Как человека сделать открытым
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 18.09.2024
Хотите узнать, как сделать так чтобы малознакомый человек после разговора с вами мог невзначай или даже с легкостью рассказать или даже проговориться на счёт своих личный мыслей или секретов? Тогда начните с короткой истории.
Пару месяцев назад, я встретился со знакомым, с которым мы познакомились онлайн. Хотя мы говорили друг с другом впервые в жизни, в итоге мы начали болтать о отношениях. Он рассказал мне о своих отношениях с его невестой, и в первые же 10 секунд он рассказал мне о своих сомнениях по поводу помолвки и будущей свадьбы.
Он буквально озвучил: “Чувак, я никому об этом не говорил. Ни моим друзьям, ни моим коллегам, ни моей невесте, никому. Я не знаю почему, но мне почему-то захотелось тебе это рассказать.”
Со мной это постоянно происходит, люди делятся со мной тем, что они никому не рассказывают: секреты, радикальные мнения, травмы прошлого и все такое. И все потому, что я знаю, как заставить людей мне открыться, наши отношения процветают и мы становимся хорошими друзьями.
Сегодня я расскажу, как вы можете делать то же самое, чтобы строить более глубокие отношения с окружающими.
На самом деле есть всего 2 вещи, которые вам нужно сделать.
Первое, вам необходимо снять собственный фильтр. Если задуматься, причина, почему мы избегаем каких-то вещей или действий, в том, что мы боимся реакции других людей, мы боимся, что над нами посмеются, показаться дураком или белой вороной.
Поэтому мы храним наши мысли, идеи и чувства глубоко внутри. Вместо того, чтобы говорить о тех вещах, которые нам реально интересны, мы накладываем фильтр, мы тратим большую часть времени на бессмысленную болтовню. Мы говорим о погоде, о учебе, о спортивных играх, потому что это безопасные темы, но в тайне, нам хочется того особенного человека, с кем можно будет поделиться нашими странными мыслями и идеями.
Если вы с самого начала покажете, что не хотите быть мисс или мистером совершенство, что вы не сдерживаете себя и говорите то, что думаете, не беспокоясь о общественных нормах, люди будут с гораздо большим желанием открываться вам.
Они подумают: “Вау, этот парню совсем плевать, что подумает о нем общество, значит ему можно рассказать, все что я так долго скрывал от всех.” Вам нужно стать таким парнем. Вам нужно показать, что у вас нет фильтра.
А сделать это - довольно просто - поделитесь чем-то, что может звучать немного странно.
Например, я иногда рассказываю людям, что я никогда не сажусь на унитаз, вместо этого я сижу на них сверху, на корточках, пока делаю свои дела. Почему? Все потому, что когда я был ребенком, мне не нравилась холодная сидушка, а затем оказалось, что нам следует ходить в туалет на корточках и это несет в себе много пользы. Но не буду в это сильно углубляться, можете сами погуглить.
Все, что я хочу сказать - это, когда вы делитесь чем-то странным, люди автоматически реагируют: “Хмм… Это странно”. Но про себя скажут: “Ха… Ему реально плевать, что о нем думают другие.
Значит и мне нечего бояться, я могу поделиться с ним чем угодно.
Можно расслабиться и меньше фильтровать собственные слова и мысли. Стоит, конечно, учитывать, что есть тонкая грань, между “немного странным” и “конкретно сумасшедшим”. Есть большая разница между тем безработным парнем, который говорит, что видел инопланетян и, например, Боб Лазар - известный ученый, который утверждает, что засек инопланетный корабль.
Если ваша ценность слишком низкая, люди будут думать, что вы просто сумасшедший и стараться убраться от вас подальше, поэтому снимайте свой фильтр только тогда, когда вы уверены, что ваша ценность достаточно высока.
Это включает в себя личную гигиену, широкий круг знакомых, приличный внешний вид и физическая форма, умение смотреть людям в глаза и т.д. Чем выше ваша ценность, тем проще будут восприниматься ваши странности.
После того, как вы показали, что у вас нет фильтра, сказав что-то неформальное, дальше все зависит от вас, откроется ли вам человек. В большинстве случаев, люди не начнут просто так говорить о сокровенном, что они хранили месяцами или годами, если вы не подтолкнете их к этому.
Поэтому второе, что вам нужно сделать - это задавать правильные вопросы. Это не любые вопросы, это особый тип, который я очень люблю использовать в разговорах, так называемые “вопросы предположения”. Все, что вам нужно сделать - это предположение на основе ваших наблюдений и спросить правда это или нет.
Возвращаясь, к примеру в начале статьи, пока мы разговаривали, я заметил, что его лицо почти ничего не выражало, когда он говорил о своей помолвке, так что я сказал: “Буду честным, ты не кажешься очень уж радостным по поводу своей помолвки, тебя что-то беспокоит?” Такие “вопросы-предположения” делают две вещи: - во-первых, они показывают, что вы реально внимательно слушаете, ведь как иначе вы сделали бы такое предположение, если бы не следили за интонацией и языком тела.
Сам факт, что вы уделяете так много внимания человеку, показывает, что вам не все равно, а это людям очень нравится.
- А второе - это провоцирует людей на реакцию, если ваше предположение неправильно, человек автоматически поправит вас и скажет что-то вроде: “Не то, чтобы я не рад, я просто устал после перелета и бла-бла-бла.” В этом случае, вы можете просто воспользоваться этой информацией, чтобы сменить тему.
Вы можете рассказать, как вы справляетесь с джетлагом. Джетлаг – это быстрая смена часовых поясов и как человек к этому адаптируется при перелётах на самолёте.
Но чаще всего, я замечаю, что если вы достаточно внимательны, ваши предположения оказываются верными. А когда такое случается, люди вокруг вас начинают открываться, ведь это тот самый толчок, который они ждали, чтобы наконец поговорить о чем-то личном.
Мы все знаем, что поговорив о наших проблемах, мы облегчаем стресс от этих проблем, а сделав верное предположение, вы как будто говорите: “Я идеальный человек для разговора. У меня нет социальных фильтров, я не осужу тебя и мне действительно хочется тебя послушать. Я идеальный кандидат.“
Вот так, вы можете заставить людей открыться вам. Снимите ваш собственный фильтр и задавайте “вопросы-предположения”.
Информация, которые вы усвоили в этой статье была полезной и это точно сработает, но ничего не произойдет, если вы сами ничего не предпримите.
На этом все, залетайте в этот раздел саморазвития, уверяю, вас точно что-нибудь зацепит!
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Я решила порадовать вас, дорогие мои, ценным материалом. Это статья из блога мирового эксперта в области отношений Мэтью Хасси, который мой ровесник и даже Близнецы:)
Я перевела её с большим удовльствием!
Эта статья №14, опубликованная на блоге Get the guy, моим братом Стивеном.
Стив помог мне написать the Get The Guy book и он кладезь знаний в области отношений и свиданий.
Общение - это возможности. Общение имеет бесконечный потенциал, но мы редко его исследуем и делаем первые шаги на новой территории.
Эта статья покажет как провести разговоры по нужным тропинкам и избежать постоянной рутины в общении.
Итак, Стивен считает:
Постоянные разговоры не всегда предполагают живое общение. - Джоэл, "Вечное сияние чистого разума".
Любые отношения начинаются с разговора.
Каждая дружба определяется серией опытов и обсуждением этих опытов.
Даже каждый бессмысленный, страстный, дикий секс сопровождается странным диалогом из серии - кто мы и что мы тут делаем во Вселенной?
Разговоры никогда не теряют своей важности. Они определяют насколько хорошо ты знаешь супруга, насколько качественна взаимосвязь с коллегами и друзьями, и как ты влияешь на людей и привлекаешь их в свою жизнь.
Есть много книг о суб-коммуникации и невербалике, которые считают, что слова, которые мы произносим едва ли что-то значат. Я им не верю.
Скучная писанина, скучные разговоры становятся безвкусными, сухими, клишированными, рутинными и затягивают в ночной кошмар, порождаемый адом, если невозможно их избежать.
Предчувствие неприятного разговора является причиной, по который вы вздрагиваете и отказываетесь отвечать, когда вы видите,что вам звонит какой-то друг семьи или родственник. Это скучно, потому что вы можете предсказать весь разговор.
Рутина устарела и потеряла смысл. Разговор станет просто очередным напоминаем, что вы никогда заговорили бы с человеком, если не были бы связаны кровными узами.
То же самое происходит в нашей личной жизни.
Вот вам воображаемый, но типичный разговор двух людей за ужином.
-У Билла всё хорошо.
-Ты, кстати, позвонил электрику сегодня?
- А также нам нужно выбрать мебель в эти выходные. Пойдем в магазин в субботу? Ты уже решил насчет дивана?
Вопросы - проходящие, ответы - плоские.
,
На постоянной основе они ранят сердце и причиняют душевные муки, если долго терпеть. Два человека могут говорить, но так ничего и не узнать о том, что происходит у них внутри. Потому что не в каждом раговоре есть глубина и связь.
Я верю, что разговоры могут менять наши жизни и даже спасать. Лучший разговор - тот, в котором один воодушевляет другого раскрыть свою душу и не бояться исследовать, что внутри.
Вот несколько спососбов:
1) Задавайте вопросы, которые дают возможность открыться эмоционально.
Люди очень сильно нуждаются в том, чтобы раскрываться перед другими. Режиссер Кевин Смит считает, что у людей есть три потребности: Еда, Секс и Потребность Быть Услышанными.
Но люди будут бояться открыться по многим причинам. Они застенчивы. Они боятся ответа. Они британцы:) Поэтому им нужно разрешение, чтобы выразить себя эмоционально.
Как это сделать просто?
Спросите что они чувствуют по поводу чего-либо.Например:
Что ты почувствовал, когда ты поставил рекорд в марафоне?
Какие мысли у тебя были, когда тебе сказали, что берут тебя на работу?
Эти вопросы провоцируют раскрытие эмоций. Они прорезают логику и предлагают другому увидеть свои чувства, что заставляет их чувствовать глубину связи с партнером. Недавняя отличная статья в Хаффингтон Пост рассказывает о том, как одна пара внедрила в свою жизнь такие вот рефлексивные вопросы.
Автор цитирует Гленнона Мелтона: "Вопросы - это подарки, это скрытая за упаковкой мысль , которую чувствует отвечающий."
Я более чем согласен.
Классные вопросы заставляют человека ждать разговор с тобой с нетерпением, потому что ты позволяешь им говорить о предметах и чувствах, о которых они обычно заговорить не решаются.
2) Используй метод Зигмунда Фрейда.
Когда мужчина отркывается тебе, будь почти беспристрастной в своих ответах. Не суди его. Не критикуй и не вздыхай, когда он говорит, что делал что-то постыдное, безумное или плохое. Пусть почувствует, что это ествественно, затем прояви больше любопытства. Другими словами, дай другому человеку больше пространства для разговора. Психотерапевты обладают навыком слушания и провоцируют на вопросы, которые способствуют большей глубине в общении. Будь щедрой и мотивируй его на большую отдачу.
Что еще случилось?
Есть ещё что-то, что тебе беспокоит или волнует сейчас?
Ты всегда хотел это сделать?
Люди стремятся раскрыться, когда
a) ощущают МНОГО свободы в общении
б) понимают, что их не осудят за и х действия
в) видят, что тебе интересно услышать их ответ.
Сделайте это и люди будут чувствовать себя легко и непринужденно, разговаривая с вами на любую тему.
3) Позвольте ему быть экспертом
Люди хотят делиться своей мудростью. Если ты хочешь, чтобы мужчина раскрылся, спроси его совета в той области, где он работает. Особенно удачно в случае с амбициозными мужчинами и теми, у кого много опыта, которым они хотят поделиться. Спроси, например:
Что бы ты сказал тому, кто начинает свой бизнес сегодня?
Что самое важное ты узнал о себе, когда ты жил в той стране?
Как ты поддерживаешь себя в форме?
Это интересеные вопросы, потому что они раскрывают внутренние убеждения человека и перспективы его жизни, которые можно соотнести со своими. Люди считают, что им нужно много знать о ком-то другом чтобы быть с ним в глубоких отношениях, но для этого требуются не знания: просто попроси его научить тебя или дать совет.
4) Покажи, что ты тоже уязвима
Не будь стоиком иначе люди буду чувствовать твою "холодность". Покажи, что ты живая, что ты уязвима и у тебя есть страхи. Не то что бы "я в полном кошмаре", но достаточно, чтобы понять, что ты несовершенна и ты в гармонии с этим. Пока ты легко, с юмором показываешь, что ты всерьез их не воспринимаешь, люди будут любить и твои недостатки.
Если ты до тошноты идеальна, люди будут чувствовать себя отстраненно и не захотят поделиться из-за страха выглядеть слабыми перед тобой.
5) Поменяй свои банальные фразы
Если ты замечаешь, что ты всё время одинаково заканчиваешь фразы, стань более честной. Спроси себя. Что я на самом деле думаю по этому поводу? Почему я это скрываю? Я пытаюсь себя от чего-то обезопасить? Расширяй свои границы каждый раз и ты привыкнешь говорить более искренне. Разберись с фразами, которые ты повторяешь в ответ на вопросы снова и снова и отвечай честно.
6) Побуди его говорить о том, что ему нравится делать.
Увлеки его разговорами о мечтах и глобальных планах. Спроси чего бы он хотел достичь, когда посмотрит на себя в конце жизни или что бы он хотел, чтобы люди сказали о нём в будущем. Будущее это прекрасно потому что людям легко порадоваться предстоящим планам и ты многое узнаешь о внутренних идеалах, когда спрашиваешь о мечтах и целях. Разговор может изменить чью-то жизнь. Мы можем глубоко влиять на людей п равильным вопросом или искренним ответом или когда мы позволяем кому-то высказать что-то, что они долгое время держали в себе. Люди, может, и любят поболтать, но это не означает, что эти разговоры ценны. Нам стоит быть исключениями, маяками правды среди вранья, притяжением живого против позирования и поверхностности. У нас есть шанс с каждым словом, в мире, полном напряжения, стать человеком, который говорит только по сути. Ну или по крайней мере, тебя станут приглашать на большее количество вечеринок.
Открытость – это желание пустить другого в собственный мир: личный и тайный. Социальная открытость проявляется в готовности пускать людей в свой общественный мир, желание общаться, стремление знакомиться. Внутренняя открытость выражается в желании пустить в собственный духовный мир другого человека, показать личностное отношение, истинные мысли.
Откровенность является желанием открывать собственные мысли и чувства, скрытые от остальных.
Откровенность и открытость
Но в чем еще выражается открытость и откровенность? Какие определения существуют у данных понятий?
Личность с открытой душой – это уверенный в собственных силах человек. Такие люди готовы к общению, они коммуникабельны. Подобные личности склонны поддерживать других, они делятся мыслями и эмоциями.
в виде коммуникабельности. Духовная открытость способны согреть искренним отношением. А откровенность подарит человеку правду. В повседневном выражении под открытостью понимают в первую очередь внутреннюю открытость.
Такие люди способны поделиться собственными соображениями и эмоциями прямо, они делятся личными надеждами, чаяниями, мечтами. Подобная личность легко сообщает, что ей не по душе, а что интересно. Эти люди признаются в неприязни, привязанности, обидах, фобиях и других чувствах, они высказывают собственное мнение. При этом не прячут то, что у них на душе, они открыты новому.
Негативные свойства открытости
Что касается свойств откровенности, то они также отличаются позитивными и негативными сторонами. Откровенный человек готов открыть другому собственный внутренний мир эмоций и мыслей.
Проявление откровения – это желание рассказать или рассказ о личных, интимных, часто тайных аспектах жизни. Это понятие ценится в качестве честности, показателя доверия. Под откровенностью понимается интимность, близкие взаимоотношения между людьми.
Но несвоевременная, чрезмерная или неугодная откровенность становится несоблюдением правил этикета. В отличие от искренности (выражения истинных чувств и намерений), проявление откровенности иногда не относится к собеседнику. Это не всегда вызывает приятные эмоции.
развлекает тщеславие. Достаточно доверить кому-то секрет, как этот человек ощущает себя более важным и значимым, чем ранее. Стоит заметить, что не требуются ни временные, ни духовные затраты, дабы дать шанс другим чувствовать себя увереннее.
Иногда откровенность становится причиной напряженности в моральном и психологическом плане, ведь когда человеку прямолинейно сообщают правду о нем, а он не готов ее принимать, это перерождается в комплексы и т.п. Но излишняя откровенность становится опрометчивостью.
Как стать открытым человеком
Если вы нередко слышите, что вы чересчур закрытая личность или не слишком открытая, а вы хотите изменить это мнение о себе, то придется потрудиться над собой. Рассмотрим варианты, как стать открытым человеком.
Иногда человек закрыт из-за боязни сказать не то и не в тот момент. В этом существует доля истины. При развитии открытости собственной личности, стоит проявлять разумность. Человек должен открываться осознанно, понимать, когда и зачем он это делает.
Откровенность и открытость помогают налаживать близкие и доверительные отношения с окружающими. Главное – помнить о разумном проявлении этих понятий, открывать собственные мысли нельзя всем и каждому. Открытость должна быть умеренной и уместной.
Характеристика
Закрытость имеет такие признаки, как неумение устанавливать не только близкие отношения, но и вообще, контакт с другими. Если кто-то обратит внимание и обратится к такому человеку – это вызовет у него массу напряжения, тревоги и порой даже страха. Если это врождённые черты характера, символизирующие закрытость, то он не знает, как устанавливать привязанность и находится рядом с другим человеком, получать его поддержку и внимание. Потому что существует подсознательный страх, что его личность поглотят и уничтожат, и он перестанет существовать, как отдельный и уникальный.
Если же приобрёл в течение жизни, подвергаясь череде разочарований или предательств или став участником психотравмирующей ситуации, он просто будет бояться открыться миру снова. Избегая отношений — он будет избегать боли. Потому что есть иллюзия, что так проще становится жить. Но психология человека такова, что он социальное существо и просто нуждается в близости и общении. Рекомендую ознакомиться со статьей про коммуникационные навыки.
Причины возникновения
Рекомендации
1.Не настаивать
Если в вашем окружении есть близкий, который имеет такой закрытый характер в силу типа темперамента, не давите на него. Не создавайте лишних стрессов, заставляя идти в шумную компанию, пытаясь с кем-то познакомить и прочее. Этими действиями, которые выглядят для него насильственно, вы только усилите сопротивление и желание поскорее запрятаться ещё глубже, чтобы не доставали.
2.Не стоит удерживать эмоции
Это со временем приведёт не только к различным заболеваниям, но и усложнит общение с окружающими. Учитесь приостанавливаться и замечать, почему вам кто-то не нравится или почему вы на него злитесь и не желаете пересекаться.
Осознание первопричины поможет в дальнейшем освободиться от накопившегося негатива и наладить контакт, и, что немаловажно, восприятие других людей. Замечали, что, к примеру, ощущая себя одиноким, вы завидовали счастливой коллеге, и не понимали, ну чем же она вас так раздражает?
3.Дать себе шанс
Как перестать быть замкнутым после предательства родного и близкого? Да просто дать себе шанс жить полноценной жизнью, иногда важно уметь отпускать обиды и разочарования, они хоть и болезненны, но полезны, потому что дают возможность переоценить свою жизнь, осознать себя, свои ресурсы и ограничения. И очень важно сделать шаг в сторону развития, как бы сложно ни было, но чувствовать даже негатив намного лучше бесчувственности.
Поверьте, ведь в бесчувственности вы лишаете себя и радости, счастья, удовольствия… А это со временем приведёт к глубокой депрессии, которая нередко заканчивается суицидом. А вот как бороться с депрессией, посмотрите тут.
4.Зона комфорта
Если же вы ощутили, что стали не таким общительным, как раньше, пробуйте выходить из зоны комфорта, и всё-таки через силу идти в компании, на вечеринки, где будет много пересечений. Со временем ваше напряжение начнёт ослабевать при каждом знакомстве, ведь всё, что мы делаем, превращается в навык. А для того, чтобы узнать, как открыть в себе талант компанейской личности, рекомендую почитать эту статью.
5.Самооценка
А ещё не забывайте работать над своей самооценкой, ведь неуверенность в себе и своих силах часто мешает рискнуть и сделать первый шаг, познакомившись с понравившейся девушкой или заговорить с начальником о повышении. Научившись принимать себя таким, какой вы есть, изначально познакомившись с собой, осознавая поступки, реакции и особенности характера – вам будет намного проще отстаивать свои интересы, свободно общаться и получать от этого удовольствия.
Заключение
Замкнутые люди теряют в своей жизни достаточно удовольствия и радости, у них меньше открытий и ощущения того, что они значимы и нужны, поэтому оглянитесь, не все люди ужасны, рассмотрев поближе, вдруг вы обнаружите интерес к ним и поймёте, что снова можете доверять. А на сегодня всё, берегите себя и близких!
Читайте также: