Что можно сделать дома когда болеешь своими руками
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 18.09.2024
Шествие незнакомого убийственного вируса по планете не остановилось. Пандемия продолжает оставаться главной новостью. Лекарства от COVID-19 нет, нет и вакцины. Можно только отсидеться или, если повезет, более или менее легко переболеть.
А что же медицина? Медики как раз вышли на передовую в этой драматической для человечества ситуации. Жертвуя собой, пытаются помочь. Все, что можно сделать, – бороться с проявлениями инфекции. А они у разных больных различные. Доктора любят повторять, что надо лечить больного, а не болезнь. Вот как раз тот самый случай. Медики стараются.
А что делать пациентам? Вызывать скорую? Врача из поликлиники? Придет обычный терапевт, не инфекционист. В больницу рваться – стоит ли? Может, кашель и температура – вовсе не COVID-19. А в больнице как раз и заразишься.
Вот некоторые советы Антона Родионова, кандидата медицинских наук, кардиолога, работающего сейчас в короновирусном отделении Первого Московского медицинского университета.
Если появились симптомы недомогания (повышение температуры, кашель, потеря обоняния, боль в горле и т.д.), но при этом вполне достаточно дышать комнатным воздухом, сидите дома. При плохой переносимости высокой температуры принимайте парацетамол. Не нагружайте собой систему здравоохранения, она до предела загружена тяжелыми больными (это для легких форм болезни).
При обращении в поликлинику все равно ничего хорошего не получите: мазок, карантин, постановление, программа слежения на телефон… Противовирусных лекарств как не было, так до сих пор и нет (сейчас уже понятно, что ни гидроксихлорохин, ни ритонавир-лопинавир не действуют). Как ни обидно, нет возможности на ранних стадиях остановить прогрессирование болезни. Поэтому разумная, с точки зрения обывателя, идея вовремя обратиться к врачу, чтобы не запустить болезнь, в ситуации с COVID-19 не работает.
За медицинской помощью – вызов скорой и решение вопроса о госпитализации – надо обращаться в следующих ситуациях: при тяжелой одышке, ощущении нехватки воздуха, длительно сохраняющейся высокой температуре (выше 38,5 градуса), наличии дополнительных факторов риска: возраст 65+, сопутствующие сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение, онкологические заболевания. Главное основание для вызова скорой – устойчивая лихорадка, а не начало одышки. Одышка уже снижает шансы на выздоровление, тогда как при лихорадке можно остановить процесс поражения легких вследствие цитокиновой реакции моноклональными антителами или гормонами.
При опасении, что заразились коронавирусом, не надо бежать делать какие-то анализы. Чувствительность тестов полимеразной цепной реакции (ПЦР) весьма невелика (30–60%). Иными словами, если вы типично болеете, а мазок отрицательный, то с вероятностью 40–70% вы все равно инфицированы коронавирусом.
Главное, если вы подозреваете у себя болезнь, примите меры к изоляции и не заражайте окружающих. Если вам кажется, что вы уже переболели коронавирусом, поскольку в январе–марте был сильный кашель, не надо сдавать анализ крови на антитела. Чувствительность и специфичность этих тестов неизвестны. Нет и ответа на самый важный вопрос: гарантирует ли наличие антител IgG невосприимчивость к (повторному) заражению? Высока вероятность того, что у вас был не COVID-19, сезонные респираторные инфекции никто не отменял.
Похожие советы давал месяц назад доктор Артемий Охотин, кардиолог Тарусской больницы, куда не случайно приезжают лечиться со всей страны. Он тоже считает, что не надо стремиться сдать анализ на коронавирус: это никак не повлияет на шанс выздороветь, а осложнить ситуацию может сильно. Например, можно заразиться во время сдачи анализа. Отрицательный анализ создаст ложное чувство спокойствия, тогда как анализы при коронавирусе часто бывают ложноотрицательными. Положительный анализ сам по себе никак не повлияет на то, что надо делать. Не надо стремиться сделать и КТ.
Во-первых, как и с анализом, само по себе обнаружение признаков COVID-19, даже двусторонней пневмонии, никак не повлияет на то, что надо делать дальше. Даже у самых легких пациентов на КТ часто выявляется двусторонняя пневмония, которая проходит сама. Но, как и с анализом, если на КТ найдут двустороннюю пневмонию, очень велики шансы, что вы окажетесь в больнице только из-за результатов КТ, и пользы от этого не будет. Во-вторых, томографы часто должным образом не обеззараживают, и, даже если у пациента не COVID-19, он может заразиться – в зоне ожидания или при общении с персоналом.
Больницы находятся в очень сложном положении, что во многом обусловлено поступлением большого числа нетяжелых пациентов. Врачей не хватает, они стараются спасти тех, кто находится в тяжелом состоянии. Обращаться в больницу, если нет угрозы жизни, опасно. Не стоит рисковать.
Эти советы не заменяют врачебную консультацию. Это скорее житейские советы, но которые дают хорошие практические врачи. Принимает же решение каждый сам.
Из-за пандемии мы как будто забыли, что кроме covid-19 на свете существуют и другие, пусть менее опасные, но тоже неприятные вирусы. Они особенно активны в переходные сезоны — осенью и весной. Почему в этот период мы так часто простужаемся, и как максимально быстро выздороветь.
Почему весной мы так часто простужаемся?
Как возникает и протекает простуда?
Заболевание проявляется через 1–3 дня после заражения. Обычно простуда длится 7–10 дней. В первое время симптомы бывают острыми: боль в теле, в горле, головные боли, кашель, насморк, чихание.
Что советуют врачи для профилактики?
Мойте руки и соблюдайте социальную дистанцию. Да, эти правила работают не только с Covid-19, но и с сезонными ОРВИ.
Правильный режим труд-сон-отдых. Вы высыпаетесь, не переутомляетесь, не подвергаетесь слишком сильному стрессу? Значит, у вас меньше шансов заболеть.
Когда мы находимся в помещении с другими людьми, то с большей вероятностью подвергаемся воздействию микробов. Организуйте комфортные температурные условия, постоянно проветривайте помещение и следите за работой батарей.
Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более низкий риск заражения вирусной инфекцией, поскольку физическая активность укрепляет иммунную систему. Сгодится даже небольшая, но регулярная нагрузка.
Заболели простудой. Что делать?
Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.
Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.
Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.
Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.
Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.
Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.
Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.
Срок карантина, на который отправляется человек в случае заражения COVID-19, составляет сейчас семь дней. Почему было решено уменьшить длительность изоляции, которая раньше продолжалась две недели, и при каких условиях можно возвращаться к нормальной деятельности, - рассказал главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов во время "горячей линии" с читателями "Российской газеты".
Если у человека положительный ПЦР-тест на коронавирус, он отправляется на изоляцию. Раньше это было две недели, теперь неделя - почему?
Владимир Чуланов: Этот период сокращен в связи с тем, что для "омикрона" характерен более короткий инкубационный период. Симптомы заболевания появляются в течение 1-3 суток после заражения, и если человек все же заболел, выздоровление занимает в среднем семь дней. Поэтому нет необходимости в таком длительном периоде изоляции, как 14 дней.
Нужно ли делать контрольный ПЦР-тест по окончании семи дней карантина?
Владимир Чуланов: Тест нужен, чтобы быть уверенным, что вирус элиминирован (то есть человек перестал быть источником инфекции). Семь дней - это в среднем. Но, возможно, в силу каких-то причин выздоровление будет протекать медленнее. Для того, чтобы быть уверенным, что человек больше не опасен с эпидемиологической точки зрения, это нужно подтвердить анализом.
Полный текст "горячей линии" будет опубликован в завтрашнем номере "РГ".
ПЦР-тест положительный, но симптомов нет
Десять кабинетов компьютерной томографии открыли в Подмосковье с начала года
Если вы прошли вакцинацию или ревакцинацию против коронавируса или переболели Covid-19 менее шести месяцев назад, при этом у вас положительный ПЦР-тест, но нет никаких симптомов заболевания, то лечение в такой ситуации не требуется. Специалисты рекомендуют контролировать температуру тела не реже одного раза в сутки. Также необходима самоизоляция, для чего работающие граждане могут получить листок нетрудоспособности.
Есть признаки ОРВИ и нет результата ПЦР-диагностики
Воробьев открыл лабораторию по диагностике коронавируса в Королеве
Если у вас есть симптомы острой респираторно-вирусной инфекции (кашель, насморк, першение или боль в горле, однократное повышение температуры не выше 37,5 градусов), но нет результата ПЦР-диагностики, то специалисты рекомендуют соблюдать самоизоляцию. При этом важно, чтобы вы не относились к группе риска, куда входят граждане старше 60 лет и страдающие избыточным весом. Также к группе риска относятся те, у кого есть в анамнезе такие хронические недуги, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания, хронические заболевания почек и печени, иммунодефицитные состояния.
Если отягчающих заболеваний у вас нет, то нужно оставаться дома, изолироваться в отдельной комнате и избегать тесного контакта с домочадцами, носить маску при выходе из комнаты. Средства индивидуальной защиты на период вашей болезни должны носить все, кто проживают с вами в одной квартире или частном доме. Также рекомендуется каждые три часа проветривать помещение.
Если вы работаете или учитесь, и вам необходим больничный или справка учащегося, позвоните в единую службу по номеру 122 или в кол-центр вашей поликлиники. Необходимые документы будут оформлены.
Доктора рекомендуют не реже трех раз в сутки измерять температуру тела. Если она повышена, то следует выпивать не менее двух литров жидкости в течение 24 часов.
Если есть такая возможность, измеряйте уровень насыщения крови кислородом при помощи пульсоксиметра два раза в день. Нормальные значения – не ниже 95-96%.
В качестве лечения можно использовать противовирусные препараты, например, содержащие интерферон альфа, капли или спрей в нос. Беременным женщинам можно применять только те лекарства, которые назначил врач. Если у вас насморк, можно использовать солевые растворы, в том числе на основе морской воды.
От боли в горле рекомендуется применять местные средства в виде растворов для полоскания, таблеток для рассасывания, спреев.
Жаропонижающие препараты можно принимать, если температура повысилась до 38,0 градусов и выше. Специалисты советуют принимать препараты, содержащие витамины С и D в соответствии с инструкциями.
Если ваше состояние ухудшилось, необходимо позвонить в кол-центр вашей поликлиники, или в единую службу по номеру 122 для получения дистанционной консультации с медработником. Симптомы, при которых нужно обратиться за помощью – температура тела выше 38,0 градусов сохраняется более двух суток, несмотря на прием жаропонижающих средств.
В случае же, если у вас появилась одышка, чувство нехватки воздуха, боли за грудиной, вам трудно дышать, уровень сатурации менее 94-95%, дыхание учащенное, то нужно позвонить в единую службу по номеру 103 и вызвать скорую медицинскую помощь.
Граждане из группы риска
Гражданам, переболевшим COVID-19 или сделавшим прививку в течение полугода, которые относятся к группе риска, то есть возрастом 60 лет и старше, с хроническими заболеваниями и избыточным весом, в случае получения положительного ПЦР-теста нужно соблюдать те же рекомендации, что адресованы гражданам с симптомами ОРВИ не из группы риска.
Следует остаться дома, избегать тесных контактов с домочадцами, проветривать помещения, соблюдать питьевой режим, регулярно измерять температуру тела, использовать противовирусные препараты по необходимости. Лечебные препараты, которые были назначены на регулярной основе, необходимо принимать в той же дозировке. Лечение будет назначено медицинским специалистом.
Если у вас появились кашель, насморк, першение и боль в горле, температура тела повысилась до отметки 38,0 градусов, вам необходимо позвонить в кол-центр вашей поликлиники или в единую службу 122 и проконсультироваться с медработником.
При появлении одышки, снижении показателя насыщения крови кислородом до отметки 94-95%, повышении температуры выше 38,0 градусов нужно звонить в единую службу 103 для вызова скорой медицинской помощи.
Если вы не болели Covid-19 и не делали прививку
Свыше 4 млн человек сделали прививку от от covid-19 в Подмосковье
При появлении любых симптомов ОРВИ или положительного ПЦР-теста необходимо остаться дома, позвонить в единую службу 122 или в кол-центр вашей поликлиники и проконсультироваться с медработником. Если состояние ухудшится, нужно звонить в службу скорой помощи по номеру 103.
Что делать, если заболел ребенок
Если у ребенка есть симптомы ОРВИ, то его нельзя отправлять в детский сад или школу, а необходимо оставить дома. Нужно строго придерживаться рекомендаций медработников по диагностике и лечению заболевания. Самолечение – противопоказано. Следует позвонить в единую службу 122 или в кол-центр вашей поликлиники для дистанционной консультации с медицинским работником, а в случае ухудшения состояния ребенка, звонить в службу скорой медицинской помощи по номеру 103.
Меры предосторожности и общие рекомендации
Более 300 пунктов вакцинации от COVID-19 работают в Подмосковье во время действия ограничительных мер
Специалисты Минздрава не рекомендуют самостоятельно принимать антибиотики. Эти препараты могут быть назначены только медработником в случае наличия показаний.
Все лекарственные препараты, используемые при лечении коронавирусной и острой респираторно-вирусной инфекции, должны применяться в соответствии с инструкцией при отсутствии противопоказаний к их применению.
Для предотвращения дальнейшего распространения коронавирусной инфекции рекомендуется при нахождении в закрытых помещениях и контактах с людьми использовать защитные маски или респираторы, регулярно и тщательно мыть руки, а также обрабатывать их антисептиком. Стоит минимизировать посещения многолюдных мест, а при нахождении там соблюдать дистанцию в полтора-два метра. В качестве основной профилактической меры гражданам рекомендуется сделать прививку против Covid-19 и своевременно пройти ревакцинацию.
Читайте также: