Как сделать человека счастливым сначала все забрать
Добавил пользователь Morpheus Обновлено: 05.10.2024
В жизни есть только одно несомненное счастье - жить для другого.
В мечте есть сторона, которая лучше действительности; в действительности есть сторона лучше мечты. Полное счастье было бы соединение того и другого.
В спорах забывается истина. Прекращает спор умнейший.
Важно не количество знаний, а их качество. Можно знать очень многое, не зная самого нужного.
Великие предметы искусства только потому и велики, что они понятны и доступны всем.
Вера не есть доверие, а есть сознание в себе истины.
Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство.
Власть одного человека над другим губит прежде всего властвующего.
Все думают об изменении человечества, и никто не думает об изменении самого себя.
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна по-своему.
Все хотят изменить мир, но никто не хочет измениться сам.
Всякая мысль, выраженная словами, есть сила, действие которой беспредельно.
Всякое рассуждение о любви уничтожает любовь.
Где кончается любовь, там начинается ненависть.
Глаза - зеркало души.
Дело не в том, чтобы знать много, а в том, чтобы знать из всего того, что можно знать, самое нужное.
Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе.
Думай хорошо и мысли созреют в добрые поступки.
Единственный смысл жизни человека - это совершенствование своей бессмертной основы. Все другие формы деятельности бессмысленны по своей сути, в связи с неотвратимостью гибели.
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека.
Если хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и перестань говорить, когда нечего больше сказать.
Если человек все силы полагает на жизнь телесную, а не духовную, то он подобен птице, которая передвигается своими слабыми ногами, а не летает на крыльях.
Жизнь без нравственного усилия - это сон.
Жизнь без радости проходит без пользы, распространяя вокруг себя только мрак и печаль.
Заблуждение не перестаёт быть заблуждением от того, что большинство разделяет его.
Знание - орудие, а не цель.
Знание только тогда знание, когда оно приобретено усилиями своей мысли, а не памятью.
И нет величия там, где нет простоты, добра и правды.
Из всякого положения есть выход. Нужно решиться.
Алкоголь и никотин сбивают с людей верхи мыслей и чувств.
В каждом человеке и его поступках всегда можно узнать самого себя.
Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство.
Время есть бесконечное движение, без единого момента покоя — и оно не может быть мыслимо иначе.
Все люди мира имеют одинаковые права на пользование естественными благами мира и одинаковые права на уважение.
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна по-своему.
В том, насколько люди живут по своим мыслям и насколько по мыслям других людей, состоит одно из главных различий людей между собою.
Если хочешь узнать всю радость доброго дела, то делай добро тайно.
Если хочешь быть спокоен, угождай совести, а не людям.
Женщины реагируют не на слова своего собеседника, а на те слова, которые они думают, что он скажет.
Знание — орудие, а не цель.
Искусство есть высочайшее проявление могущества в человеке.
Истинно неверующий тот, кто думает и говорит, что верит в то, во что не верит.
Люди, устраивая жизнь других людей, сами подчиняются тому устройству, которое приготовляют для них другие люди.
Метафизика - это наука о мыслях, не подлежащих выражению словами.
Какая бы страшная сила была бы в нашей деятельности, если бы мы совсем не заботились о том, как её оценят люди.
Не только один человек не имеет права распоряжаться многими, но и многие не имеют права распоряжаться одним.
Люди приучают себя к тысячам прихотей, а потом отдают всю жизнь на удовлетворение их.
Люди приближаются к доброй и счастливой жизни только усилиями каждого отдельного человека жить доброй жизнью.
Люди разделяются на два рода: для одних мысль управляет жизнью, для других - наоборот. В этом причина отсутствия взаимопонимания людей, в этом ключ к объяснению безумия мира.
Чтобы жить честно, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и бросать, и опять начинать. А спокойствие - душевная подлость.
Жизнь без радости проходит без пользы, распространяя вокруг себя только мрак и печаль.
Счастье есть удовольствие без раскаяния.
Жизнь без нравственного усилия - это сон.
Любить, как любит глупый человек, это играть сонату без такта, без знаков, с постоянной педалью, но с чувством, не доставляя этим ни другим, ни себе наслаждения.
Любить всю жизнь одну или одного - это всё равно, что сказать, что одна свеча будет гореть всю жизнь.
Дурной поступок только накатывает дорогу к дурным поступкам: дурные же мысли неудержимо влекут по этой дороге.
У женщин деятельность мысли направлена отчасти на достижение целей, поставленных чувством, отчасти же на оправдание поступков, вызванных чувством.
Будь сам себе начальником, тогда и начальников не нужно.
Надо верить в возможность счастья, чтобы быть счастливым.
Есть что-то значительнее воли человека - это неизбежный ход событий.
Если человек все силы полагает на жизнь телесную, а не духовную, то он подобен птице, которая передвигается своими слабыми ногами, а не летает на крыльях.
Вера учит людей тому, как понимать жизнь. Люди за многие тысячи лет до нас не знали и не понимали того, что понимают люди нашего времени, и потому многое из той веры, которую исповедовали в древности, уже не годится для нас.
Грехи, соблазны и суеверия скрывают от человека его душу.
Самая настоящая жизнь наша тогда, когда мы одни, сами с собой, имеем дело только со своими мыслями.
Перемены в нашей жизни всегда бывают от перемен в наших мыслях.
Мысль не покажет, что надо любить Бога и людей. Мысль покажет только то, чего не надо любить и что мешает любви.
Старайся держать свою жизнь так, чтобы не бояться смерти и не желать её.
Человек считает себя лучше других людей только потому, что не может понимать их достоинств.
Чем больше человек доволен собой, тем меньше в нём того, чем можно быть довольным.
Глупость может быть без гордости, но гордость не может быть без глупости.
Разум и ум - два совершенно различных свойства. Ум есть способность понимать и соображать жизненные мирские условия; разум же есть божественная сущность души, открывающая ей её отношение к миру и к Богу.
Часто для того, чтобы сделать то, чего ты желаешь, нужно только перестать делать то, что ты делаешь.
Верить в будущую жизнь может только тот, кто установил в своём сознании то новое отношение к миру, которое не умещается в этой жизни.
Тот, кто заботится о том, что говорят про него люди, никогда не будет спокоен.
Обряд вызывает всегда только подобие религиозного настроения, заставляя человека думать, что он владеет тем, что у него нет.
Одно из самых удивительных заблуждений — заблуждение в том, что счастье человека в том, чтобы ничего не делать.
Все строят планы, и никто не знает, проживёт ли он до вечера.
Сомнения не разрушают, но укрепляют веру.
Кто доволен собой, тот всегда недоволен другими.
Человеку, для того, чтобы узнать зло, надо вкусить плода его.
Прошедшее было, будущего нет, есть одно настоящее.
Работай, как будто будешь жить вечно, а поступай с людьми, как будто умрёшь сейчас.
Жизнь - это переход из одной формы в другую. Жизнь этого мира есть материал для новой формы.
Большая часть бедствий людей происходит от злоупотребления разумом.
За дурными мыслями следует дурная жизнь.
Грешить - дело человеческое, оправдывать свой грех - дело дьявольское.
Соблазны - не случайное явление. Идти в жизни всегда приходится среди соблазнов, как по болоту, постоянно погрязая в них и выбираясь.
Если правда не указывает нам того, что мы должны делать, то она всегда укажет нам то, что мы не должны делать.
Ничто так не поощряет праздность, как пустые разговоры.
Определять жизнь временными и пространственными условиями - это всё равно, что определять высоту предмета его длиной и шириной.
Ограничивать свои обязанности пределами семьи или родины - это более или менее глубокий эгоизм.
Надо соблюдать разум в чистоте, чтобы он всегда мог отличать истину от лжи.
Чем умнее и образованнее человек, тем ложь его вреднее и опаснее.
В спорах забывается истина. Прекращает спор умнейший.
Жизнь только в настоящем. Способность помнить прошедшее и представлять будущее даны нам для того, чтобы руководясь соображениями о том и другом, вернее решать поступки настоящего.
Для того, чтобы быть справедливым, надо быть самоотверженным, т.е. несправедливым к себе, если же будешь желать быть только справедливым, то будешь пристрастен к себе и несправедливым к другим.
В периоды упадка духа надо обращаться с собой, как с больным, - главное, не шевелиться, ничего не предпринимать.
Желать в прошедшем - это сожаление, раскаяние; желать в будущем - это мечты, планы; желать в настоящем - это сама жизнь.
Гордость увеличивается или уменьшается по мере внешнего успеха или неуспеха; сознание достоинства всегда, при всех условиях, одно и то же.
Властвуют всегда наиболее дурные, ничтожные, жестокие, безнравственные и, главное, лживые люди. И то, что это так, не есть случайность, а общее правило, необходимое условие власти.
Прошедшее, если глубоко вникнуть в него, связано с такими сложными условиями и причинами, что человеческий ум чувствует себя бессильным объяснить его.
Человек должен быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чём ошибся.
Среди добрых и трудолюбивых людей надо стыдиться своей бедности. Среди злых и праздных - своего богатства.
Когда невозможно понять, почему человек поступает так странно, будь уверен, что причина его поступков в желании славы людской.
Как только устраиваешь жизнь других людей насилием, непременно устраиваешь её для своей выгоды.
Вера не есть доверие, а есть сознание в себе истины.
Знание смиряет великого, удивляет обыкновенного и раздувает маленького человека.
Все бессмысленные верования держатся больше всего на тех оправданиях, которые они дают дурным поступкам людей, исповедующих эти верования.
Музыка — это стенография чувств.
Надо учиться не для того, чтобы стать учёным, а только для того, чтобы научиться жить лучше.
Страдания жизни неразумной приводят к сознанию необходимости жизни разумной.
Если ты видишь все последствия своей деятельности, то знай, что эта деятельность ничтожна.
Самое обычное изречение гордого человека: "Меня не понимают". А спросите у него, чего они не понимают, он ответит: "Не понимают моего величия".
По заказу можно делать только произведения искусства, пониженные до ремесла.
Добро есть то, что никем не может быть определено, но что определяет всё остальное.
Для производства предметов псевдоискусства применяют следующие приёмы: заимствование, подражательность, поразительность и занимательность.
Ценить произведение искусства по степени его реалистичности, правдивости переданных подробностей так же странно, как судить о питательности пищи по внешнему виду её.
Художник только потому и художник, что он видит предметы не так, как он хочет их видеть, а так, как они есть.
Музыку нельзя растолковать словами, и поэтому нельзя говорить в прямом смысле, что можно понимать музыку. Музыкой можно только заряжаться или не заряжаться.
Слушая много раз музыку, её не начинают понимать. К ней начинают привыкать. А приучить себя можно и к хорошему и к дурному.
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома.
Книги изречений не только не подавляют самостоятельной деятельности ума, но, напротив, вызывают её.
Разумное и нравственное всегда совпадают.
Для того, чтобы выучиться говорить правду людям, надо научиться говорить её самому себе.
Берегись всего того, что не одобряется твоей совестью.
Все мысли, которые имеют огромные последствия, всегда просты.
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а чтобы всегда хотеть того, что делаешь.
Философия не даёт ответа на вопрос о смысле жизни, а лишь усложняет его.
Науки не дают ответа о смысле жизни, а лишь показывают, что в необъятных, с их помощью открытых горизонтах, ответа на этот вопрос нет.
На пути разума ничего не найдёшь, кроме отрицания жизни, а на пути веры ничего, кроме отрицания разума.
Жизнь, представляющаяся мне ничем, есть ничто.
Все люди сознательно или бессознательно стремятся к благу или удаляются от зла.
Учение великого человека только тем и велико, что оно понятно и ясно высказывает то, что другие высказывают непонятно и неясно.
Отношения людские обусловливаются не тем, что люди считают хорошим или дурным, а тем, что выгодно людям, находящимся в выгодном положении.
Разумная деятельность отличается от безумной только тем, что разумная деятельность располагает свои рассуждения по порядку их важности.
Воспитание стирает индивидуальность.
Один из самых трудных переходов - это переход от жизни хорошенькой к жизни хорошей.
Бараны прыгают в воду, а ты стоишь отмахиваешь, а они всё так же прыгают, и представляется, что они - делают дело, а ты мешаешь им.
Недовольство собой есть трение, признак движения.
Роскошь не есть ли приготовление лучшего, когда есть достаточное.
Совесть и есть не что иное, как совпадение своего разума с высшим.
Жизнь, какая бы ни была, есть благо, выше которого нет никакого. Если мы говорим, что жизнь зло, то только в сравнении с другой жизнью, лучшей или воображаемой.
Истина приобретается как золото - не тем, что она приращивается, а тем, что отмывается от него всё то, что не золото.
Материализм - это есть ограниченное, узкое учение, долженствующее объяснить всё и исключить всякое разумное понимание жизни.
Сдерживать гнев ещё хуже. Надо его победить.
Нарушать нравственный закон для здоровья - все равно, как разламывать дом, в котором живешь, чтобы топить им.
В нашей жизни бывают моменты, в которые всё, до чего мы доходим, становится нашими убеждениями.
Книги, которые пишутся с целью найти много читателей, - это не сочинения, это произведения Авторского ремесла.
Попробуйте встать совершенно на уровень с народом, и он станет презирать вас.
Отчаяние есть слабость веры и надежды.
Свобода состоит в отсутствии принуждения делать зло.
Обманчива уверенность в будущие дела, и на себя можно рассчитывать только в том, что уже испытал.
Нет границ великой мысли, но уже давно писатели дошли до неприступной границе их выражения.
Рассудок, действуя непосредственно, бессилен против страсти, он должен стараться действовать одной на другую. В этом заключается мудрость.
Мысль должна рождаться в обществе, а обработка и выражение её происходит в уединении.
Чтобы внушать любовь к себе, нужно скрывать всё то, чем выходишь из общего разряда.
Даже обстоятельства не руководят чувствами, а чувство руководит обстоятельствами, то есть даёт выбор из тысячи фактов.
Всё, что делают люди - делают по требованию всей природы, а ум только подделывает под каждый поступок свои мнимые причины, которые для одного человека называет убеждения, вера, а для истории - идеи.
Если люди действуют безумно, то наверно они будут и говорить безумное.
Самая беда - это компромисс, принимаемый за принцип.
Мы вскоре начинаем чувствовать то, про что очень много думаем.
Жизнь не может иметь другой цели, как благо, радость.
Если кто сомневается в неразделимости мудрости и самоотречения, тот пусть посмотрит, как на другом конце всегда сходятся глупость и эгоизм.
Тело - это пища души, это леса, посредством которых строится истинная жизнь.
Для того, чтобы жить доброй жизнью, нет надобности знать о том, откуда ты явился и что будет на том свете.
Чем меньше потребностей, тем счастливее жизнь.
Гордый человек боится всякого осуждения, т.к. чувствует, что его величие нетвёрдо.
Заблуждение о том, что есть люди, которые могут устраивать жизнь других людей, тем ужасно, что при этой вере люди ценятся тем выше, чем они безнравственнее.
Есть только одно важное для всех дело в жизни - улучшать свою душу.
Какие бы ни были ваши добродетели, они ничего не стоят, если вы думаете, что вы лучше других.
Путём сомнений человечество освобождается от ложного представления о том, что истинно всё, что выгодно человечеству.
Тот, кто ложно понимает жизнь, всегда будет ложно понимать и смерть.
Тот, кто ничего не делает, делает дурное.
Художник для того, чтобы действовать на других, должен быть ищущим, чтобы его произведение было исканием. Только если он ищет, зритель, слушатель, читатель сливаются с ним в поисках.
Человек подобен дроби, числитель её то, что он есть, а знаменатель то, что он о себе думает.
Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения.
Человеку не может быть доступна цель его жизни. Знать может человек только направление, в котором движется его жизнь.
Человек испортил себе желудок и жалуется на обед.
Чтобы оценить поступок человека, нужно спросить себя: увеличивается ли от этого поступка любовь людей друг к другу.
Счастливый год
Правда в том, что есть множество способов почувствовать себя счастливым уже сегодня, прямо сейчас. Потратьте 5 минут на эту статью, и обещаем, по окончании чтения вы сможете оценить свой уровень счастья выше, чем в начале.
1. Притворитесь счастливым
Для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. В тот момент, когда вы улыбнетесь, засмеетесь, расслабите плечи и разгладите хмурый лоб, произойдут две любопытные вещи:
1. Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.
2. Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.
2. Ищите счастье повсюду
Даже во времена кризиса можно найти что-то, что вызовет улыбку и благодарность, — нужно просто внимательнее смотреть на мир. Ведите дневник счастливых моментов. Каждый день записывайте три вещи, которые принесли вам радость и удовольствие: листопад, удачная шутка друга, пицца.
Опишите, что вы чувствовали в тот момент, и постарайтесь добавить фотографии и зарисовки.
3. Чаще обнимайтесь
Учеными доказано, что при физическом контакте уменьшается уровень гормона стресса. Прикосновения приводят к выработке окситоцина — гормона счастья. Мы становимся счастливее, а иммунитет укрепляется. Поэтому… вам нужно больше прикосновений!
Обнимитесь с другом. Сходите на массаж. Подержитесь за руки с любимым. Займитесь сексом. Сходите на танцы.
4. Окружите себя позитивными людьми
Окружая себя теми, кто подпитывает, а не истощает вас, вы станете счастливее и сохраните позитивный настрой. Вспомните трех человек, чья компания вам очень нравится. Подумайте о том, как они себя ведут, — чем вам нравится их отношение к жизни? Попробуйте перенять их поведение.
5. Разбудите любопытство
Дети и животные способны многому нас научить. Дети радуются всему новому. Предвкушение веселого дня может занимать все их мысли. Им всегда любопытно, что сделают или скажут другие, как играют другие дети. Восторг от новых впечатлений делает детей активными, жизнерадостными и счастливыми и пробуждает в них жажду познания.
Любопытство стимулирует мозг и подпитывает творческую активность; новые впечатления сохраняют молодость сердца и живость духа.
6. Учитесь отдавать
Не все знают, как приятно отдавать и делиться, а ведь именно это главный источник оптимизма в мире. Делиться можно не только деньгами и вещами. Самый ценный дар — время, посвященное служению окружающим, готовность выслушать и уделить внимание.
7. Проверьте свой смехометр
Давно вы глотали смешинку или заходились хохотом так, что невозможно было даже говорить? Давно смеялись вместе с человеком, которого любите и рядом
с которым вам весело? В детстве это наверняка случалось часто, но со временем нам все сложнее позволить себе расслабиться и посмеяться от души.
Прочитайте глупый анекдот, посмотрите смешные картинки и попробуйте находить абсурдное в каждой ситуации!
8. Займитесь творчеством
Даже если ваша работа не связана с творчеством, это не значит, что вы не можете им заниматься! Найдите в своей жизни место для творчества, и вы станете счастливее. А может, вы мечтаете освоить новое творческое увлечение — завести блог или научиться танцевать.
Рекомендуем книги по творчеству:
“Основы каллиграфии и леттеринга”
“Животные акварелью”
Займитесь творчеством, чтобы стать счастливее!
9. Рискните!
Чаще всего мы предпочитаем существовать в зоне комфорта, где все привычно и безопасно; нам кажется, что таким образом мы оберегаем себя от неприятностей и неудач. Но правда в том, что чем безопаснее становится наш маленький мирок, тем сильнее мы боимся любого риска. Чрезмерно спокойная жизнь оборачивается жизнью, полной тревог и ограничений, которые мы установили себе сами.
Счастье бывает разным, но наиболее счастливыми делают нас моменты, когда мы приложили большие усилия и получили результат
10. Общайтесь с животными
По данным исследований, достаточно несколько минут погладить пушистое животное, и наш мозг начинает вырабатывать серотонин и окситоцин, а уровень кортизола — гормона стресса — снижается.
11. Сформулируйте намерение
Формулировка намерения — это мирный и осознанный способ посеять семена изменений, поскольку таким образом мы направляем свои мысли к желаемому результату. Если делать это осознанно, намерение укоренится в вашем разуме, что будет способствовать изменениям. Формулировку намерения можно сочетать с медитацией; тогда подсознание услышит ваши желания, и вам будет проще не противиться переменам.
12. Окружите себя зеленым и желтым
C помощью цвета можно улучшить настроение. Почему бы и нет?
13. Делитесь счастьем
Улыбайтесь людям, и они наверняка улыбнутся в ответ! Говорите комплименты: старайтесь похвалить собеседника, особенно если у него выдался не самый удачный день.
Сделав кого-то счастливым, вы и сами станете счастливее!
14. Отправляйтесь на природу
Прогулка в лесу — это не только физическая активность и лекарство от стресса. Доказано, что растения вырабатывают фитонциды — химические вещества, укрепляющие иммунитет.
15. Отправьте запрос во Вселенную
У каждого из нас бывают странные моменты, способные изменить всю жизнь. Вы загадываете желание, и буквально в следующую секунду оно исполняется как по волшебству! В такие моменты мы начинаем верить, что у нас есть ангел-хранитель и Вселенной небезразлична наша судьба. Но, как в известном анекдоте, чтобы выиграть в лотерею, нужно купить билет.
Визуализируя свое желание, вы становитесь на шаг ближе к его исполнению.
16. Устройте цифровой детокс
Цифровой детокс — это период, когда вы живете без гаджетов, например смартфона и компьютера. Такая передышка снижает стресс и заставляет вас больше общаться с людьми в реальном мире, а не онлайн. Вернувшись вечером домой, уберите телефон в ящик. И достаньте его лишь тогда, когда проведете достаточно времени с близкими и поужинаете. Выключайте все гаджеты за два часа до сна и не держите их в спальне.
17. Следуйте принципам лагом
Лагом — антипод чрезмерности. Следуя принципам лагом, вы никогда не даете себе послабления, и, хотя это значит, что отрываться на полную катушку не получится, расплачиваться за последствия тоже будет не нужно.
Что такое лагом
Теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И балуйте себя не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.
19. Читайте книги про счастье и счастливых людей
Чтобы стать счастливее можно читать книги про счастье. Да, можете ничего не делать, только читайте. И ваше состояние, создание, ощущения изменятся. И захочется жить счастливее, после книг о счастье это начнет получаться само собой.
Ваше будущее счастье начинается прямо сейчас.
Вчера было вчера, и, что бы вы ни говорили и ни делали, прошлого уже не изменить. Но завтра, послезавтра и все последующие дни — пока еще территория неизведанного. И вы можете повлиять на то, каким окажется ваше будущее и какие эмоции его наполнят. Все в ваших руках.
Упражнение поможет вам сознательно построить свое будущее — то, о котором вы мечтаете. Закончите следующие фразы:
Я счастлив, когда…
Мое самое счастливое воспоминание — …
Я заслуживаю счастья, потому что…
Люди, рядом с которыми я счастлив, — …
Я вижу свое счастливое будущее так…
И вот что я должен сделать, чтобы это осуществилось…
А если вы стали хоть на процент счастливее после этой статьи — поделитесь ей с друзьями. ❤️
В этом посте собраны лучшие цитаты, которые помогут вам поверить в себя.
Вот 40 цитат об этом. Это проверенные временем и вызывающие размышления советы о самоуверенности за последние несколько тысяч лет.
Наверняка вы найдете их столь же мотивирующими и полезными практически.
40 цитат, которые помогут вам жить своей лучшей жизнью
Про счастье можно говорить бесконечно. Кто-то считает, что для счастья нужно лишь любить, кому-то нужны деньги, а кто-то не представляет себя счастливым без своей любимой работы.
С самого начала стоит сказать, что все люди разные и понятия о счастье у всех тоже разные. Подумаем сегодня, что же такое счастье и что обычно делает людей счастливыми. Как найти для себя то, что будет радовать и вдохновлять каждый день.
Что же такое счастье?
Один человек когда-то сказал, что чтобы быть счастливым, нужно гореть своим делом. Что это значит? У каждого из нас есть призвание. Кто-то должен быть медиком, кто-то художником. Все люди имеют различные предрасположенности, таланты и склонности. Если мы их реализуем, то чувствуем себя счастливыми. Если же мы бездействием, то соответственно, несчастье и депрессия становятся нашими постоянными спутниками.
Что такое счастье?
Как уже было сказано ранее, счастье для каждого своё.
Рассмотрим мнения некоторых людей. К примеру, для маленьких детей счастье может быть в конфетах, праздниках и когда мама с папой рядом.
Для взрослых счастье — это когда работа не является каторгой. А также когда человека любят, и он также любит в ответ.
Для мужчин счастье часто бывает возможностью расслабиться, посидеть в кругу друзей, очень редко мужчины счастливы, когда говорят о своей семье. Но здесь уже виноваты сами люди, а не обстоятельства.
Если нырнуть поглубже и вспомнить философов, кто их представление о счастье звучало так. Спиноза говорил, что счастье человека заключается в его мудрости и возможности познать истину. А если вспомнить Платона, то, по его мнению, ты будешь счастлив, если положишь свою жизнь на помощь окружающим людям.
Чтобы быть счастливым, нужно
1. Уметь искать во всём положительные стороны.
Если ты будешь постоянно ныть, страдать и видеть мир в чёрном цвете, то тебе будет очень тяжело жить. Оптимизм помогает смотреть на жизнь так, как делают это маленькие дети. Если произошло что-то ужасное, то ты должен попробовать посмотреть на эту ситуацию иначе. Как только ты научишься видеть под другим углом, твоя жизнь кардинально поменяется. Ты поймёшь, что можно жить без стресса, в довольстве и счастье, даже если у тебя нет денег, и ты один-одинешенек.
2. Отыскивать счастье каждый день в каждом событии.
Да, это сложно, но даже в туманный день ты можешь подумать о том, что внушает в тебя оптимизм и веру в хорошее. У всех есть то, что их радует. Посмотри вокруг, может быть ты улыбнёшься прохожему, а он улыбнётся тебе в ответ, и если собирать из маленьких частей такую мозаику счастья, то так можно научиться быть счастливым каждый день. На самом деле уметь находить что-то хорошее в болоте плохого – это настоящее искусство и если ты научишься этому, то не будешь спрашивать никого, что же делать, чтобы стать счастливым, потому что будешь счастлив каждый день.
3. Заняться спортом.
А заодно хорошо бы и пересмотреть питание, делать вакуум, пить больше воды и ходить каждый день 10.000 шагов. Если ты думаешь, что твоё физическое состояние не связано с ощущением счастья, то ты очень ошибаешься. Если ты нагружаешь себя, занимаюсь спортом, то в организме вырабатывается гормон эндорфин. А это гормон счастья. И если ты будешь постоянно заниматься спортом, то станешь невероятно счастливым человеком, а ещё помимо этого будешь красивым и подтянутым, что поможет тебе знакомиться с девушками и стать ещё счастливее.
4. Научиться думать о себе хорошо.
5. Поставить перед собой далеко идущие цели.
И близкие тоже. Возьми и прикинь, чего ты хочешь в жизни. Мечтал ли ты о своей работе, о своей семье? Твоя жизнь сложилась так, как ты хочешь, или ты просто плыл по течению? Сбылось ли то, чего ты хотел добиться в прошлом году? Добился ли ты этого? Может быть, ты мечтал путешествовать по миру, а сейчас ты сидишь в маленьком городе и выезжаешь один раз в 5 лет на побережье Чёрного моря.
Не бойся ставить перед собой серьёзные цели. Дело в том, что добиться можно абсолютно всего. Не просто так говорят, что нет ничего невозможного. Это действительно так. Всё зависит лишь от того, что ты готов сделать, чтобы достичь желаемого. Кстати, достижение целей напрямую связано с ощущением счастья. Когда ты добиваешься того, что запланировал, ты ощущаешь прилив эндорфинов и желание поставить новую цель. Двигайся так от одной цели к другой, и будет тебе счастье.
6. Не забывать о чувстве юмора.
Смех помогает обрести равновесие и расслабиться. Чтобы быть счастливым, нужно чаще улыбаться и шутить. Не надо бояться показаться окружающим смешным или глупым. Также постарайся по максимуму расслабиться, потому что жизнь всё равно принесёт тебе столько сюрпризов, что их будет сложно пересчитать. Если ты возьмёшь на помощь юмор, то справишься со всем легко и быстро.
7. Научиться дарить счастье другим людям.
Хотя бы близким. Если ты можешь сделать другого человека счастливым и, то тебе самому станет лучше. Просто попробуй и увидишь, что это работает. К тому же, когда ты делаешь хорошо другим, то чувствуешь себя сильнее. Это прекрасно. Отправляйся в цветочный магазин и купи букет маме и любимой девушке. Подари им цветы и посмотри, как они счастливы улыбаются. Скорее всего, тебе самому будет приятно от этого. Дарить другим радость – это одно из лучших дел человека по жизни.
8. Научиться прощать людей.
Ты не Господь Бог, и не судья. Если ты не будешь осуждать других, то скорее всего, они не будут поступать также по отношению к тебе. Всегда лучше будет помочь, нежели осудить. Прощение должно относиться не только к окружающим, но и к тебе самому. Если ты можешь прощать себя за свои мелкие прегрешения, то будешь ощущать себя намного более счастливым, чем если ты постоянно будешь себя корить за совершенные ошибки. Ошибаются все, и ты не исключение. Поэтому не трать время на пустые угрызения совести.
9. Верить в успех.
Если ты что-то делаешь и при этом не веришь в успех своего дела, то что ты получишь? Разумеется, ничего хорошего. Успех приходит к тем, кто его искренне его ждёт. Если ты будешь верить не в что-то абстрактное, а в свои силы, то ты сможешь выбраться из любой сложной ситуации
10. Уважать других.
Есть выражение, что если ты хочешь, чтобы к тебе хорошо относились, то сам относись хорошо к другим. Так вот, если ты будешь придерживаться этого правила, то скорее всего, так и будет. Конечно, нужно исключить особенно отмороженных типов, но их в твоей жизни в любом случае будет намного меньше, нежели адекватных хороших людей, которые хотят уважительного отношения и готовы сами вести себя также. Если хочешь стать счастливым, попробуй сделать немного счастливее других, и они ответят тебе тем же. Но это не точно.
11. Работать над собой.
Возможно, это очевидный совет. Но это действительно так. Человек, который старается улучшить себя, начиная от внешности и заканчивая навыками на работе, счастлив от того, что добивается своих целей. Шаг за шагом. Это хорошие перемены, и они должны происходить в жизни каждого человека. Только не нужно замахиваться сразу на нечто очень серьёзное. Сначала научись хотя бы делать зарядку каждый день, что уже будет достижением, если ты раньше не думал об этом. Потом можно планировать что-то более серьезное и важное.
Счастье может быть выражено в абсолютно различных формах, и ты даже не сразу сможешь понять, к счастлив человек или нет.
Чаще всего людей расстраивает работа. Они страдают по полдня и приходят домой выжатыми. Поэтому очень часто советуют выбирать себе работу по душе. Ведь мы проводим там очень много времени и, и это сильно влияет на наш эмоциональный фон.
Также очень часто считается, что счастье может зависеть от различных обстоятельств. Но по мнению учёных не обстоятельства имеют значение, а сам человек. Если у него проблемы с выражением эмоций, и он в принципе, всегда настроен на негатив, то счастья ему не видать.
Если говорить о зависимости счастья и зарплаты, то здесь можно сразу отметить, что богатые люди ничуть не отличаются от остальных. Даже самые богатые люди мира очень часто ощущают себя никому не нужными и несчастными и поэтому счастье всё-таки не в деньгах.
Счастье — это как раз-таки и то, что можно себе привить. И ты должен над этим работать каждый день и каждый час.
При опросе молодёжи было выяснено, что те люди, которые чувствуют себя счастливыми, объединяются по нескольким признакам. Рассмотрим их подробнее:
Множество опрошенных сказали, что чтобы быть счастливым, нужно хорошо спать.
Сон – это невероятно важно, и если ты спишь меньше семи часов, ты будешь чувствовать себя намного хуже, на работе ждать от тебя продуктивности будет невозможно, а ещё ты часто будешь впадать в депрессию, потому что недостаток сна повышает уровень кортизола. Кортизол — это не что иное как гормон плохого настроения и стресса, если он вырабатывается в организме, то ты чувствуешь себя несчастным.
Счастливые люди не пытаются что-то поменять, если понимают, что это невозможно.
Чтобы быть счастливым, нужно не идти по головам.
Наверное, тебе знакомо это выражение и поведение людей, которые хотят добиться своей цели несмотря ни на что. Да, иногда они добиваются того, чего хотят, но есть ещё и знаменитое выражение о том, что на чужом несчастье счастья не построишь. Постарайся быть честным и искренним человеком, который умеет проявлять доброту и не соглашается на рискованные авантюры, из-за которых могут пострадать другие люди.
Стоит повториться, но спорт невероятного важен.
Причем нужно заниматься им не только по выходным, но и во все остальные дни. Если ты сможешь тренироваться три раза в неделю, то очень скоро заметишь, как твоё состояние, как моральное, так и физическое меняется. К тому же, если ты занимаешься спортом, то это влияет на качество твоей работы, на твою эффективность и спорт добавляет тебе энергии, а не отнимает, как думают некоторые люди. У тех, кто регулярно занимается спортом, всегда приподнятое настроение и это объяснимо, ведь зарядка и тренировки помогают нам ощущать себя лучше. Это своеобразное зарядное устройство для нашего организма.
Счастливые люди держат свой дом в чистоте.
То же касается и рабочего места. Обрати внимание, как тяжело работать, когда твой стол полностью захламлен разными мелочами. Разгреби хлам и заметь, как потихоньку начинают возникать новые идеи и тебе становится намного легче справляться с задачами. Когда ты приходишь домой в неубранную квартиру, тебе будет неприятно там находиться и отдохнуть качественно у тебя не получится.
Поэтому нужно стараться поддерживать своё жилище в чистоте, чтобы ты мог отдыхать более качественно и тебе не приходилось проводить много часов за уборкой, вместо того, чтобы гулять. Для этого нужно каждый день понемногу что-то убирать, и в конце недели тебе не нужно будет делать генеральную уборку.
Счастливые люди не считают, что не способны меняться. Если ты остановился, то ты уже не живёшь. Всё в мире течёт и меняется, ты должен этому соответствовать. Не нужно останавливаться никогда, потому что остановка мешает развитию. Если ты будешь нацелен на будущее, то у тебя каждый день будут находиться силы на то, чтобы работать над собой и меняться. Именно так ты будешь ощущать счастье каждый день.
Множество опрошенных считают, что чтобы быть счастливым, нужно помогать другим. Да, Платон был прав. Счастье очень часто заключается в возможности оказывать другим помощь. Так ты чувствуешь себя сильнее и организм реагирует выработкой нейротрансмиттеров, которые вызывают у тебя чувство удовлетворения. Попробуй сам и проверь это. Если ты будешь помогать другим, то не заметишь, как станешь счастливее.
Счастливые люди неисправимые оптимисты.
Их очень сложно настроить на негатив. В них живёт вера в то, что дальше обязательно будет лучше и если послушать таких людей, то кажется, будто они находятся в какой-то секте счастливчиков. На их страницах в соцсетях не найти печальных фотографий или песен. Они не страдают по ушедшим любимым, просто они настроены на то, что всё в любой момент может измениться к лучшему. Попробуй жить так, ты ничего не потеряешь, скорее приобретёшь.
Счастливые люди утверждают, что чтобы быть счастливым, нужно уметь доверяться судьбе. Это также можно сравнить с тем, что ты плывёшь по течению, но значение будет немного отличаться. Это не про бездействие. Просто, когда в твоей жизни наступает полоса удачи, ты должен как сёрфер оседлать волну и не сходить с неё.
Если сравнить это с работой, то это умение ни на что не отвлекаться и делать свою работу максимально продуктивно.
Мы рассмотрели множество мнений по поводу того, что нужно, чтобы стать, наконец, счастливым. Но важно всё-таки отметить, чего делать не надо. Согласись, оставить себе палки в колёса — не самое лучшее занятие. Поэтому рассмотрим, что может помешать тебе быть счастливым.
12. Вечные поиски одобрения окружающих. Если ты подсажен на иглу людского одобрения, то ты находишься в ловушке. Это ужасно, и лучше, если ты прекратишь это делать сейчас же. Дело в том, что у каждого человека свой взгляд на жизнь и на то, каким должен быть мир и люди в нём. Если ты будешь пытаться подстраиваться под каждого, то останешься без сил. Ни в коем случае не допускай, чтобы другие люди решали, что тебе делать и как жить.
13. Мечты об идеальной девушке или идеальном теле. Всё это лишь навязанные тренды, и не нужно страдать по этому поводу. Если ты хочешь красивое тело, то ты можешь сделать его, пересмотрев питание и занявшись спортом.
Что касается идеальной девушки, то таких не бывает, тебе нужно просто это принять, потому что в ином случае ты будешь несчастлив всю жизнь, потому что никогда её не найдёшь. Ведь её не существует. Зато, когда ты полюбишь, самая обычная и милая девушка станет для тебя совершенной.
14. Не трать своё время и силы на то, чтобы обижаться и злиться. В мире слишком много людей, которые могут тебя бесить или обидеть. Зачем обращать внимание на всех подряд. Старайся игнорировать тех, кто хочет сделать больно тебе, если это выражается лишь в словах и мимолётно. Если ты будешь копить в себе более обиду, то это займёт слишком много твоих мыслей, что плохо скажется на твоём здоровье и самочувствии.
15. Не надо мечтать об идеальной жизни.
Лучше всего быть реалистом. Конечно, ты можешь рассчитывать на большее, но уж точно не надо мечтать о сказочном королевстве, которое можно увидеть лишь в фильмах или детских книжках. Да и зачем тебе это нужно, даже короли бывают несчастны. Тебе надо найти именно то, что делает тебя счастливым и тогда тебе не придется мечтать о каких-то навязанных извне идеалах.
16. Мечты о богатстве.
Это довольно распространенная тема, и возможно, ты тоже мечтаешь о том, чтобы у тебя было много денег. Деньги — это хорошо, но ещё лучше, когда ты здоров и не страдаешь от горя. Лучше зарабатывать не очень большие суммы, но быть счастливым, чем думать только о том, как заработать и сгореть в погоне за заоблачной зарплатой.
17. Прекрати быть упрямым.
По сути, это всего лишь трата времени. Если ты совершил какую-то ошибку, то не нужно стараться с пеной у рта доказывать, что ты хотел иначе, или был прав. Какая разница. Просто усвой урок и иди дальше. Не нужно накручивать себя и зацикливаться на чём-то одном. К тому же, твое упрямство может разрушить отношения с человеком, которому ты решил внезапно доказать свою правоту.
18. Не нужно думать о прошлом в том числе бывших партнёров.
Когда-то всё было хорошо, потом стало плохо и вы расстались. Да, это совершенно заурядная ситуация, с которой сталкиваются практически все люди в мире. Если ты будешь мусолить это в голове, то не прекратишь ощущать эти неприятные эмоции. Более того, это может негативно повлиять на твои нынешние отношения. Поэтому прекрати так делать и живи настоящим.
19. Откажись от прокрастинации. Те люди, которые привыкли всё переносить на завтра, живут неправильно. Нужно жить сегодняшним днём. Если ты что-то отложил, подумай, реально ли оно того стоит. Может, тебе это делать и не нужно? Но если это задача важная, то почему бы не сделать её прямо сейчас? Если ты будешь постоянно откладывать дела, то в итоге заработаешь себе чувство вины и депрессию. Стоит ли оно того?
Хорошо сидеть на диване и размышлять о счастье и о том, как жить и что делать, чтобы быть счастливым. Нужно хорошо понимать, что ты не сможешь обеспечить себе счастье, если будешь только размышлять о нём. Чем быстрее ты начнёшь действовать, тем быстрее у тебя получится приблизиться к этому радостному ощущению счастья. Так почему бы не начать прямо сейчас?
Читайте также: