Как сделать рот шире

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 04.10.2024

Современная пластическая хирургия и косметология предлагают множество разнообразных методов коррекции внешнего вида губ. Практикуемые методы позволяют менять форму губ, убирать морщинки, добавлять объём, приподнимать уголки и так далее.

Идеальные губы – какие они?

ширина рта - расстояние между уголками рта в состоянии покоя должно составлять примерно 5,9 см, при этом визуально ширина рта должна выглядеть меньше, чем расстояние между зрачками;
соотношение нижней и верхней губ - верхняя губа должна быть в 1,5 раза уже нижней, то есть должно соблюдаться соотношение 1 к 1,5;
четкость рельефа – идеальный изгиб верхней и нижней губ должен напоминать арку Купидона, а колонны фильтрума (вертикальные кожные валики между основанием носа и верхней губой) должны быть выразительными;
расстояние между основанием носа и верхней каймой не должно превышать 1,3 см, а расстояние между подбородком и серединой нижней губы – не более 4 см;
приподнятые уголки рта.

Виды хейлопластики

Различают хирургическую и инъекционную хейлопластику. Инъекционная пластика губ – представляет собой процедуру, при которой применяются гели (филлеры-наполнители) на основе гиалуроновой кислоты. Хирургическая хейлопластика губ осуществляется в операционной, выполняется с применением специальных хирургических инструментов и предполагает разрезы и наложение швов. Наиболее популярными видами операционной коррекции формы и размера губ являются:

Может, кто-нибудь слышал или делал такую операцию с целью увеличить размер рта. У меня круглое-квадратное лицо, высокие выделенные скулы и на фоне всего этого рот смотрится совсем маленьким.
размер самих губ средний, меня устраивает.

Думаю, можно сделать это визуально - корнером губ, при этом чтобы сам шовчик выходил чуть-чуть за ротовую щель вверх, это при условии, что уголки губ подвернуты внутрь, лично у меня так получается, если приподнимаю уголки вверх и в стороны

Всегда завидовала женщинам с красивым большим ртом и пухлыми губами Было бы интересно посмотреть на результаты подобной операции.

Ой, мне тоже так нравится! У меня рот в подростковом возрасте и чуть старше был далеко немаленький и пухлый, стеснялась даже, а теперь углы подвернулись внутрь и стал визуально маленьким, думаю, все это поправимо

У меня была похожая идея, но мне кажется, не все так просто, только рот подрезать тут недостаточно, еще надо наверное как-то переставлять улыбочные мышцы, в общем что-то с ними делать.. Но вот что и как.. У меня подобное лицо, я себе рот могу пальцами например растянуть пошире, а улыбнуться так же широко за счет мышц не получается. И еще тут может быть связь с прикусом, например когда зубы наружу выгнуты как-бы, то и рот они собой расширяют (не только вперед, но и в ширину), а когда наоборот, вглубь, то .. рот стремится к сужению.

В том -то и дело, что когда мне брекетами выправили прикус (зубы были вперед) то губы визуально меньше стали

Это упражнение поможет вам в выполнении упражнений, связанных с Улыбкой, которые вы изучали в Третьей Неделе. Но оно также хорошо и само по себе как способ сделать рот более красивым.

Внешность часто говорит о человеке очень многое. Выражение чьего-либо лица говорит нам о том, счастлив человек или грустит. Грусть, стресс, депрессия приводят к тому, что мышцы рта ослабляются и теряют свой естественный тонус. Это, в свою очередь, делает уголки рта вялыми, что придает лицу грустное или депрессивное выражение.

Если человек выглядит веселым и счастливым, то он гораздо более привлекателен. Веселый и счастливый вид в основном зависит от уголков рта и глаз. Массирование мышц рта поможет вам подтянуть вверх уголки рта. Когда уголки рта приподняты, ваши щеки тоже приподнимаются и кажется, что уже все лицо наполнено более положительной энергией. Объединение этой энергии с улыбающимися глазами прояснит ваше лицо, и вы почувствуете себя намного более счастливым. Попробуйте это. Немного попрактикуйтесь, и люди быстро заметят в вас перемену.

На протяжении многих лет у меня была возможность учиться у различных учителей и просто наблюдать за различными людьми, занимающимися цигун. Существует множество различных форм и стилей. Один из китайских учителей сказал мне, что он знает более двух сотен различных форм. Мантэк Чиа постоянно говорил, что самое важное — это овладеть несколькими базовыми формами и учиться создавать крепкую основу для управления ци. Он говорит, что те, кто так и не создал крепкой основы, просто продолжают изучать все новые и новые формы цигун и тайцзи, при этом все больше удаляясь от следования Пути, вводя самих себя в заблуждение и думая, что они прогрессируют в Дао.

Лично мне нравится изучать новые формы. Тем не менее я не стараюсь изучать слишком много различных форм в течение короткого промежутка времени, потому что каждая требует слишком много времени для отработки. Если бы я практиковал все, что я знаю, я бы занимался этим двадцать четыре часа в сутки. Для этого нет никакой необходимости. В самом начале наших занятий я сказал, что вам необходимо ежедневно уделять этому всего лишь пятнадцать минут вашего времени. Но на этой неделе вам, вероятно, придется посвящать этому по полчаса в день или больше. И все равно, это не так уж много. Хотя я и даю много разных техник, после того, как вы изучите все упражнения каждой недели, их выполнение не будет отнимать у вас слишком много времени.

Существуют сложные формы цигун, практикуемые закаленными мастерами боевых искусств, —такие, как способность поглощать смертельные для тела удары, но это уже выходит далеко за рамки данной книги. Есть и более умеренные формы — такие, как Восемь Кусков Парчи. Комбинируя дыхание и движение, они стремятся заставить Энергию двигаться. Существуют также и мягкие формы, которые направлены на то, чтобы чувствовать и контролировать поток ци. Эти формы требуют минимум движения или не требуют его вовсе и часто задействуют способность впитывать и передавать ци через кончики пальцев и ладони. Это ответвление цигун связано с энергетическим целительством. Некоторые базовые упражнения из этого разряда мы изучим на этой неделе.

3. Медленно разъедините руки так, чтобы между ладонями был приблизительно дюйм. Ваши пальцы должны быть немного изогнуты по направлению друг к другу, а кончики пальцев должны почти соприкасаться.

4. Сконцентрируйте глаза и сознание на точке между двумя ладонями. Это заставит ци течь в ладони и кончики пальцев.

6. Медленно разведите руки еще немного шире, пока расстояние между ладонями не увеличится до четырех-пяти дюймов, пальцы по-прежнему согнуты по направлению друг к другу. Используя сознание, почувствуйте, как шар ци становится больше.

7. Несколько раз попробуйте свести и развести руки. Если вы разведете руки еще дальше в стороны, вы достигнете точки, где энергетическая связь между ладонями теряется. Эта точка у разных людей разная и зависит от целого множества переменных. Экспериментируя таким образом, выясните, насколько далеко вы можете развести ладони и кончики пальцев до того, как вы теряете шар ци.

9. Поиграйте с шаром ци. Соприкоснитесь кончиками пальцев и почувствуйте, как шар или излучающееся ци отталкивает ваши руки в стороны.

10. Удерживая шар ци между ладонями, поверните его сначала вверх, затем вниз, влево и вправо. Поиграйте с шаром.

11. Вернитесь в первоначальное положение, разведите ладони в стороны, а затем несколько раз сведите их вместе.

12. Завершение: находясь в сидячем положении, руки на коленях, ладони развернуты вверх, почувствуйте или вообразите, что на вдохе вы вбираете ци в центры своих ладоней, а на выдохе посылаете ци из этой же самой точки. Должно быть ощущение, что ваши ладони дышат. Делайте это не менее тридцати секунд. В положении стоя разведите ладони так, чтобы они были развернуты вверх и представьте или почувствуйте, что, вдыхая, вы вбираете ци в центры своих ладоней, а выдыхая — посылаете ци из этих точек, как будто ваши ладони дышат. Делайте это секунд тридцать или больше.

Дао породило Одно (Тайцзи). Одно породило Два (Инь и Ян). Два породили Три (Три Чистых). Три породили все сущее.

Небесная ци включает в себя ци, или Энергию, всех планет, звезд и созвездий — равно как и Энергию Бога (силу создания и вселенской любви). Человеческая ци — это Энергия, которая существует на поверхности нашей планеты и поддерживает человеческую жизнь. Сила Земли включает все силы, заключенные внутри планеты; Силы Пяти Стихий тоже относятся к ней.

В этом упражнении мы связываем себя, человеческий уровень, с Небесной Силой сверху и Силой Земли снизу. Для этого мы впитываем Небесную ци левой

иньской ладонью и передаем ее в Землю своей правой янской ладонью*. Раньше, когда я описывал Инь и Ян, я говорил, что нас больше всего будет заботить аспект их восприимчивости (Инь) и активности (Ян). Наша левая ладонь принимает Небесную ци и, таким образом, является иньской. Наша правая ладонь активна, она направляет ци в Землю, и следовательно, она — Ян.

Ладонь Инь-Ян — это очень простая и успокаивающая практика, которая всегда усиливается энергией улыбки.

1. Сядьте прямо на стуле, закройте глаза и создайте энергию улыбки в своих глазах, почувствуйте связь с уголками рта.

4. Представьте, что, когда вы вдыхаете, ци по спирали спускается сверху вниз по часовой стрелке и входит в центр вашей левой ладони.

6. Когда вы выдыхаете, ци излучается из вашей правой ладони и по спирали опускается вниз против часовой стрелки в Землю.

Это упражнение составляет основу многих даосских целительных практик, где правая ладонь используется для перенаправления целительной ци в себя или в других. В Китае это одна из наиболее высоко развитых форм искусства. Передача ци признается научно обоснованной и практикуется китайскими врачами. Пожалуйста, заметьте, что передаваемая ци сперва впитывается практикующим извне, так что он действует как проводник, а не передает свою собственную энергию. Последнее считается в высшей степени опасной практикой, так как может привести к энергетическому истощению**.

Красота

Фейсбилдинг для скул и щек

Почему многие женщины прибегают к фейсбилдингу для скул и щек?Изменить форму своего лица без хирургического вмешательства, конечно же, не получится, но избавиться от лишней пухлости и немного изменить его очертания вполне возможно с помощью специальных упражнений.

Фейсбилдинг – это комплекс, состоящий из упражнений для лица и шеи и массажа, направленный на укрепление лицевых мышц.
Источник Википедия

5 лучших упражнений накачать скулы

Если вам хочется иметь скулы с выраженными контурами, то сделать это можно с помощью несложных упражнений:

Максимально надуйте щеки, удерживая в скулах напряжение. Зафиксируйте лицо в этом положении на одну минуту
Максимально втяните щеки и удерживайте в скулах напряжение в течение 30 секунд
Сожмите зубы и постарайтесь широко улыбнуться. В этом положении побудьте одну минуту
Откройте как можно шире рот и губами сделайте букву О. Водите полминуты по кругу кончиком языка по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки
Широко откройте рот. Нижнюю челюсть опустите вниз и оставайтесь в этом положении минуту.

Для тренировки понадобится всего 5 минут, но за это время мускулы придут в тонус, разгладятся морщины, а скулы станут более выраженными. Упражнения можно делать в любое время, когда удобно вам – утром, днем или вечером. Для большей эффективности их можно повторять несколько раз сразу, но не более пяти раз.

Упражнения для скул и щек

Существуют и другие упражнения для скул и щек.

Для коррекции овала лица и чтобы убрать следы усталости

Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, губы сомкните. Руки прижмите к щекам, чтобы пальцы оказались на ушах. Нажмите на щеки, при этом сопротивляясь давлению. Расслабьте лицо и побудьте в этом положении 5 секунд. Повторите 10 раз.

Для проработки мышц щек

Встаньте перед зеркалом. Губы округлите в форме буквы О. Прижмите язык к внутренней поверхности щеки и начните его перемещать в правую, затем в левую сторону. Упражнение делайте 20 раз с каждой стороны.

Для тренировки мышц лица

Представьте, что у вас во рту находится теннисный шарик. Передвигайте его через верхнюю губу за другую щеку и через нижнюю обратно.

Для похудения лица

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Мышцы губ и щек напрягите. Руки положите сбоку от щек. Проведите ими вверх и представьте, как лицо подтягивается.Упражнение выполняйте до появления усталости мышц лица.
Опустите голову, чтобы подбородок касался ямки между ключицами. Заведите руки за голову и соедините на затылке в замок. Постарайтесь голову поднять, оказывая при этом сопротивление руками.

Убрать щеки и сделать скулы

Эти упражнения в течение 2 – 3 недель помогут поднять тонус мышц, выделить скулы, убрать отечность.

Возьмите в рот карандаш или ручку и рисуйте в воздухе восьмерку или знак бесконечности. Движения губ должны быть энергичными и напряжены все мышцы лица. Повторять упражнение надо 10 – 15 раз;
Вытяните губы в трубочку и произносите гласные а – е – и – о – у- ю;
Кисти рук сожмите и поставьте на щеки в области скул, слегка надавив на них. Попытайтесь как можно шире улыбнуться, преодолевая сопротивление рук;
Поворачивайте голову в разные стороны, задерживаясь в разных точках по 5 – 10 секунд;
Наберите в рот воздух и в течение пяти минут перекатывайте его от одной щеки к другой. В области щек необходимо почувствовать напряжение;
Голову запрокиньте назад и в таком положении двигайте челюстью, выдвигая ее сначала вперед, а потом назад.

Почему прибегают к фейсбилдингу

С годами в коже происходят изменения, она теряет свою эластичность. В результате отвисают щеки, появляется второй подбородок, деформируется овал лица.

Чтобы возрастные изменения были менее заметными, надо регулярно тренировать мышцы лица. Так кожа разглаживается и уменьшается количество морщин.

Преимущество фейсбилдинга состоит в том, что гимнастику лица можно делать в домашних условиях и для этого не понадобятся большие финансовые вложения.

Комплексов упражнений существует множество. Перед их выполнением надо обязательно ознакомиться с основными правилами:

Прежде, чем начать выполнение упражнений, надо очистить лицо и нанести на него крем;
Лучше упражнения выполнять, сидя перед зеркалом и делать их плавно и медленно;
Выполнять упражнения надо регулярно не менее 15 минут;
Мышцы необходимо напрягать максимально.

Выделить скулы, подчеркнуть овал лица можно с помощью масок, диет, массажа и специальных упражнений.

Фото до и после упражнений фейсбилдинга для скул и щек

Я подготовила для вас подборку фотографий с результатами наших учениц, которые регулярно практикуют фейсбилдинг. Переходите по ссылкам – они откроются в новых вкладках для вашего удобства.

Видео 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица

Я предлагаю посмотреть видео о том, как скорректировать формы лица и быстро убрать жир в оласти щек.

Я постаралась рассказать, какие упражнения для скул и щек наиболее эффективны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Как же растянуть уздечку детям?

Грудничкам такую процедуру могут сделать еще в роддоме: хирург надрезает без анестезии ребенку уздечку и сразу же после операции дают материнскую грудь. Детям 4-5 лет делают операцию и накладывают швы, после этого проводятся занятия с логопедом. Чтобы не навредить ребенку упражнениями, нужно предупредить логопеда об операции. Иногда о такой проблеме узнают уже во взрослом возрасте. Взрослому растянуть уздечку можно так же, как и ребенку. Нужно уделять много времени занятиям. Если же человек решился на такой поступок, то нужно подойти к этому серьезно. Упражнения выполняются 3 раза в день, по 10-12 минут.

Пока еще не определили причину этого явления, но это может быть наследственность, беременность в позднем возрасте или же проблемы внутриутробного развития.

Способы удлинения

Есть два способа удлинить язык: первый способ – это хирургическое вмешательство, то есть операция; второй способ – это удлинение языка в домашних условиях с помощью упражнений. Правда второй способ требует длительного времени и много усилий. Для удлинения языка используют комплекс упражнений, которые надо выполнять каждый день, иначе не будет никакого результата.

Упражнения

Удлинение языка зависит от состояния подъязычной уздечки.

Если она не разработана и короткая, то надо использовать следующие упражнения:

Все эти упражнения принесут результат только тогда, когда человек будет делать их каждый день и по несколько раз.

Это главный способ, как удлинить язык в домашних условиях, упражнения можно делать с любого возраста. Малыши смогут справляться с ними в возрасте от двух лет.

Скороговорки

Также не будут лишними скороговорки или детские стихи, проговаривать которые надо четко, с интонацией. Детям в возрасте 4-5 лет можно чистыми пальцами растягивать уздечку, делать массаж по методике Е. В. Новиковой. Если приложить все силы, то результат будет видно уже через 2,5-3 месяца.

Массаж

Можно делать простой массаж для удлинения языка: ухватить уздечку в самом низу под языком двумя пальцами (указательным и большим) и тянущими движениями вести пальцы по ней к кончику языка. Надо постараться ее потянуть, но нельзя применять много усилий, чтобы не повредить тонкую ткань. В каждый прием нужно делать несколько таких приемов. Пальцы быстро начнут чувствовать уздечку, и это действие не будет вызывать неприятных ощущений. Делая массаж 4-6 раз в неделю, человек убедится, что уздечка изменилась в длине.

Если уздечка менее 8 мм, то ее лучше растягивать, а не оперировать. После операции на уздечке остается рубец, который будет сокращать ее подвижность. Кроме этого, ребенок которому делали операцию, будет опасаться делать упражнения, чтобы не испытывать той боли, которую испытал во время операции.

Поэтому лучший способ, чтобы удлинить язык, – это удлинение специальными упражнениями.

Читайте также: