Как сделать зубы белыми как у американцев

Обновлено: 07.07.2024

Я думаю многих из вас интересует вопрос почему у американцев такие красивые, ровные, белые зубы и почему проблемы с зубами у американцев среднего класса являются достаточно редким явлением.

В первую очередь, хотелось бы отметить тот факт, что красивые и здоровые зубы у американцев это вовсе не миф, как считают некоторые. И обладателями белоснежных улыбок являются не только актеры Голливуда и знаменитости с обложек глянцевых журналов, но и миллионы обычных американцев среднего достатка.

Естественно, это не значит что у населения вовсе отсутствуют проблемы с зубами. Представители низших слоев общества либо не имеют материальной возможности следить за гигиеной и профилактикой ротовой полости, либо просто забивают на это дело в принципе и довольные ходят без зубов. Также, стоит отметить тот факт, что по всей стране проживает более 10 миллионов нелегалов без страховки, которые в жизни не бывали у стоматолога. Естественно, о белоснежной улыбке в таком случае речи быть не может.

Ниже, речь пойдет о среднем рабочем классе американцев, который составлет большинство населения США.

Почему же у нас годам к тридцати (а частенько и раньше) народ начинает страдать от проблем с зубами, а в США у многих пенсионеров свои здоровые и ровные зубы?

Генетика и профилактика

На Западе исторически уделяли много внимания здоровью и профилактике зубов, что и передаётся от поколения к поколению.

Главная причина — в менталитете. У нас народ идёт к стоматологу только когда приспичит и проблемы с зубами уже существуют. Подумайте, многие ли из вас или ваших знакомых ходят к стоматологу просто на осмотр, когда ничего не беспокоит?

В том то и дело. У американцев принято ходить на осмотр и чистку зубов как минимум раз в год (большинство ходят каждые полгода). В США занимаются профилактикой, а не лечением зубов.

У некоторых американцев ежегодный осмотр стоматолога и чистка зубов включены в медицинскую страховку от работодателя и за это не нужно доплачивать. Как вы наверное знаете, медицинские услуги в США стоят бешеных денег, поэтому народ старается выжимать максимум из страховок.

К примеру, по стоматологической страховке моей жены, она может 2 раза в год бесплатно сходить на осмотр и чистку к стоматологу. Если что-то беспокоит, есть кариес или какие-то другие проблемы — это уже оплачивается дополнительно и стоимость зависит от страховки. Естественно, она пользуется данной привилегией и посещает дантиста каждые 6 месяцев без исключений.

Скажу как делается у нас из личного опыта: подавляющее большинство идут на прием только если выпадывает пломба или что-то беспокоит. Я не бывал у стоматолога на протяжении 5 лет где-то с 15 до 20 и запустил это дело, о чем сейчас сильно жалею. Сейчас мне 27, у меня куча пломб, желтоватые зубы и их здоровье мне уже не вернуть (в лучшем случае поддерживаю текущее состояние).

Жене 30, у нее идеальные белые зубы, за всю жизнь только однажды был кариес и поставлена единственная пломба. Она из традиционной американской семьи среднего класса (оба родителя офисные работники), не курит, регулярно пьет кофе и красное вино. А зубы все равно здоровые и белые даже без использования отбеливающих средств.

Загадка или закономерность?

Чем пользуются американцы для гигиены полости рта?

Зубные пасты. В США огромный выбор зубных паст на любой вкус и цвет. Самые популярные бренды — Crest, Colgate, Sensodyne. По сути и составу ингредиентов они ничем не отличаются от зубных паст продающихся у нас. Американцев с детства приучают чистить зубы минимум 2 раза в день. Некоторые чистят по 3 раза в день — помимо утра и вечера также чистят зубы во время обеденного перерыва на работе.

Ополаскиватели для полости рта. Они очень распространены в США и ими пользуются все, кто следит за здоровьем зубов. Американцы пользуются ополаскивателями для полости рта ежедневно, а у нас они не рекомендуются стоматологами для регулярного использования.

Зубная нить (флосс). Также является популярным предметом для профилактики полости рта в Америке. Понятно, что большинство ленится пользоваться зубной нитью, потому что это занимает больше времени. Лично я стараюсь использовать стоматологическую нить как минимум раз в неделю для чистки промежутков между зубов.

Таким образом, можно сделать вывод, что у американцев такие красивые и здоровые зубы потому, что за ними приучают следить с раннего детства, родители обучают детей гигиене, а также занимаются регулярной профилактикой. В России, к сожалению, с профилактикой и гигиеной зубов и ротовой полости существуют серьезные проблемы по причине безответственности и особенностей менталитета.

Именно американская улыбка считается эталонной – потому что выглядит идеальной и белоснежной. За счет чего достигается этот эффект? Конечно, от природы зубы не могут быть настолько белыми, здесь на помощь приходит стоматология.

Услуга отбеливания является одной из самых популярных среди американцев. Не только среди знаменитостей и персон, находящихся на виду, но и среди обычных граждан.

Любопытная статистика

Исследования American Academy of Cosmetic Dentistry показали, что люди с не очень привлекательной по цвету улыбкой испытывают проблемы с социальной адаптацией и даже подвергаются дискриминации на работе. Например, только с 2003 по 2007 год количество проделанных отбеливающих процедур в американских стоматологиях выросло на 300% в год. Сейчас, когда отбеливание стало более обыденной процедурой, эта цифра может быть меньше, но факт остается фактом – жители США действительно обращают пристальное внимание на цвет зубов как символ успешности и аккуратности.

В год около 10 миллионов американцев осветляют себе зубы различными способами, а рынок средств для отбеливания в клиниках США по годовому обороту перевалил за несколько десятков миллиардов долларов. Поэтому можно сказать, что у жителей Америки интерес к отбеливанию не уменьшается – это объясняет высокую конкуренцию среди клиник и производителей материалов и оборудования.

США долгие годы неизменно занимает первое место в мире по количеству людей, прибегающих к услуге отбеливания. 2 место – у Великобритании, а замыкает тройку Швеция.

По данным New York Magazine, американцы готовы пойти на большие жертвы ради белизны своих зубов. Например, 39% респондентов журнала, принявших участие в опросе, согласились бы отказаться от десертов ради красоты своей улыбки.

Отбеливание зубов – современная стоматологическая процедура, позволяющая изменить существующий цвет эмали в сторону более светлых оттенков. В ходе ее проведения используются специальные реагенты и оборудование, которые воздействуют непосредственно на эмаль зуба, избавляя ее от налета, пятен и потемнения. При этом сами процедуры не оказывают никакого лечебного эффекта, поскольку суть отбеливания – это придать зубам эстетически привлекательный, ухоженный внешний вид и сделать улыбку красивой.

По способу применения все процедуры принято делить на две большие группы – профессиональные и домашние. Эффективность и тех и других напрямую зависит от первоначального (натурального) цвета эмали зубов. А достигнутый в ходе отбеливания результат может быть кратко- или долгосрочным, поскольку на длительность эффекта оказывают непосредственное воздействие вредные привычки человека, продукты рациона питания и качество ежедневной гигиены полости рта.

Виды отбеливания зубов в стоматологии

Профессиональное отбеливание зубов подразумевает проведение процедур в условиях стоматологического кабинета и под непосредственным контролем специалиста. При этом на эмаль зубов может оказываться механическое или химическое воздействие. Эффективность последнего может быть усилена проникающей способностью ультразвука, лазера или света, которые выступают в качестве активатора и проводника для реагента, проникающего вглубь эмали.

Сегодня существует целый ряд популярных методов отбеливания, каждый из которых характеризуется своими достоинствами и недостатками. Их описания помогут отдать предпочтение той или иной процедуре.

1. Фотоотбеливание

Достоинства

Быстрый видимый эффект.
Подходит для пациентов с чувствительной эмалью зубов.
При соблюдении рекомендаций стоматолога эффект сохраняется до 2-х лет.

2. Air Flow

Это механическая чистка эмали, которая эффективно удаляет с поверхности зубов налет и твердые отложения (камень). Для ее проведения используется пескоструйное оборудование Air flow, которое подает на поверхность эмали поток высокого давления, состоящий из воды, абразивного вещества и воздуха. В качестве абразива используются кристаллы обычной соды, разрушающие зубные отложения и полирующие эмаль. Подробнее о чистке зубов Air Flow.

Достоинства

В ходе процедуры удаляется зубной камень – частая причина развития кариеса.
Возможность очистить труднодоступные места.

Осветление всего на 2 – 3 тона.
Во время процедуры пациенты с чувствительной эмалью испытывают болезненные ощущения.

3. Химическое отбеливание

Название метода говорит само за себя и подразумевает нанесение на видимую поверхность зубов специального химического вещества на основе перекиси водорода. Проникая вглубь эмали, оно разрушает молекулы пигмента, и зубы становятся на 4 – 10 тонов светлее.

Достоинства

Быстрое достижение необходимого эффекта.
Длительный результат, который при соблюдении рекомендаций может сохраняться на протяжении 1,5 лет.

Зубная эмаль становится более чувствительной.
При плохой изоляции десен во время процедуры можно получить их ожог.

4. Ультразвуковое отбеливание

Использование ультразвука в сочетании со специальными пастами и гелями на основе окислителей, которые предварительно наносят на видимую поверхность зубов, дает довольно хороший результат, и позволят осветлить эмаль на 2 – 3 тона.

Достоинства

Метод подходит пациентам с чувствительной эмалью зубов.
Отсутствие болевых ощущений.

Для достижения максимального эффекта потребуется несколько процедур.

5. Эндоотбеливание

Эндодонтическое осветление зубной эмали (или как его часто называют внутриканальное отбеливание) – это трудоемкая процедура, позволяющая сделать светлыми депульпированные зубы и зубы с трещинами на поверхности эмали. Проблема в том, что будучи поврежденными, они с течением времени темнеют изнутри и поверхностное воздействие на эмаль в данном случает не дает положительного эффекта. Поэтому для их осветления используется введение специального отбеливающего геля внутрь полости зуба, с последующей постановкой пломбы.

Достоинства

Метод позволяет осветлять поврежденные зубы и эмаль.
Безболезненность процедуры.
Возможно осветление эмали на 8 – 10 тонов.
Можно осветлить только один-два, пораженных зуба.

Ткани зуба становятся более хрупкими.
Для достижения максимального эффекта потребуется проведение 2 – 4 процедур.

6. Лазерное отбеливание

Один из самых популярных методов осветления эмали. В ходе его процедур на поверхность зубов наносят отбеливающий гель, который подвергается воздействию лазера, активизирующего его формулу.

Достоинства

Быстрый видимый эффект.
Осветление эмали на 6 – 10 тонов.
Бактерицидные свойства процедуры.
При соблюдении рекомендаций стоматолога, эффект сохраняется на протяжении 1,5 – 2 лет.

В течение первых суток после процедуры повышается чувствительность зубной эмали.

Абсолютно все процедуры профессионального отбеливания зубов имеют противопоказания. Поэтому перед их проведением необходима консультация у своего лечащего врача-терапевта и стоматолога.

Способы отбеливания зубов в домашних условиях

Помимо профессиональных методик отбеливания зубов, так же существуют и домашние способы сделать эмаль светлее. Они доступны по цене, не требуют посещения стоматолога, но и не дают быстрого результата.

7. Отбеливающий карандаш

Действующее вещество отбеливающих карандашей все та же перекись водорода. Для осветления эмали легкий гель наноситься на видимую поверхность зубов с помощью специального аппликатора-карандаша и оставляется на указанное в инструкции время, по истечении которого полость рта необходимо тщательно прополоскать.

8. Отбеливающие полоски

Принцип действия полосок очень похож на механизм работы карандаша. Это специальные растворимые или нерастворимые полоски, которые закрепляют на видимой поверхности зубов в зоне улыбки и оставляют на рекомендуемое время, в течение которого действующее вещество на основе перекиси водорода проникает в верхний слой зубной эмали и осветляет ее.

9. Специальные зубные пасты

Это самый доступный способ отбеливания зубов в домашних условиях. Как правило, эти пасты содержат в своем составе абразивные частички, которые удаляют зубной налет, полируют эмаль, что делает ее более светлой.

Главное достоинство всех домашних методик отбеливания – они доступны. Но с их помощью удастся осветлить эмаль не более чем на 2 – 3 тона и для поддержания этого эффекта процедуры придется повторять с завидной регулярность.

Важно запомнить! Бесконтрольное применение домашних способов отбеливания зубов может навредить эмали и вызвать ее истончение. К тому же все они, как и профессиональные методы, имеют свои противопоказания и требуют предварительной консультации со стоматологом.

Вредно ли отбеливание зубов?

Особенность всех методов отбеливания – это их относительная безопасность. С одной стороны – если у пациента абсолютно здоровые, крепкие зубы, то процедура осветления эмали, проведенная 1 раз 2 – 3 года, не окажет особого вреда. А с другой – регулярно использование химических реагентов, которые отбеливают зубы, вызывает постепенное истончение зубной эмали и делает ее чувствительной. Особую опасность представляет домашнее осветление, когда пациенты используют доступные и разрекламированные отбеливающие средства, не учитывая их специфику и индивидуальные особенности своей эмали.

Прежде чем записаться на процедуру отбеливания, необходимо обязательно проконсультироваться у стоматолога и выбрать для ее проведения настоящего профессионала. Правильно рассчитанная концентрация активного вещества, нанесенного на эмаль, глубина и время его воздействия, сведет к минимуму риск развития осложнений после отбеливания и его негативное влияние на эмаль.

Что нельзя есть после отбеливания зубов: белая диета

Согласно белой диете в рацион питания можно и нужно включать следующие продукты:

макаронные изделия;
хлеб;
крупы;
молочные продукты (за исключением кисломолочных продуктов);
рыбу и морепродукты;
яичные белки;
белое мясо курицы или кролика;
светлые фрукты и овощи, например, бананы, цветную капусту, картофель и т.д.

Таким образом, необходимо исключить из своего рациона все яркоокрашенные продукты питания, копчености, соусы, пряности с красящим эффектом (куркума, карри) и продукты с большим содержанием натуральных кислот (цитрусовые, ягоды).

Помимо соблюдения белой диеты, необходимо неукоснительно выполнять все рекомендации стоматолога, например, использовать для ежедневной гигиены полости рта специальные пасты, щетки с мягкой щетиной и т.д.

Автор: Елена Копылова
Врач стоматолог-терапевт, эндодонтист. Стаж работы более 8 лет.

Информация носит справочный характер. Перед лечением необходима консультация врача.

В современной стоматологии безопасное отбеливание зубов давно стало стандартом качества, ведь любой пациент хочет не только сделать свою улыбку красивой, но и сохранить эмаль крепкой, а десны здоровыми. Сегодня клиники предлагают десятки методов осветлить зубы быстро и надолго, не беспокоясь за их состояние и белизну после сеанса.

Отбеливание и осветление зубов – в чём разница?

Прежде чем разбираться, как безопасно отбелить зубы, следует разделить два принципиально важных для врачей момента – чем же отличается осветление от отбеливания. На этот счет единого мнения нет, но фактическая разница сводится к двум пунктам:

Собственно отбеливание – это всегда химическое разрушениезубного налета. Для него используются сильнодействующие окислители, которые проникают в верхние слои эмали и обесцвечивают накопившийся желтый или серый оттенок.
Под осветлением стоматологи подразумевают щадящие механические и абразивные способы снятия налета. В них не используется перекись водорода и другие соединения, но и результат не будет столь эффективным и долговечным.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что само по себе использование химических средств не является на 100% безопасным, в ряде случаев оно приводит к следующим последствиям:

Но перечисленные пункты вовсе не означают, что от отбеливания нужно отказываться – современные технологии позволяют минимизировать риски. Именно поэтому любое использование гелей и других химических средств разрешается только после тщательного обследования и строго в кабинете стоматолога под его чутким присмотром.

Чтобы избежать неприятных осложнений, после сеанса врачи рекомендуют пройти процедуру реминерализации . Она позволит укрепить эмаль и исключить риски рецидивов из-за микропор и других последствий .

Профессиональные способы отбеливания и осветления

Отправляясь в клинику с желанием реально отбелить зубы, нужно понимать, что не все аппаратные методы гарантируют белоснежную улыбку за один сеанс. Часто процедуры проходят в два-три этапа, и безопасность становится ключевым фактором. Поэтому пациенты сначала выбирают щадящие технологии, и только после них переходят к более серьезным методам.

Air-Flow

Методика профессиональной чистки Air-Flow на сегодняшний день является одной из самых популярных услуг в стоматологиях. Ее часто называют пескоструйным способом, что неверно по определению – никакого песка нет, вместо него используют частички пищевой соды, которые деликатно полируют поверхность.

зубы очищаются со всех сторон, включая труднодоступные для щеток участки;
снимается до 80% налета за одно посещение;
безболезненность – местное обезболивание нужно в редких случаях;
можно проводить с брекетами;
гарантированное осветление на 1-2 тона.

Что касается безопасности, то стоматологи называют Air-Flow наиболее мягким способом чистки. Сеанс проходит в несколько этапов:

На пациента надевают защитные очки, смазывают губы и десны специальным влагоотталкивающим кремом.
Регулируемым напором подается полирующий состав.
Остатки налета собираются всасывающей трубкой.
По завершению на зубы наносится укрепляющий фторсодержащий гель.

Длится процедура не более 40-45 минут. Перед сеансом нужно пройти комплексное лечение кариеса и воспаления десен, чтобы не спровоцировать другие серьезные нарушения.

Ультразвук

Плюсов у ультразвука заметно больше:

осветление улыбки на 2-3 тона;
улучшение микрофлоры и уничтожение неприятного запаха изо рта;
редко требуется местное обезболивание;
возможность проводить процедуру с протезами и имплантами.

Вопрос безопасности также решен – вибрации не проникают в глубокие слои эмали, хотя у ряда пациентов наблюдается временное повышение чувствительности. После сеанса нельзя ничего есть или пить в течение 3-4 часов, после можно постепенно восстанавливать питание.

Фотоотбеливание ZOOM

Когда речь заходит об эффективном отбеливании в кабинете врача, то большая часть клиник предлагает услугу фотоотбеливания ZOOM. Суть метода в использовании геля на основе перекиси водорода, который наносится на проблемные участки зубов и активируется специальной лампой с ультрафиолетовым излучением.

Итоговый эффект зависит от таких факторов, как:

Концентрация – стандартом считается 25%, чем выше, тем качественнее осветление, но появляется риск заработать ожоги.
Состав – если присутствуют стабилизаторы, то такое средство менее опасно, как для слизистой оболочки, так и для самих зубов.
Время экспозиции – быстрый результат увеличивает нагрузку на эмаль, и ей понадобится больше времени, чтобы восстановиться.

Преимущества отбеливания Зум:

высокий результат за один сеанс – зубы становятсясветлее на 10 тонов;
эффект белоснежной улыбки при должном уходе длится до 2-3 лет;
аппараты широко распространены в российских клиниках.

Говоря о безопасности технологии ZOOM нельзя не упомянуть о большом количестве противопоказаний. Лампу нельзя использовать в период беременности, кормления грудью и при наличии невылеченных заболеваний полости рта, включая стоматиты. Также процедура не рекомендуется подросткам младше 16 лет – есть риск повредить несформировавшуюся эмаль.

Лазер

Новое поколение технологий предлагает лазерное отбеливание, которое уже несколько лет активно внедряется в российские стоматологии. Вокруг него сложилось множество мифов, касающихся безопасности, но все они беспочвенны, а методика имеет гораздо больше плюсов, нежели минусов.

точечное воздействие на зубы – исключены ожоги и повреждения эмали;
антибактериальный эффект – снижается риск развития кариеса и воспалений;
используется гель щадящей концентрации – лазерный луч гораздо быстрее активирует отбеливающие вещества;
за 30-40 минут сеанса пациент получает улыбку, посветлевшую на 10-12 тонов;
эффект длится до 5 лет.

Единственный объективный минус лазера – дороговизна процедуры – в среднем от 30000 рублей.

Как отбелить зубы в домашних условиях?

Помимо кабинетных технологий, существуют и домашние методики отбеливания. К ним стоматологи относятся настороженно, ведь отбелить зубы за 5 минут невозможно даже при использовании аппаратов. Но те, кто уверен в собственных силах, и готовы следовать строгим инструкциям, могут попытаться осветлить улыбку, не выходя из дома.

Отбеливающие зубные пасты

Наиболее доступный вариант, при котором безопасное отбеливание зубов действительно возможно. Абразивные свойства паст при правильной чистке помогают визуально осветлить улыбку, но не избавят от глубокого налета или зубного камня.

Эффект достигается благодаря следующим моментам:

В пастах содержатся папаин и бромелайн – ферменты, которые разрушают слабый налет на белковом уровне.
Пирофосфат калия – если в составе указано это соединение, то периодическая чистка способствует смягчению камня, и его потом легче снимать, но строго в кабинете стоматолога.

Пользоваться большинством паст, продающихся в аптеках, можно не чаще 1-2 раз в неделю. Иначе абразивные частицы портят эмаль, и она еще быстрее подвергается окрашиванию крепким чаем, кофе и другими продуктами, употребление которых придется ограничить.

Приемлемый индекс абразивности зубной пасты – 75. С таким коэффициентом можно безбоязненно чистить зубы каждый день, раз в месяц наблюдаясь у стоматолога. Если на тюбике и упаковки нет никаких цифр – покупать пасту не рекомендуется.

Наборы для отбеливания – каппы, маркеры и полоски

Достаточно популярные каппы с отбеливающими гелями – неплохая альтернатива, но пользоваться ими можно только при чутком руководстве врача. Надеяться на быстрый эффект не стоит, потому что концентрация гелей для них ниже 10%, что приводит к следующим результатам:

финальное осветление максимум на 1-2 тона;
длительность курса может превышать 2-3 месяца;
если у пациента большое количество зубного камня – эффект будет нулевым;
риск раздражения десен при частом ношении.

Благодаря щадящему составу, эмаль не повреждается, а ожоги – следствие несоблюдения инструкции. Но держаться белоснежная улыбка после капп будет не дольше 4-5 месяцев, после чего процедуру придется проходить заново, или решиться на аппаратное отбеливание.

То же самое можно сказать и про отбеливающие полоски для зубов. Они, как и специальные карандаши, дают временный визуальный эффект. Единственный плюс – осветление на 3-4 тона, но при этом остается риск повышения чувствительности эмали.

Диета после отбеливания зубов

Чтобы закрепить результат, и сохранить свою голливудскую улыбку максимально долго, нужно соблюдать ряд правил. Отказа от курения, алкоголя и крепкого кофе недостаточно, следует скорректировать свой ежедневный рацион, и первые 3-4 недели после процедур его основу должны составлять:

куриное мясо без обилия специй, белая рыба;
супы на нежирных бульонах;
рис, фасоль и овсяная каша;
капуста и грецкие орехи;
пресные сыры.

Продукты, которые рекомендует максимально ограничить:

газировки с красителями;
шоколад и какао;
соусы с большим количеством пряностей;
яркие свежие овощи – свекла, морковь и т.д.

Соблюдая эти несложные правила, сохраняется не только красота зубов, но и их здоровье. Во многом безопасность полости рта после отбеливающих процедур зависит от самого пациента, а не только от дорогого аппарата, престижной клиники и опытного стоматолога.

Отзывы

Все имеющиеся отзывы о том, как безопасно отбелить зубы, посвящены конкретным аппаратным методикам и первым 2-3 дням после прохождения сеанса. На их основе можно сделать следующие выводы:

Читайте также: