся при движении верхней конечностью дискомфорт. При переломе становится невозможным двигать рукой.

Нестерпимая боль с иррадиацией в шею и верхнюю часть спины наблюдается при капсулите. Помимо болезненности, отмечается невозможность завести руку назад или поднять ее. Также сильная боль бывает при неврите плечевого нерва и артрите. Для первого характерно отсутствие признаков воспаления в суставе, во втором случае заметны отечность мягких тканей и ограниченность амплитуды движения.

Ноющая боль в плече может быть признаком остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника. Часто симптом сопровождается онемением руки, жжением и ощущением покалывания в пальцах. Боль ноющего характера также наблюдается при деформирующем артрозе, но в этом случае наряду с дискомфортом человек отмечает скованность движений и припухлость в области плечевого сустава по утрам, хруст и щелчки во время сгибания/разгибания руки. При постепенном разрушении хряща поднятие тяжестей или активное движение провоцируют усиление болей.

Постоянная боль на протяжении нескольких недель характерна для бурсита, когда воспалительный процесс развивается в околосуставной сумке. Болезнь сопровождается образованием уплотнения, при надавливании на которое ощущается переливание жидкости.

Диагностика патологии

Естественно, при дискомфорте неизбежно возникает вопрос, что делать, если болит плечо? Не стоит ждать, пока симптомы исчезнут самостоятельно. Обязательно нужно обратиться к доктору, специализация которого будет зависеть от причины болезни и общего состояния пациента.

Если боль появилась после падения или ушиба, то обращаются к травматологу. Остеохондрозы и невриты лечит невролог, хирург и ревматолог устраняют последствия артроза, артрита и тендинита.

Когда болезненные ощущения сопровождаются общим ухудшением самочувствия, рекомендуется обратиться к терапевту, онкологу, кардиологу или гастроэнтерологу. Ведь иногда боль бывает отраженной, когда наблюдается несоответствие локализации дискомфорта, и местом расположения поврежденных органов или тканей. Очень важно вовремя провести диагностику, ведь боль в плече может появиться из-за инфаркта миокарда, пневмонии, плеврита, панкреатита, холецистита, новообразований в грудной клетке.

С целью диагностики врач может назначить следующие виды обследований:

рентгенография плеча или всей верхней конечности;
УЗИ плечевого сустава;
МРТ сустава и/или позвоночника;
ЭКГ.

Кроме того, может потребоваться сдать общий анализ крови, а также на биохимию и половые инфекции. Также пациенту назначают сделать флюорографию и фиброгастродуоденоскопию.

Последствия болей при отсутствии лечения

Следует помнить, что пренебрежение лечением у специалистов или попытки самолечения могут привести к более длительному течению болезни, нарастанию интенсивности болей и постепенной утрате функций сустава. К тому же не всегда известна причина возникновения проблем с плечевым суставом, тогда как многие заболевания внутренних органов хорошо поддаются лечению только на ранних стадиях.

Лечение при болях в плечевом суставе

При обращении с жалобами на болезненные ощущения в плече специалист назначает комплексное лечение. Терапия включает в себя:

Местное и общее обезболивание. Можно достигать при помощи лекарственных препаратов или физиопроцедурных методов воздействия, иглоукалывания и т.д.
Устранение основной причины боли. В этом помогает мануальная терапия, остеопоатия, PRP-терапия и Кинезитерапия
Симптоматическая терапия. Используют средства для снятия отечности мягких тканей, гиперемии кожных покровов, снижения температуры.
Восстановительное лечение. Сюда относится кинезитерапия.

В реабилитационном периоде с целью восстановления подвижности сустава широко применяются лечебная физкультура и физиотерапевтическое лечение. В запущенных случаях и при отсутствии эффекта от консервативной терапии возможно оперативное лечение.

Статью рецензировал травматолог-ортопед Богданов В.Ю.

Стоимость лечения боли в плече в нашем Центре

Консультация кинезитерапевта первичная

Промежуточная консультация кинезитерапевта

Занятие с врачом кинезитерапевтом (1 пациент)

Индивидуальные занятия с персональным тренером

Абонемент на 1 месяц занятий в зале на тренажерах

Абонемент на 6 месяцев занятий в зале на тренажерах

Консультации физиотерапевта в цикле

УВТ 1 процедура

ХИВАМАТ до 15 мин./1 ед.тела

ХИВАМАТ до 15 мин./2 ед.тела

Внутрисуставная Инъекция PRP

Массаж одной верхней конечности (15 мин.)

Массаж двух верхних конечностей (30 мин.)

Сложное тейпирование (суставы) 1 зона

Сложное тейпирование (суставы) 2 зоны

8 (495) 803-27-45

Лечебный процесс в Инновационном центре

В нашей Инновационной клинике созданы прекрасные условия для диагностики и лечения болей в плечевых суставах различного характера и происхождения. После выяснения причин патологии врач подберет тактику и методику лечения. У нас практикуется использование следующих методик:

Иглорефлексотерапия.
Мануальная терапия.
Кинезитерапия.
Остеопатия.
Лечебный массаж.
Физиотерапия.

Мы добиваемся превосходных результатов, используя ударно-волновую терапию и Хивамат-терапию. Курс лечения проходит под контролем врача, усилия которого направлены не только на снятие неприятных симптомов, но и на устранение причины дискомфорта. Профессионализм наших специалистов и индивидуальный подход помогут вам полностью избавиться от проблемы, а если это невозможно, то избежать осложнений и добиться стойкой ремиссии. Подтверждение этому – большое количество отзывов о работе нашего центра и врачей как на нашем сайте в разделе Отзывы, так и на других площадках в интернете.

Почему болят плечи

Наш плечевой сустав уязвим. Он недолго выдерживает неправильное обращение и отвечает на него болью и нарушением функций. Причины боли в плечевом суставе разнообразны — тяжёлая физическая работа, усиленные тренировки в спортзале, вирусные заболевания. Плечо может болеть из-за ушиба, вывиха или перелома. Постоянная боль в левом или правом плече — повод обратиться к врачу. Это предотвратит развитие болезни и не даст ей перейти в хроническую форму.

Боль в плечевом суставе рискуют почувствовать люди, которые:

сутулятся, не следят за осанкой;
мало двигаются в течение дня;
выполняют тяжёлую физическую работу;
профессионально занимаются спортом.

Типы болей

Плечи чаще всего начинают болеть из-за перегрузки. Усиленно занимаясь спортом, поднимая тяжести, мы провоцируем появление боли. Она может быть симптомом различных заболеваний. Рассмотрим, какие болезни какой тип боли в плече вызывают.

Острая

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боли отдают в руку и усиливаются при повороте головы. Усиливаются по ночам и становятся нестерпимыми. В запущенных случаях у человека не поднимается рука.

Артрит — воспаление сустава. При артрите сильно болит правое или левое плечо.

Артроз — распространённая причина острой боли в плечевом суставе. Чаще встречается у пожилых людей. Человеку больно поднять руку и выполнить другое движение. Артроз могут вызвать ушибы, вывихи, переломы, растяжения.

Неврит плечевого нерва. Его вызывают воспалительные процессы, опухоли, травмы. Человек внезапно чувствует резкую боль в плечевом суставе.

Тендобурсит — воспаления суставной сумки. Его вызывают отложения солей кальция. Для тендобурсита характерна острая боль во всей руке от шеи до кончиков пальцев. Больному трудно двигать рукой.

Поражение вращающейся манжетки плеча. Болезнь вызывают нестандартные движения рукой — например, покраска потолка. На следующий день после малярных работ человек может почувствовать острую боль в плече.

Капсулит плечевого сустава. Болезнь вызывает скованность мышц плечевого пояса. У человека сильно болит правое или левое плечо, он не может свободно поднять руку наверх, отвести в сторону или завести за спину.

Травмы плеча — переломы, растяжения, вывихи. Травмы нужно лечить, иначе они приведут к стойким нарушениям функции плеча и станут хроническими.

Хроническая

Тендинит. Это воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав. Тендинит обычно возникает из-за повышенной нагрузки. При тяжёлой физической работе сухожилия трутся о поверхность сустава. Это вызывает хроническую ноющую боль.

Тендинит бицепса. Это воспаление сухожилия мышцы внутренней части плеча. У человека постоянно болит плечо. Боль усиливается при движении руки и прощупывании мышцы. При разрыве сухожилия бицепса появляется вздутие в виде шарика.

Бурсит. Возникает при чрезмерной нагрузке на сустав, после травм околосуставной сумки или сухожилий. Человек испытывает резкую боль, к ней присоединяется отёк. На поражённом плече невозможно спать.

Боль при движении

Перерастяжка связок плеча. Эта проблема знакома бодибилдерам. Растяжение связок вызывают тяжёлые физические упражнения. Боль усиливается при движении или прощупывании мышцы, появляются кровоподтёки.

Ноющая

Межпозвоночная грыжа шейного отдела. Вызывает непостоянную ноющую боль в плечевом суставе и шее. К ней присоединяются головные боли и головокружения. При развитии болезни ситуация ухудшается. Боль становится постоянной и нестерпимой.

Миалгия. Болезнь вызывают физические перегрузки, переохлаждение, вирусные инфекции. Человек чувствует ноющую, иногда острую боль в мышцах, не может двигать руками в полную силу.

Отражённая

У человека болит плечо, но проблема в другой части тела. Отражённая боль в плече появляется из-за сердечных заболеваний, патологии печени, инфаркта миокарда, стенокардии, пневмонии, шейного радикулита и опухолей органов грудной клетки. При инфаркте у человека болит рука от плеча до локтя. Больной ощущает тяжесть и сжатие в грудной клетке, возникают головокружения.

Отзывы о лечении

В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !

Диагностика

Лечение

Наш специалист назначит пациенту индивидуальный курс лечения с учетом причины болей, возраста, пола и особенностей организма. Лечение займет максимум полтора месяца. Пациент будет проходить процедуры 2-3 раза в неделю. Боль в плечах пройдёт после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:

Курс лечения боли в плечевых суставах снимает воспаление, улучшает кровообращение в больной руке, нормализует обмен веществ и увеличивает количество внутрисуставной жидкости. Консервативные методы нормализуют питание суставов и укрепляют их.

После окончания курса наши врачи посоветуют, что делать, если болит плечо.

Как предотвратить боли в плечах

Не спите на высокой жёсткой подушке. Лучше подложите под голову упругий валик.
Реже носите сумку на одной стороне. Старайтесь равномерно распределять нагрузку на обе стороны.
Следите за осанкой, не сутультесь.
3-5 раз в день становитесь вплотную к стене, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались её. Стойте так несколько минут.
Не делайте резких движений головой.
Одевайтесь по погоде, не переохлаждайтесь.
По утрам делайте зарядку: повороты и вращения головой, вращения руками и кистями, наклоны туловища, приседания, прыжки, упражнения для пресса.
Делайте комплекс для укрепления плеч: по 20 раз поднимайте плечи, по очереди пожимайте каждым плечом, вращайте плечами вперед и назад.
Не ходите на шпильках. Оптимальная высота каблука — до 5 сантиметров.

5 этапов лечения в "Мастерской Здоровья"

Консультация по телефону

Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.

Боли в плечевых суставах рук – одна из наиболее частых причин обращения пациентов к травматологу-ортопеду. Их могут вызывать как различные травмы плеча (например, полученные при падении, выворачивании руки, поднятии тяжести из неудобного положения), так и другие факторы (переохлаждение, перенапряжение, многократные однотипные движения рукой). В некоторых случаях боль в плече является проявлением серьезных заболеваний (например, грыжи шейного отдела позвоночника, аутоиммунных патологий, доброкачественных и злокачественных новообразований).

Причиной боли в плечевом суставе является поражение хряща головки плеча и суставной впадины, капсулы, а также мягких тканей. Болевые ощущения могут быть острыми, распирающими, тянущими, тупыми. Боль появляется периодически или сохраняется постоянно, усиливается при движениях, в определенное время суток, зависит от погодных условий.

Распространенные травмы и заболевания плечевого сустава

Вывих сустава может возникнуть, если человек получает сильный удар в плечо или падает на выпрямленную руку. Для такой травмы характерны резкая боль, деформация плечевого сустава, появление западения на месте головки плеча. Двигать плечом при этом невозможно, а острая боль не проходит до вправления сустава. Врач вправляет плечо под общим наркозом или под местной анестезией.

Переломы возникают при сильном ударе, падении на плечо. При такой травме человек ощущает сильную боль, при попытках двигаться может быть слышен хруст, появляются отек и патологическая подвижность. Для предотвращения усиления боли необходимо поддерживать больную руку или зафиксировать ее, чтобы ограничивать движения.

Частичные и полные разрывы мышц и сухожилий проявляются острой болью, которая иррадиирует в шею или руку. При поднятии руки боль в плече может усиливаться. Также болевые ощущения могут становиться более интенсивными при вращении рукой, ее отведении в сторону. При полном разрыве двигать рукой пострадавший не может.

Тендиниты (воспаление оболочек сухожилий) и бурситы (воспаление околосуставных слизистых сумок) развиваются под влиянием различных факторов. К наиболее часто встречающимся причинам таких заболеваний относятся травмы, переохлаждения, перенапряжения, которые возникают вследствие многократно повторяющихся однообразных движений (например, при работе маляром) или неправильного положения руки во время работы (чаще за компьютером). Бурситы и тендиниты могут развиваться вторично как проявление основного заболевания (чаще системного). На ранней стадии таких заболеваний наблюдается только незначительный дискомфорт, который появляется на пике нагрузки. По мере прогрессирования патологического процесса ноющая или тянущая боль в плече при движении возникает, даже если нагрузка на него незначительна. Болевые ощущения также могут появляться в состоянии покоя, по ночам, возможен хруст во время движений.

У пациентов с адгезивным капсулитом (воспалительным заболеванием капсулы сустава) болевой синдром обычно возникает спонтанно, без каких-либо очевидных внешних причин. Дискомфорт постепенно усиливается, чаще по ночам, если человек лежит на больном плече. Сильная боль носит постоянный характер, препятствует совершению любых движений.

Доброкачественные новообразования развиваются медленно, на протяжении долгого времени проявляются слабо выраженными симптомами. Для них характерна малоинтенсивная боль локального характера, которая долгое время не меняет свою выраженность.

Диагностика

Для постановки точного диагноза травматолог-ортопед подробно опрашивает пациента, чтобы выяснить жалобы, установить все симптомы, динамику их развития, зависимость от различных факторов.

После этого врач проводит полный осмотр и на основании полученных результатов выбирает программу дообследования.

Для точной диагностики боли в плече могут использовать УЗИ, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, лабораторные и инвазивные исследования.

Методы лечения боли в плечевом суставе

Тактику лечения выбирает врач-ортопед в зависимости от диагноза. При травмах нельзя предпринимать никаких самостоятельных действий до консультации с врачом и обследования. Попытки вправления сустава, рывки за руку, массаж, активные движения конечностью способны привести к усугублению травмы и значительному увеличению длительности лечения.

Для устранения причин боли применяют физиотерапевтические процедуры (например, ударно-волновую, лазерную и ультразвуковую терапию), медикаментозное лечение. В некоторых случаях показано хирургическое лечение, чаще всего артроскопия (малоинвазивное оперативное вмешательство). Пациенту важно на всех этапах лечения в точности соблюдать все рекомендации врача, в том числе режим активности.

Ушибы, частичные повреждения связок и сухожилий лечат консервативно. Обычно пациентам с такими травмами врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты перорально и местно, курс физиотерапии, рекомендует функциональный покой. Для полного выздоровления в большинстве случаев достаточно 3-4 недель.

При переломах методику лечения врач выбирает после обследования в зависимости от локализации перелома и степени смещения. Если смещение небольшое или отсутствует, достаточно консервативного лечения. Пациентам с переломом с выраженным смещением показано оперативное лечение (репозиция, остеосинтез с использованием металлофиксаторов).

При частичных и полных разрывах мышц и сухожилий необходимо оперативное лечение (артроскопия, шов сухожилия). Важно провести хирургическое вмешательство как можно быстрее, чтобы избежать развития осложнений.

Лечение адгезивного капсулита необходимо начать как можно раньше, так как длительное обездвиживание сустава может привести к появлению контрактуры (рубцового стягивания сухожилий).

В случае появления дискомфорта в области плеча эффективность лечения зависит от своевременности его начала. При возникновении болей в этой области не стоит откладывать визит к врачу.

Обращайтесь в нашу клинику, чтобы избавиться от боли и вернуть себе свободу движений.

Читайте также: