Как сделать чтобы не было перегара

Обновлено: 08.07.2024

Многим знакома ситуация, когда из-за резкого неприятного запаха окружающие знают, что вчера мы приняли солидную дозу алкоголя. Если друзья поймут всё правильно, то коллеги насторожатся, а с начальником могут возникнуть проблемы. Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться от запаха перегара и быстро привести себя в порядок. Мы рассмотрим все лучшие методы, позволяющие это сделать, но начнем с теории.

Перегар – это неприятно пахнущие продукты распада алкоголя, которые появляются через 60-90 минут после приема первой дозы горячительного напитка (пива, водки и т.д.), когда печень начинает перерабатывать спирт в безвредную уксусную кислоту.

Вопреки распространённому мнению неприятный запах перегара появляется не изо рта или желудка. Уксусная кислота, являющаяся причиной перегара, выводится через легкие и в меньшей степени через мочу и кожу.

Запах перегара держится до тех пор, пока из организма не выведутся все токсические остатки распада этанола. В зависимости от выпитой дозы для полного очищения требуется от 3-х до 36 часов. Поэтому быстро убрать перегар нельзя, можно лишь на короткое время заглушить его разными средствами.

Сам по себе перегар безвреден, он лишь вызывает дискомфорт для окружающих. Но если в доме есть младенец, то он не должен находиться в одной комнате с пьяным родителем. Нервная система маленьких детей нестабильна, из-за непривычного резкого запаха ребенок может плакать и плохо спать.

И такое бывает….

Простые способы убрать перегар

1. Жевательная резинка. Простой доступный метод, позволяющий быстро перебить запах перегара. Недостаток – действует максимум 10-15 минут. Считается, что лучше всего подходят мятные жвачки, но на самом деле они слишком резкие и вперемешку с перегаром дают непредсказуемый результат. Советую покупать жевательные резинки с фруктовым вкусом.

2. Гигиена полости рта. Чтобы не пахло перегаром, можно почистить зубы или воспользоваться специальным освежающим спреем. Эти средства, как и жвачка, действуют до 15-ти минут, лишь перебивая запах. Но в целях общего оздоровления организма рекомендую начинать борьбу с перегаром именно с тщательной чистки зубов.

3. Другие ароматизаторы. Самое доступное в домашних условиях – 2-3 минуты пожевать петрушку, мускатный орех, кофейные зерна или обычные жареные семечки. Этого будет достаточно, чтобы сбить перегар примерно на 30-40 минут. Недостаток – перечисленные народные средства сами имеют резкий запах.

Теперь перейдем к эффективным способам убрать перегар. Правда, они не очень быстрые, результат становится заметным спустя 6-8 часов.

4. Пить много жидкости. Кофе, черный и зеленый чай стимулируют работу почек и обладают мочегонным действием, способствуя выводу остатков алкоголя. Но их можно пить лишь в том случае, если нет проблем с сердцем и артериальным давлением. Одной чашки раз в 4-5 часов будет вполне достаточно.

Минеральная вода, отвары трав (овса, одуванчика, ромашки) и свежевыжатые фруктовые соки восстанавливают минерально-кислотный баланс организма, борясь с причиной перегара, а не с его последствием – неприятным запахом.

5. Правильная пища. Для улучшения общего самочувствия советую съесть миску супа или борща, а также яичницу. Первые два блюда богаты витаминами, яичница – белком и аминокислотами, которые помогают печени переработать остатки этилового спирта. На десерт фрукты. Мочегонным эффектом обладают: арбуз, клубника и земляника.

6. Физическая активность. В первую очередь нужно погулять в парке или сквере на свежем воздухе 20-30 минут, или хотя бы открыть форточку в комнате. Легкая зарядка тоже не помешает.

Чтобы активизировать работу легких, советую выполнить дыхательную гимнастику. Ничего сложного в этом нет, достаточно в течение 5-ти минут делать глубокие вдохи-выдохи. Гипервентиляция легких способствует их очищению, в результате запах перегара становится не таким сильным. Многие не верят в этот метод, считая его бесполезным, но я настоятельно рекомендую опробовать его.

7. Водные процедуры. Теплая ванна и контрастный душ прекрасно очищают поры кожи, способствуя выводу алкогольных токсинов из организма. Идеальный вариант – сходить в баню, но сразу на следующий день после вечеринки это доступно не всем, поэтому можно ограничиться ванной или душем.

Медицинские средства от перегара

Действует до 60 минут

Чтобы избавиться от перегара как можно быстрее советую одновременно использовать сразу несколько методов, касающиеся питания, употребления жидкости и физической активности. В крайнем случае, еще помогут таблетки против похмелья. Перегар от пива и водки уходит не раньше, чем через 3-8 часов после последней выпитой стопки или бокала.

После распития алкогольных напитков спирты разлагаются в организме, часть из которых выводится через лёгкие. В результате этого образуется перегар. Такой эффект очень неприятен окружающим, да и сам человек чувствует себя неловко. В статье речь пойдёт о самых эффективных способах, которые помогут быстро и просто перебить неприятный запах в домашних условиях.

Топ-30 способов перебить запах перегара

В топ-30 входят следующие варианты:

Видео-подборка 13 способов отбить перегар:

Быстро перебивающие запах перегара средства

Существует много способов борьбы с перегаром, однако, более эффектно использовать комплексный подход. Разработать собственную стратегию нужно после ознакомления быстрых методов, освежающих дыхание утром после бурного застолья.

копчёная рыба
сливочное и растительное масло
зелень
свежие огурцы
цитрусовые
копчёное сало
жареное мясо
чёрный шоколад
ароматные фрукты
имбирь

свежеотжатые соки из цитрусовых культур
коктейли на основе пряных растений
минеральная вода без газа
крепкий кофе
чаи (мята, мелиса, чабрец и др.)
отвары (шиповника, шалфея, зверобоя и др.)

Антиполицай
Антиполицай/breathcontrol white
Янтарная кислота
Глутаргин
Гутен Морген
Алка-Зелтцер
Зорекс
Дринк OFF
Бизон
Лимонтар
Алкоклин

Как бороться с “выхлопом” в домашних условиях:

Общие правила избавления от перегара с утра за час

Любое средство, используемое для устранения запаха перегара изо рта, будет более эффективным, если перед его применением выполнить следующие процедуры:

принять душ (альдегид выводится, в частности, через пот);
почистить тщательно полость рта, особое внимание уделить налётам на языке и зубах;
сменить одежду;
плотно позавтракать (включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, зелени, специй, а также жиров; приготовить рассольник, щи, солянку и п. т. блюда).

Только после такой подготовки можно принять выбранное средство, к примеру, натуральные кофейные зёрна. Их необходимо как можно дольше пережёвывать, стараясь не повредить зубную эмаль. Природный ароматизатор освежит дыхание на 30-50 минут. Для достижения более продолжительного эффекта рекомендуется повторять процедуру на протяжении дня 3-5 раз.

Совет! Альдегид выходит вместе с потом, поэтому нужно спровоцировать обильную его выработку спортивными упражнениями. Физическая активность стимулирует работу потовых желёз, выгоняя тем самым из организма максимальное количество продуктов распада алкоголя.

Некоторые пользователи советуют прогрев в бане или сауне. Делать этого не стоит людям с нестабильным артериальным давлением и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Даже здоровый человек после застолья испытывает плохое самочувствие, а парилка только ухудшит положение. Использовать такой метод можно после того, как основные симптомы похмелья окончательно исчезнут.

Особенности избавления от запаха перегара после водки

Пиво, выпитое в объёме 0,5 л, источает запах изо рта на протяжении 2,5 часа.
Перегар после 100 мл водки держится не менее 4,5 часа.
После 100 мл коньяка дыхание дракона продолжается более 5,5 часа.
Сухое вино (200 мл) выветривается за 3,5 часа.

После попадания спиртных напитков в организм человека происходит его всасывание в кровь и распространение по всем органам, включая лёгкие. Процесс разложения алкоголя сопровождается образованием продуктов распада, одним из которых является альдегид. Большая его часть выводится с мочой, но тот продукт, что проник в лёгкие, находит выход через верхние дыхательные пути.

Ещё одна подборка лайфхаков:

После пива

Пивной перегар отличается стойким специфическим запахом, который формируется из-за большого содержания ацетальдегида – продуктов распада хмеля и дрожжей.

В малых количествах вещество присутствует в хлебе, фруктах коже и других обычных продуктах, но в алкогольном напитке становится токсичным.

Рекомендации по устранению дурных запахов включают простые правила:

больше пить минеральной негазированной воды для стимуляции работы почек;
составить меню из жирных и пряных продуктов;
принять тёплую ванну или душ (вода не должна быть горячей, чтоб не спровоцировать повышение артериального давления);
выполнить гигиеническую процедуру полости рта;
надеть чистую одежду;
выполнить простой комплекс дыхательной гимнастики;
прогуляться на свежем воздухе.

После вина

Даже самое качественное дорогое вино вызывает перегар. Стойкость такого эффекта зависит от количества выпитого. После бокала напитка запах быстро проходит, а вот если переборщить с дозой, этиловый спирт, входящий в состав любого вина, сделает своё дело.

Перегар после вина имеет не такой выраженный запах, как после пива, но он отличается фоном гнилостных фруктов, больше схожих на уксус. Заглушить утренние последствия посиделок сложно, ведь после питья воды или чая запах обостряется. Для освежения дыхания рекомендуется предпринимать комплексные меры воздействия, включающие: гигиену, плотный завтрак, зарядку, использование ароматизаторов или специальных фармакологических средств.

Ещё 10 способов избавления от запаха алкоголя:

Все знают, что человек даже с небольшим запахом алкоголя способен вызвать раздражение, отторжение. Особенно это касается людей, что работают в большом коллективе, которые пользуются автобусами, метро. Важно знать, как скоро избавиться от похмелья и перегара, какие составляющие пользуются популярностью для составления народных рецептов. Не стоит волноваться, если вчера позволили себе выпить лишнего, ни положение на работе, ни семейного счастья не пострадает от этого, если вовремя убрать ударный аромат.

Каковы причины появления

Чтобы понять, как появляется отторгающий аромат после выпивки, стоит рассмотреть процесс проникновения в организм спирта. Спирт, на основе которого создаются напитки, всасывается в кровь посредством кишечника. С кровью он и поступает в остальные внутренние органы, при этом основная часть спирта оказывается в печени, которая должна преобразовать его. Именно во время преобразования выделяется уксусный альдегид, который является вредным веществом, от него и исходит отторгающий аромат.

К чему обратиться первым делом

На самом деле запах альдегида и перегар — это одно и тоже, именно он настигает любителей выпивки по утрам. Многих интересует, как избавиться от перегара в домашних условиях эффективно и быстро. Известно несколько способов, которые могут помочь в подобной ситуации. Обыкновенно, запах перегара чувствуется именно наутро, если застолье состоялось вечером. Потому, как только проснулись, не ленитесь встать с кровати, надеть числу одежду, предварительно приняв душ. Воспользуйтесь обыкновенным дезодорантом для тела, это также поможет избавиться от неприятного запаха. Альдегид покидает тело разнообразными путями, также посредством пота.

Правильно подбираем продукты

Нужно понимать, что отвращающий запах исчезнет полностью только тогда, когда весь вещество исчезнет из организма. Основной задачей будет ускорение данного процесса, для чего стоит обратить внимание на следующие способы:
поможет жидкость в большом количестве, это может быть и минеральная вода, и рассол от огурцов, и зелёный чай с шалфеем;

приём душа, при этом должна чередоваться горячая и холодная вода;
дыхательная гимнастика, которая понизит содержание токсина в организме;
обязательно нужно позавтракать, можно всё, что угодно, только не стоит оставлять желудок пустым;
с утра поможет и физическая активность, это может быть зарядка, которая ускорит потообразование.

Устраняем перегар за 1 час

Когда интересует, как избавиться от перегара быстро примерно за час, то придётся огорчиться, поскольку полностью перегар сразу не пройдёт. Но возможно не полное избавление, всегда легко сделать аромат менее заметным. При этом в домашних условиях можно воспользоваться некоторыми продуктами, которые окажут временный результат. Важно принимать их не только утром, но и течение всего рабочего дня, чтобы никто не заметил, что вчера вы повеселились на славу. Стоит перечислить еду, она способствуют желанию избавиться от отторгающего аромата изо рта:

Лук и чеснок являются пахучими, потому они эффективно перебьют неприятный аромат. На такой случай вряд ли подойдёт тем, кто собирается на работу, ведь такой запах также будет отпугивать и коллег, и начальство.
Льняное масло прекрасно обволакивают слизистую, при этом создаётся очень тонкая плёнка, которая временно не даёт веществу выделяться. Неприятный аромат, который получается в процессе переработки алкоголя, при приёме масла очищается.
Корень петрушки способен придержать запах на более длительный промежуток времени, но его легко приобрести не в каждом магазине.
Ароматные зерна кофе, но это средство отличается кратковременным действием.
Хорошим способом считается приём жирного молока, которое имеет натуральное происхождение.
Семечки и шоколад также притупляют перегар.
Специи действуют наиболее действенно, стоит использовать лаврушку, мускатный орех, ароматную корицу. Также подойдут травы, которые многие держат в своём холодильнике, это укроп, мята, петрушка.

Находимся дома

Скрываем запах перегара от пива

Существует несколько вариантов, к которым любители веселья прибегают после такой выпивки, как пиво:

Стоит пожевать зёрна мускатного ореха, такое средство считается одним из более эффективных при борьбе с ароматом.
Стоит выдавить сок лимона, капнуть в него пару капель уксуса, смесь стоит использовать для полоскания рта.
Жаренные семечки считаются неплохим вариантом, который не позволит отторгающему аромату от спиртного портить вашу жизнь. При этом многие и так едят семечки, потому они не вызывают подозрений.

После пережитого веселья многие задаются вопросом, как избавиться от запаха перегара. Чтобы похмелье не отразилось на повседневной жизни, нужно держать на заметки способы избавления от него. При этом важно выбрать для себя наиболее действенный из них, чтобы знать на случай, когда решили выпить лишнего.

Сильный неприятный запах изо рта – еще одно последствие алкогольных возлияний. Избавиться от него сложно, но возможно, если понимать механизмы очищения организма от спиртного.

Почему появляется перегар

В процессе расщепления организмом алкоголь расщепляется сначала на ацетальдегид, а затем на уксусную кислоту и воду. Выводятся продукты распада несколькими способами: через кишечник, мочевой пузырь, поры на коже и легкие. Именно уксусная кислота, испаряясь с дыханием, придает такое зловоние. Поэтому жевательная резинка или чистка зубов не помогут – запах идет из легких. Интенсивность аромата напрямую зависит от количества выпитого и крепости напитка. Так, перегар от пива выветрится через несколько часов, а вот крепкий алкоголь (коньяк или водка) будут о себе напоминать на утро, а может весь последующий день.

Можно ли предотвратить появление запаха алкоголя

Так как запах напрямую связан с употреблением спиртного, самый простой способ его избежать – вовсе не выпивать. Но если этот метод не подходит, можно попробовать сыграть на опережение – вывести алкоголь из тела прежде, чем продукты распада начнут отравлять организм.

В первую очередь следует очистить желудок с помощью рвоты. Перед процедурой выпить побольше воды, после чего вызвать рвоту: достаточно надавить двумя пальцами на корень языка или выпить горчичную воду (2ч.л. сухой горчицы на стакан теплой воды). Повторять до тех пор, пока из желудка не будет выходить одна вода.

Но если после приема алкоголя прошло более 6 часов, профилактические методы не помогут, придется бороться с последствиями.

Способы борьбы с перегаром

Самое главное в борьбе с неприятным амбре – очистить все системы организма от остатков этанола. Для этого лучше использовать комплексные средства, особенно эффективно сочетать прием с народными рецептами.

Медикаменты

Для вывода токсинов из печени используются:

янтарная кислота;
витамин С;
настойка элеутерококка;
глутаргин.

Следующий этап – очищение кишечника. Именно там скапливается львиная доля всех токсинов. Для этого подходят энтеросорбенты – они впитывают токсины, мягко выводят их. При этом полезная микрофлора кишечника не нарушается. В аптеках можно встретить Энтеросгель, Полисорб, Смекту, Белый уголь, Лактофильтрум.

Народные рецепты

Быстрее вывести метаболиты этанола через мочевой пузырь помогут мочегонные растения: крапива и листья брусники. Для чистки лимфы подходят тысячелистник и корень солодки. Их можно приготовить в домашних условиях: подготовленное сырье нагревают на водяной бане или просто заливают горячей водой и настаивают. Отвар нужно пить каждый час по 200 мл.

Важный совет: во время приема лучше не отходить далеко от туалета.

Если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, можно подключить сауну или хотя бы контрастный душ. За счет активизации кровообращения и усиленного потоотделения, токсины начнут быстрее покидать тело. Вместе с ними уйдет неприятный запах. В качестве альтернативы подойдет интенсивная зарядка или прогулка на свежем воздухе.

Также важно во время сна проветривать комнату, чтобы не было душного затхлого воздуха. Во-первых, приток кислорода стимулирует обменные процессы, во-вторых, собственный выхлоп усиливает головную боль.

Еда, напитки

Правильный завтрак утром после алкогольной вечеринки не только спасает от похмелья, но и помогает быстрому выводу ядов. Он непременно должен состоять из белка (омлет), свежих овощей (салат из зелени) и фруктов (можно просто выпить свежевыжатый сок).

Также хорошим детоксом считаются:

Минеральная вода с лимонным соком (половину лимона выжать в стакан) и медом.
Непастеризованный домашний квас.
Отвар плодов шиповника является натуральным источником аскорбиновой кислоты. – кладезь полезных микроэлементов, а также эффективное средство, чтобы запустить работу почек.
Сырое яйцо (но только от домашней курицы).

Как быстро убрать перегар

В магазинах можно встретить специальные спреи и таблетки, обещающие избавить от перегара изо рта (например, антиполицай). Эффект от них действительно наступает быстро – через несколько минут амбре становится не таким интенсивным. Его перебивают эфирные масла, входящие в состав средства.

Но так же стремительно результат сходит на нет. Через 30-60 минут все возвращается обратно. Поэтому такая маскировка подходит только для экстренных случаев.

Чего делать нельзя

В интернете можно встретить много советов, как избежать перегара. К сожалению, многие из них не только не эффективны, но и могут дать обратный эффект. Вот перечень того, что делать не стоит, чтобы не усилить утреннее амбре:

Читайте также: