Как сделать себя сексуальной
Обновлено: 06.07.2024
Психолог Анетта Орлова подробно рассказала, как пробудить в себе эту особенность.
Сексуальность, как цвет глаз, пол и характер, дается нам с рождения. Наш эксперт подробно расскажет, как пробудить в себе это качество.
Анетта Орлова
Психология
Сексуальность — это не дар, а особенность каждой женщины, но у одних сексуальная энергия помогает добиться успеха в любой жизненной сфере, купаться в любви, обожании и комплиментах, а у других скрывается глубоко внутри.
Сексуальность не зависит от модельных параметров, от формы носа, длины ног и прочих стандартов красоты. Это та самая магнетическая энергия, которую никто не видит, но все чувствуют. Наверняка каждая из нас это ощущала! Она, словно вишенка на торте, придает колоссальную уверенность.
Сексуальная энергия помимо репродуктивных функций — это еще и основа для творческой реализации, саморазвития, достижения целей и воплощения своих желаний.
Сексуальность как способ получать удовольствие от общения с миром
Понаблюдайте, как ведут себя харизматичные, чувственные женщины. Наверняка вы заметите, как гармоничны они с собой, уверены, раскованны и свободны. Магический свет глаз, тембр голоса, пластичность и грациозность движений очаровывают с первых минут. Им не нужно ничего доказывать окружающим, более того, рядом с ней и мужчина начинает чувствовать себя более уверенным и всемогущим. От природы нам дано больше сексуальной энергии, поэтому так важно научиться раскрывать ее.
Что блокирует сексуальную энергию?
● Воспитание и запреты в семье, когда родители избегают разговоров о теле человека, физиологических процессах и сексе, обуславливая это чем-то неприличным и постыдным. Запрещают детям дружить с ребятами противоположного пола, пугают последствиями ранних отношений. А ведь именно в детском и подростковом возрасте закладывается фундамент самооценки, который будет основой на всю жизнь.
● Недостаток любви и внимания со стороны родителей, агрессия или отсутствие примера гармоничных отношений между ними. В таких условиях ребенок становится скованным и неестественным. У него не формируется правильная модель взаимоотношений, нет чувства самоценности, и, вырастая, он может совершить много ошибок.
● Различные комплексы, связанные с чувством вины, стыда, сниженной самооценкой. Сексуально зажатый человек живет словно в половину ресурса, им легко манипулировать по причине множества страхов.
● Неудачный первый сексуальный опыт, холодность и отвержение со стороны партнера. В этом случае мы живем прошлым, вместо того чтобы сосредоточиться на настоящем и не откладывать на потом собственное счастье.
Интимная зона
Знаете ли вы, как проще всего заставить людей отвернуться от вас? Или наверняка оттолкнуть от себя любого мужчину? С помощью низкой самооценки.
Дело в том, что наши чувства и их проекция на мир это и есть то, какими нас этот мир видит. Люди чувствуют нашу энергию, видят выражение лица и понимают язык тела. Они словно читают ваши мысли. И если вами движет неуверенность в себе или низкая самооценка, то окружающие сразу делают вывод, что с вами что-то не так.
А следом за влечением у мужчины исчезают доверие и чувство комфорта. Вы действительно должны уметь хорошо выглядеть и чувствовать себя сексуальной. Если этого чувства нет, то вы никогда не будете обладать теми соблазнительными качествами, от которых мужчины сходят с ума. Вопрос заключается в том, является ли сексуальность женщины состоянием ее души или она должна учиться этому сама?
Лучшим ответом здесь будет сказать, что пришла пора узнать, как сделать сексуальность состоянием души. И речь сейчас идет не о заучивании набора стандартных фраз, подборе определенных нарядов или игре какой-то роли. Все намного глубже: быть сексуальной – означает принять и полюбить себя, а также позволить другому человеку разделить с вами эту радость.
Когда вы решите для себя, что вы сексуальны и хотите порадовать своего мужчину, он тут же это почувствует. Он питается этой энергией, и ваша близость становится заметно лучше. Вы двое настроены на одну волну. Вас больше не беспокоит ваша внешность или что партнер подумает о вашем обнаженном теле. Вы просто наслаждаетесь моментом, чего и требует занятие любовью.
1. Вы не обязаны любить себя, но принимать должны.
Вам необходимо принять себя и смириться с этим. Со временем вы научитесь любить себя, а сейчас просто примите тот факт, что некоторые вещи в себе нельзя изменить. И это, как правило, не недостатки, а всего лишь ограничения и индивидуальные особенности.
Быть может, иногда они и кажутся вам недостатками, но если такие черты действительно заставляют вас страдать, значит пришла пора перестать бороться с ними и постараться их принять.
Вы это вы. Примите это и позвольте себе чувствовать себя сексуальной, несмотря на все то, что кажется вам изъянами.
2. Хватит притворяться Джессикой Рэббит. Лучше постарайтесь расслабиться.
Если вы нервничаете, но по-прежнему пытаетесь казаться соблазнительной, тогда вам нужно расслабиться. Переживания и попытки заставить эту неприятную энергию работать вам на пользу тут не помогут. Это лишь покажет мужчине, что вы чувствуете принуждение и испытываете неловкость.
Лучшее, что вы можете сделать, это постараться расслабиться и снять напряжение у партнера. Когда к вам вернется хорошее настроение, и вы снова возьмете под контроль свои мысли, дыхание и кровяное давление, только тогда можно делать свой следующий соблазнительный шаг.
3. Не пытайтесь соревноваться с другими женщинами. Позвольте ему ценить вас.
Если бы женщины поняли, что им вовсе не нужно соперничать друг с другом, и что мужчины вовсе не гоняются за совершенством. Вы нужны им не из-за исключительно прекрасного тела или навыков в постели. Вы привлекаете этих мужчин отсутствием притворства. Вы просто уникальная и интересная личность, которую им хочется узнать поближе. Поэтому не изводите себя попытками стать лучше всех.
4. Не переусердствуйте. Если вы начали сомневаться, побалуйте себя чем-то!
И последнее – не стоит недооценивать силу развлечений. Почувствуйте себя сексуальной, проявляя доброту к своему телу и разуму. Порадуйте себя походом с СПА, будь то прием джакузи, массаж, пилинг, маникюр или педикюр.
Если же вам нравятся более авантюрные занятия, выберитесь в поход или сходите с друзьями в бар. Хорошее отношение к себе поможет вам расслабиться и повысит самооценку.
Кружевное белье, большая грудь и вульгарное поведение к настоящей сексуальности не имеют никакого отношения. Мужчины оценивают женщину по внешнему виду лишь тогда, когда они желают заполучить ее только на одну ночь. А вот чтобы стать для мужчины желанной женщиной на всю жизнь, необходимо знать некоторые секреты. Вот они какие:
1. Полюбите себя такой, какая вы есть. Многие девушки не уверены в привлекательности своего тела, они все время стремятся достигнуть эталонных размеров 90-60-90. Все мужчины наивны, как дети, как им скажут они тому и верят. Поэтому, их и притягивают женщины, которые излучают ощущение о собственной сексуальности. Важно, чтобы женщина сама осознавала себя сексуальной и желанной для мужчин. Если у нее это есть внутри, то мужчина такой настрой очень быстро почувствует. Килограммы, цвет волос, объем груди и талии тут ни при чем. Если только они не являются причиной комплекса женщины. Именно неуверенность в себе и чувство собственной неполноценности не дает женщине возможность чувствовать себя сексуальной.
Для того чтобы стать желанной, надо научиться восхищаться своим телом, не как плотью, близкой к эталону, а как даром, способным вам дарить любовь и жизнь. Чтобы радовать свое тело, а оно радовала бы вас, уделяйте каждый день время уходу за собой и своим телом. Балуйте свое тело нежными скрабами, бальзамами, капелькой шикарных духов, ароматными шампунями и всякими другими упоительно пахнущими процедурами. Полюбить свое тело помогает упражнение перед зеркалом. Выберите время и разденьтесь перед зеркалом, отмечайте те места, которые вам нравятся. Разглядывайте свое тело в зеркале и любуйтесь им до тех пор, пока не будете уверены в его привлекательности, если даже для этого вам потребуется не один месяц.
2. Контролируйте улыбку, голос, взгляд, жесты. Самыми сексуальными в поведении женщины мужчины считают привлекательную улыбку, взгляд, мягкий голос и прихорашивание. Улыбка очень важна для обольщения. Смеющаяся девушка уже наполовину покоряет мужчину. Взгляд у сексуальной женщины зазывной и глубокий, достаточно смелый, но не наглый. В поведении сексуальной женщины должно быть нечто такое смелое, но ни в коем случае не вульгарное. Очень большое значение имеет прикосновение, которое женщина использует с максимальной пользой.
При разговоре сядьте к мужчине поближе, показывая тем самым свою заинтересованность. Прихорашивающие жесты вызывают у мужчин сексуальный интерес. Доставать зеркальце и красить за столом губы, конечно, не прилично, это не может прибавить женщине сексуальности. Но вот приподнимание волос, поигрывание цепочкой, бокалом или вилкой, который вы держите в руках, считаются сексуальными манерами поведения.
3. Будьте женственной. Сексуальность женщины предполагает скорее женственность, чем красоту. Ведь много таких женщин, которые не обладают внешней красотой, а мужчины находят их необычайно сексуальными. Весь секрет ее сексуальности в ее загадочности, у нее есть та самая изюминка, которой не хватает многим красавицам. Она открыта и в то же время в ней есть тайна, которую хочется раскрыть. От нее исходит мощный энергетический заряд, она чувственна и не выставляет своих чувств напоказ. Не старайтесь проявлять инициативу, так вы потеряете женственность. Мягкое поведение более притягивает мужчин, чем откровенное заявление ему о своем желании.
4. Уделяйте мужчине больше внимания. Как доказывают психологи, люди, проявляющие любопытство в адрес своих партнеров, сами кажутся для него более интересными и привлекательными. Все мужчины нуждаются в поддержке собственной сексуальности, им нравится слышать откровенную лесть. Поэтому, в постели говорите ему о том, насколько хорошо и мужественно он выглядит. Не забывайте также, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Эту народную мудрость подтвердили ученые, которые в ходе эксперимента над студентами-медиками сделали удивительное открытие. Оказывается, булочки с корицей возбуждают мужчин сильнее, чем аромат духов или цветов. Поэтому, женщина желающая стать сексуальной должна уметь хорошо готовить.
Видео сексуальность с точки зрения мужчин
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
Единственный способ, которым большинство мужчин пытается добиться женщины – это разговаривать с ней, демонстрируя все свои достоинства, в надежде, что женщина это оценит.
И когда этот метод не срабатывает, мужчины недоумевают: а что со мной не так?
Мужчина, познакомившись с красивой девушкой, начинает делать то, что от него требует общество. И сами девушки. Он начинает за ней ухаживать. Проявлять заботу. Демонстрирует свои самые лучшие качества. Демонстрирует свой достаток. Демонстрирует щедрость. Демонстрирует терпение. Одним словом – большинство мужчин делает не то, что им хочется – а именно, валяется в постели с этой женщиной. А то, что считает правильным. А именно – пытается показать себя с самой лучшей стороны.
И, как мы с тобой уже догадались, это не работает.
Почему нужно стать сексуальным
А теперь давай подумаем – зачем тебе вообще прокачивать свою сексуальность. Это так или иначе займёт определённое время. Кроме того, потребуется приложить определённые усилия. Может, проще заработать больше денег, и действовать по привычке – заваливая девушку ресурсами?
Большинство мужчин действуют по принципу БУДУ-ПОЛУЧУ-СДЕЛАЮ. Простым языком, этот метод работает так: мужчина хочет сначала стать бизнесменом (юристом, качком, похудеет), затем получить определённый доход (должность, статус), и когда он этого достигнет – уж тогда он … и тут излагаются все мужские желания, включая красивых женщин.
Именно поэтому – парни очень часто откладывают свои действия на далёкое потом. Предпочитая сначала поучиться или подождать повышения на работе.
Точно так же многие мужчины решают сначала заработать деньги, затем купить хорошую машину, и уж потом – получить себе красивую, по-настоящему красивую женщину.
Если посмотреть на то, как работает такая стратегия, то мы с удивлением обнаружим, что многие обеспеченные мужчины на хороших машинах и с крутыми квартирами, испытывают нехватку женщин.
Разумеется, профессионалок мы в расчёт не берём.
И женщин, которые охотно помогают им расстаться с нажитым имуществом – тоже.
Обычные женщины хорошего, высокого уровня, уровня их либо игнорируют, либо жёстко берут в оборот, навязывая свои правила.
При этом – существует достаточно много парней, которые не зарабатывают огромных денег, и не живут в больших домах. У них нет дорогих машин – но, тем не менее, они весьма и весьма успешны с женщинами. Просто они знают, чего на самом деле хочет женщина. И пользуются этим.
Будет совершенно неверным полагать, что я считаю успех и красивых женщин взаимоисключающими понятиями.
Я хочу лишь сказать – что очень много мужчин нацелены на материальный успех с целью получения красивых женщин. А это — весьма странно.
Разумеется, материальный успех – это чудесно. Но – в общении с женщинами, в лучшем случае, это инструмент. И всегда платить за женщину — не самый лучший путь.
И если это – единственный инструмент, то ситуация достаточно грустная.
Более того – в ряде случаев, это скорее помешает понять: как женщина к тебе на самом деле относится, чем поможет завоевать её чувства.
Почему же мужчины хотят получить женщин через материальный успех? Всё достаточно просто. Не нужно работать над собой. Не нужно меняться. Не нужно учиться. Не нужно подходить к понравившейся девушке на улице, преодолевая стеснение.
Нужно просто заработать много денег – и купить Porsche Cayenne. И тогда – женщины сразу тебя захотят! Верно?
Однако – автомобили, часы, бицепсы, крутая одежда – лучше всего подходят для того, чтобы произвести впечатление на других парней. Женщине это всё говорит лишь о том, что у тебя есть деньги. И, разумеется это хорошо. Но если ты хочешь произвести действительно сильное впечатление на женщину – обязательно работай над собой! И сексуальность – один из способов сделать это.
Что же может дать тебе прокачанная сексуальность:
- Постоянное внимание со стороны женщин. Когда женщины обращают на тебя внимание – добиться успеха с ними будет намного проще. И при этом, тебе придётся совершить намного меньше телодвижений.
- Доступ к женщинам высокого уровня. Чем ты сексуальнее – тем больше у тебя женщин. И тем больше вариантов у тебя появится с очень красивыми женщинами.
- Более быстрое сближение и быстрый переход к постели. Согласись – есть разница: ты общаешься со средненькой, или с очень красивой девушкой. С одной тебе глобально всё равно, а с другой – ты с удовольствием – хоть сейчас. У женщин также. Если ты выглядишь более сексуальным – женщина быстрее захочет перейти к постели.
- Более высокая ценность в глазах всех женщин. Девушки будут тебе многое прощать и на многое закрывать глаза – ради того, чтобы ты продолжил общение с ними. Также – некоторые могут тебе даже помогать в соблазнении других девушек. Разве это не прелестно?
Как стать сексуальным
Если ты решил стать улучшенной версией себя, и набрать сексуальности – мои поздравления. Придётся потратить немного времени и усилий, но оно того точно стоит.
Я же спешу обозначить те вещи, на которые тебе нужно обратить особое внимание:
Общий стиль
Одежда должна быть не только подходящей по размеру и чистой. Но и стильной. Для того, чтобы выработать в себе чувство стиля потребуется время. Но – если ты хочешь пользоваться успехом у женщин, тебе придётся это сделать. В первую очередь – перестань носить мешки из-под картошки с прорезями для ног и рук, которые ты называешь одеждой. Попробуй носить более облегающие вещи меньшего размера. Также, обрати внимание на цвета. В этом мире существуют другие цвета, кроме серого, чёрного и тёмно – синего. Изменять гардероб лучше постепенно. Начни приобретать более стильные вещи, понемногу избавляясь от старья.
Зрительный контакт
Мимика
Научись сексуально улыбаться
Походка
Как ходит большинство мужчин? Они просто перемещают свою тушку в пространстве. Научись ходить так, чтобы внутренние поверхности твоих бёдер не соприкасались. Для женщин это показывает, что у тебя между ног … ммм … что-то большое. Конечно, мы знаем, что это не совсем так. Но хотя бы постарайся это изобразить.
Медлительность
Сексуальные, уверенные, знающие себе цену мужчины, никуда не торопятся. Они медленно спустятся с холма, и возьмут всё стадо. Тебе нужно убрать быстроту движений и суетливость. Заставляй себя двигаться медленнее.
Голос
Сексуальный голос – низкий, очень чувственный. На него оборачиваются женщины, и у них дрожат коленки. К сожалению, достать из себя такой голос самостоятельно ты не сможешь – нужна помощь специалиста. Запишись на тренинг по голосу. И вполне нормально – если его будет вести женщина. Главное – тебе нужен специалист по постановке голоса. За три дня тебе дадут новый, сексуальный голос.
Борода и щетина
Если тебе до 30 лет – борода и щетина придают тебе дополнительной сексуальности и харизмы. В 40 лет они тебя старят.
Общение на сексуальные темы
Уверенность и расслабленность
Нет ничего сексуальнее, чем уверенный в себе мужчина. А уверенный в себе мужчина абсолютно спокоен и расслаблен – ведь он может разрулить любую хрень, которая произойдёт вокруг. Именно поэтому уверенность и расслабленность так привлекают женщин – они хотят, чтобы мужчина мог решить любые проблемы. И считают, что это очень сексуально. Поэтому – старайся расслабиться в любой ситуации. И – подкачай уверенность.
Калибровка признаков заинтересованности женщины
Ты должен чётко видеть признаки заинтересованности женщины. И правильно на них реагировать. Если ты видишь, что женщина расположена к более тесному контакту – чего же ты ждёшь? Женщина хочет, чтобы ты был дерзким и смелым. Но – чтобы не получить сковородой по морде, лучше всего научиться распознавать моменты, когда уже пора проявлять дерзость и смелость.
Бери на себя ответственность
Нет ничего менее сексуального, чем мужчина, который спрашивает у женщины разрешения поцеловать её. Или допытывается – куда бы она хотела сходить. Бери ответственность на себя и веди женщину куда хочешь. Почему бы и не к тебе домой?
Оставайся для женщины недоступным, интригующим, таинственным – и это также добавит тебе сексуальности.
Как тренировать сексуальность
Знаешь, что самое классное во всём этом? Ты можешь очень многие вещи тренировать самостоятельно.
Кроме, пожалуй, голоса. Здесь – реально – тебе потребуется помощь хорошего профессионала. Правда, и результат будет впечатляющим. Мало кто из парней заморачивается сделать себе сексуальный голос. Так что ты будешь гарантированно выделяться.
Остальные элементы сексуальности – прокачивай сам.
Для того, чтобы изменить стиль и гардероб – можешь привлечь кого-то из девчонок. Они с удовольствием побродят с тобой по магазинам, и подскажут, что купить. Но – начни читать мужские журналы о стиле, и, для начала, просто копируй луки с фотографий. Затем втянешься – начнёшь сам понимать, что тебе идёт, а что нет.
Смотри больше фильмов с актёрами – иконами мужской сексуальности. Но – на этот раз – смотри осознанно. Тебе нужно замечать улыбку, взгляд, манеру речи, манеру вести себя.
Потом – понемногу начинай встраивать это в себя, повторяя снова и снова.
Тебе придётся встречаться с большим количеством женщин, и смотреть на их реакцию. Главное в твоих тренировках – обратная связь. А то будешь считать, что ты крут, а со стороны девушки решат, что с тобой что-то не так.
Самое чудесное во всём этом: как только ты начнёшь прокачивать в себе сексуальность, ты станешь гораздо привлекательнее не только для женщин. Но и другие парни будут относиться к тебе с большим доверием и интересом. Поскольку, прокачивая в себе сексуальность, ты прокачиваешь себя в целом. Прокачивая себя в целом – ты становишься лучше. Будешь выглядеть увереннее, спокойнее, более расслабленным. А это очень нравится людям. И мужчинам, и женщинам.
Читайте также: