Как сделать талию с помощью нитки
Обновлено: 04.07.2024
Простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. Она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота, как утверждают физиотерапевты.
Нитка для плоского живота
Забудьте о бесконечных скручиваниях и употреблении низкокалорийных салатов - все, что вам нужно для обретения заветного плоского живота, это обычная нитка, которую необходимо обвязать вокруг талии. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.
В результате, эти нагрузки осуществляются почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Сэмми уверяет, что ее простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".
Физиотерапевты не раз предупреждали, что сутулость приводит к возникновению искривления позвоночника. У сутулых людей живот как бы выдвигается вперед, создавая неприятный эффект надутости. Хорошая осанка, с другой стороны, помогает людям выглядеть на 5 кг легче. Она увеличивает уверенность в себе и уровень счастья. Исследователи из Новой Зеландии недавно выяснили, что хорошая осанка ощутимо повышает настроение. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Здоровье
Забудьте об изнурительных упражнениях и диетах. Секретом плоского живота может стать обычная нитка.
Ведущий психотерапевт Сэмми Марго (Sammy Margo) утверждает, что все, что нужно – это завязать нитку или веревочку на талии, что будет служить постоянным напоминанием втянуть живот.
Этот простой трюк помогает вам незаметно тренировать пресс ежедневно.
Как сделать живот плоским
Вот что она советует:
· Возьмите кусок веревки или нитки. Втяните полностью мышцы живота.
· Расслабьте их примерно на 50 процентов и завяжите нитку вокруг талии на этом уровне.
· Давление нитки будет служить напоминанием напрячь эти мышцы.
Постарайтесь делать это во время прогулок, когда вы сидите, стоите или работаете дома.
Постарайтесь удерживать пресс в течение дня, как можно чаще.
Это сделает ваш живот плоским, будет тренировать основные мышцы корпуса, улучшит тонус мышц пресса и осанку.
Кроме того, такой метод поможет людям, которые не занимаются каким-либо физическими упражнениями, стать активнее.
Но даже тем, кто регулярно занимается в тренажерном зале, сжатие мышц живота пойдет на пользу.
В первую очередь это улучшает осанку, так как привычка сутулиться приводит к тому, что плечи выглядят сгорбленными, из-за чего выпячивается живот. В то же время хорошая осанка положительно влияет на функции гормональной и нервной системы, придает уверенность и заставляет вас выглядеть стройнее.
17.08.2018 -->
На смену опасной для здоровья пластической операции по коррекции живота пришла подтяжка с помощью нитей. Она позволяет избежать образования рубцов и шрамов и не требует длительного восстановления организма. Причем к нитевому лифтингу прибегают по различным причинам, например, при:
- обвисшем животе, который появился после радикального похудения;
- дряблой и растянутой коже после родов;
- перенесенных заболеваниях и операциях;
- неэстетичном животе в силу возрастных изменений.
Если вы думаете, стоит ли делать подтяжку живота нитями, то тогда вас обязательно заинтересует наша статья. В ней мы рассмотрим, как выполняется данная процедура. Вы узнаете, болезнен ли лифтинг живота, сколько длится эффект после него, а также о том, как проходит восстановительный период.
Виды нитей для лифтинга живота
Для подтяжки живота используется три основных типа нитей:
Выполнение нитевого лифтинга живота
Перед проведением подтяжки косметолог обследует область живота, рассчитывая количество и вид нитей, которые понадобятся для процедуры. Причем важно учесть не только их длину, но и ширину. При выполнении процедуры специалист крепит нити к особым акупунтурным иглам. С определенной частотой под кожу вводятся канюли с нитями внутри. Затем иглы вынимаются из кожи, но нити при этом остаются.
Места введения нитей косметолог определяет в индивидуальном порядке, учитывая проблемные участки каждого пациента. В некоторых случаях нитевой лифтинг может проводиться через пупок. После выполнения всех манипуляций наносится особый крем, предотвращающий появление покраснений и отеков.
Больно и долго ли делать подтяжку живота нитями?
Благодаря тому, что используются тончайшие нити, ощутить проколы при введении нитей очень сложно. Поэтому анестезия, как правило, не требуется. Но если у пациента повышенная чувствительность, то перед процедурой используется несколько уколов анестетика или специальная мазь, содержащая лидокаин. Кроме того, болевые ощущения сведены к нулю, поскольку не нужно разрезать кожу. Что качается времени, то нитевой лифтинг выполняется достаточно быстро – за 30-60 минут.
Восстановительный период после нитевого лифтинга
После проведения подтяжки живота нитями пациент может сразу же вернуться к привычной жизни. Однако нужно соблюдать следующие рекомендации:
- Избегать перегрева тканей после процедуры (до 3 недель). Следует отказаться от загара под прямыми солнечными лучами, а также посещения солярия, бани и сауны.
- Воздержаться от занятий спортом (в течение 7 дней).
- Не нагружать физически область живота. Не делать резких движений, с осторожностью поворачиваться и наклоняться (как минимум 2 дня).
Соблюдая перечисленные выше рекомендации, пациент может быть уверен, что введенные нити не сместятся и не повредятся. Это поможет добиться максимального эффекта от лифтинга.
Сколько держится эффект от подтяжки нитями?
Могут ли возникнуть последствия после нитевого лифтинга?
Некачественные иглы, используемые при лифтинге, недостаточно высокая квалификация косметолога, несоблюдение правил при восстановительном периоде – все это может привести к:
- утолщению кожи из-за воспаления;
- появлению шишек и гематом в местах прокола;
- неравномерному рассасыванию нитей, которое является причиной асимметрии;
- болям после проведения процедуры.
Вот почему так важно обращаться только к квалифицированным косметологам, которые в своей работе используют качественные и сертифицированные нити. Также нужно тщательно соблюдать предписания врача как до выполнения процедуры, так и после нее.
Лишний вес – настоящий бич современных людей. Образ жизни, работа, сочетание постоянного сидения на стуле с массой стрессов, доступность разнообразной еды и отсутствие времени даже для прогулок, не говоря уже о посещении спортивного зала – все это приводит к быстрому набору лишних килограммов.
Разумеется, их можно скинуть, следуя диете. Но ведь самоограничение – это тоже стресс. Поэтому нет ничего удивительного в том, что после сидения на диете люди вновь набирают вес, причем зачастую больший, чем у них был до похудения.
Амулет, испокон веков используемый шаманами, разумеется, не станет панацеей и не выступит в качестве волшебной палочки, в мгновение превратив бесформенное, напоминающее желе, тело в стройное, подтянутое и спортивное. Однако эта вещь поспособствует снижению аппетита, избавлению тела от всего лишнего, от шлаков и токсинов. Амулет настроит своего владельца на позитивный лад, подтолкнет к активности, даст душевную гармонию и покой.
Амулет делается самостоятельно из той породы древесины, которая энергетически соответствует человеку. К примеру, если вы не умиляетесь при виде берез, но с удовольствием прогуливаетесь по липовым аллеям, вам нужно использовать именно липу. Для амулета достаточно спила небольшого сучка дерева, поэтому достать материал будет не сложно. Разумеется, нельзя покрывать вещь лаком, это изолирует амулет и не позволит вещице помочь своему владельцу.
Красная нить
Наверное, нет такого человека, который не знал бы об обереге из красной шерстяной нити, защищающем своего владельца от сглаза, порчи и прочего дурного влияния.
Между тем, красная нить способна уберечь не только от дурной энергии, но и от полноты. Как вы думаете, почему в старину люди подпоясывались именно красными кушаками? Потому что такой пояс позволял телу оставаться физически сильным и здоровым. Правда, такой магической хитростью пользовались в прежние времена в основном мужчины, ведь от их физического состояния напрямую зависело благополучие дома. Можете представить себе толстяка, работающего без устали в поле или отправляющегося на охоту? Женщины же просто повязывали красную нить на тело, под одежду.
Но времена изменились и сегодня стройность вовсе не является гарантом благополучия. Однако почему бы не использовать древний обычай и не носить на талии красную шерстяную нить? Ее нужно повязать так же, как и в старину – на тело, под одежду.
Узелки
Вариантов изготовления такого амулета достаточно много, но, пожалуй, самый простой и эффективный – завязать на нити узелки в количестве, соответствующем желаемому весу. То есть, если вы весите 100 кг, а хотите весить 50, вам нужно завязать 50 узелков. Нить нужно носить на теле, не обязательно на талии. Можно надеть ее на запястье или на щиколотку, главное, чтобы амулет соприкасался с кожей.
Есть и другой, не менее популярный способ использования амулета с узелками. Нужно повязать на талию нить и определить шаг узелков, например, 1 кг. Как только ваш вес станет меньше на 1 килограмм, нужно завязать узелок. Когда вес достигнет желаемой отметки, амулет нужно снять и спрятать, например, зарыть. Важный момент – шаг узелков должен быть реально достижимым в быстрые сроки, не следует ставить перед собой цель завязывать их через каждые 10 кг.
Читайте также: