Как сделать себя азиатом

Добавил пользователь Дмитрий К.
Обновлено: 05.10.2024

Согласно статистике, азиаты - самые стройные люди на планете. "Это генетика", - скажете вы. Но будете правы только отчасти, ведь большую роль в сохранении фигуры играют также традиции и привычки.

10. Отношение к еде

Помимо количества и качества еды на фигуру влияет и само отношение к ней. Например, для американцев еда - это не просто естественная потребность, но еще и развлечение. Неудивительно, что там так популярны eating contests - конкурсы поедания продуктов на скорость.

Не то чтобы жители Азии не любили поесть - они любят еду так же, как и все мы, но все же для них это в первую очередь жизненная необходимость.

9. Размер порции

Как правило, азиаты предпочитают есть небольшими порциями, любят выбирать из большого количества блюд и пробовать сразу несколько.

При этом исследования подтверждают: даже незначительное уменьшение порции способствует похудению. Волонтеры из Корнеллского университета получали уменьшенные порции еды только во время ланча, а в остальном питались как обычно. В результате каждый из них похудел на 500 г за 2 недели. Удивительно, но организм участников эксперимента быстро приспособился к такой системе и не пытался компенсировать скудный ланч приступами вечернего обжорства.

8. Способы приготовления пищи

Рестораны этнической кухни адаптируют свои блюда под вкусы местного населения. Поэтому может показаться, будто их блюда почти всегда жарят во фритюре, но это не так. Конечно, в азиатской кухне немало жареного, но все же это не самый популярный способ приготовления - многие блюда готовят на пару или отваривают. Главное - соблюдать во всем меру.

7. Ферментированные продукты

Мисо-суп, кимчхи, соевые бобы натто - вот лишь несколько типичных блюд азиатской кухни из ферментированных продуктов. Подвергшиеся молочнокислому брожению, эти продукты выступают в качестве натуральных пробиотиков. Их употребление способствует потере веса и особенно висцерального жира, который скапливается вокруг органов брюшной полости.

6. Рыба и морепродукты

Азиатскую кухню трудно представить без рыбных блюд и даров моря, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Помимо благотворного влияния на иммунную, сосудистую и репродуктивную системы омега-3 способствуют снижению веса.

Учеными был проведен 3-недельный эксперимент, который показал, что при одинаковых условиях (правильное питание и физическая нагрузка) группа, которая получала капсулы омега-3, потеряла за эти 3 недели на 1,5 кг больше тех, кто получал плацебо.

5. Обилие зелени

Как было сказано выше, азиатские блюда редко подаются большими порциями, но это не касается овощей и особенно зелени - их принято есть много. Еще одно важное отличие - вкус. Сами жители Азии признаются, что наши овощные блюда кажутся им довольно пресными по сравнению с теми, что они готовят у себя дома.

4. Чай вместо холодной воды

В отличие от европейцев и американцев, азиаты обычно запивают еду не холодной водой или газировкой, а теплым чаем, чаще всего зеленым. Существует мнение, что холодная вода, особенно в сочетании с жирной пищей, замедляет процесс пищеварения и в результате может спровоцировать набор веса.

3. Полезные десерты и перекусы

В странах Азии популярны сладости и снеки на основе риса, водорослей, красных бобов, а также орехи, семечки и фрукты. Несомненно, эти лакомства гораздо полезнее привычных нам чипсов, печений и пирожных.

2. Привычка ходить пешком

Удивительно, но эта привычка связана с высокой плотностью населения. Жители крупных городов пользуются общественным транспортом вместо автомобилей, проживают в маленьких квартирах в районах, где магазины, прачечные и прочие общественные места находятся в шаговой доступности.

Поэтому выходит, что типичный житель Азии проходит большее расстояние за день, чем, например, американец, который чаще всего передвигается в автомобиле.

1. Упражнения и медитация

Традиционная восточная медицина уделяет много внимания предупреждению заболеваний и стремится устранить сам корень недуга, в то время как на Западе в основном работают с последствиями. Поэтому жители азиатских стран практикуют медитацию, тай-чи и другие виды занятий для того, чтобы предупредить развитие тех или иных болезней, в числе которых и избыточный вес.

Бонус: Гимнастика для плоского живота, которая займет всего 1 минуту

Все, что вам понадобится, - это поверхность, на которую можно опереться (стол), и буквально 1 минута свободного времени.

Как выполнять:

Встаньте так спиной к столу, расправьте плечи, поднимите подбородок вверх, как показано на иллюстрации.
Поднимите руки и начинайте поочередно тянуться к потолку то левой, то правой рукой. Сделайте 4 повтора для каждой руки.
Разверните корпус вправо (ноги остаются в исходном положении) и коснитесь руками стола, повторите такое же скручивание для левой стороны.

Выполняйте упражнение ежедневно в течение 1 минуты, и уже через неделю вы заметите первые результаты.

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Попалась любопытная статья на просторах интернета. В отличие от белых толерастов, пытающихся внушить идею равенства всех рас и национальностей, монголоиды сами открыто признают свою неполноценность. Почему-то либерастическая пропаганда их не убеждает, и не удивительно: все эти сказки о равенстве рассчитаны на то, чтобы уничтожить расовое самосознание исключительно белых людей)) Цветные на это не ведутся, поэтому, как видим, был придуман даже специальный термин, обозначающий это массовое явление зависти представителей низших рас к белым.

"Вашему вниманию предоставляем перевод постов японоязычных пользователей с различных ресурсов, дабы немного пролить свет на слухи, будто бы японцы завидуют внешности белых людей. Ссылки-подтверждения прилагаются.

Ненавижу японцев. Почему все японцы и другие азиатские мужчины такие уроды? У всех азиатов уродливые лица, короткие руки и ноги, и они похожи на желтых обезьян. Почему так?
Маленькие глазки, плоский нос, короткие руки и ноги, неразвитое тело, желтая кожа, черные волосы и глаза… Из азиатских женщин мне нравится, пожалуй, только Сасаки Нодзоми, но и она кажется уродиной по сравнению с белыми людьми.
Наверное, я не должен сравнивать? Но все они кажутся мне желтыми обезьянами, которые пытаются скрыть этот факт при помощи причесок, пластической хирургии, макияжа и т.д. Меня не привлекают азиаты. Честно говоря, меня бесит то, что я сам тоже азиат. Мне кажется, я понимаю, что чувствовал Майкл Джексон.
Если ты белый, то везде в мире тебя считают красавицей или красавцем, и ты не подвергаешься какой бы то ни было дискриминации. Красиво, когда глаза голубые, а волосы светлые. К тому же факт, что почти все люди с Запада выглядят зрело, по-взрослому. Да, среди белых бывают и полные люди, но они могут просто похудеть – и нет проблем. Даже постарев, белые люди не превращаются в уродов, как азиаты, потому что у них изначально хорошее телосложение, и в этом они тоже уделывают азиатов. Думаю, круче всего быть богатым и красивым белым человеком.
Больше всего я тащусь по звездам Голливуда с мировой известностью. Ведь белые просто-напросто такие красивые.
Брэд Питт, Том Круз, Леонардо Ди Каприо, Хью Джекман, Колин Фарелл, Кристиан Бейл, Ален Делон, Мадонна, Кэмерон Диас, Шарлиз Терон, Кейт Уинслетт, Мэрилин Монро и др.
Я все мучаюсь вот какими мыслями – сделать пластическую операцию, чтобы лицо стало как у белого. Самое обидное то, что пол сменить можно, а вот расу – нет. Что мне теперь, ненавидеть своих предков?

Я страдаю из-за комплекса неполноценности перед белыми людьми.
Среди белых людей больше всего мне нравятся немцы, англичане и другие люди англосаксонского происхождения.
Главная причина – внешность. Ведь у белых правильные черты лица, красивые формы, они умные и достигают выдающихся результатов за что бы ни взялись. Мне кажется, что они красивые и хороши во всем – от спорта до музыки. Еще кажется, что у них нет никаких изъянов и они идеальны. Им идет западная одежда и джинсы, они одеваются со вкусом и выглядят круто, даже когда заняты чем-то совершенно обыденным. А еще они, не сходя с ума по моде и не пытаясь подстроиться под толпу, умеют носить то, что им действительно подходит. Кстати, я не думаю, что наши японские звезды такие уж красивые.
Во-вторых, мне нравится стиль жизни и культура белых людей. По сравнению с японцами они великодушнее, и кажутся бодрыми и полными жизни. Еще я завидую тому, что у них – в отличие от Японии – нет такой дисциплины и живется свободнее. Думаю, что очень круто с рождения говорить на английском – языке международного общения. Вот и в музыке мне больше всего нравится рок. Никогда не нравился J-POP. Даже среди автомобилей мне больше всего нравятся немецкие марки типа BMW или Audi. В будущем хочу ездить на немецкой машине. И, естественно, с левым рулем.
Я понимаю, что так как ты рождаешься человеком определенной расы, с этим ничего нельзя поделать, но все равно завидую тем, у кого светлые волосы, небольшое лицо с правильными чертами, голубые глаза и длинные руки и ноги. Вот если у тебя лицо как у Брэда Питта или Николь Кидман, то тебя, наверное, везде будут считать красивым(ой), везде будешь нравиться противоположному полу…
Я бы хотел родиться белым, а не японцем. Если б я мог, я бы тут же поменял расу на белую. Стыдно быть японцем. У нас вообще есть хорошие качества? Мне двадцать лет, но я все никак не могу отойти от шока: почему я родился желтым? Вы думаете, в желтых есть хоть что-то хорошее?

Ответ
Белые люди настолько красивы, потому что они – наиболее развитая и новая эволюционная форма человека. В процессе эволюции от питекантропа до человека разумного нос людей становился более заостренным, подбородок – развитым, рот приобретал более аккуратную форму, ноги становились длиннее, а рост – выше. Вот нам и кажется, что белые люди красивые, потому что у них эти черты проявлены больше всего. Предки белых людей когда-то выглядели как черные. Они постепенно эволюционировали, и в конце концов появились белые люди.
Кстати, если отследить происхождение людей желтой расы, в которую входят и японцы, то их предки когда-то выглядели как белые люди. Сейчас мы выглядим так, как выглядим, из-за эволюции. В ходе адаптации к крайне холодному климату Сибири площадь выступающих частей тела у представителей желтой расы постепенно уменьшилась – нос стал менее выдающимся, туловище удлинилось, а конечности – укоротились. Вроде бы мы эволюционировали, но по внешним признакам стали наоборот ближе к нашей исходной форме – к обезьянам, что не есть красиво.
Причина красоты европейцев, иранцев, арабов или людей, живущих в Южной Америке, состоит в том, что они наиболее развиты с эволюционной точки зрения.
Следует оговориться, что в том, что касается стиля, черные люди тоже очень развиты и потому красивы, а вот у белых есть такие неразвитые и близкие к обезьянам черты как волосы на теле и груди, что нам не особо-то нравится."

Что касается моих личных чувств – я не испытываю особой неприязни к представителям других рас и национальностей, если они живут на своей земле и не лезут к другим; но, мне кажется, все красивые или просто миловидные люди – стихийные расисты, и я в этом плане не исключение)

Почему азиаты такие?
Причины жесткой практичности азиатов.
Как понять психологию и мировоззрение азиатов?

Основы понимания азиатского образа мышления

Если человек интересуется Азией или, не дай Бог 🤣, ведет с азиатами дела – у него по любому закрадываются мысли на тему беспросветной разности культур-мультур.

Но если дела иногда возможно вести с кем-то, у кого более понятный цвет кожи и разрез глаз, но когда ты в Азии на ПМЖ, жена азиатка… а может просто гложет любопытство… тогда понимать по-любому придется.
И все-таки – ну чего ж они такие… другие?

И ответ на этот вопрос есть.
Во всем виноваты:
Жара и болота
Рис
и, конечно же, Конфуций

История про мировоззрение азиатов, рис и учение Конфуция на ЮТуб

©️ Origin: Alex Serpen
⏱️ Продолжительность: ~ 9 min

Азия начиналась с риса

Дружба человека и риса началась 9 тысяч лет назад, когда в Восточной Азии было одомашнено это капризное растение.
Хотя первые следы рисоводства найдены в Таиланде много позже – в середине 5 тысячелетия до нашей эры.
Рис как культуру наверняка возделывают уже более 7 тысяч лет.
Т.е. рисоводством люди занимаются достаточно долго…

Рис – одно из самых требовательных к условиям выращивания хозяйственное растение на планете.
Но зато и урожайность до 65 центнеров на гектар.
И рис идеально подходит климату Азии – он любит солнце, жару и болотистую почву.

Красноречивая поговорка про рис:

Голова в огне, а ноги в воде

Понятно, что просто так рисовые ростки в неглубокую воду не покидаешь.
Нужен уход…

И вот тут начинаются основы азиатского мировоззрения…
Образ жизни и преобладающая хозяйственная деятельность формируют образ мыслей отдельного человека и всю культуру народа в целом.
Мы то, чем мы занимаемся.
Именно рис сделал азиатов такими, какими мы их знаем и не понимаем.

Почему представители европейских народов такие индивидуалисты?
Потому что в Европе испокон веков нет жесткой нужды в коллективе.
Города и поселки строятся просто ради удобства и безопасности.
Но европейская семья всегда могла выбрать свободное подходящее поле и посадить пшеницу или рожь.

Живущий охотой может жить один и общаться с другими людьми только по надобности.
Соседи в целом редко обращаются друг к другу – например, к местному кузнецу приходят чтобы подковать лошадь.
Однако большую часть времени семьи ведут дела самостоятельно.
Каждая семья сама по себе.

Возделывание риса требует совместных усилий огромного количества людей.
Какой-то индивидуалист рисовое поле уже не организует – никакая семья в принципе не в состоянии заниматься рисоводством в отрыве от коллектива.
Усилий отдельной семьи, а иногда даже и клана, просто недостаточно.

Рис и коллективные усилия

Понятно, что уход за своим полем требует наличия сильных рук.
Ну ладно, этот вопрос решается большими семьями.
Пара поколений с десятком детей – и вот уже работников для возделывания поля достаточно.
Отсюда традиционное для стран Азии большое количество детей в семьях и древняя практика многоженства.

Возвращаемся к 65 центнерам с гектара.
Хорошая урожайность риса позволяет накормить много людей.
Для хорошей урожайности нужен труд множества работников.
Как следствие – скученность проживания и гигантская численность населения всех основанных на выращивании риса народов.

Но смотрим на фото рисовых полей – эти сотни маленьких взаимосвязанных клеточек-полей.
Зачем посадки разделены на участки-квадраты?
Так устроено для регулировки уровня воды.

А рис воду очень любит.
При этом ее уровень приходится регулярно повышать или понижать.
Так что помимо ухода за собственным полем требуются сложные ирригационные системы.
Для рисовых полей от горизонта до горизонта необходимы многокилометровые каналы.

Все это хозяйство кто-то должен обслуживать.
И без совместных усилий множества семей эту задачу не решить.
Сотни людей собираются, продумывают проект, строят, копают, ремонтируют…

Для отвода воды на реках возводятся дамбы.
Для этого собираются несколько кланов и поселков.
Уже тысячи людей берут в руки лопаты…

А теперь представьте гористые районы, где рисовые поля расположены на террасах.
Там системы подачи и отвода воды в разы сложнее, чем на равнинах…

И без подобных систем хороший урожай не вырастить.
Потому ирригационные работы непрерывно ведутся в течение 7 тысяч лет.

Собственно именно благодаря рисоводству в Азии возникла ранняя государственность.
Развитая бюрократия уже тысячелетия обеспечивает управление и взаимодействие мириадов граждан.

Скученность населения необходима для поддержания сложнейшей системы в рабочем состоянии.
Личной жизни нет.
Всем есть дело до всего.
Значимы только интересы клана и деревни.
Индивидуальный мир ограничивается пространством твоей черепной коробки.

Люди переезжают в города, некоторым из которых тысячи лет, но всегда принцип тот же.
Таков их мир, по-другому не бывает.

Следствием является обесценивание отдельной личности, да и вообще индивидуальности.
Один ты не сможешь возделывать рисовое поле.
На войне от одного тоже нет пользы.
Потому в Азии везде и всегда решает масса людей.
Личность ничто.

Рис и интересы клана

Есть еще один важный момент.
Не важно, что ты горбатишься на поле… если твои соседи на свой участок забили.

Твоя семья перестала работать на поле – вы умрете от голода.
Твои соседи не хотят трудиться – вы ВСЕ РАВНО ВСЕ сдохнете.
Потому что если соседи забросили свой участок канала – твой рис тоже не получит воду.

Тысячи лет жесточайшей зависимости друг от друга привели к пониманию, что выживание возможно только в коллективе.
В котором слово лидера абсолют.

Фактически это означает дисциплину боевого отряда, который находится в зоне военных действий.
Только тут солдаты все, кто способен работать в поле.

Следствие – запредельная практичность азиатов.
Если от тебя нет пользы – за борт.
Практичность на грани цинизма – представьте мотивацию человека, который выживает на войне.

Для азиатов подчинение является залогом общего выживания.
Исключение из коллектива равнозначно смерти.
Потому коллективизм и чувство плеча у азиатов в крови.

Именно поэтому азиатские диаспоры в других странах такие мощные и сплоченные.
Даже на чужбине азиаты никогда не бывают одиноки, они всегда вместе и друг за друга.
Ты ведешь дела не с одним каким-то конкретным азиатом, а со всем его кланом.

Отсюда же следует азиатский национализм и деление мира на своих и чужих.
Твоя жизнь и смерть – твое рисовое поле.
И поля твоих соседей.
Пот, пролитый всеми вами под безжалостным солнцем.

Любой чужак – враг.
Потому что он не работает на ваших полях.
Зачем он пришел?
Может он хочет разрушить все созданное вами?
Ведь чужак в состоянии просто по глупости уничтожить усилия поколений.

Центр твоей вселенной – твое поле и твой рис.
Все, кто с тобой на поле – твои братья.
Все остальные – враги.
Чужак = враг.

Представьте, как за тысячи лет рисоводство изменило мировоззрение людей…
И ведь в наши дни именно так формируется образ мышления миллиардов людей.

Меняем рис и деревню на японскую или китайскую корпорацию – и мы понимаем как она устроена, какая модель поведения требуется от каждого ее сотрудника.

А потом пришел Конфуций

А что же Конфуций?
Прежде всего такой мыслитель мог появиться только в Азии.
В свои трудах Учитель описал идеальное патриархальное общество, построенное на коллективизме.
А цель коллектива – выращивание риса.

Один из столпов конфуцианства – самоотверженное служение человека обществу.
Младший подчиняется старшему.
Абсолютный приоритет традиций и обычаев.

Но стоит понимать, что книга “Лунь юй” Конфуция – это не просто сборник поучений и рекомендаций.
По факту Конфуций кодифицировал мировоззрение того мира.
Получился такой кодекс азиата.

Кстати само учение Конфуция за прошедшие века видало разное.
После смерти Учителя множество последователей “допиливали” учение и приносили что-то свое.

Временами конфуцианство даже считалось опасным.
Об этом кстати будет отдельный разговор.

Ради выживания жестко патриархальное и повернутое на верность прошлому учение научилось быть гибким.
Если не хочешь “допиливать” учение – тогда вас будут “выпиливать”.
Ведь были периоды, когда конфуцианских ученых закапывали живьем.

Однако не обязательно погружаться в конфуцианские дебри.
Для начала достаточно обдумать сказанным Учителем Куном.
Важно понять:
В Азии древние слова имеют силу и наши дни.

Конфуций как сердце Азии

За тысячи лет конфуцианский образ мышления стал неотъемлемой частью любого азиата.

Как уже заметил – временами учение подвергалось гонениям.
Но запрещать конфуцианство – это как указом отменить кишечник и желудок.
Типа с нового года мы переходим на питание солнечной энергией.
А желудочно-кишечный тракт отменяется за ненадобностью.

Ну а поскольку люди несовершенны – мы создаем министерство, которое проработает комплекс мер по переходу на новый образ жизни…
Очевидно, что толку от подобного министерства и его указов будет чуть менее, чем ноль.

Аналогичная ситуация в плане борьбы с конфуцианством.
С тем же успехом можно издать указ об отмене времен года.

Причем тот же среднестатистический таец вряд ли процитирует Конфуция.
Но когда изучаешь его поведенческую модель – понимаешь, что она прекрасно описана Учителем в 6 веке до нашей эры.

Конфуций и современная Азия

Возвращаясь к началу, можно сказать:
Если вам интересна азиатская культура и вы хотите понять азиатов – открывайте “Лунь юй” Конфуция.
Древние строки станут ключом к пониманию образа мышления любого азиата.

Конфуций учил на основании своих представлений об идеальном мире.
И это было патриархальное общество, построенное на выращивании риса.
Для нас важно, что в относительно простом для понимания тексте для нас, западных людей, есть ответы на многие азиатские вопросы.

Конфуций не знал про самолеты и атомную энергию, но описал устройство современной Азии.
Точно так же во времена военного теоретика Сунь-цзы не было атомных подводных лодок, беспилотных дронов и комплексов спутникового слежения.
Но в наши дни его “Искусство войны” изучают в военных академиях мира.

Более того, вы можете обнаружить любопытный момент.
Задумавшись над словами Конфуция, вы вдруг начинаете понимать мотивацию людей, которые ну совсем далеки от конфуцианства.
Например, выходцев с Кавказа, жителей Турции или Ирана.

Ну, или вы хотя бы поймете что там думает себе ваша вьетнамская или тайская подруга.
😎😎😎
Конечно я сознательно упрощаю некоторые моменты.
Потому что если в рамках короткой статьи пытаться разом описать все нюансы… тогда задача понять в азиатском мире хоть что-то окажется невыполнимой.

Литература по теме: Конфуций и его учение

Подборка книг на тему конфуцианства…

Книга “Большая книга мудрости Востока” на ЛитРес

Книга “Большая книга мудрости Востока” в электронном формате на ЛитРес

Книга “Конфуций: Суждения и беседы” на ЛитРес

Книга “Конфуций: Суждения и беседы” в электронном формате на ЛитРес

Книга “Конфуций: Суждения и беседы” в “Лабиринт”

Конфуций стал нравственным идеалом сотен миллионов людей.
На его высказывания ссылаются философы, политики и ученые всего мира, а фразы из “Суждений и бесед” сегодня можно услышать даже от малограмотного китайского крестьянина.
“Суждения и беседы” – краеугольный камень философии Древнего Китая.
Легендарный памятник состоит из 20 глав, где в форме бесед или отдельных высказываний представлены основные положения духовно-этического учения, созданного Конфуцием.
Знание этой книги наизусть являлось обязательным требованием китайского классического образования. За самим же автором с древности утвердился титул “Верховный мудрец среди учителей прошлого”.
Идеалом конфуцианства является создание гармоничного общества по древнему образцу, в котором всякая личность имеет свою функцию.
Такое общество построено на идее преданности – лояльности в отношении между начальником и подчиненным, направленной на сохранение гармонии и самого этого общества.
Конфуций сформулировал золотое правило этики: “Не делай человеку того, чего не желаешь себе”.
Для всех, кто готов и сегодня стать учеником великого учителя, открыть сердце для важных истин и сделать этот мир немного лучше.

Сунь-Цзы, Лао-Цзы, Конфуций: Большая книга мудрости Востока

Перед вами “Большая книга мудрости Востока”, в которой собраны труды величайших мыслителей.
“Книга о пути жизни” Лао-цзы, называемая по-китайски “Дао-Дэ цзин”, занимает одно из первых мест в мире по числу иностранных переводов.
Главные принципы Лао-цзы кажутся парадоксальными, но только вчитавшись, начинаешь понимать, что есть другие способы достижения цели: что можно стать собой отказавшись от своего частного “я”, что можно получить власть даже не желая её.
“Искусство войны” Сунь-цзы древнекитайский трактат, посвященный военной политике.
До сих пор никому еще не удалось сформулировать принципы ведения войны так же просто и афористично.
то произведение учит стратегии, тактике, искусству ведения переговоров, самоорганизованности, умению концентрироваться на определенной задаче и успешно её решать.
Идеи Сунь-цзы широко применяются в практике современного менеджмента в Китае, Корее и Японии.
Конфуций – великий учитель, который жил две с половиной тысячи лет назад.
Он не оставил после себя посменных поучений, но его мудрость, записанная его многочисленными учениками, остаётся прописной истинной и по сей день.
Конфуций – политик знал, как сделать общество процветающим и счастливым, а Конфуций – воспитатель учил тому, как стать хозяином своей судьбы.
“Сумерки Дао: культура Китая на пороге Нового времени”.
В этой книге известный китаевед В.В. Малявин предлагает оригинальный взгляд не только на традиционную культуру Китая, но и на китайскую историю.
На примере анализа различных видов искусства – живописи, каллиграфии, архитектуры, театра, скульптуры – в книге выявляется общая основа художественного канона, прослеживается, как соотносятся в китайской традиции культура, природа и человек.

Владимир Малявин: Конфуций

Конфуций (551-479 до н. э.), первоучитель Поднебесной, мыслитель и философ, первым в истории открыл человека как творческое, общественное существо, провозгласив с простотой, достойной основоположника великой цивилизации: у человека нет более высокого призвания, чем воистину осознать себя человеком и стать творцом культуры – единственной реальности, которая целиком и полностью созидается людьми.
Учение его – конфуцианство, – оказавшее огромное влияние на цивилизацию Китая и Восточной Азии, до сих пор волнует умы и притягивает внимание не только Востока, но и Запада.
Известный китаевед Владимир Малявин, отразив в книге все основные сведения о жизни и взглядах Конфуция, завершает ее суждениями самого Учителя Куна, которые и сегодня, в век суеты и скоростей, остаются истиной:
“Благородный муж безмятежен и свободен, низкий человек удручен и скорбен”;
“Благородный муж заботится не о своих, но об общих интересах; низкий человек, напротив, заботится не об общих, но о собственных интересах”;
“Благородный муж миролюбив, но не льстив; низкий человек льстив, но не миролюбив”…
Жизнеописание мудреца, исполненное в повествовательной, а где-то и притчевой манере, несомненно заинтересует мыслящего читателя.

В Азии бьюти-индустрия развивается семимильными шагами. Здесь быстрее, чем в других странах, создаются инновационные средства и эффективные методики ухода за кожей, которые позволяют местным девушкам в 50 выглядеть на 30. А еще азиатки любят придумывать различные лайфхаки, которые помогают им за считанные минуты сделать идеальный макияж. Мы подобрали самые странные из них и решили рассказать, как их можно повторить (и нужно ли это вообще).

Лайфхак 1: Ватные палочки для макияжа глаз

Вместо традиционных кистей кореянки используют для нанесения теней ватные палочки. Способ использования очень простой: нужно лишь накрасить веко несколькими цветами, располагая их параллельно друг другу, а в конце растушевать обычной кистью. В результате за пять минут получается идеальный макияж.

Интересный факт: В Азии оттенки в палетках теней расположены в том порядке, в котором их нужно наносить. Поэтому утренний и вечерний макияж не занимает много времени – девушкам даже не приходится думать, какой цвет использовать первым.

Кстати, еще один интересный вариант использования ватной палочки такой: ее необходимо зажать между губами, и только после этого начинать их красить. Так гораздо проще и лучше подводить губы, ведь помада не размазывается в уголках.

Лайфхак 2: Шпильки для макияжа губ

Если в большинстве стран для обведения контура губ используется специальный карандаш, то в Азии к этому вопросу подходят более творчески. Японки, кореянки, китаянки привыкли пользоваться… шпильками! Если под рукой не оказалось тонкого грифеля, вы также можете воспользоваться данным лайфхаком. Немного разогните шпильки, чтобы они стали широкими, а затем основание заколки совместите с галочкой над верхней губой. Таким образом, вы сможете идеально ровно очертить контур, а потом нанести губную помаду. Возможно, этот метод на первый взгляд кажется странным, однако практика показывает, что он работает.

Лайфхак 3: Наклеивание накладных ресниц под свои

Все девушки мечтают о длинных и пушистых ресницах. И если в России они есть у многих представительниц прекрасного пола, то в Корее красивые реснички в дефиците. Местные дамы обладают редкими, короткими и прямыми ресницами, которые сложно увеличить даже при помощи качественной туши с 3D-эффектом. Сделать взгляд более выразительным, азиаткам помогают накладные. Их хитрость состоит в следующем: чтобы искусственные ресницы выглядели максимально естественно, они наклеивают их под свои, на верхнюю слизистую глаза. Офтальмологи в один голос уверяют, что данный прием небезопасен, так как может повредить оболочку и спровоцировать появление различных заболеваний.

Лайфхак 4: Дымчатый макияж за 20 секунд

Сделать красивый макияж по типу smoky eyes можно за считанные секунды при помощи обычного карандаша для глаз. Нужно аккуратно подвести им верхнее и нижнее веко, растушевать при помощи кисточки или пальца. Следующий шаг – тушь. Чтобы ресницы не слипались и становились более объемными, накрасьте их традиционным способом, а затем – держа кисточку в вертикальном положении. Результат вас удивит и порадует одновременно.

Лайфхак 5: Имитация наличия нижнего века

Лайфхак 6: Омбре губ

Мы привыкли использовать консилер для маскировки мелких недостатков на лице, по типу прыщей, пигментных пятен и так далее. Азиатки пошли дальше – они применяют корректор для макияжа губ, чтобы создать омбре и сделать их более пышными. Сначала девушки красят губы помадой, затем точечно наносят на уста консилер (ближе к контуру), и аккуратно растушевывают его пальцами. Казалось бы, метод очень простой и быстрый, однако эффект от него превосходный.

Лайфхак 7: Банановая кожура против мешков под глазами

Вместо традиционных пакетиков с чаем, которые россиянки используют для борьбы с мешками под глазами, азиатки применяют банановую кожуру. Они уверены в том, что это самый простой и эффективный способ избавиться от некрасивых синяков. Кроме того, подобный метод очень быстро действует. Достаточно лишь отрезать два кусочка кожуры, положить под глаза и подождать одну минуту. По истечении времени кожа заметно посвежеет.

Лайфхак 8: Лента для коррекции контура лица

Читайте также: