Как сделать так чтобы голова не болела после пьянки

Обновлено: 07.07.2024

Что это за головная боль?

Это боль, которая развивается в течение 3 часов после приёма алкоголя и исчезает в течение 72 часов после того, как вы прекратили принимать алкоголь. У неё есть по крайней мере одна из характеристик:

двусторонняя
пульсирующая
усугубляется физической активностью
или может носить давящий характер и локализовываться в лобной области

Головная боль, которая развивается сразу после того, как человек выпьет спиртное, встречается реже, чем похмельная (которая начинается, когда уровень алкоголя в крови падает).

Интенсивность боли зависит от количества и качества выпитого, а также от индивидуальных особенностей человека.

А ещё часто алкоголь запускает приступ мигрени или кластерной головной боли, если человек страдает этими заболеваниями. При этом приступы могут вызывать только определённые напитки. Например, красное вино может спровоцировать боль, а коньяк – нет. Эта особенность сугубо индивидуальна: поэтому постарайтесь с помощью дневника определить свой алкоголь-провокатор и отказаться от него.

Что вызывает эту головную боль? – Немного науки

Механизм её, как ни странно, до конца не изучен. Но, вероятно, работают несколько факторов:

Алкоголь действует на центральную нервную систему и сосуды головного мозга

Считается, что алкоголь может расширять сосуды оболочек мозга, что может проявляться головной болью. Кроме того, предполагают, что он действует и на болевую систему мозга. Известно, что алкоголь обладает кратковременным анальгезирующим свойством, однако после его отмены (особенно при употреблении существенного количества) возникает так называемая гипералгезия – повышенная чувствительность организма к болевым стимулам.

У алкоголя есть мочегонные свойства: вместе с мочой из организма удаляется жидкость, уменьшается количество крови и скорость кровотока замедляется, затрудняется выведение углекислого газа. Рвота и диарея при алкогольной интоксикации также приводят к обезвоживанию.

Ацетальдегид – продукт распада этанола в организме человека. Когда его много, он оказывает токсическое действие на клетки головного мозга, нарушая работу нейромедиаторов и изменяя электрическую активность нейронов.

Алкоголь негативно влияет на фазу быстрого сна, в которую мозг обрабатывает и запоминает полученную информацию, и синтезирует различные протеины, участвующие в важных мозговых процессах.

Что ещё: тёмные алкогольные напитки (виски, коньяк, бренди) содержат значительно большее количество конгенеров – других токсичных химических соединений, отличных от этанола (это ацетон, танины, сивушные масла, метанол), которые являются побочными продуктами брожения. Поэтому есть мнение, что риск похмельной головной боли от тёмных напитков выше.

Что делать с похмельной головной болью?

Классическая головная боль после употребления алкоголя, как правило, проходит сама в течение 72 часов. Что ещё может помочь:

✅ сон в прохладном помещении или прогулка на свежем воздухе
✅ компенсация обезвоживания: предпочтение отдать воде без газа, а потом уже пить чай или кофе, а ещё лучше выпить 2 стакана (но не более) натриево-магниевой минеральной воды – она восполняет дефицит электролитов после употребления алкоголя
✅ лёгкий перекус (тост и стакан сока, мёд): алкоголь способствует снижению уровня глюкозы в крови, а лёгкий перекус позволит его восполнить
✅ анальгетики: аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные средства, но не парацетамол — если алкоголь и его метаболиты ещё не вывелись из организма, приём парацетамола может усилить их токсическое воздействие на печень

Чего не стоит делать

❌ Снимать похмелье очередной порцией алкоголя
❌ Переедать
❌ Принимать горячий душ/ванну и заниматься спортом или физическим трудом, если алкоголь и его метаболиты ещё не вывелись, есть риск перегрузки сердца

☝️ Если боль очень сильная и не утихает больше 3-х дней, даже несмотря на приём анальгетиков, нужно обратиться к врачу

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Причины головной боли

В мозговом веществе нет болевых рецепторов. Неприятные ощущения после запоя имеют сложное происхождение, связанное с несколькими факторами:

отек головного мозга – переполнение сосудов, потеря электролитов приводит к увеличению объема межклеточной жидкости, ее отток происходит в мозговые синусы, которые переполняются и давят на нервные окончания;
нарушение баланса нейромедиаторов – дефицит серотонина, снижение чувствительности к нему рецепторов, изменение концентрации дофамина, норадреналина и другие механизмы ведет к появлению головной боли;
патологическая восприимчивость – центры в головном мозге, обрабатывающие импульсы от внутренних органов, воспринимают их сигналы чрезмерно из-за отключения антиноцицептивной системы, что приводит к появлению болевых ощущений.

На появление головной боли влияет сгущение крови, замедление кровотока, а также повышение артериального давления, которое встречается гораздо чаще, чем его снижение. Но и при гипотонии может возникать сильная боль в голове.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Что может навредить после запоя

После продолжительного злоупотребления спиртным нужно правильно выходить из запоя, чтобы не ухудшить состояние. Принимать малые дозы алкоголя даже с небольшим содержанием этанола не рекомендуется. Скорость метаболизма этилового спирта постоянна и не зависит от объема выпитого. Поэтому после запоя организм еще не успевает переработать поступивший алкоголь, новая доза увеличит нагрузку на печень.

Иногда после принятой рюмки или бокала пива наступает временное облегчение, но позже состояние вернется к исходному. Если человек пытается повторно использовать такой метод лечения, похмелье переходит в запой.

Не рекомендуется для облегчения головной боли использовать Парацетамол и препараты на его основе:

Панадол
Эффералган
Ибуклин
Тайленол
Ифимол
Апотель

Также Парацетамол – обязательный компонент жаропонижающих порошков для приготовления горячего напитка. Опасность лечения головной боли после запоя в особенностях метаболизма лекарства. Оно требует участия ферментов печени, усиливает на нее нагрузку. В сочетании с алкоголем это может привести к токсическому поражению органа и развитию печеночной недостаточности.

Огуречный рассол не всегда несет пользу. Это гипертонический раствор солей, в небольшом количестве он помогает восполнить дефицит электролитов, но при избытке увеличивает нагрузку на почки, притягивает к себе жидкость.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, необходимо помочь организму избавиться от токсичных веществ. В большинстве случаев после запоя стараются использовать методики, доступные в домашних условиях. Но при появлении нестерпимой боли в голове, правом подреберье или сердце, скачках давления, необходима квалифицированная медицинская помощь.

80% людей, которые когда-либо сталкивались с похмельем, ощущали как один из главных симптомов недомогания сильную головную боль. Она могла быть настолько выраженной, что затмевала собой другие признаки плохого самочувствия. Некоторые даже отмечали, что у них это состояние серьёзно напоминало приступы мигрени.

Почему болит голова после алкоголя

Перед тем, как разбираться, что делать, нужно понять, почему болит голова после алкоголя. Естественно, вникать в такую информацию необходимо в трезвом состоянии. Если вы или ваш родственник уже страдаете от симптомов похмелья, то оптимальное решение — просто вызвать бригаду из наркологической клиники.

Головная боль при алкогольном отравлении вызывается рядом причин:

Воздействие продуктов распада этанола в крови на головной мозг. То есть нарушается метаболизм.
Негативное влияние на сосуды, в том числе и на сосуды головного мозга. Из-за этого сильнее всего страдают от похмелья те, у кого наблюдается ВСД.
Пониженное или повышенное артериальное давление, а также его резкие скачки. Если есть возможность, давление лучше измерить.
Уменьшение количества межклеточной жидкости.
Отравляющее воздействие усиливается, если спиртные напитки были некачественными. В таком случае человек страдает от воздействия не только этанола, но и других токсинов.

Стоит также отметить, что многие люди в состоянии алкогольного опьянения не относятся критически к тому, что употребляют в пищу. Например, после новогодних праздников в России распространена “традиция” доедать несколько дней приготовленные салаты. Однако если еда хранилась в неподходящих условиях, а также если она была приготовлена из продуктов не первой свежести, то риск отравления будет очень высоким.

Существует распространённое и опасное заблуждение о том, что алкоголь якобы дезинфицирует салаты. Однако проблема испорченной пищи в токсинах, которые в ней образуются вследствие сложных химических процессов. Патогенные организмы, развивающиеся там, тоже могут представлять опасность для организма. И в теории спирт их действительно убивает. Однако с токсинами этанол ничего не может сделать.

Соответственно, легкомысленное поедание всего, чего угодно, под горячительные напитки легко превращает праздник в трагедию, а любители угоститься оказываются в реанимацию. Поэтому нужно быть осторожным и критичным к тому, что употребляешь, в любом состоянии.

После выпитого алкоголя болит голова: что делать?

Вопрос о том, что делать, когда болит голова после алкоголя утром, интересует многих. Поскольку, как уже и было сказано, одной из причин является нехватка жидкости, нетрудно догадаться, что её нужно восполнить. Сделать это можно разными методами: кто-то пьёт просто крепкий чай, кто-то — кофе, кто-то — рассол.

Употреблять можно разные напитки (главное — не спиртные). Однако не стоит забывать, что и крепкий чай, и кофе содержат кофеин, который “подстёгивает” организм. Но тому не нужен природный и самый распространённый энергетик сейчас. Организму после выпитого необходимо восстановиться. Кроме того. кофе повышает артериальное давление, что способно негативно сказаться на общем состоянии. В частности, если у вас болит голова от повышенного артериального или внутричерепного давления, то после чашечки с ароматным кофе самочувствие станет ещё хуже.

Поэтому у вас есть следующие варианты:

Выпить травяной чай.
Попробовать довериться народным рецептам и выбрать рассол.
Отдать предпочтение минералке или просто обычной чистой воде.

Разумеется, только восполнением нехватки жидкости всё не обходится. Необходимо:

Избегать до восстановления организма громких звуков, ярких запахов и света в глаза. Это всё только усугубляет самочувствие.
Принять мягкий контрастный душ. Данная рекомендация относительная, а её применение сильно зависит от того, насколько вам плохо.
Попробовать что-нибудь съесть. От падения уровня сахара голова также нередко болит. Причём в данном случае помогает именно еда, а не сладкие газированные напитки, от которых может начать сильно тошнить. Безусловно, есть в таком состоянии нередко не хочется. Поэтому врачи рекомендуют прислушаться к своему организму и понять, что реально съесть. Правда, налегать на сложные блюда в любом случае не стоит.
Какое-то время находиться в покое. То есть не делать резких движений, избегать серьёзной физической активности.
Проветрить комнату, если до этого притока свежего воздуха не было.
Избегать накуренных помещений. Это вредно для организма в целом, к тому же может усугубить ситуацию с головной болью.
Можно принять анестезирующие препараты. Однако сначала желательно убедиться, что это не будет вредно для печени.

Данные советы — стандартные, ими пользуется большинство людей, которые переживают похмелье. Однако они не являются оптимальными. Во-первых, ни больной, ни те, кто его окружают, не могут в полной мере оценить состояние человека. А ведь человек, страдающий от сильного алкогольного отравления, является именно больным. То есть ему нужна медицинская помощь.

Во-вторых, нередко следование подобным рекомендациям усугубляет ситуацию, а не облегчает. Так, кофе может повысить давление, контрастный душ — спровоцировать спазм сосудов (и это уже не говоря о том, что на скользкой кафельной плитке человек рискует поскользнуться и удариться головой). Польза рассола тоже во многом спорна и серьёзно зависит от его качества.

Почему стоит вызвать бригаду?

Если у вас болит сильно голова после алкоголя, вы не знаете, что делать, лучше всего вызвать бригаду из наркологической клиники. Опытные реаниматологи совершенно точно разберутся в том, как оказать вам экстренную помощь.

Ни один из народных рецептов экстренной помощи не гарантирует быстрое избавление от боли. И точно нельзя найти такого, который бы её предотвратил. А вот капельница на дом очистит кровь, избавит ваш организм от токсинов, вызывающих такое состояние. Кроме того, врачи могут подобрать препараты, которые помогут поддержать дополнительно организм и убрать негативные эффекты от подобного состояния.

Очень сильно болит голова после алкоголя и не проходит: что делать?

Иногда головная боль утром после вечерних злоупотреблений спиртными напитками бывает особенно сильной. Настолько, что страшно пошевелиться. Причём такой приступ способен длиться часами. Нередко он сопровождается специфическими пятнами перед глазами и другими признаками недомогания.

Как правило, речь идёт о мигрени, которую спровоцировал приём алкоголя. У некоторых людей к таким приступам есть склонность. Обычно она связана с проблемами с сосудами головного мозга, со спазмами, недостаточным кислородным питанием. Наилучшее решение для человека — в принципе избегать злоупотребление спиртных напитков. Этанол как токсин противопоказан всем, однако в данном случае соответствующее отравление может стать опасным для жизни. Поэтому лучшее решение — профилактика проблемы.

Однако если человек уже выпил алкоголь, необходимо принимать экстренные меры. Оптимальный вариант — просто вызвать бригаду и по возможности описать состояние. Если вы обратитесь в нашу клинику, медики прибудут к вам примерно в течение часа. Конкретика зависит от того, где именно вы находитесь в Москве.

Голова болит после алкоголя 2 дня и больше

Изредка бывает, что головная боль после приёма спиртных напитков не отпускает, а продолжает держаться с разными пиками и спадами в течение несколько дней и больше. Естественно, это означает необходимость визита к врачу. Причины такого состояния могут быть разными. Вполне вероятно, что проблема — в повышенном артериальном или внутричерепном давлении, которое могло подняться из-за злоупотребления алкоголя, а потом не нормализоваться.

Также нередко продолжительная боль указывает на какие-то скрытые травмы, о которых сам человек может не помнить. Люди в состоянии алкогольного опьянения периодически ударяются головой, но потом забывают об этом и не придают значения. Между тем последствия в виде сотрясения мозга вполне могут быть. Ещё одна причина продолжительной головной боли нередко заключается в том, что алкогольное отравление могло спровоцировать обострение хронических заболеваний. Периодически люди простывают: мнение о том, что лицам, употребляющим алкоголь, холод и вирусные инфекции нестрашны, не соответствует действительности. Наконец, продолжительная головная боль может быть просто совпадением, не связанным с употреблением алкоголя. В любом случае визит к врачу однозначно не помешает. А наша наркологическая клиника всегда готова помочь.

Диагностика и лечение всех видов зависимостей: алкогольная, наркотическая, игровая и никотиновая.

Головной мозг – один из первых органов, который поражается при злоупотреблении алкоголем. Даже маленькая порция спиртного вызывает серьезные расстройства мозговой деятельности, а постоянный прием этанола приводит к патологическим изменениям.

Как алкоголь влияет на головной мозг

Мозг состоит из нескольких отделов, соединенных нейронами. Обладающий высоким токсичным действием алкоголь разрушает защитную структуру нервных клеток и уничтожает их. Этанол вызывает образование тромбов. В результате происходит закупорка кровеносных сосудов, и клетки мозга испытывают кислородное голодание. Из-за гипоксии происходит отмирание нейронов. Этот процесс сопровождается эйфорическим состоянием, которое способствует формированию зависимости на психологическом уровне.

Регулярное употребление спиртного угнетает высшую нервную деятельность. Этанол изменяет структуру клеток мозга уже через несколько минут после попадания в организм. Алкоголь вытесняет креатин, который является источником энергии и регулирует обменные процессы. Этиловый спирт снижает уровень холина, который отвечает за интеллект.

В состоянии опьянения замедляются реакции, нарушаются мыслительные процессы. Постоянная интоксикация алкоголем влияет на организм так же, как черепно-мозговая травма, и вызывает такие последствия:

провалы в памяти, неспособность запоминать новую информацию;
нарушение концентрации внимания;
заторможенность;
нарушении координации, ориентации во времени и пространстве;
расстройство речи.

В результате длительного приема спиртного человек деградирует. Разрушаются коммуникативные навыки, эмоциональное восприятие, меняется поведение. Зависимый теряет способность проявлять чувства, неадекватно реагирует на происходящие события. Со временем функции мозга ограничиваются деятельностью на уровне рефлексов и инстинктов – поесть, попить, посетить туалет. Человек испытывает трудности при выполнении простейшей работы.

Этанол провоцирует развитие слабоумия, деменции, болезни Альцгеймера. Постоянные запои вызывают некроз отдельных участков головного мозга. Процесс необратим, приводит к инвалидизации и летальному исходу. При наличии хотя бы одного из признаков поражения головного мозга на фоне приема алкоголя следует немедленно обратиться к врачу. На раннем этапе патологию можно устранить с минимальным риском для здоровья.

Даже после полного отказа от алкоголя на любой стадии зависимости разрушительные процессы в головном мозге продолжаются еще в течение 1-2 месяцев. Этанол оказывает негативное влияние на несколько зон мозга одновременно:

1. Мозжечок. Наибольшая концентрация этанола приходится именно на эту зону мозга. Из-за воздействия спиртного нарушается координация движений, равновесие, мелкая моторика. Человек становится неуклюжим и постепенно теряет способность выполнять простейшие движения – брать в руки небольшие предметы, причесываться, чистить зубы. При хроническом алкоголизме возможен частичный паралич.

2. Гипофиз и гипоталамус. Эти зоны мозга регулируют синтез гормонов. Длительный прием алкоголя вызывает гормональный дисбаланс, что приводит к нарушению репродуктивных и половых функций, эндокринным заболеваниям.

3. Кора головного мозга. Под влиянием спиртного возникает ощущение раскрепощенности. Человек теряет контроль над своими поступками и эмоциями. Снижается мотивация, возникает заторможенность. Зависимый находится в расслабленном состоянии и не способен принимать осознанные решения.

4. Миндалевидное тело. Под влиянием алкоголя нарушается эмоциональное восприятие, реакция на внешние раздражители. Снижается тревожность, купируется чувство страха. Человек становится раскрепощенным, легко преодолевает барьеры в общении, ведет себя агрессивно. Под воздействием спиртного нередко возникают пьяные драки.

5. Продолговатый мозг. При воздействии этанола возможно угнетение дыхательного центра. Человек испытывает расслабленность, нежелание заниматься повседневными обязанностями. Состояние опьянения сопровождается повышенной сонливостью и хронической усталостью. Возможна потеря сознания.

6. Мезолимбический путь. Это проводящий отдел мозга, который находится под влиянием дофамина и отвечает за формирование желаний и получение удовольствия. Под воздействием спиртного деятельность мезолимбического пути концентрируется на удовлетворении примитивных физиологических инстинктов. Зависимый перестает себя контролировать, вступает в беспорядочные половые отношения.

7. Гиппокамп. Стимулирует образование мозговых клеток, участвует в формировании воспоминаний. При постоянном воздействии этанола на гиппокамп человек страдает от амнезии, теряет способность к запоминанию новой информации, не может заниматься умственной деятельностью.

У женщин расстройство мозговой активности развивается в 2 раза быстрее, чем у мужчин. Это связано с физиологическими особенностями организма. Отрицательное воздействие алкоголя на мозг усугубляется при наличии хронических заболеваний. При постоянном приеме спиртного и отсутствии медицинской помощи полная деградация происходит за несколько месяцев.

Методы восстановления функций головного мозга

Единственный способ предотвратить необратимые изменения и восстановить работу мозга – это полный отказ от спиртного. При воздержании от приема алкоголя и прохождении реабилитационной терапии функции органа полностью возобновляются. В домашних условиях для улучшения работы мозга после запоя применяются такие средства:

Нормализовать мозговую деятельность без обращения к врачу можно только в том случае, если прием спиртного был эпизодическим, а порция незначительной. Полное восстановление функций мозга после продолжительного употребления алкоголя занимает от 1 года до 6 лет и возможно только с медицинской помощью. Срок зависит от длительности приема спиртного, его количества, степени повреждения органа и локализации поражения.

В первую очередь необходимо полностью прекратить прием алкоголя. Если человек не может сделать это самостоятельно из-за сформировавшейся зависимости, тяжелого похмельного синдрома, нужно обратиться к врачу-наркологу. Специалист проведет первичную диагностику и при необходимости направит на консультацию к смежным специалистам. Восстановление мозга происходит с применением комплексного лечения и включает несколько этапов.

Диагностика

При нарушении мозговой деятельности вследствие длительного приема алкоголя необходима консультация невролога. Врач проводит первичный осмотр и сбор анамнеза. Для определения степени поражения головного мозга назначаются аппаратные методы исследования – электроэнцефалограмма, МРТ, КТ, УЗИ сосудов головного мозга. По результатам определяется программа терапии.

Детоксикация

Детоксикация является первым и основным этапом восстановления функций головного мозга. Основная цель терапии – это очистка организма от алкогольных токсинов, которые разрушают клетки органа. В результате детоксикации возобновляется процесс нейрогенеза, улучшается кровообращение. Очищающая капельница включает растворы, которые нормализуют обменные процессы, работу нервной системы, устраняют гипоксию. В состав инфузионной терапии также включаются антиоксиданты, ноотропы, витамины группы В, которые улучшают эмоциональное состояние.

Медикаментозная терапия

Прием медикаментов пероральным путем проводится после очистки организма от алкогольных токсинов. Для восстановления мозговой деятельности после запоя применяются:

1. Ноотропы. Препараты ускоряют детоксикацию, предупреждают гипоксию. Ноотропы улучшают умственную деятельность, повышают способность к запоминанию. Для восстановления работы мозга после запоя применяются Пирацетам, Фезам. Эффективен БАД Глицин, который содержит аминоуксусную кислоту и витамины группы В. Препарат можно принимать на протяжении длительного периода. Глицин улучшает сон, устраняет тревожность, раздражительность, ускоряет расщепление и выведение этанола из организма, облегчает проявления абстинентного синдрома.

Несмотря на то, что все ноотропы считаются безопасными препаратами и практически не имеют противопоказаний, пить их нужно только по назначению врача. Бесконтрольный прием может вызвать нарушения сна, повышенную возбудимость, аллергические реакции.

2. Антиоксиданты. Используются в качестве вспомогательной терапии. Ускоряют выведение токсинов, защищают клетки мозга от воздействия алкоголя, повышают защитные функции организма. Антиоксиданты снижают риск развития психических расстройств, а при наличии заболеваний психики облегчают состояние и устраняют симптоматику.

3. Антигипоксанты. Разжижают кровь, предотвращают образование тромбов, устраняют кислородное голодание клеток головного мозга. Самыми эффективными считаются препараты на основе Гинкго билоба. Экстракт растения способствует улучшению памяти, обеспечивает насыщение клеток мозга кислородом и питательными веществами.

Медикаментозное лечение применяется только после тщательной диагностики. При серьезных нарушениях мозговой деятельности назначаются транквилизаторы, психотропные средства и антидепрессанты. Лечение рецептурными препаратами происходит только в условиях стационара. Медикаменты вызывают побочные эффекты и привыкание при неправильном подборе дозировки и схемы терапии.

Реабилитация

После проведения детоксикации и основной терапии требуется длительный восстановительный период. Во время реабилитации назначаются:

физиопроцедуры, которые улучшают кровоток, обменные процессы. Рекомендуются массаж, электрофорез, мануальная терапия;
нейропсихологическая коррекция. Включает работу с психологом, дефектологом, логопедом для устранения дефектов речи, нарушений мелкой моторики;
умеренная физическая активность. Рекомендуются занятия йогой, плавание;
дыхательная гимнастика.

Помимо лечебных мероприятий, необходимо соблюдать режим дня, заниматься умеренной физической активностью. Следует навсегда отказаться от употребления алкоголя, иначе терапия будет бесполезна. Восстановление работоспособности головного мозга после алкоголизма – это длительный процесс, который может занять несколько лет. В случае тяжелого поражения реабилитационные мероприятия придется проходить постоянно. Самый простой способ предотвратить осложнения работы головного мозга – это своевременное лечение алкогольной зависимости.

Читайте также: