Как сделать рабочую атмосферу

Обновлено: 01.07.2024

Главное правило — больше естественного света. Если же работать приходится в комнате без окон, то выходом может стать освещение с регулятором интенсивности света и цветовой температуры. Недостаток дневного света в этом случае можно компенсировать короткими, но регулярными выходами на улицу.

Постарайтесь отказаться от ковралина — он собирает всю пыль и любые аэрозоли, которые потом попадают в легкие. Проветривайте комнату как можно чаще. Если же окна выходят на оживленную улицу, старайтесь делать это утром или поздно вечером, когда там меньше всего машин.

Продуктивность в домашних условиях требует полноценной рабочей среды, причем ее организация не должна нарушать комфорта тех, с кем вы делите пространство.

Возможно, в определенные моменты некоторые помещения остаются незадействованными. Подумайте, не будет ли удобнее планировать рабочий день на кухне, а читать документацию, сидя не за столом, а на диване. Не исключено, что на какое-то время вы даже сможете уступить свое рабочее место кому-то из домочадцев.

Небольшие физические нагрузки, перемещение по дому в течение дня, кратковременные выходы на улицу — все это часть вашей новой реальности. Ведь вы работаете из дома, а, значит, можете позволить себе чуть больше свободы.

Создать дома обстановку, свободную от стресса, можно только совместными усилиями всех, кто делит общее жилье. Заботясь о собственной продуктивности и эффективности, важно не ущемлять прав своих близких и не предъявлять к ним чрезмерных территориальных претензий.

Проводить их дома крайне не удобно. На этот случай рекомендуем подобрать удобный коворкинг или арендовать переговорную комнату.

В первую очередь мы занялись оптимизацией рабочих процессов и перераспределением нагрузки, затем увеличили фонд оплаты труда. Этого уже достаточно, чтобы решить большую часть проблем, но я решила попробовать создать более комфортную атмосферу для сотрудников. Клиентам нужны новые идеи, а генерировать их гораздо легче в благоприятной обстановке.

Здесь я расскажу об удачных (и не очень) решениях, связанных с корпоративной культурой, которые мы приняли, чтобы удержать коллег в компании и повысить эффективность работы.

Для начала мы сделали оплачиваемые обеды с доставкой. Это экономит время и силы коллег, никому не придётся работать на голодный желудок.

Потом мы добавили возможность брать до трёх дней оплачиваемого больничного в месяц без его официального оформления. Изначально это появилось как спасительная опция для девушек, которые страдают от болезненных месячных, но мужчины с простудой тоже могут этим пользоваться. У нас были сомнения по поводу этой меры: не будут ли сотрудники злоупотреблять неофициальным больничным? Не будем ли мы нести излишние финансовые потери, если работники будут чаще выпадать из процесса?

Но на практике это оказалось одной из самых удачных мер нашего эксперимента. Во-первых, это подстегнуло нас научиться взаимозаменяемости, чтобы сотрудники одного отдела при необходимости легко подхватывали дела коллег на пару дней. Во-вторых, количество критических ошибок, после которых у нас отваливались проекты, снизилось почти на треть! Если у тебя адски болит голова — напиши коллегам и иди отдыхать. Это гораздо лучше, чем в нездоровом состоянии сделать ошибку, которая обойдётся нам в несколько миллионов.

А ещё на деле, как только сотруднику становилось лучше, он сразу вливался обратно в процесс, даже если уже предупредил всех о неофициальном выходном. Так мы поняли, что мы можем доверять своим коллегам и не бояться, что утонем в бесконечных больничных.

Мы решили не вводить соревновательную систему мотивации, которая может провоцировать излишнюю конкуренцию и отбивать желание помогать коллегам. Сейчас менеджеры проектов получают бонусы за общий оборот компании, поэтому они заинтересованы и в скорейшем обучении новичков, и в успехе всех своих коллег.

Иногда, проработав в одном отделе несколько лет, человек понимает, что он хочет попробовать себя в чём-то ещё. Чтобы не терять сотрудников, мы даём им возможность горизонтального развития, поддерживаем инициативы и организуем стажировки в других отделах. Например, мы увидели прекрасные иллюстрации Ани, нашего офис-менеджера, и узнали, что она мечтает стать дизайнером. Мы предложили Ане позицию стажёра в отделе дизайна, она прошла обучение у тимлида и сейчас успешно работает над клиентскими задачами.

А HR Полина до EMAILMATRIX занималась SMM, и в какой-то момент она стала скучать по соцсетям. Теперь во власти Полины наш яркий Instagram и полезный Facebook.

Ещё мы оплачиваем курсы английского и другие занятия для профессионального развития, отправляем сотрудников на конференции в качестве слушателей и выступающих, закупаем новинки бизнес-литературы для корпоративной библиотеки. Это несёт определённые риски для компании, так как мы развиваем лицо работника на рынке, зато это положительно влияет на лояльность сотрудников. Даже если коллега решает уйти в другую компанию, мы расстаёмся друзьями. В дальнейшем бывшие коллеги часто становятся нашими клиентами.

Новичок не должен чувствовать себя чужим или потерянным, поэтому мы разработали систему адаптации. Приходя в компанию, новый сотрудник получает наставника, который помогает погрузиться в среду, регулярно проводит личные встречи вживую или в зуме, где консультирует по рабочим вопросам и оказывает поддержку. Обычно наставником становится руководитель команды или отдела. В первые недели работы мы устраиваем вечеринку-знакомство или зум-созвон.

Я понимаю, что не все вопросы бывает удобно обсудить с руководителем, поэтому в погружении новых сотрудников активно участвует HR-отдел. На регулярных и внеплановых встречах можно обсудить конфликтные ситуации, пожаловаться на неудобный стул или возникающие в работе трудности и получить помощь.

До пандемии все рязанские сотрудники обычно работали из офиса. У нас были опасения, что на удалёнке мы не сможем так оперативно реагировать на задачи и эффективность упадёт. Но 2020 год показал, что это не так! Конечно, гораздо приятнее общаться с коллегами вживую в офисе, чем в виде пикселей на экране, но на продуктивность это не влияет.

Сейчас мы абсолютно лояльно относимся к тем, кто выбирает работать из дома, и в нашей команде прибавилось сотрудников из других городов. Была даже мысль вовсе отказаться от офиса, но большинство рязанских коллег резко высказались против, поэтому офис продолжает оставаться нашим местом встреч с посещением по желанию или необходимости.

График работы у нас стандартный: 5/2, с 9:00 до 18:00 — во всяком случае, это то, что прописано у нас в трудовом договоре. В реальности же мы решили, что своей восьмичасовой пятидневкой каждый будет распоряжаться по-своему: кто-то стартует в 8 утра, другие приезжают в офис к 11. Можно отлучаться в течение дня по своим делам, предупредив коллег, главное — быть на связи в корпоративном мессенджере с 10:30 примерно до 18:30.

А ещё к нам в офис можно приходить с детьми и небольшими собаками и кошками. У нас в компании много мам (и пап), и мы понимаем, что иногда ребёнка просто не с кем оставить. Для детей у нас есть лего, пластилин, раскраски и другие игрушки. Если увлечь ребёнка игрой, он не будет никому мешать работать.

Возможно, у нас это работает только потому, что коллектив небольшой и у всех на удивление спокойные дети. Будет ли это работать на больших масштабах — пока не могу сказать.

Для сотрудниц в декрете предусмотрена возможность продолжать работать удалённо на почасовой ставке. Также мы снимаем с беременных наиболее сложные проекты, чтобы снизить уровень стресса и сделать работу максимально комфортной.

Кто хорошо работает — тот должен хорошо отдыхать! Поэтому мы регулярно устраиваем посиделки с настольными играми в конце рабочей недели, вместе занимаемся спортом, широко отмечаем праздники в течение года (Масленица, Хеллоуин, 14 февраля, гендерные праздники и другие), выбираемся в совместные походы и сплавы.

Дресс-код и турник в офисе. Никто не хочет подтягиваться!

Мы пытались когда-то ввести умеренный дресс-код в стиле деловой кэжуал, но быстро отказались от этой затеи. Это касается и внутреннего комфорта ребят, и приоритетов в распределении дохода. Мы не можем заставлять работников тратить деньги на покупку специальной одежды для офиса, если их личный гардероб состоит из футболок.

Сейчас у нас нет дресс-кода — сотрудники могут приходить в чём хотят (разве что пляжный стиль всё-таки лучше оставить для дома).

Основной комплекс мер сработал, команда работает без отвлечений на базовые потребности, в большем доверии друг к другу. И мы продолжаем расти! Если хотите к нам — можете посмотреть вакансии.

А другим руководителям в похожей ситуации я бы посоветовала в первую очередь заняться вопросом распределения нагрузки в коллективе, а затем поэтапно вводить другие изменения и отслеживать результаты.

В офисе вопросами обустройства рабочего места озабочен работодатель, но его экономный подход не так уж часто нравится сотрудникам. Помня о том, как приходилось сидеть на неудобном стуле в шумном опенспейсе, начинающий удаленщик пытается закрыться в тихом кабинете и купить себе кресло подороже, да железо пошустрее. И на этом в большинстве случаев фантазия заканчивается. Но вопрос подготовки рабочего места намного шире.

Собрав в одном коллективе несколько десятков профессиональных удаленщиков, мы не могли не воспользоваться их опытом, чтобы создать руководство для новичков: за что хвататься и куда смотреть, организуя рабочее место для удаленки собственными силами.

(рабочее место одного из наших сотрудников)

Дисклеймер

Этот текст не содержит ни одной ссылки на СНиПы и ГОСТы, поэтому вряд ли может стать руководством для обустройства офиса, которому придется отчитываться по вопросам, связанным с охраной труда.
В том, что касается человеческого организма, следует различать две принципиально разные ситуации: здоровый человек и нездоровый. В первом случае возможны даже смелые эксперименты, во втором любые преобразования посадки лучше начинать с консультации с лечащим врачом. В этой статье мы говорим только о первой ситуации.
Единственно верного решения нет. Многие моменты индивидуальны, зависят от предрасположенностей, перенесенных травм и строения конкретного организма. Но важно понимать, где заканчивается личное предпочтение и начинается повод для объективного диагноза.
Часто через обустройство рабочего места попутно решаются другие вопросы удаленки, например привнесение в жизнь спорта. Но мы будем говорить только о рабочем месте в отрыве от остальных проблем; о прочих сложностях читайте в других статьях нашего блога.

Положение тела

Приведенную ниже картинку многим показывали еще в детстве. Считайте, что это спойлер. Здесь указано все, о чем дальше пойдет речь.

Цель обустройства рабочего места — обеспечить положение тела, которое:

само по себе удобно;
можно легко сменить (если долго не менять позу, все затекает);
можно легко покинуть (рекомендуется хотя бы раз в час разминаться, а если вставать будет тяжело, вы просто не заставите себя это делать).

Удобный, с поддержкой спины и поясницы. Важно: разной осанке нужна разная поддержка поясницы, так что стул действительно стоит подбирать под себя.
Угол спинки относительно сидения — около 110 градусов в рабочем положении.
Край стула не должен давить на бедро и пережимать сосуды.
Не слишком высокий: угол между бедром и коленом по задней поверхности должен быть 95 или более градусов.
Подлокотники должны обеспечивать поддержку локтей в расслабленном состоянии. Этот пункт можно заменить грамотным вырезом стола, однако, чтобы не пережимать сосуды на руках, поверхность, на которой лежат локти, должна быть мягкой.

конструкцию, рассчитанную на рослых людей (для некоторых кресло высоковато, это можно обойти использованием подножки);
быстро изнашивается и рвется поясничная поддержка, которая сделана на одной ленточке;
нет подстройки высоты поясничной поддержки или большего выноса;
отсутствует регулировка наклона спинки;
подлокотники удобны не для всех.

Вот дополнительно несколько отзывов о креслах от “бывалых”:

Дмитрий Мастеров: “Если не думать о деньгах, лучше брать кресла Ergohuman. На нем сидишь и держишь спину прямо. По-другому сесть просто не захочется. Но меня устраивает и Samurai — хорошее компромиссное решение, особенно если вспомнить, что в последнем офисе я сидел на чем-то больше напоминающем табурет. Последствия для спины были хорошо заметны в спортзале: спина была постоянно “забита”. Когда сидишь на Samurai, такого нет, мышцы более расслаблены”.

Евгений Вецель: “До переезда у меня стоял Herman Miller Aeron. Нельзя сказать, что это кресло мечты, но от дешевых вариантов оно сильно отличается, в первую очередь надежностью. Я его использовал полтора года, и на его функциональности это никак не отразилось. Плюс это кресло, вынуждающее тебя сидеть прямо, — оно не дает сползти вперед. Ты можешь отгибаться вправо и влево, чтобы ничего не затекало. Удобство и заключается в том, что ты можешь постоянно шевелиться”.

На Хабре есть много статей про экзотические кресла, нестандартную посадку или хитрые доработки заводских деревянных кресел. В коллективе Максилекта никто постоянно на таких стульях не сидит. Зато часто используют подставки для ног, когда высота кресла не соответствует росту. Это предотвращает пережимание сосудов в ногах — усталость под конец дня меньше.

Рабочий стол должен быть достаточной площади и на комфортной высоте, которая зависит от роста и высоты стула. Кто-то предпочитает прямой край стола, кто-то — фигурные вырезы, как, например, у икеевского “ФРЕДДЕ”. Здесь однозначных рекомендаций нет. Настройки сводятся к тому, чтобы в лучезапястном суставе не возникало сильного изгиба. Плюс не стоит пережимать краями стола сосуды в руках — любую поддержку локтей, как указано выше, лучше делать мягкой. Если в качестве подставки используется стол, на него можно укладывать какие-то подушечки или полотенца. Существуют также специальные подставки под руку, которая работает с мышкой.

Работа стоя

Год от года в ИТ-сообществе растет интерес к работе стоя. У наших сотрудников тоже есть такой опыт.

Экспериментируя таким образом, важно помнить, что стоять непрерывно 8 часов в сутки тоже неполезно, особенно учитывая поголовное плоскостопие нашего поколения, а значит, в перспективе проблемы с позвоночником.

Оборудование

На расположение тела на рабочем месте влияет не только мебель, но и используемое оборудование, а точнее, взаимное расположение устройств ввода (мыши, клавиатуры) и вывода (монитора).

Можно выделить две принципиально отличающихся ситуации:

работа со стационарного компьютера;
работа с ноутбука.

Стационарный компьютер

Имея все комплектующие по отдельности, можно располагать клавиатуру относительно монитора в соответствии со всеми рекомендациями.

Монитор должен быть:

На уровне глаз. Правда, здесь не все однозначно. Неврологи советуют, чтобы на уровне глаз находился центр монитора, а ортопеды — чтобы там был верхний край монитора. Однако голова точно не должна быть наклонена вниз. Такое неправильное положение дает слишком высокую нагрузку на позвоночник, которая может проявляться дискомфортом в шее или кажущимися головными болями (кажется, что болит голова, а по факту — шея).
Не на свету — чтобы солнце или искусственное освещение не бликовали на экране монитора.
На комфортном расстоянии от глаз (в зависимости от диагонали и прочих параметров).

Расположение клавиатуры и мыши относительно монитора зачастую определяет высота стола. Тут надо следить за углами в суставах на руках — в локте должно быть около 90 градусов.
Кстати, при всей банальности такого устройства, как мышь, к ее выбору стоит подойти ответственно. Если в лучезапястном суставе будет излишний изгиб, при полноценной работе вполне можно заработать себе так называемый туннельный синдром. Надо выбирать:

либо эргономичную мышь, на которой рука не устает;
либо трекбол;
либо трекпад.

Аналогичная ситуация с выбором клавиатуры. Сила нажатия на кнопки не должна быть слишком высокой, чтобы не травмировать суставы в пальцах. Некоторые предпочитают механические клавиатуры, но они работают довольно громко, так что возможность их использования зависит от лояльности домашних.

Ноутбук

По мнению врачей, комфортно использовать ноутбук на длительных промежутках времени можно только вместе с дополнительной клавиатурой и/или монитором. Так, можно либо экран ноутбука разместить на рекомендуемой высоте, используя для ввода текста дополнительную клавиатуру, либо монитор поставить на уровне глаз, задействуя клавиатуру ноутбука. Сочетание этих двух ситуаций — док-станция, к которой можно подключить и внешний монитор, и клавиатуру, фактически с точки зрения эргономики сводит задачу к предыдущей — к стационарному рабочему месту.

Освещение

Освещение на рабочем месте должно помогать выравнивать контраст изображения на мониторе и окружающего пространства. В поле зрения при работе за монитором не должно быть ярких источников света — солнца или ламп. Если используется настольная лампа, у нее должен быть абажур, защищающий глаза. В темное время суток стоит включать подсветку за монитором или общий свет, чтобы сам монитор не становился этим ярким источником света.

Хотя напрямую к освещению это и не относится, надо помнить о гимнастике для глаз — делать перерывы каждые 1-1.5 часа. Во время таких перерывов надо перефокусировать взгляд с близкого на дальние расстояния.

Климат в помещении

Напоследок напомню о том, что заботиться надо также о климате в помещении: температуре и влажности. Чаще об этом задумываются родители маленьких детей, но в холодном регионе зимой во время отопительного сезона увлажнитель может ощутимо повысить комфорт в рабочем кабинете. Правда, выбирать его стоит с учетом объема помещения.

Необходимо обеспечить нормальное проветривание комнаты, где размещается рабочее место. Те, кто любят автоматику, могут подобрать датчик или установить так называемую альпийскую форточку, которая обеспечит проветривание при закрытых окнах. Тут, правда, надо подумать и о притоке, и об оттоке воздуха, однако это уже тема для отдельного разговора.

Рабочее место, которое организовано не правильно, плохо сказывается на зрении и осанке фрилансера, снижает его продуктивность и может стать причиной постоянной усталости и стресса. Есть несколько рекомендаций, которые помогут организовать рабочее место правильно и создать рабочую атмосферу в домашнем офисе.

Как рабочее место влияет на фрилансера

От того, насколько правильно организовано рабочее место удаленного сотрудника, зависит его самочувствие и продуктивность. В эргономичном и хорошо обустроенном домашнем офисе фрилансер сможет сделать больше работы и при этом хорошо себя чувствовать.

Как показывают исследования, люди, что работают в офисе с продуманной планировкой, выполняют свои обязанности более продуктивно. Плохо организованное рабочее место может снизить продуктивность и нанести вред здоровью. От непродуманного рабочего места у фрилансеров могут возникать такие проблемы:

профессиональные заболевания костей и мышц;
болезни шейного отдела позвоночника;
боли в запястьях, локтях и плечах;
боли в пояснице;
туннельный синдром;
напряжение глаз из-за плохого освещения;
стресс, который возникает из-за беспорядка и шума;
набор веса из-за сидячего образа жизни.

Многие фрилансеры не уделяют должного внимания домашним офисам. А если учесть тот факт, что удаленному работнику платят за сделанные проекты, на некомфортабельном рабочем месте он теряет не только свое здоровье, но и деньги. Чем меньше продуктивность, тем меньше доход.

Как должно быть устроено рабочее место

Часто фрилансеры-новички покупают для своего домашнего офиса подержанную мебель. А когда дела идут в гору, они слишком заняты, чтобы как-то улучшить свое рабочее место. Существует несколько способов улучшить офис на дому прямо сейчас. Взгляните на свой рабочий стол, технику, стул, освещение. Стоит только правильно расположить эти предметы, и комфортабельность рабочего места резко возрастет. Рассмотрим по порядку.

Рабочий стол. Если фрилансер использует стандартный рабочий стол, то он должен быть достаточно высоким, чтобы н сгибаться в процессе работы. Подобрать правильную высота столу можно исходя из собственного роста. Вообще стандартной высотой стола принято считать 75 см, но это обобщенное значение для человека среднего роста 175 см. Как рассчитать идеальную высоту стола фрилансеру? Умножьте свой рост в сантиметрах на 75 и разделите на 175. Например, рост фрилансера 163 см, значит, идеальная высота стола для него будет составлять около 70 см. проверить, подходит ли высота стола именно вам, очень просто – когда вы за ним сидите, локти должны свободно лежать на столешнице, а плечи не должны подниматься.
Техника для работы. Ноутбук, смартфон и планшет – стандартный набор гаджетов для современного фрилансера. Если при применяете несколько девайсов, то подумайте об их расположении. Если домашний офис рассчитан на установку одного гаджета, то эргономика может пострадать. Расположение рабочей техники прямым образом влияет на комфорт фрилансера. Например, если экран находится слишком низко, то исполнителю приходится наклоняться, а это со временем приведет к боли в плечах и спине. Если же экран располагается выше, то будет страдать шея. Подстройте рабочее место под основное устройство. Экран должен располагаться на уровне взгляда, спина при этом ровная. Фрилансер не должен опускать глаза или смотреть вверх. Компьютер должен находиться достаточно близко, чтобы не наклоняться к нему.
Кресло или стул. Для сидячей работы фрилансера важно подобрать удобный стул или кресло, который будет поддерживать нагрузку спины. Угол наклона спинки должен быть чуть больше 90 градусов, чтобы мышцы спины были расслаблены. Признаками хорошего эргономичного стула являются: регулируемая высота, поддержка для спины (особенно для поясничного отдела), подлокотники должны находиться на одном уровне с клавиатурой. Спинка может сгибаться и пружинить под действием тела.

Каждый фрилансер должен помнить, что даже самая удобная рабочая станция не сможет сохранить здоровье и увеличить продуктивность, если он работает в неправильном положении. Есть несколько советов, которые помогут сохранять правильное положение тела во время работы:

Отрегулируйте высоту кресла и положение рук. Сядьте так, чтобы обе стопы были на полу, а угол между голенью и бедром составлял не более 90 градусов.
Спина должна постоянно поддерживаться. Если кресло не обеспечивает нормальную поддержку, подложите небольшую подушку, чтобы снять напряжение с поясничного отдела.
Сидите прямо и никогда не сутультесь.
Делайте перерывы. Даже если ваша поза за рабочим местом идеальна, сидеть целый день не желательно.

Альтернативные рабочие станции для фрилансера

Если во время рабочего процесса фрилансер постоянно испытывает напряжение или дискомфорт, необходимо рассмотреть альтернативные варианты рабочего места и обустройства домашнего офиса.

Существует множество вариантов альтернативного рабочего места:

стол для стоячей работы;
мяч для фитнеса, который используется в качестве стула;
стол с беговой дорожкой;
ортопедическое коленное кресло.

Многие фрилансеры сейчас выбирают стол, за которым можно работать в стоячем положении. Найти альтернативу обычному рабочему столу достаточно сложно. Основная проблемы заключается в слишком высоких ценах. Если фрилансер не может позволить себе дорогостоящее оборудование, стол для стоячей работы можно сделать самостоятельно. Например, под монитор можно подложить большую книгу, а мышку и клавиатуру перенести на более высокий уровень. Главное – чтобы монитор находился на уровне глаз и не пришлось постоянно нагибать голову.

Фрилансеры, которые работают стоя, отмечают положительное воздействие на состояние их здоровья: минимизируются боли в спине, снимается усталость от сидячей работы и улучшается настроение. Кроме этого повышается ясность ума и концентрация внимания, а также снижается количество бесполезного серфинга в интернете. Такое рабочее место отлично подойдет для ленивых: чем быстрее закончишь работу, тем скорее сможешь присесть, а значит больше концентрируешься на работе и меньше отвлекаешься.

Кроме того, фрилансер может чередовать рабочие места: если задача нуждается в повышенной концентрации, то работайте сидя, а если нужно бегло изучить информацию, то можно поработать и стоя.

Окружающая обстановка в домашнем офисе

Домашний офис фрилансера – это не только стол и стул. Чтобы создать здоровую рабочую атмосферу дома, нужно позаботиться об окружающей обстановке. Такие факторы, как шум и освещение, сильно влияют на общее самочувствие.

Поэтому для домашнего офиса фрилансер должен выбрать комнату с окнами, чтобы в течение рабочего дня наслаждаться настоящим дневным светом.

Шум не только отвлекает от работы, но и негативным образом влияет на здоровье. Если рабочая комната находится рядом с шумной улицей, это может стать причиной раздражительности, нарушения сосудисто-сердечного ритма, а также стресса.

Если в доме достаточно шумно, нужно принять меры. Например, звукоизоляционные панели не только эффективно поглощают шум, но и хорошо освежают интерьер. Для дополнительной звукоизоляции в комнате можно разместить обивку, шторы, а также установить качественные стеклопакеты.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

грамотный текст защиты
положительная рецензия на диплом
уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.

Одна из самых сложных задач, с которой приходится сталкиваться при оформлении интерьеров – это создание в домашнем офисе красивой, продуктивной и уютной атмосферы. У рабочего места дома есть множество преимуществ, но вопрос эффективности и скорости стоит остро. Если для проверки почты и отправки нескольких писем достаточно небольшого стола даже в спальне, то для всех остальных понадобится правильно и хорошо оборудованное место.

1. Лицом к двери

Одно из основных правил при оформлении домашнего офиса – рабочий стол должен всегда смотреть на дверь. Сидение спиной к ней считается недопустимым как с точки зрения фен шуя, так и психологии. Это вызывает чувство незащищённости. Впрочем, не рекомендуется ставить стол и непосредственно напротив двери. Она всегда должна быть в поле зрения, но рабочее место лучше оформить где-то в стороне.

2. Гармония тёмного и светлого

При оформлении интерьера обязательно нужно придерживаться гармонии между светлыми и тёмными цветами. Не нужно выбирать только нейтральные или чисто белый, иначе может получиться скучное унылое место. Вместо этого стоит обратить внимание на комбинацию красного, зелёного или жёлтого, чтобы привнести энергию. Можно объединить несколько текстур, таких как металл, стекло и камень.

3. Композиционный центр

Нужно непременно постараться создать явный композиционный центр в домашнем офисе. Это то место, вокруг которого и будет концентрироваться положительная энергия. Это может быть или рабочий стол, или любой другой элемент.

4. Защищённость

Сидеть спиной к двери нежелательно, а вот к стене или углу очень даже рекомендуется. Это создаст атмосферу уверенности и защищённости. А специалисты по фен-шую говорят, что за спиной идеально бы для продуктивной работы было окно с видом на горы или высотные здания.

5. Естественное освещение

Естественное освещение играет важную роль при оформлении рабочего места, от него зависит общая атмосфера комнаты. Во время работы обязательно нужно раздвигать портьеры, открывать жалюзи, чтобы поступал максимум солнечного света.

6. Комнатные растения

Современные офисы отличаются наличием всевозможных отрицательных энергий, а самый простой способ решить эту проблему – комнатные растения. Это может быть маленький цветочек в стильном вазоне на столе или большое тропическое растение в углу комнаты, но все они помогут сбалансировать энергетику атмосферы. К тому же цветы придают офису весёлый и свежий вид.
Если же места в квартире мало для выделения отдельной комнаты под офис, есть много оригинальных идей для малогабаритных вариантов.

Читайте также: