Как сделать сиськи

Обновлено: 04.07.2024

Восстановительная и косметическая хирургия наглядно подтверждает древний как мир тезис: красота требует жертв. Но насколько велики окажутся эти жертвы и будут ли они стоить полученного результата, напрямую зависит от мастерства пластического хирурга. Особенно когда речь идет об увеличении груди. Мы расскажем о том, когда риски оправданы, а при каких условиях лучше воздержаться от операции, что происходит за закрытыми дверями клиники и, главное, как не ошибиться, выбирая врача.

Увеличение груди: за и против

Совсем недавно пластическая хирургия была доступна только избранным. Сейчас это скорее банальность, нежели экзотика. Если верить статистике, за прошлый год россиянки потратили на пластическую хирургию 12 миллиардов рублей [1] . На втором месте по востребованности среди всех пластических операций — увеличение груди и улучшение ее формы.

Но, конечно, у операции по увеличению груди есть и минусы: будет нужна реабилитация, станет сложнее выбирать одежду и белье. Многие дамы жалуются, на неудобство сна на животе.

Показания к операции

В целом показания к операции по увеличению груди имплантатами сводятся к недовольству пациентки ее размерами и формой. Потому что чисто технически можно жить и с полным отсутствием молочных желез. Но если это создает дискомфорт и подрывает самооценку — поможет пластическая хирургия, которая определяет такие показания к увеличению груди:

Как видно, объективной причиной для маммопластики может стать лишь необходимость замены имплантатов. Все остальное — исключительно вопрос отношения к своему телу. Чего, к сожалению, не скажешь о противопоказаниях.

Противопоказания

Пластическая операция по увеличению груди — это оперативное вмешательство, которое несет в себе определенные риски, поэтому существуют противопоказания к его проведению. Они делятся на две большие группы: абсолютные и относительные. Абсолютные противопоказания означают, что операция опасна для здоровья и даже жизни. Среди них:

тяжелая патология сердечно-сосудистой системы;
обострение хронических заболеваний;
варикозная болезнь;
нарушение свертываемости крови;
злокачественные новообразования (рак);
беременность;
менее полугода со времени прекращения кормления грудью.

Важно знать!
Отдельное абсолютное противопоказание к операции по увеличению бюста — установленная судом недееспособность пациентки, означающая, что ее психическое и умственное состояние не позволяет в полной мере осознать суть вмешательства и возможные последствия.

Относительные противопоказания к пластическому увеличению груди говорят о ситуациях, в которых от операции лучше воздержаться, а если она все же необходима — тщательно взвесить возможные риски. К таким противопоказаниям относятся:

Компенсированные хронические заболевания сердечно-сосудистой (гипертония, ИБС) и эндокринной (сахарный диабет) систем, глаукома. В этом случае лечащий врач пациентки должен дать разрешение на операцию.
Аутоиммунные заболевания: ревматизм, системная красная волчанка, гломерулонефрит и т.д. При этих состояниях повышается риск осложнений.
Доброкачественная патология молочной железы (мастопатия и т.д.).
Ожирение.
Если женщина не рожала. Имплантаты не препятствуют беременности и кормлению грудью, но эти состояния меняют форму молочной железы, так что может потребоваться повторная, корректирующая операция.
Возраст до 18 лет. Если увеличение размера груди крайне необходимо, операция может быть сделана пациентке старше 16 лет при письменном согласии родителей.

Результаты пластической операции должны приносить радость. Поэтому к противопоказаниям нужно относиться предельно серьезно. Тем более не следует скрывать их от врача: можно попытаться обмануть доктора, но не собственный организм.

Подготовительный этап: определение стратегии операции

Консультация врача перед увеличением груди с помощью имплантатов — это всегда поиск компромисса между желаниями пациента и суровой реальностью физиологии. Идеальная грудь всегда пропорциональна и выглядит естественно. А пропорции будут зависеть от роста, телосложения, ширины грудной клетки, особенностей строения самой железы.

Обратите внимание!
Объемный имплантат, поставленный низкорослой хрупкой девушке, может сделать ее фигуру непропорциональной и нелепой.

Но имеют значение не только эстетические параметры увеличения груди у женщин. Очень важно и состояние здоровья пациентки, и мотивация, и понимание, что увеличение женской груди — это травматичное вмешательство, после которого понадобится восстановление. Все это обсуждается на консультации. Любая операция — это компромисс пользы и рисков. И поскольку только врач способен в полной мере оценить все риски, и он же несет ответственность за результат, именно его слово становится решающим при любых разногласиях.

Выбор имплантата

Врач выбирает имплантат, учитывая индивидуальные особенности анатомии пациентки. При этом во внимание принимается несколько факторов:

После выбора размера и формы имплантатов доктор вместе с пациенткой решают, как они будут расположены. Есть несколько возможных методик расположения имплантата при увеличении груди, среди них:

Какой именно метод увеличения груди предпочесть, решает врач исходя из расположения молочных желез, их формы, состояния кожи и железистой ткани, объема и эластичности грудных мышц.

Выбор вида операционного доступа и 3D-моделирование

Выбор варианта операционного доступа — это не только расположение шрама, о чем больше всего беспокоятся пациентки, но и объем операционной травмы и удобство работы хирурга. Различают три основных вида операционного доступа:

Эти три вида доступа — самые распространенные. Конкретный вариант выбирает врач.

После того, как определены форма и размер имплантата, способ его установки и операционный доступ, можно сделать 3D-моделирование. Речь идет о компьютерной программе, которая исходя из предоставленной информации визуализирует результаты увеличения груди.

Предоперационная подготовка: анализ результатов исследований и выбор типа анестезии

Прежде чем попасть в операционную, необходим еще один подготовительный этап — сдача анализов, результаты которых должны подтвердить, может ли данная пациентка сделать увеличение груди безопасно для здоровья. Перечень лабораторных и аппаратных исследований примерно такой:

клинический анализ крови;
общий анализ мочи;
биохимический анализ крови: глюкоза, билирубин, аминотрансферазы (АсАт, АлАт), общий белок, мочевина;
коагулограмма: время свертываемости, время кровотечения, протромбиновый индекс;
анализы на ВИЧ, сифилис, парентеральные гепатиты;
ЭКГ;
маммография;
флюорография или обзорная рентгенография грудной клетки.

Перечень исследований может отличаться в зависимости от конкретной клиники и состояния здоровья пациентки.

Увеличение груди во время операции — это обширное вмешательство, которое осуществляется под общей анестезией (наркозом). Как правило, общая анестезия проводится следующим образом: вначале в вену вводится препарат, угнетающий сознание (усыпляющий), затем в трахею ставится интубационная трубка (лярингеальная маска), через которую подается ингаляционный наркоз.

За две недели до операции отменяются препараты, влияющие на свертываемость крови, такие как аспирин и гормональные контрацептивы. Исключается алкоголь. Курящим рекомендуется сократить число сигарет.

Незадолго до операции женщине выдают лекарственные препараты, которые нужно будет принять накануне хирургического вмешательства. За 8 часов до операции нельзя есть, за 6 — пить.

Ход операции по увеличению бюста

Непосредственно перед операцией врач размечает молочные железы, отмечая контуры будущих разрезов. Пациентке делают несколько инъекций, подготавливающих к операции. Далее ее укладывают на операционный стол и проводят анестезию. Если делается общий наркоз, пациентке делают внутривенную инъекцию, после которой она засыпает, в дальнейшем наркотическое средство подается через интубационную трубку. Если анестезия местная, бояться тоже не следует — операционное поле отгорожено специальной ширмой, так что ничего ужасающего увидеть не получится, а введенные перед операцией успокаивающие средства помогут не волноваться.

На заметку
В зависимости от вида доступа, объема вмешательства и состояния тканей операция длится от получаса до 2 часов.

Реабилитация после увеличения груди

Реабилитация после увеличения груди — этап не менее важный, чем сама операция.

Первые сутки после вмешательства пациентка обычно проводит в клинике под наблюдением медицинского персонала. Делается перевязка. Дальнейшее восстановление продолжается дома.

В первые несколько дней боли могут быть довольно сильными, так что потребуются обезболивающие препараты. Спать можно только на спине, нельзя понимать руки выше уровня плеч (впрочем, перенесшие операцию говорят, что это все равно не получится — боль не позволит).

Неделю после операции необходимо принимать антибиотик для профилактики воспаления, а также специальные препараты — для профилактики возможного тромбообразования.

Перевязки пациентка проводит самостоятельно. Швы снимаются через 1–2 недели, сделать это можно по месту жительства, если клиника расположена далеко от города постоянного проживания. Также необходимо заклеивать рубцы специальным силиконовым пластырем, чтобы они формировались тонкими и аккуратными.

Компрессионное белье нужно носить 1–2 месяца. Все это время спать придется только на спине. Далее до полугода можно носить только белье без косточек, лучше всего — спортивные топы. Спать можно на спине и боку. Поворачиваться на живот разрешается не ранее чем через полгода после операции.

Неделю после увеличения груди нельзя поднимать более 1 кг. Потом можно постепенно возвращаться к обычной жизни, но привычная активность разрешена не раньше чем через месяц. Все это время категорически запрещены сауна, бассейн, спортзал, вернуться в которым можно не раньше чем через 2–3 месяца после операции.

Возможные осложнения

Любое оперативное вмешательство может вызвать осложнения. Все виды увеличения груди могут привести к нежелательным последствиям:

серома — скопление жидкости в кармане вокруг имплантата;
гематома — скопление крови;
инфекционное заражение;
капсулярная контрактура — образование вокруг имплантата соединительнотканной капсулы, деформирующей грудь;
смещение имплантата;
потеря чувствительности сосков — часто проходит через 6–12 месяцев;
келоидные (грубые) рубцы.

Некоторые осложнения, такие как потеря чувствительности сосков или келоидные рубцы, вызваны, собственно, механическим повреждением тканей и особенностями реакции организма, предугадать и предупредить их невозможно. Другие, такие как серома или смещение имплантата, зависят от соблюдения послеоперационного режима. В любом случае свести к минимуму вероятность появления осложнений может выбор опытного врача и тщательное следование его рекомендациям.

Оцениваем результаты: красота стоила жертв

Многие женщины радуются своей новой груди уже на первых перевязках. Но более-менее адекватно оценить результаты можно не ранее чем через полгода, а окончательные выводы не стоит делать раньше чем через год после операции. И то, каким он будет, зависит от послеоперационного ухода в той же степени, что и от мастерства хирурга. Сохранять красивую форму груди можно долгие годы, если не пренебрегать уходом, носить бюстгальтер (влияние силы тяжести отменить невозможно) и избегать резких перепадов веса.

Стоимость услуг Московской клиники

Стоила ли красота жертв? Большинство женщин, решившихся на операцию, отвечают однозначно — несомненно, стоила. Боль пройдет, отеки рассосутся, рубцы станут незаметными. А самооценка, постоянно подкрепляемая восхищенными взглядами мужчин, останется.

Роль квалификации врача в исходе операции

От влиянии мастерства врача на исход операции рассказывает пластический хирург Александр Соколов:

«Выбирая хирурга, обратите внимание на то, как часто он делает маммопластику. Опытный врач не будет скрывать возможность осложнений и то, что многие из них зависят от индивидуальной реакции конкретного организма. Он подробно ответит на все ваши вопросы, зная, что успех операции — это совместный труд доктора и пациентки.

P.S. Александр Соколов — пластический хирург, в сферу деятельности которого входит пластика груди, тела, лица, а также коррекция формы ног, ягодиц. Практикует постоянный личный контакт с пациентом, индивидуальный подход и пожизненное наблюдение. В настоящее время практикует в клинике SMART-Clinic.

Лицензия ЛО-77-01-019607 от 12 февраля 2020 г. выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

На некоторых порталах по пластической хирургии можно приложить фото и получить консультацию врача.

На сегодняшний день маммопластика является одной из самых востребованных услуг в области пластической хирургии.

К маммопластике обращаются женщины, желающие усовершенствовать объем и форму груди, сделать ее более упругой и подтянутой.

Маленький размер и неэстетичный вид груди часто становятся причинами психологических комплексов.

Результат маммопластики зависит от многих факторов:

профессионализм хирурга;
индивидуальные особенности пациента;
соблюдение рекомендаций врача в послеоперационный период.

При планировании маммопластики важно выбрать надежную клинику и профессионального хирурга со значительным стажем работы в области пластической хирургии.

Как увеличить грудь без операции

Перед тем как увеличить грудь в домашних условиях, рекомендуется посетить маммолога и проконсультироваться со специалистом по этому вопросу. Без прибегания к услугам хирурга увеличить объем бюста можно следующими способами:

сбалансированное питание;
массажные процедуры;
использование компрессов;
прием гормональных таблеток;
упражнения для бюста.

Домашние способы увеличить грудь могут дать результат только при регулярном выполнении определенных действий.

Увеличение бюста с помощью продуктов

Большую часть грудных желез составляет липидная ткань, поэтому употребление пищи, богатой жирами может привести к увеличению ее объемов. Однако продукты с большим содержанием жиров могут неизбежно привести к набору лишних килограммов. Избежать этого поможет употребление полезных продуктов питания, обогащенных витаминами, без содержания канцерогенов и других вредных веществ.

Мы думаем что вам также будет интересна наша публикация на тему — фразы для тату на иностранных языках. Также в статье предложено большое количество фраз и афоризмов которые подойдут для татуировок девушкам.

Существует также мнение о том, что пища, обогащенная фитоэстрогенами способна влиять на рост бюста. Данные вещества являются аналогом женских половых гормонов. Наибольшее количество их содержится в следующих продуктах питания:

льняное масло;
фенхель;
соевые бобы;
бананы.

Льняное масло содержит большое количество полезных жиров, которые при рациональном употреблении нисколько не навредят фигуре, а только принесут пользу. Продукт также способствует нормализации женского цикла. Помимо фитоэстрогенов в нем содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно сказывающиеся на здоровье женщины.

Масло нельзя использовать для жарки, так как при термической обработке оно теряет все свои свойства. Средство растительного происхождения следует использовать для заправки салатов.

Фенхель стимулирует выработку эстрогенов, которые не только сказываются благоприятно на росте бюста, но и значительно облегчают течение предменструального синдрома. С плодами растения рекомендуется употреблять чай.

Соевые бобы имеют повышенное содержание белков и жиров, которые также способствуют увеличению объемов. Кроме этого, в этом продукте содержится большое количество полезных веществ, ускоряющих обменные процессы в организме. Изофлавоны, являющиеся аналогами женских гормонов, оказывают положительное влияние на организм женщины в целом. Необходимая суточная доза сои составляет 25 грамм. К употреблению рекомендовано соевое мясо, а также соевый сыр тофу.

Бананы не только способствуют увеличению груди, но также благоприятно сказываются на лактации у кормящих женщин.

Помимо продуктов, богатых фитоэстрогенами к употреблению рекомендованы жирные сорта рыбы, орехи, кунжут и другие полезные продукты с повышенным содержанием жира.

Отвары из растений для увеличения груди

В качестве напитков рекомендуется принимать чаи и отвары на основе семян льна, шишек хмеля, душицы и пажитника. Именно в этих растительных компонентах содержится наибольшее количество фитоэстрогенов.

Для приготовления отвара из семени льна берется чайная ложка растительного компонента и заваривается стаканом кипятка. Через пятнадцатиминутный интервал настаивания средство можно принимать. Полученный объем разделяют на три приема. Продолжительность употребления не должно превышать более одного месяца, после чего рекомендуется сделать двухнедельный перерыв. Такой напиток способствует не только выработке женских половых гормонов, но и устраняет лишнюю жидкость из организма, а также благоприятно сказывается на пищеварительной системе.

Напиток из шишек хмеля также благотворно сказывается на женском здоровье в целом. На половину литра кипятка используют столовую ложку с коркой основного растительного компонента. Употребляют по чашке дважды в день вместо чая.

Из душицы получается не только полезный, но и очень вкусный чай. На стакан кипятка понадобится чайная ложка растительного продукта. Через четверть часа после настаивания напиток можно принимать.

Пажитник содержит большое количество фитоэстрогенов, поэтому отвар из растения благотворно сказывается на росте бюста. На стакан кипятка берется столовая ложка измельченной травы. Через пятнадцать минут напиток можно принимать.

Можно ли увеличить грудь такими средствами является спорным мнением, так как вопрос о влиянии фитоэстрогенов на ее рост еще плохо изучен медициной.

Массажные процедуры по увеличению

Увеличить размер груди дома можно попробовать с помощью массажных упражнений. Процедура позволяет улучшить местное кровообращение, за счет чего грудные железы начинают получать больше питательных веществ. Этот процесс может способствовать их росту, а также улучшить упругость и эластичность кожных покровов. Перед проведением массажа консультация маммолога обязательна.

Выполнять процедуру рекомендуется с помощью масел. Для выполнения массажа подойдет оливковое, абрикосовое или льняное масло. Растительные продукты такого типа дополнительно способствуют восстановлению упругости и эластичности кожи.

Способ, как увеличить грудь девушке дома (учебное фото ниже) с помощью массажа, эффективен только при регулярном выполнении процедур длительное время.

Массаж для увеличения груди

Процедура начинается с поглаживания грудных желез, что позволяет подготовить ткани к последующим манипуляциям.

Следующий этап заключается в растирании груди при помощи кончиков пальцев круговыми движениями.

После растирания переходят непосредственно к разминанию, которое заключается в легком пощипывании. При этом захватывается исключительно кожа без затрагивания молочных желез.

Вращающие движения, указанные на фото выше, также позволяют увеличить объем бюста. Техника заключается в захвате бюста ладонями, которыми делаются вращательные движения, направленные в разные стороны. Число вращений за один подход должно составлять 36 раз. Такой массаж выполняется в утренние и вечерние часы ежедневно.

Массирование рекомендовано сочетать с контрастным душем и комплексом специальных упражнений для повышения эффективности процедуры. Также девушке рекомендовано полноценно питаться и отказаться от соблюдения строгих диет, направленных на похудение.

Народные методы для увеличения бюста

Перед тем как использовать народные средства увеличивающие груди, нужно пройти обследование у маммолога и убедиться в отсутствии каких-либо патологий грудных желез. В нетрадиционной медицине используются:

компрессы;
маски;
йодовая сетка.

Эффект подтягивания и визуального увеличения оказывает компресс на ночь из рисовой каши. Рисовую крупу доводят до полной готовности и после остывания до температуры парного молока прикладывают к бюсту на всю ночь. Утром средство смывают и увлажняют грудь питательным кремом.

Подтянуть бюст, увеличить эластичность и упругость кожи хорошо помогает маска из голубой глины. Подготовленное сырье наносят на всю область, исключая соски и оставляют до полного высыхания. После этого глину смывают и в обязательном порядке наносят питательный увлажняющий крем или персиковое масло.

Йодовая сетка является популярным, но небезопасным способом. Считается, что это средство за счет усиления местного кровообращения способствует росту молочных желез. Злоупотреблять данным методом не рекомендуется. Делать сетку можно на ночь не более двух раз в неделю.

Эффективные упражнения для увеличения груди

Одним из наиболее популярных и эффективных методов, как можно увеличить грудь, являются упражнения, направленные на накачивание мышц в области бюста, за счет чего молочные железы становятся более подтянутыми и увеличиваются в объеме. Первые изменения заметны уже спустя 1,5-2 месяца регулярных тренировок.

Периодичность проведения занятий составляет 2-3 раза в неделю. Между тренировками обязательно нужно делать перерыв не менее, чем в 2 дня, что делает тренировки намного эффективнее.

Занятия рекомендовано проводить в спортивном бюстгальтере для исключения сдавливания и пережатия сосудов желез.

Наиболее эффективным методом для укрепления грудной мышцы является отжимание. При отсутствии сноровки упражнение первое время можно выполнять из вертикального положения, отжимаясь от стены.

Количество отжиманий будет зависеть от натренированности ваших мышц и желания приподнять и увеличить в размерах бюст.

Рекомендуем ознакомится с нашей статьей о том как одевать контактные линзы первый раз и что нужно знать используя их в повседневной жизни.

Использование гантелей также помогает укрепить грудные мышцы и сделать бюст более подтянутым и пышным. Для начала используется инвентарь такого типа массой не более 1 кг. Со временем можно увеличивать нагрузку, выбирая гантели с большим весом. Продолжительность упражнений с гантелями должна увеличиваться постепенно. Начинают занятия с продолжительностью до пяти минут, а затем постепенно увеличивают временной интервал. Через месяц после регулярных занятий длительность упражнений с гантелями должна составлять 15-20 минут.

Кремы для роста молочных желез

Одним из современных методов, который запускает рост бюста, является использование кремов с фитоэстрогенами. К наиболее популярным маркам относятся:

Данные средства содержат в своем составе преимущество натуральные компоненты и витамины. Они питают, увлажняют кожу и запускают процесс роста жировых клеток в молочных железах. Производители данных кремов утверждают, что это верный и быстрый способ, как увеличить грудь до 3 размера и более. Применять любое из средств для получения эффекта рекомендовано не менее одного месяца.

Как увеличить грудь: таблетки

За рост молочных желез отвечают следующие гормоны в организме женщины:

эстроген;
прогестерон;
пролактин.

Использование препаратов с содержанием данных гормонов – верный и надежный способ, как увеличить грудь девушке дома без прибегания к физическим упражнениям и хирургическому вмешательству. Однако следует учесть, что с применением гормональных таблеток женщина может набрать лишние килограммы из-за сбоев, которые могут вызвать данные лекарственные средства.

Препараты на основе гормонов могут запустить активный процесс роста желез и увеличить бюст на 1-2 размера достаточно за короткие сроки. К лекарствам такого типа относятся многие контрацептивы. Для того чтобы запустить процесс роста применяются таблетки со следующими названиями:

Фемостон;
Премарин;
Диане;
Регулон;
Ярина;
Жанин.

Перед тем как начать принимать гормональные таблетки, обязательно следует получить консультацию врача. Также следует помнить о то, что они имеют большой список противопоказаний и способны вызывать побочные реакции при длительном приеме.

Фемостон

Данный препарат является источником эстрогена – гормон, отвечающий за женское здоровье и красоту бюста. Недостаток его в организме выражается в маленьком размере молочных желез. Фемостон помогает восполнить дефицит этого гормона в организме и запустить активный процесс роста. Препарат принимают исходя из рекомендаций врача. Самостоятельное определение дозировки и схемы лечения может привести к непредсказуемым последствиям.

Обычно курсовой прием препарата проводится на протяжение четырех недель. При этом очень важно соблюдать равный временной интервал между приемами лекарства.

Премарин

Эти таблетки выступают источником эстрогена, поэтому их часто назначают непосредственно при дефиците данного гормона в организме. Препарат принимают на протяжение трехнедельного курса, после чего делают перерыв в одну неделю, а затем прием возобновляют.

Лекарство имеет множество противопоказаний, одним из которых выступает мастопатия.

Диане

Лекарство является контрацептивом для приема внутрь, в составе которого содержатся эстрогены. Средство можно применять, если в ближайшее время не была запланирована беременность.

Диане способствует не только увеличению молочных желез за счет подавления андрогенов, но и помогает в лечении некоторых женских заболеваний, среди которых поликистоз яичников. Также гормональные таблетки излечивают легкие формы алопеции у женщин, одной из причин которой выступает избыток мужских гормонов в организме.

Регулон

Противозачаточные таблетки содержат в себе синтетические аналоги женских гормонов. Регулон принимают в течение трех недель, после чего делается перерыв. Первоначальный прием рекомендован с первого дня менструального цикла.

Препарат может приводить к развитию побочных реакций, среди которых болевые ощущения во время месячных и влагалищные кровотечения. У Регулона большой перечень противопоказаний, с которыми рекомендовано внимательно ознакомиться перед началом приема.

Ярина

Контрацептив способствует не только росту молочных желез, но и нормализует липидный обмен в тканях. Лекарство принимают в течение трехнедельного временного интервала, после чего делают семидневный перерыв.

Следует учесть, что Ярина повышает в несколько раз риск развития рака молочной железы у женщин, поэтому с приемом лекарства следует быть осторожным и не принимать его без назначения врача.

Жанин

Гормональный препарат является контрацептивом, в котором содержатся женские половые гормоны синтетического характера. Прием Жанина, как и других лекарственных средств такого типа, без консультации с врачом крайне опасен для здоровья.

В послеродовой период контрацептив принимают с особой осторожностью из-за повышенного риска развития побочных реакций.

Как увеличить грудь: операция

Хирургическое вмешательство – единственный способ, как быстро увеличить грудь. Современная маммопластика является наиболее эффективным и безопасным методом для придания более пышных форм женскому бюсту.

Успех операции во многом будет зависеть не только от профессионализма врача, выбранных имплантов, но и от строгих соблюдений всех предписаний специалиста. Выполнений всех правил реабилитации сводит риск развития послеоперационных осложнений к минимуму.

Для маммопластики используются следующие виды имплантов:

Наиболее безопасными и популярными имплантами выступают изделия из силикона. Данный материал является гипоаллергенным и наиболее безопасным, редко приводит к развитию осложнений.

Помимо имплантов в пластической хирургии применяется и собственная жировая ткань пациентки. Процедура носит название липофиллинг. Этот метод более дорогостоящий и не обещает получения очень пышных форм в отличие от маммопластики с помощью искусственных имплантов.

Перед тем, как увеличить женскую грудь, врач в обязательном порядке назначает пациентке прохождение ряда анализов на выявление возможных противопоказаний к проведению процедуры.

После проведения операции женщине стоит помнить о том, что ее ждет долгий реабилитационный период, который включает в себя ряд ограничений в физическом плане. Помимо этого, пациентке следует воздержаться от вредных привычек (прием спиртных напитков, курение) при их наличии, а также показано соблюдение правил здорового питания в период реабилитации.

Даже если пациентка выполняла все предписания врача, риск возникновения осложнений все же существует. Поэтому перед тем как согласиться на проведение пластической операции женщина должна взвесить все за и против.

Какая представительница прекрасного пола не задумывалась хоть однажды о красоте и размере своей груди? При этом большинство дам думает о том, как увеличить свою грудь, хоть еще на немного. Это вполне реально, если взять себя в руки и начать что-то делать, а не только мечтать о следующем размере бюстгальтера. Итак, расскажем о способах, какие доступны каждой женщине.

Анатомия женской груди

Начинает расти во время полового созревания.
Во время беременности и лактации увеличивается, после окончания кормления ребенка уменьшается.
После менопаузы начинает откладываться большее количество жира, отчего размер снова может увеличиваться.

Почему грудь теряет форму

дряблые грудные мышцы, под своим весом грудь обвисает;
кормление грудью;
наследственность;
проблемы гормональной сферы;
отсутствие ухода;
обезвоживание кожи.

Размер груди: индивидуальные особенности и телосложение

Наследственность и телосложение. Это передается с генами. Есть женщины крупные, высокие, с большим бюстом и широкими бедрами. Есть худощавые и с маленькой грудью. Есть стройные с большим бюстом и так далее. Можно вполне рассчитывать на большой объем, если бабушки и мамы родителей могли похвастаться внушительными объемами. И наоборот.
Полнота. Лишние углеводы и жиры откладываются в женском организме в талии, бедрах, груди. К сожалению, при наборе и сбрасывании веса бюст страдает больше других частей тела: у худеющих худеет именно эта область, а у набирающих вес в первую очередь поправляется.
Активность, занятия спортом. Накачанный мышцы дают упругую и красивую грудь гораздо большего размера, чем у тех, у кого грудные мышцы дряблые и слабые.
Гормональное женское здоровье. Нехватка женских гормонов может стать причиной плохого развития груди. В таких случаях часто помогают препараты.

на обмен веществ и вес;
состояние грудных мышц и тела в целом;
состояние кожи.

Что нужно делать?

Массаж

Водный. Выполняется две-три минуты прохладной струей душа, направленной на грудь (кроме области сосков). Можно попробовать контрастный душ горячей и холодной водой.
Самомассаж. Лучше использовать крем или гель. Выполняйте круговые, похлопывающие, пощипывающие движения по всей груди, избегая области сосков. Действовать надо уверенно, но безболезненно.
Вакуумный массаж. Если дома есть вакуумная насадка, то можно делать и такой вид массажа. Выполнять процедуру стоит строго по инструкции производителя.
Японский (точечный) массаж проводится другим человеком. Он нажимает на определенные точки (на плечах, на шее, над лопатками).

Лекарственные препараты

Чтобы росла грудь, некоторые женщины принимают гормональные препараты. Но принимать их можно только после консультации с врачом. Возможные минусы самостоятельного приема – набор веса, гормональные осложнения. При прекращении приема ЛС вы вернетесь в предыдущие размеры.

Народные средства

Настои на травах, отвары из овощей и фруктов – рецептов домашней народной медицины есть множество. Их нужно пить месяцами, чтобы проверить есть ли эффект. Есть вариант для объема груди с использованием йода – действует аналогично массажу. Наносится йодистая сетка для прилива крови. Но этот способ весьма травмирующий для кожи.

Продукты

семена льна;
специи (куркума, гвоздика, шалфей);
горох;
фасоль;
чечевица.

Женские хитрости

10 лучших упражнений для увеличения груди

В грудном отделе не так уж много мышц, поэтому трудиться над увеличением груди придется более активно, чем, например, над ягодичными мышцами. Но, если взяться ответственно, то чудо можно сделать своими руками.

10. Разминка Хлопок

Упражнение самое ритмичное и веселое, поэтому выполняем бодро, активно. Разводим руки в сторону и делаем хлопок над головой. Возвращаем руки в начальную позицию. Следим, чтоб руки не сгибались в локтях, а также не уменьшали угол движений руками. Можно делать в произвольном порядке. Например, десять хлопков, пауза-перерыв и снова десять. Таких подходов 5-7.

9. Вентилятор

Крутим руками быстро, при этом следим за техникой выполнения и дыханием. Не задерживаем дыхание, а дышим ритмично. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Пальцы сжаты в кулаки. Крутим в одну сторону 10 раз, в другую 10 раз. Подходов 10-15. Чтобы выросла грудь побыстрее, можно увеличить нагрузку – выполнять упражнение с гантелями.

8. Ножницы

7. С наклоном

6. Колыбель

5. С гантелями

Начать тренироваться в домашних условиях можно и вовсе без гантелей, просто сжимая руки в кулачки. Дальше, чтобы добавить нагрузку, можно взять и гантели. В качестве гантелей могут подойти утяжелители (которые обычно надевают на ноги), их можно просто стиснуть в руках. В начале ровно стоим. Двигаем только руками. Локти прижаты к телу, а руки выполняют движения аналогично работе руками с палками при езде на лыжах – то есть одновременно обеими поднимаем их к груди и опускаем к бедрам (словно палками отталкиваемся от снега и едем). Для разнообразия можно делать чередование рук. Движения должны быть без рывков. Если устают руки – лучше взять вес меньше. В идеале это упражнение надо выполнять в течение минуты. Так как сразу будет тяжело, то начинаем с 5-10 секунд.

4. Толкаем стену

Встать перед стеной, ноги на ширине плеч, упереться руками в стену, приложить усилия, словно отжимаетесь стоя или пытаетесь толкнуть стену. В таком положении (надавив на руки) стоять секунд 15. Новички начинают с пяти секунд. Постепенно с тренировками увеличиваем до пятнадцати. Сделайте 10-12 подходов с интервалом для отдыха. Более удобно можно выполнять это упражнение, если на нужной высоте есть полочка, турник и так далее, за которую можно вцепиться.

3. Ласточка-Кобра

Выполнение этого упражнения из нашего рейтинга даст не только красивую грудь, но и укрепит мышцы спины и осанку. Ложимся на ковер, мат, постеленное одеяло (на голом полу будет неприятно). Руки заводим за голову и поднимаем верхнюю часть тела. Новички, а также дамы со слабой спиной сочтут это упражнение сложным и тяжелым, но пусть работают постепенно, начиная с 1-3 подъемов в день.

2. Молитва

Это достаточно легкое упражнение из нашего списка. Его выполнять можно где угодно, стоя или сидя (что весьма удобно, если захотелось потренироваться прямо перед компьютером). Спина ровная, плечи не перекошены. Если сидите на стуле, то обопритесь о спинку. Ладони перед собой, словно в жесте молитвы. Сжимаем (сдавливаем) с силой ладони между собой. Следим, чтобы нагрузка была равномерной. Так давим пять-десять секунд. Расслабляем руки на пару мгновений, а затем повторяем сжимание. Будет хорошо, если вы сможете сделать упражнение 10-12 раз. Чтобы разнообразить процесс, можно взять мячик и сжимать его.

1. Отжимания

Видео

Эту статью уже оценили 16 пользователя(ей). Оцените и вы! Мы старались. Ваша оценка будет лучшей наградой для автора этой статьи.

(16 оценок, среднее: 4,81 из 5)

В течении 10 лет активно занимаюсь спортом. Это стало не только хобби, но и любимой работой. Теперь Я – успешный фитнес-тренер. С удовольствием пишу о фитнесе, ведь это возможность помочь многим людям начать заниматься своим телом и душой.

На досуге не откажусь выпить чашечку кофе, почитать книгу, посмотреть новый сериал.

Многие девушки интересуются тем, как увеличить грудь. Их не устраивает размер груди, даже когда подростковая угловатость проходит, появляются округлости, которые придают фигуре женственности. Тем, кого волнует эта проблема, на помощь приходят медики, тренеры по фитнесу, дизайнеры и косметологи.

Как увеличить грудь при помощи упражнений

Генетика, образ жизни, масса тела определяют, какого размера грудь будет у женщины. Если она чувствует себя несчастной из-за маленького бюста, то решается увеличить грудь хирургическим путем.

Но многих удерживают от этого шага известные риски. Возможные негативные последствия не скрывают и медики. Так, доктора С. Чопра и Д. Маруччи опубликовали обзор случаев, когда такие операции приводили к различным осложнениям: воспалениям, уплотнениям в груди, абсцессам и др.

Поэтому есть спрос на эффективные методы, как увеличить грудь без операции. Один из них — специальная гимнастика. Регулярные тренировки создадут надежный мышечный каркас, улучшат кровообращение, подтянут кожу.

Простые упражнения на грудь широко известны, они могут быть включены в утреннюю гимнастику:

Отжимания от пола.
Сдавливание сложенных ладоней перед грудью.
Растягивание полотенца. Упражнение выполняют с усилием, двумя руками перед грудью.

Комплекс упражнений, чтобы накачать грудь, предлагает Эмили Кронклетон — сертифицированный преподаватель йоги:

Настенный пресс: упираясь ладонями в стену, делайте по 10–15 отжиманий.
Круги руками на уровне плеч: разведите прямые руки в стороны, вращайте ими по 1 минуте вперед и назад.
Жимы руками: сначала вытяните прямые руки перед грудью, сложив ладони, затем заведите их за спину, прогибаясь назад, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 1 минуту.
Жимы от груди: руки согните в локтях перед собой ладонями вверх. Разводите локти как можно шире в стороны (1 минуту).

Тренер Татьяна Шаманина предлагает усложнить простые упражнения и выполнять их с гантелями. Результаты всех упражнений проявятся не сразу. Даже если после длительных тренировок нулевой размер не превратится во второй размер груди, то сама форма улучшится, бюст станет более упругим. Упражнения укрепят мышцы грудной клетки и спины.

Как увеличить грудь при помощи уходовых процедур

Повлияет на увеличение груди, наряду с гимнастикой, и целенаправленный уход за ней. Массаж и специальные средства, правильные продукты питания способны улучшить кожу, сделать ее более эластичной. Все в комплексе сделает грудь упругой и красивой.

Массаж

Эту процедуру начинайте в душе: струей прохладной воды облейте грудь, чтобы улучшить кровообращение. После душа или ванны приступайте к легкому массажу, предварительно нанеся на грудь жирный крем:

Сначала делайте ладонями круговые движения на грудных железах по часовой стрелке и против нее.
Легкими движениями растирайте грудь от центра к плечам, подмышкам.
Ритмично слегка сжимайте ладонями верхнюю часть груди, потом внешнюю, нижнюю и внутреннюю.
Завершите массаж похлопываниями по всей поверхности груди.

Каждое движение повторяйте 3–5 минут. Соблюдайте главные требования — не давите и не трите сильно грудь.

Применение косметических средств

Различные сыворотки и моделирующие кремы сделают кожу груди гладкой, упругой, подтянут ее. Средства наносят на саму грудь и зону декольте. Летом, особенно на пляже, обязательно применяйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее 40 SPF.

Отражается на форме груди и ее упругости применение различных натуральных масел. Доктор Скотт Фротингхэм советует применять:

миндальное масло, богатое витамином Е;
кокосовое, в котором содержатся жирные кислоты и витамин Е;
масло жожоба, смягчающее сухую кожу;
оливковое масло — сильный антиоксидант;
масло чайного дерева как противовоспалительное и антибактериальное средство.

Перед применением любого масла доктор советует делать пробу на аллергическую реакцию. Для этого следует нанести масло на внутреннюю часть локтя. Если через время не появится какая-то реакция, им можно пользоваться.

Какие есть продукты

Если девушка задумалась, как накачать грудь дома, то следует забыть о всяческих диетах. Грудь состоит из желез и жировой ткани, которая пропадает сразу при похудении.

Следует употреблять продукты, богатые белками и ненасыщенными жирными кислотами. Они способствуют выработке коллагена в коже, что придает ей эластичности и упругости. Поэтому следует вводить в рацион больше злаков, морской рыбы, творога, орехов, льняного семени.

Народные советы, как вырастить грудь с помощью одного чудодейственного продукта (например, молока или капусты), научного подтверждения не получили.

Как увеличить грудь: Pixabay

Как увеличить грудь: хитрости

Женщинам известно множество уловок, как визуально придать пышности даже самому скромному бюсту. Это особое белье, специальные элементы в одежде, а также декоративная косметика.

Одежда и белье

Бюстгальтеры с эффектом push-up придают объем и могут создать третий размер груди совсем небольшой. Такое белье нельзя носить постоянно, надевайте только по какому-то значительному случаю или на вечеринку.

Вот такие детали и элементы одежды зрительно увеличивают грудь:

Блузки с оборками на лифе, драпировками, рюшами, жабо элегантно дополнят деловой костюм, будут уместны для вечернего наряда.
Крупные накладные карманы в верхней части платья, блузы или костюма.
Футболки, блузы, пуловеры с V-образным вырезом — удачный наряд при небольшой груди.
Мягкие светлые тонкие свитера подчеркнут красивую форму груди.
Широкие горизонтальные полоски в верхней части одежды зрительно увеличивают бюст.
Удачный выбор — объемные рубашки и двубортные костюмы.
В торжественных случаях вечернее платье ампир с завышенной талией, широким поясом или лентой под грудью.
Маленькую грудь во многих случаях удачно скрывает жилет.

Декоративный способ

Умелый макияж зоны декольте может легко создать эффект пышного бюста. Для этого понадобится бронзирующая пудра и хайлайтер:

Широкой кистью сначала нанесите пудру V-образной линией от середины груди вверх и в стороны.
Затем хайлайтером сделайте акценты на ключицах, слегка пройдитесь по внутренней стороне каждой груди.

Упорные целеустремленные девушки могут немного увеличить грудь с помощью упражнений. Те, у кого желание придать эффектности бюсту возникает периодически, могут взять на вооружение многочисленные визуальные уловки. Главное достоинство этих простых способов в том, что они не подвергают риску женское здоровье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

Шаманина Т. Идеальный бюст за неделю: как накачать грудь девушке дома // Cosmopolitan. — 2019. — 30 сентября.
Emily Cronkleton. 7 Exercises That Will Naturally Increase Breast Size // Healthline. — 2018. — 18 April.
S. Chopra, D. Marucci. Cutaneous complications associated with breast augmentation: A review // Int J Womens Dermatol. — 2019. — 5 February.
Scott Frothingham. Do Certain Types of Oils Have Health Benefits for Breasts// Healthline. — 2020. — 13 April.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Читайте также: