Как сделать так чтобы мама не плакала

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 05.10.2024

Девочки, ставшие свидетелями маминых слез и испугавшиеся их, чаще всего вырастают с убеждением, что плакать при детях нельзя ни в коем случае. Из-за уверенности в том, что минуты маминой слабости и беспомощности плохо отразятся на детях, такие мамы держатся при детях изо всех сил, вредя собственному эмоциональному здоровью, либо запираются в ванной комнате, чтобы скрыть свои слезы. Но так ли это вредно для детской психики на самом деле - увидеть слезы взрослых? И что делать, если вы боитесь напугать детей, но и сдерживаться больше не можете?

Рассуждают об этом наш автор, педагог Оля Иванова и наш эксперт, психолог и психоаналитик Мария Малышева .

Когда случается большое горе…

Когда в семье случается большая трагедия, потеря близкого человека, плачут все. В этом случае стараться сдерживать слезы ради детей будет даже противоестественным. Дети в такой ситуации всегда всё понимают правильно: нужно выплакать свое горе и тогда станет немного полегче. Важно не отталкивать ребенка от себя, когда родитель в горе. Страх у него вызывают не слезы мамы, их причину он как раз прекрасно понимает, а ее отчужденность в эти минуты. Часто взрослые настолько глубоко уходят в себя, в проживание своего горя, что нарушают связь с детьми - не разговаривают с ними, запираются в другой комнате, перестают обращать на них внимание, переадресуют заботу о ребенке другому человеку. Если вы не можете в горе заботиться о ребенке, то, конечно, лучше попросить о помощи родственников или друзей семьи. Однако, у ребенка не должно остаться чувства брошенности, чувства, что мама выталкивает его из своей жизни на время переживания своей потери, что ребенок становится ей как бы не важен.

Но как правильно вести себя родителям в столь тяжелый период?

Мария Малышева:

Ребёнок действительно чувствует, что что-то случилось. Он ощущает тревогу. В эти моменты важно собраться с духом и в безопасной обстановке рассказать ребёнку о смерти близкого человека. Здесь важны несколько нюансов. Во-первых, родитель при беседе должен сам быть относительно собран. То есть, он может плакать, но не так, чтобы его состояние помешало собраться с мыслями. Во-вторых, важно быть честным с ребенком. Не стоит говорить, что, к примеру, дедушка просто уснул и не проснулся, это может напугать ребенка. Лучше использовать фразы из разряда "дедушка долго болел, и в этот раз врачи не смогли ему помочь. Он умер".

Постарайтесь подобрать время для того, чтобы поговорить о смерти близкого человека, а также о том, что каждый из вас в данной ситуации переживает горе и нуждается в поддержке. Важно, чтобы ребёнок находился в максимально ресурсном для себя состоянии, то есть, был сыт, спокоен и находился в привычной для него обстановке. Для ребёнка намного страшнее неизвестность. Он обязательно заметит, что родители чем-то подавлены, стали много плакать и меньше общаться с ним. Он может решить, что это его вина, что он не достаточно слушался или не достаточно хороший. Да, удивительно, но детская фантазия безгранична, и ребенок может легко надумать собственную ответственность за произошедшее. Важно не допустить у ребенка таких мыслей, быть с ним на связи, отвечать на вопросы и быть к нему как можно добрее, он тоже переживает и ему тоже нужна поддержка.

Когда причина слез вызвана ссорой с супругом

Женщины часто готовы расплакаться во время или после ссоры с супругом. Конечно, по возможности ссоры при детях нужно избегать. Но что если ссору избежать получилось, а слезы после нее - нет? Некоторые мамы боятся признаться ребенку, что слезы вызваны ссорой с отцом, потому что он может рассердиться на отца, а отец посчитает, что мать манипулирует ребенком и настраивает против него.

Что делать тогда?

Мария Малышева:

Когда вы плачете от радости

Радость прекрасное чувство! Кому придет в голову его скрывать? Однако, находятся рассказчицы, которые признаются, что в детстве чувствовали себя неуютно даже от слез радости, которые проявляли родственники при встрече друг с другом или наблюдая счастливый финал в кино. Вырастая, они стесняются проявления даже таких слез перед детьми.

Почему возникают такие странные реакции у взрослых, почему они прячут сильные эмоции, пусть и позитивно окрашенные?

Мария Малышева:

Очень часто проживание эмоций ошибочно считают проявлением слабости. Чувства важная часть нас, не имея с ними контакта мы теряем контакт с самим собой. Чувства помогают нам осознавать потребности, выстраивать границы в общении и поддерживать эмоциональную связь с близкими людьми. Поэтому, если в семье испытывать эмоции неприлично и стыдно, то слёзы радости тому не исключение. Ребенок наблюдая, как мама плачет над счастливым финалом фильма, воспримет происходящее как что-то неестественное и пугающее, а значит - травмирующее. Поэтому самая важная рекомендация родителю здесь заключается в том, что нужно разрешить себе быть живым в самом широком смысле этого слова. Разрешить себе чувствовать. Ведь в семье, где чувства не слабость, а достоинство, выражение и проживание их поможет ребенку отыскать ориентиры к своей индивидуальности, освободиться от напряжения, научиться выстраивать доверительные отношения.

Так все-таки можно плакать при детях?

Конечно. Когда ребенок видит как мама, главный человек в его жизни, скрывает свои чувства, он решает, что именно так правильно и тоже начинает их прятать. Мама, выросшая в семье, где чувства табуировались, где проявлять эмоции было стыдно или неприлично, точно так же когда-то для себя уяснила, что "хорошие девочки не плачут". Эту неправильную установку, вредную для психического здоровья, она передает детям.

Не бойтесь предстать перед ребенком с мокрыми глазами, главное, объясните ему, что слезы случаются и у мамы, ведь мама не робот, а слезы не показатель того, что жизнь рушится. Конечно, если вам хочется плакать по каждому пустяку, то это уже нездоровый признак, и вам требуется помощь специалистов. Сейчас речь идет об объективных причинах, которые вызывают слезы у любого нормального человека.

Ребенка могут больше напугать не столько слезы, сколько их интенсивность. Спрятанные эмоции рано или поздно прорываются, но не в здоровом виде, а в виде лавины, которую трудно удержать под контролем. И такие эмоции могут напугать не только ребенка, но и саму маму, сила захлестнувшего ее аффекта может не соответствовать ситуации в целом. Именно поэтому-то и важно искать контакт со своими чувствами, признать за ними право на существование, не запрещать им быть, учиться их проживать. И учить этому ребенка.

В будущем ему проще будет и самому поделиться с мамой переживаниями, зная, что мама тоже чувствует грусть, печаль, а это значит, что она способна его понять.

Возможно ли пережить смерть ребенка? Как поддержать родителей, потерявших дитя? Ежегодно на самых разных интернет-ресурсах появляются и будут появляться десятки материалов на эту тему.

Встречаются и материалы, написанные священниками, которые говорят о том, во что они верят. Говорят оптимистично, убежденно. Они делятся своей верой и, возможно, их слова принесут когда-нибудь свои плоды. А пока… услышав правильные слова, родители все же остаются со своим горем.

Юлия Белканова, старшая сестра милосердия

– Для меня эта тема – что-то… непостижимое. Недавно во время прогулки я потеряла из виду своего сына. Страшный сон наяву. Для меня это были минуты ужаса, я настолько оцепенела, что сумела только обежать все вокруг, а потом выдавить из себя гуляющим рядом мамочкам, что потеряла Ваню. Дети быстро его нашли. А как это потерять навсегда?! Это настолько страшная тема, что, даже теоретически рассуждая, чувствуешь свою беспомощность и подавленность. У нас есть сестры, которые несут свое служение в детском онкоцентре. Им приходится чуть ли не ежедневно встречаться с уходом детей, с горем родителей, но и они не всегда находят нужные слова.

Елена Мишукова вспоминает свое служение в Центре онкологии гематологии так

– Родителям, теряющим детей, и, правда, очень больно. Да, в отличие от родителей, у которых ребенка сбила машина или он ушел гулять и пропал, у родителей онкобольных детей есть время проститься, но разве это утешает?

Татьяна Ананьина, руководитель Отдела милосердия

– У меня нет личного опыта утешения родителей, но одна из сестер детского онкоцентра рассказывала. Реанимация, ребенок в палате умирает. Мама вышла ненадолго в коридор черная от горя. Наша сестра была рядом и осторожно стала ей задавать вопросы: как дочка родилась, с каким весом, какими были первые слова, в каком возрасте пошла… Мама отвечала сначала на автомате, а потом живо и с любовью начала вспоминать рождение ребеночка и первые радостные события. Так постепенно в теплых воспоминаниях они дождались папу. Мама уже не плакала. Вместе с мужем они вернулись к дочке в палату.

Думаю, что в такой ситуации важно ненавязчиво быть рядом. Пусть молча. Чтобы страдающие знали, что вы есть и разделяете их боль.

Конечно, мужчины переживают рождение и смерть ребенка иначе матерей, да и личный опыт (или его отсутствие) дает о себе знать. Но батюшка говорил это с таки жаром и абсолютной убежденностью, что его убежденность передались присутствующим. Возможно, это его выход, но он не универсален.

Я считаю, что с человеком, переживающим утрату, не только нужно делиться знаниями, но важнее и нужнее просто быть рядом. Если он позволяет, то обнимать, держать за руку, разговаривать, позволять ему плакать или молчать, если он пока не может говорить. Если он не готов контактировать, то не принуждать, но дать понять, что ты готов быть рядом с ним в горе. А самое важное и нужное – молиться.

Иерей Георгий Кабанов, священник храма в честь Владимирской иконы Божией Матери в Екатеринбурге

– По долгу службы мне часто приходится встречаться с родителями, потерявшими своих детей. С кем-то встречаемся на отпевании, кто-то приходит специально, чтобы поговорить и излить свою боль. Я знаю, что смерти нет, что душа не умирает, что расставание временно, но уходящий или уже умерший человек – это человек, рожденный для жизни. Смерть противоестественна человеческой природе, это последствие греха, и совершенно нормально сопротивляться ей и горевать о потере родного человека.

Да, апостол Павел говорит: «Имею желание разрешиться и быть со Христом

Что же нам делать? Если есть решимость, то соболезновать неформально, выражать готовность помочь и обращаться к Богу, Который Сам лучше знает, как утешить пережившего потерю родителя.

Ксения Кабанова, руководитель Отдела катехизации Службы Милосердия

Надежда, любовь и благодарность – вот мои палочки-выручалочки, которыми я стараюсь поделиться с людьми, переживающими горе разлуки. Да, нам остается только благодарить Бога за то, что этот человек был в нашей жизни. Нам остается только жить, как продолжение этого человека на Земле. Нам остается только дождаться встречи, которая непременно будет. Ну, и нужно помнить, что утешить до конца мы не сможем никогда, это только в руках Божиих. Иногда нужно, поддержав человека, оставить его одного, ведь боль и горе – это почва, на которой вырастает личная вера.

Читайте в тему — Как сказать ребенку, что он умирает, и как поддержать родителя?

Чего делать не следует?

Если мама чем-то расстроена, то лучше не делать следующих вещей:

Постоянно ругаюсь с родителями, почему так происходит

Ссоры между родителями и детьми, увы, не являются редким явлением. Некоторым семьям удается сгладить острые углы и не доводить до препирательств, но во многих случаях непонимание оказывается неизбежным. Причин для такого развития ситуации может быть немало, и часто дело сводится просто к различию в интересах, в связи с существенной разницей в возрасте.

Нередко мы бываем очень резки с родителями, и осознаем свою неправоту лишь спустя много лет. Если вы не хотите жить сожалениями, то учитесь выдержке – это важно не только в общении с родственниками.

Если вы считаете, что понимаете в чем-то больше, чем родители, то это еще больший повод проявить к ним снисхождение. Будьте к ним добры, даже если сейчас вам кажется, что они не заслуживают этого.

Как успокоить маму, когда она злая?

С раздраженной мамой следует вести себя следующим образом:

Как помириться с мамой

После сильной ссоры, вранья или нехороших поступков

Выберите подходящее место для примирения. Конечно же, при этом не должно присутствовать третьих лиц. Так как ссора произошла между вами двумя, то и к решению проблемы не стоит привлекать других людей. Исключением могут быть прочие близкие родственники, которых тоже каким-то образом задело ваше поведение.

Начните с извинений, после чего переходите к объяснению своих поступков. Разумеется, ваши извинения не должны выглядеть, как одолжение или снисхождение. Мама, наверняка, хочет слышать в вашем голосе искреннее раскаяние и сожаление – вряд ли ее устроят формальные извинения.

Если я виновата

Если вы осознали свою вину, то это уже половина дела. Теперь важно донести до мамы, что вы действительно понимаете свою неправоту, и при этом очень сожалеете о случившемся.

Объясните маме, что именно вас побудило поступить именно так или иначе, и как вы намерены поступить если ситуация вновь сложиться похожим образом.

Пообещайте, что в будущем вы постарайтесь не допускать случившейся ошибки. Конечно же, будет идеально, если вы на самом деле постараетесь больше не допускать подобной оплошности.

Если она не права

Если вам кажется, что в сложившейся ситуации ваша мама не права, то для начала необходимо убедиться, не является ли это мнение вашим субъективным. Поставьте себя мысленно на ее место, и попытайтесь понять, почему у нее сложилось ошибочное мнение. Возможно, отчасти в этом присутствует и ваша вина?

Просим помощи у родственников

В некоторых случаях проблемы у мамы могут быть серьезные. Если вы чувствуете, что ей морально тяжело, то не лишней будет помощь родных.

Лучше всего обратиться к папе. Разумеется, делать это надо лишь в том случае, когда мама не находится с ним в ссоре. Если он на работе, то позвоните ему и расскажите все как есть. Он даст совет или постарается приехать пораньше.

Бывает так, что папы уже давно нет в семье и рассчитывать на его поддержку не приходится. Тогда надо обратиться к тому родственнику, с которым у мамы наилучшие отношения.

Свяжитесь с ним и расскажите о том, что мама в очень подавленном состоянии, и вы за нее волнуетесь. Хороший родственник никогда не откажет в поддержке.

Как правильно извиниться перед матерью

Искренне попросить прощения

Главное в этом деле искренность. Мама прожила дольше, чем вы, и, скорее всего, научилась распознавать искренние и ненастоящие эмоции. Если вы виноваты в споре в большей мере или отчасти, то, конечно же, мама ждет, что вы признаете свою вину и извинитесь перед ней. Некоторые считают, что просьба о прощении – это унижение. Обычно лишь сильные люди способны признать свою ошибку.

Написать письмо или смс с извинениями

Душевный разговор

Конечно, лучше всего в сложившемся положении поможет душевная беседа, но для нее следует подобрать подходящее время. Если вы понимаете, что сейчас мама явно не расположена к разговору, то не стоит навязывать его. Приготовьте хороший ужин или купите каких-либо вкусностей к чаю и предложите маме поговорить за трапезой или чаепитием.

Когда вы просите извинений, важно, чтобы в этот момент вы были искренними. Помните, что собеседник не ждет от вас просто самого факта извинений – зачастую он рассчитывает на то, что вы поймете свою неправоту, а не просто сделаете ему одолжение, признав какую-либо ошибку.

Важно не усугубить конфликт, а разрешить его, поэтому если вы видите, что собеседник совершенно не настроен на разговор, то лучше не навязываться, а подобрать другой удобный случай для беседы.

Как успокоить пьяную маму?

Мама тоже человек и иногда может перебрать. Не стоит злиться на нее по этому поводу, даже если она начинает вспоминать какие-то неприятные случаи из жизни.

Надо помнить, что мама в таком состоянии делает все не со зла, просто под действием алкоголя у нее исчезают некоторые психологические барьеры, и она говорит все, что придет в голову. Наутро она наверняка будет об этом жалеть. Поэтому спокойно принимаем ее критику и следуем простым советам:

Успокоить маму в большинстве случаев удается проявлением заботы, внимательным выслушиванием проблемы и положительной оценкой ее черт характера. Главное не навязывать ей свои советы, а деликатно предлагать помощь и давать понять, что вы сопереживаете ей.

Что делать, если поссорилась с мамой

Обдумайте ситуацию

Подумайте, почему ситуация обернулась конфликтом. Также поразмышляйте над тем, могли ли вы предотвратить подобное развитие событий или от вас это совершенно не зависело. Прежде, чем злиться на маму, оцените ситуацию с нескольких ракурсов. Поставьте себя на место матери: что бы вы чувствовали, будучи в этой ситуации в позиции вашей мамы?

Не ищите оправданий

Безусловно, может быть и так, что в этом конфликте виноваты вовсе не вы, однако не спешите искать оправданий для себя. На практике очень трудно найти ситуацию, когда в ссоре виновен лишь один ее участник. Хорошенько обдумав произошедшее, вы, конечно же, поймете, что в ее исходе имеется и ваша вина, и, возможно, даже в большей степени.

Будьте терпимее

Обычно после конфликта любящие друг друга люди начинают корить себя и думать над тем, как можно было не допустить этой ситуации. Наверняка, вашей маме сейчас нелегко, и ее беспокоит не только причина ссоры, но и сам ее факт. Предложите маме спокойно обговорить ситуацию. В первую очередь не пытайтесь навязать свое мнение, а внимательно выслушайте все ее аргументы. Даже если слова мамы покажутся вам абсурдными или несправедливыми, держите себя в руках. Спокойно выслушав ее позицию, так же спокойно донесите свою. Если мама будет злиться или перебивать, скажите, что хотите поговорить с ней, когда она будет готова без лишний эмоций выслушать вас.

Будьте инициативнее

Чтобы смягчить ситуацию, не нужно демонстрировать свою обиду и никак не помогать маме, если вы находитесь в ссоре. Откликайтесь на ее призывы о помощи, и сами проявляйте инициативу в домашних делах.

Ответ семейного психолога:

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

После того, как вы с мамой побыли на некотором расстоянии после ссоры, найдите ее, чтобы попросить прощения. К этому моменту вы уже должны достичь нового уровня в осознании ее позиции в качестве родителя. Подойдите к маме и спросите, можете ли вы сейчас поговорить (не забывайте о стратегии HALT).

Обозначьте, что после тщательного обдумывания вы поняли, что во время ссоры вели себя бесцеремонно или неподобающе. Поделитесь парой мыслей о том, что, по вашим наблюдениям, было неправильно в вашем поведении во время ссоры.

Причины для беспокойств и тревог могут быть самыми разными. Неудачи на работе или проблемы у детей – женщина всегда и все будет принимать близко к сердцу. Но порой паника вредит здоровью матери и не позволяет ей здраво мыслить. Существуют действенные советы, которые помогут успокоить встревоженного родителя, избежать конфликта и наладить отношения.

Крепко обнимите ее и прижмите к себе, словно маленького ребенка. Это поможет успокоить обеспокоенное сердце и покажет вашу заботу. Погладьте женщину по руке, расскажите о том, как много она для вас значит, как вы ее любите и цените.
Присядьте напротив нее, так чтобы вы могли смотреть на нее снизу вверх. Постарайтесь спокойно побеседовать на отдаленные темы.
Тревожная мать успокоиться если увидит, что ребенок вполне уравновешенный и не переживает ни за что. Если даже у вас проблема, о которой необходимо рассказать, постарайтесь дышать ровно и спокойно.
Если хранительница очага в таком положении из-за конфликта с вами постарайтесь перевести конфликт в шутку. Хоть это и сложно, но постараться следует.
Вспомните смешной случай из вашего детства или казусную ситуацию из ее молодости. Легкие и веселые воспоминания снимут напряжения и отвлекут от дурных мыслей.
Посмотрите любимые фильмы (комедия, мелодрама и т.п.). Можно даже пересмотреть ваши школьные выступления, свадебное видео, выпускной и прочее.
Попросите совета у женщины. Спросите, как она готовит ваш любимый пирог, какую мебель лучше выбрать и т.п. Эти вопросы покажут насколько важным и особенным человеком она для вас является.
Если ни один совет не помогает, она не хочет разговаривать и веселиться, займетесь делом. Придумайте перестановку в комнате, попросите прогуляться с вами по магазинам для выбора красивого платья и т.п. Если человек занят у него не будет времени грустить, а по истечении нескольких часов проблема уже перестанет казаться глобальной.

Проще всего причинить боль и обидеть именно родного человека, а вот восстановить прежнее доверие и гармонию в семье гораздо сложнее. Дети довольно часто бывают вспыльчивы и возмущены поступками родителей. Они не стесняются в открытую выражать усталость от материнской заботы и игнорировать их беспокойство. Подобное поведение способно сделать мать встревоженной, печальной и подавленной.

Совершили ошибку – не бойтесь признаться и попросить прощения. Не следует смеяться над неудачами и проблемами родителей, ведь они могут откровенно ранить. Постарайтесь понять родительскую печаль, поддержать ее в сложной ситуации и стать опорой. Ведь именно мамы не спали по ночам, тратили свою молодость, время и нервы на то чтобы обучить нас ходить, правильно держать ложку, разговаривать и быть теми, кем мы являемся.

Добрые, искренние слова способны сказанные от души способны прогнать любую тревогу и печаль, вселить веру в себя и своих детей.

Нам неприятно видеть, когда кто-то из наших близких людей чем-то расстроен.

В таком случае нельзя оставаться в стороне

. Нужно проявить свою заинтересованность и заботу.

Родителям будет приятно. Они будут знать, что они вам нужны, и вы их любите. Не нужно проявлять безразличие и холодность. От этого им станет только хуже, и они останутся один на один со своими неприятностями.

А как быть, если рядом с мамой всегда ребенок? Нужно вынужденно улыбаться, чтобы сын или дочь видели сильную маму? Актриса и многодетная мама Анастасия Цветаева признается в личном блоге — она плачет при детях:

Тема слез мамы при детях оказалась близка многим пользователям Сети:

Плачу, конечно. Мы же не уходим смеяться в другую комнату. Слезы это такая же эмоция. Считаю, дети должны видеть весь спектр чувств

Американский семейный терапевт Бет Праудфут обращает внимание родителей на особенность, которую надо обязательно учитывать:

Дети часто делают неправильные выводы, когда видят, что родители плачут. Они предполагают, что ваши сильные чувства так или иначе связаны с ними. Поэтому вы должны объяснять. И это будет для них облегчением. Не забудьте также сказать своим детям, что им ничего не нужно делать или говорить. Просто немного подождать, пока вы снова будете в порядке.

О слезах при детях рассказала и писатель Констанс Холл. Автор женских романов задумалась о том, что это является важной частью эмоционального воспитания. Так дети учатся сопереживать.

Плач — это выражение нормальных человеческих эмоций. У кого-то глаза наполняются слезами от грустного фильма, кто-то может расплакаться от трогательного рекламного ролика. Слезы текут по щекам от обиды, потери чего-либо или кого-либо. А еще от радости.

Нормально ли для родителей скрывать свой смех от своих детей? — задает вопрос доктор философии Нэнси С. Бак и тут же на него отвечает. — Нет! То же относится и к слезам.

Чтобы окончательно развеять сомнения по поводу того, можно ли плакать при детях, отметим мнение психолога Алены Лавровой.

Вопрос не в том, можно ли выражать свои чувства. Можно. Вопрос в том, КАК вы это делаете, — поясняет эксперт. — Надолго ли погружаетесь в переживания, умеете ли справляться, обвиняете ли окружающих. Остаетесь ли мамой. Умеете ли объяснить так, чтобы малыш понял, не он причина слез и ничего не должен. Если вы умеете грустить правильно, то сможете научить этому своих детей.

К сожалению, даже самые близкие люди не застрахованы от конфликтных ситуаций. Нередко родители и их взрослеющие или уже взрослые дети жалуются на недопонимание друг с другом, и если своевременно не решить эту проблему, то она может обернуться тяжелыми последствиями.

Постоянно ругаюсь с родителями, почему так происходит

Что делать, если поссорилась с мамой

Обдумайте ситуацию

Не ищите оправданий

Будьте терпимее

Будьте инициативнее

Как помириться с мамой