Финская баня своими руками

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 18.09.2024

Я начал строить финскую сауну во дворе дома в октябре, а закончил в марте, работая лишь по выходным дням. И хочу поделиться своими соображениями по поводу строительства, проиллюстрировав все важные этапы ее возведения. Надеюсь, вас вдохновит мой опыт, и вы захотите реализовать подобный проект на своем участке.

Шаг 10: кормушка и фотографирование

Увидев мою сауну, мой старый приятель Джеймс предложил добавить к ней кормушку для птиц, чтобы фотографировать их для одного интернет-проекта. Я согласился и начал публиковать фотографии в социальных сетях, а взамен получил кучу хвалебных комментариев.

Особенности работы финской сауны

Два главных столпа, на которых держится вся система сауны – это сочетание довольно высокой температуры (в среднем, около ста градусов) и пониженной влажности – от 10 до 25 процентов. Что это дает?

Как минимум, для организма это более щадящие условия, чем в хамаме или русской бане т.к. выделяемый пот мгновенно испаряется и не остается шансов для перегрева организма. Это и является основной причиной лечебных свойств, речь о которых будет идти далее.

Шаг 11: финальный результат

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

Если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражение, что-то спросить у автора — добавьте комментарий или скажите спасибо!

Можно ли построить сауну собственными руками

Теоретически, возможно всё и при сильном желании можно соорудить что угодно. Но если у вас возникнет такое желание – обязательно подумайте, точно ли вам хватит времени, денег и сил для такой сложной постройки.

На первый взгляд, может показаться, что построить баню – это не сложно. А все из-за ассоциаций с отечественными парилками. В проекте финской сауны каждая мелочь имеет огромное значение и если что-то будет не учтено – ничего не выйдет.

Если у вас есть сомнения, задумайтесь о покупке готовой финской сауны harvia. Если вы полны уверенности – ознакомьтесь со списком того, что следует учесть.

Материалы

Для фундамента выбор полностью свободный. Постройка не имеет большого веса и не требует особо грузоподъемного фундамента.
Внутренняя отделка стен выполняется ТОЛЬКО из дерева. Без древесины эту постройку уже никак нельзя называть финской. Вид выбирается на ваше усмотрение.
Стены могут быть из кирпича, камня или пиломатериалов.

Каркас

Прежде всего, обязательно четко отметьте будущее место нахождения печи (печь для сауны желательно должна быть финской). Вокруг нее возводится здание.

Обеспечьте защиту строения от влажных воздушных потоков с уличной стороны благодаря обшивке внахлест. Одна из главных задач – это очень крепкий каркас, для правильной работы он обязан без проблем выдерживать температурные условия в парной.

Брус крепится в вертикальном положении с шагом в пятьдесят сантиметров и скрепляется между собой саморезами. В пустые участки кладется материал для теплоизоляции (лучше всего вата или минеральная плита).

Потолок и пол

Идеальным вариантом будет использование балок с внутренним сечением в 0,6 – 0,8 см и обшивка их досками из липы. При правильном строении каркаса балки должны пройти сквозь обвязку целого каркаса, шаг между ними от шестидесяти до ста сантиметров.

На начальных этапах уделите должное внимание укладке материалов теплоизоляции, в любом случае строение должно оставаться герметичным несмотря на встроенную вентиляцию.

Для пола хорошо подойдет битумный войлок, сам же его материал – тема неоднозначная. С одной стороны, нужно следовать традициям и выполнять его из древесины. Но она имеет свойство со временем накапливать влагу на своей поверхности, от этого образуется чувство сырости и скользкой поверхности.

Но вы не обязаны терпеть такие неудобства, ничего страшного не случится если вы будете использовать керамическую плитку как облицовочный материал, а бетонную стяжку как черновой пол.

Полки

Учитывая то, что в будущем они будут на них будут лежать/сидеть люди, следует отнестись со всей серьезностью к факту влияния на человеческий организм. Рекомендуется осина/береза.

Для того, чтобы ни один из находящихся в парилке не обжегся об раскаленный металл, скройте шляпки вглубь дерева примерно на 6 сантиметров.

Двери и окна

В парилку не должен проходить лишний воздух, потому разумнее остановить выбор двери на деревянной. Стеклянные не обеспечивают такую защиту и не могут полностью закрыть помещение.

Каждый, даже небольшой проем обязан быть замкнут войлоком. Вся фурнитура также должна быть деревянной, другими материалами просто невозможно пользоваться при таких высоких температурах.

Самодельные строения

При умении работать строительными инструментами можно сделать сауну своими руками. Перед началом постройки необходимо определить с местоположением парилки, подобрать материалы, обеспечить электрическую проводку и позаботиться о безопасности всех элементов.

Классический вариант, который потребует минимум затрат и денежных вложений, финская сауна в виде бочки. Это практичный, мобильный вид саун, который можно перемещать с места на место, где отсутствие острых углов создает спокойную, уютную атмосферу, а небольшие размеры позволяют с удобством разместить ее на участке.

В качестве основы применяют настоящие деревянные бочки из лиственных пород деревьев. Они оборудованы решетками на полу, полками со сменным положением, сливной трубой и парогенератором. Устройство быстро набирает необходимую температуру, вмещает 2-4 человека и подходит для ежедневного использования.

С чего начать устройство сауны в частном доме или квартире?

Решили сделать не большую парную в частном доме своими руками? Может вы живёте в квартире и тоже мечтаете о сауне? Абсолютно правильное решение! И это не просто стандартные слова одобрения и пустой текст. Почему?

Ещё раз убедившись в правильности и необходимости такого решения в целях поддержания организма в надлежащем тонусе, а психики в расслабленном состоянии начинаем обдумывать конкретные действия.

Полезна ли финская сауна для человека? Как известно, следить за состоянием своего здоровья просто необходимо. Сейчас стало модным заниматься спортом и выполнять различные оздоровительные процедуры. Чего стоит только русская баня или финская сауна!

История их появления уходит в глубь веков. Еще древние люди пытались создать укрытие из подручных средств и наслаждались благословенным теплом и водными процедурами.

У каждой народности существует свой подход к отдыху. Миру известны турецкие, русские, греческие бани и финские парные.

Если русская баня на отечественных просторах более доступна, то сауна по финской технологии многих манит своей особенностью. Если верить древней легенде, то история появления финской бани, как и многих в мире вещей, случайна. В одном селении во время дождя через прореху в крыше влага стала попадать внутрь жилища. Капли падали, в том числе и на камни раскаленного очага. В результате жилое помещение наполнилось приятным теплым и влажным воздухом, что очень понравилось жильцам. Спустя время финны задумали искусственно повторить подобный эффект, результатом которого и стала финская парная.

По мере развития прогресса видоизменялась и сауна. Из ямы она превратилась в деревянное помещение, внутри которого делали очаг, был земляной пол, отсутствовала труба для дыма.

Конечно же, наслаждались баней люди, проживавшие в сельской местности. Но подобное строение пожелали иметь у себя под рукой и городские жители. Сначала финские сауны находились на городских задворках, а затем горожане стали размещать их в своих многоквартирных домах. И спустя время финнам стали доступны даже общественные сауны, которые играли в их жизни огромную роль.

В современной Финляндии до сих пор можно встретить множество парных заведений, к которым местное население относится с должным уважением. В отличие от русских бань в финских саунах спиртные напитки под запретом, и даже ругаться в этих помещениях нельзя.

Механизм действия финской сауны

Сауна — это помещение для бани с сухим жаром, где при высокой температуре воздуха выдерживается низкий уровень влажности. При температуре в 90° С уровень влажности может быть не выше 25%.

Сухой пар является главным отличием финских саун от турецких хамамов и русских бань. Определенная польза для здоровья человека есть от посещения как бани, так и сауны. Только эффект от сауны является более щадящим для организма человека, особенно для тех, кто не посещает такие заведения регулярно.

Во время посещения сауны тело человека расслабляется, что благоприятно воздействует на нервную систему и укрепление иммунитета.

Особенность бани заключается в том, что она способствует нагреву тела до состояния активного потоотделения. Испаряясь с покрова кожи, влага бережет тело человека от перегревания. В результате получается отличный стимулирующий эффект одной из функций человеческого организма — терморегуляторной.

Но подобные нагрузки на тело должны быть разумными и повторяться не чаще, нежели один раз в неделю.

Строительство финских саун

Некоторые владельцы частных строений и приусадебных участков задумываются над тем, чтобы построить своими руками сауну.

Прежде чем приступить к выполнению задуманного, следует иметь под рукой план, необходимые средства для приобретения материала и свободное время.

Прежде чем делать проект финской парной, следует брать в расчет то, что это помещение должно быть небольшого размера. Таковы финские традиции, что в парной должно находиться не более трех человек. Женщины посещают сауну отдельно от мужчин. Даже при наличии сауны дома владельцы посещают ее раздельно. Парная чаще всего занимает площадь, равную 5-10 м². А все помещение сауны может занимать не более чем 40 м².

Еще одной отличительной чертой финских саун являются их невысокие потолки. Финские сауны подразумевают высоту помещения не выше 2,1 м, что дает возможность для использования дверей для входа стандартного размера.

Так как финские парные у славян терпят некоторые изменения, их размеры увеличивают примерно до 15 м². Таким образом, душевую и моечную комнаты организовывают небольших размеров (5 м²), в то время как комнате отдыха, предбаннику, раздевалке выделяют достаточное место.

Предполагается, что стены в парной будут выложены из кирпича, камня или дерева. Если выбор пал на деревянную облицовку, то породу следует выбирать тщательно. От этого может быть достигнут дополнительный эффект или, наоборот, вред. Так, если выполнить обшивку строганной сосновой доской, без пароизоляционного слоя, из древесины будет испаряться смола. Это может привести к ухудшению состояния обшивки.

В качестве стенового бруса можно рассматривать финскую полярную ель, которая является оптимальным вариантом.

Но тем, кто выбирает из доступных строительных ресурсов, следует обратить свое внимание на вагонку из лиственных пород деревьев, таких, как осина, береза или липа. Этот материал без проблем выдержит высокие температуры, не выделяет вредных веществ.

Следует уберечь вас от облицовки стен парной пластиковыми панелями. Они не только быстро придут в негодность, но и станут источником вредных испарений. Также не следует использовать панели МДФ. Для предбанника можно использовать панели из любых пород древесины, даже хвойных.

Напольное покрытие в финской сауне можно выполнить из бутового камня, железобетона или же цементной стяжки. Материала не потребуется много, так как помещение не отличается большими размерами.

В том случае, если парная планируется значительных размеров, она подразумевает внедрение столбов по углам.

Возведение каркаса и стен сауны своими руками

Многое будет зависеть от того, в каком месте возводится финская сауна, будет ли она автономной или же внедрена в жилое помещение. В любом случае каркас парной должен быть основательным, чтобы воздействие высоких температур не смогло нарушить его целостность.

Для каркаса можно использовать деревянный брус. При возведении стен можно взять на вооружение каркасный метод. Между основами из бруса соблюдать расстояние в 50 см. Каркас закреплять саморезами, а во внутреннюю полость необходимо закладывать минеральную вату или прочий утеплитель, способный выдерживать высокие температуры. После создания теплоизоляционного слоя на стенах необходимо выполнить крепеж теплоотражающей фольги.

Потолок выполняют из балок. Рекомендуемое сечение балок — 60-80 мм. Обшивать балки рекомендуется доской из липы. Следует соблюдать герметичность и врубать потолочные балки в обвязку каркаса или венец сруба.

Финская баня должна быть максимально герметичной, ведь потоки теплого воздуха будут стремиться вверх. По этой причине пароизоляцию потолка следует делать в два раза больше, нежели на стенах. Можно использовать двойной слой фольги.

Пол в парной не желательно делать из дерева, так как оно со временем поддается гниению, может стать источником неприятного запаха или получения травмы из-за скользкой поверхности. Целесообразным является выполнение напольного покрытия из керамической плитки. Для утепления пола можно под бетонную стяжку поместить битумный войлок. Подобные меры не позволят ногам парящихся людей переохлаждаться. Если же напольное покрытие выполнено из бутового камня или железобетона, можно использовать специальные деревянные настилы или циновки, которые после процедуры просушиваются на свежем воздухе.

Финская баня должна быть оснащена скамьями и полками, выполненными из березы или осины. Места для парящихся можно сделать самостоятельно из планок, которые закреплять следует нержавеющими шурупами или гвоздями. Для того чтобы избежать в дальнейшем ожогов от шляпок шурупов и гвоздей, их следует утапливать в древесине на 6 мм.

Для минимизации помещения рекомендуется полки выполнять в несколько слоев.

Ширину полки следует выполнять не менее 60 см, при этом самая верхняя полка от потолка должна быть не выше 105 см.

Для комфортного пребывания в парной рекомендуется под полками организовать небольшие подпорки для ног, чтобы они не свисали, когда человек находится в сидячем положении. При желании парную можно оснастить окошком.

Двери, окна и вентиляция

Дверь в парную можно выбирать из стекла или дерева. Стекло может быть матовым.

При монтаже дверей особое внимание следует уделить ее герметизации. Для этих целей зазоры между дверьми и дверной коробкой рекомендуется проложить войлочной прокладкой. Если же проект сауны предусматривает наличие тамбура, то дополнительное утепление дверей не нужно.

При желании в сауне может быть окно, которое располагать желательно невысоко, чтобы не увеличивать теплопотери. Рекомендуемые размеры окна для бани — 500х700 мм.

Подобные помещения немыслимы без вентиляции, которая должна снизить вероятность пережигания кислорода. Вентиляция организовывается таким образом: забор воздуха происходил в комнате отдыха, поступал в печь, затем в парную, и снова двигался в комнату отдыха, на улицу или в душевую.

Для подобной организации вентиляции следует прибегнуть к принудительному методу (путем использования специальных вентиляторов).

Вентиляционный канал желательно размещать под нижней лавкой, где воздух более низкой температуры.

При выполнении освещения помещения работы следует проводить на каркас еще до отделки помещения. При этом осветительные приборы должны быть закрытого типа, а кабели — спрятаны в металлическую гофру.

Особенности печи в сауне

Печь в бане и сауне является сердцем. Хотя многое при ее выборе будет зависеть от вкусов владельца. Это может быть дровяная печь, для которой необходимо обеспечить пространство и топливо. Тем же, кто решил обустроить сауну в многоквартирном доме, в большей степени подойдет электрическая каменка. Такой прибор специально оборудован системой, обеспечивающей нормальную циркуляцию воздуха. Парилка будет нагрета равномерно. При выборе электрической каменки следует исходить из размеров помещения. Обращать внимание следует на зависимость, а именно 1 кВатт/1м².

Печь в парной следует располагать так, чтобы не подвергать тело человека травмам и получению ожогов. Для большей безопасности печь рекомендуется оградить перилами или защитной клетью.

Получить желанный пар в парной можно путем полива влаги на раскаленную печь. Количество воды для получения пара и желаемая температура в парной будут зависеть от привычек и предпочтений посетителей.

Строительство финской сауны, как и любой другой созидательный процесс, требует серьезного подхода. Но полученный результат позволит наслаждаться приятными процедурами.

Сауны, построенные по финской технологии, стали невероятно популярны в России 90-ых годов. С тех пор прошло много лет, однако популярность и востребованность финской бани до сих пор остаются очень серьезными. Отчасти любовь наших соотечественников к сауне можно объяснить ее серьезным сходством с классической русской баней.

Особенности и этапы строительства финской сауны своими руками

Главное отличие финского варианта – очень низкая влажность (не более 15%) и крайне высокая температура (до 100 градусов и выше) в парилке. Как известно, сильный жар значительно легче переносится в условиях низкой влажности.

И все же при посещении сауны следует помнить о некоторых ограничениях:

дышать безопаснее ртом, а не носом, при этом много разговаривать не рекомендуется;
находиться в парилке более десяти минут вредно и небезопасно даже для привычного к бане человека. Для новичков такой лимит составляет пять минут.
количество заходов в парилку стоит ограничить. Как максимум – 5-6 полноценных заходов.
тем, кто посещает сауну впервые, а также людям с ослабленным здоровьем не рекомендуется париться на верхних полках или в непосредственной близости от печи: жар в этих местах ощущается на порядок сильнее.

Соблюдая эти нехитрые правила можно получить настоящее удовольствие от посещения сауны.

Как построить финскую баню своими руками

Если у вас есть опыт возведения сооружений их дерева – строительство сауны вряд ли станет для вас серьезной проблемой. Разумеется, первым делом надо определиться со стройматериалом и конструкцией будущей бани. Например, можно возвести традиционный бревенчатый сруб – надежный и вполне эстетичный тип постройки. Другой вариант – использование для постройки таких распространенных пиломатериалов, как оцилиндрованное бревно или сухой брус. Рациональным решением станет выбор строения каркасного типа.

Стоит обратить внимание на один очень важный нюанс: материалы для внешней и внутренней отделки бани должны быть подобраны с учетом их функциональности. Для внешней стороны стены стоит подбирать материал, который будет эффективно противостоять гниению (сырье из хвойных пород), для внутренней отделки банного помещения лучше подойдет материал, устойчивый к высоким температурам. Для обшивки парной и прилегающих помещений оптимальным вариантом станет вагонка из осины, клена или липы (данные породы не выделяют смолу). Вагонкой следует обшивать как стены, так и потолок постройки.

Обустройство пола

Сауна – это не только парилка, но и душевая кабина, то есть неизбежное попадание на пол воды. Поэтому одним из самых надежных вариантов для бани считается специальный накладной решетчатый пол, идеально подходящий для безопасного передвижения людей в любом состоянии. Вероятность поскользнуться на таком полу минимальна. Каждая из решеток пола съемная. Решетки рекомендуется регулярно просушивать на свежем воздухе.

Оборудовать в сауне подогрев пола - несомненно, разумное и правильное решение. Рекомендуем выбрать один из двух наиболее распространенных вариантов подогрева:

Используем резистивный электрокабель, который мы заливаем в стяжку пола.
Осуществляем подогрев посредством водопроводных труб, вода в которых нагревается домашним отопительном котлом или отдельным банным котлом (в зависимости от того, расположена ли сауна в самом доме или вне его).

Бывает так, что по той или иной причине вам необходимо уложиться в максимальные короткие сроки при строительстве бани.

Что можно предпринять при максимально коротких сроках строительства бани своими руками

Один из самых простых и рациональных способов - устроить сауну в своем собственном подвале. Это вариант будет особенно удобным в случае, если подвальное помещение глубокое или один из цоколей подвала достаточно высокий (например, дом расположен на склоне холма). Перед началом непосредственного процесса оборудования сауны подвальное помещение должно быть обеспечено серьезной гидроизоляцией (по понятным причинам). Отопление бани будет осуществляться посредством электрической банной печки, так как врезать в уже построенный дом дымоход – чрезвычайно трудоемкий, долгий и нерациональный процесс.

В случае если ваш дом совсем небольшой, а подвальное помещение низкое – рекомендуем остановиться на варианте возведения сауны из клееного бруса или оцилиндрованных бревен (см. выше).

Пожалуй, самый простой (хотя и не самый дешевый) вариант – приобретение готовой каркасной конструкции финской сауны. Здесь строительные работы сведутся к тому, чтобы собрать все детали в единое сооружение (сэндвич-панель), словно конструктор. Каркасная баня своими руками - это тип сооружения достаточно непродуваемый и отлично держит тепло, а вот реакция на влажность может быть разная, вероятно может потребоваться дополнительная внутренняя влаго и пароизоляция. Не лишним будет заранее проконсультироваться по данному вопросу с производителем или продавцом конструкции. Дешевая каркасная баня своими руками, в отличие от более дорогих вариантов, съэкономит вам финансы, но не избавит от вложения времени и сил.

О том, как построить каркасную баню своими руками или турецкий хамам своими руками , мы расскажем в следующих материалах данного раздела.

Как построить каркасную баню своими руками?

Многие представляют себе бани как сооружения из брёвен или кирпича. Между тем такое строительство — достаточно дорогостоящее и трудоёмкое мероприятие. Кроме того, возведение сруба требует навыков и опыта. Отличной альтернативой таким постройкам может стать дешёвая каркасная баня своими руками. Построить её может даже неопытный мастер. И при соблюдении рекомендаций можно получить сооружение, ничем не уступающее классическим баням.

Преимущества технологии

Как показывает практика, каркасная баня своими руками возводится достаточно быстро и просто. Не требуется проводить серьёзные подготовительные работы, не нужны навыки и опыт. При этом каркасные сооружения не дают усадки. Это существенно сокращает сроки возведения и даёт возможность очень быстро приступить к эксплуатации.

Фактически требуется просто изучить информацию о том, как построить каркасную баню своими руками, приобрести всё необходимое и приступить к работе. К основным достоинствам применяемой методики можно отнести следующее:

допустимо обустраивать облегчённые виды фундамента. Это существенно снижает стоимость строительства;
отсутствует необходимость привлекать спецтехнику, использовать сложное и дорогостоящее оборудование;
нет мокрых циклов строительства. Это даёт возможность выполнять работы в любое время года.

Последовательность строительства

Возводится каркасная баня своими руками в соответствии с определённой технологией. В первую очередь необходимо основание под будущее строение. Тип его зависит от площади, типа почвы и других факторов. Чаще всего используют столбчатый или свайный фундамент. Однако возможно обустройство блочного или ленточного основания.

Следующим этапом возводят каркас сооружения. Тем, кто интересуется, как построить каркасную баню своими руками, нужно помнить о необходимости защиты материалов от гниения. Для этого они пропитываются антисептиками.

Используя подготовленные материалы, выполняют нижнюю и верхнюю обвязку, укладывают черновой пол. После монтажа каркаса выполняют гидро- и пароизоляцию, укладывают утеплитель. Заключительный этап строительства, после которого дешёвая каркасная баня своими руками будет готова, — обустройство кровли. После этого можно переходить к прокладке коммуникаций и отделке.

Видео: Строительство сауны своими руками

Помимо русской бани, существует финская сауна, являющаяся её ближайшим сородичем. Она отличается от классической бани и имеет множество собственных преимуществ.

Содержимое обзора

Особенности финской сауны

Финляндия – это страна с суровыми климатическими условиями, поэтому сауна является неотъемлемой частью жизни всех финнов. Её посещают не реже двух раз в неделю, проводя в сауне дружеские посиделки и даже корпоративные мероприятия.

Низкая влажность
Сухой воздух
Охлаждённая вода

Эффект финской сауны — это сочетание сухого горячего воздуха и прохладной воды. Влажность в парилке не должна превышать двадцать процентов, так как именно сухой пар славится своими лечебными свойствами.

В финской сауне низкий потолок, она должна быть изготовлена из дерева. Благодаря сухому горячему воздуху, через пот выходят токсины, что способствует очищению кожи и всего организма. После парилки нужно окунуться в прохладную воду, это закаляет организм и повышает иммунитет.

Принцип работы финской сауны

Главной особенностью помещения является влияние сухого жара, температура которого может достигать 100 градусов. Горячий воздух и пониженная влажность гораздо легче переносится организмом, не происходит перегрева, а пот испаряется практически мгновенно.

Очень важным элементом является дерево, которое при нагревании выделяет полезные смолы, повышая оздоровительный эффект сауны.

Главное отличие финской парилки от русской бани в том, что под влиянием сухого горячего воздуха пот практически сразу же испаряется с кожи, благодаря чему тело не перегревается и жара переносится гораздо легче.

Польза финской сауны

Горячий и сухой воздух, которым славится финская сауна, является очень благотворным для дыхательной системы человека. Важно не допускать перегрева или переохлаждения, так как это может навредить здоровью.

Улучшение обмена веществ и сжигание лишнего веса.
Очищение организма от шлаков и токсинов.
Лечение респираторных заболеваний, костей и суставов, а также разных травм.

Правила посещения финской сауны

Перед посещением парилки нельзя мыться с мылом, достаточно всего лишь принять тёплый душ;
Волосы должны быть сухими, мочить их перед парилкой нельзя;
Лучше всего расположиться на нижней полке и постараться максимально расслабиться;

Важно употреблять много жидкости;

Материал для постройки

Чтобы возвести стены, можно использовать камень или кирпич.
Внутренняя отделка должна быть выполнена из дерева, которое даёт нужный эффект при нагревании.
Фундамент можно сделать любым, так как вес строения небольшой.

Печь для финской сауны

Можно подобрать любую печь, которая нравится владельцу. Она может быть дровяной или электрической, но именно электропечь считается более востребованной для финской сауны.

Печь необходимо подбирать с расчетом один киловатт мощности на один кубический метр помещения.
Печь должна быть размещена таким образом, чтобы посетители парилки были в безопасности и случайно не коснулись раскалённых камней или металла.
Необходимо соблюдать правила противопожарной безопасности.

Финская сауна: особенности постройки

Прежде всего, необходимо определиться с местом расположения сауны. Стандартная конструкция финской бани предполагает наличие парилки и раздевалки, при желании можно добавить третью комнату для отдыха.

Для потолка и дверей нужно изготовить двойную изоляцию, в таком случае тепло будет лучше удерживаться в парилке.
В качестве изоляционного материала используется войлок или шпон, ни в коем случае нельзя применять материалы с добавлением полиэтилена.
Финские печи для сауны могут быть разными, но лучше всего отдать предпочтение классической каменке, которая придаёт парилке особую атмосферу.

Для постройки важно использовать только хорошо просушенные материалы, что касается древесины, нужно отдать предпочтение липе, осине или берёзе. Самым главным нюансом при оборудовании парилки является запрет на использование любых красящих веществ.

Противопоказания

Хронические заболевания внутренних органов.
Онкология.
Грудное вскармливание и беременность.
Серьёзные заболевания кожи.
Повышенная температура.
Эпилепсия.

Кроме того, запрещается брать в парилку детей дл четырёх лет и пожилых людей старше шестидесяти лет.

Читайте также: