Как сделать так чтобы не было скучно с самим собой

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 05.10.2024

Чтобы победить скуку мы составили лист из 100 занятий, которые смогут вас отвлечь. Конечно, не все из них подойдут лично Вам, но что-нибудь полезного вы обязательно почерпнете.

Скука согласно википедии это психическое пассивное состояние, сопровождающеся негативно окрашенными эмоциями, понижением активности и прочими нехорошими штуками

Добрый день, меня зовут Константин, мне 27 лет, в последнее время понял, что мне скучно с самим собой. Свое одиночество, пустоту в разные периоды времени заполнял или девушкой или друзьями. Свободное время хожу в спортивные секции, плавание, читаю книги, смотрю сериалы, все вроде бы неплохо, само действо и коллективы, но не получаю большого удовольствия от этих мероприятий, больше это напоминает коротание свободного времени. Работа надоела и не вызывает интереса. Скажите как поэтапно обрести самодостаточность и радость быть самим собой. Спасибо за ответы заранее

Добрый вечер, Водитель маршрутки!
А как ваше имя? А то как то. Нужно уйти от не интересной работы хотя бы в обращении к вам.

Ольга Климова, Доброе утро, меня зовут Константин, насчет работы, я понимаю, что нужно уходить с нелюбимой работы, решу этот вопрос, сейчас пытаюсь вообще понять чем я хочу заниматься, поэтому отвечая на ваш второй вопрос скажу что 50% работа с документами,50 % работа с людьми и хочется более свободного графика что ли, не сидеть с по 8 часов в офисе.
Что касается самодостаточности - ну это конечно независимость, уверенность, насчет радости быть с самим собой, есть какой то постоянный нерв, как будто вечно куда то бегу, не могу расслабиться и быть спокойным, а если расслабляюсь в голове постоянно крутится что нужно что то делать, не сидеть на месте.

Ольга Климова,
На листочке написал) хороший совет, абсолютно не помню кем хотел быть, когда был ребенком!.
Насчет независимости, независимость от всех, от работодателя, от родителей, для того что бы почувствовать себя свободным и самостоятельным.
Уверенность, в каких то поведенческих, простых бытовых вопросах на 70-80%, если какие то сомнения пытаюсь их убрать из головы. Если вопрос серьезный про работу или отношения с противоположным полом, то 50% есть сомнения правильно ли я поступаю, веду себя. Неуверенность от того что не понимаю, чего я хочу вообще, туда ли я иду.
Куда бежите? Ощущение давно, как будто какая то неудовлетворенность и я от нее сбегаю (например вчера вышел погулять, встретился с одной компанией и понял что не хочу с ними долго общаться, но и домой идти рано и так и сидел в подвешенном состоянии, а время будто впустую прошло и от этого понимания что я зря там проторчал есть неудовлетворенность);
Если опаздываю то навстречу с друзьями или с близкими, на работу очень редко.
Расслабление, встречаюсь с друзьями и болтаем.
Или например прочитаю страниц 10-15 и надоедает, начинаю отвлекаться на соц сети, но пролистав и не обнаружив ничего нового, появляется такой момент, что не умею себя развлечь и скучно одному, нужно что то делать и опять же неудовлетворенность прихоит.
Про что я не делаю, хмммм ничего в голову не приходит.

Вот это центральная ваша проблема на сегодня - отсутствие целей!
Когда они есть, то пустоты нет!
Работа, да эта цель, но слишком уж мелкая.
Цели нужно ставить значимые и большие на перспективу, а потом разбивать на подцели- и шаги. Те идти от обратного!
Кем вы хотите себя видеть через 15 лет? -это цель
А через 5?- это промежуточный результат
Через 2? - это подцель
А что нужно начать делать сейчас, чтобы прийти к подцели через 2 года? - это конкретные шаги

Можете написать все сами- инструкцию дала.

Если не сможете- то вам нужна консультация по целеполаганию у любого специалиста, будь то психолог, коуч, консультант и тп.

Наше ощущение времени и происходящих в нем событий напрямую связано с осознанием собственной личности. Состояние скуки или творческого потока лишь показывает, что вы сами думаете о себе.

Психолог и хронобиолог Марк Виттманн поясняет , почему осознание собственной личности во многом связано с ощущением времени и изменений.

Самая парадоксальная черта сознания — это, возможно, именно иллюзорность личности в самовосприятии, которое состоит из рыхлых, постоянно меняющихся множеств, — приводит он слова поэта и публициста Уолта Уитмена.

Того же мнения придерживался австрийский поэт, драматург и романист Томас Бернхард, он так говорил о самонаблюдении:

Занимаясь самонаблюдением, мы всегда наблюдаем не за собой, а за кем-то другим. Таким образом, не приходится вести речь о самонаблюдении, потому что мы говорим как кто-то, кем никогда не были, не наблюдая за собой, и поэтому, когда мы наблюдаем за собой, мы наблюдаем не за тем человеком, за которым намеревались наблюдать, а за кем-то другим.

В особых состояниях сознания — моментах шока, медитации, внезапных мистических переживаний, предсмертных переживаний, нахождение под воздействием наркотиков, — временное сознание фундаментально изменяется. Рука об руку с этим идет измененное сознание пространства и личности. В этих экстремальных обстоятельствах время и концепции пространства и личности модулируются вместе — вместе усиливаются или ослабляются. Но и в более обычных ситуациях, таких как скука, переживание потока и безделье, время и личность меняются совместно.

Во время исследований в Калифорнийском университете в Сан-Диего ученый обнаружил если не отдельный орган чувств, то, по крайней мере, определенную область мозга, ответственную за наше чувство времени. При помощи МРТ он и его команда предоставили первые систематические эмпирические доказательства того, что восприятие времени закодировано в сигналах тела, управляемых островком — фрагментом коры головного мозга, расположенным глубоко внутри каждой доли мозга, который в более ранних исследованиях назывался ключевой точкой сознания, связанной с эмоциями, самосознанием и социальным взаимодействием.

Мозг не просто представляет мир как бестелесную интеллектуальную конструкцию, но скорее организм взаимодействует как единое целое с окружающей средой… Наш разум ограничен телом. Мы думаем, чувствуем и действуем в мире при помощи тела. Весь опыт заключен в этом телесном бытии. Или, другими словами, субъективный опыт означает жизнь, воплощенную в окружающей среде, и социальное взаимодействие с другими людьми.

Телесные ощущения, связанные с островком — температура тела, боль, мышечные сокращения, физический контакт и сигналы из кишечника, — это также неотъемлемый компонент эмоций и триггер положительных или отрицательных эмоций. Краткосрочные аффекты и более длительные настроения необходимы для модуляции чувства времени.

В состоянии алкогольного опьянения мысли и действия ускоряются по сравнению с обычной скоростью, но мозг не может сохранить этот ускоренный опыт как правильные воспоминания. Во время похмелья происходит обратное — время растягивается и расширяется. Из-за гиперфокусировки на текущем стремлении к наркотику запутанные физические симптомы кажутся бесконечными, а будущее без зависимости кажется бесконечно далеким. Виттман подводит итог жестокой временной ловушке зависимости.

Эта взаимозависимость между нашим ощущением времени и личности играет роль не только в психических состояниях, клинически патологических, но также и в экзистенциальных патологиях — опыте скуки, творческого потока и границ бодрствования. Виттманн пишет:

В скуке мы — абсолютное время и абсолютная личность — внутренняя пустота. Человек пресыщен быть самим собой в большинстве случаев, когда он один, но иногда одиночество ощущается и в чьем-то обществе.

Я столько наводящих вопросов здесь задавала. Ходила вокруг да около.
Писала что у меня депрессия. Что я скучаю по своему молодому человеку.
Что мне одиноко.

Но в конце концов пришла к единственному, и кажется самому правильному выводу - у меня настал тот период, когда я надоела самой себе. Мне самой с собой скучно.
Знаете, год назад я всегда гордилась тем, что наедине с собой я всегда чем то занималась. Рисовала что то новое, читала.. да что угодно. Время летело быстро и люди сами ко мне тянулись. Ибо я была самодостаточна.

Сейчас меня словно подменили. Я почти ничем не занимаюсь, постоянно жду звонка своего парня.
А так как он занят и звонит редко - я начинаю придумывать трагедию, мол надоела ему. разлюбил.

А ведь что может быть иначе? Кто будет тебя любить, тобой интересоваться, когда ты сама по себе себя ненавидишь!?
Мне с собой скучно, я готова гулять с кем угодно, лишь бы не оставаться на едине с мыслями.

Вопрос в лоб - как заново стать самодостаточной и счастливой?

'Всякая деятельность должна совершаться в духе жертвоприношения
для Верховного Господа, иначе она станет причиной рабства человека в этом мире'
(Бхагавад-гита, 3.9)

Я всегда этим отвечаю потерявшим смысл людям. Вдумайтесь, если Вы не законченная эгоистка.

..во! я сегодня продвигаю теорию, что любовь и интерес, это по сути одно и тоже! вопрос в том, почему раньше Вы умели себя развлечь и не запаривались, а теперь перестали? :) возможно потому, что теперь весь Ваш интерес сконцентрирован на том парне? можно даже сказать, что Вы уже попали в зависимость от того парня. . а почему так произошло? возможно потому что он не "отдается" в той мере в которой Вы хотели бы его "иметь".. это нервирует Вас. . но возможно этоесть всего лишь проявление Вашего эгоизма. . Не жадничайте! лучше займитесь снова собой с чистым сердцем! Что Ваше - само придет! ;)

вы зациклились на парне. Вы полностью зависите от него, он вам не отвечает, занят - и вам кажется что всё плохо, начинаете искать проблемы в себе. Что бы быть счасливым, необходимо быть эгоистом (с) , проблема не в вас.

Скучно не будет: 42 способа избавиться от скуки

Когда ты понимаешь, что твоя жизнь стала невероятно скучной и пора что-то менять, в голову порой не приходит никаких идей. Но попробуем подобрать какие-нибудь развлечения на любой вкус, может быть из этого что-то тебе понравится.

Так как жизнь наша не особо весёлая и насыщенная, как происходит у большинства людей, живущих на этой земле, то приходится развлекать себя, как угодно. Конечно обычно это что-то лёгкое в виде лежания на диване и просмотра телесериалов, при этом возможно поедание пиццы или другой вкусной еды. Кто-то развлекает себя алкоголем, а есть и такие, кто жить не может без активных видов отдыха.

Есть тусовщики, есть спокойные люди, которым, в принципе, ничего особенно и не нужно. Попробуем подобрать развлечения для всех.

1. Велопрогулка

Велосипед – это действительно классная вещь для того, чтобы хорошо провести время. Кататься можно как одному, так и с друзьями. Также вы можете соревноваться в скорости езды, изучать какие-нибудь трюки, прыжки типа bunnyhope. В общем, скучно не будет.

2. Просмотр фильма и вкусняшки

Когда совсем нечем заняться, можно позвать кого-нибудь в гости, либо сесть самому с ноутбуком, заказать что-нибудь вкусное и смотреть любимые видео на Ютюбе, либо потратить время на просмотр всех сезонов любимого сериала или же какого-нибудь нового и интересного фильма.

3. Настолки

Если у тебя есть настольная игра, то настало её время. ведь если тебе скучно, то любой вариант для развлечения подойдёт. Если ты не один дома, то так играть будет ещё веселее. Если настольных игр у тебя нет, то самое время заказать их, и поразвлекаться с близкими людьми. К тому же настольные игры позволяют общаться без постоянного сидения в смартфоне, а что может быть важнее живого общения.

4. Прогулка на природе

Если погода позволяет, то пойди в парк или сквер, можно выбрать берег реки. Покорми птиц или животных. Можно пройтись по парку и насыпать еды в скворечники, в кормушки. Особенно это актуально сейчас, в преддверии зимы.

5. Активный отдых

Если ты любишь двигаться, то выбери для себя что-то активное, лучше всего, если ты выберешь новое занятие, которое связано с движением. Например, запишись на урок танцев, и попробуй себя в этом интересном искусстве. Хорошо будет, если ты возьмёшь с собой девушку или подругу. Так вы разберетесь с этим вместе и получите много положительных эмоций.

Активный отдых

Preillumination SeTh , Unsplash

6. Фотосессия

Многие люди от скуки не знают, чем заняться, но так как сейчас время Инстаграма, то ты можешь устроить себе фотосессию, сделав несколько классных кадров, которые будут по праву оценены твоими друзьями и подписчиками. Выбери для себя несколько стильных нарядов, деловой, спортивный и повседневный. Расположись удобно и расслабленно, пусть ничего тебя не отвлекает и тогда фотографии получатся хорошими, а ты посмотришь на себя со стороны и настроение поднимется.

7. Купи растение

Если тебе нравятся растения, и вся твоя квартира ими заставлена, то пойди в магазин и приобрети себе ещё одно, можно взять с собой друга, или подругу, которая увлечена тем же, пересадите цветы вместе, или подарите друг другу классные горшки.

8. Готовка

Если ты любишь вкусно поесть, то вероятно знаешь, сколько времени может занять готовка. Особенно если блюдо сложное. Японский хлопковый чизкейк, к примеру, это очень капризное блюдо. Чтобы его приготовить, нужно обладать недюжинным терпением, и к тому же, у тебя должно быть время. Займись готовкой, можешь сделать это не один. Тогда скучно не будет.

9. Попробуй почитать

Это не всегда весёлое занятие, но настолько увлекательное, что скучно не будет. Особенно если ты найдёшь книгу, которая подходит под твоё настроение и твои интересы. Книги могут настолько увлечь, что ты забудешь о том, что скучал и тебе было нечем заняться.

10. Прогулка

Отправляйся гулять и при этом выбери какое-то интересное место, где ты ещё не был. Если в твоём городе такого места нет, то поезжай в ближайший город. Потеряйся там, поброди по улицам, взгляни на всё как турист. Пусть тебе будет интересно, подумай, как бы ты хотел провести время и куда пойти, если бы был в незнакомом городе. Попробуй поговорить с людьми на улице, чтобы узнать, куда тебе идти, если ты потерялся. Так ты сможешь даже познакомиться с кем-то интересным. Скучно точно не будет.

Прогулка

Spencer Davis , Unsplash

11. Почини что-нибудь

Если тебе нечем заняться, то ты можешь попробовать себя в роли реставратора. Во всяком случае у всех людей в квартире могут закаляться какие-то старые вещи, и чтобы их вернуть в надлежащее состояние, нужна нехило потрудиться. Это занятие увлечёт тебя надолго, и ты сможешь не просто весело провести время, а сделать это с пользой.

12. Ужастики

13. Помоги другим

Если ты маешься дурью от лени и скуки, то лучше сделай что-нибудь полезное для других. Например, пойди хотя бы на улицу и облагородь свой двор. Можешь позвать друзей. Из шин можно сделать клумбы, хотя, наверное, не нужно, потому что выглядит это довольно несимпатично. Если погода и финансы позволяют, то купите несколько саженцев, посадите новые деревья или кусты. Можете облагородить детскую площадку. Таким образом вы поможете жителям, и скучно вам не будет.

14. Компьютерные игры

Самый распространённый вариант времяпрепровождения среди подростков и даже взрослых парней. Если игра хорошая, качественно сделана и увлекает, то ты можешь залипнуть в ней мне на один час, и даже не на один день. Существуют и игры с возможностью играть в кооперативе, что можно объединить вас с друзьями и вы очень круто и весело проведёте время вместе, скучно точно не будет.

15. Помощь бездомным

Это действительно хорошее решение, и к примеру, можешь сделать две вещи одновременно: прибраться в квартире и отнести собранные вещи в какой-нибудь благотворительный фонд. Или, например, если ты видишь бездомное животное, то попробуй накормить его, или, если есть возможность, то забрать домой. Так ты не только избавишься от скуки, но и возможно найдёшь себе друга на всю оставшуюся жизнь.

16. Отправляйся на рыбалку

Ловля рыбы — это занятие медитативное, и требуется достаточное количество терпения, но если ты любишь такое, то тебе будет весело, и как бонус ты получишь вкусный ужин этим вечером. Если взять с собой друзей, то рыбалка закончится довольно поздно, но скучно не будет.

Отправляйся на рыбалку

Aidan Hodel , Unsplash

17. Ремонт

Если ты сидишь и скучаешь, тебе нечего делать, и ты не представляешь, чем можно себя развлечь, то посмотри вокруг. У тебя в квартире всё красиво, чисто и нигде нет ничего сломанного? Отправляйся в строительный магазин, купи обои и переклей их. Либо перекрась что-нибудь. В общем, займись благоустройством своего жилища. Это полезно, и намного лучше нежели если ты всё равно будешь просто сидеть и смотреть в компьютер, в очередной раз бесцельно тратя время.

18. Собери пазл

Если ты любишь собирать пазлы, то попробуй усложнить себе задачу и купи какой-нибудь необычный пазл типа круглого белого под названием Дзен, либо огромные пазл на 5 тысяч, а то и больше деталей, и зависни на множество вечеров. Можешь сделать это один, либо с друзьями. Не нужно спешить, потому что иначе это мероприятие лишится своей прелести. Собирай и наслаждайся самим процессом. Скучно точно не будет.

19. Отправляйся на концерт

У каждого человека есть свои любимые исполнители, ночью выступление он мечтал бы попасть. Если ты видишь, что твой любимый певец выступает в твоём городе, то обязательно приобрети билет и отправляйся на его концерт. Так ты придумаешь себе развлечение, и насладишься выступлением любимого исполнителя.

20. Отправляйся на пикник

Будет хорошо, если ты возьмёшь с собой свою девушку или жену. Если у тебя её нет, то возьми с собой родственников или друзей. Пикник может сопровождаться шашлыками, купанием в водоёме, походом в лес, сбором грибов и ягод. Выберите что-то, что понравится всем, и развлекайтесь, проводите время вместе. Это не только весело, но и полезно. Ведь нет ничего лучше, чем живое общение. Без телефонов, а смотря друг другу в глаза.

Отправляйся на пикник

Roberto Nickson , Unsplash

21. Новое знакомство

Попробуй выйти из зоны комфорта, и пойти познакомиться с кем-нибудь на улице или в кафе. Ты ничего не теряешь, твоя жизнь не решается этим поступком. То есть, это просто интересный и забавный эксперимент, поэтому отнесись к этому проще. Между прочим, если ты не будешь думать, что это что-то очень важное, то тебе скорее всего, удастся быть максимально естественным и показать себя с лучшей стороны. Возможно, таким образом тебе удастся найти не только друзей, но и свою любовь.

22. Встреть рассвет или закат

Чтобы встретить рассвет, тебе придётся немного поднапрячься, потому что нужно будет рано встать. Но твоя жизнь не должна быть скучной и не нужно пропускать всё самое классное, постоянно спать. Проснись и отправляйся туда, где будет хорошо видно, как садится или же поднимается солнце. Это поднимет тебе настроение, и зарядит бодростью на весь день. Конечно, может и не зарядить, но зато ты увидишь одно из самых красивых природных явлений. Закат же можно встретить с любимым человеком. Это очень романтично и красиво.

23. Угадайки

Собери компанию своих любимых друзей, посмотреть фильм, но не до конца. Поставь на паузу и предложи всем друзьям придумать свою версию конца фильма. У кого получится самая прикольная, тот и выиграл. Ну, ещё выиграть может тот, кто угадает настоящей финал этого фильма. Единственным условием должно быть то, чтобы никто из друзей не смотрел этот фильм ранее. Если вы выберете такое развлечения, то скучно вам не будет.

24. Плавание в каное

Если тебе безумно скучно, и ты не можешь придумать, чем заняться, то пойди в парк, где можно взять напрокат каноэ, и попробуй поплавать на нём. Не факт, что получится с первого раза, потому что есть вероятность перевернуться. Но зато это будет приключение, возможно даже весёлое.

25. Немного выпей

Да, это стандартные варианты развлечения для обывателя. Просто пойди в магазин, купи себе бутылку любимого алкоголя и напейся. Конечно, лучше сделать это вот так: докупить ещё закуски, также ингредиенты для какого-нибудь интересного коктейля. Так ты сможешь попробовать себя в роли бармена и хорошо провести время с друзьями. Поробуй приготовить различные коктейли. Когда вы дойдёте до нужной кондиции, скучно вам уже не будет.

26. Аквапарк или парк аттракционов

Это развлечение, которое обычно точно гарантирует тебе весёлое времяпрепровождение. В зависимости от того, что тебе больше нравится, водный экстрим или просто экстрим, выбирай место и отправляйся туда, где тебе будет прикольнее. Можно конечно пойти туда, а потом туда, но обычно всё это дорого стоит. Люди в России не могут себе позволить столько развлечений. Поэтому исходя из того, сколько у тебя денег, выбирай то, что тебе нравится больше. Зато скучно не будет.

Аквапарк или парк аттракционов

Trend , Unsplash

27. Спа-процедуры

Достаточно стандартный совет, так можно провести время очень классно, выйти посвежевший отдохнувшим. Если ты возьмёшь с собой друзей, то вам будет весело, комфортно и в просто настолько расслабиться тебе этот день, что лучше и не придумаешь. Альтернативой этому может быть баня. Из-за атмосферы там может быть веселее, но если выбрать, то, например, в спа за вами поухаживают, и вам будет намного прикольнее, нежели в бане.

28. Аренда квадроцикла

29. Аренда лошади

Если ты больше любишь живую природу и живой транспорт, то покатушки на лошадях – это то что тебе нужно. Это не только весело, но и очень полезно для психики, так как эти животные являются настоящими врачевателями.

Прогулка с лошадью позволит насладиться красивыми видами, а также ощутить единение с природой и с организмом огромного животного, который везёт тебя на себе. Ты сможешь почувствовать то, что ощущали наши предки, которые передвигались только на лошадях. Это очень необыкновенное чувство, и оно определённо того стоит.

30. Запишись на психотерапию

Скучно не будет. Если не веришь, то просто попробуй. Может быть поначалу тебе будет грустно, потому что будут вскрываться все твои проблемы, болевые точки. Но в итоге ты поймёшь, что сделал это не зря. Разумеется, если тебе попадётся хороший специалист.

31. Запишись на какой-нибудь новый вид спорта

Запишись на какой-нибудь новый вид спорта

Valery Sysoev , Unsplash

32. Клубы

Если ты тусовщик, отправляйся в клуб. Это место создано для отрыва и бездумного отдыха, когда ты просто пьёшь и танцуешь. Либо только пьёшь и шатаешься из стороны в сторону, если тебе действительно это нравится, то отправляйся туда. Неплохо будет, если ты возьмёшь с собой друзей.

33. Футбол или хоккей

34. Составь список

Например, пусть это будет список того, чем ты хочешь заняться в ближайший год. Пусть он будет большим и обширным. Пиши много деталей, придумывай что-то интересное и новое. Скорее всего тебе захочется сделать что-то из этого уже сегодня. Вообще, списки очень хорошо помогают распланировать свою жизнь и не жалеть о том, что ты чего-то не успел.

35. Устрой романтическое свидание

Пригласи свою девушку на свидание. Проведите время так, как нравится вам обоим, а потом не идите домой, а снимите себе номер в отеле и устройте там романтический ужин. Смена обстановки освежает отношения, вы вернётесь отдохнувшими и довольными. Скучно не будет определенно.

Устрой романтическое свидание

Miley Moore , Unsplash

36. Посади дерево

Мужик ты или нет? Может быть, это и не очень весело, но тоже своего рода развлечение. К тому же полезное. Если ты будешь делать это с кем-то, то потом оттянешься на даче, с шашлыками и банькой, и конечно это будет отличным вариантом хорошо провести время. Только не забудь о посадке дерева.

37. Закажи необычную головоломку

И собери её. Один или с друзьями, неважно. Самое главное, что это отличное и полезное развлечение для всех, кто будет в этот момент рядом с тобой. Головоломки развивают мозг, это увлекательно, и ты не будешь просто сидеть и превращать свои мозги в кисель роликами с YouTube и бабкиными сериалами. Кстати, головоломка может быть в виде компьютерные игры типа Portal и Portal 2.

38. Научись фокусам

Если ты будешь знать, как развлечь людей своими фокусами, то будешь популярен в любой компании, фокусников все любят, они могут поднять настроение и развлечь народ, если ты научишься что-то делать, то станешь любимчиком на любой вечеринке.

39. Разбери папки на компьютере

40. Напиши себе письмо

Письмо в будущее. Сейчас есть много сайтов, которые предоставляют такую услугу бесплатно. Это не только самоанализ, но и попытка продумать то, что будет дальше с твоей жизнью.

Если ты хочешь изменить что-то, то начинай прямо сейчас. И то, что ты напишешь себе в будущее, пусть будет твоим мотиватором. Также ты можешь написать письмо в будущее своим друзьям и родным, а также своей девушке. Предположи, что вас ожидает, чего ты хочешь, о чём мечтаешь. Потом сравнишь это с тем, что произошло с вами. Письмо в будущее – это очень интересная практика, и поэтому стоит время от времени писать себе такие письма.

41. Пойди куда-нибудь, где нет вообще никого

Для этого тебе понадобится вспомнить места, которые обычно заброшены. Но они должны быть не жуткими и мрачными, а просто необитаемыми. Если ты таких мест не знаешь, то попробуй сделать так: приди в какое-нибудь обычно людное место, но в то время, когда там никого нет. Заметь красоту этого места и сможешь его прочувствовать. Это очень интересный опыт, когда ты можешь защитить то, что неподвластно другим, потому что они не догадались до такого сами.

Пойди куда-нибудь, где нет вообще никого

Lili Cambalova , Unsplash

42. Заведи ребёнка

Хоть это и легко сказать, да и сделать, кстати, достаточно легко (особенно если речь идет о мужчине). Но вот когда он появится, скучно точно не будет уже никогда. Дети – это настолько огромная ответственность, и при этом настолько интересные развлечения, что ничто не сравнится с этими ощущениями. После того, как у тебя появится ребёнок, то все твои тусовки, развлечения и увлечения будут заключаться в том, чтобы отдохнуть, либо выспаться. Причём это будет не только в первый год его жизни, ты в принципе больше никогда не будешь спать спокойно, но разумеется, если ты хочешь быть хорошим родителем, которому не плевать на своё чадо. Есть конечно в этом и плюсы, так как ты будешь свидетелем его первых достижений, и в принципе ребёнка можно воспитать так, что ты будешь гордиться тем, что сам родился в этот мир, потому что подарил ему такого достойного человека.

Найти себе развлечения – это несложно. Намного сложнее жить так, чтобы не пытаться постоянно использовать заменители для жизни, потому что ты перманентно находишься в депрессии и поиске лёгких развлечений. Попробуй жить полноценной жизнью и тебе не придется ломать голову над тем, как сделать так, чтобы постоянно не было скучно.

Читайте также: