Как сделать чтобы парень не злился

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 18.09.2024

Почему на меня злится мужчина, который даже никогда не любил меня?

Злится - это мягко сказано. Просто ненавидит.

Его спрашивать бесполезно - молчит.

Но никогда не упустит случая сказать в мой адрес гадость или глупость про меня.

Я уже давно не оргызаюсь в ответ. А его как распирает.

Зачем умному (а он именно такой) человеку так поступать со мной?

Причем, ему не надоедает несколько раз за день лайкать мой рассказ под названием "Я знаю, зачем ты мне нужен".

Мужчины! Помогите мне понять его и то, что не дает ему покоя.

Мужчины же по натуре своей завоеватели и покорители женских сердец. Почувствовав Вашу мягкость он решил, что Вы будете видимо, вечно по нему вздыхать - а Вы как-то оказались человеком просто добрым, но не совсем сговорчивым - то есть и мнение свое есть и так далее - Где сядешь - там и слезешь. Потерял власть и теряет до сих пор - от этого и вся заваруха с замечаниями, высказываниями - видимо здорово Вы его ожидания обманули в свое время. Самолюбие задето - наверняка и чувства там присутствуют - растревожили Вы его, потому что человеку, к которому "ровно дышат" колкости не говорят, да и внимания мало уделяют.

Да что вы до него докопались то?) Я так понимаю, что он вам тоже не безразличен, раз вы здесь ищите ответ. То есть вам не безразличен человек, который вас ненавидит, так? Вы считаете, что вас он ненавидит и ищите общения с ним, спрашивая его "Что случилось, почему ты лайкаешь мой рассказик?" Вот честно, если бы я знала, что у меня есть такой человек, который меня прям ненавидит, то я бы его заблокировала во всех сетях и не вспоминала бы о нем, потому, что чувствую от него негатив. А вы наоборот. Я думаю, что вы любите этого человека и хотите, признания его любви, но он вам ничего такого не дает, тогда вы зашли на этот сайт, что бы вам написали, что сей молодой чел вас обожает) Я думаю я доходчиво все объяснила.)))

По опыту девушек всех времён и народов - так ведут себя очень увлечённые девушкой мужчины. По - другому, как " дёрнуть за косички" они не могут выразить свою симпатию. Стыдно, и неловко. А вот уколоть побольнее - очень по - мужски. Не с целью обидеть, а так им кажется безопаснее для своего эго выразить симпатию. Чтобы не быть замеченным в чувствах, если его отвергнут. Нужно сделать что - то, чтобы он понял, что вы ему симпатизируете, пусть он почувствует, что может перейти на следующий уровень отношений- цивилизованный. Протяните ему руку, а потом посмотрите, по его поведению и что он готов предложить.

Ни в коем случае не берите на свой счет.

С Вами все абсолютно нормально, дело не в Вас, а в нем. Зачастую такие мужчины пытаются за счет подавления Вас вырасти. Хуже всего будет, если Вы на это реагируете. Не знаю, при каких обстоятельствах Вы с ним сосуществуйте, по возможности исключите его из своего кругозора. Возможно он и сам себе не может объяснить, почему Вы его так раздражаете. Вспомните на протяжении многих лет были ли в Вашей жизни такие случаи, что при относительно коротком контакте с человеком, он Вам просто не нравился? Согласно статистики, почти все люди с этим хоть раз в жизни, но сталкивались. Вроде очевидного нет, а не нравиться и все. В мистическом мире, если верить в реинкарнацию, то неприязнь к человеку может сохраниться на духовном уровне. Вроде как в прошлых жизнях были врагами по каким то причинам. Но это просто, как вариант, потому что не все в такое верят. Причина может быть настолько банальной, что и в голову Вам не придет. Если как Вы говорите он умный, то просто удивительно, что он это допускает и потом, ну не умнее же Вас в конце концов. Он так же может просто, как это говориться "кичиться" своими какими то, важными для него заслугами. Типа он такой умный, а Вы ни кто. Вы не исправите ни чего. Он просто дурак. Смотрите на него как нибудь смешно, можно как на больного. На больного сложно вообразить, а вот смешно - запросто, например в следующий раз, когда он будет раздражаться и говорить гадость, представьте его в тигровых стрингах и на каблуках. Я знаю, что советы давать легко, а вот выполнить сложно, но все же попробуйте. У всех в жизни бывает такой засранец. Это бывает и у мужчин тоже и там все гораздо сложней. У меня тоже иногда срывает башню у начальника, он у меня такой большой, вес кг 150 и рост 195 и когда он начинает на меня орать, я мысленно снимаю с него брюки и одеваю розовую балетную пачку и в руки волшебную палочку, а когда он сидит, то представляю сидящем на "белом друге". Смешно, передать не могу, он изменяется в лице, и говорит, что смешного.

Если Вы попробуйте хотя бы неделю, Вы увидите результат. Вас меньше это будет ранить.

Ты спросишь для чего? Я отвечу: О! Это очень важный момент на этапе установления прочной привязанности!

Никогда не нужно давать парню расслабляться! У него даже мысли не должно возникнуть о том, что можно успокоиться по отношению к тебе, пока вы не оформили отношения. Не зависимо от того, есть у вас такая цель или вы просто наслаждаетесь друг дружкой не строя глобальных планов о семье.

Нужно постоянно подкидывать своему любимому поводы для беспокойства. Он должен переживать, что ты не так уж и зависишь от него и в любой момент можешь его оставить. И наоборот, нужно сделать так, чтобы он чувствовал, что он в тебе нуждается гораздо больше, чем ты в нем!

Поэтому нужно включать всю свою смекалку и фантазию, чтобы не перестать быть желанной и интересной для него. Так как на одном сексе, как ты, я уверена, знаешь, не выедешь. Даже если это самый идеальный и сумасшедший секс! Все равно, поверьте моему опыту, хочется чего-то эдакого)

Вот для этого и нужны наши хитрости, чтобы периодически всколыхивать и концентрировать на себе его внимание.

Главная задача - сделать все естественней: подождать удачного момента, словить нужную ситуацию и подобрать действующие слова.

Итак, важную роль в общении играет переписка! С помощью нее можно как влюбить в себя, так и вызвать чувство отвращения. Нам нужен первый вариант)

Шаг первый: Сначала ты должна как следует на него рассердиться. Только он не должен об этом знать. Никогда не показывайте ему свое неудовольствие. Вы превращаетесь в жертву, а это очень неприятные ощущение, которые могут породить только жалость к тебе. Мужчин это, напрягает, раздражает, отталкивает и совсем не возбуждает.

А упрекать мы умеем)

Сколько раз вы злитесь, что он не звонит? Сколько раз заглядываете в СоцСети и беситесь, что он не пишет, хотя он заходил. А если написал, то на твой взгляд как-то суховато. Ждете от него тех же поступков, слов и порывов страсти, что были в первые дни ваших встреч! А еще ПМС. Вот повод для упреков на пустом месте.

Шаг второй: Ты рассердилась. и начинаем его игнорить! Не звони ему, пусть думает, что ты очень занята своими делами. Он должен первый тебе позвонить, ты ответишь на звонок не сразу, а может совсем не ответишь. На его вопрос , почему не перезвонила, вспоминаешь невинный взгляд и сладкий голос Мерлин Монро и отвечаешь: ой, извини пожалуйста, я как то не заметила, забыла, и вообще не знаю как так получилось. я больше так не буду))).

Не пиши ему - пусть понервничает! Пусть тоже видит, что ты заходишь в соц сеть, но занимаешься там исключительно своими делами. Хотя на самом деле 90% мы там только ради него))
И поверь, парней это также бесит, как и нас девушек. Они видят, что кроме него у тебя есть много других увлекательных занятий, друзья с которыми ты общаешься, интересные события. Ты не привязана к нему влечением. Ты самодостаточная личность, которая интересно проводит свой досуг и общается с интересными людьми! И он на подсознании очень будет хотеть стать для тебя этим интересным увлечением!

И вот наступил следующий день. От него не было привычного пожелания спокойной ночи и доброго утра. Как ты думаешь почему? Правильно. Ты его зацепила! Он думал, что ты без него и дня не можешь прожить. А ты можешь. Он понял, что тебе может быть хорошо и без него. Помимо того, что он каждую минуту задается вопросом о том, что повлияло на смену твоего с ним общения, он еще жутко беспокоится, что может тебя потерять!

Он обижен, он хочет тебя наказать своим игнором! ХА.
ты победила. Ты даже не представляешь, как тяжело признать мужчине, что он в тебе нуждается сильнее чем ты в нем. И если он высказывает претензии или упреки, значит это так - он в тебе оооооочень нуждается.

Следующий шаг: ты ему, что-то пишешь, что-то милое и приветливое, интересуешься, как он провел вчерашний день. Он не отвечает……. Конечно! Ты же знаешь почему! Он ждет от тебя слов вымаливания прощения, вечной любви, и болезненной необходимости. Но ты делаешь вид, что не понимаешь с чем связано это молчание. И задаешь ему вопрос в виде символов вопросительных знаков, и не более, никаких слов!! спустя часиков 6-8. только не больше, а то его гнев может перегореть, он остынет и все пойдет не так))) А ты ведь хочешь по максимуму выжать из ситуации.

Он сухо объясняет, что ты наказана, за свое поведение. Ты ему в ответ тоже сухо - "Странно. ", якобы совсем не понимая что же ты такого натворила, что заслужила наказания молчанием. Он тебе предъявляет претензии в том, что ты отказалась приехать, при этом даже не соизволив сказать причину отказа.

Вот сейчас настал кульминационный момент. Момент яркого эмоционального всплеска! Момент, который заставит твоего парня вспотеть от страха потерять тебя и зависнуть от непонимания от происходящего!

И все благодаря фразе: "ох, зря ты это сделал", которую ты пишешь и отключаешься. не реагируя на дальнейшие его вопросы, размышления и выводы. и ждешь.

- А что ждать то надо?,- спросишь ты.

А ждем мы, девочки, 2 варианта развитий события:

1. Он, прилетает к тебе на крыльях любви!

И поверьте это случится . Максимум три-четыре дня . В моем случае это произошло через сутки))))

О, какое это чувство блаженства - знать что тобой дорожат! Что тебя боятся потерять и готовы пожертвовать собственным ЭГО ради тебя. Это самые восхитительные переживания.
Благодаря им ты чувствуешь себя королевой!

А для мальчиков скажу, что именно такие поступки, когда вы отбрасываете свою гордость, забываете себялюбие и совершаете поступки, давая понять своей девушке, что она может повелевать вами, быть вашей властительницей чувств и эмоций влюбляют её в вас с еще большей силой.

Ведь она любит вас не только за какие-то особые качества вашего характера, не только за внешнюю привлекательность и потрясающий секс, но еще больше ее притягивает к вам то, что вы относитесь к ней как к Богине, поклоняясь ее красоте, талантам и показывая ей, что готовы на все, только чтобы ОНА была с вами счастлива.

Ну а дальше он облегченно вздыхает после продолжительного времени переживаний, отвечает: "не наказана", и назначает встречу, на которой ты внутренне перевоплощаешся в Мерлин Монро, невинно улыбаешься, говоришь, что не хотела его так расстроить, что все получилось как-то само собой, и вообще это он виноват, что решил тебя наказать)

А дальше идут его объяснения в любви и слова переживания о том, что мог тебя потерять вперемешку со страстными поцелуями!

Очень хочу, чтобы этот рассказик помог вам ярче переживать свои чувства друг к другу!

Муж стал агрессивным и раздражительным – почему так происходит? Ответ на данный вопрос пытаются найти многие жены. Особенно, если до определенного момента мужчина вел себя вполне адекватно.

Что вызывает неадекватное поведение супруга, а главное, как найти выход из сложившейся ситуации – тема данной статьи.

Почему муж стал агрессивным и раздражительным: возможные причины

Психологи утверждают, что все причины, которые вызывают в мужчинах приступы гнева и агрессии, условно классифицируются на два типа:

психологические – чаще всего, заложены на генетическом уровне. Под воздействием внешних факторов негативная возбудимость усиливается;
физиологические – нагрузки, усталость, проблемы со сном, стрессы.

Рассмотрим распространенные модели мужской агрессии.

Муж изначально был агрессивным (вспыльчивым, раздражительным, нервным и пр.)

Каждый человек имеет различный характер и темперамент. Специфика поведения, реакция на раздражающие факторы формируются годами. Отношения родителей друг к другу, детские психологические травмы, не сложившиеся отношения с одноклассниками – все это порождает вспыльчивость, склонность к агрессивному поведению в обществе.

Раздражительность является неотъемлемой чертой характера, вытесняя терпимость, мягкость, умение сострадать. Агрессия становится базовой составляющей темперамента мужчины. Вспышки гнева сопровождают его постоянно, без видимых причин. Провоцирующий фактор выявить практически невозможно.

Желание подчинить своей воле близкого человека, влиять на его мнение и поведение становится нормой. Если жена не готова отказаться от своего мнения в угоду мужу, его поведение принимает враждебный характер, а поступки носят разрушающий эффект.

Хроническая агрессия распространяется не только на членов семьи – мужчина не сдерживается в эмоциях на работе, переносит гнев на неодушевленные предметы, нередко злится даже на себя самого. Зачастую в таких поступках виновата психологическая патология мужчины.

Причиной хронической агрессии супруга может быть психическое расстройство. Важно понимать, что это серьезное заболевание. На стадии развития проявляется периодическими неврозами, психоэмоциональным напряжением. Если своевременно не начать лечить болезнь, риски потерять человека как личность достаточно велики.

Муж резко стал агрессивным

Одно дело, когда раздражительность и вспышки гнева – неотъемлемые поведенческие черты характера супруга, и другое, когда проблема возникает, казалось бы, на пустом месте. Почему из спокойного, уравновешенного человека спустя короткое время муж стал агрессором?

Основными причинами таких изменений могут быть:

вредные привычки – алкогольная зависимость, пристрастие к наркотикам, азартные игры. Эти факторы подавляют психический фон человека, делают его зависимым от обстоятельств. Когда нездоровые увлечения становятся регулярными, ярость и озлобленность возникают спонтанно и плохо поддаются самоконтролю;
нарушение концентрации серотонина или дофамина в мужском организме. Данные компоненты ответственны за поведение и эмоциональное состояние. Их нехватка или избыток провоцирует искаженное восприятие происходящего. Отсюда – чрезмерная вспыльчивость и злость;
внешние обстоятельства – наиболее распространенная причина неадекватного поведения супруга. Здесь и плохая экологическая ситуация в городе, и регулярные стрессы, семейные проблемы, отсутствие взаимопонимания с женой или детьми, финансовые трудности, неприятности на работе. Нередко такая реакция становится ответом на сложности, возникшие в семье с рождением ребенка. Недостаток внимания к себе, бессонные ночи, усталость принимают форму протеста;

аномальные процессы органической направленности – сбои в работе важнейших органов, систем жизнедеятельности человека нарушают ферментативный и гормональный баланс. Это проблемы с эндокринной системой, злокачественные и доброкачественные новообразования, кисты головного мозга.

Хотите выработать правильную тактику поведения и победить агрессию, выясните причину, которая привела к изменениям в характере мужа. Помните, что все генерируется в его сознании.

Муж изредка становится очень злым и грубым

Тот вариант, когда шансы повлиять на поведение супруга достаточно высокие. Присмотритесь к нему повнимательнее – может причина его злости – вы сами? Возможно, таким способом ваш мужчина пытается обратить на себя внимание, поскольку не чувствует взаимности или ему не хватает вашей заботы. Меньше контролируйте супруга, чаще хвалите – это повышает самооценку. А уверенный в себе, человек, не прибегает к агрессии как способу самоутверждения.

Помните, что если злость и грубость не является врожденной чертой характера или результатом серьезного заболевания, проблему нужно решать вместе.

Что делать, если муж стал агрессивным и раздражительным. Советы психологов.

Если вы столкнулись с проблемой агрессивного поведения со стороны супруга, научитесь контролировать ситуацию – не кричите и не сердитесь друг на друга. Задумайтесь о психологических мотивах такого поведения мужчины:

вспышки гнева говорят о физической и эмоциональной слабости. Когда человек переходит на крик, он желает это от безысходности, неумения решить проблему иным способом;

будьте честной перед собой – возможно в его поведении есть и ваша вина. Особенно, если раньше мужчина таким не был. Подумайте, что сделали не так, возможно, где-то спровоцировали конфликт. Если да – извинитесь. Если вины нет – предложите супругу практическую помощь. Например – поход к психологу;
злиться на вас вошло у мужа в привычку – все неприятности он вымещает на второй половинке. Гнев становится у человека формой страдания. Оскорбляя жену, супруг тем самым оскорбляет себя. Агрессия разрушает изнутри, приводит к эмоциональному и психическому выгоранию. Срабатывает эффект бумеранга – заставляя вас страдать, супруг также испытывает моральные мучения;
гнев является проявлением слабости – так утверждают психологи. Сильные, уверенные в себе, личности, используют другие методы убеждения.

Как правильно себя вести с мужем

Чтобы еще больше не усугубить ситуацию, соблюдайте следующие правила поведения с супругом в моменты агрессии:

постарайтесь найти причину этому явлению – поговорите с мужем откровенно и спокойно. Мягко приведите аргументы, почему его поведение вас не устраивает. Дайте понять, что терпеть такое не собираетесь;
донесите до супруга, что он обязан контролировать свои эмоции и настроение. А вы не являетесь громоотводом для выхода его гнева. У вас есть гордость, чувство собственного достоинства и вашему мужчине придется это принять, если он хочет сохранить семью;
не давите на мужа – насильственное принуждение его к действиям, выполнять которые он в данный момент не готов или не хочет, спровоцирует очередной приступ агрессии. Учитывайте, что ваши потребности и желания могут отличаться и это нормально. Чтобы достичь желаемого, не идите напролом. Научитесь находить компромиссные решения, которые устроят обоих;
не замалчивайте обиды – проговаривайте их супругу. Мужчины по своей природе не так чувствительны, как женщины. Ваш муж может даже не догадываться, что своим поведением так сильно вас обижает. Как знать, возможно он поймет свои ошибки и станет вести себя по другому;
уважайте себя, если хотите такого же отношения окружающих. В моменты мужской раздражительности не теряйте самообладания, контролируйте ситуацию. Лучшее решение – не поддаваться искушению ответить агрессией. Проигнорируйте приступ гнева, проявите мудрость. Поговорите, когда супруг успокоится;

научитесь восстанавливать свой эмоциональный и психический фон. Займитесь йогой, релаксацией – это отлично помогает в стрессовых ситуациях, укрепляет нервную систему.

Чего делать нельзя

Если мужчина захлебывается в собственной агрессии и теряет самоконтроль, женщине нужно вести себя крайне осторожно. Иначе от морального уничижения супруг может перейти к физическому насилию.

Самое большое заблуждение женщин в такие моменты – провокация на решительные действия. Если муж начинает угрожать, ни в коем случае не следует разжигать его эмоции. Иначе есть риск, что от слов он перейдет к рукоприкладству.

Если вы попали в сложную ситуацию, уменьшить агрессию мужа помогут положительные эмоции. Переломите себя, вспомните, что вызывает у супруга улыбку. Постарайтесь переключить его сознание в приятное русло.

Чего делать не следует? Итак, нельзя:

скрывать случаи агрессии;
кричать и грубить в ответ;
занижать собственную самооценку, обвиняя себя в таком отношении мужа;
жить с агрессором из страха одиночества или материальных соображений.

В каких случаях необходима помощь специалиста и т.д.

Начните с визита к психологу. Убедите супруга пойти вместе с вами. Семейная психотерапия дает устойчивый результат – это реальный шанс сохранить семью. К сожалению, мужчину-тирана уговорить обратиться к специалисту довольно сложно. Он считает свое поведение нормальным.

Если интервалы между приступами гнева сокращаются, терпеть ситуацию нельзя. Подумайте, нужен ли такой отец вашим детям? Домашняя тирания – это серьезное преступление, за которое предусмотрены различные виды ответственности, вплоть до уголовной. Если супруг этого не понимает, бегите от него, пока не произошло непоправимое. В конце концов, выяснить причины такого поведения и помочь мужчине можно и дистанционно.

Отзывы

Что думают о проявлении агрессии в семье те, кто столкнулся с подобной проблемой на собственном опыте – читайте ниже:

Снежана – 30 лет, в браке 7. Чувствует финансовую зависимость от супруга, поэтому терпит хамство, стараясь держаться на позитиве и не доводить до конфликтных ситуаций;

Наталья – 37 лет, мать двоих детей. Спустя 13 лет брака супруг стал позволять себе открытое хамство и гневные нападки не только в адрес супруги, но и по отношению к детям. Терпеть такое поведение мужа считает неприемлемым. Подала на развод, воспитывает детей одна;
Александр – 44 года, женат 18лет. В прошлом страдал приступами неконтролируемой злости, грубил супруге. Считает, что всему виной алкогольная зависимость, побороть которую смог при поддержке жены. После реабилитации в клинике и посещений семейного психолога агрессия ушла, брак удалось сохранить;
Татьяна – 31 год, в разводе. Причина, по которой семья распалась, грубость со стороны бывшего мужа. Приступы ярости постепенно переросли в рукоприкладство. Разговоры и предложение обратиться к специалисту не нашли поддержки у тирана. Опасаясь за свою жизнь и здоровье, спустя несколько лет борьбы за сохранение отношений, подала на развод.

Заключение

Мало кто знает, что обратная сторона агрессии – страх и стыд. Эти качества развиваются в характере человека с одинаковой последовательностью. Указывая супругу на его проблему, предлагая реальную помощь, вместо того, чтобы игнорировать ситуацию, женщина мотивирует его измениться в лучшую сторону. Мужская сила заключается в способности признать свои слабости.

У каждого человека ежедневно находится множество поводов, чтобы понервничать и позлиться. Одни злятся на себя: снова проспал, не успел, потерял, не сделал, не получилось. Другие винят в своих неудачах окружающих и срывают свое зло на них.

Что же делать, когда от злости распирает так, что вот-вот взорвешься? Когда кажется, что единственный выход — выпустить пар: немедленно высказать все, что накипело в душе? Те, кто так и поступает, ссылаются на психологов, которые не советуют подавлять свои эмоции. Загонять эмоции внутрь, не давать им выхода — путь ко многим болезням, в том числе инфаркту и инсульту. Но выплескивать их на окружающих — не выход, ведь они терпеть не будут и ответят нам тем же.

Что же такое злость? Это эмоциональное расстройство, возникшее под влиянием внешних обстоятельств. Злость — деструктивное чувство, в ней нет никакого смысла, но она съедает нас изнутри и причиняет нам одни проблемы.

Перестать злиться не так уж трудно. Порой бывает достаточно всего одной минуты. Но побороть злость, не дать ей полностью завладеть нами можем только мы сами.

Как не дать себе превратиться в озлобленное существо?

1. Разбираемся в причине

Злость не возникает на пустом месте, у нее обязательно есть причина. Прислушаемся к себе и честно признаемся, что спровоцировало эту эмоцию. Быть может, обнаружив причину, мы перестанем злиться, а начнем решать проблему, заставившую нас нервничать?

Мы злимся, что муж не выполнил нашу просьбу, а проще было всего лишь напомнить ему о ней.

2. Считаем до ста

3. Ставим себя на чужое место

Поскольку счет не займет все наше внимание, у нас будет возможность представить последствия, ожидающие нас, когда мы выскажем свои злобные претензии. Какой эффект произведут наши слова? Как будут строиться наши отношения дальше? Понравилось бы нам, если бы с нами говорили в таком тоне?

Когда мы срываемся, то не избавляемся от негативных эмоций и стресса — мы лишь перекладываем их на других. И не стоит сомневаться — ответка обязательно придет.

4. Принимаем отрезвляющий душ

Разумеется, этот вариант хорош для дома, в других условиях можно воспользоваться обычным умывальником: включаем холодную воду и ополаскиваем разгоряченное лицо. Пострадает макияж? Подставим под ледяную струю руки, протрем виски.

5. Занимаемся трудотерапией

Часто вместо того чтобы немедленно потушить разгорающийся в душе злобный пожар, мы сами же подливаем масло в огонь и подбрасываем дровишек: вспоминаем прежние обиды и ссоры, ищем союзников, жалуемся, ждем сочувствия и в результате только распаляем себя.

Отвлечься от злобных мыслей поможет трудотерапия. Раздражают коллеги? Сосредоточимся на работе, наведем уборку на рабочем столе. Заставляют нервничать домашние? Помоем окна, или вытрем пыль, или сделаем влажную уборку, пересадим цветы, проветрим квартиру — да все это под любимую музыку! И мы не заметим сами, как произойдет чудо — негативная энергия сама собой растворится, уступив место позитиву.

6. Вспоминаем

Мы не хронически злобный человек, просто у нас, как и у всех, бывают периоды обострения, когда мы особенно остро реагируем на обстоятельства. Устали на работе, спешим домой, а тут — многокилометровая пробка. Что толку злиться и накручивать себя? Ведь проблема не решится, зато домой мы попадем в таком стрессовом состоянии, что домашние будут не рады нашему возвращению и разбегутся по своим комнатам, чтобы не нарваться на конфликт.

Используем время вынужденного простоя для релакса. Достаем любимую фотографию: там улыбается девушка, или муж, или ребенок, а на обратной стороне — позитивное пожелание. И нашу злость как рукой снимет: мы просто не сможем злиться, глядя на дорогое лицо.

7. Позитив превыше всего

Мир не вращается исключительно вокруг нас, и мы — не единственный человек, у кого бурлят эмоции. Однако нравятся ли нам самим люди с нахмуренными и злобными лицами? Нет, конечно. Мы стараемся держаться от них подальше. Точно так же начнут относиться и к нам, если мы будем брюзжать, раздражаться, злобствовать и злословить. И в итоге останемся в одиночестве.

Окружающий мир для каждого такой, каким он его видит, в же целом он нейтральный. У Расула Гамзатова есть стихотворение:

Переломить злобное мышление, настроить себя на позитив нелегко, и здесь нужно проявить настойчивость. Результат того стоит.

Читайте также: