Как сделать узел в виде сердца
Обновлено: 06.07.2024
7 разных примеров сердечек из ниток.
В преддверии Дня всех Влюбленных становится особенно актуальным вопрос подготовки всевозможных декоративных украшений, которые конечно же должны символично напоминать об этом чудесном деньке. Ну а что является символом дня Св. Валентина наверное знают все, не так ли?! Конечно же это сердце, именно в этот день влюбленные всего мира обмениваются самыми разнообразными по манере подачи сердечками. Ну а если вы хотите подарить своей второй половинке не совсем стандартное сердечко, то данная статья вас заинтересует, ведь сегодня мы покажем различные вариации симпатичных нитяных сердец. Такое сердце из ниток может стать замечательным подарком или великолепно впишется в романтический декор дома.
1. Как сделать сердце из ниток и проволоки.
Необходимо взять проволоку держащую форму, придать ей форму сердца, закрепив концы во внутренних сгибах. Затем получившуюся заготовку следует обмотать по периметру розовыми или красными нитками. После чего можно приступать к созданию переплетений нитей, можете особенно не примеряться, просто перекидывайте нить от одной стороны проволоки к другой. В завершении, из этих же ниток создайте веревочку-подвеску. По такой схеме можно сделать целую гирлянду, и украсить ею окно, дверь или стену.
Как сделать сердце из ниток и проволоки.
2. Сердце из ниток и шариков.
Нужно надуть два небольших воздушных шарика, зафиксировать их за концы нитками вместе, затем обмотать их подходящими по цвету нитками и тщательно покрыть сверху клеем ПВА. Обматывая шары нитками нужно контролировать процесс, и стараться придерживаться заявленной формы в виде сердечка. После того как нитки просохнут, а это примерно 12-24 часа, берете иголочку и аккуратно прокалываете каждый из шариков. Вытаскиваете шарики через одно из отверстий и любуетесь завершенной работой. Кстати, после того как нитки будут покрыты слоем клея ПВА, сверху изделие можно покрыть крупными блесками, но этот пункт по желанию.
Как сделать сердце из ниток и двух шариков.
3. Сердце из ниток своими руками.
Для этого понадобится шарик в виде сердца, надуваете его, обматываете красными или розовыми плотными нитками, сверху изделие покрываете несколькими слоями клея ПВА. Оставляете сушиться где-то на 12-24 часа, для удобства сушки, шарик можно поставить в баночку или стаканчик. Затем прокалываете шарик иглой и вытаскиваете в одно из отверстий. Такое нитяное сердце можно украсить электрическими гирляндами, просто уложите внутрь недлинную гирлянду, но для этого снизу, на стадии наматывания ниток нужно оставить большое отверстие, чтобы удобно было помещать в готовое сердце выбранную гирлянду.
Как сделать сердечко из ниток и воздушного шара.
4. Мастерим сердце из ниток и длинных шаров.
Надуваете два длинных шарика, каждый из них связываете концами вместе, обматываете их нитками, покрываете несколькими обильными слоями клея ПВА, оставляете сушиться. После просушки прокалываете длинные шары иголкой, и удаляете их из нитяной оболочки. Затем соединяете концы нитяных заготовок вместе, как на фото ниже, формируя при этом сердце. Для прочности концы тоже можно проклеить клеем ПВА. Готовое сердце можно подвесить на ленточке, украсив таким образом окно или люстру.
Сердечко из ниток и двух длинных шаров.
5. Объемное сердце из ниток.
Надуваете шарик в виде сердца, нарезаете плотные нитки на недлинные отрезки, замачиваете их в клее ПВА, и покрываете сверху шар-сердце. Нитки укладывайте не просто ровно, а в виде волн, по такой схеме необходимо полностью покрыть весь шарик целиком. После того как нитки высохнут, шар можно проколоть.
Необычное сердце из ниток.
6. Вышитое сердце из картона и ниток.
Вырезаете из бумаги сердечко, прикладываете его к картону, по его очертанию создаете проколы шилом или толстой иглой. Затем ниткой и иголкой по заготовленным следам создаем эффект вышивки, как на фото ниже.
Вышитое сердце на листе картона.
7. Сердце из ниток и гвоздей.
Красим лист ДСП красной краской, вырезаем из бумаги большое сердце, прикладываем шаблон к покрашенной панели, закрепляем скотчем, по очертаниям сердца вбиваем в доску гвоздики. Берем нитки, завязываем узелок на одном из гвоздиков, и начинаем вести нитки от одного гвоздика к другому, и так до тех пор, пока не будут задействованы все гвозди. Количество слоев создавайте на свой вкус, одинаково красиво смотрится и небольшое количество ниток, и напротив обильно обмотанное сердце.
Еще один пример сердца из ниток и гвоздей.
Как сделать сердце из ниток и гвоздей. Сердце из ниток своими руками.
Сегодня мы показали вам, как можно самостоятельно без лишних хлопот сделать сердце из ниток, думаем, из представленных выше примеров вы однозначно подберете для себя подходящую идею. Ну а готовое нитяное сердце можно просто подарить своей второй половинке или украсить им помещение дома или квартиры. Сердце из ниток, сделанное своими руками обязательно понравится вашей второй половинке!
Полезные советы
Чтобы украсить подарок любимому человеку, не нужно много времени и денег.
Стоит лишь включить воображение, узнать несколько секретов изготовления сувенира и приготовить нужные материалы.
Вот несколько вариантов, как можно сделать красивое сердце своими руками.
Как сделать объемное сердце из бумаги
Вам понадобится:
- оберточная или другая тонкая бумага
- шаблон сердечка (можно нарисовать на картоне и вырезать)
Как сделать смесь для папье-маше
Приготовьте миску, муку, воду и немного соли. Смешайте все, чтобы получить пасту.
Готовим сердце
1. Положите шаблон сердечка на картон и обведите несколько раз, чтобы получить несколько картонных сердечек. Их число должно быть парным.
2. Начните отрывать маленькие кусочки тонкой бумаги, смазывать их клеем и приклеивать к картонным сердечкам.
3. К кусочкам бумаги приклейте еще одно картонное сердечко, чтобы в итоге получился некий сэндвич.
4. Приготовьте газету, нарвите ее на мелкие кусочки и начните приклеивать их к объемному сердечку.
5. Оставьте клей высыхать.
6. Когда все высохнет, можете украшать сердечки как угодно, например, использовать акриловую краску, блестки, приклеить разноцветные пуговицы, добавить красочные нитки.
Как сделать сердце из ниток: кельтское ожерелье
Сделать такое сердечко может быть местами нелегким занятием, но очень интересным, и в конце у вас будет красивое сердце, которое также можно использовать, как браслет или ожерелье.
* Вам понадобится цветные шнурки или похожие веревки.
* Следите за стрелками, которые помогут вам правильно завязывать узлы.
* Чтобы узнать нужный размер, оберните шнурки вокруг шеи или руки и отрежьте лишнее.
* Для контраста выбирайте шнурки разных цветов.
* Используйте два шнурка, как один.
* Старайтесь держать шнурки ровными, для лучшего эффекта.
* Если с первого раза не получилась, не переставайте пробовать снова и снова, и у вас обязательно получится.
Из чего можно сделать сердце: проволока и нить
Вам понадобится:
- обычная или цветочная проволока
1. Отрежьте часть проволоки и с помощью плоскогубцев согните данную часть в форме сердца. Концы проволоки скрутите между собой.
2. Начните оборачивать сердце из проволоки нитью. Постарайтесь обмотать так, чтобы не было больших дыр.
* Вы также можете прикрепить к сердечку записку.
Как сделать красивое сердце: чайный пакетик
Удивите вашу вторую половинку красивым пакетиком в форме сердца с любимым чаем.
Вам понадобится:
1. Вырежьте из плотной бумаги сердечко. Оно должно быть достаточно большим, чтобы поместилась ложечка чая.
2. Положите бумажное сердце на чайный пакетик и начните ниткой и иголкой обводить его, делая стежки. Проследите, чтобы не было места, через которое могут выпасть листья чая.
3. Оставьте немного места, чтобы наполнить сердечко чайными листьями.
4. Сделайте трубочку из бумаги и вставьте ее в отверстие сердечка и насыпьте с его помощью чай.
5. Вытащите трубочку и зашейте отверстие в сердечке. Завяжите узел и отрежьте лишнее от нитки.
* Можете сделать ярлычок в виде сердечка. Для этого просто нужно с помощью нитки и иголки соединить чайный пакетик с бумажным сердечком из плотной бумаги.
Как сделать сердце из картона и газеты
Вам понадобится:
1.Приготовьте газету и нарежьте несколько длинных полосок.
2. Из картона вырежьте сердечко. Используя канцелярский нож, вырежьте внутри сердечка еще одно сердечко. В итоге у вас получится рамка в форме сердца.
3. Скрутите каждую полоску из газеты (можете закреплять спираль клеем) и начните оборачивать спиралью рамку, периодически добавляя клей для лучшего крепления.
4. Осталось лишь добавить нить или ленту, чтобы сердечко можно было повесить на подарок.
Как сделать из бумаги сердце
Вам понадобится:
- скрап бумага (оберточная бумага)
- клей (клеевой пистолет)
1. На большом листе картона нарисуйте большое сердце.
* Размер можете выбрать сами, сердце может быть и маленького размера.
2. Вырежьте сердце из картона, а уже из этого сердца вырежьте еще одно, чтобы в итоге получилась рамка.
3. И оберточной бумаги вырежьте тонкие полоски.
4. С помощью карандаша скрутите полоски в трубочки (по диагонали).
5. Разрежьте каждую трубочку на трубочки меньшей длины.
6. Начните приклеивать каждую трубочку к картонному сердцу. Трубочкам не обязательно быть одной длины.
7. Можете приклеить ленту, чтобы сердечко можно было где-нибудь повесить.
* Также можно вырезать из красной плотной бумаги сердце и прикрепить его к рамке в качестве украшения.
Как сделать объемное сердце
Используя обычные нитки и шарик можно изготовить красивое и оригинальное сердце.
Вам понадобится:
- шарик в форме сердца
- ленты разных цветов
- украшения (декоративные бабочки, бусины, палетки и т.д.)
1. Для начала нужно надуть шар в форме сердца.
2. Теперь нужно смазать шарик тонким слоем вазелина.
3. Поверх вазелина нанесите клей ПВА и начните аккуратно наматывать нитку на шарик. * При необходимости, можете в процессе наматывания нитки смазывать ее дополнительным слоем клея.
4. Шар нужно подвесить и оставить клей высыхать сутки.
5. Когда шар стал твердым, шарик нужно лопнуть и крючочком вытащить его из застывших ниток.
6. Осталось украсить сердце из ниток по вашему вкусу.
Как сделать сердце из конфет
Вам понадобится:
1. С помощью ножниц или канцелярского ножа вырежьте из картона сердце и внутри этого сердца вырежьте еще одно, чтобы получилась рамка в форме сердца. Стоит отметить, что ширина рамки должна быть приблизительно такой же, как ширина конфеты.
2. Начните крепить конфеты к рамке. Делать это можно с помощью ниток – возьмите две конфеты и свяжите их нитками, привязывая нитку к кончикам фантиков с одной стороны. Такое нужно сделать со всеми конфетами.
3. Теперь нужно надеть всю конструкцию на рамку в форме сердца, и связать конфеты за фантики с другой стороны.
4. Из ленты можете сделать петельку и прикрепить ее с обратной стороны вашего сердца из конфет.
Сделать такой венок из конфет довольно просто. Конфеты нужно закреплять на проволоку, заранее согнутую в форме сердца.
Крепятся конфеты с помощью красного или прозрачного скотча, или атласных лент.
Обрести счастье или отогнать беду поможет узелковая магия – эффективный способ на все случаи жизни известный с давних пор. Метод отличается своей доступностью и огромным количеством сфер применения. Методика предков дошла до современности в неизменном виде, оставшись столь же действенной и простой.
Как помогает в жизни магический узел
Считается, что корни узелковой магии уходят в старославянскую культуру, представители которой часто применяли данный вид колдовства и охотно делились его секретами с соседями. При помощи узлов и заговоров предки привлекали достаток, избавлялись от хворей и наводили порчу на недругов. При помощи нити и правильных слов, можно привязать удачу или собрав в один узел весь негатив, сжечь его вместе с заговоренным материалом.
В старину, каждая женщина знала, как завязать несложный узелок, для защиты себя и родных. При надобности сделать что-то более серьезное, люди обращались к мудрецам – волхвам, обладавшим более глубокими познаниями в узелковой магии. Практика вязания сохранилась в неизменном виде и часто используется современными ведуньями. Многие жительницы глубинки, бережно хранящие традиции мам и бабушек, до сих пор активно пользуются древней магией.
Кроме славян, магия ниток была известна и использовалась в повседневности представителями прочих народов:
- европейские колдуны использовали узлы для отворотов и лишения мужчины его детородной силы;
- арабы, завязывая незаметные узелки на одежде новобрачных, препятствовали заключению нежеланного союза;
- африканцы также практиковали вязание узлов для лишения мужчин их силы и разрушения брачных союзов.
Современные народы, имеющие славянские корни, не забывают о негативной стороне узелковой магии. При проведении свадебного ритуала одежда жениха и невесты тщательно осматривается на наличие узлов. Многие приверженцы традиционных взглядов, запрещают беременным заплетать косы или надевать вязанную одежду.
Иное значение имеет процесс развязывания узла в присутствии рожающей женщины. Согласно поверьям, заговор или молитва, сопровождаемые развязыванием нити, облегчат роды способствуя появлению здорового малыша.
Практикующие маги согласны с народными приметами. Достаточно обратить внимание на волосы или одежду колдуна, во время проведения любого ритуала, чтобы заметить отсутствие любого намека на узел. Считается, что узлы способны изменить течение энергии исказив обряд и сделав его результат непредсказуемым.
Таким образом наузы, как еще называют магические узлы, обладают двойственной силой, они способны навредить или помочь, в зависимости от помыслов человека завязывающего их. Перед тем как практиковаться, необходимо усвоить некоторые правила, которых придерживаются ведуньи и колдуны.
Как правильно вязать магические узлы
Любое ремесло требует выполнения определенных правил, особенно важен данный аспект при занятиях колдовством. Ритуал узелковой магии сработает только при его проведении в соответствующий период времени и в определенной обстановке.
Рекомендуется привлекать позитив во время растущей луны, а избавляться от всего плохого тогда, когда ночное светило убывает. Помещение где завязываются узлы необходимо очистить от духовного и физического мусора. Все советы практиков указывают на то, что обряд следует проводить возле энергетических центров, среди которых:
- старинные храмы;
- древние капища;
- природные места силы.
Очевидно, что оберег изготовленный в должное время, в подходящем месте и с правильным настроем, будет намного эффективнее. Что касается мыслей, то в процессе плетения лучше воздержаться от обдумывания повседневных проблем и сконцентрироваться на желаемом. Негативных мыслей также следует избегать.
Многое зависит от материала, используемого для плетения. В старину использовались натуральные нити, изготовленные из коровьих жил или овечьей шерсти. Считается, что синтетика не пригодна для ритуала, поэтому рекомендуется выбирать шерстяные, льняные или хлопчатые нити. Использование традиционных материалов также приветствуется.
Несомненно, нитки в магии имеют большое значение, равно как и технология плетения узлов. Освоить технику простых наузов несложно, что касается сложных конструкций, то без практики приступать к их изготовлению не рекомендуется. Цвет материала также влияет на силу оберегов, маги советуют выбирать цвет в зависимости от целей плетения:
- розовый, красный – любовь, защита и счастье;
- зеленый – богатство и достаток;
- оранжевый – везение (удача);
- черный – избавление от негатива.
Отдельные виды оберегов могут сплетаться из нескольких нитей, отличающихся цветами.
Что такое узел счастья
Под таким названием известен один из старейших магических узлов, также упоминаемых в источниках как узел бесконечности. Такие наузы используются магами для привлечения удачи и освобождения от накопившейся негативной энергии. В первом случае нити заплетаются, во втором выполняется обратное действие. Его можно назвать своеобразным контейнером, хранящим энергию.
Эти узлы считаются у тибетских монахов одним из сильнейших символов красоты, молодости и бессмертия. Также они символизируют вселенскую справедливость, бытийные взаимозависимости. Завязывается во время церемонии бракосочетания у представителей некоторых азиатских культур. Китайцы повсеместно используют этот символ, в том числе при изготовлении резных украшений. Увидеть силки счастья можно как самостоятельный элемент, так и в совокупности с иными узлами, чаще всего имеющими финансовое значение. Азиатские учения предают плетеным орнаментам особое значение, они используются в качестве домашних или личных талисманов.
Что означает узел двойной удачи
Так как узелковая магия на все случаи жизни, рассматриваемый символ может не только плестись, но и наносится в виде рисунка или рельефа (вырезаться) на нательные амулеты, одежду или украшения для квартиры. Часто, плетеные подвески можно увидеть на лобовом стекле автомобиля. Китайский узел защищает водителя от опасностей дороги и способствуют сохранению хладнокровия в любой ситуации. Талисманы, размещаемые в жилых помещениях и на рабочих местах, способствуют:
- повышению успеваемости – в спальне ребенка;
- супружеской верности и сохранению чувственности – в спальне супругов;
- везению, удачливости – в гостиной;
- карьерному росту или повышению благосостояния – на рабочем месте.
Размещая талисманы важно соблюсти правила традиционных азиатских учений.
Как работает узелковая магия на деньги
Для привлечения денег также существует специальный вид плетения. Узел для привлечения финансового благополучия считается одним из основных, с него многие начинают постижение узелковой магии. Рекомендуется размещать денежный узел там, где сосредоточены финансы, это может быть бумажник, касса, или иной вид вместилища денег. Изготавливают его в виде брелоков, браслетов, подвесок.
Традиционно, науз изготавливается из натуральных нитей, предпочтительно зеленого и желтого цветов. Усилить талисман можно привязав к нему монетку, желательно ту, что является действительным платежным средством. Приверженцы Фэн-шуй считают допустимым использование специальных, заговоренных монет.
Не следует путать узлы денег и достатка, так как у этих понятий совершенно разное значение. Под достатком следует понимать материальные блага в целом, а не только финансовое благополучие. Узлы достатка привлекают удачу в определенных делах, в частности: помогают находить выгодные предложения, удачно вкладывать деньги, встречать щедрых друзей. Узел богатства помогает избавиться от склонностей к расточительству и транжирству. Для его плетения используют красную нить.
Наузы любви и процветания
Укрепить брачные узы и защитить любовь от посягательств поможет специальный узел, который использовался еще древними кельтами для нанесения на обереги. Узнать символ можно по характерной форме трилистника с вшитым в него изображением сердца. Этот кельтский узел олицетворяет единство мужского и женского начала, наносится на различные поверхности, вышивается или плетется.
Часто узелковая магия на любовь используется при проведении свадебной церемонии. Узлами украшается транспорт, белье невесты, атрибуты костюма жениха. В данном случае наузы служат не только для укрепления уз, но и как защитные талисманы. Свадьба вызывает зависть у многих присутствующих, что ведет к притягиванию негатива, который позже может навредить молодой семье. Защитить новобрачных от порчи, сглаза и проклятий, помогут правильно сплетенные обереги. Они могут быть сделаны своими руками или заказаны у профессионала.
Заговор для женщин – на беременность
Представительницы прекрасного пола, не имеющие возможности родить наследника, ранее считались неполноценными и часто подвергались гонениям. С развитием медицины проблема не перестала быть актуальной, а к женщинам относятся по-прежнему неоднозначно. Практика изгнания, как и публичного позора не применяется, но построить счастливую семью, шансов у таких женщин мало.
Белым магам доступно несколько способов решить проблему, среди которых заговор на беременность, с использованием узелкового колдовства. Методика борьбы с бесплодием предполагает проведение ритуала, длительность которого составляет 40 суток. В течении всего времени, ежедневно, женщина завязывает по узелку произнося в процессе следующие слова:
Первый день ритуала должен совпасть с первым днем растущей луны. После того, когда все 40 узелков завязаны, нитку нужно спрятать в недоступное для остальных людей место, знающие люди рекомендуют использовать верхнюю полку шкафа, где хранится одежда. Зная как сделать заговор правильно, важно соблюсти все нюансы:
- нить никто не должен увидеть;
- после удачного зачатия амулет необходимо сжечь;
- для ритуала использовать только натуральную нить красного цвета.
Важно учитывать, что, если амулет увидят посторонние до момента зачатия, ритуал не сработает.
Талисманы на счастье и узелковые обереги
Ведуньям и колдунам, практикующим узелковую магию, известна масса способов изготовления мощных оберегов с помощью нити и правильных слов. На тематических страницах интернета доступны фото наиболее популярных изделий, действенность которых доказана временем. Среди них можно отметить:
Не так давно я стала увлекаться проблемами нарушений важнейших микро(макро)элементов в организме человека, а началось все с поиска причин аутоиммунного тиреоидита и причин его распространенности, с учебника по нарушению микроэлементов при АИТ, затем тема стала расширяться в поиске причин "массового выпадения волос", в том числе у детей, поиска причин частых ОРВИ у детей … дальше - больше. Оказалось, нарушение микроэлементного состава тела человека - огромная наука и не один ученый России этим занимается, но тема эта мало освещена и мало литературы, где с ней можно ознакомиться . Но, кто ищет - тот всегда найдет.
Сегодня начинаем разговор о важнейших для человека микроэлементах и макроэлементах.
Магний — минерал, который сейчас активно обсуждается и рекламируется … "магний от стресса", "магний от раздражительности", "магний от аритмии", "магний от судорог" "магний при гипертонусе матки при беременности" и т.д. МагнеВ6 и Магнелис, пожалуй, самые знаменитые препараты магния. Но это только вершина айсберга, магний не так прост … )
Магний участвует более чем в 300 ферментных процессах в организме, магний, наряду с натрием и калием, является - жизненно-необходимым макроэлементом (даже не микроэлементом :) ).
В организме всего 24 гр магния (это немного), но без него не возможно ни проведение нервного импульса по нервным волокнам, ни сокращение сердца, ни сокращение мышц, ни регулировка артериального давления, без него нарушается свертывание крови, нарушается аппетит, может быть тошнота и рвота и др нарушения. Про магний написана отдельная книга, это серьезная научная работа, объемом 800 стр под названием "Магний и болезни цивилизации". Я не буду в этой статье освещать все важнейшие "точки приложения" магния в организме, как нибудь позже, лучше я расскажу о его практическом применении .
Магний - минерал , который сложно "накопить" в организме , расходуется он крайне быстро , и чем больше стрессов , тем сильнее выражен дефицит магния . Но не все препараты магния могут успешно восполнить его дефицит . Для его всасывания и для лучшего эффекта в той или иной ситуации, важно понимать с чем магний "соединен" . Объясняю подробнее … Для того чтобы поступить в организм , магний должен быть "в составе " соли или какого либо органического соединения , и вот от характера "этого проводника -соли или органики "будет зависеть эффект магния и усваиваемость.
Теперь об усвоении магния : магний может существовать в следующих 15 формах —
магния цитрат , магния малат, глицинат и биглицинат магния ,магния треонат,магния карбонат, магния лактат , магния таурат,хлорид магния ,магния оротат. магния сульфат, магния хелат, оксид магния , глутамат и аспартат магния.
А теперь расшифровываю :
Магния цитрат— магниевая соль лимонной кислоты , самая усваиваемая форма магния , используется в большинстве известных препаратов — магнеВ6 и магнелис , магний цитрат солгар и др , используется чаще как спазмолитик , снимает спазмы ЖКТ , то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения , хорош в гастроэнтерологии .
Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты ,хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц , снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме.
Магния треонат — в соединении с треоновой кислотой , в исследованиях улучшает долгосрочную и краткосрочную память , лучше , чем магния цитрат
Магния таурат - халатная форма магния , очень биодоступна , хорошо использовать при инсулиновой и лептинорезистентсноти , то есть снижает тягу с перееданию сладкого и "ночной жор".
Оксид магния —может использоваться только в случае снижения повышенной кислотности желудка , в других случаях вызывает выраженную осмотическую диарею.Поэтому хорош при запорах.
Хлорид магния — используется в основной как соль для ванн с успокаивающим эффектом на нервную систему , но об этом позже .
Магния оротат — соединение магния с оротовой кислотой , обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу , используется при нарушениях ритма и ВПС по типу пролапса митрального клапана .
Магния сульфат — соединён с серной кислотой , используется в соли для ванн ( в таком виде практически незаменим) ,в "знаменитых" в/ в инъекциях , в основном для купирования гипертонических кризов .
Аспартат и глутамат магния - лучше не использовать , относят к классу эндотоксинов .
Глицинат и бисглицинат магния—хорошая форма магния, в смеси с глицином , хорошо подходит при синдроме хронической усталости и тазовой боли , хорошо тем , что не вызывает слабительный эффект .
Магния лактат — искусственно синтезированная, недорогая форма магния , имеет общеукрепляющий эффект , как вспомогательное вещество используется в большинстве препаратов магния как составная часть.
Магния карбонат — также используется при повышенной кислотности желудка, нейтрализует действие НПВС , хорош при ГэРБ, нельзя при фенилкетонурии .
Магния хелат — это форма магния , погружённого в аминокислоту , что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и соответственно магния из него - 90% , он не меняет кислотности желудка , в отличие от форм , соединённых с кислотами— поэтому подходит всем , но соответственно менее эффективен при запоре и др дискинезиях ЖКТ, но редко встречается в розничной продаже и это дорогая форма магния .
Магний находится в тесной взаимосвязи с кальцием, витаминами К2 и D3. Баланс этих четырёх элементов поможет сохранить здоровье без осложнений.
Только для функции ЩЖ магний имеет менее значимое влияние , чем селен , йод и железо , например.
Теперь о моей любимой форме магния . Если вам не хочется глотать таблетки , слабительный эффект вам не нужен , а нервы "на пределе и вы не можете уснуть" , было бы не плохо провести программу Антистресс или Детоксикации—Ваш идеальный вариант- Ванны с английской солью, а, проще говоря, ванны с сульфатом магния 0,5- 1 кг соли на 1 ванну и уже в течение первых 15 минут "вы начнете заспать в ванной".
Ниже привожу опросники, по которым вы можете определить нехватку магния у взрослого человека и ребенка.
Читайте также: